广播体操教案

90°， 口
向新 令：
的方 先后
向前 转
进。 ——
2. 向右 走
转
12、
走： 121
动预
令落
在右
脚，
以右
脚脚
掌为
轴，
左脚
脚尖
为支
点， 向右 转体 90°， 向新 的方 向前 进。 3. 向后 转 走， 动预 令落 在右 脚， 以右 脚脚 掌为 轴， 左脚 脚尖 为支 点， 向右 转体 180°， 向新 的方 向前 进。
第1拍：左 脚向左一 步成开 立，双手 侧平举，
掌心向 下。 第2拍：左 手翻掌， 右手从头 顶击左 掌， 第3拍：还 原成第一 拍 第4拍：还 原成立正 姿势 5-6拍：左 手上举， 头向右 转，右手 贴身，指 尖向下， 屈膝半 蹲。 7-8拍：还 原成立正 姿势。 第2节 同第 一节动作 相同，方 向相反 第3节 ： 第1拍：左 脚向前迈 出一步， 双手胸前 平举，掌 心相向。 第2拍：右 脚跟上成
脚向左迈 出一步， 身体左转 90°成左弓 步，双手 握拳胸前 平屈后振 一次后成 前平举， 拳心相 对。 7-8拍：直 臂后振一 次后身体 向右转90° 还原成立 正姿势。 第2节 同第 一节，动 作相同， 方向相反 第3节 ： 1-3拍：一 个前交叉 步，左手 上举后振 一次，同 时左手下 举后振一 次，交替 三次。 第4拍：右 脚并拢左 脚，还原 成立正姿 势。 5-8拍：左
游戏 过程 的注 意事 项， 保证 安全
结 束 部 分
课 后 小 结
广 预备节： 播 第1节 ： 体 1-4拍，原
操 地踏步， 头转向右 边。 5-6拍 原地 踏步，头 转向前 方。 第2节 同 第一节。 动作相 同，方向 相反。
伸展运动 第1节 ： 第1拍：左 脚向左一 步成开 立，与肩 同宽，同 时双手胸 前平屈， 指尖相 对，掌心 向下。 第2拍：上 体向左转 90°，双手 前平举。 第3拍：上 体右转 90°，左手 侧平举， 右手从左 至右成侧 平举，掌
游 游戏名称: 戏 滚的快
游戏器 材：软和 体操垫 游戏玩 法：把队 员平均分 为两组， 各组派出
讲解 游戏 名 称， 规 则， 惩奖 制 度。 以及
一个人用 前滚翻的 姿势由一 头出发， 连续滚翻 到规定的 一头后换 成后滚翻 翻滚回 来，和接 力的人击 掌，依次 类推，最 后一个人 先回到起 点的组获 胜。输的 组队员把 赢的组队 员从起点 背到终 点。
动作的基本概念和动作结构。 3.寓学于乐。
教
重点
材
难点
分
析
部 教学内容 教师 学生 教学组织形式和要求、图示
负
分 设计
活动 活动
荷
课 集合整队 本节 值日
小
堂 师生问好 课分 生集
常 安排见习 为： 合。
规生
原地 师生
宣布本节 间转 问
课上课内 法， 好。
容。
队列 听取
队 本课
形， 安排
行进
间转
法，
右错肩 ——走
（确定基 准）一路 隔一路从 里（外） 边——走
注 意： 口令 的时 间应 该是 执行 命令 的一 米左 右。
斜线行进: 由一角转 体135°向相 对的一角 行进。相 遇时，依 次交叉穿 过中心点 向各自不 同的方向 行进。 口令：沿 对角线 ——走
分队走和 合队走 教法：规 定好左右 路的转弯 方向。 口令：分 （合）队 ——走
5-8拍：左 脚向左迈 出一步成 弓步，右 手自下而 上成侧上 举。还 原。 第4节 同第 三节，动 作相同， 方向相反 第5-8节同 1-4节，动 作相同， 方向相反
全身运动 第1拍：左 脚向前一 步，同时 双手胸前 合掌外划 水。 第2拍：右 脚并拢左 脚，手还 原。 第3-4拍同 1-2，动作 相同。 第5-6拍： 左手由下 经侧向前 划水，屈 膝半蹲。 还原。
开立，双 手侧平 举，掌心 向下。 第3拍：左 手叉腰， 右手翻上 身体侧屈 一次。 第4拍：身 体直立， 右手上 举。 5-6拍：身 体侧屈一 次 7-8拍：还 原是预备 姿势。 第4节 同第 三节，动 作相同， 方向相反 第5-8节同 1-4节，动 作相同， 方向相反
体转运动 第1节 ： 1-2拍：左 脚向左迈 出，左手 指尖扶右 肩。 3-4拍：右 脚向右迈
整理运动
第1节 ： 第1-4拍： 原地踏 步，还原 5-6拍：左 脚向左迈 出一步成 开立，与 肩同宽， 同时双手 侧上举。 掌心相 对。 7-8拍：还 原成立正 姿势。 第二节： 1-4拍：左 脚向左一 步成左弓 步。左手 从后向上 成侧上 举，掌心 向上。 5-8拍：还 原成立正 姿势。 3-4节同1-2 节。动作 相同，方 向相反。 5-8同1-4， 动作相 同，方向 相反。
