四年级体育教案 25米往返跑

四年级体育教案 25米往返跑
四年级体育教案 25米往返跑

四年级(水平二)25米往返跑接力教学设计

小学体育

一.教学指导思想

学会关注学生,及时充分的体现学生的的主体地位,发挥教师的主导作用是教育教学发展的要求,也是我们在教育教学中所应遵循的规律,本次课的开展将紧密结合体育新课程理念,遵循儿童身体和心理发展规律,牢固树立“健康第一”的指导思想。同时在教学过程中充分运用体育游戏这一体育教学的好途径,通过游戏内容、规则、要求,教师的言语激励、评价反馈等,培养学生团结协作的精神品质。在体育锻炼的同事对学生进行思想品德团结意识的教育。

二、教材分析

本单元教学共安排了三次课,本次课是接力跑的第一课时。跑是儿童游戏、生活中最基本的活动技能。接力跑是(田径运动)中快速跑的内容之一,快速跑是小学生非常喜爱的运动项目。接力跑对发展学生的速度、力量、灵敏等身体素质具有重要作用,同时也能很好的培养学生团结协作的优良品质。因此接力跑教学也是小学体育教学内容的重要组成部分。本节课通过学生之间的小组折返跑接力比赛的方式锻炼学生的体育运动能力。

三、学情分析

四年级学生大多为(9-11岁之间),属于水平二阶段,这一

阶段的学生思维能力及身体发育都处于比较旺盛的阶段,他们对很多事情充满好奇,学生的特点逐渐形成,但也存在学生之间的差异性较大,不能自主的进行学习的问题,所以教师在教学的过程当中要充分的关注学生。

四、教学重、难点

重点:在跑的过程当中上下肢的协调配合

难点:往返----转身----跑的动作协调一致。

五、教、学法

在教法上我采用回忆提问的方式导入本节课的教学内容,回忆之都有什么影响跑的速度,通过提问告诉学生有步频,步幅以及身体上下肢的协调配合程度,从而给学生建立一定的思维模式,在通过学生的自主练习以及折返跑接力比赛将本节课所学得以实践。

小学四年级25米往返跑接力教案

本课教学反思

本节课教学对象是四年级的学生,根据对学情,教材的分析,我确立了这堂课主要是让学生知道折返跑的动作流程,使学生懂得如何进行接力跑,通过课的练习体验到运动的乐趣的教学目标。本堂课的教学我借用游戏的形式进行,将枯燥、乏味的跑步练习变得更加生动、活泼、有趣,也从而体现小学体育在“学中乐、乐中学”的教学理念。课的组织过程中,我认真遵循学生认识事物的规律,循序渐进的教学原则等,有序地组织学生进行练习、游戏。同时在学生练习、游戏过程中,适时对学生进行安全教育,教给学生如何安全的进行体育活动。总体来说,本堂课通过40分钟的课堂教学,达到了课前制定的教学目标,但课中也凸显了些需要改进的地方,现总结如下:

在学生练习的过程当动作不协调的问题比较突出,所以在今后的练习学习中要加强对学生协调性的练习。还是有部分学生打闹的新现象存在,教师要加强对学生纪律安全的教育,提出一定的要求。

最新折返跑教案

“大家一起迎圣诞”教学设计思想 (大渡口区长征学校教师:曹捷) 一、指导思想 本课根据《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”,为指导思想,在体育教学中,通过改变教学策略、学生的学习方式,运用丰富的教学手段,来帮助学生掌握基本运动技能,培养体育兴趣,发展综合素质。通过学生自主学练,把学、练融为一体,给学生自主活动的机会,使学生主动参与学习。从学到练、从模仿学习到独立学习,真正确立学生在课程教学中的主体地位。让每位学生都感受到运动的乐趣,从而促进学生身心和谐发展。 二、教材分析 25米折返跑是广大少年儿童锻炼身体、增强体质行之有效的手段,对培养少年儿童坚韧不拔、吃苦耐劳等优良品质和勇往直前、奋发向上的精神有积极的作用。绕杆折返跑是身体姿势与动作的感受,折返跑是转体和降低重心,加快动作速度的项目。三、教学重难点 重点:折返后的加速跑 难点:减速,降重心 四、学情分析 五年级学生有较强的表现欲望,对挑战新颖的、有难度的练

习特别喜欢,并乐于参与多人活动和集体活动。但小学生注意力不易长时间集中,在教学中创设了以接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学情境,采用多种形式的教学方法来吸引学生的注意力。 五、教学目标 1、让学生初步掌握折返跑转身动作的技术要领。 2、发展学生的下肢力量、灵敏度及身体的协调能力。 3、培养学生的环保意识、环保意识的良好意志品质。 六、教法与学法 本课主要采用教师讲解示范、引导提示、激励等教学手段,循序渐进的教学原则,积极培养学生主动参与,自主学练的意识和能力。通过学生思考、观察、模仿、单独和集体练习等方式,以更好的完成教学目标。将学生分组,在进行活动中,通过启发式教育,让他们自己去体验,总结出两种以上的绕杆方式,并结合自身特点,选择适合自己的折返方法。在教学中教师创设“拾垃圾”这一情景,让学生体会爱护环境卫生要从我们自己做起,增强社会责任感。使教学内容生动、意义深刻,又能调动学生学习的积极性,培养学生团结合作的精神。

小学体育快速跑教案设计

小学体育快速跑教案设计Prepared on 21 November 2021

小学体育《短跑》教案设计 教师:李强 一、教学课题 跑是每个小学生都具有的自然活动能力。跑的快,是每个小学生展现自我的愿望,又使其体验到成功的喜悦与快乐。本课的教学重点是放在学生的学习过程中,发挥学生自主学习、合作学习的能力,重视过程性的评价。本课不仅是为了让学生在奔跑中获得身心体验,培养快速奔跑中正确的身体姿势,发展和提高奔跑的速度和能力,还是为了增强学生的自信心,享受体育活动的乐趣,获得身体心理和社会适应能力的发展与提高,并通过合作学习、交流学习,优化学习氛围,挖掘学生的潜能,提高学习效果。同时,师生间、学生间的相互鼓励、帮助,使学生勇于挑战自我、展示自我。 二、教学目标: 1、认知目标:使90﹪的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。 2、技能目标:使80—90﹪的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势,并通过“往还接力”提高学生奔跑的速度和能力、反应、协调等身体素质。 3、情感目标:培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进的优良品质。 三、教材分析 本课选自人教版(三—四年级)体育教材第三章:走跑与游戏。快速跑是小学四年级跑的重要教材。跑的快,是每个小学生展现自我的愿望,又使其体验到成功的喜悦与快乐。在教材内容的选择上,由于单纯的快速跑对于活泼好动、富有求知欲望的小学生来说,会显得枯燥无味。对此,在新课标理念指导下,根据学生的特点,在教学中通过情景导入:“竞选冬季运动会短跑运动员”来激发学生的学习兴趣,从而达到本节课的教学目标。 四、教学重点: 掌握快速跑的技能及学练方法 教学难点: 对跑产生兴趣,形成坚持锻炼的习惯 五、教学方法 1、教法: (1)情景导入法:本课设计“为学校即将举行的冬季运动会选拔短跑运动员”这样一个情景,使学生在竞争、欢乐中完成本节课的目标。 (2)讲解法:教师语言清晰、表达能力要强。 (3)示范法:本课采用示范法,使讲解更加形象生动。 (4)启发式教学法:本课启发学生自己思考、合作探究,培养学生爱动脑,互帮互助的好习惯。 《短跑》课的教案

