时尚健身操对高校健美操教学改革的影响
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“ 时尚体育是经过一段时间的凝固， 被人们普遍采用、 最为流行的， 以
个无限广阔的利润空间。丰厚的利润反过来又促进 ＿ ｒ 时尚体育的
进一步发展， 进而使时尚体育走向了一个良性循环的轨道。
健身 、 健心、 健智、 娱乐、 休闲、 社交为目的的社会体育项目； 其本意为
一
切流行的社会体育项目， 既包括可以竞技的各项运动， 也包括以个
奏明快、 动作简单易学、 极富动感 、 形式多样一直被人们所喜爱和广 泛开展。 目前， 全国高校普遍开设健美操课程。 在这种情况下， 时尚健 身操对高校健美操教学产生了前所未有的影响，迫切需要进行教学
和压力。因此， 人们在节假日以及工闲时间， 就要寻找一种给自己减 压和释放这种郁闷情绪的方法和途径。时尚健身操以其较强的可操 作性和富有魅力的休闲手段， 能够给人们带来身心上的极大的愉悦，
摘 要： 时尚体育被越 来越 多的人们接受和喜爱 ， 已经成为全民健身运动 中一个重要 的组成部分。基 于 目 前社 会 需求和 高校学生追求时尚、 新颖、 发展 个性 的心理 ， 高校健 美操教学发展为 目的 ， 以 全面分析时尚健身操 对高校健
美操教 学的影响 ， 建议进行教 学改革 ， 以满足社会和高校学生的需求 。
关键词 ： 时尚健身操 ； 高校健 美操 ； 学 教
中图分类号 ： ８ ７ ｌ 文献标志码 ： 文章编号 ：６ ３ ２ １ （０ ００ — ２ ３ ０ Ｇ０． ０ Ａ １７ — ９ Ｘ ２ １ ）８ ０ ３ — ２
随着我国经济的持续发展 、 人民生活水平的不断提高， 健康逐渐 成为人们追求高质量生活中最关心的问题 ， 健身变成了人们生活中 不可缺少的组成部分。 时尚体育是具有强烈的社会性的体育形式， 并
・－－— —
２ ３・— ３ － — —
方式， 提升生活质量 ， 在一定程度上能够维护社会稳定； 有助于传播 时尚健康文化， 促进精神文明建设； 有助于弥补传统教育的缺陷， 体
操要进行正确宣传引导，使学生不要盲目 追捧 ， 要对时尚健身操内 容、 特点、 功能进行了解， 科学健身， 并因人而宜， 提高健身兴趣。 营造
２１ ０ ０年第 ８ 期
经济研究导刊
Ｅ Ｃ０Ｎ ０ＭＩ Ｃ ＲＥＳ ＥＡＲ ＣＨ ＧＵＩ ＤＥ
Ｎｏ． ２ ０ ８． ０ｌ
总第 ８ ２期
Ｓ ｆａ Ｎｏ８ ｅ ｌ ．２ ｉ
时尚健身操对高校健美操教学改革的影响
张海英 １ ， ２
（． １ 辽宁师范大学 体育学 院 ， 辽宁 大连 Ｉ６ ２ ；． ０ ９２辽宁对外经贸学院 ， １ 辽宁 大连 ｌ ６５ ） １０ ２
人活动 为主的健身娱乐活动” 。 ２ 尚健身操特点 ． 时
二、 时尚健 身操 对 高校健 美操 影响
１ ． 健美操的特点和作用 健美操动作简单易学， 极富动感， 形式多样。 在节奏明快、 强劲有 力的音乐伴奏下 ， 进行健身性活动， 可以达到提高心肺功能， 改善身
时下流行并风靡全国的时尚健身操有街舞、 有氧搏击、 拉丁健身 操、 瑜伽等内容。 这些健身操融体育、 音乐、 舞蹈为一体， 形式活泼， 简
和人们的社会生活紧密结合， 使人们在轻松 、 愉快的参与中尽情地享
的一项新兴健身项 目， 总称为时尚健身操， 属于快乐体育的范畴， 也 称“ 轻松体育” 快活体育” 或“ 。时尚健身操之所以流行是因其具有
如下时尚体育的特点：１新颖性。 （） 崇尚新颖、 追求时髦、 引领潮流、 力
争前卫， 是现代人特别是现代年轻人的共性。 只有新颖独特的项目才
一
改革， 以满足社会和高校学生的需求。
一
、
时 尚体 育概 念及 时 尚健 身操 特点
ｌ 尚体育规范的概念 肘 时尚体育被越来越多的人们接受和喜爱，已经成为全民健身运 动中一个重要组成部分。２０ 年， ０３ 在海口举办的“ 时尚运动与全民健
