时尚健身操对高校健美操教学改革的影响
时尚健身操对高校健美操教学改革的影响
149科技资讯 SCIENCE & TECHNOLOGY INFORMATION①作者简介：杨浩（1983—），男，汉族，河南商丘人，本科，讲师，研究方向为体育教学与训练。
DOI：10.16661/ki.1672-3791.2007-5042-3695时尚健身操对高校健美操教学改革的影响①杨浩(商丘职业技术学院 河南商丘 476000)摘 要：高等教育是我国教育系统的重要组成部分，承担着为社会输送高质量复合型人才的责任与义务，在当前我国教育体制改革不断深化的背景下，高校教育事业既迎来了发展机遇，同时也面临着新的挑战。
健美操是高校体育教学中的重要内容，也是改善高校学生身体素养的主要方式，加速健美操教学改革，拓展教学内容，提高学生学习效率与质量，不仅有助于完善高校体育教学体系，更加能够满足学生的多元化学习需求，所以该文针对时尚健美操对高校健美操教学改革的影响进行分析，以供参考。
关键词：时尚健美操 高等教育 教学改革 影响中图分类号：G831.3 文献标识码：A 文章编号：1672-3791(2020)11(c)-0149-03The Influence of Fashionable Aerobics on the TeachingReform of College AerobicsYANG Hao(Shangqiu Polytecnic, Shangqiu, Henan Province, 476000 China)Abstract: Higher education is an important part of China's education system, which bears the responsibilities and obligations of delivering high-quality composite talents for the society. Under the background of the continuous deepening of China's education system reform, college education has ushered in development opportunities. It also faces new challenges. Aerobics is an important part of physical education in colleges and universities, and it is also the main way to improve the physical qualities of college students. It accelerates the reform of aerobics teaching, expands the content of teaching, and improves the efficiency and quality of students' learning. To meet the diverse learning needs of students, this article analyzes the impact of fashion aerobics on college aerobics teaching reform for reference.Key Words: Fashion aerobics; Higher education; Teaching reform; Inf luence随着我国社会的不断进步与发展，国民生活质量显著提高，健康意识逐渐增强，时尚健美操成为公众健身的主要途径。
时尚健身操对高校健美操教学改革的影响
时尚健身操对高校健美操教学改革的影响宋 波（广州体育学院，广东 广州 510076）摘 要：在当前人们物质水平和经济水平不断提升的情况下，人们的生活质量逐渐得到了进一步的提高，人们对自身的身体健康提出了更高的要求，如何更好地满足人们的健康需求，这已经成为社会所关注的重点话题。
在高校群体中，广大学生对时尚健身操产生了很大的兴趣，并且其逐渐成为了高校健美操教学课程的重要内容。
在高校健美操教学活动开展的过程中，时尚健身操的合理应用，让健美操教学增加了更多的时尚性要素，学生本身的学习和参与积极性得到更好的保证，推动了高校健美操教学改革工作的开展推进和落实。
本文主要对现阶段高校健美操教学改革工作开展中时尚健身操应用的相关问题进行了分析和探讨。
关键词：时尚健身操；高校健美操；教学改革；影响经验中图分类号：G831.3 文献标识码：A 文章编号：1674-151X （2018）01-104-02投稿日期：2017-11-15作者简介：宋波（1980—），副教授，硕士。
研究方向 ：体育教育训练学。
