Bruce.Lee

《精武门》剧照
成就
• 将中国功夫传播到全世界第一人 • 打入好莱坞的首位华人 • 功夫电影的开创者 • 武道哲学的创立者 • 截拳道的创始人 • 将 Kung Fu （功夫）一词写入了英文词典 • 美国人称他为功夫之王 • 日本人称他为武之圣者
绝技
• 黐手绝技 • 李三脚 • 勾漏手 • 木人桩法 • 双节棍 • 三节 棍 • 寸拳
截拳道 1967年，李小龙在美国创立了跨越门派限制的、世界性的 现代中国功夫“科学的街头格斗技”——截拳道（Jeet Kune Do），时年27岁。 李小龙截拳道海报截拳道是李小龙所创立的融合世界各种 武术精华的全方位自由搏击术。“截拳道”意思就是阻击 对手来拳之法，或截击对手来拳之道。截拳道倡导搏击的 高度自由和本能性，抛弃传统形式，忠实地表达自我。 “以无法为有法，以无限为有限”是截拳道的纲领和要义。 它将东西方哲学理念运用于武术，是一种搏击指导和方法 论。李小龙有一套自己的格斗体系，人们称之为“李小龙 截拳道”或者“原始截拳道”，它是截拳道的重要部分， 但不是全部。截拳道是发展的是无限的，截拳道透过锻炼 人类天生的身体武器。
寸拳 李小龙寸拳，是从咏春“长桥发力”演变改造而来，是 截拳道特别高级的技艺。李小龙的“寸拳”所击出的 “寸劲可将一名体重超过75公斤的人击出几米远。咏春拳 有一种特殊的发力方式，叫做寸劲。所谓寸劲，是指距 离攻击目标很近，或者动作即将完成的瞬间，才突然加 速收缩肌肉发出的短促，干脆的爆发力量。在咏春门中， 咏春高手不用蓄势就能发动连续紧凑的攻击，在1至3寸距 离甚至贴身状态，发力将对方击倒。按照力学原理，物 体在加速度之后产生的力量最大，因此，拳的劲道要大， 也必须屈臂后猛击，以保证有足够的距离加速。而寸劲 反其道而行之，要求在最短的距离内发出大的力。[16]
李小龙与叶问
1941年，3个月大的李小龙出演其第一部电影《金门女》。
1946年进入嘉诺撒圣玛丽书院念书。 1948年，李小龙以李鑫的艺名客串参演了俞亮导演的《富贵浮云》，而该片广告 亦标明“新李海泉”客串演出。李小龙幼时身体非常瘦弱，他父亲为了使儿子体 魄强壮，在他7岁时便教其练习太极拳 1949年在香港入读德信学校，再转读喇沙书院及圣芳济书院。李小龙酷爱跳恰恰 舞，在港期间曾以教授名拳师邵汉生恰恰舞，来换取对方教他中国拳法。 1950年，李小龙首次以男主角身份演出《细路祥》，片中饰演一个从好变坏，从 坏变好的孤儿，获得一致好评。
骇人的数据
1、李小龙在1秒钟内可以打出9拳。他的寸拳最高记录可以把 一个150斤的壮汉打出5、6米远。 2、用二节棍击出了1600磅的力量 。 3、以其招牌动作“垫步侧踢”，把一个身穿护甲的200磅 壮汉 踢飞了20米，落入游泳池中 。 4、把34公斤的杠铃直臂水平前伸，收回，在伸出静止控帛 20秒 。 5、把56公斤的杠铃平举并停留片刻 。 6、一手持32公斤哑铃水平前接一个顺势后摆，再侧举至肩 部并坚持数秒 。 7、轻松地把手指插入一罐未开封的可口可乐 。 8、用侧踢把一只45公斤的沙袋踢破 。 9、把约135公斤的麻袋踢到大约一层房子的高度。
双截棍 李小龙旅居美期间，曾和亦徒亦友的美籍菲律宾棍术名 家——丹〃伊诺山度(Dan Inosanto)交流过双截棍与菲宾律 短棍，并成为一位用棍的专家。在好莱坞剧集《青蜂侠》 中，李小龙首次使用双截棍。双节棍为两节圆柱体的硬木， 中间以铁链或皮条相连，既可猛击，又可绞杀，集棍的刚 猛与鞭的阴柔于一身，美国一本武术专著曾如此介绍： “挥舞着的双截棍的一端，其落点可产生1600磅的力，威力 非常惊人。一旦连接双截棍的铁链或皮条缠绕到对方的脖 子上，只需轻轻一拉，便足以将人绞死。”生活中的李小 龙常携带双截棍防身。如今的美国的不少州以法律的形式 禁止使用和拥有双截棍。原因是有些美国青年看过李小龙 的功夫片，或耳闻双截棍的威力，也玩弄起双截棍来，结 果酿成人命，遭公众舆论的谴责。《精武门》让当时的香 港观众见识了李小龙精湛的双截棍术，叹为观止。《猛龙 过江》时，李小龙手中的双截棍变成两对，表演难度极大， 更是令人眼花缭乱。[17]
