向零食说拜拜班队会设计 - 副本

向零食说拜拜

枣师附小徐继凤

活动主题：向零食说拜拜

设计背景：

由于学校附近，校门两侧，到处是小吃铺、小食品店、零食店。学生吃零食现象比较严重，零食大多安全没有保证，危害学生身体健康成长，浪费零花钱，影响学校的环境卫生……所以有必要召开一次“拒绝零食”主题班会。

活动目标：

1．通过活动，让学生明白什么是垃圾零食，明白零食的危害。

2.加强学生对零食危害的认识及增强拒绝零食的信心。

3.指导学生合理支配自己的零花钱，让自己的零花钱用得有意义。

活动形式：

全班集合，两名学生主持，展示多媒体课件、交流讨论、小品表演、唱歌、等形式。活动准备：

1．师生共同收集有关零食危害的资料。

2．学生编排节目。

3．争取家长的支持与参与。

4．选好两名主持人。

5. 让学生调查班上吃零食学生人数及零食种类，买零食的花销。

6. 收集有关小故事。

活动过程：

（一）谈话交流引主题

主持人开场白：

男：尊敬的老师！

女：亲爱的同学们！

合：大家好！

男：我们是祖国的花朵，是祖国未来的希望。

女：我们是祖国明天的建设者，不仅需要有丰富的知识，更要有健康的身体做保障。

男：“同学们，饮食要卫生，不吃垃圾食品”这是老师每天对我们说的话。可是过多的零食在侵蚀我们的身体。看不见的病菌正制造着恐慌，我们不能不采取行动，保卫健康、拒绝零食。

合：让我们时刻将健康铭记心中，记住人生美好。

板书主题：向零食说拜拜

【这一环节主要通过主持人的对话，引出班会主题。】

（二）多种形式明危害

(利用小调查，摸清学生吃零食的状况)

男主持人：平时爱吃零食的请举手。该不该戒掉零食呢

下面做个调查（出示题板）

（1）．你平时每天吃零食用多少钱

（2）．你喜欢的零食种类有哪些

（3）．你在课堂上吃过零食吗

（4）．父母反对你吃零食吗

（5）．你试过戒零食吗请同学们说说自己最喜欢吃的零食是哪些你一般在什么时候吃零食你对吃零食有什么看法

小组讨论交流后，小组代表发言。

【话题由此展开，此环节意在让学生敞开心扉，畅所欲言。】

女主持人：同学们，我们班吃零食的现象的确令人担忧，对吃零食看法也有争议。下面请看同学们为我们带来的故事、小品及各种数据资料。对你将有所启示。

1.女主持：下面有请果冻、薯片、饼干等小姐先生说说它自己，大家掌声欢迎！

学生头带头饰自我介绍：

（1）果冻：吃我不仅不能补充营养,甚至会访碍某些营养素的吸收。我的成分是一种不能为人体吸收的碳水化合物－－卡拉胶,并基本不含果汁,其甜味来自精制糖,而香味则来自人工香精。你不要指望用我来"增加营养"。

（2）薯片：薯片的营养价值很低,还含有大量脂肪和能量,多吃破坏食欲,容易导致肥胖,还是皮肤健美的大敌。

（3）麻辣条、虾条：根本没有营养价值，里面的色素辣味剂反而毒害文明的身体，使身体不能正常发育，影响身高、视力等。

（4）快餐面：脂肪含量很高,营养价值比较低,多吃不利于饮食平衡。

（5）饼干：属于高脂肪、高能量食品,维生素和矿物质含量比较少,多吃不利于饮食平衡,也容易导致肥胖。

（6）泡泡糖、口香糖：营养价值几乎为零,一些产品含有大量防腐剂、人工甜味剂等,特别是某些质量低劣的次品,对健康的损害很大。

（7）牛奶干吃片：营养尚可,但含有大量色素、香精、防腐剂、人工甜味剂、赋形剂等食品添加剂,多吃不利于健康。

2. 共同学习：

男主持：听了他们的介绍，一些零食确实对我们的身体有很大的危害，谁再来说说常吃零食有什么危害

（1）影响身体健康。

①大部分零食营养成分较低，几乎不含蛋白质、脂肪和维生素等成分（不信，请看零食包装上的说明）。

②大部分含有色素、添加剂等有害物质，长期食用导致脸上长痘长斑，甚至致癌。零食中糖分较多，经常吃零食会导致肥胖。

③零食口味偏辣、咸等，长期食用破坏人的味觉和嗅觉。

④经常吃零食，影响一日三餐，形成不良饮食习惯。

⑤经常吃零食，牙齿缝中塞满残渣，会导致各种牙病、口臭等，还使肠胃不断分泌消化液，容易患慢性胃炎、胃溃疡等病。

⑥一些零食卫生不达标，往往导致食物中毒、呕吐、泄肚等。

⑦经常吃零食，会破坏正常的饮食制度，打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。

⑧经常吃零食，能加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。

⑨仓促吃零食，食品和手都来不及保持洁净，因而容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。因此，大家要尽量少吃零食。

（2）影响学习，使学习效率下降。主要表现在课堂上走神，经常想着吃零食，课后买什么零食。下课吃零食，不去复习或预习功课。有时外出买零食还会上课迟到。

（3）随地抛扔零食包装纸（盒）、棒冰棍等，污染环境，增加打扫同学的劳动负担。（4）贪吃零食，往往滋生安逸享乐和懒惰的思想，容易消减人的意志。

（5）经常吃零食，增加家长的经济负担。

（6）由于请客不当，还会导致同学纠纷。

男主持人：同学们,我们知道了零食有这么多的危害，，就像一阵阵警钟在我们耳边敲响了。咱们以后能吃零食吗(全体队员:不能!)

3. 下面请欣赏小品《我为零食狂》。

（人物：妈妈、小红、零食店老板。准备：零食、场景道具等。）

场景一：（地点：小东家）

小红：嘿嘿，最近学校门口卖零食的新进了一些零食，可好吃了，等会得向妈妈要些钱。可是昨天才刚刚向妈妈要过钱，得好好想想办法。诶，有了。

跑到妈妈面前，

说：妈妈，学校开展“我为灾区献瓶水”活动，可我的零花钱没了，你要给我十块钱，好吗”

妈妈奇怪的说：不是昨天刚给过你10元吗。

小红：那是买试卷的钱。

妈妈：那好吧，可是你可不能把钱买零食吃了，知道不。

小红：知道了，知道了。小东连蹦带跳哼着歌（我去上学校，天天吃零食，爱辣条、爱泡泡糖，我要成为零食大王）往学校走去。

场景二：（地点：校门口小卖部）

零食店老板：嗯，最近这些零食真的是越来越好卖了，我可真是有钱赚啊，哈哈。什么过期啊，卫生啊，都不用管，只要好吃就好。

小红：老板，来两包麻辣条。

老板：好嘞！

这时值日生刚好在校门口进行检查，发现了小东。说：你不是三（1）班有名的零食大王吗你不能再买这些垃圾食品了！

小红：你管得着吗