法国黄马甲运动课前演讲
名人故事分享课前三分钟演讲稿
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五个关键数字,解读法国“黄背心”运动
五个关键数字，解读法国“黄背心”运动作者：暂无来源：《海外星云》 2019年第1期“黄背心”运动席卷法国，总统马克龙经历上任以来最严重的领导危机。
在这场暴力抗议活动中，抗议者要求政府为挣扎于维持生计的人口提供经济援助。
以下这些数字可以解释“黄背心”运动为何会爆发：1700 欧元：法国月收入中位数与其他西方国家一样，法国社会贫富差距巨大。
最富裕的20％人口的收入几乎是最贫困的20%人口的五倍，收入最高的1％人口拥有的经济财富占全国总财富的20％以上。
该国国民每个月可支配收入的中位数约为1700 欧元，低收入和中等收入人群的平均收入每年仅增长约1％或更少，高收入者每年的收入增长率则约为3％。
1.8％：经济增长率长期受困于欧洲债务危机，法国经济增长停滞近10 年，直至最近才开始改善。
然而，复苏的质量参差不齐。
大量的长期工作被取消，尤其是在农村和前工业区。
许多新创造出来的工作都是不稳定的临时合同工。
经济增长是改善抗议者工作条件的关键。
虽然马克龙上任前的初期经济复苏有助于创造就业机会，但随着欧元区其他国家的经济放缓，法国的经济增长率已降至1.8%。
超过9％：失业率增长放缓使得法国高失业率的问题更加严峻。
自2009 年债务危机席卷欧洲以来，法国的失业率一直停留在9％至11％之间。
当马克龙当选时，失业率从10.1％下降至9.1％。
然而，这个数字仍然是德国的两倍多。
马克龙承诺，在2022 年下届总统大选到来前将失业率降至7％。
然而，要实现这一目标，未来四年每年经济增长率必须至少增长1.7％，而这是很难保证实现的。
32 亿欧元：为富人减税作为刺激经济计划的一部分，马克龙在执政的第一年就为法国富人减税，包括为资本收入征收单一税。
他的税改方案最具争议的是几乎完全废除了财富税，课税资产范围缩减至只剩不动产，这导致法国今年税收减少32 亿欧元。
马克龙也因此被批评为“富人总统”，这也是此次抗议运动中最大的愤怒来源之一。
7150 亿欧元：社会福利虽然民意调查显示“黄背心”运动得到了3/4 人口的支持，但抗议者真正经历了多少痛苦仍然存在疑问。
体育课课前三分钟思政教育宣讲案例
体育课是学校教育中不可或缺的一部分，既可以培养学生的身体素质，又可以锻炼学生的意志品质。
然而，如何在体育课上进行思政教育，如何将体育课融入到思政教育中，是摆在教师面前的一项重要任务。
在体育课课前三分钟进行思政教育宣讲，可以有效地激发学生的爱国情怀和民族精神，引导学生积极向上的生活态度，增强学生的责任感和集体荣誉感。
以下是一些体育课课前三分钟思政教育宣讲的案例，供广大教师参考借鉴。
一、讲述我国传统体育的精神内涵我国传统体育是中华民族宝贵的文化遗产，蕴含着丰富的思想内涵和深厚的民族情感。
在体育课课前三分钟进行思政教育宣讲时，可以讲述我国传统体育的精神内涵，如搏击精神、团结协作精神、自强不息精神等，引导学生继承和发扬我国传统体育的精神，培养学生的爱国情怀和民族精神，使学生在体育锻炼中不仅锻炼身体，更重要的是锻炼意志品质。
二、讲述体育明星的感人故事体育明星往往是社会上的偶像和楷模，他们的成长故事和奋斗经历对学生有着强大的感染力和感召力。
在体育课课前三分钟进行思政教育宣讲时，可以讲述体育明星的感人故事，如他们从小立下的志向、坚定不移的信念、顽强拼搏的精神等，激励学生树立正确的人生观和价值观，引导学生树立远大理想，勇敢追求梦想，不断超越自我，为实现国繁荣而努力奋斗。
三、讲述体育精神在国家建设中的作用体育精神是我国特色社会主义核心价值观的重要组成部分，也是中华民族优良传统文化的重要体现。
在体育课课前三分钟进行思政教育宣讲时，可以讲述体育精神在国家建设中的作用，如体育精神对增强国家凝聚力、促进社会和谐、提升国家文化软实力等方面的重要意义，引导学生树立正确的民族精神和国家观念，激励学生为实现中华民族伟大复兴的国繁荣而努力奋斗。
四、讲述体育课的价值和意义体育课是学校教育中不可或缺的一环，而体育课不仅仅是锻炼身体，更重要的是锻炼意志品质、培养团队合作精神、提高学生综合素质。
