乐活：一种最具活力的生活状态

乐活：一种最具活力的生活状态
如果你还不知道什么是乐活（LOHAS），那恐怕你真的有些落伍了。

也许你会说，没有关系，我并不是一个赶时髦的人，所以什么乐活不乐活与我没有太大关系。

但很可惜，你错过的不仅仅是一种生活方式，更是一种改变自己思想和行为的绝好机会
闲着还是乐活着这是问题所在
在2007年，如果你还不知道什么是乐活（LOHAS），那恐怕你真的有些落伍了。

也许你会说，没有关系，我并不是一个赶时髦的人，所以什么乐活不乐活与我没有太大关系。

但很可惜，你错过的不仅仅是一种生活方式，更是一种改变自己思想和行为的绝好机会。

不过没有关系，要是你以前没有留意，现在请花费时间看看下面的文字。

也许，你的生活将会从此被改变，被乐活改变。

乐活（LOHAS）的概念由美国社会学家保罗•雷在1998年提出，并以lifestyles of health and sustainability中每个英文单词的第一个字母组成了“LOHAS”这个新词汇，直译过来就是“健康可持续性的生活方式”。

这位社会学家在15年内，依靠发放问卷调查和统计学研究的方法，写出了一本名叫《文化创造，5千万人如何改变世界》的书，第一次提出“乐活”的概念。

在书里，他这样描述：“一群人在做消费决策时，会考量自己及家人的健康和环境责任。

”由于这个概念的提出与全球范围内方兴未艾的环境保护正好合拍，所以在短短几年内，风行欧美地区。

根据统计，现在美国有四分之一的人口宣称自己是乐活族，并且按照乐活的精神生活。

而在更注重环境问题与生活质量的欧洲，这样的比例占到了三分之一。

在美国，每年一届的乐活论坛，现在已经从名不见经传的小规模活动变成了为政府要员瞩目，足可以看出乐活的概念有多么深入人心。

乐活（LOHAS）作为新世纪最具有活力的生活状态，已经成为一个巨大的生活价值体系，很难用短短几行字说清楚它的概念。

下面，我们就从关键词的分析上，让你可以更近距离的理解乐活生活的价值。

现在，你一定对席卷世界的乐活之风向往不已了吧，怎样在最短的时间内向乐活靠拢，把自己打造成一个最IN的乐活族，下面这些随身武器你可能用的上。

1、生物棉（Biological Cotton）的服装
生态织物（Eco Fabric），也就是有机棉，在种植过程中比传统棉减少了75％的耗水量，而且不需要使用杀虫剂。

目前，有机棉的产量只占全球棉花总产
量的1％。

对于我国的棉农来说，种植有机棉的前景光明，更是新的扶贫亮点。

因为对于贫困的棉农来说，种植有机棉可以节省成本50％（主要用于杀虫剂和化肥）。

此外，每公斤的皮棉就要耗用29,000公斤的水，同时严重影响土壤的酸碱度。

不要认为生物棉生产的服装就像工作服一样单调乏味，其实有很多知名公司都推出了自己的生态产品。

德国的Otto（Pure Wear系列），瑞典的H&M （Bio-Baby系列），甚至美国的我们耳熟能详的Levi's（Levi's Eco系列）。

而且你选择生态织物的衣服，还能大大的赶一把国际时髦。

好莱坞（Hollywood）是目前最追捧生态织物的团体。

Julia Roberts、Kate Blanchett、Cameron Diaz 这些大明星，都是生态织物的支持者。

选择生态织物，即保护了环境又引领着时尚，何乐而不为呢？
2、有机食品
根据官方定义有机食品是指来自于有机农业生产体系，根据国际有机农业生产要求和相应的标准生产加工的，并通过独立的有机食品认证机构认证的一切
农副产品。

包括粮食、蔬菜、水果、奶制品、畜禽产品、蜂蜜、水产品、调料等。

国外的有机农业定义为有机农业是一种完全不用或基本不用人工合成的肥料、农药、生产调节剂和畜禽饲料添加剂和生产体系。

在这一体系中，在最大的可行范围内尽可能地采用作物轮作、作物秸杆、畜禽烘肥、豆科作物、绿肥、农场以外的有机废弃物和生物防治病虫害的方法来保持土壤生产力和耕性，供给作物营养并防止病虫害和杂草的一种农业。

