高血脂的治疗方法及症状

高血脂的治疗方法及症状

导致血脂过高的原因有很多，大体可分为原发性和继发性两类，具体的临床表现为脂质的沉积，最为常见的诊断标准就是检测血浆内胆固醇浓度和三酰甘油的浓度是否超过标准值，如果高出即可判定为是高血脂疾病患者。不过即使检查出患有高血脂疾病的患者也不要过度紧张，放松心情，选择正确的治疗方法控制病情，是可以避免病情进一步恶化和发展的。下面说说几种治疗高血脂的方法：

1、运动锻炼，强身健体

运动锻炼对身体有很多好处，尤其对于高血脂患者而言，运动锻炼能增强心肺功能，而且还可以改善胰岛素抵抗，增加葡萄糖耐糖量，对于降低高血脂有显著功效。具体的可选健身运动有很多，选择适合自身的运动。

2、食疗治疗

诱发高血脂的众多原因中，不健康的饮食习惯就是其中之一，因此在选择治疗高血脂疾病的时候，我们同样可以从根源上控制病原体的出现。比如尽量避免食用胆固醇浓度偏高的食物，可以选择一些有助于降低胆固醇的食物，比如决明子、灵芝、原珍向天果，尤其是原珍向天果，它是产自南太平洋所罗门群岛的原始森里深处，是天然野生果实，果仁含含有丰富的营养成分和药效成分，可以有效的降低胆固醇，促进血液循环，提高人体新陈代谢，是治疗高血脂的天然植物。

3、减肥降脂，控制体重

高血脂患者中很大一部分群体都是肥胖人群，这是由于肥胖人群体内的血浆胆固醇和三酰甘油水平确实会高于普通人群，因此健康减肥，降低体内过高的胆固醇浓度和三酰甘油水平，是治疗高血脂的一种非常有效的方法之一。最好将自己的体重控制在一个标准理性的范围内，身材匀称、体重适中才是健康的前提标准。

4、多吃含维生素丰富的食物

维生素B2、维生素C等营养成分是预防高血脂发生的重要成分，因此不管是高血脂患者还是健康人群，都应该都食用一些维生素丰富的食物，比如水果、蔬菜、牛奶、豆制品等等。

5、多食用含矿物质丰富的食物

高血脂患者应该多食用含钾量高的食物，因为钾元素具有分解体内钠的作用，通过促进钠的排除体外，达到降低血压血脂的目的。含钾多的食物有橘子、菠萝、西瓜、香蕉、苹果、核桃、番茄、豆制品、海带、绿叶蔬菜等等。

6、多食用豆制品

豆类食品中含有大豆卵磷脂，它可以存进肝脏的脂肪代谢，而且它所含有的植物固醇不仅不会被人体吸收，而其还可以有效抑制动物固醇的吸收，从而降低人体胆固醇浓度，达到降低胆固醇的目的。但是患者每日食用的豆制品不应过量。

高血脂患者应定期检查身体状况，减少因血脂过高给身体带来的危害，有部分人不了解高血脂的症状，下面来说说血脂的症状：

1、早期症状：高血脂初期的并无明显症状表现，早期发现往往都是通过定期检测血脂得知，很多患者都是通过定期体检及时发现身体出现健康危险信号，所以希望每个人都定期检查。

2、一般症状：一般高血脂会渐渐表现出种种身体不适，包括头晕、乏力、健忘、失眠、胸闷、心悸、麻木等等，如果患者有类似症应及时抽血化验检测，很多患者在出现身体不适时，总会与其他疾病相混淆，或者认为是疲惫劳累所导致，从而忽视了疾病的严重性，这也是非常危险的，因此身体有不适就要及时就医问诊，不要耽误病情。

3、重度症状：重度高血脂会表现出头晕目眩、胸闷气短、头痛心慌、口眼歪斜、语言障碍、肢体麻木等等，随之还会诱发心绞痛、心肌梗死等疾病的发生。我们建议人群定期进行血脂体检，并重视诊断结果，只有早发现早治疗才能避免病情的恶化。

高血脂患者应该有一个良好的生活习惯和饮食习惯，保持自身心态愉悦，进行适量的运动，切忌暴饮暴食，因为肥胖会增加患高血脂的机率，所以要合理饮食。