_高三年级(99)班《调整心态,亮剑高三》主题班会(19张课件)

例1：
数学
文基
原分数 假设同样的努力可以提高
100 20分
120 10分
例2：
语文
文基
原分数 假设同样的努力可以
110 提高5分
148
保持140，但没有这份努力 就会 降10分
注意：以上模型只是对问题的简单化和理想化，事实上，我们不能把全部 努力集中于某一科而放弃在其它科的努力。
看看本班几位同学的一模成绩
文五 文四 语文 数学 文基 英语 历史 生1 597 483 110 113 134 126 114 生2 572 462 87 120 140 115 110 生3 571 471 103 113 124 131 100
高考是一门放弃的艺术！
既然说是艺术，那就不是简单的放弃努力、放弃高考。它的内涵如下：
实现目标需要内心的从容和对自我的把握
目标和行动的关系，就如同风 筝和引线的关系。这个风筝能飞多 远，关键在于你手中的线。而这条 线，就是你的内心愿望。你的内心 越淡定，越从容，你就越会舍弃那 些激烈的、宏阔的、张扬的、外在 的形式，而尊重安静的、内心的声 音。
二、成功需要自信
某镇一个非常穷困的女孩，喜欢上一个小伙子。她酸溜溜地幻想，要是有 一天能成为他的舞伴就好了。但她很自卑，觉得自己该镇最寒碜的女孩子。
最重要的目标是：第二天的目标，并且要分解 成一小时的目标。所有的目标能不能完成就取决于 一小时的目标能不能完成。
人类社会最盲目自大的地方是：高估了一天的 改变;最可悲的地方是：低估了五十天的改变。
爱因斯坦：任何一件你喜欢的事， 只要每天干一个小时，每天干，连续 干上五年后，你就可以成为最专业的 人才。
第三个裁缝的牌子写的是什么？
我是这条街最好的裁缝。
他把视线收回到眼前，从当下做起，反而得到 了人们的认可。
从身边做起，从当下做起，让自己成为内心完 善的人。因为只有内心真正有了一种从容淡定，才 能不被人生的起伏得失所左右。
但丁：走自己的路，让别人去说吧！
调整心态，让我们 一起迈向成功！
那个佛像淡淡地对他们说，因为你们只经过四刀就上了今天 的岗位，而我是经过千刀万剐才得以成佛。
成功是要经历千锤百炼的！！
有同学焦急地问：我很努力，为什么一模成绩很差，以失败而告终？
什么是失败？失败就是暂时的不成功。
一模成绩很差，那是失败吗？那只是暂时的不成功！这只是对你 的提醒，告诉你哪些知识点你还得再掌握一下，避免你在高考中失败。
如果你认为自己已经被打败，那么你就被打败。 如果你认为自己并未被打败，那么你就未被打败。 如果你认为你将失败，那么你就已经失败了。 成功开始于一个人的意识中。 生命的战斗并不完全由强壮或跑得快的人获胜。 但不管是迟是早，胜利总是由自信的人获得。
培养自信的两个方法
第一：微笑训练法。
微笑是获得自信的一个很好的方法。当你 在各种竞技场比赛、考试、学习、日常生活、 唱歌、跳舞、 体育等方方面面感到自己不够 自信、有些自卑时，一个挺胸抬头，一个面带 微笑，就能解决问题。
调整心态 亮剑高三
思考： 马路上有两辆出租车，一辆车是空车，一 辆车载满了客人，你们认为哪一辆车容易发生 车祸呢？ 这给我们什么启示？
成功需要明确的目标！
一、成功需要目标
1、制定一个适合的目标
维果斯基的“最近发展区理论”，认为学生的 发展有两种水平：一种是学生的现有水平，另一种 是学生可能的发展水平。两者之间的差距就是最近 发展区。要把“跳起来才能摘到的苹果”作为我们 的目标。
泰戈尔：如果你因为错过太阳而哭泣，那么你 也将错过星星了。
