魔兽世界食谱总汇

= = = = = = 共通菜式(共58道) = = = = = =训练师菜式：烤野猪肉 = 大块野猪肉 18秒61点生命烧烤狼肉 = 多汁狼肉 18秒61点

生命草药烘蛋 = 小蛋 + 甜香料 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟

香辣狼肉 = 多汁狼肉 + 甜香料 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟

山狗肉排 = 山狗肉 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟

水煮蚌肉 = 蚌肉 + 清凉的泉水 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟

蟹肉蛋糕 = 蟹肉 + 甜香料 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟

猪肉干 = 猪排 + 甜香料 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟

地精芥末蘸蚌肉 = 有腥味的蚌肉 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟

蜘蛛肉肠 = 白蜘蛛肉2 30秒1392点生命 进食充分耐力精神加值12点15分钟共10道菜式。无论你是联盟还是部落，均能在烹饪训练师处习得这10道菜式。--------------------------------------------------------------------------------鱼类菜式：美味小鱼 = 新鲜的美味小鱼 18秒61点生命

滑皮鲭鱼 = 新鲜的滑皮鲭鱼 18秒61点生命

长嘴泥鳅 = 新鲜的长嘴泥鳅 21秒243点生命

彩鳍鱼 = 新鲜的彩鳍鱼 21秒243点生命

刺须鲶鱼 = 新鲜的刺须鲶鱼 24秒552点生命

烤鼠尾鱼 = 新鲜的鼠尾鱼 + 甜香料 21秒378生命567法力 进食充分5秒回复3法力15分钟

美味鼠尾鱼 = 新鲜的大鼠尾鱼 + 辣椒 21秒840生命1260法力 进食充分5秒回复6法力15分钟以上7道菜式联盟和部落均可从各主城及新手区的烹饪供应商或渔具供应商处购得。

石鳞鳕鱼 = 新鲜的石鳞鳕鱼 27秒874生命

银头鲑鱼 = 新鲜的银头鲑鱼 27秒874生命

烧烤巨蚌 = 大块蚌肉 + 辣椒 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟

烟熏鲈鱼 = 新鲜的夏日鲈鱼 + 辣椒2 27秒874生命 进食充分精神加值10点10分钟

煮熟的光滑大鱼 = 新鲜的光滑大鱼 + 舒心草 27秒874生命 进食充分耐力加值10点10分钟

油炸红鳃鱼 = 新鲜的红鳃鱼 30秒1392生命以上6道菜式可于荆棘谷藏宝海湾港务局厨师凯尔希·杨斯处购得。

斑点黄尾鱼 = 新鲜的斑点黄尾鱼 30秒1392点生命

烤鱿鱼 = 冬鱿鱼 + 舒心草 27秒874生命 进食充分敏捷加值10点10分钟

水煮阳鳞鲑鱼 = 新鲜的阳鳞鲑鱼 27秒874生命 进食充分5秒回复6生命10分钟

夜鳞鱼汤 = 新鲜的夜鳞鲷鱼 + 清凉的泉水 27秒874生命 进食充分5秒回复8法力10分钟以上4道菜式可于塔纳利斯热沙港渔夫吉科希斯处购得。

烤鲑鱼 = 新鲜的白鳞鲑鱼 + 舒心草 30秒2148生命

炖龙虾 = 新鲜的黑爪龙虾 + 清凉的泉水 30秒2148生命

大鱼片 = 新鲜的大鱼 + 辣椒 + 舒心草 27秒1933生命 进食充分耐力加值10点10

分钟以上3道菜式联盟和部落可于位于各自菲拉斯营地内的商人处购得，联盟在羽月要塞，部落在莫沙彻营地。共20道菜式。--------------------------------------------------------------------------------机器人出售菜式：瘦鹿肉2 = 鹿肉 + 甜香料4 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟

烤狮排 = 狮肉 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟

烤迅猛龙肉 = 迅猛龙肉 + 辣椒 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟

腐肉大餐 = 神秘的肉 + 辣椒 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟

丛林大杂烩2 = 虎肉 + 清凉的泉水 + 新鲜的红苹果 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟

科多肉杂烩2 = 科多兽肉2 + 舒心草 + 清凉的泉水 30秒1392生命 进食充分耐力精神加值12点15分钟以上6道菜式联盟和部落均可于凄凉之地基泽尔顿车队的贸易机器人1000型处购得。

大块的熊排 = 大块的熊肉 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟

瘦狼排 = 狼肋排 + 甜香料 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟

神秘杂烩 = 神秘的肉 + 矮人烈酒 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟

热狼排 = 红狼肉 + 辣椒 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟

烧烤秃鹰翅膀 = 秃鹫的翅膀 + 辣椒 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟

龙息红椒 = 神秘的肉 + 火囊 + 辣椒 食用后在10分钟内近战击中目标有可能喷出烈焰以上6道菜式联盟和部落均可于凄凉之地基泽尔顿车队的超级商人680型处购得。共12道菜式。--------------------------------------------------------------------------------其他购买菜式：嫩狼肉排 = 嫩狼肉 + 舒心草 30秒1392生命 进食充分耐力精神加值12点15分钟这道菜式可于塔纳利斯加基森的屠夫迪尔格·奎克里弗处购买。

安德麦蚌肉杂烩2 = 美味的蚌肉2 + 辣椒 + 冰镇牛奶 30秒1392生命这道菜式是塔纳利斯热砂港的杂货商加贝出售的。

超级煎蛋卷 = 巨蛋 + 舒心草2 30秒1392生命 进食充分耐力精神加值12点15分钟这道菜式可于冬泉谷永望镇食品与饮料商西米克购得。

辣椒蟹肉 = 嫩螃蟹肉 + 辣椒2 30秒1392生命 进食充分耐力精神加值12点15分钟这道菜式联盟是西部荒野长滩南端的渔夫克雷贡·塔尔松出售的，部落可于荆棘谷格罗姆高营地的杂货供应商尤索克处购得。

美味煎蛋卷 = 迅猛龙蛋 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟这道菜式联盟是暴风城旧城区猪和哨声旅店烹饪大师肯多尔·卡邦卡出售的，部落可于阿拉希高地落锤镇商人基纳处购得。

熏熊肉 = 熊肉 21秒243生命这道菜式联盟是洛克莫丹塞尔萨玛的商人德拉克·卷刃出售的，部落是银

松森林瑟伯切尔的商人安德鲁·希尔伯特出售的。

炖陆行鸟2 = 陆行鸟肉 + 新鲜的红苹果 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟这道菜式联盟是黑海岸奥伯丁奥兰达利亚·夜歌所给任务的任务奖励，获得任务需要烹饪技能，部落则是贫瘠之地十字路口的商人塔里查出售的。共7道菜式--------------------------------------------------------------------------------任务以及掉落菜式：海龟汤 = 海龟肉 + 舒心草 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟这道菜式联盟是希尔斯布莱德丘陵南海镇的厨师杰森，部落则是塔伦米尔的商人克里斯托弗·杰弗寇特所给任务的任务奖励，获得任务需要烹饪技能。

美味风蛇 = 变异鱼 + 甜香料 食用后可变身为忍者或海盗一小时这道菜式是贫瘠之地的怪物掉落。拍卖行很常见，价格依各服务器从几十金到几百金不等，当然也可能捡到宝买到便宜的。

沙漠肉丸子 = 沙虫的肉 + 舒心草 30秒2148生命 进食充分力量加值20点15分钟这道菜式联盟和部落都可于希利苏斯塞纳里奥要塞旅店老板卡兰德拉斯所给任务中习得。获得任务需要烹饪技能达到一定水平。

洛恩塔姆薯块 = 洛恩塔姆地薯 + 舒心草 27秒1933生命 进食充分智力加值10点10分钟这道菜式是厄运之槌东区的小鬼Boss普希林掉落。此食谱绑定。

迪尔格的超美味奇美拉肉片 = 奇美洛克的腰肋肉 + 地精火箭燃油 + 石中盐 + 辣椒 30秒2550生命 进食充分耐力加值25点15分钟这道菜式是安其拉开门系列任务中的一个分支任务奖励，相关信息很多，不赘述。

