普通话发声技能训练

2．身体状态 积极、松弛、集中。 身体相对放松，呼吸器官舒展自如。喉 松鼻通，肩部放松，胸部稍前倾，小腹自 然内收，双脚平稳落地。 开牙关、要微笑、舌根松、下巴掉。 一条声柱通硬腭，声音集中打面罩。
• 训练方法： 1．站立式；（模拟练习：喊人、朗诵） 2．坐式； （数数、练急口令） 3．闻花香； 4．抬重物； 5．半打哈欠， 6．齿缝放气。
啊！鸟在高飞，花在盛开，江 山壮丽，人民豪迈！我们伟大的祖 国，进入了社会主义时代！
舌高点控制训练（前、中、后）：
远 近 春 人
看 听 去 来
山 水 花 鸟
有 无 还 不
色， 声。 在， 惊。
综合共鸣训练：
红旗飘，军号响。子弟兵，别 故乡。王明路线滔天罪，五次“围 剿”敌猖狂。红军急切上征途，战 略转移去远方。男女老少来相送， 热泪沾衣叙情长。乌云遮天难持久， 红日永远放光芒。
共鸣控制训练
• 共鸣器官及其作用： 1．喉腔（制约着整个声音质量） 2．咽腔（扩大音量、美化音色） 3．口腔（语音的Hale Waihona Puke Baidu造厂） 4．鼻腔（控制高音的共鸣，也叫头腔） 5．胸腔（扩大音量、使声音浑厚有力）
• 三腔共鸣： 1．中音共鸣区的口腔共鸣 2．低音共鸣区的胸腔共鸣 3．高音共鸣区的鼻腔（头腔）共鸣 教师口语以“口腔为主、中高低三 腔共鸣”的方式为最佳。
• 舌高点前后变化 1．舌高点靠前些：声音明亮、悦耳 2．舌高点靠后些：声音浑厚、磁实 3．舌高点不前不后：声音自然、真切 舌高点的前后变化应根据表达的需要 有意识地选用。
共鸣控制练习：
1-2-3-4-5-6-7-i
（胸腔共鸣）
a—o—ü—
（口腔共鸣）
哈哈,有这怎么回事吗?
（后腔共鸣）
高音共鸣训练：
用气发声训练
一、呼吸方式： 1．日常生活中的呼吸方式 胸式呼吸 腹式呼吸 胸腹联合呼吸 2．有控制的胸腹联合呼吸 理想呼吸方式，教师必备基本功。
二、呼吸发声状态： 1．心理状态 兴奋从容，状态积极。 头顶虚空肩膀松，直背微收要弛胸，眉宇舒 展心欢畅，神态清爽脑集中。 兴奋从容两肋开，小腹微收肩莫抬，扩展腰 背七分满，不觉吸气气自来。 丹田支点要扎根，气柱缓缓往上升，不僵不 懈控制好，两肋逐渐复原形。
四是舌的力度练习。先闭上双唇，用舌尖顶 住左右内颊，交替进行，再紧闭双唇，舌在唇 齿之间左右环绕，交替进行，最后舌的左右立 起，交替进行。 五是弹舌练习。用舌尖连续轻弹上齿，使舌 部放松、灵活。 3．力量练习： 用槽牙用力咀嚼。
嗓音保健
１．选择正确的用声方法：应用科学的用气发声 方法发声。 要从自己的嗓音的具体的、实际的 情况出发，选择自己自然声区中最佳音域和最 佳音量用声，声带要放松，正确呼吸用气，学 会共鸣控制，使发音器官在发声过程中维持平 衡协调的活动。 2．培养良好的生活习惯：要积极锻炼身体，增强 对疾病的抵抗力。刚进餐后最好不要用声。尽 量避免食用辛辣或过冷过热的食物。努力戒除 吸烟或喝酒的嗜好。保证适当的睡眠。
