心理治疗方法汇总

中医心理治疗法
❖ 以情胜情、劝说开导、暗示解惑等三种(一情二理三暗示)， 是目前最基本的治疗方法
❖ 移情易性、气功导引 ❖ 顺情从欲、澄心静志、平惊疗法、行为指导、体罚治疗 ❖ 祝由治疗、厌恶反射治疗、工娱治疗、释梦治疗 ❖ 顺应四时、节欲保精、停药调养、想象畅怀、以诈治诈、权
谋治疗、动作体位、小儿相思、导痰吐涎、五行生克、调节 冷暖、气势压邪、坑穴避秽、睡眠治疗、七情气厥治疗、激 怒泻毒治疗 ❖ 以情治情----激怒治疗、喜乐治疗、惊恐治疗、悲哀治疗 ❖ 情志相胜（五行理论相胜的典型心疗）、激情刺激治疗、相 反情绪治疗（根据情绪二极性原理以否定致病情绪的情绪进 行治疗）、两极情绪治疗（是将两情绪推向阴阳二极而治疗）
暗示疗法
❖ 直接暗示 ❖ 间接暗示 ❖ 反暗示——即“激将法”。 ❖ 他人暗示 ❖ 自我暗示 ❖ 积极暗示 ❖ 消极暗示
❖“催眠疗法”。 ❖“音乐疗法”。 ❖“色彩疗法”。 ❖“气味疗法”。 ❖“气功疗法”。
❖“民俗疗法”。 ❖“静默疗法”又称“入静”。 ❖“漂浮疗法”。 ❖中医“意疗”疗法（意念）。

❖刺激控制疗法
❖自我主张训练法
❖“行为塑造疗法”又称“连续逼近 法”。
❖“体育疗法”，也属于“娱乐疗 法”。
❖书画疗法 ❖阅读疗法 ❖舞蹈疗法
❖“情动心像法”（提示一些影像的 印象等）
❖森田疗法
❖“经典森田疗法”又称“多余 的说服疗法”、“自觉疗 法”。
❖新森田疗法
❖内观疗法
❖积极生存疗法
❖“团体咨治”的几种疗法
❖ “放松疗法”又称“松弛反应训练疗 法”。
❖ “自我警惩疗法”。
❖ “生物反馈疗法”又称“生物回授疗 法”或“植物神经学习法”。
❖ “发泄疗法”。
❖ “逆转意图疗法”又称“矛盾意向疗 法”。
❖ “模仿学习疗法”又称“示范性疗法”
❖“思维阻断疗法”又称“思考停止 疗法”或“思维控制疗法”。
❖作业疗法
❖道家“认知”疗法（顺其自 然）。
❖佛家“禅宗”疗法（“顿 悟”）。
“文字排郁疗法”。
❖“折中心理疗法”又称“整合 心理疗法”。
❖ 芳香疗法：是一门使用植物精油提升身体 和精神疗效的艺术。就是将植物精油运用 薰蒸、沐浴、按摩等方法，通过人体的嗅 觉、味觉、触觉、视觉、听觉五大感觉功 能，把植物的荷尔蒙经由皮肤和呼吸系统 吸收，调节人体中枢神经系统、血液循环、 内分泌、皮肤养护等八大系统而激发人体 自身的治愈、平衡及再生功能，使身心恢 复协调，消除忧郁、焦虑、烦闷、愤怒等 情绪和疲劳感，来达到一种身、心、灵皆 俱舒畅的感觉。
❖家庭疗法 ❖游戏疗法（是一群人的娱乐）。 ❖心理剧疗法 ❖社会影响疗法 ❖演讲并答释疗法
家庭辅导法
❖包括“婚姻疗法”
❖ 催眠疗法：催眠疗法(Hypnotherapy)是指 用催眠的方法使求治者的意识范围变得极 度狭窄，借助暗示性语言，以消除病理心 理和躯体障碍的一种心理治疗方法。通过 催眠方法，将人诱导进入一种特殊的意识 状态，将医生的言语或动作整合入患者的 思维和情感，从而产生治疗效果。催眠可 以很好的推动人潜在的能力，现在一些心 理治疗的方法是使用催眠来治疗人的一些 心理疾病，如强迫症，忧郁症，坏习惯， 情绪问题等。
❖精神分析法
