拓展训练三天培训方案
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项 目 破冰热身
培训目标
1.确立团队、确定目标 2.打破成员间隔阂，加强相互 了解信任 3.形成团队成员的基本价值。
12：30—14:00
时间 10：30—11：30
项 目 断桥
培训目标
1、增强自我控制与决断能力以适应 不断变化的外部环境； 2、分解克服心理压力，建立挑战困难 的自信心与勇气；
3、无论后退是多么舒适，也不为舒适 而后退；
具体项目：电网、信任背摔
课程设计思路
模块C 冲突
有团队就有冲突，冲突有良性冲突与恶性冲突，如何实现促进良性冲突，减少恶性冲突，这是留给 学员的问题。同时，使学员学会在冲突中合作，在合作中共赢。 体验冲突的感觉 区分良性冲突与恶性冲突 有效利用良性冲突，减少、避免恶性冲突 在冲突中合作 在合作中共赢
祝贵公司全体员工快乐！
课程背景
• 在与贵公司的联系与交流中，我们对此次户外拓展训练需求有了一定的了解，这 为培训的设计与执行奠定了良好的基础与互信。
• 活动对象： • 活动人数： • 活动时间： • 活动地点： 济南国际赛马场 • 培训形式： 16-20人为一队，每队在一位培训师的指导下进行培训
• 培训目标
加强团队之间彼此的了解和高效沟通，培养团队精神。 帮助团队成员建立归属感，明确努力方向。 挖掘潜能，自我超越，提高自信心和自制力，培养积极向上的心态和良好的心 理素质。 团队贡献和责任心。 结果导向、承担责任、沟通协作、执行、增强凝聚力。
ห้องสมุดไป่ตู้ 课程设计思路
设计目标 信任
训练重点
信任与被信任
责任
团队与个体的关系处理
培训投资
培训基地:山东国际赛马场培训基地 课程价格: 元/人 费用包含： 培训费 教练费 车费 场地使用费 拓展装备使用费 保险费（每人10万元人身意外伤害险） 餐费（中餐、为标准桌餐、十人一桌） 提供瓶装饮用水（提供足够的水源） 活动服装 活动条幅 活动队旗 全程数码照相服务（有偿制作和提供电子相册服务） 备注：我公司每给一家公司培训后应客户要求，会提供一份评估报告给贵公司的领导作为参考
山东国际赛马场拓展培训基地：
山东国际赛马场拓展培训基地坐落于中国历史文化名城山东省济南市，地处济 南市东部经济发展圈，西邻市区10公里，北距机场30公里，占地面积1066亩， 拥有1800米国际标准赛道。随着马文化的深入传播和赛马场的不断发展与成 长，在不久的将来，济南国际赛马场必将成为中国文化体育发展产业中一颗 璀璨夺目的明珠。
3、本项目通过彼此间身体接触打 破隔阂、建立团队的信任，是一个 团队大融合，打造凝聚力的好项目
午餐、休息时间
拓展项目及流程安排（B-1AM）
时间 09：30—12：30 项 目 （内训）新员工入职礼仪素养
拓展项目及流程安排（B-1PM）(C-全）
新员工入职培训（内部）
1、企业的发展历史及现状。 2、企业的组织机构及部门职责。 3、企业文化、规章制度。 4、入职部门的业务、具体工作流程。 5、工作岗位介绍、业务知识及技能和 技巧培训。
12：30—14:00
时间 10：30—11：20
项目
极速60秒（PK项目）
培训目标
1.群体决策的方法及意义 2.合理的分工与合作 3.资源的优化配置 4.认识统一指挥的意义与重要 作用
时间 11：20—12：30
项目 动力圈
培训目标
1、学员需要通过精密的策划，统一 的指挥，一流的协调，
2、并彼此建立起信任、面对未知勇 于挑战自我、在精疲力竭的情况下 能够坚持不懈、在屡战屡败的情况 下能够锲而不舍，才能最终完成本 项目；
安全管理三要素: 消除物的不安全状态/杜绝人的不安全行为/控制环境因素