1 时尚健身操的概念和特点作为一种新兴的体育运动项目，时尚健身操逐渐在青年群体中受到了广泛的关注和欢迎。
时尚健身操具有较强的时尚性、休闲性、社交性、表演性及观赏性等多方面特点，且形式相对活泼，在实际开展的过程中也不会受到多方面条件的限制，具有良好的推行空间。
时尚健身操在实际应用的过程中，可以更好的满足学生健身的需求，同时对高校健美操课程改革工作的开展具有十分重要的意义。
时尚健身操在运动的过程中，对时间方面的要求相对随意，学生们可以利用自己的课余时间来参与训练，同时也可以在早晚休息时间来进行训练。
其运动时间长度的制定上较为灵活，可以结合学生自身的实际情况进行相应的调整。
时尚健身操对人员和场地方面的限制很少，可以随时随地的进行，有效地突破了空间方面的限制，对健身操运动来说是一个很大的改进。
另外，时尚健身操的操作十分随意，节奏十分明快，音乐非常流行，具有很强的活力和观赏性，在年轻人群体中受到广泛的关注和喜爱。
将时尚健身操融入普通高校健美操教学的理论诉求
将时尚健身操融入普通高校健美操教学的理论诉求摘要：采用文献资料的方法，对时尚健身操的界定和特点进行了概述，并研究了将时尚健身操融入普通高校的意义和有效途径，最终提出将时尚健身操融入普通高校健美操课的相关建议。
时尚健身操引入健美操的教学中，能为健美操课增添了新的色彩。
关键词：时尚健身操融入健美操20世纪80年代以来，健美操以其强大的生命力风靡世界，最先进入百姓健身市场，并成为大众健身房的支柱项目，在体育产业开发中占有重要的地位。
90年代初至今健美操在我国高校迅猛发展，在高校体育中是一项普及性很广的体育运动项目，其运动项目特点吸引了较多的健身爱好者，但由于受“应试教育”的影响，不少高校健美操教学拘泥于动作技术的传授，忽视对学生健美操学习的兴趣、态度及能力的培养，这既不利于创新人才的培养，也不利于培养学生终生体育的态度和能力。
在健美操教学中，如何运用好的教学方法、提高教学效果，成为体育教育工作者需要研究的问题。
从理论上探讨将时尚健身操引入健美操的教学中，能为健美操课增添了新的色彩。
1、时尚健身操的界定近年来，出现了大量风格各异的健身操，如街舞、芭啦芭啦舞、排舞、拉丁健身操、爵士舞等，这些健身操融体育、音乐、舞蹈为一体，形式活泼，简单易行，是集时尚性、健身性、竞技性、表演性、观赏性、社交性于一身的新兴健身项目，总称为时尚健身舞，属于“快乐体育”的范畴[1]。
2、时尚健身操的特点2.1运动时间不限、空间不限时尚健身舞一是在时间要求上极为宽松、随意，可以利用工作的间歇时间，亦可利用茶余饭后的零散时间进行，还可以在早晨、晚上的休息时间进行；运动时间可长可短，完全依个人具体情况而定。
二是运动空间不限。
对学生而言，从事时尚健身舞不受场地和人员条件的限制，可在公园、马路、广场或寝室进行。
2.2技术要求低、经济负担小时尚健身舞没有过高的技术与规则要求，即使是毫无运动基础的人也可以参与，此外，大多数的体育锻炼不仅需要游泳馆、健身房等场地或器械，还需要付出一定的资金。
高校健美操教学中引入时尚健身舞的必要性和优化策略
基层教育农家参谋-283-NONG JIA CAN MOU高校健美操教学中引入时尚健身舞的必要性和优化策略梁伟怡（电子科技大学体育部，四川成都，610054）【摘 要】将时尚健身舞引入高校健美操教学符合体育教学改革要求，有助于提高大学生的审美情趣，符合学校体育向健身体育和大众体育发展趋势。
本文分析了高校健美操教中存在的问题，并提出了时尚健身舞的特点和必要性，最后提出引入时尚健身舞的优化策略，以期为提高高校健美操教学质量提供有益参考。
【关键词】高校；健美操教学；现状；时尚健身舞；特点；必要性；策略高校传统健美操教学存在诸多不足,如内容单一、方法守旧等等，已难以满足当代大学生对健美操学习的需求，而将时尚健身舞引入高校健美操教学可以很好地弥补传统健美操教学存在的不足。
时尚健健身舞融体育、音乐和舞蹈于一体，简单易行，教学内容多元化，包含多种风格的操种，而每一种操又具有独特的风格和功能，因此，符合大学生追求个性化的要求。
本文结合高校健美操教学的现状，提出了引入时尚健身舞的必要性，并从其运动特点来分析，提出将时尚健美操引入高校健美操教学的一系列措施，以期进一步提高高校健美操教学质量，并为实现大学生的身心健康和谐发展提供有益帮助。
1 高校健美操教学的现状分析1）健美操教师缺乏创新意识。
所谓创新是根据动作需要在原有动作基础上,创造性思维地编排动作,目前，很多健美操教师创新意识不足，墨守陈规，动作缺乏新颖，使得学生的学习兴趣不高。
2）教学内容单一。
高校健美操教材是由国家体育总局确定的固定性动作，很少会更新，难以满足高校大学生多元化需求，绝大多数学生仅是为了应付考试而枯燥的练习，难以体验健美操所带来的快乐，目前的教材已难以跟上时代发展步伐。
3）动作及音乐过于简单，缺乏观赏性。
在动作编排方面，动作过于重复，变化较少；在音乐方面，大多采用单一的迪斯科鼓点节奏，缺乏主旋律的贯穿及鲜明的个性风格，所以，就观赏性而言，视听效果一般，缺乏强烈的反差效果。
