谈太极拳对当代大学生精神风貌的影响

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通信131XXX 2013004020X

谈太极拳对当代大学生精神面貌的影响

摘要：本文主要论述太极拳对当代大学生精神面貌的影响一个优秀武术家的武德修为，言谈举止，可以影响着一方,甚至影响着一代人,或者几代人,也许更久。武德是习武的核心之一,它承载着武术文化的内涵,体现着武术文化的核心价值。

大学校园武术文化的发展在一定程度上反映出所处时代的特征和价值取向。太极拳是中华民族优秀的传统体育项目，是我国劳动人民在长期的社会生活实践中。不断积累、探索、丰富和发展起来的民族文化遗产。

关键字：武术太极武德大学生精神风貌

一、武德思维下的太极拳

离娄之明，公孙子之巧，不以规矩，不能成方圆。”规，指正圆之器；矩，指正方之器；无规矩不成方圆；校正方圆，是谓规矩。--孟子

1、武德在武术中的作用

武术被就是用以强身健体，必要时还可以保个人不被他人侵害。而在中华民族的渊源长河里，各门的武术学派给中华文化增添了无限魅力。而修习太极拳的人在武术界的地位显得极其崇高。崇武尚德是武术界的优良传统，在武术界都能重视武德教育，都能自觉遵循武德的这一言行准则，按武术行业的规则办事，按武德准则修身养性，规范举止，品评善恶，真是武术界一大幸事。真正的习武之人除了能够增强体格，更重要的是他们的素养得到了极大的提升。正所谓：

拳虽武艺，得起正道，无往不宜。

2、太极拳在武德中的地位

一个优秀武术家的武德修为，言谈举止，可以影响着一方,甚至影响着一代人,或者几代人,也许更久。在先当今的大学生当中，培养武学爱好者的情操从而影响社会，这使得大学生武学爱好者又多了一份责任。教武术不能只教武，不讲德，只教武不讲德，武术就不能健康的发展；只有既教武，又讲德，武德双修，武术才能发扬光大，造福人类。武德是习武的核心之一,它承载着武术文化的内涵,体现着武术文化的核心价值.武术的发展,一方面表现在武术自身内部结构体系(技术、理论)的发展与完善上,另一方面表现在武术向外的传播与推广以及传播与推广过程中对人、对社会的影响上.弘扬武德,是武术自身发展的内在要求,同时是武术向外传播与推广的需要，也是把中华优秀传统文化推向世界的重要内容和保证。

二、大学生与武德传扬

1、大学生武术爱好者肩负的责任

大学校园武术文化的发展在一定程度上反映出所处时代的特征和价值取向。其内容和形式必然受到时代及社会的影响并与学校教育理念、管理体制、人文氛围和学生风貌有着密切关系。在文化大繁荣大发展的时代，学生渴望具有时代气息的校园文化，而校园武术文化的诸多功能能满足学生对武术文化日益增长的需求。

太极拳是中华民族优秀的传统体育项目，是我国劳动人民在长期的社会生活实践中。不断积累、探索、丰富和发展起来的民族文化遗产。特别是近代太极拳

的发展，进一步揭示和论证了它的科学价值和修养性、防病治病、强身健体的作

生活及其

习惯、纪律、法律手段来维持的社会现象”。二、是广义的道德，立足于狭义的道德之上，即自然规律。作为一名新时代的大学生，思想道德修养是精神面貌和文化素养的体现。太极拳的修炼正是强调修生养性、涵养道德、提高自身的素养。在太极拳的练习过程中，改造自己的人生观、世界观的活动是自觉自愿的，是自己磨练自己而不需要他人的督促检查。大学生在修习太极的时候可以升华个人的精神素养，从而影响身边的人。大学生作为一个与社会接触极为紧密的群体，初涉社会的他们，在思想道德方面更要谨慎。同时，大学生是拥有高文化水平的人群，在社会活动中往往更能使他人信服。因而大学生群体有这个义务去传扬中国文化的精华。

2、大学生修习太极拳的好处

太极拳其理主道家一脉，旁及儒、释。太极拳是黄、老、庄哲学在拳学上的体现。“静中常养灵虚气.动时络右盘”。讲求“以静制动、以柔克刚、以慢胜快”，此则非有真工不办，此中包括心性、传授、学养、器识、悟性、实践诸多方面的学养。太极拳其动作:自然淡定、神气内敛、体松劲柔，操之能使气血流通，身心舒畅，无激烈之弊，此其修身言;其运气:沉而不浮，敛而不露，凝而不滞，连续不断，无器躁之弊，此其养性也;太极拳实为“大人之学”，或也可称之为“身心体验之学”。按学习时期分，在校大学生有三大类：新生，老生，准毕业生。然而修习太极对于三大类的学生的意义不同，此所谓环境影响心境。

对于新生而言，修习太极拳，可以使得他们能够学会心平气和地去适应新环

境，提高人际交往的自信心。正所谓，身心熔融，练拳即是练心，教拳即是育人，成就一种“终身学习型”的人生。太极拳与人生密不可分，且将造就人、成就人也!对于老生来说，修习拳法，可以免除，长期学习导致的心里烦厌，身心疲惫。正所谓，“识远乾坤阔，心空意境新”。以拳养生，以拳娱性，由拳悟理，据理践行，由此能“百尺竿头，更进一步”，由“我练拳”渐至“拳炼我”.新生调节气度，心平气和，以此祛除烦恼，从而可以静心学习，起到事半功倍的效果。然而，对于准毕业生而言，学习，就业，家庭，经济等等的压力接踵而至，此时的心境最难平复。每天坚持修休息太极拳可以缓解压力带来的疲惫，革新精神面貌，这使得他们更能在竞争中脱颖而出。此乃正应了太极拳的修道之论：

有言道:“守常用经、处变用权、修己以道、对敌以术”，明乎此，斯可言拳;强诸己，斯能任事;明乎道，斯可言术。违道言术，坐困术中，心灵失去灵朗活泼，惑于外鹜，忽于内省.错于或然，不察当然，则强状百出，累己累人，此非真得修养之道也。何为修养之道也从字义上看，“修”为修饰、美好、长远诸意;“养”为调养、熏陶、培养、积蓄诸意。“道”为何行之路，必通之途？“道”即盗也，天地盗万物，万物盗人，人回去再盗天地，生生不已，创进不息。故老子曰:“人法地，地法夭，天法道，道法自然。”如何维系其人生，广大其人生，超越其人生，高尚其人生?方法上即为将个体生命沉润涵泳干天地之间，籍修养之道，以变化气质，光辉生命，点化人生，纳于至善完美之最高价值统会之中。

《太极拳修养之道浅识》--太极内功网

三、校园调节大学生习拳与学习