主要培训器械介绍: 由于拓展训练的一部分场地课程要求学员在空中完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，为了确 保学员安全，我公司使用公司统一定购的进口一流专业登山器材作为保护装备，主要包括： 登山绳、安全带、钢锁、下降器、上升器、头盔等。所有登山器材至少应遵循UIAA（国际登 山联合会标准）或CE（欧洲标准）中的一个；绳索和头盔要求必须有UIAA认证。
时间 15：00—16：00
时间 16：00—17：30
项目 电网（领导力与执行 力）
培训目标
项目 毕业墙
培训目标
1.人力资源的合理分配、利用
1.群体决策的方法及意义，有 2.团队气氛达到高潮；
限理性代替最优方案
3.对于计划、目标的分析，目
2.人力资源的合理分配，如何 标倒退法
优势互补、协作致胜
4.培养大家为了团队的利益，
山东济南赛马场培训基地
体验式培训专家
拓 展 培 训 方 案
尊敬的客户：
您好! 首先非常感谢您能打开并阅读我们的户外拓展方案书。希望我们的户外拓展计划
能满足您的需求，同时我们也非常乐意按照您的需求定制适合的户外拓展计划。 作为一个专业从事培训咨询的学习顾问，我们向客户传输当今世界最新的知识和
理论，并努力确保参加培训的企业和员工可以有效地运用这些知识和理论，以创造更 多、更好的社会财富。
但我们更希望做到是，学习能成为您的一种人生需求，同时也是您的人生享受！ 我们希望通过我们的服务给用户带来各方面的满足，不断保持服务的独特性和新颖性 ，为客户提供一种增值的服务，并希望保持高水平的客户满意以确保我公司能在未来 的竞争中保持领先。
在此前提和背景下，我们设计和开发了一系列解决方案式的培训课程。我们真诚 地希望我们的课程对您及您的团队会有所帮助。
3.个人如何在团队中找好位置、 无私奉献的精神。
发挥优势；
4.认真严谨的态度与积极心态
的重要性。
拓展项目及流程安排（B-1AM）
时间 09：30—10：30 项 目 盲人方阵 培训目标
1.主动沟通，学习运用不同的沟 通方式，达到最佳沟通效果 2.改善沟通技巧，学习运用多种 沟通方式交流 3.学会正确的衡量问题的难易程 度，寻求解决问题的途径。
冲突
良性冲突与恶性冲突的解决
投入
团队目标与个人努力、团队业绩与个人投入
结果
目标管理、有效激励
对应项目
信任背摔、茫茫人海 智力电网、珠行万里 核弹危机、七巧板 智力电网、毕业墙 七巧板、毕业墙
课程设计思路
模块A 信任 通过信任的体验，自我的检讨与分享，使学员体验并理解信任作为团队的基石的重要性
以及信任的本质、建立的过程和方法。 信任的本质探讨 信任来自何处 如何赢得信任 把信任进行到底 具体项目：信任背摔、茫茫人海 模块B 责任
在模拟团队中，通过共同完成各项团队的任务，感悟团队的目标、使命与个人的关系，从领导者与被领导者不同 的角色反省责任，以及如何管理好责任；
角色扮演与达成任务的过程中暴露个体的弱点，从结果来回顾过程，反思责任问题。 – 团队的目标与个体的关系 – 从个人优秀到团队卓越 – 每个人的责任组合在一起构成团队的目标和结果 – 团队赋予的责任要求我们认真扮好我们自己的角色
好的心理素质。
团队贡献和责任心。 结果导向、承担责任、沟通协作、执行、增强凝聚力。
团队建设的四个阶段及特征与要素
组合期
清晰的 目标
磨合期
稳定期
成熟期
相关 的技能
应变 技能
一致的 承诺
内部 支持
外部 支持
相互 的信任
恰当的 领导
良好的 沟通
高绩效团队
拓展项目及流程安排（A-1AM）
时间 09：30—10：30
具体项目：电网，毕业墙 模块E 结果
关注结果，有效利用目标管理，并学会有效激励。 1.关注目标、关注结果 2.有效利用目标管理 3.有效利用团队结果进行团队管理