浅析时尚健美操在高校健美操教学改革中的作用
浅析时尚健美操在高校健美操教学改革中的作用1. 前言健身已经成为很多人日常生活中必不可少的一部分，随着健身理念的普及和人们健身意识的提高，健身方式也日新月异。
时尚健美操是健身方式中的一种，它不仅可以形塑健美的身材，还可以培养人的优美姿态，变得更加健康美丽。
在高校健美操教学中，时尚健美操可以促进教学改革，提高教学质量。
本文通过对时尚健美操在高校健美操教学改革中的作用进行浅析。
2. 概述高校健美操教学改革已经成为当前高校体育教学改革的一个焦点，时尚健美操作为一种新的健身方式广受欢迎，对于高校健美操教学改革具有重要的推动作用。
时尚健美操在运动方式、音乐节奏和服装造型等方面有着独特的特点，这种独特性吸引了学生的兴趣，提高了他们参与的积极性。
由此，时尚健美操可以带动高校健美操教学改革的新一轮发展。
3. 时尚健美操在高校教学中的作用3.1 提高教学效果时尚健美操在运动方式和节奏上更加注重身体的灵活性和协调性。
从教学角度出发，时尚健美操可以提高学生的身体控制能力和运动协调性。
同时，时尚健美操的音乐节奏更加合适人体的生理节律，能够提高学生的运动激情和参与度。
这些优点可以提高学生成为健身者的积极性，对于高校健美操教学的效果有非常明显的提升。
3.2 丰富教学内容时尚健美操的独特风格和特点可以为高校健美操教学提供新的教学内容，丰富教学形式。
除了一般的健美操动作和内容外，时尚健美操在服装和道具等方面也有很多创意，可以与不同的音乐、主题相结合，提供更加新颖、刺激的课程内容。
3.3 培养学生的观摩能力时尚健美操赋予了学生更多的观赏和欣赏价值。
时尚健美操的动作和服装造型具有一定的艺术性，对于学生的审美能力和观赏能力有着积极的培养作用。
在教学过程中，教师可以引导学生欣赏时尚健美操的美感和艺术性，同时可以提高学生的表现力和自信心，培养学生的综合素质。
3.4 提升教师教学能力引入时尚健美操作为高校健美操教学的一部分，可以促进教师的教学水平提升。
[健美操,适应性,健美]时尚健美操引进高校健美教学课堂的适应性与可行性
![[健美操,适应性,健美]时尚健美操引进高校健美教学课堂的适应性与可行性](https://img.taocdn.com/s3/m/ecaef4a47fd5360cba1adbe0.png)
时尚健美操引进高校健美教学课堂的适应性与可行性摘要：健美操是一项易于被大众广泛接受的体育运动。
近年来，随着经济社会发展和人民生活水平的提高，时尚健美操运动因其是力与美的完美结合而日益得到年轻人的青睐。
但目前传统的高校健美操教学已经无法适应当今社会体育运动发展的需要，因此认识当今高校健美操教学存在的不足并且将时尚健美操引入高校健美操教学中势在必行。
关键词：时尚健美操高校健美操可行性改革1 时尚健美操的特点随着社会发展，人们精神文明的进步，健康日益成为人们的追求。
在各项运动当中，时尚健美操以其节奏感强、富有动感和简单易学等特点成为人们追求健康的首要选择，也因此吸引了很多年轻人。
时尚健美操内容广泛，主要包括瑜伽、拉丁健身操和街舞等，它主要是将各种元素完美融合到一起，例如舞蹈、音乐、体育等，以此达到社交、健身、表演的完美融合。
究其特点，大致可分为以下几点：首先，时尚健美操具有新颖性。
由于社会大环境的影响，现代年轻人普遍追求个性体现，喜欢标新立异，引领新潮，时尚健美操正符合年轻人追求新鲜事物的要求，因而容易在高校中得以流行发展。
其次是休闲性。
现代人在紧张的学习工作范围中压力普遍增大，或者容易进入“亚健康”状态，因此人们极度渴望身心健康。
时尚健美操可以舒缓情绪，使学生缓解心理压力，又可以锻炼身体，造就美好体格。
最后，体育日益成为新兴的朝阳产业又使其具备商业性的特点。
尤其是在都市白领中占据主要市场，为商家带来可观利润。
2 目前时尚健美引进高校健美操教学课堂的可行性由于我国教育体制的原因，我国健美操教学程序大多延续以前的“灌输式”教学模式，教学中心依旧是传统的基本动作与套路的传授，这就容易忽略学生自主学习的个性发展。
而且高校教学与社会体育之间的交流脱节严重。
加之受应试教育影响，学生选择健美操课程大多是为了修满学分。
由于学生在中学期间参加体育类项目的时间普遍较少，自身素质差，使得一些学生对体育课学习存在恐惧心理和抵触情绪。
时尚健身操对高校健美操教学改革的影响
71当代体育时尚健身操对高校健美操教学改革的影响王小英新时代背景下，人们的生活水平不断提高，人们的健身意识也不断增强，时尚健身操因为其动作简单、节奏轻快、音乐流行和限制条件少受到很多青年群体的喜爱。
时尚健身操在高校的健美操教学改革中起到非常重要的作用，包括在教学氛围、教学内容以及教学方式等方面。
随着时代的发展，人们的生活水平也有了明显的提高，营养健康的生活的方式成为当今下的主流，很多人为了改善自己的外形条件，选择练习时尚健身操，人们通过练习时尚健身操可以缓解生活带来的压力，所以，时尚健身操被应用的越来越广泛。