在体育课课前三分钟进行思政教育宣讲时，可以讲述体育课的价值和意义，如体育课对学生身心健康的重要意义、对学生培养良好的生活习惯和健康的生活方式的作用、对学生培养正确的竞争观念和团队合作精神的重要性等方面，引导学生树立正确的体育观念，重视体育锻炼，培养积极向上的人生态度。
开讲啦贝克汉姆英文演讲稿
英格兰国家队
维多利亚·贝克汉姆England Victoria Beckham
离场，不散场
演讲时间：XX-06-07
——大卫·贝克汉姆在《开讲啦》第97期的励志演讲稿
各位同学：
大家好！非常感谢大家能够欢迎我来到这里，那么首先我想尽可能地讲得越长越好，但是我自己挺害羞的，所以说大家还是要忍受一下我的害羞。
我记得有很多的机会，本来是可以进球的，我大概踢了七八个任意球，但是都没有进球，我没有瞄准或者守门员拦住了，所以说我开始想，是不是今天我运气就是不好，我甚至都能够在空气中，感觉到它的存在。但是我知道有一点非常特别就像在这场球赛开始之前，我有种感觉，因为早上我醒来的时候，我就觉得今天肯定会发生什么特别的事情。我不知道是对我还是我的球队，我总觉得会发生什么特别的事情，我有这种感觉。当你有这种感觉的时候，你就会更加地努力，所以说在那场比赛中，我努力地去奔跑，我努力地去拼命，然后我可能也踢了很多球。但是可能有的没有射准，但是我知道，肯定有什么特别的事情会发生。
我知道大家都是年轻人，在你们面前还有精彩的世界和美好的人生，但是当然会遇到一些困难的时期，当我经历这些时期的时候，我会尽可能地保持正面的信念，不停止相信，用强大的精神力量战胜困难。
那么我职业生涯当中，第二个困难的时期，应该是我的伤病，为AC米兰踢球的时期。本来一切都是非常地顺利，但是在最后一刻，在一场球赛当中，我往后退的时候，觉得好像有人踢了我一下。然后往后一看，发现自己受伤了，实际上我受到了这种伤害。那一瞬间我觉得我的职业生涯，是不是就此结束了，我是不是再也不能踢球了，我知道我可能没有办法再参加南非的世界杯了。
2024巴黎奥运精神演讲稿
2024巴黎奥运精神演讲稿《2024巴黎奥运精神》嘿，朋友们！咱今天就唠唠2024巴黎奥运精神。
这奥运啊，就像一场全球大派对，各个国家的健儿们都跑来一展身手，那场面，比过年还热闹。
每一届奥运会都有它独特的精神魅力，巴黎奥运会也不例外。
这奥运精神啊，就像一团火，在每个参与者心中熊熊燃烧。
你看那些运动员，为了能站在巴黎的赛场上，付出了多少汗水和泪水啊。
就好比爬山，他们可不是在爬那种小土坡，而是在攀登高耸入云的珠穆朗玛峰。
训练中的苦，那是数不清的。
每天早起晚睡，重复着单调的动作，可他们为啥还能坚持呢？这就是奥运精神的力量。
这精神就像灯塔，指引着运动员们前行。
在巴黎奥运会上，不管是短跑选手像离弦之箭冲出去的那一刻，还是体操运动员在空中做出那些优美又高难度的动作时，他们心里想的都是向着更高、更快、更强的目标进发。
你说这是不是很像在黑夜里赶路的人，心中有着明亮的光，就啥也不怕了。
而且啊，这奥运精神可不光是运动员的事儿。
你想啊，在巴黎举办奥运会，整个城市都动起来了。
那些志愿者们，就像一群小蜜蜂，忙前忙后。
他们没有机会站在领奖台上拿金牌，可他们的付出一点也不少。
他们热情地给来自世界各地的人指路、解答问题，脸上永远带着笑容。
这笑容啊，就是奥运精神在他们身上的体现。
这就好比一场大合唱，运动员是主唱，可没了那些和声的志愿者，这合唱也不完美啊。
对于咱们观众来说呢，这奥运精神也感染着咱们。
咱们守在电视机前或者到现场去看比赛，看到运动员们拼搏的样子，心里就充满了力量。
当咱们看到中国的运动员夺冠，那种激动，就像自己中了大奖一样。
咱们欢呼、呐喊，咱们也在为奥运精神加油助威呢。
这就像是大家一起坐在一条大船上，运动员们在船头乘风破浪，咱们在船尾摇旗呐喊，大家齐心协力朝着梦想的方向前行。
在巴黎奥运会上，还会有各种不同的故事发生。
有黑马选手突然杀出，就像一颗流星划过夜空，惊艳了所有人。
有那些经历过伤痛又重新站起来的运动员，他们就像打不死的小强，不管生活给了他们多少磨难，都要在赛场上证明自己。
课前小故事演讲稿
课前小故事演讲稿课前小故事演讲稿1很久以前，一位挪威青年男子漂洋过海到了法国，他要报考的巴黎音乐学院。
考试的时候，尽管他竭力将自己的水平发挥到状态，但主考官还是没能录用他。
身无分文的青年男子来到学院外不远处一条繁华的街道，勒紧裤带在一棵树下拉响了手中的琴。
他拉了一曲又一曲，吸引了很多人驻足倾听。