具体项目：七巧板
培训收益
加强团队之间彼此的了解和高效沟通，培养团队精神。 帮助团队成员建立归属感，明确努力方向。 挖掘潜能，自我超越，提高自信心和自制力，培养积极向上的心态和良
具体项目：七巧板 模块D 投入
队员与队员的冲突、队员与团队的冲突凸现个人与团队的关系，只有各就各位，在协作的原则下各 司其职，才能实现高效团队；领导者有领导者的角色，队员有队员的角色。在此过程中是学员体验 团队目标与个人投入的关系，学习团队业绩与个人努力的关联； 1.团队领导力的主体 2.个人与团队的关系与角色认识 3.明确个人责任和组织责任 4.体验团队协作的默契，明确个人努力与团队业绩的关系 5.培养团队成员的责任感和信心
时间14：00—15：00
项目
七巧板（团队协作项目）
1.面对公司不同部门，内部如何 有效沟通协调 2.合理的分配和利用时间，集中 精力抓主要矛盾，提纲挈领 3.不要问“公司能给我什么”， 而要考虑“我能为公司做什么” 4.信息的公开与共享，跨部门之 间的协同合作 5.决策过程和组织沟通效率；领 导力和执行力
时间 11：30—12：30 项目
信任背摔（自我挑战）
培训目标
1.建立成员之间相互信任的基础 2.学习换位思考 3.挑战自我，提高心理素质 4.规范自我行为同群体利益的关 系
4、勇于抓住机会，在困难面前如何正
确选择；
午餐、休息时间
拓展项目及流程安排（A-1PM）
备注：行知省可以在不影响培训效 果的情况下，可根据学员心态或天气变 化，更改项目和调整项目实施时间。
山东济南赛马场培训基地安全理念
方针： 安全是拓展的生命，但更强调安全第一，预防为主，从本质上消除任何不安全隐患，做到本质 安全
原则： 备份原则/复查原则/监护原则
目标： 让安全成为我们的一种生活方式，因为安全与不安全之间没有过渡，只要踏出100％安全一 步就进入100％不安全。
安全保障来自： 完善的体系/安全意识/合格的装备/正确的操作方法/丰富的经验
培训目标
1.确立团队、确定目标 2.打破成员间隔阂，加强相互 了解信任 3.形成团队成员的基本价值。
12：30—14:00
时间 10：30—11：30
项 目 断桥
培训目标
1、增强自我控制与决断能力以适应 不断变化的外部环境； 2、分解克服心理压力，建立挑战困难 的自信心与勇气；
3、无论后退是多么舒适，也不为舒适 而后退；
具体项目：电网、信任背摔
课程设计思路
模块C 冲突
有团队就有冲突，冲突有良性冲突与恶性冲突，如何实现促进良性冲突，减少恶性冲突，这是留给 学员的问题。同时，使学员学会在冲突中合作，在合作中共赢。 体验冲突的感觉 区分良性冲突与恶性冲突 有效利用良性冲突，减少、避免恶性冲突 在冲突中合作 在合作中共赢
祝贵公司全体员工快乐！
课程背景
• 在与贵公司的联系与交流中，我们对此次户外拓展训练需求有了一定的了解，这 为培训的设计与执行奠定了良好的基础与互信。
• 活动对象： • 活动人数： • 活动时间： • 活动地点： 济南国际赛马场 • 培训形式： 16-20人为一队，每队在一位培训师的指导下进行培训
• 培训目标
加强团队之间彼此的了解和高效沟通，培养团队精神。 帮助团队成员建立归属感，明确努力方向。 挖掘潜能，自我超越，提高自信心和自制力，培养积极向上的心态和良好的心 理素质。 团队贡献和责任心。 结果导向、承担责任、沟通协作、执行、增强凝聚力。
ห้องสมุดไป่ตู้ 课程设计思路
设计目标 信任
训练重点
信任与被信任
责任
团队与个体的关系处理
培训投资
培训基地:山东国际赛马场培训基地 课程价格: 元/人 费用包含： 培训费 教练费 车费 场地使用费 拓展装备使用费 保险费（每人10万元人身意外伤害险） 餐费（中餐、为标准桌餐、十人一桌） 提供瓶装饮用水（提供足够的水源） 活动服装 活动条幅 活动队旗 全程数码照相服务（有偿制作和提供电子相册服务） 备注：我公司每给一家公司培训后应客户要求，会提供一份评估报告给贵公司的领导作为参考