很多高校会在体育课上设置时尚健身操的相关教学内容，学校为了更好的提升学生的身体素质，对高校健美操教学进行了改革，在健美操中融入时尚健身操，来缓解学生的学习压力，丰富学生的课余生活。
1 关于时尚健身操的概述时尚健身操是近年来非常流行的运动项目，随着人们生活观念的转变，很多年轻人热衷于练习时尚健身操，时尚健美操这项运动具有时尚性、社交性和运动性等特点，而且时尚健身操的内容和形式都比较灵活，人们在练习的时候也不会受到时间、地点和年龄的限制，只要提供空旷的场地，就可以展开练习。
而且时尚健身操可以很好的满足年轻人的各方面要求，学生也很适合练习，因为时尚健身操本身没有过多的限制条件，学生可以在课后休息时间练习，没遇特殊的规定，学生可以结合自己条件进行调整，而且，时尚健身操的动作比较简单易懂，节奏欢快，背景音乐也是当下比较潮流的音乐，所以很容易受到学生的喜爱，有很多高校的体育老师会定期的组织学生练习时尚健身操，来丰富学生的课余生活，也可以更好的促进学生之间的交流学习，培养良好的校园氛围。
2 时尚健身操对于高校的健美操教学改革的意义2.1 教学氛围方面目前，时尚健身操受到很多学生的喜爱，把时尚健身操融入到学校的健美操中，可以有效的促进高校健美操的发展，高校的健美操课堂非常适合时尚健美操的进一步完善，二者是一个彼此成就的关系，两种体育运动可以相互促进。
浅析时尚健美操在高校健美操教学改革中的作用
我国高校教学课程改革在新课程标准提出以后取得了较为理想的效果。
在高校体育健康课程改革中，健美操教学改革是一个重点。
当今时代的高校大学生在体育健康课程中越来越追求具有多重附加意义的时尚体育。
时尚健美操动作简单、变化多样、韵律感和动感较强，同时具有审美与健身功效，在高校大学生中占有较大市场。
将时尚健美操引入高校健美操教学改革对于丰富大学生的体育锻炼项目，增加休闲审美感受，提高身体心理素质等方面发挥着重要作用。
利用时尚健美操实现高校健美操教学改革适应学生的健美需求，具有可行性与必要性。
一、时尚健美操的特点与优势时尚健美操是一种综合性的体育健身项目，它包含健身、休闲、审美、娱乐等多种职能，通过多种感官来丰富人的身体心理体验。
时尚健美操自上世纪80年代在我国逐渐兴起，舞蹈、音乐与体育运动三者相结合的健身模式使它备受人们青睐。
首先，时尚健美操具有新颖性。
通过时尚健美操的锻炼有助于彰显青年大学生个性与个人魅力，符合当下年轻人追求时尚的心理需求。
时尚健美操的新颖性可以有效激发学生的学习兴趣，改变学生精神面貌。
其次，时尚健美操具有休闲性与灵活性，动作相对简单，技巧容易掌握，而且还有自由发挥的空间，在健美操练习过程中学生身体和精神可以得到的休闲放松，有利于塑造积极乐观的生活态度。
在商业时代，时尚健美操也体现出一种商业属性，对时尚健美操的各项服务逐渐发展为专门的行业，时尚内容的更新，更加吸引青年大学生的注意力与兴趣[1]。
二、高校健美操教学存在的主要问题健美操教学内容不符合社会时代发展的要求，未充分考虑学生们的基本教学需求，教学模式与方法均比较传统，不利于培养学生的学习兴趣和学习主动性，教学内容缺乏创新，没有深切认识到健美操教学的真正目的，枯燥乏味的教学内容严重影响教学质量。
在课堂教学过程中没有尊重学生的课堂主体性地位，教师只进行填鸭式的理论与动作传授，不重视发挥学生的自主能动性，没有留给学生自由发挥与想象创造的空间。
时尚健身操在高校健美操选项课教学中的运用探究
时尚健身操在高校健美操选项课教学中的运用探究摘要：时尚健身操作为一项新兴的体育健身项目，是高校健美操选项课教学的有效补充，弥补了健美操选项课教学的不足，迎合了体育社会化的需要，也是实现快乐体育、终身体育的一种有力途径。
关键词：时尚健身操高校健美操选项课教学随着社会经济的飞速发展，在高校教育全面发展的时代条件下，传统健美操教学已经不适应高校大学生的基本健身锻炼的需求，时尚体育运动已经成为大学生青睐的一种健身、休闲、娱乐方式。
将时尚健身操融入高校健美操选项课教学中，可以满足当代大学生“求新，求异，追求美”的个性心理和生理特点，有效提高大学生参与体育运动的积极性，直接影响终身体育目标的实现。
1.时尚健身操的定义及特点1.1时尚健身操的定义。
“时尚”一词如今已经成为媒体使用频率最高的词语之一。
时尚体育是经过一段时间的凝固，被人们普遍采用，最流行的，以健身、健心、健智、娱乐、休闲、社交为目的的社会体育项目；基本意为一切流行的社会体育项目，既包括可以竞技的各项运动，又包括一个人活动为主的健身娱乐活动。
近年来，出现许多风格各异的健身操如：拉丁健身操、街舞健身操、搏击健身操、排舞、爵士舞、瑜伽等，这些健身操融舞蹈、音乐、体育为一体，形式活泼，简单易行，是集时尚性、健身性、竞技性、表演性、观赏性、社会性于一身的新兴体育健身项目，总称为时尚健身操。
1.2时尚健身操的特点。
1.2.1内容丰富、时尚，为当代大学生健身、娱乐、休闲、社交提供平台。