1. 小张—— 2. 床 疑 举 低 前 是 头 头 明 地 望 思
你的书—— 月 上 明 故 光， 霜。 月， 乡。
数葫芦 1.一口气数不了二十四个葫芦四十八块瓢， 一个葫芦两块瓢，两个葫芦四块瓢， 三 个葫芦六块瓢，四个葫芦八块瓢，五个 葫芦十块瓢…… 数冬瓜 2.冬瓜冬瓜两头开花，一个冬瓜，两个冬 瓜，三个冬瓜，四个……
3．及时治疗嗓音疾病：对咽喉炎和声带小结等嗓 音疾病应及时治疗。如果是因为发声方法不当 造成的，要纠正发声方法。嗓音保健应当采取 预防为主的方针，有条件的应定期做嗓音检查。 4．注意调节教育心理：教师应当根据教室的大小、 人数的多少，教学内容、教学环节和教育教学 的情境的需要，适时调节嗓音。切忌动辄高声 大嗓的训斥学生，这样不仅是教育方法的大忌， 也是用嗓的失当。
幼儿教师口语的发声要求：
（一）较大的响度； （二）较宽的音域； （三）较美的音色； （四）嗓音的持久性。
发声技能训练内容 （一）用气发声训练； （二）共鸣控制训练； （三）吐字归音训练； （四）如何注意嗓音保健。
发声技能训练目标
掌握用气发声、共鸣控制和吐字归音等发声 技能，了解科学的用气发声方法和嗓音保健的 要领，使语音响亮、圆润、持久不衰，为提高 教师口语表达能力打下良好基础。
急口令（贯口） 出东门，过大桥，大桥底下一树枣儿，拿 着杆子去打枣儿，青的多，红的少。一个枣儿， 两个枣儿，三个枣儿，四个枣儿，五个枣儿， 六个枣儿，七个枣儿，八个枣儿，九个枣儿， 十个枣儿；十个枣儿，九个枣儿，八个枣儿， 七个枣儿，六个枣儿，五个枣儿，四个枣儿， 三个枣儿，两个枣儿，一个枣儿。这是一段急 口令，一气说完才算好。
口 部 操
1．双唇练习： 一是双唇阻住气流，然后突然放开，爆发出b、p 音(ba、ba、ba、ba，pa、pa、pa、pa)。 二是双唇紧闭，用力撅嘴，嘴角后拉，交替进行。 三是双唇紧闭，撮起，向上，向下，向左，向右， 交替进行。 四是双唇紧闭，提起，左转360度，右转360度， 交替进行。
2．舌的练习： 一是刮舌面。舌尖抵住下齿背，舌中纵线部 位用力，用上门齿刮舌面，将嘴撑开。 二是舌尖练习。力量集中在舌尖，与上齿龈 用力接触，然后突然打开，爆发出d、t音。 三是舌根练习。舌根用力抵住软腭，阻住气 流，然后突然打开，爆发出g、k音。
笠翁对韵
• 天对地，雨对风，大陆对长空。山花对海树，赤日对苍 穹。雷隐隐，雾蒙蒙，日下对天中。风高秋月白，雨霁 晚霞红。牛女二星河左右，参商两曜斗西东。十月塞边， 飒飒寒霜惊戍旅；三冬江上，漫漫朔雪冷渔翁。 • 河对汉，绿对红，雨伯对雷公。烟楼对雪洞，月殿对天 宫。云叆叇，日曈曚，蜡屐对渔蓬。过天星似箭，吐魂 月如弓。驿旅客逢梅子雨，池亭人挹藕花风。茅店村前， 皓月坠林鸡唱韵；板桥路上，青霜锁道马行踪。 • 山对海，华对嵩，四岳对三公。宫花对禁柳，塞雁对江 龙。清暑殿，广寒宫，拾翠对题红。庄周梦化蝶，吕望 兆飞熊。北牖当风停夏扇，南帘曝日省冬烘。鹤舞楼头， 玉笛弄残仙子月；凤翔台上，紫箫吹断美人风 。