人生之贵-成就一生的修身养性和为人处世法则_第五章 心以静为贵

1、心静则耳聪目明
在夜深人静的时候，我们站在窗前，可以听见有蛐蛐在哼唱着夜曲；可以听到外面风掠过树梢，发出沙沙的声音；可以听见有狗在咬了，那是夜归人惹来的喧嚣；甚至，一根针掉在地上，我们也能清楚地听到那“铮”的一声轻响……
因为周围的环境太静了，所以，只要声音不超出人体所能接受的分贝，我们自然就都听得见。

可是，如果你心静的话，你还能“听”到这样一些声音：外面那棵老槐树的新芽，正在努力地伸展着将自己变成一片树叶；蚯蚓在泥土里翻滚觅食；池塘里的那几条锦鲤，正把自己的头探到水面吐泡；远处的那扇窗户亮着昏黄的灯光，母亲抱着自己夜惊的孩子，轻轻地在他耳边呢喃着：“亲爱的宝贝，不要怕，妈妈就在这里，妈妈正抱着你……”
是的，我们能听到，因为，我们不是用耳朵在听，而是用“心”在听。

我们用自己的思想感悟这个世界那些原来不为我们所关注的奇妙。

这样的听，才是真正的“于无声处听惊雷”。

有这样一个故事：传说乾隆皇帝下江南的时候，曾经微服来到金山寺，和法罄禅师说禅讲法。

有一天，他和禅师两人一起登上高处，看长江上船行如梭、百舸争流。

乾隆皇帝随口问道：“老和尚，你天天在江边，看这长江之上每天能有多少船只来往啊？”法罄禅师说道：“据贫僧所见，这江上每天只有两艘船来往。

”乾隆很感意外，不解地问道：“倒要请教，这江面上船只观之不下数十艘，你如何却说只有两艘呢？”法罄禅师微微一笑，说道：“江上虽有船千万艘，论其根本无非两种，一艘为名，一艘为利。

”
是的，乾隆只用眼睛去看，他看到的无非是浮躁喧嚣的红尘表象而已，而法罄禅师却将自己的心沉静下来，他的思维便能跳出界外，他的目光便能够避免“一叶障目”的局限，穿越事物的表象而观其本质。

这就是我们所说的，“心静，则耳聪目明”。

从医学上来说，一个人的心跳得越快，也就说明他的精神处于一种绷紧的状态下，大脑皮层亢奋异常。

这种亢奋可能是高兴，也可能是紧张、恐惧、焦躁、愤怒、悲痛，这样的一些情绪都是“霸道”的情绪，它会独自充塞我们的大脑，让别的情绪、别的思维都无法进来。

在它的支配下，我们的头脑变得简单了，往往会做出错误、幼稚的判断。

比如说，很多人都可能有过这样的体会，在考试中如果你心浮气躁，那么明明是一些简单的题目，或者是曾经做过的题目，都可能做错或者干脆做不出来，而且越是着急越是思维短路。

而反过来，有些没有接触过的新题、难题，只要你用平常心来对待，对自己的能力抱有信心，静心思考，难题常常迎刃而解。

再比如说，我们在工作中，心浮气躁只能使问题越来越复杂，甚至于让自己的能力和技术大失水准，因此而怨天尤人更会使自己四面树敌，增加解决问题的阻力。

就像中国的足球，也许我们的整体战术和个人技术确实低人一筹，因此碰上世界一流队伍无法取胜也在情理之中，但我们碰到一些和我们的水平差不多甚至还差的队伍居然也是输多赢少，那就完全是心态上的问题了。