饥饿的青年男子最终捧起自己的琴盒，围观的人们，纷纷掏出钱来，放在了琴盒里。
一个无赖鄙夷地将钱扔在青年男子的脚下。
青年男子看了看无赖，弯下腰捡起地上的钱，递给无赖说：“先生，您的钱丢在了地上。
”无赖接过钱，重新扔在青年男子的脚下，高傲地说：“这钱已经是你的了，你必需收下！”青年男子再次看了看无赖，深深地对他鞠了个躬说：“先生，感谢您的资助！刚刚您掉了钱，我弯腰为您捡起。
如今我的钱掉在了地上，麻烦您也为我捡起！”无赖被青年出乎意料的举动震撼了，最终捡起地上的钱放入青年男子的琴盒，然后灰溜溜地走了。
围观的人群中有双眼睛始终悄悄关注着青年男子，他就是刚刚的那位主考官。
他将青年男子带回学院，最终录用了他。
这位青年男子叫比尔撒丁，后来成为挪威小出名气的音乐家，他的代表作是《挺起你的胸膛》。
当我们陷入生活最低谷的时候，有时会招致一些无端的蔑视；当我们处在为生存苦苦挣扎的关头，有时会遭受肆意践踏你尊严的人。
针锋相对的抵抗是我们的本能，但往往会让那些缺知少德者更加变本加厉。
我们不如以理智去应对，以一种宽容的心态去展现并维护我们的尊严。
那时你会发觉，任何邪恶在正义面前都将无法站稳脚跟。
有的时候，弯下的是腰，但捡起来的，却是你无价的尊严！课前小故事演讲稿2做学问是不能一蹴而就的，只有通过刻苦有恒的学习，才能吸取人类制造的学问财宝，来丰富自己的头脑，也只有这样，才能在科学上、艺术上取得成就。
不难理解，假如达?芬奇不从画蛋入手，苦练基本功，日复一日，久而不怠，他会有那么高的艺术成就吗?“人贵有志，学贵有恒。
”这个道理是千百年来人类在实践中总结出来的。
知识卡片
知识卡片作者：来源：《派出所工作》2019年第02期黄背心运动2018年11月17日，大约28万法国民众开展游行示威活动，抗议政府加征燃油税的决定。
抗议者们身着荧光黄色背心，此次活动被称为“黄背心运动”。
运动起因系法国总统马克龙为履行《巴黎气候协议》，2018年将柴油税每公升上调了6.2%。
燃油税的上调导致了油价暴涨，法国民众负担的燃油成本随之增加，引发了民众的不满和抗议。
“黄背心運动”是法国巴黎50年来最大的骚乱。
在抗议活动中，法国警方与抗议者发生激烈冲突，警方动用了催泪瓦斯、水枪等警械驱散抗议民众。
随着事情发展越来越严重，2018年12月10日，法国总统马克龙发表电视讲话，对“黄背心运动”作出了一些让步，其中包括暂缓燃油税征收计划、提高最低工资、减少退休者税负等措施，但“黄背心运动”并未立刻停止，他们的诉求已经不仅仅局限在环保议题上。
此次运动的导火索是上调油价，但本质原因则是法国经济增速下滑，贫富差距拉大，导致底层民众怨气太重。
值得关注的是，此次“黄背心运动”通过社交网络传播组织，并没有真正的领导者。
5G5G即第五代移动通信技术，预计盛行于2020年。
5G网络将提供峰值10Gbps以上的传输速率，这是4G网络的数百倍。
速率可稳定在1Gbps至2Gbps，可实现1080P的视频同摄同传，整部超高画质电影可在1秒之内下载完成。
5G网络具有低延时、高可靠、低功耗等特点。
随着5G技术的诞生，用智能终端分享3D电影、游戏以及超高画质（UHD）节目的时代已向我们走来。
同时，5G还意味着机器将更加的自动化，虚拟现实、物联网、人工智能、智慧城市等将迎来广阔的应用空间。
我们身边的每一件物体会变得更加智能化，从无人驾驶汽车解放双手，到VR和AR爆发出虚拟和现实交融的魔力，5G将渗透进我们生活的方方面面，给我们的生活带来革命性的变化。
高速飞行列车高速飞行列车是利用低真空环境和超音速外形减小空气阻力，通过磁悬浮减小摩擦阻力，实现超音速运行的运输系统，最低时速1000公里。
关于强调赛风赛纪和反兴奋剂的演讲稿
关于强调赛风赛纪和反兴奋剂的演讲稿
尊敬的各位老师、同学们:
大家好！今天，我演讲的主题是“强调赛风赛纪和反兴奋剂”。
赛场上的公平公正，是体育竞技的核心价值。
作为运动员，平等竞争的态度，认真负责的本事，尊重比赛规则和礼仪，拒绝色莱、投机的行为，建立良好的赛风，实现公正公平的比赛，是我们运动员的基本义务，也是我们必须遵循的精神要求。
赛风赛纪是体育运动者必须信守的宗旨，只有体育竞技文明才能够真正发挥所有运动员的竞技潜能，只有体育运动服从有关法律和章程的约束，才能更好地完成赛季的体育比赛，只有遵守竞赛纪律，才能促进体育行业发展。
