简化太极拳“拆手”教学法实践研究——以厦门理工学院为例
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第ｌ ２卷
第 ３期
南京体 育学 院学报（自然科学版 ）
Ｊ ｏ ｕ ｒ ｎ ａ ｌ ｏ ｆ Ｎ ａ ｎ ｊ ｉ ｎ ｇ Ｓ ｐ ０ ｒ ｔ Ｉ ｎ ｓ ｔ ｉ ｔ ｕ ｔ ｅ （ Ｎ ａ ｔ ｕ ｒ ａ ｌ Ｓ ｃ ｉ ｅ ｎ ｃ ｅ ）
Ｖｏ １ ． １ ２ Ｎｏ ． ３
中图分 类号 ： Ｇ ８ ５ ２ ． １ １ 文献标 识码 ： Ａ 文章 编 号 ： １ ６ ７ １ —５ ９ ５ ０ （ ２ ０ １ ３ ） ０ ３— ０ ０ ８ ４— ０ ４
Ｒｅ ｓ ｅ ａｒ ｃ ｈ ｏｎ Ｔｅ ａ ｃ ｈ ｉ ｎｇ Ｍ ｅ ｔ ｈｏ ｄｓ ｏ ｆ ‘ ‘ Ｃｈａ ｉ ｓ ｈ ｏｕ” ｉ ｎ
传统 教 学法 展开 创 新性 研 究 ， 以期 唤醒 青 年 学 子学 习
太极拳 的热情 ， 切实提升课堂效率 ， 为推动太极拳在大 学生群体中的传承提供借鉴。
２ ０ １ ３年 ６月
Ｊ ｕ ｎ ．２ ０ ｌ ３
・
体育教育探 究 ・
简化太极拳“ 拆手＂ 教 学 法 实践 研 究
— —
以厦 门理 工 学院 为例
陈 亮
（ 厦 门理工学 院体育部 ， 福建 厦门 ３ ６ １ ０ ２ ４ ）
摘
一
要： 在 分 析 学 生运 动 需 求 的 基 础 上 ， 将“ 拆 手” 这 武 术传 统训 练 方 法运 用 于 简化 太极 拳教 学 实践 ， 尝
ｐ ｌ ｙ‘ ‘ Ｃ ｈ ａ ｉ ｓ ｈ ｏ ｕ ”ｉ ｎ ｔ ｏ ｔ ｈ ｅ ｐ ｒ ａ ｃ ｔ ｉ ｃ ｅ ｏ ｆ ｓ ｉ ｍ ｐ ｌ ｉ ｉ ｆ ｅ ｄ Ｔ ａ ｉ ｊ ｉ ｑ ｕ ａ ｎ
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试将繁 杂的套 路动 作提 炼成 一 系列具 有攻 防意趣 的 简 短“ 散 势” ， 进 而创 编成 单 练 口诀 和 对 练 拳谱 。教 学 实 验表 明 ， “ 拆手 ” 教 学 法 能够 有 力 激发 大学 生 习练 太 极 拳 的兴趣 ， 提 高课 堂效率 。 关键 词 ： 太极 拳 ； 拆手 ； 单练； 对练 ； 教 学法
简化太极拳是“ 新 中国第一部 由国家体育主管部 门编审 的统 一武术 教 材 ” ， ＿ ｌ 自 １ ９ ５ ６年 正 式公 布 推 广
以来 ， 在 国内外获 得 了广泛传 播 。然 而 ， 在 大学 体 育课 堂中， 简化 太 极 拳 的 教 学 情 况 不 容 乐 观 。 “ 在 现 实 教 学 实践 中 ， 由于 太极拳 运 动本身 的安 静性 与 自省 性 、 个 行 的缓慢性 等 特征 ， 与 当代 青 年 学 生 的好 动 与群 戏 性 的特 征相 矛盾 ， 致使普 通 高校 的太极 拳教 学 收效 甚 徽 。 因此 ， 寻求 有 效 的教 学途 径 ， 较好 解决 高校 太极 拳 教学 问题 一直 是 高 校 体 育 教 学 的诉 求 ！ ” 本课 题 立 足 厦 门理 工学 院简 化太 极拳 教学 实 际 ， 通过 深入 实 地调 研 ，
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分析 、 掌 握学 生 的运 动 需 求 ， 尝试 对 “ 拆 手” 这 一 武 术
பைடு நூலகம்
体 的自我体验与提高性 、 套路动作的记忆性 与动作运
Ｓ ｉ ｍｐ ｌ ｉ ｉ ｆ ｅ ｄ Ｔ ａ ｉ ｊ ｉ ｑ ｕ ａ ｎ ／ ／ Ｃ ＨＥ Ｎ Ｌ ｉ ａ ｎ ｇ
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第 ３期
南京体 育学 院学报（自然科学版 ）
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中图分 类号 ： Ｇ ８ ５ ２ ． １ １ 文献标 识码 ： Ａ 文章 编 号 ： １ ６ ７ １ —５ ９ ５ ０ （ ２ ０ １ ３ ） ０ ３— ０ ０ ８ ４— ０ ４
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简化太极拳“ 拆手＂ 教 学 法 实践 研 究
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要： 在 分 析 学 生运 动 需 求 的 基 础 上 ， 将“ 拆 手” 这 武 术传 统训 练 方 法运 用 于 简化 太极 拳教 学 实践 ， 尝
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