其实简单来说，有机食品就是老百姓常说的纯天然食品。

在目前中国的状况下，有机食品的市场还不是很大，而且相对价格也更高。

但是对于屡次身处食品危机中的人们而言，有机食品无疑给自己的餐桌增加了一份保险。

3、乐活住所
乐活族应该住在什么样的房子里，似乎没有定论。

因为对于全世界数以亿计的乐活族来说，他们的经济地位千差万别，以至根本无法给他们的居所一个完美的定义。

不过我们还是可以从一些报道中找到启发。

路透社报道说，美国总统布什位于得克萨斯州的农场安装着一套先进的水循环装置。

农场用水全部来自于井水，经过使用后，这些水会分为两种接受再处理。

其中，农场住所的洗澡水、水池废水流入地下的净化水池，它们同雨水一起被当作“轻污染水”，而厨房及厕所排水则被当作“重污染水”存入另一个蓄水池。

经过不同程度的净化后，它们将再被用于花园浇花、浇树等。

值得一提的是，这套水循环装置与农场内的空调系统相连接。

由于深处于地下的蓄水温度恒定在１９摄氏度，无论冬天还是夏天，空调系统在制热和制冷过程中的电力消耗将大幅度降低。

在北京也出现了许多以绿色环保为概念的居所，但是这些楼盘的价格也不是普通老百姓能够负担的。

不过没有关系，只要你有一颗乐活的心，在自己的家中节约水电、垃圾分类，为环境保护尽自己的力量，那你的房子就是名副其实的乐活住所。

4、混合动力汽车
汽车是公认的污染大户，尤其是尾气排放，一直以来就让居住在城市里的深恶痛绝。

作为乐活的一员，你又怎么能让自己再给本来就脆弱的地球环境又摸一把黑？于是混合动力汽车这个20世纪的新玩具出现了。

在世界汽车工业上，第一种大批量商业化生产的混合动力轿车是丰田的Prius。

丰田Prius混合动力
系统由汽油发动机和电动机组成，采用一种折衷主义的方式弥补了汽油机车和纯电动车两者的缺陷。

它是一种5座小型轿车，在1997年12月投放市场，到 2000年5月已在日本销售了3.7万辆。

丰田Prius在美国更是成为一种时尚生活的代言人，不少名人也放弃了自己多年的坐驾，转投丰田的Prius的怀抱。

不过丰田的Prius依然使用汽油动力，如果这点还不能让你满意。

没有关系，美国通用汽车公司在底特律举行的北美国际汽车展上推出了一款名为 VOLT的全新电动概念车，该车几乎不使用燃油作为动力。

据介绍，通用的这款雪佛兰VOLT车将完全通过下一代可充电电池包获得动力。

让人高兴的是，中国汽车厂商也开始在这个领域发力，奇瑞、比亚迪等纷纷推出了自己的环保概念车。

不过，对于大众来说，最好的方法就是使用公共交通系统，有可能的话利用生物能源——骑自行车或者步行。

这样既环保又锻炼身体，是个两全其美的好办法。

5、可回收的环保日用品
如果你觉得自己在买车买房子上还是心有余而力不足，那么身边的举手之劳让你可以迅速成为乐活一族。

没有发现自己周围的生活中有无数地方可以让你
大展拳脚，轻松成为个环境保护主义者么？比如在刷牙时把水龙头关上。

否则每分钟会有5升水流进下水道。

如此算来1个四口之家每次刷牙将耗费60升水，一年则可以注满109个浴缸。

比如使用菜篮子或是布口袋。

一个塑料袋需要600年才能腐烂。

而生产纸袋比塑料袋消耗更多的能源。

比如把废旧电器拿到回收站。

电子垃圾含有大量的有毒物质，但也含有许多可以回收再利用的东西。

比如不要将电器置于待机状态下，这会耗费不必要的电。

比如使用节能灯。

这些小小的举动也许会占用你的时间，但是他们在保护地球环境中起到的作用，绝对是你不能小看的。

从身边做起，从小事做起，乐活的生活就离你不远了。

坂本龙一、无印良品、陈月卿…… 乐活族的生活方式既简单又很炫，已席卷全球，且正在改变世界的面貌与想法，你也加入了吗？
在日本，成千上万的年轻人跟着台上「孩子先生（Mr.Children）」主唱樱井和寿和小林武史一起摇摆，他们知道所得将投入他们两人与?本龙一创办的非营利银行，挹注更多再生能源的企画案。