时尚健身操的内容紧随时代潮流，不仅动作编排吸取了时尚流行的拉丁、街舞、爵士舞、搏击、啦啦操等舞蹈元素，而且音乐风格丰富多样，这就为不同性格的人找到了适合自己的运动项目。
当代大学生崇尚新颖、追求时尚，是思维活跃、个性对立、行为新潮的群体，传统的体育项目已经不能满足他们现在的要求。
时尚健身操在动作和音乐上都具有时尚、前卫、充满活力的特点，迎合了当代大学生的性格特征，他们可以通过参与达到健身、娱乐、缓解压力、增进友谊、提高社交能力等目的。
时尚健美操在高校健美操教学改革中的作用探究
时尚健美操在高校健美操教学改革中的作用探究随着时代的进步和人们生活水平的日益提高，健康的生活方式和健身运动越来越受到青年人的追捧。
高校做为年轻人的重要场所，健康教育和健身运动在其中起着至关重要的作用。
在校园里，健美操是一种非常受欢迎的健身运动，同时也是校园里常见的体育课程之一。
近年来，随着健美操教学的不断改革和完善，时尚健美操逐渐成为高校健美操教学中的重要一环。
时尚健美操运动是一种集健身、休闲、音乐和科技于一身的时尚健身项目，它的英文名字为Fitness Dance。
它是针对时代发展和人们需求的成果，时尚健美操运动在健身和休闲的基础上，加入了更为前卫新颖的流行音乐和科技元素。
在高校健美操教学改革中，时尚健美操运动的应用，具有以下几个方面的作用。
首先，它能够激发学生的健身热情，提高教学效果。
传统的健美操教学形式枯燥无味，且课程简单单调，容易导致学生的学习兴趣下降。
而时尚健美操运动巧妙的融合了流行音乐、科技及舞蹈运动等因素，让学生在愉悦的音乐伴奏下感受运动的快乐，以及科技上的创新，极大的增加了学生参与运动的热情，提高了健美操教学的效果。
其次，时尚健美操运动让健美操教学更加富有创意。
随着时尚健美操运动的流行，越来越多的音乐、舞蹈等文化元素也被融入其中。
在教学中，教师可以根据不同音乐曲风、节奏、型式等进行剪辑与创意编排，使教学内容更加新颖、丰富，让学生感受不同的美妙音乐与舞蹈体验。
另外，时尚健美操运动也有利于提高学生的身体素质，促进身心健康发展。
高校学生大多数以学习为主，缺少运动，容易出现各种健康问题。
时尚健美操运动充分利用音乐、科技及舞蹈等丰富元素，让学生参加运动更加愉悦、轻松，在欣赏音乐和舞蹈的过程中完成运动目标，不仅提高了身体素质，还有利于改善学生心理健康，促进身心健康发展。
再者，时尚健美操运动在培养学生的综合能力方面具有一定的作用。
时尚健美操运动体现了时尚、音乐和舞蹈等多种元素，各种元素之间都具有相应的联系和协调。
高校健美操教学改革中时尚健身操的影响及融入
高校健美操教学改革中时尚健身操的影响及融入作者：文东玲来源：《当代体育科技》2018年第19期摘要：随着我国社会精神文明建设的不断发展，人们健身意识逐渐增强，而时尚健身操也成为一种备受欢迎的健身方式。
其实，时尚健身操的动作比较简单、节奏又轻快，受到大批青年人的喜爱与青睐。
在高校健美操改革中，时尚健身操还是有着很大影响力的。
本文就对高校健美操教学改革中时尚健身操的影响进行分析，指出时尚健身操与高校健美操教学改革的融入途径。
关键词：高校健美操教学改革时尚健身操影响及融入中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）07（a）-0131-02时尚健身操作为一种时尚、新颖、个性的运动方式，备受人们的喜爱，在高校健美操改革中，时尚健身操还是发挥着极大作用，为了实现高校健美操教学改革的进一步开展，需要将时尚健身操融入其中，营造出融洽、和谐健身氛围。
下文就对高校健美操教学改革中时尚健身操的影响与融如途径进行分析，为高校健美操教学改革提供一定参考。
1 时尚健身操的优势分析时尚健身操是一种综合性极强的体育健身项目，其包含了健身、休闲、审美以及娱乐的多种功能，能获得多种感官体验。
时尚健身操结合了舞蹈、音乐以及体育运动的相同结合，这一种健身模式使得其广受人们的青睐与喜爱。
时尚健身操有着很强的新颖性，青年大学生在实际练习中也有效彰显其个性与个人魅力，也与当下年轻人的个性化时尚追求相符合。
时尚健身操具有的新颖性，有助于激发学生的学习兴趣，改变学生的整体精神面貌。
还有，时尚健身操有着一定休闲性和灵活性特征，其实际动作比较简单，相关技巧也比较容易掌握，有着极大地自由发挥空间，健美操在实际锻炼中，大学生的身体与精神都得到休闲与放松，便于青年大学生塑造积极乐观的生活态度。
2 高校健美操教学改革中时尚健身操的影响分析2.1 有助于营造良好的健身氛围在高校健美操教学改革中，时尚健身操的融入有助于营造出学校良好的健身氛围。
浅析健美操在高校教学中对学生身心的影响
浅析健美操在高校教学中对学生的身心的影响健美操是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动。
它起源于传统的有氧健身运动，是有氧运动的一种，它通常采用徒手或轻器械进行练习，是在氧供应充足的情况下，以人体有氧系统提供能量的一种运动形式。