四年级体育-《跑-折返跑》教学反思

四年级体育《跑-折返跑》教学反思四年级学生身体处于成长关键期,发展学生体能意义重大。这节课,让我受益非浅。本学期水平二四年级学生自控能力和认知能力都有所提高,但由于年龄的关系,还是对于像跑等体能训练活动往往不能坚持,而且很容易形成抵制心理,对于以后的训练造成困难。本节课从学生的生理和心理特点考虑,遵循循序渐进的原则,围绕高效课堂理念进行课的设计,在内容上进行了精心编排,从中收获颇多,总结了新的教学经验。 一、游戏导入:导入是课堂教学的热身活动。游戏“工兵、工兵、挖地雷”在努力调动学生的积极性的同时逐渐引出折返跑的内容,不仅让学生在游戏中得到了热身的目的,而且充分的调动了学生的积极性,在最后一组猜拳活动中加入了折返跑的内容,为下一步折返跑教学打下了好的基础。但三组活动下来时间为能达到热身的时间。 二、课的内容 活动一:游戏“看谁捡的快” 本活动以捡毽子的游戏为导入让学生初步尝试了折返跑。学生们在游戏中进行了折返跑,他们自己还不知道其实就是折返跑游戏,既不缺乏趣味性又能让学生的思维更随着进入下一环节——讲解折返跑技术要领。 总结游戏“看谁捡的快”并借助冠军组动作的特点引出折返跑动作要领——侧身下蹲急停,转身蹬地急起。 本环节对于重难点讲解到位,但学生练习效果不太明显,究其原 因应该是师范太少可能部分学生还未领会动作要领。 活动二:游戏“看谁摸的次数多” 活动三:游戏“看谁先摸够10次” 折返跑动作技术较为简单,重在练习。通过这两次活动,大部分学生已经充分掌握了动作技术。 活动四:游戏“摸线接力赛”

1、按数字“1-2-1-3-1”的顺序摸线。 2、按数字“1-3-2-3-1”的顺序摸线。 此活动以按数字摸线的形式对学生的折返跑技术进行巩固训练,趣味性强。但过程当中忽略了数字“1”也就是第一条线的摸法。 活动五:拓展游戏“叫号变向折返跑” 本活动很好的将直线折返跑拓展为变向折返跑。但由于教学场地设计不足,本来画好的标志图形已经模糊,造成短暂冷场,今后应注意场地的设计。 三、放松活动: 首先,总结比赛经过、成果与收获,很好的和学生实际生活联系了起来,让学生主动了折返跑的作用和练习好处——锻炼身体、游戏活动、紧急避险等。其次,更配合音乐进行几组太极放松动作让肌肉松弛增强学生放松积极性。 总的来说,整节课气氛活跃,学生积极性高,很好的达到了预期的训练效果,通过活动与比赛的形式进行,避免了传统的对学生进行单一的动作讲解与训练,层层递进的活动达到了高效课堂理念,但课 堂语言、口令、讲解方面还不够流利,今后在课堂基本功方面还需加强锻炼。 2016年5月18日肖雪峰

体育与健康《弯道跑_》优质教案、教学设计

弯道跑教学设计 指导思想: 根据《体育与健康》的课程标准要求,以育人为宗旨,以健康第一的要求为目的,以学生为中心,结合高中生身体基本发育完全的特点,以及本校实际情况组织安排教学内容。因此,在教案的总体设计上,本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开,在教与学的关系上,既强调教师“教”的重要性,又突出学生 “学”的主体地位。在教学模式上,学生自主的练习,依据教师设计的评价标准,由学生对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行评价,通过评价反馈及时调整练习手段、练习难度和评价标准。为学生提供更多的交往合作机会。激发了学生对参与体育活动的不同兴趣,从而更加积极主动地参与体育活动。在教学方法上本着全面提高,突出个性发展的思想,重在培养学生观察能力、思维能力、想象能力和自我评价能力。在教学过程中,充分运用体育游戏这一体育教育的好途径通过游戏规则要求,教师言语激励,评价反馈等,提高学生的竞争意识,培养学生运动的兴趣、爱好,为终身体育活动打基础。 一、教材分析: 《弯道跑》属于田径教学范畴,是学习田径中各类跑的基础教材。弯道跑是快速跑中的一部分,但在中长跑中弯道的距离也占有很大的比例,故此学习弯道跑有它的实际意义。 二、学生分析:

高中生的身体基本发育完全,且在初中已基本接触过短跑中弯道跑的技术,但是由于当时身体素质差的原因不能对动作真正理解。高中学生身体素质显著提高,并具有好胜、好强的特点,学生要求探索与实践的气氛较浓。 三、教学目标: (1)认知目标:使学生理解弯道跑的技术原理,明确跑的目的是发展速度,为快速跑打好基础。 (2)技能目标:初步学会弯道跑的技术动作,掌握好适当的身体倾斜度和合理的摆臂方法。 (3)情感目标:发展学生个性,培养运动的兴趣和爱好,为终身体育活动打基础。 (4)能力目标:发展速度、耐力、灵敏和协调性等身体素质,提高竞争意识与合作精神,培养创新精神。 四、教学重点:身体内倾、手臂的正确摆动、脚的正确用力。 五、教学难点:克服离心力,提高速度。 六、教学方法:游戏法,分组竞赛法,教师讲解,学生讨论。