身研讨会” 国家体育总局社会体育指导中心把时尚体育定义为： 上，
单易行， 是集时尚性 、 健身性 、 竞技性、 表演性、 观赏性 、 社交性于一身 收稿 日期 ：０ ０ ｏ 一 ９ ２ １一 ｌ０
体有氧代谢能力， 塑造形体， 良好的精神状态， 营造 提高人体运动基 本素质和对外界事物适应能力。 同时， 还有助于人们建立良 好的生活
作者简介 ： 张海英（９ ９ ）女 ， １７ ～ ， 黑龙 江五大连 池人 ， 宁师 范大学体 育学院硕 士研 究生， 宁对外经 贸学院讲 师， 辽 辽 从 事体 育教 学与训练研究。
能形成更大的号召力和冲击波， 吸引人们去尝新， 去实现自我追求和 自我价值． 也才更容易流行， 从而形成规模和潮流。 ２休闲性。 （） 快节 奏的工作状况和紧张的工作氛嗣，给人们的身心造成了极大的负担
受体育带给人们的健康和快乐 ， 因此， 被越来越多的人接受和喜爱， 已经成为全民健身运动中一个重要组成部分。时尚健身操作为时尚 体育的一种， 起到不可估量的作用 ， 影响着人们的生活， 成为越来越 多的人所选择的体育锻炼内容。 同时， 时尚健身操也顺应着广大高校 学生追求时尚、 新颖、 发展个性的心理， 吸引着他们去尝试， 去实现自 我追求和自 我价值。 健美操在 ２ 世纪 ８ 年代进入中国， ０ ０ 以其音乐节
可以满足不同性别、 年龄、 、 层次 特长和兴趣爱好的人群的不同需要， 这对终日 处于高度紧张、 身心高度疲劳的现代人而言， 是一种难以抵 御的诱惑。（ ） ３商业性。 体育产业成为朝阳产业 、 经济的增长点、 个别 城市的支柱产业。而时尚体育来势迅猛， 市场需求巨大， 而且其主体 是白领青年， 消费能力比较强， 商家有利可图， 因而一个新项 目 一旦 出现， 有关商品和商业性的运动场馆马上就会雨后春笋般地涌现。 这 就为时尚体育的推广创造了良好的客观条件 ，同时也为发展体育产 业作出了一定的贡献。 商业性是时尚体育的一个特殊的属性， 现代人 以一种消费心理去参与时尚体育， 因此， 给时尚体育的运营者提供了
个无限广阔的利润空间。丰厚的利润反过来又促进 ＿ ｒ 时尚体育的
进一步发展， 进而使时尚体育走向了一个良性循环的轨道。
健身 、 健心、 健智、 娱乐、 休闲、 社交为目的的社会体育项目； 其本意为
一
切流行的社会体育项目， 既包括可以竞技的各项运动， 也包括以个
奏明快、 动作简单易学、 极富动感 、 形式多样一直被人们所喜爱和广 泛开展。 目前， 全国高校普遍开设健美操课程。 在这种情况下， 时尚健 身操对高校健美操教学产生了前所未有的影响，迫切需要进行教学
和压力。因此， 人们在节假日以及工闲时间， 就要寻找一种给自己减 压和释放这种郁闷情绪的方法和途径。时尚健身操以其较强的可操 作性和富有魅力的休闲手段， 能够给人们带来身心上的极大的愉悦，
摘 要： 时尚体育被越 来越 多的人们接受和喜爱 ， 已经成为全民健身运动 中一个重要 的组成部分。基 于 目 前社 会 需求和 高校学生追求时尚、 新颖、 发展 个性 的心理 ， 高校健 美操教学发展为 目的 ， 以 全面分析时尚健身操 对高校健
美操教 学的影响 ， 建议进行教 学改革 ， 以满足社会和高校学生的需求 。
关键词 ： 时尚健身操 ； 高校健 美操 ； 学 教
中图分类号 ： ８ ７ ｌ 文献标志码 ： 文章编号 ：６ ３ ２ １ （０ ００ — ２ ３ ０ Ｇ０． ０ Ａ １７ — ９ Ｘ ２ １ ）８ ０ ３ — ２
随着我国经济的持续发展 、 人民生活水平的不断提高， 健康逐渐 成为人们追求高质量生活中最关心的问题 ， 健身变成了人们生活中 不可缺少的组成部分。 时尚体育是具有强烈的社会性的体育形式， 并
・－－— —
２ ３・— ３ － — —
方式， 提升生活质量 ， 在一定程度上能够维护社会稳定； 有助于传播 时尚健康文化， 促进精神文明建设； 有助于弥补传统教育的缺陷， 体
