体育教案-快速跑

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《快速跑》教学设计(精选5篇)

《快速跑》教学设计（精选5篇）《快速跑》教学设计1【设计思想】体育课程标准强调和突出了“健康第一”的指导思想，并将这一思想贯穿整个教育教学之中。

真正的健康是由身体健康、心理健康和良好的社会适应能力组成的。

所以本节课的教学目标是按体育课程标准中所提到的五个学习领域目标来确定的，即运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应。

通过本课教学让学生初步学习正确的自然快速奔跑的动作方法，培养自然跑的正确姿势，发展体能，促进教学目标的全面达成并让学生体验健康的含义。

根据这一指导思想，课中的身体练习和技能掌握比例控制适当，让学生有更多身体练习机会，培养他们对体育的兴趣和爱好，养成经常锻炼身体的习惯，树立“终身体育”思想。

【教学目标】乐于参与体育活动，让每一位学生以饱满的热情、积极的姿态投入学练中，并在活动中掌握快速跑的方法。

【对教材的认识】本节课的主教材设计为轻松、自然的快速跑。

为避免教材枯燥给学生学习兴趣带来的负面影响，为了较好地达成本节课教学目标，为了让学生掌握正确的跑步姿势，本节课通过设置多样情境，激发学生学习兴趣，使之积极、主动地投入到身体练习中。

使学生在奔跑中保持上体较正直，曲肘自然摆动，轻松、自然、快速奔跑的基本姿势。

本节课辅助教材设计了模仿狗熊走的游戏，目的在于发展儿童的模仿、观察、想象能力，培养创造力和敢于表现的精神。

【教学重点】自然地迈开步子向前快跑。

【教学难点】克服因力求跑快而动作僵硬变形。

【解决重、难点的措施】突出重点1、用“模仿交通工具”（开飞机、开火车、开汽车）的游戏，让学生体会前脚掌先落地；用模仿爬山、踏脚踏船、骑自行车的游戏，让学生体验大腿高抬，为完成主教材打下基础。

本部分活动取名为“去春游的路上”，作为课的准备部分，目的是激发学生兴趣，活跃课堂气氛，使创设的情境具有较强的实践性。

2、设置题为“春游”为主教材的传授部分，由“让我的彩带飘起来”“我和春风赛跑”“我给自己加加油”“我让春风亲亲脸”等教学情境组成。

快速跑教案8篇

快速跑教案8篇快速跑教案篇1初中体育《快速跑》教案设计一、教学内容快速跑二、教学目标知识与技能】掌握快速跑的基本技术，全部同学都能做到跑的自然，动作协调。

过程与方法】通过示范讲解、小组探究、游戏竞赛等形式，发展速度、耐力、灵敏等身体素质。

情感态度与价值观】形成积极进取的态度，增强自信心，培养不拍挫折的精神。

三、教学重难点重点】跑的自然有节奏，腿手配合。

难点】腿手协调发力，启动迅速反应快。

四、教学过程开始部分课堂常规：.集合整队2.师生问好，报告人数3.检查服装4.宣布本节课内容5.安排见习生教学组织：四列横队。

教师说明教学内容、教学目标、提出教学要求。

激发学生学习兴趣。

教师口令指挥，学生集体进行队列练习。

要求：队列集合快、静、齐。

行进间队列，动作整齐、步伐一致。

.一般性准备活动教法组织：两路纵队，听从教师口令慢跑-知己知彼游戏规则：分为两组，每组成员后背贴一成语，组与组之间互相面对站立与圆形区域内，游戏开始时进行追逐跑，看到对方后背的成语多的一组获胜。

徒手操头至脚全身各个关节，每节四个八拍。

2.专门性准备活动教法组织：分为四组，站立于跑道后蹬跑高抬腿跑小步跑基本部分.导入结合刚刚进行的游戏进行提问，互相追逐的过程中如何才能顺利的看到对方后背的字，引导学生结合刚刚的游戏经历进行回答，能得出启动快，快速迈出第一步，迅速加速等;进而引出课题-快速跑。