心浮气躁、想赢怕输常常使得我们的球队技术发挥失常，动作运用变形，所以该赢的比赛赢不了，不该输的比赛却输了。

在2004年雅典奥运会以及2008年北京奥运会射击气步枪决赛中，美国名将埃蒙斯均以预赛第一的成绩进入决赛，在决赛中也以明显的优势领先其他选手进入最后一枪。

只要这一枪他能够不出重大失误，冠军就唾手可得。

由此也可以看出埃蒙斯在这个项目上的巨大实力。

可事实是，埃蒙斯在这两届奥运会上，均是在最后一枪出现重大失误而将金牌拱手让给了排在他后面的中国选手，他因而被世界惊叹为最悲情的奥运选手。

难道是埃蒙斯实力不济，不具备一个射击运动员应该有的“耳聪目明”？当然不是。

平心而论，他的总体实力确实要比包括获得金牌的中国选手在内的其他选手要高出一筹。

可是一到关键时候，他的心便乱了，想的东西过多了，而在射击运动中，一点点的分心都可能使你射出去的子弹差之毫厘却谬以千里。

反观中国运动员，不管对手打得如何，他们只是沉着冷静地打好自己的每一枪。

有人说中国运动员的金牌是埃蒙斯送的，含金量不高。

我要说不！射击比赛比的不光是技术，还有心理，一个不能平稳自己心绪的射手，他的“走火”看似偶然，其实必然。

而中国选手心静，心静则耳聪目明，良好地发挥出了应有的水平，这样一旦机会降临，他们就会牢牢把握住，不使它飞走。

可以说，中国运动员的这两枚金牌当之无愧，含金量和其它金牌相比一点都不逊色。

心静，能使我们不为一时的利益得失而激动、兴奋、愤怒、沮丧，从而做出不理智的事情来。

过于得意忘形常常会使人乐极生悲，过于愤怒沮丧也会让我们丧失对一件事情的全面考量。

好事的后面是否会跟着一件坏事，往往取决于我们对待这件好事的心态，反过来，坏事的后面能否跟着一件好事，同样也取决于我们对待这件坏事的心态。

心静，能使我们能够仔细全面地观察和思考一件事情，从而避免外界的圈套和陷阱。

那些骗子不管施行哪一种骗术，根本的目的还是要把你的心搅乱，让它如波浪般摇摆不定，这样他才能够加以利用和控制。

而如果你不随之起舞，安之若素，自然就能发现那些让人眼花缭乱的骗术不过都是些“虚招”罢了，骗子不管怎么绕圈，总是要让你献身或者掏钱。

只要你不作非份之想，不贪非份之财，守住自己的做人处事原则不动摇，那些虚招就一点用都没有。

心静则耳聪目明，这不是生理上的，而是心理上的。

它会使我们的心灵更干净，思维更清晰。

有一个好习惯我建议大家不妨试着培养一下，不难，每天在入睡前，你在床上盘膝闭目坐上三十分钟，让心绪完全平静下来，去回想一下今天做过的事情，把某些情绪上的包袱丢弃掉，然后思考一下明天要做的事情，理出一个清爽的头绪。

这样，你会觉得浑身轻松无比，连睡眠也会感到无比香甜。

2、常想一二，不思八九
台湾著名作家林清玄的一位朋友向他求字，林清玄感到为难，因为他觉得自己对书法之道仅知皮毛而已。

但朋友非要请他题不可，说：“怕什么？挂你的字我感到很光荣，我都不怕了，你怕什么？”林清玄只好写。

他想了半天，写下了四个字——“常想一二”。

朋友见了迷惑不解，问他这是什么意思。

林清玄开玩笑说：“意思是说我字写得不好，你看到这幅字，请多多包涵，多想一、二件我的好处，就原谅我了。

”朋友不放过他，继续追问：“讲正经的，到底是什么意思？”林清玄说：“俗语说‘人生不如意事十常八、九’，我们生命里面不如意的事占了绝大部份，因此，活着本身是痛苦的。

但扣除八、九成的不如意，至少还有一、二成是如意的、快乐的、欣慰的事情，我们如果要过快乐人生，就要常想那一、二成好事，这样就会感到庆幸、懂得珍惜，不致被八九成的不如意所打倒了。