折返跑教学教案.doc

折返跑课时计划 课程名称体育与健康授课教师指导教师 授课对象水平四周数第 X 周课次X 班级信息及总人数:72 人,男生: 50 人女生:22 人 初二、 3 班 第 6 节 授课时间星期 3 1 、运动参与目标:通过多种形式的练习,提高学生学习折返跑的学习兴趣。 教学 2 、运动技能目标:通过对折返跑的分解学习,使同学们掌握折返跑的技术要领和 教学 折返跑做到折返的快。 内容目标 3、身体健康目标:通过对折返跑的学习,提高学生的跑的能力。 4、心理和社会适应性目标:在折返跑的比赛中,培养学生的团结协作精神。 重点折返时的转身技术场地 操场一块( 50X50 )难点降重心、蹬地、转体的衔接器材 课的 组织与教法 时 运课的内容动 部分教师活动学生活动组织与要求间 量 一、课堂常规站在队伍的左前方快速按集合队形站▲ 2 小 1. 集合整队、师生立正,由体育委员好,值日生整队报○○○○○○○ 问好。整队集合。告人数。○○○○○○○ 2 、介绍本课任务○○○○○○○ 和安全措施。○○○○○○○ 准 3 、处理见习生。○:学生▲:老师 要求:快、静、齐 二、热身活动1、以“开火车“游在教师的带领下,○○ 2 1 、热身跑 2圈戏的方式,带领学听口令整齐的跑。○▲○小备生一起跑,灵活运○○ 用口哨。○○中 站好队形,在教师要求:整齐、听教师指挥。 5 2 、自编徒手操 2. 做示范、口令领的引导下跟着节拍▲ 部做做。○○○○( 1 )腕踝关节运○○○○ 动( 4*8 ) 3. 带领学生一起认真跟着老师做,要求:注意节奏、动作幅度要 ( 2 )左右拉伸腿做。听口哨,快速反应大。 分练习(各 4*8 ) ( 3 )有节奏的腿○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 部跳跃操( 4*8 )▲ 3 .听哨前、后、要求:反应快速、快速移动。 1 左、右移动 折返跑 1 、左右移动练习: 1 、把队伍调到两 1. 按照教师要求快▲ 5 中 体会如何降重心旁,做正确的示范。速站好,并认真看○○○○ 基老师示范。○○○○ 2 、急停练习(节 2 、做示范,并讲 2. 模仿老师的动要求;主动降重心、转体迅速、 5 中

小学体育快速跑》教案设计

小学体育《短跑》教案设计 教师:李强 一、教学课题 跑是每个小学生都具有的自然活动能力。跑的快,是每个小学生展现自我的愿望,又使其体验到成功的喜悦与快乐。本课的教学重点是放在学生的学习过程中,发挥学生自主学习、合作学习的能力,重视过程性的评价。本课不仅是为了让学生在奔跑中获得身心体验,培养快速奔跑中正确的身体姿势,发展和提高奔跑的速度和能力,还是为了增强学生的自信心,享受体育活动的乐趣,获得身体心理和社会适应能力的发展与提高,并通过合作学习、交流学习,优化学习氛围,挖掘学生的潜能,提高学习效果。同时,师生间、学生间的相互鼓励、帮助,使学生勇于挑战自我、展示自我。 二、教学目标: 1、认知目标:使90﹪的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。 2、技能目标:使80—90﹪的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势,并通过“往还接力”提高学生奔跑的速度和能力、反应、协调等身体素质。 3、情感目标:培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进的优良品质。 三、教材分析 本课选自人教版(三—四年级)体育教材第三章:走跑与游戏。快速跑是小学四年级跑的重要教材。跑的快,是每个小学生展现自我的愿望,又使其体验到成功的喜悦与快乐。在教材内容的选择上,由于单纯的快速跑对于活泼好动、富有求知欲望的小学生来说,会显得枯燥无味。对此,在新课标理念指导下,根据学生的特点,在教学中通过情景导入:“竞选冬季运动会短跑运动员”来激发学生的学习兴趣,从而达到本节课的教学目标。 四、教学重点: 掌握快速跑的技能及学练方法 教学难点: 对跑产生兴趣,形成坚持锻炼的习惯 五、教学方法 1、教法: (1)情景导入法:本课设计“为学校即将举行的冬季运动会选拔短跑运动员”这样一个情景,使学生在竞争、欢乐中完成本节课的目标。 (2)讲解法:教师语言清晰、表达能力要强。 (3)示范法:本课采用示范法,使讲解更加形象生动。 (4)启发式教学法:本课启发学生自己思考、合作探究,培养学生爱动脑,互帮互助的好习惯。

弯道跑专业技术教案

《弯道跑》教学设计

一、指导思想: 贯彻“健康第一”的指导思想,“以学生发展为本”。重视学生的主体地位,给学生一个情景,让他们去体验;给学生一个疑问,让他们去释疑;给学生一个空间,让他们去放飞;给学生一个目标,让他们去追求,努力使学生成为课堂上快乐的主人,发展个性,升华创新精神和实践能力。 二、设计思路 创新是一个民族的灵魂,兴趣是最好的老师,空间是创造的乐土,问题是学习的动力。本课就是按照学生学习的心理顺序来设置情景,寓教于乐,乐中施教。让学生开开心心地玩出花样、玩出水平,实现心中的梦想。通过游戏获取知识和身体上的训练,有意识地让学生在实践活动中感知、感悟和体验,进而上升至智慧,逐步培养解决实际问题的思路、方法和能力,从中学会生活,锻炼组织能力,学会与人相处,拓展创新及应用能力。 三、教学目标 认知目标:使学生理解弯道跑的技术原理,明确跑的目的是发展速度,为中长跑奠定基础。 技能目标:通过弯道跑练习,使学生进一步掌握技术要领,完成动作,部分学生能达到动力定型。 情感目标:培养团结、拼搏奋进的精神,提高自我安全意识,树立终身体育观念,提高自我健体的能力,为终身体育打好基础。 四、教学过程

1、激发兴趣:课的帷幕拉开,学生带着笑脸,心情愉快地跑进课堂。以问题“弯道跑如何跑得快”为切入点进行导入,让学生尽快进入小主人的角色;通过游戏和徒手操舒展学生的身体,提高学生的灵活性和协调性,为下一内容的体育锻炼架桥铺路。 2、进行富有挑战性的游戏"你追我赶",让学生带着疑问自主练习中解疑,使学生真正感受“乐中学”、“动中练”、“玩中间”、“玩中乐”,全身心投入教学中,活跃教学气氛。学生弯道跑的能力在无限的激情中张扬。 3、领略乐趣:在音乐的伴奏下,师生起舞陶冶身心,让学生产生一种课已尽意犹存的情欲。 五、教学特点: 新课标,新运作,师生互动,学生主体,发展能力,增知促技。