2.快速跑教学教师结合学生的回答进行示范，针对启动和动作速度进行事先提问，抓住动作关键环节，引导思考，顺势讲解动作要领，启动速度快，跑的过程手腿协调发力。

各种姿势的起跑练习，学生自由选择起跑动作教师突然给出起跑信号进行启动速度的练习。

动作速度的练习，在刚刚游戏的区域内，进行一对一的追逐跑，要求不能出界，不能有恶意动作，提升手与腿的动作速度。

动作协调性练习，两人一组的并排追逐跑练习，两人一组要求追逐过程中动作的一致连贯，互相配合提醒。

3.教学游戏迎面接力比赛，分为四组进行，用时较短获胜，游戏中强调安全。

体育教案--快速跑

体育教案－－快速跑通过复习和练习，使学生进一步理解快速跑的两种起跑方法的重要作用，能正确运用两种起跑方法。

通过素质练习，了解一些提高快速跑能力的方法。

%以上的学生能熟练完成两种起跑的技术动作及途中跑的技术动作。

能有所创新地完成一些发展快速跑能力的练习。

学生练习中乐意接受老师的指导，能主动参与练习，敢干发表不同见解，有创新意识。

同时能团结协作，刻苦训练，努力提高快速跑的能力，教学过程教学内容分一常规二队列教师提前到场，准备好场地器材，等候上课。

在集合地点观察检查学生服装，并接受体育委员汇报。

同学们好！宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

安排见习生。

教师讲解队列队形练习的内容和要求。

１稍息立正看齐报数踏步等。

２二列横队——四列横队——还原３复习二路纵队——四路纵队分~分体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

１班成二列横队集合。

组织如图一：△☆（图一）２老师好！：３认真听讲，明确学习内容和要等。

４见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

学生认真听讲，记住练习的方法和要求。

根据口令进行集体练习。

要求：精神饱满，动作一致。

组织：如图二教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数三准备活动慢跑教师讲解跑动的路线及有关要求：动作整齐，纪律性强。

哨音指挥学生练习，并慢跑伴随。

准备操~节~分☆（图二）学生根据教师的要求进行有序的练习。

☆组织：图三学生根据老师的要求，分组长练习。

要求：配合组长的指挥，认真积极练习组织：散点（集合场地附近）各*拍基本部分一快速跑１复习两种起跑方式要求：动作正确，快速协调２组织学生完整技术练习）中速跑）站立式起跑+）站立式起跑+往返接力~分;学生明确两种不同起跑形式的起跑要求，按教师深的口令和节奏进行练习。

组织：图四次次各次教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数二素质内容：）深蹲走）单足跳）双足跳）跑跳结合练习跑+跳障碍个++下蹲个——返回教法：教师讲解并且示范组织学生练习，个别同学可进行辅导。

体育面试教案快速跑

体育面试教案快速跑一、教学目标。

1. 了解快速跑的基本动作要领；2. 掌握快速跑的训练方法；3. 培养学生的快速跑能力；4. 激发学生对体育运动的兴趣。

二、教学重点。

1. 快速跑的基本动作要领；2. 快速跑的训练方法。

三、教学难点。

1. 快速跑的正确姿势；2. 快速跑的训练技巧。

四、教学过程。

1. 热身活动（5分钟）。

老师带领学生进行热身活动，包括拉伸、慢跑等，为快速跑做好准备。

2. 快速跑基本动作要领（10分钟）。

老师向学生介绍快速跑的基本动作要领，包括起跑姿势、摆臂动作、脚步频率等，让学生了解快速跑的基本技术要点。

3. 示范讲解（15分钟）。

老师进行快速跑的示范，并结合实际情况进行讲解，让学生更直观地了解快速跑的动作要领。

4. 练习（20分钟）。

学生进行快速跑的练习，老师逐个指导学生，纠正他们的动作，让他们掌握快速跑的基本姿势。

5. 训练方法（15分钟）。

老师向学生介绍快速跑的训练方法，包括间歇训练、爆发力训练等，让学生了解如何通过训练提高自己的快速跑能力。

6. 实战演练（20分钟）。

学生进行快速跑的实战演练，老师对学生进行指导和点评，让他们在实践中不断提高自己的快速跑能力。

7. 总结（5分钟）。

老师对本节课的内容进行总结，强调快速跑的重要性，鼓励学生坚持训练，提高自己的快速跑能力。

五、教学反思。

本节课主要围绕快速跑展开，通过理论讲解、示范训练和实战演练，让学生全面了解快速跑的基本动作要领和训练方法，培养他们的快速跑能力。

在教学中，老师要注重对学生的动作进行指导和纠正，让他们掌握正确的快速跑姿势，从而提高训练效果。

同时，要激发学生的兴趣，让他们在快速跑中享受运动的乐趣，不断提高自己的运动能力。

《快速跑》教学设计(优秀4篇)

《快速跑》教学设计（优秀4篇）快速跑是田径教学的重要教材，通过快速跑练习不仅可以提高同学各种快速反应本领、机体无氧代谢本领，这次为您整理了《快速跑》教学设计（优秀4篇），在大家参照的同时，也可以共享一下给您最好的伙伴。

