第八章 运动技能的学习(讲课用)

第八章
运动技能的学习
一、运动技能学习过程的变化特征
运动技能是后天习得的 学习从意识性向无意识过渡 运动技能的程序化 运动技能的自动化 能量消耗的节省化 觉察错误能力的逐步提高
二、运动技能的分类
为什么要对运动技能进行分类？
(教学与训练方法、注意方式、 唤醒水平等)
二、运动技能的分类 1．封闭性与开放性运动技能
2．连续性、不连续性运动技能
A 不连续性运动技能的特征是 一个动作的开始和结束非常明 显，而且持续的时间相对短暂。
B 连续性运动技能主要特征是运 动操作是由一个接一个的连串 动作或系列动作组成的，没有 明确的开始和结束（也就是说 可以任意确定动作的开始和结 束。）
二、运动技能的分类
3．低策略性技能和高策略性技能 A 低策略性技能指动作操作成功的决定因素 是动作本身的质量，在做动作过程中的知觉 和决策作用几乎可以忽略。
三、运动技能学习的评价方法
填空题：
1 练习曲线 2 保持测验与迁移测验 3 前测与后测 4 次任务测验
1 练习曲线
运动技能是通过反复的 练习而逐步形成的，练 习是运动技能形成的基 本途径和有效的方法。
1 练习曲线
研究表明：练习进程中的练习量、练习 时间、错误量以及练习次数之间存在一 定的规律性联系。把这种联系分别用曲 线图表示出来，就是运动技能形成的练 习曲线。练习曲线也称“学习曲线”。 表示练习次数(或时间)同练习成绩间关系 的曲线。一般以横坐标轴表示练习次数， 纵坐标轴表示练习成绩。
练习曲线一般有一下几种趋势：
（1）练习的进步先快后慢
练习曲线一般有一下几种趋势：
（2）练习的进步先慢后快
练习曲线一般有一下几种趋势： （3）练习的进步先后比较一致
练习曲线一般有一下几种趋势：
(4) 高原现象
概念、原因、启示
练习曲线一般有一下几种趋势：
（5）练习成绩的起伏现象
2 保持测验与迁移测验
2、动作的联结阶段
通过反复练习，把环境线索与完 成技能所需要的活动练习起来----错误越来越少-------逐渐向动觉 表象过渡。
3、协调完善阶段
动觉表象-----自动化-----优势反应是正确率大于错 误率-----动力定型。
五、影响动作技能学习的外部因素
1 技能的指导与示范 2 练习 3 反馈（它的两个重要作用
考试要求：理解其概念、举例
A 封闭性运动技能的环境背景特征是稳定 的（在技能操作过程中不会发生位置上的变化）
稳定、准确---通过反复练习获得
B 开放性运动技能是在操作目标、 人始终都处于运动状态条件下 完成的，要想成功完成这类运 动技能，必须根据环境的变化 适时地对自身动作进行相应的 调整。
二、运动技能的分类
练习后休息一段时间，再测验 与练习时相同的内容，称为保 持测验；
练习后休息一段时间，再测 验与练习时相似（但不同）的 内容，称为迁移测验。
3 前测与后测
练习前后成绩的比较
4 次任务测验
概念：当技能练习到一定水平时， 通常在主要行为表现没有显著改 变的情况下加入第二个任务（即 次任务），用以考察其主要运动 行为的进步情况。
四、运动技能形成的阶段
1、认知定向阶段 （泛化、动作感知阶段） 2、动作的联结阶段 （分化、形成运动表象） 3、协调完善阶段 （自动化、熟练掌握动作）
1、认知定向阶段
粗略的运动表象（主要是视觉表 象）-----多余动作较多、动作错 误较多、不协调等-----示范的重 要性------动作的比较与外部反馈 等------优势反应是错误率大于正 确率。
B 高策略性技能主要是在什么情况下该做 什么动作，即决策做什么动作时最关键 的。
低策略性技能
高策略性技能
动作的完成几乎不需 要复杂的认知与决策 ：田径、射击、游泳 等
动作的完成需要部分的 认知与决策：武术、滑 雪、冰上项目等
动作的完成需要复杂 的认知与决策：快速 的球类项目、拳击等
低策略--高策略性运动技能分类
是什么？）
1 技能的指导与示范
（1）言语指导与非言语指导 （2）示范的内容、时机、速
度、表情、示范面等。
3 反馈
（1）自然反馈 （2）追加反馈 （结果反馈、绩效反馈）
六、运动技能的迁移
1 正迁移与负迁移 （影响是积极的还是消极的） 2 顺迁移与逆迁移
（根据前后顺序）
百度文库
判断题：
顺迁移都是正迁移，逆迁 移都是负迁移。 （）
4 迁移的原则 左右迁移、上下迁移
知识拓展：为了防止运动技能的暂时遗忘 现象，合理利用运动技能迁移规律的重 要性。
3 影响运动技能迁移和干扰的因素
[1] 新旧技能之间的共同因素； [2] 对已有经验的分析概括能力； [3] 学生具备的知识技能的多少及
熟练程度。