山东国际赛马场拓展培训基地：
山东国际赛马场拓展培训基地坐落于中国历史文化名城山东省济南市，地处济 南市东部经济发展圈，西邻市区10公里，北距机场30公里，占地面积1066亩， 拥有1800米国际标准赛道。随着马文化的深入传播和赛马场的不断发展与成 长，在不久的将来，济南国际赛马场必将成为中国文化体育发展产业中一颗 璀璨夺目的明珠。
3、本项目通过彼此间身体接触打 破隔阂、建立团队的信任，是一个 团队大融合，打造凝聚力的好项目
午餐、休息时间
拓展项目及流程安排（B-1AM）
时间 09：30—12：30 项 目 （内训）新员工入职礼仪素养
拓展项目及流程安排（B-1PM）(C-全）
新员工入职培训（内部）
1、企业的发展历史及现状。 2、企业的组织机构及部门职责。 3、企业文化、规章制度。 4、入职部门的业务、具体工作流程。 5、工作岗位介绍、业务知识及技能和 技巧培训。
12：30—14:00
时间 10：30—11：20
项目
极速60秒（PK项目）
培训目标
1.群体决策的方法及意义 2.合理的分工与合作 3.资源的优化配置 4.认识统一指挥的意义与重要 作用
时间 11：20—12：30
项目 动力圈
培训目标
1、学员需要通过精密的策划，统一 的指挥，一流的协调，
2、并彼此建立起信任、面对未知勇 于挑战自我、在精疲力竭的情况下 能够坚持不懈、在屡战屡败的情况 下能够锲而不舍，才能最终完成本 项目；
安全管理三要素: 消除物的不安全状态/杜绝人的不安全行为/控制环境因素
主要培训器械介绍: 由于拓展训练的一部分场地课程要求学员在空中完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，为了确 保学员安全，我公司使用公司统一定购的进口一流专业登山器材作为保护装备，主要包括： 登山绳、安全带、钢锁、下降器、上升器、头盔等。所有登山器材至少应遵循UIAA（国际登 山联合会标准）或CE（欧洲标准）中的一个；绳索和头盔要求必须有UIAA认证。
时间 15：00—16：00
时间 16：00—17：30
项目 电网（领导力与执行 力）
培训目标
项目 毕业墙
培训目标
1.人力资源的合理分配、利用
1.群体决策的方法及意义，有 2.团队气氛达到高潮；
限理性代替最优方案
3.对于计划、目标的分析，目
2.人力资源的合理分配，如何 标倒退法
优势互补、协作致胜
4.培养大家为了团队的利益，
山东济南赛马场培训基地
体验式培训专家
拓 展 培 训 方 案
尊敬的客户：
您好! 首先非常感谢您能打开并阅读我们的户外拓展方案书。希望我们的户外拓展计划
能满足您的需求，同时我们也非常乐意按照您的需求定制适合的户外拓展计划。 作为一个专业从事培训咨询的学习顾问，我们向客户传输当今世界最新的知识和
理论，并努力确保参加培训的企业和员工可以有效地运用这些知识和理论，以创造更 多、更好的社会财富。
但我们更希望做到是，学习能成为您的一种人生需求，同时也是您的人生享受！ 我们希望通过我们的服务给用户带来各方面的满足，不断保持服务的独特性和新颖性 ，为客户提供一种增值的服务，并希望保持高水平的客户满意以确保我公司能在未来 的竞争中保持领先。
在此前提和背景下，我们设计和开发了一系列解决方案式的培训课程。我们真诚 地希望我们的课程对您及您的团队会有所帮助。
3.个人如何在团队中找好位置、 无私奉献的精神。
发挥优势；
4.认真严谨的态度与积极心态
的重要性。
拓展项目及流程安排（B-1AM）