《快速跑》教学设计篇一（一）引导思想与理论依据1、依据《体育与健康课程标准》的要求，树立“健康第一”的引导思想。

2、学习站立式起跑和起跑后的加速跑，激发同学参加学练的欲望和爱好；重视同学的运动体验。

3、培育同学运动爱好，培育同学正确的跑姿，进展同学跑的本领，进一步培育英勇坚强的意志品质，团结协作的集体精神及竞争意识。

（二）教学背景分析1、教学内容分析快速跑是以最快的速度跑完规定的距离，进展速度素养的教学内容。

学习快速跑重点是进展同学的反应速度、运动速度和位移速度，进展快速跑本领可以提高同学机体无氧代谢耐力，进展腿部肌肉后蹬力气。

在练习和比赛中培育竞争意识，同时培育了同学勇往直前、发奋向上的精神，对同学的生理和心理起着积极的促进作用。

中学的快速跑教材是通过各种不同的练习方法和手段以激发同学学习爱好，使同学自动学习，达到身心健康的目标。

本课是水平四中学教材中田径项目中紧要的教学内容之一，也是初一阶段过程性评价考试内容之一，本次课是初一班级快速跑第二课时，学习起跑和起跑后的加速跑，重要目标是教学中通过反复的练习，进展同学快速反应本领，让同学养成正确的跑姿，进展同学跑的本领。

2、教学重点、难点重点：双腿前摆后蹬快速有力，双臂前后摇摆协调难点：起跑反应快，重心的变动掌控3、学情分析（1）初一的同学表现欲极强，学习爱好很高，他们很希望能通过呈现本身的本领，吸引同伴的眼球。

（2）小学时候已经初步学习了快速跑技术，但是同学的总体水平参差不齐，突出表现在跑姿方面。

（3）该技术由于动作相对比较枯燥，同学的学习爱好普遍较弱，所以如何培育同学对该技术的爱好，有效提高同学的技能水平是本课将要解决的问题。

4、教学策略本课遵从教学规律和同学认知规律，由浅入深、由易到难逐渐提高。

初中体育《快速跑》教案三篇

初中体育《快速跑》教案三篇快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项目。

通过快速跑练习不但能够提升学生各种快速反应水平、机体无氧代谢水平，而且还能够培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。

教材对于促动学生生理、心理健康起着积极作用。

二、学情分析本模块高二学生46人，经过高一的田径必修课时的学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练水平，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题水平及合作、自控水平。

而在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，吸氧量的绝对值都有所增大。

学生已经初步掌握基本的跑、跳、投的水平，本节课任务在原来的基本技术的前提下，学习步频与步幅是决定跑速的概念，了解跑对身心健康发展的作用。

本模块学生在执行常规方面比较能配合教师，理解教师的教学意图，参与练习的积极性高。

虽然本节课是高中模块教学的基础课，但学生的理解水平层次不同，运动水平不同，技术的掌握不同，所以，对本节的课堂效果能掌握80%左右已经达到目的。

三、教学目标1.认知与技能目标：学习步频与步幅是决定跑速的概念，掌握提升跑速的技术。

2.体能与健康目标：通过学习，增强体能，提升奔跑水平3.情感目标：通过跑的学练，形成坚毅、顽强等良好意志品质，并使用在生活和学习中，养成终生锻炼身体的良好体育意识。

四、教学重、难点1、教学难点：是“步频越快越好”还是“步幅越大越好”2、教学重点：掌握提升跑的速度练习五、教法与学法1、选择分组不轮换教学2、通过讲解示范法、讨论法、展示法、纠正动作法、对比法、谈话法等方法设计教学过程。

3、学法主要采用：观察法、模仿练习法、分组练习法、合作学习法、自我评价法。

六、教学程序（一）开始热身部分：1.集合整队，检查人数，师生问好组织措施：成四列横队如右○2.教师导入（教学内容、教学目标、教学要求）△△△△△△△△△3.检查服装、安排见习生△△△△△△△△△△△△△△△△△△4、绕场地慢跑400米。

小学四年级体育《50米快速跑》教案三篇

小学四年级体育《50米快速跑》教案三篇篇一内容:1、50米快速跑2、游戏：计时目的:1、能知道用积极摆臂、加快步频来提高跑的速度。

2.了解游戏方法、规则，通过游戏提高学生练习的积极性。

3、能主动参与练习，体会速度感和胜利的喜悦。

教学过程开始部分教学内容:1、整队、报告人数、师生问好！布置本课内容和要求。

2、准备活动3、站立式起跑练习×××××××××××××××◎四列横队，体操队形教学内容:一、50米快速跑1、重点：能做出50米快速跑的全程动作，做到动作自然、放松、快速。

