心率的变化.

心率的变化：
经国家教育部对第二套全国中小学系列广播操 科学研究表明:从《时代在召唤》、《青春的活力》心率 的变化趋势均呈现出一致性，研究结果表明，两套广播 操的创编基本上是符合不同年龄阶段生理发育特点的。 针对此次实验测试发现的问题，如《青春的活力》，该 套操最高心率偏低的情况，创编组重新改编了动作，并 适当加大了动作的幅度和提高动作的的速率，使之更符 合中学生的生理发育特点。从做两套新编广播体操后心 率所达到的最高值来看，均在最大心率的80％以内，这 样不会对青少年心血管系统产生不良影响，长期坚持锻 炼对提高青少年心血管系统的功能将起到良好作用。从 做新编广播体操后的恢复情况来看，做操后五分钟内心 率基本恢复到安静水平，说明五套操完全适合在课间进 行，而不会因为恢复不够而影响下一节课的上课效果。
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血压的变化
❖ 从血压图变化的曲线来看，在做广播操 的过程中，随着年龄的增长，学生的血压 基本上呈现出逐渐增高的规律，学生在做 操过程中的血压变化均属于正常，而且做 完广播操5分钟以后，基本恢复到正常值， 说明通过做广播体操，可以促进学生心血 管系统的发育。