十种超级实用美白秘方

美白精华： 美白精华能够从源头处更彻底阻止黑色素产生反应，从根本上美白你的皮肤。
面膜就是精华的所在，美白就要快讲究的就是精华，把美白都密集在精华上，十五分钟的美 白精华时间就是美白的重点。 ★对受到刺激的皮肤做冷毛巾敷脸。 ★外出回家后清洁皮肤是美白的基础，其次通过冷毛巾敷脸来稳定皮肤。 ★吸取维他命 C。受紫外线刺激的皮肤恢复过慢，是皮肤不健康的一个表现，所以平时要多 吸取维 C 以保持皮肤健康。富含维他命 C 的食品有：番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、 牛奶、海鲜等，尤以晚上为营养吸取的最佳时间。 ★吸取充足的水分，时刻维持皮肤湿润感。保湿对于皮肤而言是个很重要的部分。紫外线的 照射会使皮肤干燥、起皱，随之皮肤对紫外线的防御能力也会下降。养成每天早上用冷水洗 脸的习惯，可有效防止此现象。 ★在皮肤的干燥部位以化妆水敷脸，皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。利用 化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行 5～10 分钟的敷脸，以赋予皮肤湿润感和清凉感。 快速美白小秘方 其实这个小秘方很简单滴，就是百合+薏米煮糖水喝，很有效哦。百合薏米都是很常见又便 宜的东东，一般在菜市或超市都有得买，薏米我们这边是 3 块钱一斤，百合我用的是干百合， 两块钱得一袋，大概也有几两重吧，我忘了看，是超市包装好的，我每次花 5 块钱，就能吃 上两到三个星期，真是又便宜有有效的好东东啊。 这款糖水我每次都是煮上一大锅放在冰箱里冻着，要吃的时候拿出来热热就可以了，卖家建 议每天吃一次，但我吃出效果后，就改为早晚一次，效果更加好，美白又滋润。不过我建议 容易长胖的 jm 还是吃一次好了，毕竟是款糖水.。百合、薏米的用量是，薏米两大抓，百合 一小抓，水一大锅，煮到薏米软了就可以出锅了。 十种增进美白的食品
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更 舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛 奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。 2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡 蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。 将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小 碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。 把脸洗干净，将调好 的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。 3、蕃茄蜂蜜美白 这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻， 防止感染，使皮肤白皙细致。 配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁 后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次 。 4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜 汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。 5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之 后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光 滑细腻，扫除面部所有黑斑。 6. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将 此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用 清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
★★番茄★★ <美容功效>：番茄可以改善平衡油脂分泌，让肌肤在任何时候不油不腻，更有弹性。
除了吃番茄、喝番茄汁外，番茄面膜是我保持白皙水嫩的秘密武器！ 番茄净肤去油面膜 <材料> 番茄1个(中型)、奶粉2大匙、蜂蜜2茶匙 <美肤功效> 有很不错的平衡油脂功效，还有清洁、美白与镇静效果，非常适合油性肌肤的美眉哦！
加上奶粉的的滋养，增加肌肤弹性。 <轻松 DIY> 1、将熟透的红番茄用汤匙捣烂。 2、然后将奶粉和蜂蜜加入捣烂的番茄泥中，均匀搅拌成糊状。 3、洗脸后，均匀涂于面上，然后于 t 字部位敷厚一点并稍加按摩，10分钟后用温水清
洗干净即可。(涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！) 水果妹水嫩秘招 如果觉得麻烦，也可以将番茄切成薄片，直接贴在脸上，约20分钟就可以达到美肤效果。
再懒的美白方法都不可能跳过清洁这个步骤，所以 mm 们再辛苦再忙乱也要坚持仔细 完成哦！用具有深层洁净功能的洗面奶细心清洗面部以后，将爽肤水倒于化妆棉上轻擦肌肤， 达到对面部肌肤的深层洁净。面膜属于对肌肤的深层护理，因此，护理以前面部肌肤的毛孔 疏通工作一定要细心完成。
敷面15分钟
胶原蛋白水晶面膜摈弃了传统的无纺布作为介质，完全由深海鱼类小分子胶原蛋白及营 养精华构成，完全懒人化，敷完不用洗，但马上就可以看到肌肤明显的变化。在敷面过程中 mm 们能明显感受到面膜随着肌肤对营养的吸收逐渐变薄，一般 15 分钟以后面部的暗沉、 粗糙就可以得到有效改善哦！胶原蛋白水晶面膜敷面最好选择在临睡前进行，因为晚间肌肤 具有自我修护功能，这个时间敷面往往事半功倍。敷面以后记得在面部涂抹调理型面霜或者 精华，更进一步巩固肌肤状态。
也可以拿这些番茄切片在脸上搓揉按摩，可以去角质兼柔嫩肤质。
胶原蛋白 一项研究发现，女性皮肤的衰老速度要比男性快。这是因为她们消耗胶原蛋白的速度比
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男性快2.5倍。胶原蛋白占肌肤成分的百分之七十以上，它是肌肤的锁水海绵，胶原蛋白不 够，补再多水也无法吸收，暗黄、粗糙等等问题也就通通出现了。 深层清洁面部
一、美女豆腐 将豆腐用清水泡一会(约十分钟)，切成小片或块，用细精盐均匀拌好，加以料酒、葱花 等佐辅。可淋香油数滴。这道菜的功效重在清淡，可以清理肠胃废物，但不能长期单一服 二、美白豆腐汤 把豆腐切适当大小放到牛奶中加热，可加盐少量。趁热食用。 这道美容汤能够加速新陈代谢，可以帮助你快速减掉腹部的赘肉。 做法： 1.把豆腐和白菜切成适量大小。 2.在锅中加入适量油，放入豆腐，加调料调味。 3.放入白菜炖到熟。出锅即可。 39 减肥小编提示：豆腐美白瘦身的疗效自古就有，放在大内皇宫中是妃嫔们的食疗胜 品呢。它可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃，具有丰富的植物雌激素，是肉肉 美女的绝佳食品。