达成目标:发展学生的快速能力培养学生的自信协调能力。

教师活动：把学生分成四组站在四根跑到一端，教师口令指挥。

学生活动:1、学生听口令跑2、听口令追逐跑要求：认真、跑直线次数：2时间：5分钟强度：中二、计时跑(游戏)重点：提高学生快速跑的能力达成目标:发展学生的快速能力和灵敏、协调能力教师活动:1、组织进行站立式起跑的50米快速跑计时比赛。

2、教师口令指挥3.规则：第一名为该组获得1分，最后以得分多的为胜队。

教师活动：1、学生听口令做，四人一组2、要求：动作协调、认真刻苦，跑自己的跑道，要为集体争光.次数：3_5时间：16分钟强度：强教学内容:1、放松2、课后小结达成目标：通过放松运动,提高学生的兴奋性，达到放松的效果。

教师活动：口令指挥学生活动：听口令、音乐做组织：体操队形篇二一、教材分析跑是人体最基本的活动技能，也是儿童游戏、生活中最基本的活动技能，还是小学生十分喜爱的体育项目之一。

跑的动作最容易形成，而错误的动作，也最难改正，因此在教学的开始阶段，要特别注意动作的正确性。

50米快速跑对学生提高身体的协调性及奔跑能力和培养勇敢、顽强拼搏向上的精神都有非常重要的作用，教学中应注意通过各种反复练习，提高学生的奔跑能力，让学生在自然奔跑中体会跑的正确动作，体验体育健身带来的快乐。

体育《快速跑》教案五篇

体育《快速跑》教案五篇教学设计是实现教学目标的方案性和决策性活动。

跑步熬炼是人们最常采纳的一种身体熬炼方式，是一种有氧的运动或厌氧的运动。

下面就是我整理的《快速跑》教案，盼望大家喜爱。

《快速跑》教案1一、指导思想本单元依据《体育(体育与健康)课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”，为指导思想，在体育教学中，通过转变教学策略、同学的学习方式，运用丰富的嬉戏，来关心同学把握基本快速跑技能，提高快速跑的力量，培育体育爱好，在教学中，通过嬉戏活动获得快速奔跑的身心体验，培育正确的身体姿态，身心得到进展，综合素养得到提高。

二、教材分析三班级快速跑教材，是在走和跑的基础上进展而来的。

但是走和跑两部分内容联系紧密，所以在内容设计和引导同学把握跑的技能时，都不能人为地把它们分开，要与之连接。

通过多种方式的嬉戏，使同学在活动中把握基本的快速跑技术和技能，进展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素养，培育跑的正确姿态，进展快速跑的力量。

三、同学分析低班级同学，爱好广泛，仿照力强，活泼好动、喜爱嬉戏。

处在长身体和各种活动项目的启蒙阶段，就是与人们平常生活、学习紧密相关的走和跑，其习惯和方法都没有定型，身体和心理处在发育的黄金时期。

假如在教学中，以跑的各种嬉戏来教学，使儿童在活动中把握跑的正确方法，培育同学的正确身体姿态，形成良好的身体形态，进展同学的力量，结合趣味性强、形式多样的嬉戏，为儿童供应展现自我的条件和机会，让儿童体验参与体育运动的乐趣，身心得到进展，心理需求得到满意，从而提高同学的综合素养。

就会有利于同学学习习惯的养成，提高其自尊心和自信念，对以后的学习就会产生乐观的影响。

四、单元教学目标1、运动参加：通过教学，培育良好的学习爱好，让同学能够乐观主动的参加到全部课时的学习中。

2、运动技能：学习正确的跑步方法，基本能用正确的方法进行各种跑的熬炼。

3、身体健康：在嬉戏活动中，进展同学跑的速度，提高短跑力量。

关于五年级体育快速跑教案

关于五年级体育快速跑教案五年级体育快速跑教案4篇小学体育与健康科学版五年级上册快速跑：各种快速起动跑全套教案模板范文【比赛获奖教案】1教学目标1、认知目标:能够听到信号后快速跑出,并在自然跑动中注意正确的身体姿势;通过游戏教学,开展学生支撑移动能力。

