教师必备的心理素养心得体会

教师心理素质培养心得体会

胡坊中学罗凤荣

在四月初，国家中小学心理健康课题组对外公布了一项不太乐观的调查结果：scl-90心

理健康量表对辽宁省14个地市，168所中小学的2292教师抽样结果显示：有51.23%的教师

存在心理问题，其中32.18%的教师属于“轻度心理障碍”，15.56%的教师属于“中度心理障

碍”，2.49%的教师属于“心理疾病”，从研究结果看，女教师更为突出。这项调查引起全国教

育各界的重视。

“教师”这一职业的性质及其在社会中所扮演的角色，要求教师必须具有健康的心理素

质。教师具有健康的心理素质是从事教育工作的必要条件，是教师自身的健康生活的需要，

更是学生心理发展的需要。那么，如何培养和提高教师自身的心理素质呢？我认为应特别注

意以下四个方面：

一、丰富心理学知识

丰富的心理学知识是提高心理素质的内在动力，对一个人的健康心理的形成起着至关重

要的作用。如果教师的心理素质好，并且能够多了解一些心理学知识的话，他就不会把学生

因考试焦虑引起学习成绩下降说成是学习态度问题，就不会把学生性格内向说成是不向老师

暴露思想。教师要以宽容的心态和积极的引导来代替对学生的担忧和责斥。

二、学会欣赏自己

自我欣赏是一种人生态度，是一种良好习惯，更是一种境界。作为育人的园丁，老师以

自己的人格和生活方式影响着学生。老师的自我感觉，老师对自己的态度显得尤为重要。要

让学生自信，老师应首先自信；要欣赏学生，老师更得先欣赏自己。每天你都在欣赏自己中

度过，你的心情永远阳光灿烂，你的眼睛和话语里透露出的是自信和信任，是对孩子们由衷

的爱，这也是最真挚、最伟大的人类之爱。

三、增强心理承受能力

在人生的道路上，挫折难以避免。但是怎样对待挫折，对挫折情境的耐受力如何，人与

人之间差异很大。有的教师能忍受挫折，

即使是遭受严重的挫折，也能坚韧不拔，百折不挠；有的教师则稍遇挫折就一蹶不振，

从此颓废沮丧下去；有的教师虽能忍受工作上的挫折，却不能忍受家庭不睦所带来的创伤，

等等。能忍受挫折的打击而保持自身人格完整与心理平衡，这是适应能力强、心理健康的重

要标志。一个心理健康的人，应能从理论和生活经验中认识到，挫折是人生现实生活中的正

常现象，不可避免。应当面对现实，并尽力克服面临的挫折情境，激励自己在挫折和失败后，

再接再励，不断进取，自觉培养耐受挫折的能力。

四、掌握保持心理健康的艺术

心理调节是保持心理健康的最好方法。心理调节要与学习、工作、生活结合起来，并掌

握一定的调节艺术，调试方法等。例如，锻炼或许是一个老土的办法，但事实证明它总是有

效。进行适度的、有节奏的锻炼，持续５～３０分钟，就能够换来舒畅而平静的心情。如果

长期坚持下去，能够有效降低焦虑和抑郁感。其次，人们还可以学习放松训练技术，如深呼

吸、肌肉放松等。

自我暗示可以增强自信心，乐观的对待困难。此外，还应培养多种兴趣爱好，以增强自

己的情趣与活力，使生活充实，富有活力和进取心。

教师心理素质的自我培养，要与教育教学工作紧密结合起来，在丰富知识，正视自己、

锻炼意志，掌握调节方法等方面下功夫，保持健康的心态，为学生做楷模。

2011年6月篇二：中学教师必备的心理素养

浅谈中学教师的心理素养

生命与环境科学学院 08化学师范2班陆婕萍 080113812

罗曼·罗兰曾经说过，要播撒阳光到别人心里，先得自己心里有阳光。要想培养心理健康的学生，首先要有心理健康的教师。在如今提倡素质教育的大时代，学生、学校、社会对教师本身的心理素养的要求越来越高，那么，究竟一个优秀的教师应该具备怎样的心理素养呢？下面我以中学教师为例，浅谈一下我的看法。