其运动特征是持续一定时间的、中低强度的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。
随着健美操运动的普及和发展，它越来越被大众所喜欢。
健美操不再仅是普及的大众健身的手段，而且成为学校体育教学和学校体育训练的主要课程。
近几年随着各种各样的健美操比赛、健美操节目的表演在中小学中的举行，健美操训练已经逐渐成为中小学体育训练的一个重要组成部分,更有甚者将其发展为学校的特色项目。
健美操是一项年轻的体育运动项目，它横跨体育、文艺和教育三大领域，集体操、舞蹈、音乐于一体。
健美操协调、流畅、有弹性的动作与具有强烈节奏感的音乐相结合，使健美操更具感染力，烘托气氛，激发人们的热情，使人们从中得到了美的享受，提高了审美意识和艺术修养。
健美操的这种特点，决定了它特别适合在学校、在学生中推广开来。
校园健美操的教学是塑造大学生人体美的基础。
大学生通过练习舞蹈基本动作，可以培养大学生健康的身姿，良好的协调性，身体各关节的灵活性，肌肉的运动感觉和良好的表现力等。
又如内容丰富多彩的普及性健美操，它吸取了民间舞、体操等学科的精华将其改编成为系列校园青春健身操特有的动作。
它的动作简单易学，包括跳跃动作、单一组合、组合动作和成套动作，多为上下肢的配合动作，并在音乐伴奏下，学生经过学习和锻炼，可提高动作节奏感、韵律感、美感及动作的刚柔变化及韧性等；竞技健美操的基本动作、特定动作、身体素质练习、意识练习也是校园青春健美操的主要练习手段和重要内容，大学生经过一段时间的系统学习和锻炼，可有效的提高人体的有氧代谢功能，增强各器官系统的机能，发展身体素质，形成正确的身体姿势，纠正不良姿态，培养良好的风度，使练习者表现出精神饱满、愉快、动作协调优美，身体健康强壮，从而帮助大学生走出那些由于脂肪堆积、身体虚弱、内分泌失调所带来的肥胖和削瘦的影响，使大学生走向一个美丽健康的阳光地带。
健美操运动对高校校园体育文化的影响
文化 的建设 ， 推动健 美操运动 的普及 和促进 高校 大学生身心素质 全面发展 ， 在优化育人等 方面发挥 的作用重 用， 成为高校校 园体 育文化
建设 的重 要 内容 ， 为 高校 校 园体 育 文 化 的 的发 展 起 到 不 可低 估 的 价 值 。 关键词 ： 健 美操 运 动 高校 校 园 体 育 文化
３ 、 健 美 操 运 动 对 高 校 校 园 体 育 文 化 的 影 响 ３ ． １ 、 健 美 操 运 动 对 大 学 生体 育 观 念 的 影 响 。
高校体育精神文化是指在一定的历史 条件下 ， 为实现 自主教育
生身 心全 面发展 ， 提高高校大学生身体健康 指数 ， 培养 大学生的集 目标 ， 在长期 的校园体育文化建设 中逐渐积淀 、 整合而形成的 ， 反 映 体 主义精神和 团队协作能力 ， 对高校校园体育 文化建设具有重要的 高校健身理念 和体育传统 的价值观念和集体意识 。 高校校园体育精 作用 。 １ 、 高校校园体 育文化的特点和 内涵 神文化 的培养通过增强竞 争意识 、 守法创新 的精神 、 积极进取 的意 志、 协作竞争 的意志 和克 服困难的信心和勇气来 实现 ． 所 以高校校
体 育教 育
Ｐ ｈ ｙ ｓ ｉ ｃ ａ ｌ Ｅ ｄ ｕ ｃ ａ ｔ ｉ ｏｎ
ห้องสมุดไป่ตู้健美操运动对高校校园体育文化的影响
口 杨乙元（ 六盘水师 范学院体育系 贵州 六盘水 ５ ５ ３ ０ ０ ４ ）
摘要 ： 健 美操 运动 作 为 高校 校 园体 育 文化 的运 动 项 目之 一 ， 具备 体 育 功 能 、 教 育功 能和 艺术 功 能 。健 美操 运 动 完善 和 丰 富 了高 校 校 园体 育
价值观和终身体育 的思维 。
时尚健身操引入高校教学的必要性及对策
时尚健身操引入高校教学的必要性及对策时尚健身操作为目前非常流行的体育健身课程，对大学生的心理健康发展具有重要的促进作用，本文以高校健美操教学过程中存在的问题为切入点，分析了时尚健身操的特点及在高校引入时尚健身舞的必要性和对策，以期促进时尚健美操在高校的发展。
标签：时尚健身操；高校；健美操教学；引入；必要性；问题；对策一、前言随着经济的发展和人民生活水平的提高，人们已越来越意识到健康的重要性，健身则成为生活中不可或缺的重要组成部分。
健美操于上个世纪八十年代便被引入高校体育教学，在高校教育大发展的时代背景下，传统的健美操教学已难以适应大学生的健身需求，时尚体育与大学生的生活紧密结合，可在愉快的参与过程中尽情享受时尚体育所带来的快乐，所以，时尚体育运动逐渐成为大学生日益青睐的健身项目。
时尚健身操可有效提高大学生的审美情趣，符合体育教学改革的方向，并顺应高校体育向终生体育、娱乐体育的发展趋势，同时还有利于大学生净化心灵，为其社会交际、交流信息提供平台，既可以丰富大学生的业余生活，又有益于增进友谊并提升其身心健康水平。
