肩肘倒立—前滚成蹲立教学设计
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二、教学目标与内容：
（一）教学目标：
1、运动参与目标：培养学生积极主动参与体育与健康课学习的习惯。
2、运动技能目标： 通过本次课的学习， 95%的学生初步掌握肩肘倒立的夹肘、 展髋， 大 多数学生初步了解耐久跑的摆臂方法。
3、身体健康目标：发展学生身体的协调性，提高灵敏素质，发展有氧耐力。
4、心理健康目标：使学生体验运动的快乐，体验成功的快乐，增强自尊和自信。
倒立时初步能做到夹肘、展髋动作；通过耐久跑练习，初步了解摆臂方法。预计本次课学 生的运动强度最高心率为 160次/分左右，平均心率130次/分左右，练习密度为38%左右。
七、场地与器材：
场地：篮球场一只。器材：折叠式小体操垫41只。
执教 教师
吴伟
授课 年级
初一年级
地 占
八、、
雨花台中学初中部 足球场
肩肘倒立—前滚成蹲立教学设计
——雨花台中学 初中部 吴伟
一、指导思想
本课在教学中坚持“健康第一”的体育教育思想， 贯彻以学生发展为本和健身育人的理 念。依据学生的身心发展特点和认知能力， 在教与学的实践过程中， 为学生积极营造主动体 验、合作交流、探究拓展的学习氛围，将知识传授与技能、方法的学练有机结合，重视课堂 教学中整体性、 和谐性和严密性的体现， 用过程评价鼓励和激发学生的学习热情， 让学生体 验合作学习的乐趣。
励与表扬，最后慢跑进入原来体操练习场地。整个跑步练习中安排了“运动员进行曲”，以
培养学生良好的跑步节奏，同时以便能够推迟疲劳的出现。
4、身心调节：
本课放松身心采用师生一起进行静力性牵拉放松来完成，达到消除疲劳，愉悦身心的 目的。最后教师总结并提出要求。
六、预计运动负荷与目标：
预计通过本次课学习，大多数学生能初步掌握肩肘倒立一前滚成蹲立完整动作，肩肘
1、收心导入：
(1)通过常规练习，宣布本课学习任务和要求，使学生较好地遵守课堂常规，明确课
堂学习目标；队列练习中通过原地转法、原地踏步和齐步走练习， 使学生接受组织纪律性教
育，培养集休主义精神，创设和谐的学习环境。
(2)安排了“报数成团”游戏，学生绕球场慢跑中，听教师口令后迅速按照数字抱团，
通过游戏激发学生学习兴趣，创设和谐、愉快的课堂氛围，同时也为接下去的“体验运动技
能”和“展现运动能力”作好充分的准备。
2、体验运动技能：前滚翻肩肘倒立一前滚成蹲立
(1)安排了专门活动操，学生跟着教师练习，让学生为接下去的学习做好充分的准备。
(2)复习前滚翻，通过教师的简炼的语言和口令展开，学生从不同的方位集体展示前滚 翻动作。
(3)学习“肩肘倒立一前滚成蹲立”，通过教师的“讲解、示范”、“巡视指导”、“个别 与集体纠错相结合”，通过学生的“两人小组合作学习、两人小组共同探究、相互帮肋与保
1、前滚翻2、肩肘倒立—前滚成蹲立3、 耐久跑
三、教学重难点：
1、重点：肩肘倒立的伸腿、伸髋。
2、难点：肩肘倒立的夹肘、展髋。
四、设计思路：
本课的教学对象为七年级学生， 尽管他们在过去的技巧学习中已经能够独立完成前滚翻 动作，但是“肩肘倒立—前滚成蹲立”是新授教材内容，而且技术性较强，学生掌握体育技 能的能力、自身的身体素质（包括力量、速度、耐力、柔韧性、灵敏性）等都有待于提高， 因此在教学设计这样考虑：
时间
课型
新授
课时1授课人数
教 学 目 标
运动参与目标：培养学生积极主动参与体育与健康课学习的习惯。
运动技能目标：通过本次课的学习，95%的学生初步掌握肩肘倒立的夹肘、展髋，大多数
护、自主学习”，展开教与学活动；运用了启发式教学方式使学生在学习中由易到难，从垫 上运动的专门练习到前滚翻练习，再过度到“肩肘倒立”，最后把“肩肘倒立”与 “前滚翻”
串连起来，尝试 “前滚翻”、“肩肘倒立一前滚成蹲立”组合练习。整个学习过程循序渐 进，便于学生掌握；为了给学生提供一个展示学习成果的平台，在学习中安排了从不同方 位展示动作，让学生在学习中体验成功与快乐，陶冶情操。
(3)引导学生绕过垫子进行各种曲线跑。
(4)学生跑步中，教师随时用语言调控学生的跑步速度，用亲切的语言提醒学生，“跑步
