关于青少年近视问题研究的结题报告

关于《青少年近视问题研究》的结题报告
通过大家2个多月的努力，我们最终完成了青少年近视问题的研究。

以下是关于这次研究获得的成果。

一、什么是近视
近视眼是指眼在不使用调节时平行光线通过眼的屈光系统屈折后焦点落在视网膜之前的种屈光状态所以近视眼不能看清远方的目标若将目标逐渐向眼移近发出的光线对眼呈定程度的散开形成焦点就向后移当目标物移近至眼前的某点此点离眼的位置愈近近视眼的程度愈深
二、青少年近视现状
根据网上调查，我国有3亿人患近视，占全世界近视眼总数的30%左右。

目前我国学生的近视率已居世界第2位，学生近视率居高不下，中小学近视率已达34.6%，高中生近视为71.29%，我国青少年因近视致盲的人数已达30万人。

我们还调查了我们学校高中部的近视情况，经问卷调查，近视率高达81.2%。

令人震惊的不仅仅是一组组数字，还有近视带给广大学生的连串问题。

另有调查发现，约10％的近视患者可发展为高度近视，高度近视是致盲的重要原因。

近视问题不仅影响大家的学习与生活，还对升学有着一定的影响。

可见保护视力对大家至关重要。

三、近视的成因
近视发生的原因大多为眼球前后轴过长（称为轴性近视）其次为眼的屈光力较强（称为屈率性近视）近视多发生在青少年时期遗传因素有定影响但其发生和发展与灯光照明不足阅读姿势不当近距离工作较久等有密切关系
大部分近视眼发生在青少年在发育生长阶段度数逐年加深到发育成熟以后即不发
展或发展缓慢其近视度数很少超过D眼底不发生退行性变化视力可以配镜矫正称为单纯性近视另种近视发生较早（在～岁之间即可发生）且进展很快岁以后继续发展近视度数可达D以上常伴有眼底改变视力不易矫正称为变性近视此外习惯上常将D以下近视称为轻度近视～D者称为中度近视D以上者称为高度近视
青少年近视的主要原因就是长时间看电视、玩电脑。

用眼的不健康也是导致近视的重要原因之一。

许多同学做作业时坐姿不正确，或者在光线不足的条件下看书，使眼睛过于疲劳，久而久之，眼睛就近视了。

以下是近视的另外成因。

疾病：相当数量的患者曾患过麻疹、百日咳等传染病，这些病儿大多出现眼球膨大，而眼球处于膨大状态时，眼球的屈光度下降，视力减弱。

噪音：有关专家的研究表明，当音响强度在９０分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过４５分贝时，４０％的人瞳孔散大，达到１１５分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降２０％，同时伴有色觉能力削弱。

矿物元素不足：医学研究表明，钙、铬等矿物元素是保证儿童视力正常的一个重要条件，钙元素在维持眼晶体正常压力，铬元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。

特别要提醒注意的是，加工过细的米、面，会丧失８０％的铬元素，故意吃一些粗粮有益于视力健康。

锌在体内起着重要的作用，是多种酶的活性中心。

由于眼内的代谢异常活跃，很多代谢酶都是与锌有关的金属酶，因此缺锌会导致房水产生减少，眼组织抗氧化能力降低，引起视网膜病变、视神经萎缩。

有研究表明，青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者，补锌可提高近视患者的视力。

人体内必需微量元素铬的含量下降会引起眼的晶状体和眼房水的渗透压改变，使晶状体变凸及屈光度增加而造成近视。

此外，体内铬元素不足，还会妨碍蛋白质与脂肪的正常代谢，尤其是影响氨基酸的运转，使血液胆固醇的水平升高，加速动脉硬化、高血压等病的进程，而这些病变对视力均有一定的危害。

铜是人体重要的微量元素之一，对色素的形成具有重要的作用，缺铜会引起多种病变。

人眼组织中虹膜睫状体中含铜量最多，其次为色素上皮等。

铜代谢异常会导致视网膜色素变性而影响视力，并且会引起眼肌损害。

有人发现近视患者的血清铜下降，尿铜也明显低于正常人。

硒是维护人体生命力的必需营养成分，同时又是人体内重要的抗氧化酶的活性中心，能延缓细胞衰老，并能对维生素A、C、E、K的吸收与消耗进行调节，在机体代谢过程中起着重要作用，体内硒缺乏时，易患近视眼及白内障。