2、技能目标:提高学生快速反响及奔跑能力,增强身体灵敏性,开展上肢力量及协调性。

3、情感目标:培养学生热情参与活动,主动与同伴的配合行为。

2学情分析五年级学生在反响能力方面有一定根底,需要在连接上下功夫。

3重点难点学习重点:各种预备姿势,听到“跑〞的信号发出后,两脚用力蹬地,迅速向前跑。

学习难点:让学生体会哪种预备姿势起动快、效果好。

4教学过程4.1第一学时4.1.1教学活动活动1【导入】预学一、课堂常规1、体育委员整队,师生问好。

2、宣布本节课内容3、检查服装,安排见习生。

4、慢跑热身(一路纵队,教师在前面带队,小步跑、高抬腿跑、后踢腿跑)5、徒手操(每节4×8拍)①肩部绕环②扩胸振臂③腰部绕环④膝关节运动⑤手腕踝关节运动⑥高抬腿练习活动2【讲授】互学同学们,如果今天我们要进行一场跑步比赛,你会用怎样起跑预设1:(学生会出现:蹲着起跑、站着起跑、背对着起跑、侧蹲着起跑……)你为什么会选择这种方法预设2:(生:我看电视上比赛是这样跑的。

生:我习惯这样跑。

生:我认为这样跑的快。

)既然同学们有这么多的方法,那么我们就在队长的带着下分组(小组6人一组)练一练看你更喜欢哪种在练得同时要注意平安学生分组练习,教师巡查指导小组交流展示:每组最喜欢的起跑动作并展示预设3:(小组喜欢;站立式起跑、蹲踞式起跑、背对着起跑、侧身起跑……)你们都有喜欢的起跑动作,现在我们来比一比哪种姿势起跑速度更快每两组不同的起跑姿势进行起跑比拟。

预设4:(站立式起跑和蹲踞式起跑快一些)同学们用这两种方法在小组内练习,一会做好比赛准备,看哪组可以得到火箭小组的称号。

学生分组练习,教师巡查指导。

体育快速跑教案5篇

体育快速跑教案5篇为了更好地活跃课堂，我们需要在课前写好一份优质的教案，针对不同的课题，要学会分析其中的重难点，同时写好相关的教案，作者今天就为您带来了体育快速跑教案5篇，相信一定会对你有所帮助。

体育快速跑教案篇1初中体育《快速跑》教案内容一、教材分析快速跑是中学田径教学的主要教材，是我们各类学校体育教学大纲规定的教学内容和《国家体育锻炼标准》规定的锻炼、测验项目。

通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且还可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神。

教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。

二、学情分析本模块高二学生46人，经过高一的田径必修课时的学习，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。

学生已经初步掌握基本的跑、跳、投的能力，本节课任务在原来的基本技术的前提下，学习步频与步幅是决定跑速的概念，了解跑对身心健康发展的作用。

本模块学生在执行常规方面比较能配合教师，理解教师的教学意图，参与练习的积极性高。

虽然本节课是高中模块教学的基础课，但学生的理解能力层次不同，运动能力不同，技术的掌握不同，因此，对本节的课堂效果能掌握80%左右已经达到目的。

三、教学目标1.认知与技能目标：学习步频与步幅是决定跑速的概念，掌握提高跑速的技术。

2.体能与健康目标：通过学习，增强体能，提高奔跑能力3.情感目标：通过跑的学练，形成坚毅、顽强等良好意志品质，并运用在生活和学习中，养成终生锻炼身体的良好体育意识。

四、教学重、难点1、教学难点：是“步频越快越好”还是“步幅越大越好”2、教学重点：掌握提高跑的速度练习五、教法与学法1、选择分组不轮换教学2、通过讲解示范法、讨论法、展示法、纠正动作法、对比法、谈话法等方 1 法设计教学过程。

小学50米快速跑的教案(精选6篇)

小学50米快速跑的教案1 一、指导思想本课坚持“以人为本，健康第一”的指导思想，以学生发展为宗旨，针对三年级学生的生理和心理特点，采用了启发式、对比式的教学方法，使学生愿学、乐学、会学。

教学中注重对学生良好学习习惯，让学生了解学习一个动作可以分解的进行。

本课根据学生情况把加速跑分解为步伐、步频和前脚掌几个关键点进行教学，最终使学生学会疾跑阶段的加速。

二、教学内容本课教学内容为50米快速跑：加速跑。

是人民教育出版社出版的《体育与健康》第三册的三年级教学内容。

快速跑在小学体育课众多教材中，是教学价值最高的基本体育教材之一。

辅教材搭配上下共同锻炼以及发展判断能能力的游戏“警察与小偷”，力求达到全面发展学生身体素质。

三、教学背景分析（1）教学内容分析跑是人体最基本的活动技能，短距离快速跑在小学各年级教材中都出现，是重点教材，除跑的距离要求不同之外，技术要求可概括为一松，二大，三快，四平直，也就是动作协调自然，步幅大，步频快，要平稳，直线性强。