时头和上体要正直，两臂屈肘轻松自然摆动，双腿后蹬用力要适中，步幅稍小，步子轻快
而放松，用鼻和半张的口进行呼吸，跑二源自文库或三步一呼，跑二步或三步一吸，注意呼吸的 深度和跑的节奏”。
(5)教师随时注意学生身体状况，教师重点要引导学生体会摆臂及呼吸动作，并进行鼓
1、练习安排中练习量大，运动强度小，组织形式简单实用、易懂。
2、学习过程中体现学生的合作学习和探究学习，体现教师的主导作用，整个教学过程 流畅、协调，力求实实在在。让学生学有所得，让教师教有所悟，创设一个良好、和谐的体 育教学氛围。
3、采用常规的四列横队学生练习队形，便于学生接受和教师的组织、管理。
3、展现运动能力：耐久跑
一开始通过教师的语言导入，“同学们，耐久跑是一项耐力性体育项目，一要靠意志
力，坚持不懈，二还得要讲究技巧，今天体育我们主要来学学耐久跑的摆臂技巧”。通过教
师语言导入，学生积极思考，为后面的学习创设了一个比较好的条件。
(1)进行了模拟式的跑步，配合摆臂练习。
(2)成一路纵队绕球场边线和端线慢跑。
4、本课以小垫子为体育器材，一材到底，努力搭建一个良好的身体练习平台。
五、教学策略：
教师的教与学生的学是一个双边过程， 是一个统一的整体， 教师如何教？怎么教？是关 键。因此， 教师必须要着重考虑教学对象， 体育课堂中设计的教学手段， 必须符合学生年龄、 心理、生理特点， 符合学生的兴趣爱好， 只有这样才能激发学生主动积极地参与身体练习活 动，确保体育课堂教学效果，圆满达成课堂教学目标。
5、社会适应目标：培养学生顽强勇敢的意识和勇于克服困难、积极向上的优良品质。
（二）教学内容：
根据义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》水平四（七—九年级） ，选择“肩肘倒 立—前滚成蹲立”作为本课的主教材，耐久跑练习作为辅助教材， 在“肩肘倒立—前滚成蹲 立”学习前穿插了一个 “前滚翻” 教材内容。 本课中安排的 “前滚翻” 为复习教材内容， “肩 肘倒立—前滚成蹲立”为新授教材内容， “耐久跑”为复习教材内容。确定本课的教学内容 为：
（一）教学目标：
1、运动参与目标：培养学生积极主动参与体育与健康课学习的习惯。
2、运动技能目标： 通过本次课的学习， 95%的学生初步掌握肩肘倒立的夹肘、 展髋， 大 多数学生初步了解耐久跑的摆臂方法。
3、身体健康目标：发展学生身体的协调性，提高灵敏素质，发展有氧耐力。
4、心理健康目标：使学生体验运动的快乐，体验成功的快乐，增强自尊和自信。
倒立时初步能做到夹肘、展髋动作；通过耐久跑练习，初步了解摆臂方法。预计本次课学 生的运动强度最高心率为 160次/分左右，平均心率130次/分左右，练习密度为38%左右。
七、场地与器材：
场地：篮球场一只。器材：折叠式小体操垫41只。
执教 教师
吴伟
授课 年级
初一年级
地 占
八、、
雨花台中学初中部 足球场
肩肘倒立—前滚成蹲立教学设计
——雨花台中学 初中部 吴伟
一、指导思想
本课在教学中坚持“健康第一”的体育教育思想， 贯彻以学生发展为本和健身育人的理 念。依据学生的身心发展特点和认知能力， 在教与学的实践过程中， 为学生积极营造主动体 验、合作交流、探究拓展的学习氛围，将知识传授与技能、方法的学练有机结合，重视课堂 教学中整体性、 和谐性和严密性的体现， 用过程评价鼓励和激发学生的学习热情， 让学生体 验合作学习的乐趣。
励与表扬，最后慢跑进入原来体操练习场地。整个跑步练习中安排了“运动员进行曲”，以
培养学生良好的跑步节奏，同时以便能够推迟疲劳的出现。
4、身心调节：
本课放松身心采用师生一起进行静力性牵拉放松来完成，达到消除疲劳，愉悦身心的 目的。最后教师总结并提出要求。
六、预计运动负荷与目标：
预计通过本次课学习，大多数学生能初步掌握肩肘倒立一前滚成蹲立完整动作，肩肘
1、收心导入：
(1)通过常规练习，宣布本课学习任务和要求，使学生较好地遵守课堂常规，明确课
堂学习目标；队列练习中通过原地转法、原地踏步和齐步走练习， 使学生接受组织纪律性教
育，培养集休主义精神，创设和谐的学习环境。