高一体育弯道跑教案

高一体育弯道跑教案 弯道跑教学设计 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想,突出“健身育人”的课程理念,充分发挥体育教育的综合功能,提高学生的素质,使每一个学生能在轻松愉快的氛围中积极主动地参与锻炼,力求在学生获得新知,增强体育的同时,培养他们勇敢、顽强的意志品质,树立终身体育的思想。 二、学情分析 现代的高中学生大部分是独生子女,生活条件好,在家缺少劳动锻炼,田劲课本来就枯燥,又比较累人,选这样的教材上课,可以说是一种挑战,对此,在教学中先以游戏来激发学生的学习兴趣,并在游戏分组时,把男、女混合两大队,这样做游戏时,搭起学生展现自我的平台,在弯道跑教学中,让学生带着“弯道跑和直道有什么不一样的”问题去进行探究教学,提高学生的主观能动性。 三、教学内容 四、学习目标

1、初步学习弯道跑技术和原理,要求90%以上的学生能掌握弯道跑技术,能够理解 速度和向心力的正比关系,并能说出弯道跑的技术要点。 2、通过学习和练习弯道跑,使多数学生能掌握弯道跑的正确的身体姿势和正确的脚 步动作及摆臂动作。 3、让学生在学习和练习中逐步形成坚毅、顽强的良好品质。 五、教学重难点 教学重点:弯道跑的身体姿式 教学难点:弯道跑的手臂和脚步动作 六、教学准备 1、红砖10块,多备几块,以防折断

2、在田径场内用划线器画一个“8”字形的两圆,半径10米和一个半径为15米的圆,再画上间隔15米的平行线。 七、教学过程 1、游戏:踩着垫砖过河。游戏方法:游戏者分成人数相等的两队,各队再分成甲、乙组,甲、乙两级各成纵队,面相对站在两条平行线外,游戏开始前甲组第一人两脚踏在砖上做好准备,发令后,甲级第一人用双平将第三块砖向前移 动,再向前移一步,直到移至对岸,将砖交2组排头后站到乙组队尾,乙组排头以相同的方法移回对岸,按此方法依次进行,直到全队做完,以告完成的队为胜。 2、学习弯道跑技术 ①教师启发,增强学生的求知欲 A、教师提出问题,弯道跑和直道跑有什么不同 B、学生绕“8”字弯道跑以慢跑、中速跑、快速跑进行练习。

初二八年级体育公开课教学设计比赛弯道跑优质课教案

初二八年级体育公开课教学设计比赛《弯道跑》优质课教案 年级:初二()班 人数:男生20女生20 任课教师:陈莉 学校:琼州学院附属中学 XX年10月日 教学 目标 1、认知目标:通过弯道跑练习,使学生了解弯道跑的原理,并学会应有科学的方法解决实现生活中弯道跑的问题。 2、技能目标:通过弯道跑练习,使学生初步掌握技术要领,体会弯道跑的特点,发展弯道跑能力。 3、情感目标:通过游戏,培养学生积极参与态度和顽强拼搏的精神,并感受团结互相的价值和快乐。 教学内容 1、弯道跑 2、游戏:“十”字接力跑

教学 重难点 重点:合理的倾斜角度、正确的摆臂动作、两脚的着地方法。 难点:控制重心、克服离心力、保持身体的平衡 序 教学内容 学生活动 教师活动 组织图形与要求 一 教学常规 1、体育委员整队,并向教师报告人数 2、向教师问好 3、整理着装 4、认真听讲 1、指定集合地点,鸣哨集合 2、宣布上课,师生问好 3、检查学生着装

4、宣布本节课学习内容 集合队形: ×××××××××× ××××××××××× ○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○ △ 要求:快、静、齐、精神饱满 二 1、趣味跑: 直道跑→螺旋跑→图形跑 2、游戏:“喊数报团” 3、徒手操 1、跟教师一起体验图形变换跑 2、共同参与游戏,安全锻炼 3、围圆圈做徒手操 1、师生共同体验图形变换跑 2、讲解游戏规则及注意事项,并组织学生进行游戏 3、教师领操

要求:保持距离,防止运动损伤 三 一、弯道跑 1、上体:身体向圆心(左侧)方向倾斜。 2,摆臂:右臂摆动幅度、力量均大于左臂。 3、两脚的着地部位:右脚用前脚掌内侧,左脚用前脚掌外侧。 1、学生积极想象,思考问题,自主分析,自由反馈 2、体验练习,大胆探索 3、认真听讲,仔细观察 4、探究练习,互帮互助 5、展现自我,交流竞赛 1、提问:同学们看见过摩托车赛车比赛吗?那么为什么摩托车进入弯道时会向内倾斜呢? 2、语言提示、引导练习

初中体育快速跑教案

初中体育与健康课教案 课题:快速跑 课时:1课时 教学目标:1、认知目标:学会正确的快速跑姿势 2、技能目标:初步学会快速跑的基本技术,发展学生的速度、灵敏、协调的身 体素质。 3、情感目标:体验运动的乐趣,培养学生团结和协作的精神品质 教学的重点和难点: 重点:培养学生团结和协作的精神品质 难点:学会快速跑的基本技术 教学过程: 一、收心热身愉悦心身(开始部分) 1、师生问好,宣布本课内容。 2、热身活动。(学生一队一队的跑,先绕场跑——蛇行跑——绕场跑——8字形跑——绕场跑——蛇行跑——绕场跑。) 3、徒手操(2个8拍) a、扩胸运动 b、振臂运动 c、腹背运动 d、弓步压腿 e、活动小关节 组织:○——学生△——教师 ○○○○○○○○○○○ ○○ △ ○○ ○○○○○○○○○○○ 要求:动作到位有力,规范。 二、育心强体增智促技(基本部分) 活动1:游戏——运水接力赛 分组:打破男女的界限,平均分成六组 教学道具:6个雪碧瓶子,6个绿茶瓶子,6个小瓶子。 活动规则:听到老师的口令后,1个学生从大瓶子往小瓶子倒水,倒好后端着小瓶子跑到指定的位置,把水倒到绿茶瓶子里,跑回叫给下一个学生,继续,那一队先把绿茶瓶子倒满,拧好盖子,举起来获胜。罚最后一队全体抱头蹲2个。 起点终点○○○○○○| ??| 大瓶子小瓶子