反兴奋剂运动是国际奥林匹克运动会推出的一项新的运动活动，旨在打击和反对运动员使用兴奋剂的行为。
在反兴奋剂运动中，体育运动员要拒绝任何形式的兴奋剂，强调运动员自身的勤奋努力，防止体育运动员使用兴奋剂损害体育运动的公正性，并保证体育竞技场上项目的公平性和公正性。
只有切实反兴奋剂，才能保证体育运动员的健康，有效防止体育比赛的公平性受到损害。
为落实反兴奋剂运动，体育运动员要坚持服从体育指导员、教练员的教诲，拒绝贿赂、偷换技术和兴奋剂，勤奋学习、努力训练，自觉遵守体育竞技法、规则、公平原则和赛事纪律，自觉实现体育运动员义务，真正做到“反兴奋剂，讲纪律”，营造公平公正的体育竞技环境，为自身发展创造良好的条件。
谢谢大家！。
励志操前演讲稿
大家好！今天，我站在这里，非常荣幸能够与大家分享一段关于励志与操前运动的演讲。
在这美好的早晨，让我们共同感受运动的魅力，激发内心的潜能，迈向更加辉煌的未来。
首先，我想问大家一个问题：你们有没有想过，为什么每天早晨都要进行操前运动呢？答案很简单，因为操前运动能够帮助我们养成良好的生活习惯，提高身体素质，激发学习热情，塑造积极向上的精神风貌。
同学们，让我们回顾一下那些伟大的运动员们。
他们之所以能够站在世界的舞台上，闪耀着光芒，离不开每天坚持不懈的锻炼。
正是因为他们深知，只有拥有强健的体魄，才能在激烈的竞争中立于不败之地。
同样，对于我们学生来说，拥有健康的身体，也是我们追求卓越、实现梦想的基石。
下面，我将从以下几个方面谈谈励志操前运动的重要性：一、培养良好的生活习惯古人云：“习惯决定命运。
”良好的生活习惯，是成功之路上不可或缺的伙伴。
操前运动，作为一种规律的生活习惯，有助于我们养成良好的作息时间，形成自律的品质。
每天早晨，当第一缕阳光洒在校园里，同学们积极参与操前运动，这不仅是对自己负责，更是对家人、对社会负责。
二、提高身体素质身体是革命的本钱。
操前运动可以锻炼我们的心肺功能，增强体质，提高免疫力。
在这个竞争激烈的社会，我们不仅要追求学业上的成功，还要注重身体健康。
只有拥有健康的身体，我们才能更好地面对生活中的种种挑战。
三、激发学习热情操前运动可以让我们在紧张的学习之余，放松身心，焕发活力。
早晨的阳光、清新的空气、同学们的欢声笑语，都能激发我们的学习热情。
在运动中，我们学会了坚持、学会了合作、学会了拼搏，这些品质将助力我们在学业上取得更好的成绩。
四、塑造积极向上的精神风貌操前运动，让我们在运动中磨砺意志，锻炼毅力。
面对困难，我们不再退缩，而是勇敢地迎接挑战。
这种积极向上的精神风貌，将伴随我们一生，成为我们人生道路上最宝贵的财富。
同学们，励志操前运动并非一朝一夕之事，它需要我们持之以恒、坚持不懈。
以下是我对大家的一些建议：1. 坚持每天参加操前运动，养成良好的生活习惯。
生命在于运动国旗下讲话稿
生命在于运动国旗下讲话稿（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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关于课前三分钟演讲稿锦集六篇
关于课前三分钟演讲稿锦集六篇课前三分钟演讲稿篇1亲爱的同学们：大家早上好！今天我要讲的是《为梦想而奋斗》。
高尔基说过；“当大自然剥夺了人类用四肢爬行的能力时，又给了他一根拐杖，这就是梦想！“梦想是人生的太阳”德莱特的这句话至今仍是很多人的座右铭。
梦想，不仅是一个美好的名词，更是人活一世奋斗努力的目标，倘若没有了这个目标，人生也会随之黯然失色。
奥运史上第一个独得三枚田径金牌的女子是美国的威尔玛·鲁道夫，她辉煌的成绩足以令世人感叹，可她曾经被医生判定为终生残疾，曾经有六年不会走路。
年幼的威尔玛立志要成为最优秀的田径运动员，这个可望而不可即的梦想激励着她不顾别人的嘲讽，日复一日年复一年的努力，终于赢得了鲜花和掌声，创造了辉煌的奇迹。
梦想，这一盏不灭的灯趋走了威尔玛心灵的阴影，照亮了她前进的方向。
人生之路不是一马平川，也不是鲜花碧草铺就，困苦挫折在所难免。
但只要有梦想这盏不灭的灯相伴，就能冲破迷惘，步入灿烂的里程。
歌德说过：“人人心中有盏灯，强者经风不熄，弱者遇风即灭。
这盏灯，就是梦想。
”梦想之灯虽然美好，但也是虚无缥缈的。
若想让梦想之灯放出光芒，需要付出艰辛的劳动甚至是一生的努力。
前人说得好：有志之人立长志，无志之人常立志。