在一条小街上，三个裁缝开了三家裁缝店，每一家 都想招揽最多的客人。
第一个裁缝挂出一块大牌子，上写：我是本省最好 的裁缝。
第二个裁缝一看，觉得我要比他更高一点啊，于是 做了一块更大的牌子，上面写着：我是全国最大的裁缝。
第三个裁缝想了想，难道我还能写是全世界最好的 裁缝吗？想了半天，最后他做了一块很小的牌子挂出去， 结果这条街上的客人都来了第三家，前两家变得冷冷清 清。
她又一次遇到了自己暗暗喜欢的男孩，那孩子竟然叫住她：“不知道今晚 能否荣幸地请你做我圣诞舞会的舞伴呢？
她心花怒放！她决定用剩下的四元钱回去再给自己买点东西，于是又飘飘 然地跑回商店。
刚一进门，那个老绅士就微笑着说，孩子，我就知道你会回来的，你刚才 撞我时，这个头花也掉下来了，我一直在等着你回来取。
真的是一朵花弥补了这个女孩生命中的缺憾吗？ 其实，弥补缺憾的是她自信心的回归。 而一个人的自信心来自哪里？ 来自内心的淡定与坦然。 孔子说：“仁者不忧，智者不惑，勇者不惧”，内 心的强大可以化解生命中很多很多的遗憾。
一是很少有人能将所有的科目都考好，却可以将所有的科目都考试糟。 不要认为自己是超人，有时放弃部分科目的提高，寻找总分最大化才是你 最好的选择。
二是面对考试，许多同学总是感叹如果再给你10分钟，我将如何。考 试没有如果，因为时间的总长是不变的。我们的目标是做对而不是做完， 我们的最高境界是做对又做完。因此，我们完全可以放弃自己永远也做不 对，永远也不会做的试题来，为自己省下10分钟，为更多的摆，周而复始。请问当钟摆向左摆时， 是不是在积蓄一种向右摆的能量?表面向左，能量向右。这就是人生！ 这就是高考！
失中有得，得中有失。失败的同时就是成功的开始。
希尔顿说：当一扇门向你关闭时，必有另一扇 门向你打开。
四、成功需要学会放弃
机会成本（opportunity cost）:指在经济决策过程中,因选取某一 方案而放弃另一方案所付出的代价或丧失的潜在利益。
生命中什么目标是最重要的呢?
中国国产汽车，目前卖得最好的一 个品牌：奇瑞。他的创始人显然学过心 理学，动员大会是这样开的：朋友们， 为了创造我们的民族品牌，我们必须奋 斗五十天。大家很努力地跟他干了五十 天后，他说：我们再干五十天。我们继 续奋斗五十天，结果奋斗了五百天。
如果他一开始就说要奋斗五百天，结果会如何？ 这给我们什么启示呢？生命中什么目标是最重要的呢?
第二：条件反射法。
蔡依林有首歌《招牌动作》。招牌动作 的意思就是条件反射，每个人要设计一套适 合自己的条件反射。英国前首相丘吉尔有个 招牌动作：V，每次伸出这两个手指就特别自 信。有人问为什么我伸这两个手指没感觉啊。 因为这不属于你的招牌动作，招牌动作必须 重复才能建立。
三、成功需要磨练
在一座佛寺里供着一个花岗岩雕刻得非常精致的佛像，每 天都有很多人来到佛像前膜拜。而通往这座佛像的台阶也是由跟 它采自同一座山的花岗岩砌成的。终于有一天，这些台阶不服气 了，他们对那个佛像提出抗议说，你看我们本是兄弟，来自于同 一个山体，凭什么都踩着我们去膜拜你啊？有什么了不起啊？
圣诞节那天，妈妈给了她二十美元，她兴高采烈地来到商店，选了一朵淡 绿色的头花，戴在亚麻色的头发上，往镜子里一照，觉得自己容光焕发。
她付了钱，转身就跑，结果撞在一个刚进门的老绅士身上。她仿佛听到有 人在叫她，但她顾不上这些，一路往前跑。
大路上，她看到人们投给她的都是惊讶的目光，她听到人们在议论说，没 有想到镇上还有如此漂亮的孩子，她的谁家的孩子呢？