教法引导:学生思考如何跑的快,还不让小瓶子里的水洒了。 活动2:快速跑的辅助练习 1、摆臂练习(有的学生跑姿不好看,一个很主要的原因就是摆臂不协调。) 动作要求:前不漏手,后不漏肘。自然、快速、有力。 2、原地高抬腿跑 动作要求:大腿高抬,快速有力。 教法与学法:教师讲解,做示范动作;学生集体做练习。 组织:○——学生△——教师 △ ○○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○○活动3:快速跑 动作要求:(由下至上)a、前脚掌着地; b、大腿后蹬有力; c、摆臂自然协调有力; d、上体正直稍前倾; 教法与学法:教师讲解,做示范动作;学生分组做练习。 分组:每一排的学生为一组,分成4组。 练习内容: 1、反应练习2次,(正对+背对) 2、快速跑4次,按照动作要求去跑。(2次中等速度体会动作跑+1次快速协调跑+1次最大速度跑) 活动4:迎面击掌接力赛 分组:打破男女的界限,平均分成六组 活动规则:听到老师的口令后,第1个学生开始跑, 跑到指定位置返回, 和下一个学生击掌, 下一个学生跑, 第一个学生站到该队的队尾, 以后相同, 先跑完的队为第1名, 罚最后一队全体抱头蹲2个。 起点终点○○○○○○| | 三、稳定情绪恢复心身(结束部分) 1集合整队,做放松练习(深呼吸,+前后两个学生结合, 互相抖动一下手臂。+互相背抖动一下身体。) 2课堂小结(快速跑的技术动作要求4点。希望以后学生们在快速跑时向老师4点要求靠近,相信它能让你的跑姿更美,速度更快, 同学们在见。)

小学体育《快速跑》教案

小学体育(水平二)《快速跑》教学设计 陈云佳 一、指导思想 本课以健康第一和面向全体学生为宗旨,以新课程标准为依据,让学生在欢乐愉快的气氛中,提高学生自主、合作、探究的能力,并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会,师生同乐,共同体验成功带来的快乐。 二、学情分析 本课按照新课程标准的要求,根据三年级水平二的学生活泼好玩,模仿能力强的特点。教师要针对学生求新、求变、求异的心理特点,运用情境教、游戏等进行教学。使学生真正感受到活动的乐趣、身心愉悦! 三、教学目标 1.通过学习,使85%的学生初步掌握快速跑的动作方法并获得快速跑的身心体验; 2.通过练习,发展学生的灵敏、协调及快速启动能力,促进身体各系统和下肢力量的发展; 3.培养学生勇敢顽强、吃苦耐劳的意志品质以及拼搏和勇于进取的精神。 四、教材分析 本节课的主教材是体育与健康课程走、跑与游戏中的快速跑内容。在新课标理念指导下,根据学生的特点,本课改变和开发了快速跑的教学方法,引进石头剪子布等游戏,使学生在游戏活动中掌握基本的快速跑技术和技能,发展位移速度,灵敏、反应、协调、力量等身体素质,培养跑的正确姿势,发展快速跑的能力 五、教学重、难点 重点:1、快速跑动中的手臂摆动 难点:2、快速跑动中腿的后蹬高抬 六、设计思路 本课根据三年级学生的生理、心理特点和教学的进程,以旧报纸为主要器材启发学生进行快速跑,设计了学生都石头剪子布、抓“尾巴”比赛和创意投掷比赛,通过教师的语

言引导,使学生愉快的活动中自主完成教学内容。寓教于玩,激发起学生的学习兴趣,使学生的基本活动能力得到充分发展,以提高学生的身体素质。 七、教学特色 1、情境化、游戏化的教学方式提高学生的学习兴趣 2、遵循运动技能的形成规律,从易到难,从泛化到分化到巩固过程 3、轻松愉快、安全地进行教学

快速跑体育教学设计

快速跑 跑步:“快速跑“教学设计 (水平四初一) 一、学情分析 水平四的学生正处于身心发展的关键期,他们活泼好动,思维能力逐渐增强,喜欢通过各种语言和动作来表现自我,展示自我。初一的学生刚从小学生上初中,学习具有很大的不稳定性,但是经过一个学期的学习,他们也已经适应了初中体育教学,具有一定的自主学习和探究能力。根据新的课堂教学改革要求,结合本校小组合作学习的特色,本节课融入教师引导、学生小组合作探究学习的教学方式,培养学生探究问题、分析问题、解决问题的能力。。 跑步是人类日常生活中最常见和经常用到的一种体育运动,又是初中年级田径教学的主要教材, 通过快速跑练习不仅可以提高学生的反应、速度、弹跳能力,而且可以培养青少年勇往直前,奋发向上的精神,对促进学生生理健康和心理健康有积极作用。 二、指导思想 根据体育教学大纲的要求,中学生主要是通过体育课和平时的锻练来学习、掌握体育基本知识技能,增强学生体质,促进学生身心健康地发展。因此,本单元以《体育与健康》的新课程标准为指导思想,结合初一学生好奇心强、模仿能力强的特点,在教案的总体设计上,以激发学生的学习兴趣,培养良好的锻炼习惯为主要目标,本着以学生发展为主体的思路来展开,既尽可能体现出新课标要求下的新型师生关系(即:教师的角色定位于学生发展的合作者、鼓励者和引导者),又突出学生在练习过程中“学”的主体地位。同时在教学过程中,充分运用体育游戏的教学方法,调动学生的练习积极性。另外在练习过程中,注意培养他们团结协作、顽强拼搏的优良体育道德作风和良好的集体主义精神。 三、教学目标 技能目标:通过本课练习进一步提高快速跑的动作质量、并不断向蹬摆协调目标努力,发展学生协调、力量速度等素质。

小学四年级体育《往返跑》教案

小学四年级体育《往返跑》教案 小学四年级体育《往返跑》教案 教学 内容 1、往返跑练习 2、趣味游戏:拨打紧急电话接 力游戏 课的 类型 新授课(水平二) 教 学 目 标 1、知识与技能:通过学习“往返跑”的技术动作,使大部分的学生掌 握快速跑中往返跑的方法,激发学生学习的积极性、兴趣性。 2、过程与方法:培养学生快速奔跑的能力和快速折返转身时的动作

速 度、灵巧和下肢力量素质,提高动作节奏感和判断力。 3、情感态度与价值观:培养学生克服困难,坚持到底及团结协作的意 志品质。 教学重难点 重点:重心降低; 难点:转体迅速。 教学过程 教学内容 组织、教法、学法和要求 时间分配 教师活动 学生活动 组织 开始部分 课堂常规: 1、体育委员集合整 队,清点人数(要求:快静齐) 2、师生问好 3、检查着装,安排见习生 4、宣布课的内容