吃甜食太多：甜食为酸性食物，一方面大量消耗体内的钙元素，另一方面升高血糖，改变晶体渗透压，是导致近视眼形成的又一祸根，监督孩子少吃为妙。

被动吸烟：德国专家发现，烟草中含有一种毒性较强的氰化物，它在人体内积存到一定程度，可造成中毒性弱视。

而孩子的眼球正处于发育期，对烟草中的有害物更为敏感。

睡眠不足：１０—１３岁是近视眼形成的高峰期。

此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱，故保证每晚睡足９—１１小时，有保护视力的作用。

电子游戏机：电子游戏机对视力的影响相当大。

荧光屏上闪烁不定的画面增加了眼睛的负担，迫使睫状肌高度紧张，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，时间一长可导致睫状肌痉挛，这也是近视眼的一大诱因。

遗传：从眼病的调查结果分析，有近视家族史的家庭成员，发生近视的比率比没有近视家族史的要高些，说明近视的发病与遗传有一定关系。

但近视的发生又受后天环境因素的影响，所以，目前学者们都认为，近视属于多基因遗传，即病人有多个致病基因，但又有环境因素的作用，这在单纯性近视的发生上是很容易看到的现象。

环境因素包括照明不佳，不良的阅读和工作习惯，如长时间阅读和近距离工作，眼的调节肌肉处于持续的紧张收缩状态，进而调节能力减弱，而发生近视。

但同样的条件下，并不是所有的人都发生近视，而某些近视患者也并非做近距离工作，或很少阅读书报。

可见，近视是遗传和环境共同作用的结果。

对于高度近视则认为是常染色体隐性遗传引起的。

即父母双方均为高度近视（注意：这里指的是高度近视！）患者，其子女患高度近视的发生率是100％如果双亲中一方为高度近视，另一方是基因携带者（无近视表现），则子女高度近视的预期发生率是50％；如果双方均无高度近视表现，而只是基因携带者，则子女高度近视的发生率是25％。

四、近视的类别
按近视程度分：轻度近视眼：小于300度，中度近视眼：300-600度，高度近视眼：大于600度。

按病变性质分：单纯性近视眼：一般小于600度，病理性近视眼：进行性，伴有眼底改变。

按屈光成分分：曲率性近视眼：由于角膜或晶状体表面弯曲度近强所致；屈光率性近视眼：由于屈光介质的屈光率过高所引起；轴性近视眼：是由眼球前后轴过度发展所致，大多数近视眼系轴性近视眼。

按动态屈光分：真性近视眼在静态屈光情况下仍为近视眼，绝大多数近视眼为真性近视眼，大部分近视其屈光在600度范围内。

五、少年发生近视前的征兆
一般情况下，青少年发生视力减退乃至成为近视患者，可以发现有三个方面的先兆症状：
一是眼的疲劳症状。

表现为看书时，有感觉字迹重影、浮动不稳的现象。

有些人在望远久后移向近处物体，或望近久后移向远处物体，眼前就会出现短暂的模糊不清的现象，这是眼睫状肌调节失灵的表现，即是眼疲劳造成的。

随着眼疲劳程度的加重，发生近视的日子也日益逼近。

二是知觉过敏症状。

这是指眼部感觉神经发生疲劳性知觉过敏。

不少人还会伴有眼睛干涩、灼热、发痒及眼部胀痛。

有的人胀痛可扩散到眼眶的深部，有的甚至引起偏头痛，乃至颈项、肩背等部位酸痛。

三是全身神经失调症状。

有些原来成绩好的学生对学习会产生厌烦情绪，听课注意力不够集中，反应也有些迟钝，脾气变得急躁，对原来喜爱的东西也缺乏兴趣，学习成绩下降，晚上睡眠时多梦、多汗，身体容易倦怠，且有眩晕、食欲不振等症状。

这些是由于受眼疲劳影响所产生的中枢和植物神经失调的表现，也是即将产生近视眼的信息。

以上三点，眼科医生称之为“近视前驱症候群。

”
由此可见，近视发生之前是有先兆信号的，但首先出现的不是视力减退，而是神经系统方面失调而产生的症状。

有人统计，近视发生的先兆症状，40%先由敏感的三叉神经和植物神经系统表现出来。

因此，中小学生及家长们，要了解近视的先兆症状，注意捕捉近视的早期信号，以利尽早防治近视。

六、近视的危害
在调查和亲身实践中我们总结了近视眼的危害如下：
（1）容易受损伤，孩子得了近视配戴眼睛后，由于儿童活泼好动，若不慎受撞击破碎，轻者眼睛被扎伤，重者导致失明。