据于梦想而不去奋斗的人是平庸的，他们像阿q一样整天处在幻想之中，把未来的生活打扮得五光十色，然而却只能是雾里看花，海市蜃楼罢了。
因此，单单手执梦想之灯是不够的，更需要你汗水凝成的灯油与奋斗汇成的火焰。
没有梦想的人，就像一艘无舵的孤舟，终将被大海吞没；不肯为梦想奋斗的人，就像一颗黑夜的流星，不知会陨落何方。
寻找你的梦想之灯并将它点亮！谢谢大家！课前三分钟演讲稿篇2尊敬的老师、亲爱的同学们：大家好！今天我在这里要讲的一个主题是热爱学习，我们作为学生，要去爱我们的学习，要去为自己的以后而负责，无论是在课堂上或者课后的时间，我们都是要认真的花时间在学习上面而不是去玩，去做一些无关学习的事情。
有关课前三分钟演讲稿范文锦集6篇_1
有关课前三分钟演讲稿范文锦集6篇课前三分钟演讲稿篇1同学们：大家好！作为刚迈入初中的学生，我们正前行在人生奋斗的征途中，万里长征，我们刚刚起步。
就在这起步的阶段，我们获得过掌声，也遭逢过挫折。
月考与竞赛后的几家欢乐几家愁，就是最好的证明。
面对成绩，无疑要胜而不骄，再接再厉；而面对失败，我们则要坚定地说，切莫放弃。
亚伯拉罕·林肯先生，24岁经商失败，26岁恋人死去，27岁精神崩溃，中年时代多次竞选参议员与副总统，均告失败。
或许只有这些，才能算得上人生中真正的挫折。
可面对这么多挫折，林肯并没有放弃自己的追求，而是仍旧坚持不懈地努力。
最终，他成为了美国第十六任总统。
正是因为决不在挫折面前轻言放弃，林肯最终实现了自己的理想。
如今的我们，将理想分成了几个小目标，一个一个地去奋斗、去努力。
比如说在月考中取得好成绩，比如说在生活中成功进行富有挑战性的活动。
倘若我们因为一点小小的挫折就轻易说放弃，那些目标又有什么意义？上苍赋予我们生命，就是要我们去不懈地拼搏啊。
同学们，决不轻言放弃是一种美德，更是一种积极的人生态度。
我们无法创造命运，但我们可以以实际行动改变命运，我们可以向命运中的艰难困苦挑战。
不被困难所吓倒，不言放弃，终能历经风雨见彩虹，谱写精彩的人生。
桑兰摔残了肢体，张海迪高位截瘫，海伦？凯勒的生命中没有光明与黑暗，可她们从未放弃自己对美好理想的追求。
正是不轻言放弃，她们有了壮美的人生，赢得了世人的尊重。
白驹过隙，流水无痕。
在匆匆忙忙的尘世中，我们能做的只有不懈地努力，不懈地奋斗，最终实现自己的理想。
这，才是我们生命的意义。
无论前路多么坎坷，“决不轻言放弃”将永远是我们人生追求的永恒动力。
谢谢大家！课前三分钟演讲稿篇2一位父亲很为他的孩子苦恼。
因为他的儿子已经十五六岁了，可是一点男子气概都没有。
于是，父亲去拜访一位禅师，请他训练自己的孩子。
禅师说："你把孩子留在我这边，3个月以后，我一定可以把他训练成真正的男人。
我运动,我健康国旗下讲话稿(精选6篇)
我运动，我健康国旗下讲话稿（精选6篇）我运动，我健康国旗下讲话稿1 老师们，同学们：大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康》。
毛主席说过，身体是革命的本钱，有了强健的体魄我们才能完成各种学习任务，才能胜任各种艰难复杂的工作，才能精神百倍、意气风发地去迎接生活中的种种挑战，只有身体健康了，我们才可以体会到工作和学习的快乐，才会真正享受到生活的幸福和生命的美丽！美国前总统布什每天早晨坚持跑步30分钟；俄罗斯的总理普京只要一有空，就要和柔道队高手比划比划；我国的原卫生部长高强每天早晨上班前，长跑30分钟。
像这样的例子还有很多。
同学们，“生命在于运动”这句话充分的说明体育运动对身体健康的重要性，但并不是说只要运动就健康，要养成良好的体育锻炼习惯，必须懂得一定的科学锻炼知识和方法：1、运动前先要做好准备活动，使机体逐步进入运动状态；并从个人实际出发安排好运动量和运动强度，不要一开始或在无人指导下去做难度过高的技术动作，一次锻炼时间不宜过长，20～30分钟为宜，以免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。
2、不提倡在强光下锻炼：夏季中午前后，烈日当空，气温最高，皮肤长时间暴露在烈日下，会造成1—2度的灼伤，并会发生中暑现象；紫外线还可以透过皮肤、骨骼，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受到损伤。