要达到上述要求，腿的后蹬前摆要快速充分有力，摆动腿用前脚掌积极着地缓冲。

全身动作协调配合，但在不同年级的教学过程中应有所侧重。

教材中要求：一、二年级可重点要求跑的直线性，抬腿充分和摆臂正确，从小养成正确的跑姿。

在这个基础上，三、四年级后蹬跑的教学结合要求逐渐做到快速有力的后蹬，同时注意身体的平稳性，摆臂正确。

五、六年级可增加对摆动腿积极下压着地的要求。

（2）学生情况分析本课教学对象为三（1）班学生，学生对以前所学跑的只是掌握相对熟练。

本班学生的小组合作能力较强，但学生在学习和练习时兴趣的依赖性比较强，注意力易分散，兴趣点较多。

针对学生的心理特征，我利用分散兴趣点以及分解学习的教学方法，对教材内容进行学习，使学生注意每个兴趣点最终得以强化动作的学习。

四、教学目标 1、通过各种方式的起跑练习，学生能够了解快速跑中加速跑的环节。

2、学生能够初步掌握由静止过度到快速跑的方法，并通过练习发展自己身体的协调性，灵敏性，反应能力以及奔跑能力和互相协作能力 3、通过学生自我发现、对比的学习情境，培养学生创新的精神，在游戏中增强学生集体合作的意识与判断力。

初中田径快速跑教案

初中田径快速跑教案一、教学内容田径快速跑技术，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺等环节。

二、教学目标1. 认知目标：使学生了解并掌握田径快速跑的基本技术要领和训练方法。

2. 技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握快速跑的技术，提高跑速。

3. 情感目标：培养学生勇敢、顽强、自信、自律的品质，增强团队协作意识。

三、教学重难点1. 重点：起跑后的加速跑、途中跑的技术要领。

2. 难点：动作的协调性和力量的发挥。

四、教学过程1. 开始部分（5分钟）（1）课堂常规：集合整队，师生问好，报告人数，检查服装，宣布本节课内容。

（2）热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。

2. 基本部分（30分钟）（1）讲解示范：教师讲解田径快速跑的技术要领，包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺等环节。

（2）分组练习：学生分为四组，每组选一名组长，按照教师的要求进行分组练习。

练习内容包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺等环节。

（3）练习评价：教师对学生的练习进行评价，指出存在的问题，并进行指导。

3. 提高部分（15分钟）（1）游戏竞赛：设置一些有趣的游戏竞赛，如接力跑、速度跑等，让学生在比赛中提高跑速和技术。

（2）个性化指导：针对学生的个体差异，教师进行个性化指导，帮助学生提高技术水平和跑速。

4. 结束部分（5分钟）（1）总结讲评：教师对本次课程进行总结，表扬优秀学生，鼓励进步学生。

（2）放松活动：学生进行慢跑两圈，做一些柔韧性练习，如拉伸、关节活动等。

五、教学反思通过本次教学，教师要反思教学效果，针对学生的掌握情况，调整教学计划和训练方法，以提高学生的田径快速跑技术水平和跑速。

同时，关注学生的心理健康，培养他们勇敢、顽强、自信、自律的品质，增强团队协作意识。

体育教案-玩纸学习快速跑

体育教案－玩纸学习快速跑
教学目标：
1. 学生能够掌握使用纸片进行快速跑步的技巧和方法。

2. 学生能够理解快速跑步对于身体健康和锻炼的重要性。

3. 学生能够体验和享受快速跑步带来的乐趣。

教学过程：
引入活动：
1. 引导学生讨论快速跑步对身体的好处，如增强心肺功能、提高体能等。

2. 展示一段快速跑步的视频，让学生感受到快速跑步的动感和乐趣。

教学步骤：
步骤1：介绍纸片跑步方法
1. 将一张纸片折叠成长方形，使其成为一条窄而长的纸条。

2. 将纸条放在地面上，学生可以选择在宽边或窄边上进行跑步。

3. 学生双脚跨过纸条，快速运动，目标是尽可能快地跑过纸条。

步骤2：示范和练习
1. 作为老师，示范如何使用纸片跑步，展示正确的动作和姿势。

2. 让学生按照示范的方式进行练习，鼓励他们尽可能快地完成跑步。

步骤3：进行比赛
1. 将学生分成小组，每个小组选择一名代表进行比赛。

2. 每个代表依次跑步，看谁能够跑得更快。

3. 记录每个小组的成绩，并给予奖励或表彰最快的小组。

步骤4：总结
1. 与学生讨论他们对快速跑步的感受和体验。

2. 强调快速跑步对身体健康和锻炼的好处。

3. 鼓励学生在日常生活中保持积极的运动习惯，例如快步走、慢跑等。

拓展活动：
1. 将纸片跑步结合其他运动，如踢足球、打篮球等。

2. 与学生一起制定每天运动的计划，并培养并坚持锻炼的习惯。

3. 组织学生参加学校或社区的运动比赛，鼓励他们展示快速跑步的技巧和能力。

《快速跑》教学设计15篇

《快速跑》教学设计15篇下文是我为您精心整理的《《快速跑》教学设计15篇》，您浏览的《《快速跑》教学设计15篇》正文如下：《快速跑》教学设计1一、指导思想和理念：本课以“健康第一”为指导思想，以促进学生身心发展及学习兴趣爱好为出发点，能够运用自主、探究、合作等学习方法学习，培养学生的创新意识与实践能力，充分体现学生的主体地位。

