常见的九种体质及治疗方法

常见的九种体质及治疗方法

1、过敏型体质

形体特征：无特殊或有生理缺陷

常见表现：有遗传疾病，先天疾病，胎传疾病等相关疾病特征

心理特征：情况更有不同

发病倾向：过敏质，血友病胎寒，胎热，胎惊等

适应能力：适应能力差

理疗步骤：

1、进舱之前排空膀胱，

2、进舱前中后要每隔5分钟喝一次小分子水，小口慢咽（共不低于1000ML），用3档或4档理疗就可以，舱内保持45度到50度即可，汗蒸可以不用开。

3、刮督脉膀胱经任脉肝胆经手臂以及手心和手背，每个客户每次刮5到8分钟即可，主要起到疏通作用。

4、建议客户回家做的时候用完舱隔2个小时左右喝绿色蔬菜水果汁（便秘的在汁里加少量的蜂蜜，体寒的加姜即可），或早上空腹喝绿色的蔬菜汁，效果奇佳。

4、进舱前用露卡诺白油涂抹足三里、关元、肾俞效果更好。

5、出舱后用远红外足浴桶30分钟，在足三里穴在再次涂抹白油。

6、出舱后用一个理疗垫围在腰部或腹部：关元、肾俞穴上。

药膳指导：食宜益气固表，如固表粥：乌梅15克，黄芪20克，当归12克，放入砂锅中加水煎开，再用小火慢煎成浓汁，取出药汁后，再加水煎开后取汁，用汁煮粳米100克成粥，加冰糖趁热食用。可养血消风，扶正固表。