1、教师语言要清晰。 2、教师讲解课堂要求和任务。 1、学生站成四列横队。 2、学生认真听队列的要求。 3、动作一致,精神饱满。 4、见习生观摩学习。 组织 ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× △ 约 2 分 钟 准备部分 一、慢跑 游戏: 1、跑一跑,转身向后跑,

2、跑一跑,摸摸地继续跑 二、热身操 1、头部运动 2、肩绕环 3、扩胸运动 4、腰部运动 5、腹背运动 6、膝关节运动 7、弓步压腿,仆步压腿 8、手腕踝关节运动 1、集合四列横队站好教师提出慢跑时队形要求及游戏规则。 2、进入情境,进行各种形式的热身。 3、师生一同做准备活动。 4、教师下口令,要求学生边做边喊口令 5、师示范,生模仿 要求: 1、学生四列横队一路纵队,齐步走,注意前后两排的间距,自然走成三路纵队。 2、学生认真听队列的要求。 3、师生共同活动。

《弯道跑》优质体育教案

《弯道跑》优质体育教案 《弯道跑》优质体育教案 一、指导思想 本节课坚持健康第一的指导思想,培养学生的健康意识和体魄,注重学生的身体、心理和社会适应方面的发展。以学生亲身体验为主线,以小组合作为核心,是可以与新课标的.要求一学生为主体的教学思想。运用合理的科学有效的教学方法和手段激发学生的锻炼兴趣,让学生在一种愉快的气氛中得到锻炼,得以发展身体素质。达到终身体育锻炼的目的。 二、教材分析 弯道跑是在跑的项目中不可缺少的重要环节,技术要求较高。在现代跑的项目中,尤其是在200,400,800等激烈的速度耐力项目中,弯道占一半以上的距离,而且弯道跑技术的好坏直接影响体力的消耗,从而影响跑速。因此相当重要。弯道跑可分为摆臂技术,步法和身体重心倾斜三个环节。为克服离心力,弯道跑摆臂时,右臂摆动幅度、力量大于左臂,身体向圆心倾斜(向左倾斜),右腿膝关节稍向内扣,以前脚掌内侧着地,左腿膝关节稍外展,用前脚掌外侧着地,同时并加大右腿的前摆幅度。这些动作要求在具备一定的力量基础下,对学生的平衡,自控,调节及空间感觉能力要求较高。 三、教学过程的设计思路 1、开始部分 (1)课堂常规、活动筋骨,预防伤害事故 (2)激发运动兴趣,以游戏比赛的形式调动学生的积极性,并在无形中引入本节课主题

2、基本部分 (1)学习体验,掌握运动技能通过学生小组合作、探究学习,激 发学生的学习热情,培养学习兴趣。 (2)展示运动技能,通过个人展示,学生互评,提高学生自主实 践的能力,为学生终身体育奠定良好的基础。 3、结束部分 放松练习,结束小结,在学生身体负荷已经达到一定的强度指数,身体机能开始下降,通过肢体和精神放松练习,让学生在欢乐中结 束本课。 四、教与学策略 教学方法上强调对学习的指导,以学生练习为主,探究练习为主,教师只起引导、调控的作用。课堂上利用分组合作学习的形式,给 学生充足的时间和空间,营造宽松活波的课堂气氛。从而提高学生 自主、合作、创新的能力。 五、本课的特点 1、利用蛇形跑,8字跑等热身活动,让学生对弯道跑有个初步 体验。 2、利用S型迎面接力比赛巧妙引入弯道跑教学内容。 3、利用分组圆圈练习体验弯道跑技术,使学生思想轻松,学习 兴趣浓厚。 4、使用标准跑道体验弯道跑技术,学习弯道跑后,学生有比赛 欲望,趁热打铁巩固学练内容。

四年级体育教案 往返跑

往返跑教学设计 水平二 执教老师:指导老师: 一、指导思想 以“健康第一”为指导思想,本着求实,探索,创新的思路来展开。采用体验学习、寓玩于学的教学模式,让学生体验体育运动的乐趣,激发学生的学习兴趣,更好地在学校体育教学中贯彻教育。同时,在教材的设计上,注重学生生存知识和技能的培养,发展学生的速度、灵敏、协调素质,启发学生智慧,培养顽强拼搏的优良品质。 二、设计思路 跑是人们在日常生活、学习劳动和各种体育运动中表现出的最基本的活动能力,它是各项运动的基础。跑常以游戏的形式给儿童带来许多趣。发展奔跑位移速度的游戏是小学三至四年级跑与游戏教学的主要内容。本课将通过各种形式的往返跑,体验在快速跑中的身体感受,从而进一步改进跑的运作,培养跑的正确姿势,提高位移速度和奔跑能力。因此,本课结合儿童的身心,从内容和形式上设计出了具有多样性、趣味性、竞争性和娱乐性,并能为儿童提供展示自我的条件和机会,不仅使儿童身体得到发展,而且在心理的需求上也得到了满足。 三、学习目标 (一)在跑与游戏教学中,通过体验学习,使学生掌握往返跑的基本方法。 (二)在跑与游戏教学中,发展学生跑的能力,发展速度、灵敏、协调和一般耐力素质,促进身体各系统、器官功能和下肢力量的发展。 (三)采用多样化、兴趣化、儿童化、游戏化的教学组织、方法和手段,调动学生各种积极因素,使学生觉得生动活泼、积极主动、充满自信,培养良好的心理素质。 (四)培养学生勇敢、顽强、克服困难、坚忍不拔、吃苦耐劳的意志品质,团结协作、友好交往的集体意识与行为,以及奋力拼搏和竞争进取的精神。 四、重点与难点 重点:转弯后加速跑。难点:减速转弯,身体重心减低。 五、教学流程 游戏热身——听叫号我转弯——听口令学转弯——听口令学往返——15米往返跑——运动“食谱”——放松与小结 六、运动指数 运动密度:60%—70% 运动心率:125—135次/分运动强度:1.4—1.6 七、场地器材 篮球场标志物若干音响一台

