普通高校健美操教学改革几点思考

关于普通高校健美操教学改革的几点思考
摘要：本文采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法，以高等院校教师和学生为研究对象，根据学生健美操课的学习状况、兴趣以及健身操教学的现状等问题的研究，来分析高等院校健美操教学中存在的问题，进而提出改进健美操教学的改革的几点思考。

关键词：普通高校；健美操教学；改革；思考
中图分类号：g831.3 文献标识码：a 文章编号：1673-8500（2013）04-0080-02
健美操作为一项极具特色、全面性、均衡性的运动，在高校的体育健身运动中占有非常重要的地位，是近年来高校非常流行的一项体育运动。

健美操运动起源于70年代末、80年代初的美国，它的英文原名是“aerobics”，意思为“有氧操”。

健美操是有氧运动的一种，其特点是活动时间长、强度低，主要锻炼练习者的心肺功能，是耐力素质的基础。

随着健美操运动在高校的不断普及，它所特有的健身、健美、娱乐等实用价值、功能受到越来越多的人们的重视。

尤其在高校体育选项课中，选修健美操的人数也在逐年增多可见健美操运动在高校是很深受欢迎的，因此健美操教学方式、内容等问题的改革也是近些年高校体育教师及管理者亟待解决的问题之一，摒弃传统的健美操教学，不断探索新方法，为高校体育课程改革提供崭新的科学视角。

一、研究对象与方法
1.研究对象
以湖南省8所高校（湖南工业职业技术学院、湖南信息职业技术学院、湖南外国语职业学院、长沙职业技术学院、湖南生物机电职业技术学院、湖南现代物流职业技术学院、长沙南方职业学院、益阳职业技术学院）师生250人为研究对象，共250份问卷，教师50人，学生200人。

2.研究方法
（1）文献资料法。

通过网络及校园图书馆查阅1994年到2012年有关大众健美操方面的论文、专著等文献资料100余篇，对资料进行整理和概括，对本次研究奠定坚实的理论基础。

（2）专家访谈法。

通过走访健美操相关教学专家和课程改革专家进行访谈。

就课题研究设计的可行性和调查问卷内容的有效性及合理性咨询有关专家，基本表示认同。

（3）问卷调查法。

根据研究内容和研究目的的需要，设计并制作问卷调查表，对湖南省8所高校学生进行了调查，在有效度与信任度得到检验后，向各高校教师发放调查问卷50份，共回收问卷50份，回收率100%，向学生发放调查问卷共200份份，回收问卷200份，回收率100%，其中有效问卷95份，有效率95%。

（4）数理统计法。

运用spss17.0对采集得到的有效数据进行分析。

（5）逻辑分析法。

运用归纳、演绎、分析、综合等逻辑分析方法，对所获得的资料进行定量和定性的分析和评价。

二、结果与分析
1.湖南省普通高等院校健美操教学中存在的普遍性问题
（1）师资力量薄弱，缺乏高水平专业教师
长久以来，由于思想观念原因，健美操教师以女性教师居多，因为男女身体条件的差别，女性教师在教学过程中多展现柔韧、姿态美等，而男性健美操教师则展现阳刚、力量等特点，很多女教师年龄大时，难以再适应健美操的教学工作。

在调查中发现70%以上学生希望健美操课由男女教师共同完成。

有如今各大高校普遍存在不同程度的扩招现象，健美操以其特有的艺术性、韵律感及较强的表现力吸引更多大学生报选健美操课程，使本来就匮乏的专业健美操教师显得更加捉襟见肘。

因此，为满足越来越多的学生对健美操的学习需求，如表一，在调查的50名健美操教师中，专业健美操教师只占10%，一些非专业健美操教师也参与健美操的教学，所占比例为58%。

这些教师在对健美操的认识、健美操教学的特点及健美操专业技术都有一定的欠缺，无法结合当前健美操发展的潮流与满足当代大学生心理发展的特点，某种程度上影响学习健美操的热情与参与度，导致高校健美操教学与推广的困难。

（2）教材选择不合理，缺乏专业、系统性的健美操教材。

教科书是一个课程的核心材料，是各课程理论教学的基本工具。

健美操理论的学习可以更好的激发学生的创造性，为以后进一步的提升和发展打下坚实的基础。

因此，健美操的理论教学是健美操教学过程中十分重要的一环，必不可少的。

据有关数据表明，在普通高校健
美操教材中，使用全国统编的大约有17%，体育院系统编的有27%，自编教材的约24%，高师的有19%，合编的有7%，没教材的有6%，体育院系和自编教材所占比例较大，但是体育院系的教材理论偏多，内容繁琐枯燥陈旧，没有创新性，而自编教材大多东凑西拼，内容要不是太陈旧就是太花哨，实用性低，大多不符合学生要求。