3、夏季户外运动出汗多，必须及时补充水分，饮水时应少量多次饮水。
不要把口渴的感觉作为补充水分的依据，要让水分均衡地补充。
如果这时大量饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是心脏增加负担。
同时，饮水会使出汗更多，盐分则进一步丢失，从而引起痉挛、抽筋等症状。
激烈运动后更不能猛喝冻饮料，体育锻炼可使大量血液涌向肌肉和体表，而消化系统则处于相对贫血状态。
大量的冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，轻则可引起消化不良，重则会导致急性胃炎。
4、防止热伤风。
夏季在高温下运动，为利于身体散热，皮肤的毛细血管大量扩张。
此时如遭遇过冷刺激，会使体表已经开放的毛孔突然关闭，造成身体内脏器官功能紊乱、大脑体温调节失常，导致生病，通常会发生“热伤风”，也就是夏季感冒，有时甚至会导致更严重的疾病。
2024年冬季运动国旗下讲话稿（二篇）
2024年冬季运动国旗下讲话稿尊敬的教师们，同学们，早上好！我今天在国旗下要分享的主题是：在冬季，让我们加强体育锻炼。
法国著名的思想家伏尔泰曾说：“生命在于运动”，运动是生命的基石，缺乏运动的生活也将短暂无光。
随着冬季的来临，我们更应该积极参与各类体育活动，以抵御寒冷，增强身体的免疫力。
冬季，尽管是岁月的尾声，却也是锻炼身体的黄金时期。
在阳光的照射下进行锻炼，可以弥补因季节变化而减少的紫外线照射，紫外线能有效杀灭皮肤和衣物上的病毒和细菌，同时促进体内钙、磷的吸收，对骨骼生长尤其有益，特别是对于正在发育的青少年来说更为重要。
冬季锻炼能增强体质，磨炼人的意志，提高身体对寒冷的适应能力，正如俗语所说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。
”冬季体育锻炼还能加速血液循环，增加大脑的氧气供应，有助于消除长时间学习带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率。
如何科学地进行体育锻炼呢？保暖是关键，要根据室内外温差适当增减衣物，运动前后要做好保暖措施。
充分的热身活动至关重要，它能预防运动伤害，使关节和韧带更好地适应运动。
要根据自身状况调整运动强度和量，避免过度疲劳。
关注天气变化，避免在雾霾或大风天气中进行户外锻炼，以保护呼吸道。
运动后，适当的肌肉放松和合理的饮食补充也是不可忽视的环节。
我希望大家都能通过科学的体育锻炼，拥有健康的体魄。
祝愿同学们学习愉快，运动也愉快！谢谢大家！2024年冬季运动国旗下讲话稿（二）尊敬的教师们，同学们：大家早上好！我今天要分享的主题是《冬季锻炼，益处繁多》。
近期，气温的急剧下降和刺骨的寒风提醒我们，冬季已然来临。
我们也注意到，教室中因感冒、咳嗽、发热而缺席的同学数量有所增加，这都是我们的身体对寒冷缺乏抵抗力的表现。
实际上，冬季正是提升身体素质的绝佳时期，我们应积极参与体育锻炼，以增强体魄。
追溯到一千多年前的古希腊，山岩上铭刻的格言：“如果你想变得聪明，奔跑吧！如果你想变得强壮，奔跑吧！如果你想变得健美，跑步吧！”这句格言揭示了一个深刻的道理——健康的体魄是可以通过积极运动和持续锻炼来实现的。
国旗下的演讲 生命不息,运动不止
生命不息，运动不止尊敬的各位老师、亲爱的同学们：大家好，我是来自高三6班的XX，今天我在国旗下演讲的题目是《生命不息，运动不止》。
法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言:“生命在于运动”。
没有运动也就没有了生命，缺少运动生命也是短暂的。
健康的身体需要运动来保证。
如今，新建成的操场正给我们提供了这样的条件。
绿色的足球场红色的跑道尽收眼底，我们更应该充分利用运动场地，尽情挥洒汗水。
人的身体会天天变化。
目不明可以明, 耳不聪可以聪,这一切实现的根基,乃在于体育锻炼。
曾几何时,中国人被称为"东亚病夫”,被列强百般凌辱,任意践踏,成为了中华民族历史上最屈辱的一段历史。
究其根本,正是数百万中国人沉迷大烟,不进行体育锻炼所致。
在帝国主义的压迫之下,一部分中国人觉醒了,他们相继提出了体育救国的口号。
现如今,体育锻炼之风盛行,中国人的体魄愈加强健。