在法国，「第一个有机城镇」普罗旺斯的柯翰思镇（Correns）涌进慕名而来的观光客。

他们大老远跑来，只陉F在河边吃有机餐、喝有机酒，再进入绿建筑听专题演讲，享受百分之百的有机生活。

在台湾头份，以女儿光妹名字来称呼自己「光爸」的黎振君留给黎屋手工杂货店未来的店长，也就是他女儿光妹一封信，告诉她，爸爸开一家「非大量制造」、「多样性」和「以环保出发」的手工杂货店，是「因为我们不是单纯在贩卖产品，而是在经营人与人之间的感情。

」
在台湾台北，肾脏科医师江守山忍受老婆的叨念，将他从世界各地进口的鱼送进检验室，经过戴奥辛、多氯联苯和32种抗生素、6种重金属检验，每年要花300万元的检验费，再将通过检验的鱼卖出。

「江医师的鱼铺子」成为卫生署、渔业署公务员、肾脏科医师们固定光顾订购的鱼肉来源。

因为他知道鱼蛋白质对糖尿病人有益，但市售鱼类被抗生素、重金属污染严重，自己下海把关，才不会助人变害人。

爱健康、爱地球
不只是爱地球，也不只是爱自己和家人的健康，而是两者都爱的生活方式，跨越地理、种族、年龄的限制，渗透全球和台湾，这就是「乐活（Lohas，lifestyles of health and sustainability）」。

美国社会学者雷保罗（Paul Ray）与同事花了15年调查，于1998年写了一本《文化创造：5千万人如何改变世界（The Cultural Creatives: How 50 Million People are Changing the World）》定义了乐活族：一群人在做消费决策时，会考虑到自己与家人的健康和环境责任。

因应乐活族的兴起，乐活市场应运而生。

包括永续经济（如绿建筑、再生能源等）、健康生活形态（如有机食品、健康食品等）、另类疗法、个人成长（如瑜伽、健身、身心灵成长等）和生态生活（二手用品、环保家具、生态旅游等）。

乐活真hot、真in
目前美国每四人中有一人是乐活族、欧洲约是三分之一，但他预估，10年内美国将有一半的消费者都是乐活族。

英国早在1946年就实施有机认证，是全世界最早有机认证的国家，可说整个国家就在支持乐活。

大企业也关注乐活
为掌握乐活市场，乐活论坛每年都会举办，今年是第九届，在美国加州举行。

此论坛一年比一年盛大，许多大公司都关注此会议。

瞄准这群乐活族的媒体就应运而生。

据估计，美国至少有40本杂志针对此市场。

我投资，因为我乐活
和其它市场不同的是，乐活市场的投资人很多是因为自己身体力行，就成为乐活族，也连带投资乐活市场。

《华盛顿邮报》最近报导，二、三十年前在科技领域活跃而跻身亿万富翁的科技「旧」贵们，最新的选择是投资乐活。

因为他们年纪渐长，开始关心自己和家人的健康，也顺便投资。

台湾也有这样的趋势，台塑、奇美、光宝、永丰余也跨入健康食品业，就是因为大老板们要吃有机蔬菜，也把提供有机蔬菜当做员工福利之一。

永续经济
过去对永续经济的观念是，要符合环保法规，势必要多加成本，会降低竞争力。

但现在环保车却成为当红炸子鸡，从2001年开始成长4倍。

绿建筑业也纷纷宣告，虽然举手之劳就可以做环保，但也有人愿意花大钱住得环保。

另类医疗
有人认为另类医疗常常很贵，但主流西医更贵，只不过是由全体纳税人一起买单。

另类医疗的兴起，代表个人愿意为自己的健康负起责任，而不只是丢给医生。

虽然另类医疗一直受到实证科学的质疑，但有愈来愈多疗法如针灸、按摩的功效被主流医学接受。

个人成长
在身心灵成长课程，一些成功女企业家与富太太们花钱去听「如何处理愤怒」的课。

课堂外，强调身心灵音乐的CD摊位也争取不少订单。

生态生活
现代人太忙、太累、想逃到一个桃花源，便是生态旅游（ecotourism）兴起的原因。

这是一种新的旅游选择，能帮助保存永续的环境和地区文化，并帮助当地发展长久的旅游型态。

虽然一直以来，也有环保生活、有机生活、慢生活的概念出现，乐活生活有何不同？
至今所有关心环境、健康的生活形态，大多立基于「危险、有害」的危机感，强制主张「什么不能做、不能吃」，但乐活族毋宁是乐观、包容的。

