幼儿午睡的重要性

让小朋友在中午睡觉对于幼师来说，这确实是一个比较挠头的问题。众所周知，孩子中午午睡是非常必要。孩子在进行了一上午的活动，身心已经很疲惫，对于正在成长中的孩子，适当的休息时非常重要的。首先是对他们的小身体简单的一种放松。也是对他们兴奋的大脑的一种缓解。进行短暂的休息，会为孩子下午的活动储备能量，另外随着大人的生活节奏加快，生活压力大。许多家长晚上休息的时间非常晚，所以家里孩子晚上睡觉也晚，适当的中午午睡，可以弥补前一天晚上的睡眠。

要想让孩子让孩子拥有高质量的睡眠，这是作为幼师的一个重要职责，首先，，应该给孩子培养一个睡眠习惯。每天在同一时间，同一环境让孩子午睡，长此以往会让孩子产生条件反射，让孩子觉得每天这个时间就该睡觉了。

其次要让孩子在比较平静的心情下进行午睡，不能刚做过游戏，就进行午睡。也不可吃的过饱进行午睡。有的孩子对午睡开始的时候会有抵触心理，甚至会哭闹，这时一定要对孩子进行安抚。如果在比较激动的情绪下睡觉，孩子即便睡着了，大脑仍处于过度兴奋当中，这样的休息，反而的对孩子有弊无利。

最后，午睡的时间要适当，时间不能太短，也不可过长。时间短，孩子得不到充分的休息。时间过长，也会让孩子感觉疲惫，影响下午活动。

控制好孩子的午睡时间和质量是一位幼师应该和必须做的事情，我们应该在今后的工作中不断的学习其他老师的经验，并结合自己的工作经验，合理的安排小朋友的午睡。