本文笔者根据多年的高校健美操教学经验，探讨了引入时尚健身操的必要性，并提出一系列对策，目的为提高高校健美操教学质量提供有益参考。
二、认识时尚健身操1、界定如街舞、爵士舞、瑜伽及拉丁舞等，这些健身操融合体育、音乐及舞蹈为一体，形式多样，简便易行，集时尚性、健身性、社交性、表演性及观赏性于一身的新兴体育项目，称之为时尚健身操。
2、特点（1）易操作性：时尚健身操无需太高的技术要求，即便没有运动基础的锻炼者也可参与，不必为达不到标准而沮丧。
（2）新颖性：崇尚新颖、引领潮流作为现代年轻人的共性，而时尚健身操恰恰迎合大学生此方面的需求，从而容易形成规模及潮流。
（3）观赏性：时尚健身操节奏明快，充满活力，富有观赏性，大学生可以此净化心灵、健身娱乐、陶冶情操。
（4）社交性：通过时尚健身操可以联络感情或交流信息，既能进一步丰富校园文化生活，又可以帮助大学生之间思想交流，提升其社交能力。
论健美操在高校体育教学中的作用及教学策略
论健美操在高校体育教学中的作用及教学策略摘要：随着高校体育教育的不断创新，在健美操教学中，通过形体训练以及各种方式的运用，能更好的提升高校学生的整体素质，尤其是促进高校学生对健美操的整体运用能力。
并在具体的教学过程中，不断创新教学手段、丰富教学内容、提升教学效果，都将有重要的现实意义。
本文围绕高校健美操教学中存在的现状和问题，提出科学有效的对策与建议，并进行创新教学手段的运用，全面提升高校学生的整体素质。
关键词:高校体育健美操教学一、健美操的特点健美操与其他体育运动相比较，其主要特点在于：1、健身美体的实效性健美操的动作内容丰富，参与运动的关节多，在全面锻炼人体的基础上，还可以对身体某一部位进行针对性的锻炼，使人们在锻炼身体的同时又进行了身体形态的修正。
这种健身美体的实效性正是当代人从事体育锻炼的选择与追求。
2、健美操较强的音乐性在健美操进行中，安排不同的音乐，会有不同的效果。
课的开始部分，配以节奏感强的音乐，引人注意，令人兴奋；课中选用与教学内容相符的音乐；结束部分配用“沙滩流水，森林鸟鸣”的轻音乐。
整套动作音乐变化明显多样，适应节奏的变化，提高感受力。
健美操利用它独有的特征，提高学生的韵律感，陶怡学生的情操。
3、健美操运动具有美感健美操运动除了锻炼身体之外，还给人们带来美的享受。
健美操动作灵活、多样，而且动作组合多，因而对培养学生的灵活性起很大的作用。
健美操具有美感还体现在人体的形态上，它将人体的曲线美，展现出来，这对培养学生的身体形态和气质有很大帮助。
二、健美操的作用1.强健身体,提高体质健美操属于有氧运动,它通过较大强度的身体动作 ,对身体各个器官与部位施加适度的运动负荷,协调身体器官和肌群 ,提高心肺功能和呼吸系统的机能 ,全面发展学生的身体耐力、速度、柔韧度、灵敏度等,增强学生的身体素质 ,使学生体质得到日趋完善,并充满活力地投入文化课程的学习活动。
2.缓解压力,舒缓情绪科学研究表明,体育运动可以有效缓解各种精神压力,预防疾病的产生。
时尚健美操对高校健美操教学改革的影响
时尚健美操对高校健美操教学改革的影响
胡芳;孟凡涛
【期刊名称】《文体用品与科技》
【年(卷),期】2012(000)012
【摘要】健美操是人们喜爱的力与美结合的一项体育运动。
本文通过对时尚健美操新颖、休闲和商业性的特点阐述，结合传统健美操与时尚健美操的对比，得出时尚健美操对高校健美操的影响进行详细分析，并从环境、内容、内涵和教师素质等四方面提出了高校健美操教学改革的方向。
【总页数】1页(P170-170)
【作者】胡芳;孟凡涛
【作者单位】咸宁职业技术学院湖北咸宁437100;咸宁职业技术学院湖北咸宁437100
【正文语种】中文
【相关文献】
1.时尚健美操在高校健美操教学改革中的影响探究 [J], 彭舒
2.论时尚健美操在高校健美操教学改革中的影响 [J], 王可
3.论时尚健美操在高校健美操教学改革中的影响 [J], 王可;
4.分析时尚健身操对高校健美操教学改革的影响 [J], 连波杰
5.时尚健身操对高校健美操教学改革的影响 [J], 王小英
因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
个无限广阔的利润空间。丰厚的利润反过来又促进 ＿ ｒ 时尚体育的
进一步发展， 进而使时尚体育走向了一个良性循环的轨道。
健身 、 健心、 健智、 娱乐、 休闲、 社交为目的的社会体育项目； 其本意为
一
切流行的社会体育项目， 既包括可以竞技的各项运动， 也包括以个
奏明快、 动作简单易学、 极富动感 、 形式多样一直被人们所喜爱和广 泛开展。 目前， 全国高校普遍开设健美操课程。 在这种情况下， 时尚健 身操对高校健美操教学产生了前所未有的影响，迫切需要进行教学
和压力。因此， 人们在节假日以及工闲时间， 就要寻找一种给自己减 压和释放这种郁闷情绪的方法和途径。时尚健身操以其较强的可操 作性和富有魅力的休闲手段， 能够给人们带来身心上的极大的愉悦，