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7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。 用法： 一、洗 脸：加适量的水，即可。 二、敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然 眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用 于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩， 又便宜。 8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。 做法:1、先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。 2、再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。 3、脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。 4、然ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。 5、等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
美白小偏方： 方法一：把脸彻底的洗净后，将茶水均匀的涂到脸上，并用双手轻轻的拍脸。 方法二：将蘸了茶水的脱脂棉敷在脸部肌肤上大约 2-3 分钟，然后用清水把脸洗净，有很好 的去色斑、美白的效果呢。 小贴士：有时脸上的茶水颜色不能立马被洗干净，但过一个晚上基本就可以自己消失掉了。
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美白小偏方：啤酒醒肤 1.首先往一个干净的小碗中倒入啤酒。把药用棉纱全部浸入啤酒，大约 3 分钟后取出来。 2.取出棉纱后把其略微的拧干一些，然后再把棉纱敷在脸上，让脸部肌肤彻底的放松下来， 敷大约半个小时就可以了。 3.如果棉纱中的水分被肌肤彻底吸走，那么可以按照前两步重复的浸泡敷脸。 豆腐减肥食谱 豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于 热性体质、口臭口渴、肠胃不清、热病后调养者食用。下面这几款豆腐减肥食谱，相信会给 你减肥带来不错的效果。
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豌豆： 《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰 富的维生素 a 原，维生素 a 原可在体内转化为维生素 a，起到润泽皮肤的作用。 白萝卜： 中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有 丰富的维生素 c。维生素 c 为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉 积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。 胡萝卜： 胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合， 使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。 芦笋： 芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。 甘薯： 甘薯含大量粘蛋白，维生素 c 也很丰富，维生素 a 原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能 降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。 蘑菇： 蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更 旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。 豆芽： 豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。 丝瓜： 丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。 黄瓜： 黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑， 缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。 冬瓜： 冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤 白净。 美白小偏方：菊花美颜 菊花中含有比较丰富的香精油、菊色素，这些成分可有效的抑制皮肤黑色素的产生，从而达 到柔化表皮细胞的效果。 方法一：可以把菊花熬成花粥，然后再内服。 方法二：可把菊花捣烂与蛋清一起搅拌均匀，然后用其敷面，能美白肌肤。 方法三：将菊花瓣放在一个小瓶子里，然后往瓶子里注入医用酒精后密封，1 月后，用 2 倍 的冷开水稀释，可以很好的美白肌肤哦，特别适合油性皮肤的人使用。
食谱一：银耳冲水 材料：银耳 20 克、蜂蜜一勺、白开水 500ml。 做法：每天早上将 20 克银耳用温水浸泡 30 分钟后，取出放入碗中，加入少许蜂蜜进行
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十种超级实用美白秘方：
把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦 在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮 肤会变白，痘痘也会不见了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一 定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2： 5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉... 5.用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼袋缓解 眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的 作用。 6.用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟， 等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软 软嫩嫩的。 7.黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也 可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干 的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可以摘下来啦！
黄瓜和番茄，几乎是所有人生活中都会接触的食物。而这两种，对于很难去除的色斑，又 有很好的作用。如果还为了去斑而烦恼，不妨看一下秀姚堂提供的一些民间秘方，对于预防 雀斑和消除雀斑很有效：
雀斑是由于皮肤内层的色素所致的，一旦形成就会很难除去。所以在护肤时，要注意不 要让阳光暴晒。此外脸上还要定时擦点营养护肤霜，以防止皮肤干燥。平时要补充足够的维 生素 C，多吃些新鲜水果和蔬菜，还有蜂蜜也是必不可少的。