❖“自由联想法”。 ❖“梦境分析法”。
❖“直接分析疗法”又称“直接解释 疗法”、“交流分析疗法”。
❖“精神支持疗法”又称“支持性心 理疗法”、“一般性心理治疗法”、 “非分析性治疗”。
❖疏泄疗法
❖领悟疗法
❖“心理动力学疗法”又称“谈 话疗法”。
❖“催眠”与“暗示”现象及疗 法。
❖人本主义疗法
❖系统脱敏：是指通过循序渐进 的过程逐步消除焦虑、恐惧状 态及其他不适反应的一种行为 疗法，它是由沃尔佩首创，称 作“交互抑制疗法”或“对抗 性条件反射”。
❖ 厌恶疗法：又称对抗性条件反射治疗，是 将某种负性（不愉快）刺激及厌恶反应与 来访者的非适应性行为（要矫正的行为） 结合起来，从而使来访者因感到厌恶而最 终放弃该行为。厌恶治疗在应用的技术手 段上一般可采用：电击厌恶刺激、药物厌 恶刺激、器械厌恶刺激、想象厌恶刺激。
❖“认知领悟疗法”又称“中国式心 理分析”、“钟氏领悟疗法”、 “谈话疗法”、“疏导疗法”
❖疏导疗法又称谈话疗法、言语疗法
❖认知改变疗法
❖自我指导训练疗法 ❖应对技巧训练疗法
❖悟践疗法”又称“悟践心理疗 法
❖行为疗法：是依据条件反射学 说和社会学习理论等行为主义 学说为理论基础，运用正负强 化、行为训练、系统脱敏等行 为技术手段，来校正来访者问 题行为的一种技术和方法。
❖“咨客中心疗法”又称“经验疗法” ❖“患者中心疗法”（大体同“咨客
中心”）
❖“存在（主义）分析疗法”又称 “存在意识疗法”
❖“完形疗法”
❖“交朋友小组疗法”
❖认知疗法
❖认知治疗是根据认知过程影响 情感和行为的理论假设，通过 认知和行为技术改变来访者的 不良认知的一类心理疗法的总 称。
❖“理性情绪疗法”又称“合理情绪 疗法”、“认知行为疗法”。
❖ 沙盘治疗：是目前国际上很流行的心 理治疗方法。在学校和幼儿园，它被 广泛应用于儿童的心理教育与心理治 疗；在大学和成年人的心理诊所，它 也深受欢迎。通过唤起童心，人们找 到了回归心灵的途径，进而身心失调、 社会适应不良、人格发展障碍等问题 在沙盘中得以化解。
❖ “代币制奖罚疗法”又称“标记奖励 法”。
❖ 满灌疗法：又称冲击疗法，是让来访者暴 露在使其感到强烈恐惧或焦虑情绪的各种 不同刺激情境中的一种行为治疗方法。满 灌疗法在暴露形式上有现实暴露和想象暴 露两种。
❖ 游戏治疗：是基于游戏是儿童自我表 现的自然中介这样一个事实：游戏给 儿童提供了一个机会将他们的情感和 问题“玩出来”。这在某种程度上类 似于成人治疗中使人“表露出”他的 问题。游戏治疗是使问题儿童能够自 助的方法。在形式上游戏治疗可以是 指导性的，也可以是非指导性的。
心理治疗方法 汇总
随州市精神卫生中心 赵勇
❖ 心理治疗：用临床心理学理论和方法对人格障碍、 心理疾患的治疗。
❖ 广义的包括对患者所处环境的改善，生活方式的 改变，周围人(包括医生)语言、行为的影响(如安 慰、鼓励、暗示、示范等)，特殊的环境布置等一 切有助于疾患治愈的方法。
❖ 狭义的指由心理医师专门实施的治疗。心理治疗 的技术和方法有认知疗法、暗示、催眠术、精神 分析、行为矫正、家庭治疗、团体治疗、生物反 馈、气功、瑜珈、体育运动、音乐、绘画、心理 剧等。