金棘茶4 = 金棘草 + 清凉的泉水 27秒1344法力这道菜式是在剃刀高地中救出亨利·斯特恩后习得。需要烹饪技能达到一定水平。

菊花茶 = 雨燕草 + 清凉的泉水 立即恢复100能量这道菜式是盗贼制毒任务的奖励。也可从希尔斯布莱德丘陵拉文霍德庄园地下室的毒药商斯穆德·雷木处购买。非盗贼职业据说达到友善声望也可购买，冲声望的具体方法是交重垃圾箱，这是盗贼偷窃高级人型目标得到的产物。从初始声望到中立声望需要300个，其实工作量不大，但是在下因为某些原因无法为大家验证了，抱歉。希望有有心人能去验证一下。此食谱绑定。共7道菜式。--------------------------------------------------------------------------------节日菜式：姜饼 = 小蛋 + 节日香料 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟

蛋奶酒 = 小蛋 + 冰镇牛奶 + 节日美酒 + 节日香料 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟 有酒精效果这两道菜式是冬幕节期间节日商人出售的。

= = = = = 联盟特有菜式(共17道) = = = = =啤酒烤猪排 = 峭壁野猪肋排 + 狂想麦酒 18秒61点生命

进食充分耐力精神加值2点15分钟

鳄鱼肉排 = 鳄鱼肉 + 甜香料 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分

钟血肠2 = 熊肉 + 猪大肠 + 蜘蛛的毒液 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟

猪肝馅饼 = 血牙野猪的肝 + 甜香料 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟

煮蟹爪 = 蟹爪 + 甜香料 21秒294生命294法力

杂味炖肉 = 秃鹫肉条 + 鱼人的眼球 + 血牙野猪的头 24秒552生命

多汁猪排 = 猪排2 + 辣椒 24秒552生命

赤脊山炖肉 = 香脆蜘蛛肉 + 硬秃鹫肉 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟

鳄鱼浓汤 = 嫩鳄鱼肉 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟

鱼人鳍汤 = 鱼人的鳍2 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟

蜘蛛蛋糕 = 粘糊的蜘蛛腿2 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟

干烤狼肉串3 = 狼肋排2 + 暴风城特产调料 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟以上12道菜式可于暴风城旧城区猪和哨声旅店烹饪大师肯多尔·卡邦卡处购得。

卡多雷蜘蛛烤肉 = 小蜘蛛腿 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟这道菜式是泰达希尔的多兰纳尔的厨师扎瑞恩所给任务的任务奖励。需要懂得烹饪，是否暗夜特有任务不明。

香烤狮肉 = 狮肉 + 舒心草 27秒874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟这道菜式是希尔斯布莱德丘陵南海镇的马夫达伦·玛尔维所给任务的任务奖励。

狂鱼肉片2 = 柔软的狂鱼肉 + 甜香料 21秒243点生命 进食充分耐力精神加值4点15分钟这道菜式是黑海岸的奥伯丁的鱼商莱尔德出售的。

杂烩蚌肉 = 蚌肉 + 冰镇牛奶 + 甜香料 24秒552生命这道菜式可于西部荒野长滩南端的渔夫克雷贡·塔尔松处购得。

洛克湖狂鱼 = 新鲜的洛克湖狂鱼 + 甜香料 21秒243生命这道菜式是洛克莫丹塞尔萨玛附近洛克湖畔的渔具供应商卡拉·深水出售的。

= = = = = 部落特有菜式(共6道) = = = = =香脆蝙蝠翅 = 蝙蝠肉翅 + 甜香料 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟这道菜式是由提瑞斯法林地布瑞尔的商人阿比盖尔·沙伊尔出售的。

蝎肉大餐 = 蝎肉 21秒294生命 有可能食物中毒这道菜式是杜隆塔尔剃刀岭的屠夫格瑞姆塔克出售的。

烤科多肉2 = 科多兽的肉 + 甜香料 18秒61点生命 进食充分耐力精神加值2点15分钟这道菜式是莫高雷血蹄村的商人温纳·黑鬃出售的。

脆炸蜥蜴尾 = 雷霆蜥蜴的尾巴 + 辣椒 24秒552生命 进食充分耐力精神加值6点15分钟这道菜式是贫瘠之地十字路口的商人塔里查出售的。

掘地鼠炖肉2 = 掘地鼠 24秒552生命这是贫瘠之地十字路口的格拉布所给任务的任务奖励。获得任务需要

烹饪技能。

[食谱：山猫肉排]兰a874生命 进食充分耐力精神加值8点15分钟这是尘泥沼泽蕨墙村的屠夫奥克玛尔出售的。其中联盟和部落特有菜式都是对立阵营所不能直接获得的，但均不绑定，因此可由对立阵营经中立拍卖行转卖过去。