让学生在自主、合作、互动、尝试中体验快速跑的乐趣，从而能在体育学习中增进学生之间的交流，共同体验运动带来的“乐”，为学生能更好地完成教学任务打下坚实的基础，另外，能从学生的实际出发，教学内容能激发学生学习兴趣，具有知识性、科学性，有发展学生体能增进健康的实效性。

二、教学目标：1、认知目标：知道步频、步幅与跑速的关系，学会发展步频、步幅的正确方法。

2、能力目标：发展快速跑能力，培养学生自我锻炼、自我控制、自我调整以及与人交往能力。

3、情感目标：培养学生探索研究、团结协作、主动参与的精神；培养学生正确的体育价值观和终身体育的意识。

三、教材简析：快速跑是初中年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前，奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。

初中快速跑教学要学生在体验快速跑的乐趣基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑的能力，掌握快速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。

本课时是初二年级快速跑教学第三课时，是在初一年级培养跑的正确姿势基础上进行的途中跑技术——发展步频步幅方法教学。

快速跑教材的技术教学竞技化味道很浓，但新课程的实施指出教师应逐渐淡化教材的技术教学，本课从竞技化教材内涵出发，开发了快速跑教材丰富的竞技体育教学资源，不仅使学生体验了与班级体育明星同场学习、同场竞赛的乐趣，激发学生快速跑兴趣，提高了跑的能力。

四、学情分析：学生作为课程学习的主人，有着丰富的课程资源，为学生的学习创造了条件。

体育教案(快速跑)