（3）教学方式陈旧，忽视学生个性发展与创造力。

随着网络的高速发展及大量的商业健身培训机构的出现，使得健美操的教学方式更加多样化，甚至会有针对不同人群的不同需求选择教授不同的套路和等级，但是目前普通高校仍多年教授固定的几套等级健美操，内容陈旧乏味，缺乏时代感，一些健美操教师只会机械化的教授动作套路，让学生机械化的学习记忆动作套路，某种程度上束缚了学生的创新性思维，与当代大学生追求个性发展的生活方式难免有些冲突。

（4）学生素质欠缺，对健美操认知不足。

健美操融体操、舞蹈、音乐为一体，要求所学者有较好身体协调性，柔韧性及音乐感知力。

一部分学生学业负担过重而忽视了自身的体育锻炼，在速度、灵敏度、爆发力等方面素质较差，在学习健美操过程中造成动作不到位、不协调、不舒展。

部分同学内向、腼腆，导致做动作时拘谨。

据调查显示，高校健美操选修仍以女生为主，男生偏好力量型的运动，羞于学习柔美式的运动，认为健美操是女生的运动，扎女生堆中会遭人耻笑，这也是在健美操项目中很少见到男生身影的原因。

归根结底，学校对课程的介绍和推介的缺失造成学生对健美操认知的不
足。

（5）健美操教学课时设置不够
据调查，目前普通高校健美操教学课时较短，其中包括体质测试、素质考核等，健美操教学时间十分有限，如表二，40.5%的学生认为课时较不充足，17.5%的认为严重不足，可见一半以上学生希望课时再多一些，可以有更多地时间学习健美操，如果时间不充足，为了完成教学任务，教师上课时难免会有赶进度，教师指导学生练习，纠正不规范动作的时间非常短暂，而大部分学生缺乏课余时间练习健美操的意识，会导致学生认为健美操学习难度过大，从而失去学习信心。

（6）教学条件不够完善。

教学条件直接或间接影响健美操教学的质量。

普遍存在的问题是健美操场地器材不完善，如专业的健身房、地毯、镜子等，由于条件限制，教学内容只有徒手操而没有器械操和垫上练习，无镜子，不能正视自己做动作的规范与否，健美操弹跳动作多，长时间在硬地上训练，膝、踝关节容易损伤。

另外缺乏现代媒体教学，没有播放音乐和视频的设备，使得训练单调乏味，这些都不同程度地影响了学生学习健美操的兴趣。

（7）领导不重视，经济投入少，缺少舞台展现自我。

在一些运动会中，健美操不是比赛项目，很多领导并不重视，即使有比赛对其经济投入也较少，经济支持是基础，健美操教师辛苦训练学生，没有任何经济补助，慢慢地就泯灭了教师的积极性，何谈发展，何谈成绩。

一些专科院校根本没有舞台展现自我，看来领导对这种新
兴的项目认识还不够，健美操观赏性较强，不给学生一个平台，怎能有更多的创新？
2.高等院校健美操教学改革对策
（1）提高教师队伍水平，打破人才流通束缚。

建立一支数量足够、质量合格、相对稳定的师资队伍，是提高健美操课的授课质量的至关重要的因素。

健美操教师应在教学工作中主动提高自身的教学能力，主动接受和学习新知识、新方法并有效的运用到教学当中，上级教育部门增加健美操教师实践和教学方法的培训，不断提高健美操教师的技术能力；健美操教师要转变思维观念，从最初的教师转变为引导者和维护者，进而努力变成健美操的组织者和新课程观念的实施者；健美操教师是健康活力形象的象征。

身体健康，气质高雅，精力充沛，动作优美大方，思维活跃的教师有利于激起学生的学习欲望。

有魅力的教师可以吸引学生，而且可以增强学生锻炼的自信心。

另外可以采用男女教师合作教学的形式，可以把健美操柔韧美、姿态美、力量美充分的展示给学生，学生也可以感受到不同教师有不同的教学方式、方法，对于教师不足的现象学校可以聘用健美操专业的研究生来本校授课，减轻本校教师教学压力，也会有相对新的教学理念相互交流和探讨。