小学体育课优秀教案快速跑与游戏

水平二(四年级)《快速跑与游戏》教学设计 易县第五小学赵红旭 一、设计理念: 本课以“健康第一”的思想为指导,以“动中思、动中健、动中乐”为主题,以学生能力发展为根本。教学中以围绕鞋盒为主线,采用多种练习形式和激励手段,激发学生的学习兴趣,启发学生积极思考问题,在玩中学、学中玩。发挥学生的主体作用和主观能动性,力求一物多用。抓住教材本身的德育因素及器材本身的安全、环保因素,有机渗透新课标理念,融《两纲》教育于课堂教学之中。力争在“快速跑”教学过程中展现一堂平实而富有生活化的体育课。 二、教材、学情分析 主教材快速跑是发展学生基本活动能力的教材,是跑的基本技能和方法向日常生活迁移的重要准备,是“跑”类教学内容的重要组成部分,也是省《小学生体育学习》中首推的活动形式,所以学练该内容非常重要。 本课的教学对象是小学四年级学生,他们中的大多数体能较好、且活泼好动,但参与运动凭兴致,有时显得鲁莽;少数学生因肥胖或体质单薄,基本活动能力较差,灵活、协调性也不好。而四年级学生毕竟有一定的体育技能储备,他们不会满足于简单的跑的组织和活动形式。所以,本课将从安全教育入手,突出游戏与比赛性,积极促进学生形成一定的快速奔跑的技能水平。 三、教学目标 1、在快速跑中认识和掌握快速跑的基本动作要领,体会快速跑教学中带来的激情与乐趣。 2、学生能在练习中体现出灵巧与全身协调,发展速度、耐力、下肢力量等体能; 3、能在同伴的鼓励下在小组团结协作中克服困难、拼搏争先。 四、教学重点和难点 1、教学重点:提高学生快速跑的能力; 2、教学难点:探究新的快速跑练习方法; 五、教学流程 (一)热身部分: 1、学习报数,并介绍“12”报数、“123”报数、“1234”报数……,随机报数举手; 2、游戏:报数跑 3、热身操:6-8节

《弯道跑》初中体育教案

课题:弯道跑 内容:1、弯道跑技术 2、游戏:谁先回家 学习阶段:水平四 授课教师:张万伍 单位:南墅镇中心中学 授课时间:2017.2.16 弯道跑单元计划(2课时) (水平四七年级)

《弯道跑》教学设计 一.指导思想 本课以弯道跑作为教学内容,是在水平四目标的引领下,依据学生的技能储备情况和身心发展特点而确定的。在本课的设计上,充分体现“健康第一”的指导思

想,注重学生的身体,心理和社会适应方面的发展。在教学上,以学生体验生为主线,以小组合作为核心,做到面向全体学生,以学生为主体。通过学生自主练习学练内容,让学生在练中思、在思中练、在练中懂,使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐与成功感。充分发挥班集体和体育骨干的作用,培养学生的坚强意志,协作竞争意识和创新精神。通过师生、生生活动,增强情感交流,力求建立民主和谐的师生关系。 二.教材分析 跑相对来说是一个较为枯燥单调的教材,在教学中有一定的难度,但是从考虑学生发展角度来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材。本节课主教材《弯道跑》为初中体育田径教材中的重要环节,它和直道跑不同,学生必须改变身体姿势和后蹬、摆动的方向产生向心力,才能沿着弯道跑进,正确的弯道跑姿势是提高速度的关键。本课内容是在学生学习和基本掌握耐久跑的基础上实施教学的,针对学生面临中考体育加试的实际情况展开教学。 本教材重点为了解、掌握弯道跑技术要领; 难点是在弯道跑时克服离心力,保持身体平衡,并建立弯道跑时的加速意识。 辅助教材《弯道接力赛》是对本节课主教材的延伸和拓展,主要采用了游戏竞赛的组织形式来开展教学,这样可提升学生的练习积极性,提高练习效果,对发展学生的速度、灵敏、柔韧等素质有较好的帮助,并让学生在快乐中学,在快乐中培养集体荣誉观念和团队合作精神。 三.教学目标

高中弯道跑教案

田径——《弯道跑》教学设计 一.指导思想 本课以弯道跑作为教学内容,是在水平五目标的引领下,依据高一学生的技能储备情况和身心发展特点而确定的。在本课的设计上,充分体现“健康第一”的指导思想,注重学生的身体,心理和社会适应方面的发展。在教学上,以学生体验生为主线,以小组合作为核心,做到面向全体学生,以学生为主体。通过学生自主练习学练内容,让学生在练中思、在思中练、在练中懂,使不同层次的学生都体验到获得知识与技能的快乐与成功感。充分发挥班集体和体育骨干的作用,培养学生的坚强意志,协作竞争意识和创新精神。通过师生、生生活动,增强情感交流,力求建立民主和谐的师生关系。 二.教材分析 跑的教材相对来说是一个较为枯燥单调的教材,在教学中有一定的难度,但是从考虑学生发展方面来看又是一个十分有益于学生身心发展的好教材,弯道跑是跑动中不可缺少的一个重要环节。它是技术要求较高的项目之一,要求从直道进入弯道或从弯道进入直道时应衔接紧密不要明显减速。弯道途中跑:为了克服离心力,弯道跑摆时,整个身体向内倾斜,摆动腿前摆时,左膝稍向外展,以前脚掌外侧着地;右膝稍向内扣,以脚掌内侧着地,同时,并加大右腿前摆的幅度。弯道跑摆臂时,左臂摆动幅度稍小,靠近体侧前后摆动;右臂摆动的幅度和力量稍大,且前摆时稍向左前方,后摆时肘关节稍向外。弯道技术变化的程度与跑的速度、弯道半径有关联,速度越快、半径越小,技术变化的程度越大。

三.、教与学过程的设计思路 (1)准备部分:热身运动,预防伤害事故。 (2)游戏阶段:以游戏的方式把学生引领进一个轻松愉快的学习氛围,从而为学习主教材做好准备. (3)掌握运动技能和提高阶段:通过灵活多样的教学方法手段和游戏,激发学生的学习热情培养学生的学习兴趣,在学是掌握弯道跑技术的同时,提高学生自主实践的能力,为学生的终身体育奠定良好的基础。 (4)结束调整阶段:上述练习学生的身体负荷已经达到了一定的强度指数身体机能开始下降,通过放松练习,让学生在欢快中结束本课。四.教与学组织策略 教与学方法上强调对学习的指导,力求从学生学法入手教学围绕学法开展.本课以学生练习为主,探究练习为主,教师只起引导,调控的作用.课堂上利用分组的形式给学生更好的时间和空间,自主练习,营造宽松和谐的学练氛围.从而提高学生自学自练勇于创新的的能力,真正体现以学生为主的理念。 五.本课的亮点 本课的亮点主要有以下几个方面: 1.巧用游戏:利用游戏做热身运动,在热身同时对弯道跑有了初 步体验。 2.使用同心圆作为练习场地,学生练习时比较好组织,节约了时 间提高学生的练习密度。 3.最后使用标准跑道体验弯道跑,学习弯道跑后学生有比赛欲 望,趁热打铁巩固学练内容。