摘 要： 时尚体育被越 来越 多的人们接受和喜爱 ， 已经成为全民健身运动 中一个重要 的组成部分。基 于 目 前社 会 需求和 高校学生追求时尚、 新颖、 发展 个性 的心理 ， 高校健 美操教学发展为 目的 ， 以 全面分析时尚健身操 对高校健
美操教 学的影响 ， 建议进行教 学改革 ， 以满足社会和高校学生的需求 。
关键词 ： 时尚健身操 ； 高校健 美操 ； 学 教
中图分类号 ： ８ ７ ｌ 文献标志码 ： 文章编号 ：６ ３ ２ １ （０ ００ — ２ ３ ０ Ｇ０． ０ Ａ １７ — ９ Ｘ ２ １ ）８ ０ ３ — ２
随着我国经济的持续发展 、 人民生活水平的不断提高， 健康逐渐 成为人们追求高质量生活中最关心的问题 ， 健身变成了人们生活中 不可缺少的组成部分。 时尚体育是具有强烈的社会性的体育形式， 并
・－－— —
２ ３・— ３ － — —
方式， 提升生活质量 ， 在一定程度上能够维护社会稳定； 有助于传播 时尚健康文化， 促进精神文明建设； 有助于弥补传统教育的缺陷， 体
操要进行正确宣传引导，使学生不要盲目 追捧 ， 要对时尚健身操内 容、 特点、 功能进行了解， 科学健身， 并因人而宜， 提高健身兴趣。 营造
２１ ０ ０年第 ８ 期
经济研究导刊
Ｅ Ｃ０Ｎ ０ＭＩ Ｃ ＲＥＳ ＥＡＲ ＣＨ ＧＵＩ ＤＥ
Ｎｏ． ２ ０ ８． ０ｌ
总第 ８ ２期
Ｓ ｆａ Ｎｏ８ ｅ ｌ ．２ ｉ
时尚健身操对高校健美操教学改革的影响
张海英 １ ， ２
（． １ 辽宁师范大学 体育学 院 ， 辽宁 大连 Ｉ６ ２ ；． ０ ９２辽宁对外经贸学院 ， １ 辽宁 大连 ｌ ６５ ） １０ ２
人活动 为主的健身娱乐活动” 。 ２ 尚健身操特点 ． 时
二、 时尚健 身操 对 高校健 美操 影响
１ ． 健美操的特点和作用 健美操动作简单易学， 极富动感， 形式多样。 在节奏明快、 强劲有 力的音乐伴奏下 ， 进行健身性活动， 可以达到提高心肺功能， 改善身
时下流行并风靡全国的时尚健身操有街舞、 有氧搏击、 拉丁健身 操、 瑜伽等内容。 这些健身操融体育、 音乐、 舞蹈为一体， 形式活泼， 简
和人们的社会生活紧密结合， 使人们在轻松 、 愉快的参与中尽情地享
的一项新兴健身项 目， 总称为时尚健身操， 属于快乐体育的范畴， 也 称“ 轻松体育” 快活体育” 或“ 。时尚健身操之所以流行是因其具有
如下时尚体育的特点：１新颖性。 （） 崇尚新颖、 追求时髦、 引领潮流、 力
争前卫， 是现代人特别是现代年轻人的共性。 只有新颖独特的项目才
一
改革， 以满足社会和高校学生的需求。
一
、
时 尚体 育概 念及 时 尚健 身操 特点
ｌ 尚体育规范的概念 肘 时尚体育被越来越多的人们接受和喜爱，已经成为全民健身运 动中一个重要组成部分。２０ 年， ０３ 在海口举办的“ 时尚运动与全民健
身研讨会” 国家体育总局社会体育指导中心把时尚体育定义为： 上，
单易行， 是集时尚性 、 健身性 、 竞技性、 表演性、 观赏性 、 社交性于一身 收稿 日期 ：０ ０ ｏ 一 ９ ２ １一 ｌ０
体有氧代谢能力， 塑造形体， 良好的精神状态， 营造 提高人体运动基 本素质和对外界事物适应能力。 同时， 还有助于人们建立良 好的生活
作者简介 ： 张海英（９ ９ ）女 ， １７ ～ ， 黑龙 江五大连 池人 ， 宁师 范大学体 育学院硕 士研 究生， 宁对外经 贸学院讲 师， 辽 辽 从 事体 育教 学与训练研究。
能形成更大的号召力和冲击波， 吸引人们去尝新， 去实现自我追求和 自我价值． 也才更容易流行， 从而形成规模和潮流。 ２休闲性。 （） 快节 奏的工作状况和紧张的工作氛嗣，给人们的身心造成了极大的负担
受体育带给人们的健康和快乐 ， 因此， 被越来越多的人接受和喜爱， 已经成为全民健身运动中一个重要组成部分。时尚健身操作为时尚 体育的一种， 起到不可估量的作用 ， 影响着人们的生活， 成为越来越 多的人所选择的体育锻炼内容。 同时， 时尚健身操也顺应着广大高校 学生追求时尚、 新颖、 发展个性的心理， 吸引着他们去尝试， 去实现自 我追求和自 我价值。 健美操在 ２ 世纪 ８ 年代进入中国， ０ ０ 以其音乐节
可以满足不同性别、 年龄、 、 层次 特长和兴趣爱好的人群的不同需要， 这对终日 处于高度紧张、 身心高度疲劳的现代人而言， 是一种难以抵 御的诱惑。（ ） ３商业性。 体育产业成为朝阳产业 、 经济的增长点、 个别 城市的支柱产业。而时尚体育来势迅猛， 市场需求巨大， 而且其主体 是白领青年， 消费能力比较强， 商家有利可图， 因而一个新项 目 一旦 出现， 有关商品和商业性的运动场馆马上就会雨后春笋般地涌现。 这 就为时尚体育的推广创造了良好的客观条件 ，同时也为发展体育产 业作出了一定的贡献。 商业性是时尚体育的一个特殊的属性， 现代人 以一种消费心理去参与时尚体育， 因此， 给时尚体育的运营者提供了