首先，让我们借助调研所得的教师心理健康诊断项目来分析一下：现阶段教师的心理状况如何？

从上表我们看到，教师的心理状况已经出现了问题。焦虑、抑郁、消极心境、利己主义、忌妒心、职业倦怠等问题，可想而知，已经潜移默化影响着现阶段教师层的教学质量。另外，国家中小学心理健康教育课题组对14个地区168所中小学的2292名教师进行了抽样检测，发现有52.23％的教师存在心理问题。其中，32.18％的教师属于“轻度心理障碍”，16.56％的教师属于“中度心理障碍”，2.49％的教师已构成“心理疾病”。那么究竟是那些因素导致教师心理不健康现象的产生呢？

我认为可以分为以下四点：一、教师的角色与自我的冲突。现存在很多教师的自我主义太强，在处理教师与教师、教师与学生问题中，总是以自我为中心，忘却了教师这一角色，忘记了一名教师应具备的素养。二、工作的超负荷或者低薪。由于教师之间存在着的良性竞争，很多教师为了提高自己多带班级的成绩，常常倾尽自己的心血，将大量的时间与精力投入到学生身上，从而引发学生的不满导致教师心理失衡，感到委屈等消息心境。三、职业要求和个人能力的差距。现阶段教育得到广大重视，随着素质教育的提出，社会教育体制对教师的个人能力也有了更进一步的要求，而一些墨守成规的教师不能及时的适应社会需要或者自身能力水平的有限导致其感觉到现实与虚实之间的落差，从而产生心理不健康现象。四、过高的期望和无情的制度。现教师都要面对一个很现实的问题就是升学率，甚至很多时候评价一个教师的好坏就是看其班级升学率的高低。面对无情的升学制度，教师的急功近利就表露出来了。而相对的，一些教师对自己的学生有过高的期望，一旦没有实现，也会严重打击教师的心理。

探讨了这么多，其实，我主要想强调的一点是：中学教师心理素质的重要性。首先，教师本身存在心理不健康现象的话如何去教书育人呢？其次，中学时期的学生都属于青春期，肯定出现许多不健康的心理现象，例如：忌妒、自卑、情绪波动、以自我为中心等，这个时候就需要教师为他们排忧解难。所以一位优秀的中学教师就需要具备良好的心理素养，能充分里用心理教育这一手段，提高学生的心理素质，开发学生的心理潜能，引导学生在该阶段健康发展。

那么什么才是中学教师所需的心理素养呢？

我觉得，首先，该教师需要完善自己的人格，要有高尚的情感，热爱教育事业，热爱学生，甘于奉献自己的青春；其次，要保持平和的心态和积极向上的精

神面貌，乐观开朗，同时善于控制调节消极情绪；随后，还要提高整体素质，要有坚强的意志，知难而上，持之以恒，无所畏惧；最后，该教师还应该不断地进行自我教育批评，时刻正确地认识自己，评价自己。

接下来，我通过一个反例来解释为什么我认为上述四点是一名中学教师所需的心理素养。 2003年4月12日，按照学校的要求，重庆市一名叫丁婷（化名）的学生应于上午8时到补课，但未按时到校，其班主任汪宗惠询问她迟到的原因，用木板打了她，并当着某同学的面对她说：“你学习不好，长得也不漂亮，连坐台都没资格。”12时29分左右，丁婷从该校的中学部教学楼八楼跳下，经抢救无效，于当天中午12时50分死亡。

显然，这位教师不具备良好的心理素养，而且对学生的心理教育也全然不知。但是一名具备优良心理素质的老师，如果发现学生未按时到校，出于热爱学生，首先必然会询问该学生迟到的原因；如果说该学生是碰到什么困难或者是情绪上出现了问题，则该老师就会有效