正是凭借这强健的体魄,我们才能做到嫦娥奔月、蛟龙下海,才能研发出北斗卫星,才能面对美国的经济制裁,发出“我们中国人不吃你们美国这一套的”霸气话语,才有维护我们国家安全的底气。
我国不断加强中国学生的体育课程和课间操的实施,进一步加强学生的身体素质,还有代表提出将体育纳入高考的议案。
只有拥有强健的体魄,我们就能拥有持续学习研究的能力,就能为国家的进步做出自己的贡献。
“少年智则国智,少年强则国强。
”作为新时代的青年,我们更应加强体育锻炼,增强体魄。
让我们以运动的姿态迎接朝阳的升起,以响亮的口号唤醒沉睡的春意,以蓬勃的朝气追随交替的四季。
同学们，人生需要静坐的安谧，散步的悠闲，安谧、悠闲可以让我们思考:人生也需要运动的激情，运动可以让我们激情四射，充满活力。
在马拉松比赛中，到达终点远比获得一个名次更重要。
其实回头想一想，我们的学习又何尝不是呢?努力的过程永远比结果更具价值。
希望更多的同学能够参与到体育运动中来，在青春的年华奔跑起来，永远对未来充满希望，永远选择坚持，永远都不放弃对梦想的追求，赛出自己的精彩，赛出不一样的灿烂人生。
浅析“黄马甲”运动
浅析“黄马甲”运动摘要】为抗议马克龙政府提高燃油附加税，法国巴黎爆发了50年来最大的骚乱。
随着“黄马甲”运动影响力的不断扩大，抗议群体也从工人扩展到了学生、知识分子群体，抗议民众的焦点也从燃油税转移到法国社会的方方面面，运动表现出了无组织、无领导、无目标等特点。
通过分析“黄马甲”运动发展始末，为我们研究全球化背景下的民粹主义浪潮提供启示。
【关键词】黄马甲全球化民粹主义项目名称：“黄马甲”运动的缘起、发展及其影响研究引言“黄马甲”运动实质上是一场政治信任危机，这场危机可能会对法国产生深远的影响。
“黄马甲”于2018年11月首次出现在法国的街道上，为了抗议政府取消柴油税收优惠的决定。
随后示威活动迅速升级，到11月17日，法国近30万人上街进行抗议活动。
随着抗议人数的迅速增长，示威者的诉求也不仅限于反对燃油税改革，而是将不满情绪延续到法国社会的方方面面，从提高最低工资和购买力，甚至到废除同性婚姻等不相关的问题。
此次运动该运动表现出了无组织，无领导和无目标的特点，这在一定程度上是由于示威者政治派别的政治立场不同导致的内部分裂。
一、“黄马甲”运动影响概述“黄马甲”运动外在表现为一次松散的群体性运动，但“黄马甲”们仍然成功地对总统马克龙政府施加了巨大的政治压力。
为了增加运动的国际影响力，在法国巴黎的香榭丽舍大街，“黄马甲”们打破商店玻璃，点燃汽车，破坏公共纪念碑，用路障堵塞了主要交通动脉，这在无形中增加了抗议活动的经济成本。
同样地，“黄马甲”运动一系列暴力行和示威游行也对法国安全部队和法国政府带来了巨大考验。
12月5日，法国总理爱德华·菲利普在国民议会前发表演讲，谈到了和“黄背心”相关的问题，他还宣布：从2019年1月份起，法国最低工资将增长1.8%。
12月10日，马克龙政府作出让步，放弃了拟议的燃油税改革，提高了最低工资。
12月17日爱德华·菲利普公开对法国民众认错。
随后法国政府宣布，尽管它在暴力问题上很强硬，而且不会对示威者做出进一步让步，但它将举行一场“盛大的全国辩论”，市长负责组织市政厅的讨论，以收集市民的意见和关切。
国旗下讲话：生命在于运动
国旗下讲话：生命在于运动亲爱的老师们、同学们：早上好！今天我国旗下讲话主要讲的是《生命在于运动》。
这几天，全国第十一届全民运动会正在如火如荼地进行中，的确，生命在于运动。
生命在于运动，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。
没有运动，也就没有了生命，而缺少运动的生命也是短暂的！因此，我们提倡大家积极加入体育运动中来。
还有一个真实的故事，同样告诉了我们体育运动的重要性与好处。
法国著名作家雨果，年青时很有才华。
29岁就写了长篇小说《巴黎圣母院》，这本小说轰动了整个法国。
之后他还写了很多小说、散文、诗歌可正当他激情奔放的时候，心脏病却突然发作了。
许多人看到雨果发青的脸色，都为他感到惋惜。
人们都以为巨星就要坠落了。
可雨果并不悲观，他在医生的指导下，每天坚持跑步、游泳、爬山。
没多久，雨果的病情渐渐好了起来。
于是他又提起笔重新写作。
60岁创作了文学名著《悲惨世界》，80岁创作了戏剧《笃尔克玛》。
最终他活了84岁。
人们看到雨果40岁得了心脏病，最终却成了一个长寿者，都赞叹不已地说：这真是一个奇迹。
