3种夫妻按摩体位介绍

3种夫妻按摩体位介绍

现代人压力通常很大，甚至在性爱上也有着这样或那样的压力和烦恼，那么来了个性爱按摩吧。性生活前的按摩，西欧称之为“性感集中按摩术”，是为了达到性唤起作用的。性爱按摩，不仅可以增强夫妻感情，提高性生活质量，而且据说这种按摩法能防治阳痿、性功能衰退、性感缺乏、性冷感等多种疾病。一起来看看这种有着神奇功效的按摩法的具体操作方法吧。

进行性前按摩法，要求夫妻身处安静、无干扰的居室中，忌直接谈及性的问题，且不可一开始就接触外生殖器。针对不同的被按摩者分别有三种按摩方式。

（1）体位：仰卧位。

具体方法：从按摩胸、腹部开始，然后触及乳房。如果对方反应不强烈的话，还可以逐步过渡到双侧乳房的按摩。然后沿双侧乳线拉长抚摸距离，由乳房经腹部抚摸下腹→腹股沟→大腿内侧→外生殖器与生殖器接触。按摩的手法要徐缓轻柔，使之有一种舒坦的感觉。

（2）体位：外侧卧位。

具体方法：从抚摸腹部开始，同时以另一手抚摸背部。因被按摩的一方处于侧卧位，按摩者可进行前侧和背侧“挟摩”。逐渐拉大抚摸幅度，前面按摩可由腹部→胸部→双乳房→腹部→下腹→双大腹内侧。以上过程，背侧的手大致与前面的手处于同一水平，跟随着抚摸。最后接触外生殖器，并发展成生殖器之间相互接触。可用指头罗纹面按压，以柔济刚，达到激动的效果。

(3) 体位：俯卧位。

具体方法：从按摩腰背开始→腰部→胸背→颈部→头部→再摩回胸腰→双侧大腿内侧，如此上下往返按摩。按摩至胸背部时，双手可绕至胁下，同时摸至双侧乳房，再返回按摩胸腰。如果对方反应不够强烈的话，最后还可酌情接触外生殖器。

为了让伴侣获得更多的满足，建议多学习一些基本按摩手法，如滑揉、按揉、揉转、劈打等。夫妻生活中的相互按摩如能运用得当，对于性爱的和谐及欢愉有相当重要的辅助作用。但性前按摩法不能作为解决夫妻性生活不协调的金科玉律，只能让夫妻生活更为融洽，更容易地达到性高潮而已。

和谐、适度的夫妻按摩不仅可增进夫妻间的感情，还可促使彼此身心健康。夫妻生活中的相互按摩如能运用得当，对于双方的和谐及欢愉有相当重要的辅助作

用。

性交前按摩

国际著名性心理专家泰特朗说：“爱侣在性交前按摩，可令男性增强性能力及性欲，而对女性来说也很有效，可以帮助她们放下女性的矜持，充分享受性的乐趣。”在我国古代性科学文献中，历来就强调夫妻在性交前需要有一个充裕的从精神到形体的准备阶段，不宜急下暴为。长沙出土的简书《养生方》里反复提到“戏道”(即临事前的准备动作)，主张夫妻应该先抚摸和按摩，使精神集中，并且指出了戏道的“五欲”作用和动作，目的在于引而不发，使双方情欲渐渐趋于同步。唐代孙思邈在继承此类思想的基础上，更明确指出夫妻双方在性欲未动时不宜交合，必须先徐徐嬉戏按摩，使精神和谐，情意感动，方能起到“自强”的作用。他进一步指出，夫妻性交前的“抚摸、按摩之道”，可“令人长生不老”。认为通过互相触摸、握持、按抚、吻摩、拥抱、摇撼等“五徐”的戏道，可使双方情动欲感，性交协调。这些在古代推崇的性交前“情趣按摩”的房中术，迄今仍有实用价值和现实科学意义。

玛嘉烈·泰素朗是美国一位著名的性治疗专家，她推荐夫妻采用香油互相为对方按摩。玛嘉烈认为夫妻可以先进行一段长时间的热水浴，让身心先松弛下来，然后在进行性行为之前，花上一定时间互相用香油为对方按摩。

香油按摩的部位包括：

一、腹部，即胸骨对下两寸的地方，是人体神经腺集中地，可用指尖轻揉。

二、背部：让对方俯卧床上，你轻轻跨坐上他的背，用手由对方的颈部开始按摩，直至臀部，这样可帮助对方松弛神经。

三、臀部：用手肘力压对方臀部。

四、脚部：用香油温柔地擦抹对方的脚，别忘记脚趾之间的部分也是很敏感的。

五、大腿：用香油有力地擦及拖长摩擦的动作，反复多次。

六、脸部：轻抚对方的脸部及前额，然后按摩对方的头骨，犹如洗头的动作。

PC肌按摩

PC肌，即耻骨尾骨肌，这是美国医生凯格1952年首先提出的一种按摩方法。因为PC肌的收缩能力与妇女在性交时能否达到高潮有直接关系。通过按摩可以加强PC肌的强度，提高肌肉的张弛自如程度，并且逐步达到随意控制的地步，这样可以大大改善性生活质量。PC肌的按摩方法可借助器械或用手指按摩。每天可进行两次，每次10分钟左

右。

穴位按摩

这是对女性性欲减退症的一种按摩方法。所谓女性性欲减退症，即是指生育年龄的夫妇婚居在一起，女子3个月以上无主动的性要求，或者对其配偶的行为反应迟钝、淡漠。据国外学者报道，已婚女性性欲减退者占30％左右，比男

性多1倍，如果男子对女子经常进行有关穴位按摩，可使其性欲减退症减轻或消失。

穴位按摩的方法是：

一、灵点按摩。灵点是指能激起性欲与性兴奋的最有效的体表穴位。女子发欲带如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等部位较敏感，其灵点是“会阴”、“会阳”、“京门”等穴。按摩发欲带时，男子宜徐缓轻柔，使之有一种舒坦的感觉；按摩灵点时，可用指头罗纹面按压，以柔济刚，达到激动的效果。

二、腰部按摩。取直立位，两足分开与肩同宽，双手拇指紧按同侧肾俞穴，小幅度快速旋转腰部，并向左右弯腰，同时双手掌从上向下往返摩擦，约2～3分钟。以深部自感微热为度，每天数次。

三、神阙按摩。仰卧位，两腿分开与肩同宽，双手掌按在神阙穴(肚脐的中间)上，左右各旋转200次，以深部自感微热为度，每天数次。

上述三种穴位按摩，须稳妥进行，不可操之过急，更须持之以恒，只要坚持按摩治疗，治愈有望。