一方面，自己过着健康、快乐的日子，关心环境生态，也等于关心自己。

而且不仅做好事（Do good）支持环保，心情也好（Feel good），也真正健康、个人也变得愈来愈亮丽、有活力（Look good）。

已经有人先做乐活族了，你会是下一个吗？
回收废旧电池，在家里将垃圾初步分类，穿棉麻衣物，崇尚健康饮食……越来越多的年轻人开始选择这样环保、健康、乐观的生活方式，他们称之为“乐活”。

“乐活”一族自豪地说：“选择了‘乐活’，你的生活态度也会变得自信而达观。

”
步行上下班，不爱穿名牌
走进刘娅位于龙江的家，就会发现，客厅里的地板并不是普通的木地板，而是由竹子压制而成的，踩上去很舒服。

刘娅告诉记者：“竹子的生长周期比一般的木材短得多，砍掉以后，不久就能长出更多的新竹子来。

用竹地板能节约不少地球资源呢！”的确，她的家里还有竹子编的小凳子、小摆设。

刘娅的生活方式很注重环保、节约和健康，是典型的“乐活”一族，她说，回到家感觉就像回归了大自然。

在别人看来，做律师的刘娅薪水丰厚、衣食无忧，而且爱人也有一份不错的工作。

可没想到，刘娅在生活中却保持节俭，一直没有买车。

“我平时都是步行
上下班，走四十分钟就能到单位了。

”刘娅轻松地说，“不仅锻炼了身体，还可以欣赏城市风景。

最重要的是，越来越多的尾气排放，污染了我们的空气啊！”
31岁的刘娅不喜爱买名牌，衣橱里几乎都是天然材料做成的衣服。

她指着身上穿的一套棉质运动服，开心地说：“穿这样的衣服特别舒服！以前我也喜欢追求时髦，有些衣服并不舒服，脚也经常被漂亮的鞋子磨破，受了不少罪。

”渐渐地，她的高档化妆品也买得少了。

“经过化学加工的化妆品可能对身体造成伤害，还是选择天然的方式比较好。

”因此，每到周末和节假日，刘娅就会约上三五个好友，去游泳、爬山、打球。

“坚持运动能使人由内而外地精神焕发，你看我，气色越来越好了！”
最近，刘娅学起了瑜伽，每天晚上都会练习一小时。

她自豪地说：“我的饮食也偏向素食，身体一直很棒，工作起来都会觉得神清气爽。

健康的生活方式太重要了。

”
自备购物袋，淘米水冲厕
肖烨被公司派往欧洲考察了几个月，回来后，她的生活就发生了不少明显的变化。

“出国前，我想当然地以为，国外一些富有的人一定过着光鲜、奢华的生活，可是我错了。

”肖烨惊奇地发现，富有的人一样会在跳蚤市场上淘货，出门一样会坐巴士。

“他们甚至收集雨水来洗澡、冲厕所！”肖烨瞪大了眼睛说，“他们非常富有，却过得很朴素，而且还能怡然自得。

”
回国后，肖烨滔滔不绝地向朋友们讲述她的见闻，俨然成了一个“乐活”的宣传者。

周末去苏果超市买了一大堆日用品，结账时，肖烨出人意料地从包里掏出一个大大的布袋，对收银员说：“不用装在塑料袋里了，用布袋吧，能重复使用很多次，环保！”收银员和后面排队的顾客都很诧异。

回到租住的地方，肖烨和室友也开始有意识地节约用水了。

“我们一个人每天浪费一滴水，那么几亿人一天浪费的水就相当可观了。

”现在，洗脸、淘米剩
下的水，肖烨都会用这个水桶收集起来，用来冲厕所。

每天早晨出门前，她也不忘检查一遍家用电器，把插头全都拔下来。

“我只是尽力改变一些不良的生活习惯，其实‘乐活’不仅仅在这些方面，而是指一种能使人身心健康、自信乐观的生活方式。

”肖烨说，作为“乐活” 一族，还应该乐于做好事、热心帮助他人。

“我最近想去问问社区主任，如果有小朋友需要课外辅导的，周末我愿意去义务帮忙。

”肖烨憧憬着，“选择‘乐活’能让我的生活变得更有质量，更加快乐。

”
乐活族精神：
1、Do Good
亲近自然，注重环保
2、Feel Good
关爱社会，分享乐活
3、Look Good
身心健康，有机生活。