同学们，除了在体育课、体育大课间的运动外，每天，你自己有没有自觉地参加体育运动？当你学习、看书超过一个小时，就要站起来走走了；当你留恋在电视机前、沉迷在电脑游戏的时候，更要站起来到外面运动一下。
运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。
跑步和走路是最好的运动。
饭后可以在家附近慢走十分钟。
这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。
只有健康的意识，持之以恒的体育锻炼，才能战胜疾病，快乐生活，健康长寿！让我们时刻谨记生命在于运动！这句话，以健康的身体素质，良好的心理状态积极地加入到体育运动中，让我们在运动中获得健康，在运动中获得快乐，在体育运动中享受快乐和健康的人生吧！谢谢大家！。
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Merci à tout le monde！
只能说那五毛钱（折合人民币差不多五毛钱）的柴油 税成为压死骆驼的最后一根稻草。那骆驼是怎么倒的 呢？核心的原因还是贫富差距越来越大，就像法国经 济学家皮凯蒂所研究的结论，资本的收益率高于劳动 所得，所以贫富差距越来越大。上个世纪70年代以 来的新自由主义经济，将穷人和富人集中到一个共同 的空间，比如说大城市，也制造了越来越多的财富， 但是财富的分配不均却成了问题，富者越富，穷人相 对剥夺感也越来越强。 城市空间的社会政治空间被重新组合，虽然同样身处 巴黎大区，但是富人区和穷人区是两个世界，而且是 两个越来越彼此难以理解的世界。燃油税只是“星星 之火”，引起了人们心中郁积已久的不满情绪，这也 是为什么“黄马甲”能够引起共振的原因。
“黄背心”运动席卷法国巴
黎：为什么我们不能忽视民 “黄背心”运动是法国巴黎50年来最大的骚乱，从2018年11月17日开 始，活动首日大约有逾28万法国民众参与了抗议政府加征燃油税示威。 截至2018年12月1日，法国巴黎“黄背心”运动至少造成65人受伤，169人被捕。 2018年12月3日，“黄背心”运动代表表示取消与法国总理菲利普的会面对话。 2018年12月5日，法国100所高中也加入示威。 法国总统马克龙为履行《巴黎气候协议》，2018年将柴油税每公升 上调了6.2%。燃油税的上调导致了油价暴涨，法国民众负担的燃油 成本随之增加，引发了民众的不满和抗议。法国交通部长伊丽·莎白 博恩表示，法国柴油税每公升上涨了7欧分，汽油税每公升上涨4欧 分。政府计划在未来几年，将会继续提高燃油税，通过提高燃油税来 推广新能源车辆，减少空气污染。
什么是“黄背心”
几乎所有参与本次示威的法国民众，都穿上了黄色 荧光小背心。法新社介绍，这是因为法国交通相关 条例规定，所有的法国司机都必须在车内放有这种 背心，已备在汽车发生故障后穿着。 因此，示威也被称为“黄背心运动”，示威者的初 衷是抗议燃油税，但如今已经演变成一场更广泛的 反政府运动。 《卫报》表示，与之前的法国抗议活动不同，此次 抗议活动起初是通过请愿活动在网上兴起的，由普 通工薪阶层组织，在社交媒体上发布视频，没有固 定的领导人、工会或政党支持。
民粹主义：当“人民”成为一种信念 很大程度上来说，“黄背心”运动是在互联网的加持 下重启了这种公民直接行动，延续了“人民VS政府/ 精英”的斗争，是大众阶级因为日益贫困化和公共服 务的不断减少而积累的怒气爆发的结果。“民粹主义 的本质就要求其政党及其运动通过提出当今政治形势 不可能满足的需求，指出问题所在，”朱迪斯在《民 粹主义大爆炸》一书中提出，“民粹主义者的确能够 把水搅浑，并发出信号：主流政治意识形态已不再起 作用，应尽快修补，而通行的标准世界观也在坍塌。 这就是为什么特朗普和桑德斯之于美国，左翼和右翼 民粹主义之于欧洲具有重要意义。”
– 8日，“黄马甲”发动新一轮示威抗议活动， 巴黎警方拘留了481名抗议者，并再次动用催 泪瓦斯应对抗议人群。 • 据今日俄罗斯报道，法国巴黎市中心8日爆发“黄 背心”抗议活动，大批身穿黄色背心的抗议者涌 入巴黎市中心。期间，巴黎警方向抗议者发射了 第一批催泪瓦斯。 • 报道称，当天上午10点后，香榭丽舍大道上的集 会演变称暴力事件。从现场视频来看，警方发射 催泪瓦斯后，有抗议者开始咳嗽、打喷嚏。