时间 09：30—10：30 项 目 盲人方阵 培训目标
1.主动沟通，学习运用不同的沟 通方式，达到最佳沟通效果 2.改善沟通技巧，学习运用多种 沟通方式交流 3.学会正确的衡量问题的难易程 度，寻求解决问题的途径。
冲突
良性冲突与恶性冲突的解决
投入
团队目标与个人努力、团队业绩与个人投入
结果
目标管理、有效激励
对应项目
信任背摔、茫茫人海 智力电网、珠行万里 核弹危机、七巧板 智力电网、毕业墙 七巧板、毕业墙
课程设计思路
模块A 信任 通过信任的体验，自我的检讨与分享，使学员体验并理解信任作为团队的基石的重要性
以及信任的本质、建立的过程和方法。 信任的本质探讨 信任来自何处 如何赢得信任 把信任进行到底 具体项目：信任背摔、茫茫人海 模块B 责任
在模拟团队中，通过共同完成各项团队的任务，感悟团队的目标、使命与个人的关系，从领导者与被领导者不同 的角色反省责任，以及如何管理好责任；
角色扮演与达成任务的过程中暴露个体的弱点，从结果来回顾过程，反思责任问题。 – 团队的目标与个体的关系 – 从个人优秀到团队卓越 – 每个人的责任组合在一起构成团队的目标和结果 – 团队赋予的责任要求我们认真扮好我们自己的角色
好的心理素质。
团队贡献和责任心。 结果导向、承担责任、沟通协作、执行、增强凝聚力。
团队建设的四个阶段及特征与要素
组合期
清晰的 目标
磨合期
稳定期
成熟期
相关 的技能
应变 技能
一致的 承诺
内部 支持
外部 支持
相互 的信任
恰当的 领导
良好的 沟通
高绩效团队
拓展项目及流程安排（A-1AM）
时间 09：30—10：30
具体项目：电网，毕业墙 模块E 结果
关注结果，有效利用目标管理，并学会有效激励。 1.关注目标、关注结果 2.有效利用目标管理 3.有效利用团队结果进行团队管理
具体项目：七巧板
培训收益
加强团队之间彼此的了解和高效沟通，培养团队精神。 帮助团队成员建立归属感，明确努力方向。 挖掘潜能，自我超越，提高自信心和自制力，培养积极向上的心态和良
具体项目：七巧板 模块D 投入
队员与队员的冲突、队员与团队的冲突凸现个人与团队的关系，只有各就各位，在协作的原则下各 司其职，才能实现高效团队；领导者有领导者的角色，队员有队员的角色。在此过程中是学员体验 团队目标与个人投入的关系，学习团队业绩与个人努力的关联； 1.团队领导力的主体 2.个人与团队的关系与角色认识 3.明确个人责任和组织责任 4.体验团队协作的默契，明确个人努力与团队业绩的关系 5.培养团队成员的责任感和信心
时间14：00—15：00
项目
七巧板（团队协作项目）
1.面对公司不同部门，内部如何 有效沟通协调 2.合理的分配和利用时间，集中 精力抓主要矛盾，提纲挈领 3.不要问“公司能给我什么”， 而要考虑“我能为公司做什么” 4.信息的公开与共享，跨部门之 间的协同合作 5.决策过程和组织沟通效率；领 导力和执行力
时间 11：30—12：30 项目
信任背摔（自我挑战）
培训目标
1.建立成员之间相互信任的基础 2.学习换位思考 3.挑战自我，提高心理素质 4.规范自我行为同群体利益的关 系
4、勇于抓住机会，在困难面前如何正
确选择；
午餐、休息时间
拓展项目及流程安排（A-1PM）
备注：行知省可以在不影响培训效 果的情况下，可根据学员心态或天气变 化，更改项目和调整项目实施时间。
山东济南赛马场培训基地安全理念
方针： 安全是拓展的生命，但更强调安全第一，预防为主，从本质上消除任何不安全隐患，做到本质 安全
原则： 备份原则/复查原则/监护原则
目标： 让安全成为我们的一种生活方式，因为安全与不安全之间没有过渡，只要踏出100％安全一 步就进入100％不安全。
安全保障来自： 完善的体系/安全意识/合格的装备/正确的操作方法/丰富的经验