藏药浴的养生保健之道

藏药浴的养生保健之道

藏药浴是藏医文化的精华，是藏医外治疗法之一。不仅治疗藏族地区的多发病、常见病，还能用于保健康复防治多种现代疾病，本文重点介绍了藏药浴的发展和传统方法以及治疗效果。

标签：藏药；藏药浴；排毒；五味甘露

藏医药学迄今有近4000多年历史，具有完整而科学的理论体系，强调整体观念与平衡协调，医学风格独特、理论完整、实践丰富。

藏药浴是在温泉浴疗法实践的基础上，依据藏医药的基础理论而创造的一种藏医独特的药物外治方法，是藏医外治疗法之一。公元8世纪编写的《四部医典》后续部”五械浸浴”一章专门详细论述了藏药浴的适应症、方剂、用法和注意事项等。

天然藏药通过热能作用，透过人体的皮肤孔窍、学位进入毛细血管发挥作用。其方剂因人而异，通过传统的诊断方法确定，有明显的针对性。药浴方剂中的药物可以有效改善人体体液的酸碱平衡，有效调整人体的内分泌状态。

藏药浴的药物在进入人体毛细血管后，有效成分开始发挥作用。藏药浴中的藏药，有活血化淤的成分。可以有效分解血管中的沉积物质，同时，在藏药浴的热能作用与药物的发汗作用下，有害物质可以随着汗液与其他体液，在”捂汗排毒”的环节中排出体外。

在藏医的养生理论中，一直把藏药浴作为养生、保健的有效手段，这与其出色的”排毒”功能是分不开的。

通过”排毒”与”清理”的作用，藏药浴可以有效调整人的精神状态。减轻”疲劳”、”肌肉酸痛”、”神经衰弱”等”中毒”状态。

藏药独特的药理作用，透过皮下孔窍进入毛细血管，再通过血液的周身循环，进入人体的各个组织、器官，通过热能下的体液置换可以充分提高人体的血氧含量、改善血液细胞的携带能力，从而提高人体的综合免疫能力。

藏药浴疗法是以”五味甘露汤”为主方进行加减使用的，其将藏药中的秀巴、巴鲁、才敦木、堪加、温布（即阴、阳、水、土、绿五种甘露），按照药性和药物功能进行配制，经水浸泡煎煮后，洗浴、浸泡局部或全身，以达到治疗疾病、强身健体的目的。

藏族”五”为全数，能代表世界上所有物质及其属性。藏医《四部医典》记载”能治一切病的五寒水石、五岩精、五药水、五温泉”。

“五味甘露”是藏药浴的基础配方，历代藏医药文献对此方名称和配方等有不同的记载，直到17世纪，五味甘露浴配方才被固定并沿用至今。”甘露”是古代藏族先民对神奇的灵丹妙药或有医治特效药物的称呼，著名藏族医药学家杜玛格西·丹增彭措在《无垢晶曼》中指出dar-ya-kan一词是象雄语，意思是”甘露”。食用它可以使人长生不老，并能预防和治疗各种疑难疾病。藏文中甘露为”bdud-rtsi”（音译为”兑泽”），bdud为魔、病魔，rtsi为药物，就是治病魔的药。

“五味甘露”（bdud-rts-rnam-pa-lnga）又称为”五甘露”（bdud-rtsi-lnga）。一是指密宗内供用品，《藏汉大辞典》和《东噶藏学大辞典》等都将bdud-rtsi-sna-lnga 和bdud-rtsi-lnga解释为密宗供品。另是《四部医典》等藏医著作指藏药浴的经典配方，包括藏麻黄、水柏枝，圆柏、黄花杜鹃和灰蒿等五种药。

塔尔寺版的《四部医典》中”五甘露”的药物成分是青蒿、杜鹃花、藏麻黄、圆柏枝、水柏枝”。

宿喀·年姆尼多吉（zur-mkhar-mnyam-nyid-rdo-rje，公元15世纪）是著名藏医学者，藏医南派的大师，《千万舍利》（man-ngag-bye-ba-ring-bsrel-pod-chung-rab-vbyams-gsal-bavi-sgron-me）是他的传世名作。《千万舍利补遗》第69章为”五甘露的养生驻寿利益一切大全”（bdud-rtsi-lngavi-bcud-lan-tshe-vdzin-kun-phan-chen-mo），在这一章中列出了五甘露药物成分：

原文（处方之一）：

tsandan（shug-pa）-li-shi（mtshe）-da-lis（sur-dkar）-dang|

pad-（lug-mur）ka-ru-dang-a-ru（vom-bu）-ra|

chu-skyes（mkhan-dkar）dkar-rnams-rtsa-bavi-sman|

gzhan-yang-nad-rigs-so-sovi-sman|……

译文：

旃檀（柏）丁香（藏麻黄）黄花杜鹃（杜鹃花）

白色莲[或芥]（螃蟹甲）和诃子（水柏枝）

白色水生（蒿）等根药

原文（处方之二）：ba-lu-sder-bzhi-la-mtshe-dang-vom-bu-sder-do|shug-pa-sder-gang|spang-shug-bya-sgr o-vbra-ba-yin-na-bzang|……

译文：杜鹃四份，藏麻黄和水柏枝（柽柳，西河柳）各二份，圆柏一份，草地柏如同鸟翎者佳，白蒿根和螃蟹甲所能收集二中各一份

以上列出了7种药名，除与现行五甘露药物成分相同的5种之外，另有草地柏和螃蟹甲。

五味甘露方中各组成药物的功效：

①da-lis（烈香杜鹃，白色黄花杜鹃的花），ba-lu（白色黄花杜鹃的叶）

名称：ba-lu-，da-lis，sur-dkar，bdud-rtsi（甘露）da-lis等。

功效：”塔利”消培根病、寒，益寿，滋补。”帕卢”治各种寒热培根病（《无垢晶球》）。

②柽柳（vom-bu）

名称：vom-bu-，spor-shing，等

功效：”沃卜”清除陈旧，聚散毒热（《无垢晶球》）。

③圆柏枝（shug-pa）

名称：shug-pa-tsher-can，ba-da-ra，vbrog-rtsi-sngan-po，spa-ma-gyu-vbrug-ze-ba，rgya-shug-patandan.

功效：圆柏枝治肾热（肾炎）和赘疣（《无垢晶球》）。

④青蒿（mkhan-skya）

名称：vkhan-pa，vkhan-skya，vkhan-a-krong，akhan-chung-gser-mgo.

功效：vkhan-pa止血消肢体肿胀（《无垢晶球》）。

⑤藏麻黄（mtshe）丁香（li-shi）

功效：mtshe-ldum止出血治脾热病（《无垢晶球》）。

按《四部医典》的记载，浴疗（lugms）的”适应症肢体僵直（rengs）蜷缩（vkhums），累疬疔疮新旧伤肿胀，驼背（sgur-po）骨肉黄水，各种隆症全都有效果。”还可治疗白脉病等。浴疗水浴（即温泉浴）能治扩散热、除毒旧热，核疮上身脉病等。五甘露浴能代替温泉浴，功效与温泉相近。温泉浴的”疫疠腹泻高烧和浮肿，体弱食欲不振等禁忌。眼和颧面四垢及睾丸，肚腹心口之处不宜浴。”