(2)安排了“报数成团”游戏，学生绕球场慢跑中，听教师口令后迅速按照数字抱团，
通过游戏激发学生学习兴趣，创设和谐、愉快的课堂氛围，同时也为接下去的“体验运动技
能”和“展现运动能力”作好充分的准备。
2、体验运动技能：前滚翻肩肘倒立一前滚成蹲立
(1)安排了专门活动操，学生跟着教师练习，让学生为接下去的学习做好充分的准备。
(2)复习前滚翻，通过教师的简炼的语言和口令展开，学生从不同的方位集体展示前滚 翻动作。
(3)学习“肩肘倒立一前滚成蹲立”，通过教师的“讲解、示范”、“巡视指导”、“个别 与集体纠错相结合”，通过学生的“两人小组合作学习、两人小组共同探究、相互帮肋与保
1、前滚翻2、肩肘倒立—前滚成蹲立3、 耐久跑
三、教学重难点：
1、重点：肩肘倒立的伸腿、伸髋。
2、难点：肩肘倒立的夹肘、展髋。
四、设计思路：
本课的教学对象为七年级学生， 尽管他们在过去的技巧学习中已经能够独立完成前滚翻 动作，但是“肩肘倒立—前滚成蹲立”是新授教材内容，而且技术性较强，学生掌握体育技 能的能力、自身的身体素质（包括力量、速度、耐力、柔韧性、灵敏性）等都有待于提高， 因此在教学设计这样考虑：
时间
课型
新授
课时1授课人数
教 学 目 标
运动参与目标：培养学生积极主动参与体育与健康课学习的习惯。
运动技能目标：通过本次课的学习，95%的学生初步掌握肩肘倒立的夹肘、展髋，大多数
护、自主学习”，展开教与学活动；运用了启发式教学方式使学生在学习中由易到难，从垫 上运动的专门练习到前滚翻练习，再过度到“肩肘倒立”，最后把“肩肘倒立”与 “前滚翻”
串连起来，尝试 “前滚翻”、“肩肘倒立一前滚成蹲立”组合练习。整个学习过程循序渐 进，便于学生掌握；为了给学生提供一个展示学习成果的平台，在学习中安排了从不同方 位展示动作，让学生在学习中体验成功与快乐，陶冶情操。
(3)引导学生绕过垫子进行各种曲线跑。
(4)学生跑步中，教师随时用语言调控学生的跑步速度，用亲切的语言提醒学生，“跑步
时头和上体要正直，两臂屈肘轻松自然摆动，双腿后蹬用力要适中，步幅稍小，步子轻快
而放松，用鼻和半张的口进行呼吸，跑二源自文库或三步一呼，跑二步或三步一吸，注意呼吸的 深度和跑的节奏”。
(5)教师随时注意学生身体状况，教师重点要引导学生体会摆臂及呼吸动作，并进行鼓
1、练习安排中练习量大，运动强度小，组织形式简单实用、易懂。
2、学习过程中体现学生的合作学习和探究学习，体现教师的主导作用，整个教学过程 流畅、协调，力求实实在在。让学生学有所得，让教师教有所悟，创设一个良好、和谐的体 育教学氛围。
3、采用常规的四列横队学生练习队形，便于学生接受和教师的组织、管理。
3、展现运动能力：耐久跑
一开始通过教师的语言导入，“同学们，耐久跑是一项耐力性体育项目，一要靠意志
力，坚持不懈，二还得要讲究技巧，今天体育我们主要来学学耐久跑的摆臂技巧”。通过教
师语言导入，学生积极思考，为后面的学习创设了一个比较好的条件。
(1)进行了模拟式的跑步，配合摆臂练习。
(2)成一路纵队绕球场边线和端线慢跑。
4、本课以小垫子为体育器材，一材到底，努力搭建一个良好的身体练习平台。
五、教学策略：
教师的教与学生的学是一个双边过程， 是一个统一的整体， 教师如何教？怎么教？是关 键。因此， 教师必须要着重考虑教学对象， 体育课堂中设计的教学手段， 必须符合学生年龄、 心理、生理特点， 符合学生的兴趣爱好， 只有这样才能激发学生主动积极地参与身体练习活 动，确保体育课堂教学效果，圆满达成课堂教学目标。
5、社会适应目标：培养学生顽强勇敢的意识和勇于克服困难、积极向上的优良品质。
（二）教学内容：
根据义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》水平四（七—九年级） ，选择“肩肘倒 立—前滚成蹲立”作为本课的主教材，耐久跑练习作为辅助教材， 在“肩肘倒立—前滚成蹲 立”学习前穿插了一个 “前滚翻” 教材内容。 本课中安排的 “前滚翻” 为复习教材内容， “肩 肘倒立—前滚成蹲立”为新授教材内容， “耐久跑”为复习教材内容。确定本课的教学内容 为：