体育教案（快速跑）第一章：教学目标与内容1.1 教学目标1.1.1 认知目标：让学生了解快速跑的基本技巧和训练方法。

1.1.2 技能目标：培养学生快速跑的能力，提高学生的跑步技巧。

1.1.3 情感目标：培养学生热爱体育运动，增强学生的自信心和团队协作精神。

1.2 教学内容1.2.1 快速跑的基本姿势与起跑技巧。

1.2.2 跑步过程中的呼吸节奏与步频调整。

1.2.3 训练方法：间歇训练、梯度训练、接力训练等。

第二章：教学资源与准备2.1 教学资源2.1.1 教材：快速跑教学指导手册。

2.1.2 设施：田径场、起跑线、计时器、标志物等。

2.1.3 器材：跑鞋、运动服、哨子、口哨等。

2.2 教学准备2.2.1 提前布置田径场，设置起跑线和标志物。

2.2.2 检查教学器材是否齐全并妥善保管。

2.2.3 组织学生进行热身活动，准备教学。

第三章：教学过程与方法3.1 教学步骤3.1.1 讲解快速跑的基本姿势与起跑技巧。

3.1.2 示范快速跑的动作要领，并引导学生进行模仿练习。

3.1.3 组织学生进行分组练习，教师个别指导。

3.1.4 进行间歇训练、梯度训练和接力训练，提高学生的快速跑能力。

3.2 教学方法3.2.1 讲解法：讲解快速跑的基本技巧和训练方法。

3.2.2 示范法：示范快速跑的动作要领，引导学生进行模仿练习。

3.2.3 实践法：组织学生进行分组练习，提高学生的快速跑能力。

3.2.4 竞赛法：进行接力比赛，激发学生的学习兴趣和团队协作精神。

第四章：教学评价与反馈4.1 教学评价4.1.1 学生快速跑的姿势和起跑技巧的正确性。

4.1.2 学生快速跑的速度和稳定性。

4.1.3 学生参与训练的积极性和团队协作能力。

4.2 教学反馈4.2.1 教师对学生的表现进行点评，提出改进意见。

4.2.2 学生之间相互交流学习心得，分享训练经验。

4.2.3 调整教学计划，针对学生的实际情况进行针对性的训练。

第五章：教学总结与拓展5.1 教学总结5.1.1 总结本次教学活动的成果和不足之处。

关于快速跑教案及反思_体育课快速跑教学设计

关于快速跑教案及反思_体育课快速跑教学设计快速跑是初中年级田径教学的主要教材，通过快速跑练习不仅可以提高学生各种快速反应能力、机体无氧代谢能力。

下面是店铺为大家整理的体育快速跑的教案设计以及教学反思参考，希望对你们有帮助。

快速跑教案设计一教学目标：1、教学目标：(1)认知目标：通过学习让学生明确快速跑基本知识和技术要点。

(2)技能目标：掌握快速跑的正确姿势，发展学生快速奔跑能力。

(3)情感目标：培养学生的拼搏精神和时代的使命感，促进学生相互学习、团结向上的品质。

教学重点难点：教学重点：掌握正确的快速跑姿势，发展快速奔跑能力。

教学难点：身体协调、控制重心。

教学过程：(一)、开始部分1、课堂常规(2’)组织：学生四列横队要求：精神饱满、集中注意2、准备活动(8’)(1)热身游戏：你说我答教法：教师介绍游戏规则，游戏目的激发学生的参与兴趣。

组织：学生绕半个篮球场慢跑热身，最后用圆形队形结束并小结，为关节操练习自然过度。

(2)关节操教法：教师口令体委领操学生练习目的：通过关节操的练习使学生充分准备，并提高学生的兴奋性。

组织：圆形要求：动作整齐节奏清晰充分活动(二)、基本部分(25’)快速跑教法：1、教师示范并讲解快速跑的动作要领。

2、组织学生原地摆臂练习。

3、30m快速跑练习2组，仔细体会快速跑动作和要点。

4、迎面接力，利用展开的报纸贴胸接力(击掌)。

5.练习并总结不足让学生互相交流探讨。

组织：1、二列横队分别站在教师的两侧观摩动作，2、六人一小组练习30m快死跑，3、分成四组迎面接力游戏的形式要求：自主积极、提高竞争意识。

游戏：推小车组织：性别分组，两人一组要求：注意安全，团结合作(三)、结束部分(5’)1、放松练习：本阶段采用五禽戏进行放松，让学生在悠扬的音乐中缓解运动后的紧张疲劳，加快身心恢复，达到放松的目的。

2、小结本课练习情况组织：四列横队3、器材回收要求：认真听总结4、师生再见(四)、教学反思1、快速跑是学生比较喜爱的内容，学生课堂参与积极性高，兴趣浓厚，学生不但能够掌握知识，还能将学到的技术通过教学比赛运用到实际练习。

五年级体育教案快速跑

五年级体育教案-快速跑一、教学目标：1. 让学生掌握快速跑的基本技巧和训练方法。

2. 培养学生的团队合作精神，提高他们的竞技水平。

3. 增强学生的体质，提高他们的运动能力。

二、教学内容：1. 快速跑的基本姿势和动作要领。

2. 快速跑的训练方法和学习计划。

3. 快速跑的比赛规则和技巧。

三、教学重点与难点：1. 教学重点：快速跑的基本姿势和动作要领，训练方法和学习计划。

2. 教学难点：快速跑的动作协调和节奏感。

四、教学过程：1. 准备活动：慢跑，做一些关节活动，如颈部、腰部、膝关节等，约10分钟。

2. 基本技能训练：讲解并示范快速跑的基本姿势和动作要领，让学生分组练习，纠正动作不规范的地方。

3. 训练活动：根据学生的体能和水平，制定合适的训练计划，进行分组练习，教师巡回指导。

4. 比赛活动：组织学生进行快速跑比赛，让学生在实战中提高自己的技巧和水平。

五、教学评价：1. 学生能熟练掌握快速跑的基本姿势和动作要领。

2. 学生能按照训练计划进行自我训练，提高快速跑的水平。

3. 学生在比赛中能运用所学技巧，取得良好成绩。

六、教学资源：1. 体育场地，平坦无障碍。

2. 秒表、标志物（如锥形瓶、绳子等）。

3. 跑步器材（如接力棒）。

4. 安全防护用品（如护具）。

七、教学步骤：1. 讲解快速跑的基本姿势和动作要领，让学生了解正确的跑步姿势。

2. 分组练习，让学生在实际操作中熟悉并掌握快速跑的动作。

3. 设置训练任务，让学生根据任务进行有目标的训练。

4. 组织学生进行比赛，提高学生的竞技水平和比赛意识。

5. 总结评价，给予学生鼓励和指导。

八、教学策略：1. 采用分组教学法，让学生在小组内相互学习、相互帮助。

2. 采用循序渐进的教学方法，让学生逐步掌握快速跑的技巧。

3. 运用比赛激励法，提高学生的学习兴趣和竞技水平。

4. 注重个体差异，给予每个学生个性化的指导和建议。

九、安全注意事项：1. 检查运动场地，确保无障碍物，地面平坦。