做每日烹饪 全抗+8那个是烤血鳞鱼,材料血鳞鲶鱼在逆风小径那里的水里可以钓出 外域BL可得到17种烹饪配方，LM可得到15种。需要技能335的两件任务奖励拾取绑定。烹饪过程需要烹饪用火。LM方也可以获得BL通过任务得到的2个绑定配方了。增加两种250可学习配方。钓鱼每日任务有机会得到1种新食谱。



食谱:船长的朗姆酒(Captain Rumsey's Lager) 需要烹饪(100) 使用：教你如何制作船长的朗姆酒 船长的朗姆酒 使用：使你微醉，增加钓鱼技能10点， 持续3分钟。 需要矮人烈酒X1壶装蜜酒X1
配方掉落:钓鱼每日任务奖励

食谱:烤熊肉串(Charred Bear Kabobs) 需要烹饪(250) 使用：教你如何烹饪烤熊肉串 烤熊肉串 需要45级 使用：27秒内恢复1933点体力，必须保持坐姿。 如果你花费至少10秒钟食用它，你将获得14点 法伤和治疗的效果，持续15分钟。 需要熊腰肉X1
配方购买:未知

食谱:多汁熊肉汉堡(Juicy Bear Burger) 需要烹饪(250) 使用：教你如何烹饪多汁熊肉汉堡 多汁熊肉汉堡 需要45级 使用：27秒内恢复1933点体力，必须保持坐姿。 如果你花费至少10秒钟食用它，你将获得14点 法伤和治疗的效果，持续15分钟。 需要熊腰肉X1
配方购买:未知

食谱:热苹果酒 拾取绑定 需要烹饪(325) 使用：教你如何制作热苹果酒 热苹果酒 需要65级 使用：30秒内恢复7200点法力，必须保持坐姿。 如果你花费至少10秒钟食用它，你将获得20点 耐力和精神的效果，持续30分钟。 "标准酒精饮料" 需要苹果酒X1节日美酒X1节日香料X1
配方掉落:未知

食谱:美味巧克力蛋糕 拾取绑定 需要烹饪(1) 使用：教你如何烘焙美味巧克力蛋糕 美味巧克力蛋糕 使用：如果你花费5秒钟食用它， 你会变得非常开心。持续1小时。 面粉X8冰镇牛奶X4舒心草X4小蛋X8波尔多酒X1魔皇草X3
配方掉落:未知

食谱:风暴肉排 拾取绑定 需要烹饪(300) 使用：教你如何烹饪风暴肉排 风暴肉排 需要55级 使用：为你充能，在30分钟内，偶尔以 闪电冲击你附近的敌人。 需要裂蹄鹿肉X1电鳗X1
配方掉落:未知 原料获取:(裂蹄鹿肉)参考裂蹄鹿肉排 (电鳗)西瘟疫，东瘟疫，冬泉，月光林地，费拉斯，辛特兰，逆风小径，费伍德，祖尔格拉布，奥山水域

配方掉落:未知 原料获取:参考食谱香脆红头鹫翅

食谱:烤血鳍鱼 拾取绑定 需要烹饪(300) 使用：教你如何制作烤血鳍鱼 烤血鳍鱼 需要55级 使用：在

30秒内恢复4320点体力，必须保持 坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得 增加20点耐力和精神的效果，持续30分钟 需要血鳍猫鱼X1
配方掉落:未知 原料获取:卡拉赞，祖阿曼水域，待补充

食谱:香辣热羊排 拾取绑定 需要烹饪(325) 使用：教你如何烹饪香辣热羊排 香辣热羊排 需要65级 使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持 坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得 增加20点命中和精神的效果，持续30分钟 需要塔布羊肉X1辣椒X1
配方掉落:未知 原料获取:参考塔布羊排

