长期吃薏米粥身体好吗

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生活常识分享长期吃薏米粥身体好吗

导语：说到薏米大家一定是知道的，是一种常常用来煮粥的食材。对于自己的消化系统是有着很大的帮助的，同时对于生病体虚的患者在后期的恢复期间都

说到薏米大家一定是知道的，是一种常常用来煮粥的食材。对于自己的消化系统是有着很大的帮助的，同时对于生病体虚的患者在后期的恢复期间都是有着很大的辅助作用的。而薏米做的最多的就是薏米粥，但是大家知道的就是不论是多好的东西都不能过多的食用。所以下面就去了解下长期吃薏米粥身体好吗？

薏米，性凉，味甘淡.有促进新陈代谢，减少胃肠负担的作用.

1.经常食用对慢性肠炎，消化不良等症具有效果.还能增强肾功能，并有清热利尿作用.

2.薏米有防癌的作用，其硒元素能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌，子宫颈癌的辅助治疗.

3.经常食薏米能使身体轻捷，减少肿瘤发病机会.

4.经常食薏米，对防治脚气病十分有益！因它含有丰富的维生素B1.

5.薏米是美容佳品.但妇女怀孕初期不宜多吃！

薏米的营养价值很高：被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，

味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，微寒而不伤胃，益脾而不滋腻。据报道，薏米治病的成份薏苡仁酯，不仅具有滋补作用，而且还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞，可用于