操要进行正确宣传引导，使学生不要盲目 追捧 ， 要对时尚健身操内 容、 特点、 功能进行了解， 科学健身， 并因人而宜， 提高健身兴趣。 营造
２１ ０ ０年第 ８ 期
经济研究导刊
Ｅ Ｃ０Ｎ ０ＭＩ Ｃ ＲＥＳ ＥＡＲ ＣＨ ＧＵＩ ＤＥ
Ｎｏ． ２ ０ ８． ０ｌ
总第 ８ ２期
Ｓ ｆａ Ｎｏ８ ｅ ｌ ．２ ｉ
时尚健身操对高校健美操教学改革的影响
张海英 １ ， ２
（． １ 辽宁师范大学 体育学 院 ， 辽宁 大连 Ｉ６ ２ ；． ０ ９２辽宁对外经贸学院 ， １ 辽宁 大连 ｌ ６５ ） １０ ２
人活动 为主的健身娱乐活动” 。 ２ 尚健身操特点 ． 时
二、 时尚健 身操 对 高校健 美操 影响
１ ． 健美操的特点和作用 健美操动作简单易学， 极富动感， 形式多样。 在节奏明快、 强劲有 力的音乐伴奏下 ， 进行健身性活动， 可以达到提高心肺功能， 改善身
时下流行并风靡全国的时尚健身操有街舞、 有氧搏击、 拉丁健身 操、 瑜伽等内容。 这些健身操融体育、 音乐、 舞蹈为一体， 形式活泼， 简
和人们的社会生活紧密结合， 使人们在轻松 、 愉快的参与中尽情地享
的一项新兴健身项 目， 总称为时尚健身操， 属于快乐体育的范畴， 也 称“ 轻松体育” 快活体育” 或“ 。时尚健身操之所以流行是因其具有
如下时尚体育的特点：１新颖性。 （） 崇尚新颖、 追求时髦、 引领潮流、 力
争前卫， 是现代人特别是现代年轻人的共性。 只有新颖独特的项目才
一
改革， 以满足社会和高校学生的需求。
一
、
时 尚体 育概 念及 时 尚健 身操 特点
ｌ 尚体育规范的概念 肘 时尚体育被越来越多的人们接受和喜爱，已经成为全民健身运 动中一个重要组成部分。２０ 年， ０３ 在海口举办的“ 时尚运动与全民健
身研讨会” 国家体育总局社会体育指导中心把时尚体育定义为： 上，
单易行， 是集时尚性 、 健身性 、 竞技性、 表演性、 观赏性 、 社交性于一身 收稿 日期 ：０ ０ ｏ 一 ９ ２ １一 ｌ０
体有氧代谢能力， 塑造形体， 良好的精神状态， 营造 提高人体运动基 本素质和对外界事物适应能力。 同时， 还有助于人们建立良 好的生活
作者简介 ： 张海英（９ ９ ）女 ， １７ ～ ， 黑龙 江五大连 池人 ， 宁师 范大学体 育学院硕 士研 究生， 宁对外经 贸学院讲 师， 辽 辽 从 事体 育教 学与训练研究。
能形成更大的号召力和冲击波， 吸引人们去尝新， 去实现自我追求和 自我价值． 也才更容易流行， 从而形成规模和潮流。 ２休闲性。 （） 快节 奏的工作状况和紧张的工作氛嗣，给人们的身心造成了极大的负担
受体育带给人们的健康和快乐 ， 因此， 被越来越多的人接受和喜爱， 已经成为全民健身运动中一个重要组成部分。时尚健身操作为时尚 体育的一种， 起到不可估量的作用 ， 影响着人们的生活， 成为越来越 多的人所选择的体育锻炼内容。 同时， 时尚健身操也顺应着广大高校 学生追求时尚、 新颖、 发展个性的心理， 吸引着他们去尝试， 去实现自 我追求和自 我价值。 健美操在 ２ 世纪 ８ 年代进入中国， ０ ０ 以其音乐节
可以满足不同性别、 年龄、 、 层次 特长和兴趣爱好的人群的不同需要， 这对终日 处于高度紧张、 身心高度疲劳的现代人而言， 是一种难以抵 御的诱惑。（ ） ３商业性。 体育产业成为朝阳产业 、 经济的增长点、 个别 城市的支柱产业。而时尚体育来势迅猛， 市场需求巨大， 而且其主体 是白领青年， 消费能力比较强， 商家有利可图， 因而一个新项 目 一旦 出现， 有关商品和商业性的运动场馆马上就会雨后春笋般地涌现。 这 就为时尚体育的推广创造了良好的客观条件 ，同时也为发展体育产 业作出了一定的贡献。 商业性是时尚体育的一个特殊的属性， 现代人 以一种消费心理去参与时尚体育， 因此， 给时尚体育的运营者提供了