（2）科学选择教材，加强健美操教学管理。

加强健美操的文字、音像教材的设计，制订统一的健美操专业教材；教材选编应本着由浅入深、自成体系、条理清晰、科学合理的原则，选用适合高校学
生生理及心理发展特点的组合和套路；开发多媒体教学软件，进行健美操的网络教学和辅导；体育教学专业人员必须对教材不断修订，与时俱进，吸纳新鲜内容，同时，必须对教学效果进行反馈，建立合理的教材评价体系，结合学生的需求和实际，对教材不断调整；体育系部还应加强对教学工作的管理，对于健美操教学，统一思想认识、统一动作要求，使学生从教师身上学到规范的动作，正确的练习方法，使健美操课有条不紊地开展。

（3）丰富教学方式方法、内容、培养学生创新能力。

首先，在健美操技术教学上，要改变以往“教师在上面做，学生在下面机械的重复”的教学方法，教师可利用多媒体等现代化教学方式播放教学动作，让学生跟着做，或者提前上网看视频学习，课上进行同学之间动作大比拼，最后教师对学生进行指导和纠正，这可以有效地提高了教学的效果。

其次，教师要让学生积极参与到动作套路的编排中来，充分调动学生积极性，让学生充分发挥想像力与创作力，并引入比赛竞争机制，合理利用竞赛的方法特别能激起学生学习的积极性。

比如说进行男生、女生的对抗表演赛，都能有效的激起学生的兴趣。

最后，组建若干健美操队伍，积极鼓励并带领学生外出锻炼，参加文艺表演及球类运动拉拉队，克服学生怯懦心里，增加学生自信。

这若干队伍中相互也是竞争对手，教师可以规定队伍自己选择音乐，创编健身操，创编过程中要新颖，也可以作为一种最后的考核方式。

（4）加强学生身体素质锻炼，强调审美教育。

课堂上应采用多种练习手段，让学生在游戏、比赛中增强耐力、柔韧性、身体协调性等素质，反复重复练习中增强协调性和灵活性，针对不同个体的素质差异，宜采取针对性练习，以增强学生身体素质，从而提高健美操教学的效果。

用节奏性强，富有时代特色，学生熟悉的音乐做课前热身，帮助学生熟悉健美操音乐的节奏，培养其音乐感知能力。

在健美操教学中，教师应将审美教育贯穿健美操教学中，健美操教学中要强调身体姿态美，以及对美的事物学会用欣赏的眼光来看待。

（5）增加健美操学习时间，满足学生学习要求。

健美操教师及学生要积极利用课余时间，参与到健美操自主学习与锻炼中来，健美操教师给予指导。

或者成立健美操爱好者俱乐部，邀请专业健美操教师给予指导。

建议高校开设健美操课程，学时为一学年，来满足学生的学习要求。

（6）积极创造良好的教学环境，保证健美操教学质量。

健美操作为一项新兴体育项目，当然学校的配套设施也需要不断改善，健美操教学中所需要的多媒体，舞蹈地毯、把杆、镜子等的缺乏，严重影响健美操教与学。

学生在进行健美操学习与训练中，弹跳动作较多，健美操难度动作很容易发生意外，无论从安全方面还是调动学生兴趣方面，学校都需要高度重视，增加投入，完善设施，以满足学生的需求。

优良的健美操教学环境对学生学习健美操有极大的推动作用。

（7）加大经济投入，给学生创建平台。

运动会中我们可以把健美操作为一项运动项目进行比赛，每个院系一个队伍，在自己学习健美操的基础上有更多地创新，也可以请专选班的学生协助本院完成编排、训练、比赛，呼吁各院领导给予更多的经济投入，如用于服装、道具、器材的购买等等。

健美操是集音乐、舞蹈、体操、美学于一体的新型体育项目，它以其自身固有的价值和魅力，风靡世界，深受广大群众特别是青年学生的喜爱，我们可以考虑把健美操项目作为学校的一个校本课程，每年学校可承办一个“健美操艺术节”的活动，各个院系都可以参与进来，项目可分为：竞技健美操、健身健美操、技巧啦啦操、舞蹈啦啦操、街舞等等，有这样一个平台我们学生学习健美操的积极性岂不是更高？
参考文献：
[1]郑丽娟.健美操艺术化教学的探索与思考[j].武汉体育学院
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[3]庄伟.对江苏省高校学生健美需求和健美教学现状的调查与
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