净水器训练1如何喝水更健康精品PPT课件

您会喝水吗？
您会喝什么水？
1．不习惯喝水 2. 茶、咖啡、饮料
您会喝什么水？
1．不习惯喝水 2. 茶、咖啡、饮料 3．凉开水 4．温凉开水
您会喝什么水？
1．不习惯喝水 2. 茶、咖啡、饮料 3．凉开水 4．温凉开水 5．热水 6．直饮凉水 7．温凉水
Hale Waihona Puke 水要怎么喝1．定时。以下根据个人体质做参考，合理的安排饮水时间。
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The More
You Know, The More Powerful You Will Be
结束语
感谢聆听
不足之处请大家批评指导
上午07:00: 起床之际先喝水，可帮助肾脏及肝脏解毒。注：早 上起床饮水前先刷牙或漱口；
上午09:00: 到办公室后，先别急着泡咖啡。先给一杯至少 200ml的水。
上午11:00: 工作一段时间后，起身运动时喝下第三杯水。补充 流失的水分；
上午12:30: 用完午餐半小时后，喝些水加强身体的消化能力；
益之源净水器训练课程 （一）
如何喝水更健康
水与健康
水为万物之源，土为万物之母。 药补不如食补，食补不如水补。 好水是百药之王，好水是长寿之源。
——李时珍《本草纲目》
构成
运输
细胞介质 营养成分
调节 体温功能
湿润 润滑功能
即使不觉得的渴，您的身体也需要水。
成年人每天至少饮用1500毫升，优质饮用水。
Please Criticize And Guide The Shortcomings
讲师：XXXXXX XX年XX月XX日
下午04:00: 喝一大杯，除了补充体内流失的水分外，还能帮助 头脑清醒；
下午06:30: 下班离开办公室前，在喝一杯水，有助于减肥哦；
晚上09:00: 洗澡前喝一杯200ml的水，补充洗澡时皮肤水分的 流失
晚上10:00: 睡前半小时或者一个小时喝一杯水，对我们的健康 有好处，特别是中老年人群。