食谱:骨鱼汤 拾取绑定 需要烹饪(325) 使用：教你如何烹饪骨鱼汤 鲸鱼肉汤 需要65级 使用：在30秒内恢复7500点法力，必须保持 坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得 增加20点法暴和精神的效果，持续30分钟 需要弯尾骨鱼X1
配方掉落:未知 原料获取:未知

食谱:炖鲑鱼 需要烹饪(320) 使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持 坐姿。 需要刺鳃鲑鱼X1波尔多酒X1舒心草X1
配方学习:(BL,LM)凯蕾妮 天涯旅店招待员(沙塔斯城，76.0，29.1) 原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林，影月峡谷水域

食谱:渔夫的美味 需要烹饪(350) 使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持 坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得 增加30点耐力和20点精神的效果，持续30分钟 需要粗斑魔尾鱼X1金皮苹果X1舒心草X1
配方学习:(BL,LM)凯蕾妮 天涯旅店招待员(沙塔斯城，76.0，29.1) 原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林水域

食谱:黄油鲑鱼 需要烹饪(350) 使用：在30秒内恢复7500点体力，7200点法力 必须保持坐姿。 需要巨刺鲑鱼X1舒心草X2(可获得2份成品)


配方学习:(BL,LM)凯蕾妮 天涯旅店招待员(沙塔斯城，76.0，29.1) 原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林，虚空风暴，毒蛇神殿水域

食谱:劫掠者热狗(Ravager Dog) 需要烹饪(300) 使用:教你如何烹饪劫掠者热狗 需要等级55 使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持 坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得 增加40点ap和20点精神的效果，持续30分钟 “不要问这是用什么做成的” 65级物品 需要劫掠者的鲜肉(Ravager Flesh)


食谱:基伯勒小吃 基伯勒小吃 需要55级 使用：为你宠物增加20点力量和精神， 持续30分钟 "宠物检验，猎人认证" 需要红头
配方购买:(BL)独眼曲奇 食物和饮料商(地狱火半岛，54.6，41.1) (LM)希德·利巴迪 旅店老板 (地狱火半岛，54.3，63.6) 价格:2 原料获取:钢牙飞掠者(61~62级，地狱火半岛西部， 50%掉率) 裂刃剥石者 (63 级，刀锋山东南部， 49.8%掉率) 棘牙掠食者 (62~63级，地狱火半岛西部，49.8%掉率) (62~63级，赞加沼泽东部， 49.8%掉率) 刃齿幼

崽 (59~60级，地狱火半岛南部， 49%掉率) (59~60级，泰罗卡森东北部， 49%掉率) 钢牙掠食者 (62~63级，地狱火半岛西部， 49%掉率) 刃齿掠食者 (61 级，地狱火半岛南部，48.5%掉率)

食谱:魔尾鱼肉片(Feltail Delight) 需要烹饪(300) 使用:教你如何烹饪魔尾鱼肉片 需要等级55 使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持 坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得 增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟 65级物品 需要斑点魔尾鱼(Spotted Feltail) 配方购买:(BL)祖莱 商人 (赞加沼泽，85.2，54.7) (LM)度巴 烹饪供应商 (赞加沼泽，42.3，27.9) 价格:2 原料获取:赞加沼泽，泰罗卡森林水域

食谱:蚌柳(Clam Bar) 需要烹饪(300) 使用:教你如何油炸蚌柳! 还有比这更特别的味道么? “如此恶心的东西尝起来却是如此美味!” 需要等级55 使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持 坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得 增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟 “滑嫩且美味!” 65级物品 需要Jaggal裂开的蚌肉(Jaggal Clam Meat)X2舒心草 配方购买:(BL，LM)麦卡 孢子村军需官 (赞加沼泽，17.9，51.2) (BL，LM)纳卡 烹饪供应商 (赞加沼泽，78.5，63.0) 价格:1(Glowcap,赞加沼泽掉落) 原料获取:水生生物掉落的蚌壳