个人轶事
名人评价李小龙
• 功夫好！打得好！” ——毛泽东 • 我坚信，我和李小龙一样认为，没有任何东西能够取 代奉献和努力。天才能打开你成功的大门，懒惰却能 让你当众出丑。 ——前世界跆拳道冠军威尔森 • 李小龙是许多人的偶像。对于象李小龙这样的人来说 ，其最伟大之处在于他激励着千百万年轻人追随他的 足迹。 ——施瓦辛格 • 李小龙是个伟大的人。他是那一领域中最为杰出的。 我希望我能遇到他，因为我的确喜欢他的武术。他超 越了他的时代。 ——“拳王”阿里
• 1964年，李小龙受邀为表演嘉宾出席”长堤国际空手 道锦标赛“，现场表演其绝技“寸拳”，技惊全场。 • 1967年，出演《青蜂侠》中”加藤”一角色。由此， 李小龙的名字渐渐被美国人熟知。 • 1971年，其第一部个人主演功夫大剧《唐山大兄》问 世。1972年，拍摄《精武门》《猛龙过江》。1973年 ，《龙争虎斗》《死亡游戏》连破亚洲票房纪录
名人评价李小龙
没有李小龙就没有我（成龙） 李小ห้องสมุดไป่ตู้是我的榜样（李连杰）
李小龙是我的偶像，小时候在戏院里看的平生第一部电影就 是他主演的，接连又看过几部他主演的电影后，我立志做一 个武术家或是一个演员，如今我努力为之奋斗的一切都是因 为他。他在香港电影的历史上是一个特例，是万中无一的人， 他有武功天分，又有天时地利人和。对我来说他不仅是武术 家，还是创意人，他对武功的想法与之前任何一个门派都不 一样，总与别人不同，很多地方都是开创历史性。还有就是 他的远大眼光，想想看，在他之前，功夫除了本土市场，其 他地方并不知道，但是因为Bruce Lee，让中国功夫和功夫 电影风靡全世界，他是第一个看到功夫未来发展趋势的人， 一个真正的先行者。（周星驰）
水具有五种特性：●水可以放入碗中成为碗的形状，放入杯中成 为杯之形。它是如此地具有柔顺性、适应性、协作性，而不会一 味蛮力对抗。●水虽然具有非常的忍耐性，但它有时又能显得无 比强大：有时它的力量足以轻易推动巨石。因此一个镇静如水的 人，可以凭借其强大的内在力量对付一位嚣张自负的挑战者。● 水，当它静止时是如此澄清，而一旦它汹涌、咆哮时，它又变得 那样的浑浊而具毁灭性。当我们心灵宁静时，我们的思想是最清 朗的，并且能够极好的自我控制。●水，能够无视重压而前行。 它流过篱笆、流过基底而毫无褪色。它永不分离，没有分裂结帮 的派性，在任何情况下都是平等互助的，可以在地球表面的任何 物体上流动。●如果你与水协作，那么水就是你的朋友，如果你 反击它，那么它就会变成你的敌人。一个充满恐惧、惊慌不安的 人如果落入水中，极有可能会沉没；而一个平静的人在水中则可 能因水的托力而上浮，正如现实中，如果人们彼此抗争、敌视， 那么他们将会旋入无底地冲突、猜疑和憎恨的深渊
谈谈对你们影响最大的人
李小龙
李小龙，原名李振藩，英文名 Bruce.Lee，1940年11月27日出生 于美国加州旧金山，祖籍中国广 东顺德均安镇。
个 人 简 介
他是世界武道变革先驱者、武术技击家、武术哲学 家、UFC((Ultimate Fighting Championship),即终极 格斗冠军赛)开创者、MMA(综合格斗）赛事)之父、 武术宗师、功夫电影的开创者和截拳道创始人、华 人武打电影演员，中国功夫首位全球推广者、好莱 坞首位华人演员。他在香港的4部半电影3次打破多 项记录，其中《猛龙过江》打破了亚洲电影票房记 录，他与好莱坞合作的《龙争虎斗》全球总票房达 2.3亿美元。
李小龙之死
1973年7月20日，正当盛年的李小龙突然死在了丁佩的 家里，救护车将李小龙送到伊丽莎白医院，后被证实已 经死亡，当时李小龙还未满三十三岁。追悼会当天香港 几万人涌向葬礼只为送他最后一面，所有香港明星到场 吊唁， 李小龙的同事和好友苗可秀、小麒麟等也纷纷 到场送别。诸位亲友瞻仰了李小龙的遗容香港葬礼结束 后遗体被运往美国后又举行的葬礼仪式，后下葬于美国 西雅图公墓园。