2、平和型体质

形体特征：体型均称健壮

常见表现：肤色润泽，发密有光泽，目光有神，嗅觉通利，味觉正常，精力充沛，耐受寒热，睡眠安和，胃纳良好，二便正常。

心理特征：性格随和开朗

发病倾向：平素患病较少

适应能力：对外适应能力较强

理疗步骤：

1、进舱之前排空膀胱，

2、进舱前中后要每隔5分钟喝一次小分子水，小口慢咽（共不低于1000ML），用3档或4档理疗就可以，舱内保持45度到50度即可，汗蒸可以不用开。

3、刮督脉膀胱经任脉肝胆经手臂以及手心和手背，每个客户每次刮5到8分钟即可，主要起到疏通作用。

4、建议客户回家做的时候用完舱隔2个小时左右喝绿色蔬菜水果汁（便秘的在汁里加少量的蜂蜜，体寒的加姜即可），或早上空腹喝绿色的蔬菜汁，效果奇佳。

5、进舱前用露卡诺白油涂抹足三里穴。

6、出舱后可用一个理疗垫围上肩部或足三里穴。

药膳指导：饮食应有节制，不要过饥过饱，不要常吃过冷过热或不干净的食物，粗细粮食要合理搭配，多吃五谷杂粮，蔬菜瓜果，少食过于油腻及辛辣之物。

3、气虚型体质

形体特征：肌肉松软

常见表现：气短懒言，精神不振，疲劳易汗，目光少神，唇色少华，毛发不泽，头晕健忘，大便正常，小便或偏多。

心理特征：性格内向不稳定

发病倾向：易患感冒内脏下垂

适应能力：不耐受寒邪，风邪，暑邪

理疗步骤：

1、进舱之前排空膀胱，

2、进舱前中后要每隔5分钟喝一次小分子水，小口慢咽（共不低于1000ML），用3档或4档理疗就可以，舱内保持45度到50度即可，汗蒸可以不用开。

3、刮督脉膀胱经任脉肝胆经手臂以及手心和手背，每个客户每次刮5到8分钟即可，主要起到疏通作用。

4、建议客户回家做的时候用完舱隔2个小时左右喝绿色蔬菜水果汁（便秘的在汁里加少量的蜂蜜，体寒的加姜即可），或早上空腹喝绿色的蔬菜汁，效果奇佳。

5、进舱前用露卡诺白油涂抹足三里、关元、气海效果更好。

6、出舱后用远红外足浴桶30分钟，在足三里穴在再次涂抹白油。

7、出舱后用一个理疗垫围上小腹部：关元、气海穴上。

药膳指导：食宜益气健脾，如黄芪童子鸡：取童子鸡1只洗净，用纱布袋包好生黄芪9克，取一根细线，一端扎紧纱布口袋，置于锅内，另一端则绑在锅柄上。在锅中加姜、葱及适量水煮汤，待童子鸡煮熟后，拿出黄芪包。加入盐，黄酒调味，即可食用。可益气补虚。

4、阳虚质

形体特征：肌肉松软

常见表现：平素畏冷，喜热饮食，精神不振，睡眠偏多，口唇色淡，毛发易落，易出汗，大便稀薄，小便清长。

心理特征：内向沉静

发病倾向：发病多为寒症，易患肿胀，泄泻，阳痿等

适应能力：夏不耐冬，易感湿邪

理疗步骤：

1、进舱之前排空膀胱，

2、进舱前中后要每隔5分钟喝一次小分子水，小口慢咽（共不低于1000ML），用3档或4档理疗就可以，舱内保持45度到50度即可，汗蒸可以不用开。

3、刮督脉膀胱经任脉肝胆经手臂以及手心和手背，每个客户每次刮5到8分钟即可，主要起到疏通作用。

4、建议客户回家做的时候用完舱隔2个小时左右喝绿色蔬菜水果汁（便秘的在汁里加少量的蜂蜜，体寒的加姜即可），或早上空腹喝绿色的蔬菜汁，效果奇佳。

5、进舱前用露卡诺白油涂抹命门、肾俞效果更好。

6、出舱后用一个理疗垫围上腰部：命门、肾俞穴上。

药膳指导：食宜温和，如当归生姜羊肉汤：当归20克，生姜30克，冲洗干净，用清水浸软，切片备用。羊肉500克剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用。当归，生姜，羊肉放入砂锅中，加清水、料酒、食盐，旺火烧沸后摊去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即成。本品温中补血，祛寒止痛，适合冬日食用。

5、痰湿质

形体特征：体型肥胖腹部肥满松软

常见表现：面部油多，多汗且黏，面黄胖晴，眼泡微浮，容易困倦，身重不爽，大便正常或不实，小便不多或微湿。

心理特征：性格温和多善忍耐

发病倾向：易患消湿，中风，胸痹等病症

适应能力：不适应潮湿环境

理疗步骤：

1、进舱之前排空膀胱，

2、进舱前中后要每隔5分钟喝一次小分子水，小口慢咽（共不低于1000ML），如果以减肥为主根据体型跟血压设置档树，如果以调理身体为主建议用3档或4档理疗就可以，舱内保持45度到50度即可，汗蒸可以不用开。

3、刮督脉膀胱经任脉肝胆经手臂以及手心和手背，每个客户每次刮5到8分钟即可，主要起到疏通作用。

4、建议客户回家做的时候用完舱隔2个小时左右喝绿色蔬菜水果汁（便秘的在汁里加少量的蜂蜜，体寒的加姜即可），或早上空腹喝绿色的蔬菜汁，效果奇佳。

5、做舱之后必须用燃脂芊体膏涂抹腹部，裹上保鲜膜，（顺时针涂抹）裹上腰带一个小时。根据体型跟血压前四天做养生舱时以3档30分钟，第五天做养生舱以5档30分钟为宜。（每四天做一次5档）

6、出舱后用远红外足浴桶30分钟，在足三里、丰隆、阴陵泉在再次涂抹白油。

药膳指导：食宜清淡，如山药冬瓜汤：山药50克，冬瓜150克同置锅中慢火煲30分钟，调味后即可饮用。本品可健脾、益气、利湿。

6、湿热质

形体特征：形体偏胖