食谱:香脆红头鹫翅(Buzzard Bites) 需要烹饪(300) 使用:教你如何烹饪一块红头鹫翅! 需要等级55 使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持 坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得 增加20点耐力和20点精神的效果，持续30分钟 65级物品 需要红头鹫的肉(Buzzard Meat) 任务奖励:(BL，LM)雷加希 (地狱火半岛，49.2，74.8) 任务流程： 第一步：取得12个劫掠者的蛋，交给雷加希，奖励5个劫掠者煎蛋卷。 第二步：取得8份恶魔野猪肉，交给雷加希，奖励5块恶魔野猪熏肉和2 第三步：取得12个丰满的红头鹫翅膀，交给雷加希，奖励5份香脆红头鹫翅和食谱:香脆红头鹫翅和2 原料获取:白骨秃鹫(64~65级，泰罗卡森林南部， 49.6%掉率) 啄骨秃鹫(61~62级，地狱火半岛西部， 49.2%掉率) 啄骨秃鹰(58~59级，地狱火半岛东南部，49.1%掉率) 食谱:熏鳟鱼肉(Blackened Trout) 需要烹饪(300) 使用:教你如何烹饪熏鳟鱼肉! 需要等级55 使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持 坐姿。

65级物品 需要刺腮鳟鱼(Barbed Gill Trout) 配方购买:(BL)加巴林卡 商人 (赞加沼泽，31.7，49.3) (LM)度巴 烹饪供应商 (赞加沼泽，42.3，27.9) 价格:2 原料获取:赞加沼泽，纳格兰，泰罗卡森林，影月谷水域

食谱:孢子点心(Sporeling Snack) 需要烹饪(310) 使用:教你如何制作一份孢子点心! 需要等级55 使用：为你的宠物增加20点耐力 和20点精神的效果，持续30分钟 “宠物喜爱孢

子点心” 65级物品 需要奇异孢子(Strange Spores) 配方购买:(BL，LM)麦卡 孢子村军需官(赞加沼泽，17.9，51.2) 价格:2 原料获取:孢子蝠幼崽(60~61级，赞加沼泽东部， 49.8%掉率) 孢子蝠 (62~63级，赞加沼泽中部， 49.6%掉率) 大型孢子蝠(62~63级，赞加沼泽西部， 49.5%掉率) 泥沼游荡者(63~64级，赞加沼泽西部， 49.4%掉率) 沼泽阔步者(61~62级，赞加沼泽中部，西部，49.3%掉率) 孢子之翼(62级， 赞加沼泽东北部， 49.1%掉率) 沼泽之鞭(61级精英，赞加沼泽东南部， 47.4%掉率) 黑色阔步者(65~72级精英，沼泽洞穴， 47.4%掉率)

食谱:熏孢子鱼肉(Blackened Sporefish) 需要烹饪(310) 使用:教你如何烹饪熏孢子鱼肉! 需要等级55 使用：在30秒内恢复4320点体力，必须保持 坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得 增加20点耐力和每5秒回复8点法力的效果，持 续30分钟 65级物品 需要赞加孢子鱼(Zangarian Sporefish) 配方购买:(BL，LM)基诺·杜弗莱 渔具供应商(赞加沼泽，78.0，66.1) 价格:2 原料获取:赞加沼泽水域

食谱:熏蜥蜴肉(Blackened Basilisk) 需要烹饪(315) 使用:教你如何烹饪熏蜥蜴肉! 需要等级55 使用：在30秒内恢复7500点体力，必须保持 坐姿。如果你花至少10秒钟食用它，你将获得 增加23点法伤和20点精神的效果，持续30分钟 “烤至焦糊才够完美” 65级物品 需要蜥蜴肉片(Chunk o' Basilisk) 配方购买:(BL)旅店老板格里尔卡 旅店老板(泰罗卡森林，48.8，45.1) (LM)供给官米尔斯 军需补给(泰罗卡森林，55.7，53.1) 价格:3 原料获取:卢安荒野蜥蜴(66级， 刀锋山东北部， 50.1%掉率) 湿鳞吞噬者(63~64级，泰罗卡森林东北部， 49.9%掉率) 泥石践踏者(61~62级，赞加沼泽东北部， 49.8%掉率) 滚烫的蜥蜴(61~62级，刀锋山东北部， 49.7%掉率) 格里施纳蜥蜴(67级， 刀锋山西北部， 49.6%掉率) 湿鳞蜥蜴(62~63级，泰罗卡森林北部， 49.6%掉率) 铁脊长尾蜥蜴(63~64级，赞加沼泽西北部， 49.4%掉率)