（2）学习成绩下降，孩子得了近视不配戴眼镜看不清字，配戴了眼睛后容易造成视疲劳，注意力不集中，使学习成绩下降。

（3）影响孩子前途，孩子得了近视，升学选择专业和就业有很大限制，前途受到极大影响。

（4）遗传后代，现代医学已经证明，由于后天因素得的近视，如不及时治疗，也将遗传后代。

（5）危害身心健康，由于孩子近视，多种体育活动无法参加，影响孩子身体正常发育，致使孩子体质虚弱多病，身心健康受到极大影响。

（6）生活质量低下，由于孩子近视，日常生活极其不便，例如：交际，旅游外出，参加娱乐活动都有很多困难，由此产生心理障碍，致使生活质量低下。

（7）导致并发症，得了近视如不及时治疗，不但度数会不断加深，最终成为高度近视，还可导致视网膜脱离，黄斑出血，青光眼和白内障等并发症，甚至失明。

（8）太多不便，由于天气变化带来的太多不便，如：雨天。

黑暗时，夏天太热，冬天太冷，带眼睛进出，温差太大容易反霜搽拭后带来镜片磨损，导致视物模糊，度数逐年增加。

七、近视的治疗
轻度和中度近视可配以适度凹透镜片矫正视力高度近视戴镜后常感觉物象过小头昏及看近物困难应酌情减低其度数或戴角膜接触镜（contact lens）,但后者如处理不当可引起系列角膜并发症
放射状角膜切开术（radial keratotomy）；在角膜周边部（瞳孔区以外）作～条放射状切口可使角膜中央变平坦以降低眼的屈光度达到矫治近视的目的般对～D近视眼的矫正效果好其矫正效果与切口深度放射状角膜切开的条数以及保留中央透明区
的大小有关但此种手术对角膜造成定损伤处理不当可出现角膜穿孔内皮失代偿及感染等严重并发症而且远期效果尚未完全确定故目前对此手术应采取慎重态度
八、近视的防治
防治青少年近视要从改变后天的环境因素着手，减轻学生的课外作业负担，是预防近视的重要措施之一。

此外，还需注意以下自我保健措施：
1、培养良好的视力卫生习惯，包括三个“一”：就是握笔的手离笔尖一寸（3.3厘米）、
胸部离桌子一拳（6～7厘米），书本离眼一尺（33厘米），保持端正的读写坐姿，不要在行走、坐车或躺卧时阅读，以减轻视力疲劳。

2、增加教室的采光，保证充足的、来自左前方的照明。

读写的适宜照度为100～200Lux
（勒克司），相当于40瓦的白炽灯或8瓦荧光灯的台灯，过强或过弱的照明均可引起眼睛调节的过度增强。

3、课本及读物的纸张和印刷要高质量，纸张要白，字墨要黑，增大黑白的对比度，不
宜阅读纸质发黄、印刷不清的书刊。

4、连续读写的持续时间不宜过长，每读写1小时应远眺或休息10分钟，提倡坚持做眼保
健操，多参加户外的文体活动。

5、定期检查视力，以便及早发现视力减退，及时治疗。

6.注意用眼卫生，如有沙眼及其他的炎症应积极进行治疗；
7.坚持做眼保健操，以增强眼睛周围的血液循环；
8.注意饮食结构的合理。

研究发现，饮食中增强蛋白质，减少碳水化合物的供应，能
有效防止近视度数的增加。

如减少吃高糖食物，多吃蔬菜水果及鱼类等富含维生素
的食物。

专家指出，吃鱼对防止近视退化十分有效，每星期至少吃一次。

近几年来，西方营养学家经深入研究发现，原来近视的部分发生与一种名为“叶黄素”的营养物质摄入过少大有关系。

叶黄素属于“类胡萝卜素”，它在新鲜绿色蔬菜和柑桔类水果中含量较高。

据科学家研究，叶黄素对视网膜中的“黄斑”有重要保护作用，如缺乏叶黄素则容易引起黄斑退化与视力模糊。

9.加强锻炼，增强体质。

适当的体育活动能促使血液循环的睫状股的调节能力，有利
于近视眼的预防。

劳逸结合，睡眠充足，保证充足的睡眠时间消除疲劳，恢复工作能力的重要因素
10.相对于中学生在校学习还应注意以下几点：
教室内应有良好的照明，不要在暗弱光线或直射阳光下看书、写字。

黑板要避免反光，印刷的字迹要清晰。

教室里书桌板凳的高低要适当，学生的座位应前后左右定期调整，阅读和写作的姿势要端正，书本和眼的距离要保持在33厘米左右。

不要躺着或乘车、走路时看书。

连续阅读时间不要过长，以一小时为宜，然后应当远眺休息或进行户外活动。

眼睛是心灵窗口对我们的生活如此重要，所以每个人都必须好好地保护好我们的眼睛，已近视的同学，特别是高度近视患者，更应该注意用眼，学习固然重要，但眼睛更重要。

行动起来吧，同学们，为了我们用明亮的双眼看到美好的明天！
中小学生近视率调查表
对于问卷调查的前2～10的统计表
对于近视同学的五道问题的统计表。