趣味折返跑教案

体育课教学设计

一,开始部分 立正,向右看齐,向前看,报数,稍息 同学们大家好,今天由我来给大家上课,我们今天课的内容是趣味折返跑和游戏,希望同学们积极配合我,踊跃参与运动练习。 二,准备部分 1.游戏 接下来,我们需要围成一个大圆圈,请按照老师的要求做,全体,向右转,从排头第一个同学开始,每个人用右手领一个呼啦圈,然后,排头带领大家走成一个圈,排头到达原先位置立定,注意,越在后面的同学,走的距离越少 好,现在请大家右手拿着自己的呼啦圈,左右去握住旁边同学的呼啦圈,围成一个大圆,好的,请把自己的呼啦圈放在你的前面,接下来,我们要做一个小游戏,游戏的名称叫抢占乾坤圈,老师先抽出一个呼啦圈放中间,请大家先向左转,听到老师哨声后,在圈外匀速慢跑,注意队伍保持一个圆形,速度控制好,不要时快时慢,当听到老师再次响起哨声时,立刻找到离你最近的呼啦圈,跑到圈内,没有找到占领呼啦圈的那位同学,请到中间来接受考验,有三种方式可供选择,5个俯卧撑,5个深蹲,活着在中间转呼啦圈10次。 好,接下来,我们开始游戏 。。。。。。。。。。。。。 5次左右控制在5分钟 2.热身操 游戏做完了,我们的部分关节也活动开了,接下来请跟着老师做热身操 第一节头部运动 第二节肩部绕坏 第三节体转运动 第四节全身运动 第五节膝关节 第六节手腕脚踝 第七节压腿 三基本部分 准备活动后,我们排四列横队,请每排排头同学对准旁边的箱子 接下来,我们进行折返跑练习,大家知道,往返跑是我们体育中考的一个项目,今天我们就用一个打电话的方式进行练习,(全体,向右转)练习方法是:全班分成4大组,以接力的方式进行练习,老师先报一个电话号码,记住这个号码,比如7854,那么先从你的右侧出发,跑至7号,绕过障碍物,跑回起点,拍箱子,再出发到第二个数字,8 ,再绕过,回起点拍箱子,直到最后一个数字跑完,和下一位同学击掌,第二位同学出发,第一位同学到后请排到最后一位,同时原地踏步2个八拍,放松呼吸,看哪一组最先完成,比赛,男女分组,输的做俯卧撑,好,现在我们开始, 我们先拨一个简单点的号码,我们的市长电话:12345 再次强调,不要跑错跑漏,从右侧出发,回来要拍箱子,最后击掌,必须要绕过障碍物,否侧将直接输掉比赛。

四年级往返跑教案

水平:二年级:四年级科目:体育教学 内容 往返跑 教学目标1、让学生在游戏的过程中逐步了解往返跑时绕障碍的方法。 2、通过游戏练习,让学生进一步掌握往返跑 时合理减速、降重心、转身加速的动作技术,发展学生身体的灵敏素质。 3、通过本课教学,培养学生活泼勇敢、团结合作等优良品质,培养学生的竞争意识。 重点合理减速、降重心、转身加速难点快速绕过障碍时动作连贯教学内容教师活动学生活动组织形式设计意图 准 备 部 分(8分钟)一、课堂常规 二、游戏:“抓 尾巴” 1、宣布本课内容和 要求。 二 1、教师讲解游戏规 则与要求。 2、组织学生进行游 戏。 3点评 1明确学习内容 和要求。 二 1、认真听讲 2、学生进行游 戏 一、四列横队 二、散点 起到热身效 果 基本往返跑 一、 1、合理合理减 速 游戏:停车 2、快速改变方 向的前后走 3、快速改变方 向的前后跑。 (10分钟) 一 1、教师讲解游戏 规则与要求。 2、引导学生尝试 “停车”到规定 的场地内 3、教师提问:怎样 能又稳又准地 停好“车”,引 导学生回答“合 理减速”。 4、教师指挥学生 练习。 5、教师提问:怎样 转快?不要绕 大弯。 6、组织学生有距 离的快频小幅 跑一组做,要求 向后转时统一 往左转,其余三 组观察 一 1、认真听讲。 2、学生尝试练 习“停车” 3、学生回答。 4、学生看指挥: 原地他步走、 向后指,学生 向后转走,吹 哨再向后转 走。 5、原地高抬腿, 信号同上。 6、学生有距离 的快频小幅 跑一组做,要 求向后转时 统一往左转, 其余三组观 察 体操队形主要是通过 游戏让学生 体会在快跑 中的合理减 速 主要练习体 会“转身”

初中体育与健康课-弯道跑教案设计

课 题: 弯 道 跑 内 容:1、弯道跑技术 2、游戏:谁先回家 学习阶段:水 平 四 授课教师:张 万 伍 单 位:南墅镇中心中学 授课时间:2016.12.16 青岛市体育与健康 城乡交流课

弯道跑单元计划(2课时) (水平四七年级) 教学目标1、认知目标:使学生理解弯道跑的技术原理,明确跑的目的是发展速度,为中长跑打好基础。 2、技能目标:初步学会弯道跑的技术动作,掌握好适当的身体倾斜度和合理的摆臂方法。 3、情感目标:发展学生个性,培养运动的兴趣和爱好,为终身体育活动打基础。 4、能力目标:发展速度、耐力、灵敏和协调性等身体素质,提高竞争意识与合作精神。 重点难点重点:弯道跑的身体姿式。 难点:弯道跑的手臂和脚步动作,手臂的摆动幅度稍大于左手臂。 课次达成目标教学内容 第一次课(1)使学生理解弯道跑的技术原理, 明确跑的目的是发展速度。 (2)初步学会弯道跑的技术动作,掌 握好弯道跑适当的身体倾斜和合理的 摆臂方法。发展学生协调、速度、灵敏 等素质。 (3)发展学生个性,培养运动的兴趣 和爱好,为终身体育活动打基础。 (4)发展速度、耐力、灵敏和协调性 等身体素质;提高竞争意识与合作精 神,培养创新精神。 1、准备运动:沿弧线做 2、辅助练习:游戏 3、学习弯道跑技术 4、弯道跑技术的巩固与提高 游戏:游戏谁先回家 第二次课1、复习弯道跑的技术,改进弯道跑的 手臂摆动动作。 2、提高学生对弯道跑技术的理解,发 展学生的身体素质。 3、培养学生创新意识,培养运动的兴 趣和爱好,为终身体育活动打下基础。 1、准备运动:跟着弧线跑 2、复习弯道跑技术要领 3、游戏:弯道跑接力赛 4、评价与小结

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