科学养生-课程介绍-中文

科学养生课程简介

课程代码 81911000

课程名称科学养生

英文名称Science and Health Preserving

学分： 2

开课学期循环开设

授课对象全校本科学生

先修课程无

课程主任：关洪斌，副教授，博士

课程简介

人生天地间，要学和做的事情很多，有远大的理想与报复，在拼搏中享受生活的乐趣。但前提条件是我们要有一个好身体。身体健康状况来自于先天遗传及后天环境，如果我们能呵护好我们的身体，健康长寿会向你走来。

生活寿养不外乎是衣、食、住、行、心这5项，虽然平淡无奇，但却是延年益寿的第一要素，任何一项调养失当均可影响健康长寿，甚至成为导致疾病丛生、损身折寿的诱因。

“民以食为天”，道出了饮食在生活中的重要位置。饮食不当已成为人类的头号杀手，让我们把好“病从口入，入后难愈”这一关，拥有一个健康的身体。

课程考核

论文

指定教材

参考书目

注：申报的所有课程均要写出课程简介，以利于学生了解课程、选修课程。