裂队走和 并队走 教法：规 定好左路 右路的转 弯方向。 口令：裂 （合）队 ——走
行进间由 一路纵队 变成多路 纵队及还 原：
行 1. 向左 口
进
转
令：
Baidu Nhomakorabea
间
走： 向左
转
动预 转
法
令在 ——
左
走1、
脚， 121
以左
脚脚 口
掌为 令：
轴， 向右
右脚 转
脚掌 ——
为支 走
点。 12、
向左 121
转体
学 班级： 校： 体操班 云师 大
体操教案
人 任课教师：某某 数： 18
上课时间：
内 原地、行进间转法 容 队列队形变换
自编广播体操教学
教 通过学习基本体操： 学 1、使学生了解队列队形的概念、动作结构。基本掌握队列队形的几 目 种基本的变换方式。 标 2、使学生对广播体操成套动作有一个较完整的理解，初步形成成套
出一步， 右手指尖 扶左肩。 5-8拍：左 手向左成 侧平举， 上体向左 转一次， 眼看左 边。还原 成第四 拍。 第2节 ： 1-4拍，右 手向右成 侧平举， 上体右转 一次，眼 看右手。 5-8拍：双 手交叉经 上成预备 姿势，双 脚踏步还 原成立正 姿势。 第3节 ： 1-2拍：双 手背于体 后，左肩 向左，屈 膝半蹲， 还原。 3-4拍：同 1-2动作相 同，方向 相反
第2节 ： 第1拍：双 臂半握拳 由外向内 绕环，左 脚向前一 步跨出。 第2拍：双 臂继续绕 环，右脚 向左成交 叉步。 第3拍：双 臂同上， 左脚向左 侧踢，双 臂侧平 举，拳心 向下。 第4拍：左 脚并拢右 脚成立正 姿势 5-8同1-4拍 第3-4节同 1-2节动作 相同，方 向相反
体侧运动 第1节 ：
第7-8拍同 5-6拍，动 作相同， 方向相反 第3-4节同 1-2节动作 相同，方 向相反 第5-8同1-4 节，动作 相同，方 向相反
跳跃运动 第1节 ： 第1拍：左 脚前踢， 右脚跳 起，脚尖 绷直，同 时双手前 平举，拳 心相对。 第2拍：左 脚向右后 方盘腿， 右脚跳 起，双手 胸前后振 一次。 第3 拍：左 脚前踢， 右脚跳 起，双手 前平举。 第4拍：还 原成立正
脚向前成 弓步。双 手后振一 次还原。 第4节 同第 三节。 第5-8节同 1-4节。
踢腿运 动： 第1节 ： 1-2拍：双 手背于后 背，左脚 前踢还 原。 3-4拍：上 肢不变， 右脚上踢 上踢还原 成成立正 姿势。 第5-6拍： 右脚尖向 右点地， 右手侧平 举，左 手，上 举，掌心 向右。还 原成立正 姿势。 7-8同5-6， 动作相 同，方向 相反
心向下， 眼看右 手。 第4拍：还 原成预备 姿势。 5-6拍：左 脚向前一 步成弓 步，双手 经前成侧 上举，掌 心相对， 抬头上 看。 7-8拍：还 原。 第2节 ：同 第一节， 动作相 同，方向 相反。 第3节 ： 1-2拍：左 脚向左一 步成开 立，与肩 同宽，两 臂胸前平 屈，十指 相扣，掌 心向下。 3-4拍：双 手翻腕上 举，掌心 向上，抬 头上看。
5-8拍：双 手经侧还 原. 第4节 同第 三节，动 作相同方 向相反。 第5-8节同 1-4，动作 相同。
扩胸运动 第1节 ： 第1拍：左 脚向前一 步，双手 胸前平 屈，拳心 向下。 第2拍：右 脚向前迈 出一步， 双手胸前 屈，拳心 相对。 第3拍：左 脚向前迈 出一步， 双手胸前 屈后振一 次还原。 第4拍，右 脚并拢左 脚，还原 成立正姿 势。 5-6拍：左
广播
体
操。
原 1. 向左 示范
地
转： 讲解
间
以左 发令
转
脚跟
法
为
轴，
左脚
跟和
右脚
掌同
时用
力，
身体
向左
转
90°，
身体
重心
落在
左脚
上，
右脚
靠拢
左
脚，
成立
正姿
势。
2. 向右
转：
同向
左
转，
动作
相
同，
方向 相 反。 3. 向后 转： 同向 右 转， 身体 转180°
错肩行 进：分为 左错肩行 进和右错 肩行进。 口令：左 错肩—— 走
姿势。 5-6同1-4 拍，动作 相同，方 向相反 第二节 第1拍：双 脚跳起成 开立，双 手胸前平 屈，拳心 向外。 第2拍：跳 起还原成 立正姿 势。 3-4拍：同 1-2拍。 5-6拍：双 脚跳起成 开立双手 由下交叉 经上成侧 平举，掌 心向下。 7-8拍：还 原 3-4节同1-2 节。动作 相同，方 向相反 5-8节同1-4 节。动作 相同，方 向相反