李三脚 “李三脚”是李小龙的一种犀利腿法，以迅速、 灵活、脚步移动快、杀伤力大而著称。李小龙和 对手搏斗时惯于踢出三脚（直踢、侧踢，后摆 腿），且速度快、力量足、踢腿姿势威猛、洒脱， 促使对手防不胜防、无招架之力。曾被香港各大 媒体以“李三脚”报道过。
在泰国曼谷《唐山大兄》片场，察尔〃铺挑战李 小龙，却被李小龙的“连环三脚”连续重击他的 腹部，面部和太阳穴，将他重重击倒在地，前后 不足18秒。
李小龙生于美国三藩市，他的童年和少年是在香港度过的。 李小龙幼时身体非常瘦弱。他父亲为了儿子的体魄强壮， 在他7岁时便教其练习太极拳。李小龙在13岁时跟随名师 叶问系统地学习了咏春拳，并在家中设一座木桩，每天对 着木桩勤练不辍。此外，他还练过洪拳、白鹤拳、谭腿、 少林拳、戳脚等拳种，为后来自创截拳道打下了坚实的基 础。 为了提高技击水平，李小龙除了勤习中国拳术外，还研究 西洋拳的拳法，他一边参加西洋拳训练班，一边节省零用 钱购买世界拳王路易士的拳击赛纪录片，从中学习拳王的 步法、身法、拳法和训练方法；他还经常参加校内外的拳 击比赛，不断丰富实战经验 由于害怕李小龙学坏，在他18岁那年，李小龙的父母决定 送李小龙到美国留学。
经典影视作品
• 唐山大兄 • 精武门 • 猛龙过江 • 龙争虎斗 • 死亡游戏
人物著作
• 《基本中国拳法》 • 《咏春拳》 • 《截拳道之道》 • 《李小龙技击法》 • 《李小龙猛龙语录》 • 《李小龙功夫之道》
1.一家人吃饭时，常听到有古怪声响，原来年幼的李小龙一边吃饭 一边捶打凳子，他解释道外面有很多挑战者故此要尽快把拳头变硬。 2.李小龙每当见到不顺眼的人，都很想立即和他一决高下。 3.红色开蓬奔驰（车牌号码：AX 6521），据闻他是当时全香港第 一个拥有该款汽车的人。 4.李小龙害怕蟑螂，曾将蟑螂串成一串项链戴在身上用以克服恐惧 感。 5.李小龙可以用手指把啤酒瓶盖按开，并曾在飞机场打趴了8个伏 击自己的日本武师。[20] 6.李小龙回港参观洪金宝拍片时，洪金宝曾邀请他出手见识看看， 当洪刚起脚时，李小龙的的腿已经到他的脸了。 7.成龙还在《精武门》里给李小龙跑过龙套。具体的原因是因为李 小龙飞脚踢人，那个演员受不了，找成龙做替身挨这一脚。[21] 8.李小龙的动作非常快，所以拍电影时只好放慢胶片的速度。在拍 摄《龙争虎斗》的时候，李小龙和傲加达擂台比武，李小龙有一个 飞踢的动作，一开始摄影机是按照正常速度拍摄，但是出来的效果 非常模糊，他们迫不得已将转速调慢。
个 人 经 历
1951年4月12日，参演的《人之初》首映。 1954年，李小龙拜叶问为师，学习咏春拳，并在家中设一座木桩，每天对着木桩勤 练不辍。此外，他还练过螳螂拳、洪拳、少林拳、戳脚、节拳、白鹤拳等拳种，为 后来自创截拳道打下了坚实的基础。，并参演《爱》 1958年3月29日，转入香港圣芳济书院高中部，并获得全港恰恰舞公开赛冠军。同年在 李振辉的电影《人海孤鸿》中饰阿三。
李小龙名言
我们为什么会害怕？这是由于我们做事不能当机立断， 一旦犹豫不决的时候，我们便会畏缩。但如果能够对某 件事作明确的判断时，不论有无价值，我们都不会畏缩 我们一定要克制自己的情绪，不要被情绪所困扰，不 良的情绪只会阻碍到我们学习或发展事业，这也发是了 解自己其中的一个步骤 生命就是一个不断联系的过程。必须打破与外界相隔离 的壳，从中走出来去寻找真相就是要直接与外界联系， 我既不盲从于你，也不去影响你。所以不要认定，‘这 就是这’，‘那就是那’。
1957年，在圣芳济书院击败过去三年的冠军查理·欧文，赢得校际西洋拳击少年组冠军。
• 1961，考入华盛顿州立大学攻读哲学，学习之外他把 大多数精力用在研习武术上。
• 1962年4月，21岁的李小龙在西雅图传授中国功夫
4月在西雅图成立“振藩国术馆”
• 1963年唯一一部生前完成的《基本中国拳法》自费出版。