”后来，他又写了“不思
八九”四个字送给朋友，凑成了一幅涵义隽永的对联。

“常想一二，不思八九”，其实就是我们老百姓常说的一句话——“凡事都往好处想”。

因为，事情如果是不可改变的，那么可改变的就只有你面对它的心态。

很多人正是因为对那些坏事情想得太多，导致了他们心灵上的焦虑、抑郁、恐慌、迷茫。

这句话其实还有另外一层意思——想法越简单，我们也就愈快乐。

这里所说的简单，不是天真和幼稚，也不是思虑不严谨、不周密，而是说，我们不应该让过多的杂念来干扰我们的思维，占据我们的心灵。

在我们的头脑中，十有“八九”的想法都是错误的杂念，只有“一二”才是正确的思想。

但事实上，大多数人却常常受那些杂念的支配，不断地扰乱自己，折磨自己，并因此而做出错误的判断。

而真正心思清明的人，却善于抛弃这些“扯不断，理还乱”的麻烦，直接把握事物的核心本质。

这样的人，也许在表面上看起来不聪明，不想事，但其实他们拥有的是大智慧、大快乐。

他们比别人容易成事，也比别人容易“成佛”。

大家一定还记得那部红得发紫的电视连续剧《兵突击》，还记得那个“军中阿甘”许三多吧？
许三多因为自己在新兵连表现出来的“笨拙”、“怯懦”，被分到了红五连五班。

这个五班驻守在离团部很远的作训补给基地，这里方圆几十公里了无人烟，团部的补给车几天来一次，平时参加演习和训练的部队光顾它的时候也不多。

几个大头兵守在这个地方，寂寞无聊之余，只好看蚂蚁爬树，看鸟儿做窝，哪天如果能够看见一头牧民跑丢的牲口，他们也会兴奋地跑去帮着抓捕——又有事干了！
这些兵们不再注意自己的军姿仪容，也不整理自己的内务，不训练，每天除了吃饭睡觉，打牌成了他们的日常消遣。

连里指导员来了也无可奈何，能在这样的地方呆下去就很好了，还能要求他们怎么样呢？
许三多来的就是这样一个集体。

他不会打牌，不会喝酒，只知道按照军队规定的作息制度独自早起训练，整理内务，每天按章上岗、下岗。

他甚至主动帮助战友搞卫生，替他们的岗。

在他的心目中，这些才是有意义的事。

班里的战友有心怀不平的，比如说班长老马，本来是连里的优秀班长，但却来到了这里，自认为没有前途了；也有怀才不遇的，比如说老兵李梦，成天梦想成为大作家，写出一部人生大作来，取个笔名都叫梦尔斯泰，可写了一年，他的大作还只有个二百字的序；其他的人也把这里当成了一个混日子的地方……
他们看不惯许三多的认真积极，这个新兵如此一丝不苟地完成一个军人该做的事，让这些老兵们感到心里有一种罪恶感。

他们希望许三多能够和他们同化，以减轻自己的这种罪恶感。

因此，当许三多把班长的闲话一句当成正式命令，独自一人开始修路时，他们想办法要破坏它。

但最终，罪恶感战胜了他们心中龌龊的杂念，他们开始接纳许三多，帮助他修路，这条路终于修成了。

一天，某位首长的直升机从这里飞过，看到了这样一个荒原上的奇迹，自然命令进行表彰、宣传。

可许三多却似乎一点都不知道这件事情的意义，还是一如既往地去做那些该做的事情。

当团里派人下来采访时，“精明”的李梦让许三多替自己的岗，而自己却去照相，许三多也不假思索地答应了。

当然，最后大家还是一致推举许三多为修路的最大功臣。

团长也因此而认识了许三多，认为这是一个真正的“可造之兵”，把他放到了团里最优
秀的连队“钢七连”。

许三多也从这里一步一步成为了优秀的战士，最后进入了军中最牛的特种兵大队“老A”。

红三连五班，人人都说那里简直不是人呆的地方，可许三多却呆住了，而且他呆得很快乐。

别人想法很多，也很复杂，他不是没想法，但他的想法只有一条——在哪里都要好好的活，而好好的活就是干有意义的事。

他的心静得下来，所以他干成了别人想都不敢想的事。

3、烦恼都是自家生
人内心的快乐有两种境界。

一种是“拿起”的快乐。

听别人说笑话，看别人出洋相，或者是功成了、名就了、找到自己的爱人了……这些是快乐，但不一定就是幸福。

因为有喜就会有怒，有乐就会哀。

你也可能成笑话，也可能出洋相，眼看你楼起了，眼看你楼塌了，眼看你的爱变成了恨……
一种是“放下”的快乐。

不能改变他人，我们可以改变自己；不能改变事实，我们可以改变心态；不能炫耀面孔，我们可以展现笑容……我们的快乐其实很简单，笑对生活中的艰难困苦，放弃内心太多不切实际的欲望，就象王维诗中所云：“行到水穷处，坐看云起时”，平静、恬淡、看开了，就是人生最大的幸福。

佛说：“境由心生”，一切外界的纷扰其实都是我们内心真实的反映，烦恼的根源也在于此。

比如嫉妒、虚荣、疑心等等。

嫉妒是一种难以公开的阴暗心理。

有嫉妒之心者，往往自高自大，认为老子天下第一，对别人极尽讽刺打压之能事。

一旦别人受到表扬时，他的心理便会失去平衡，千方百计地要给对方制造种种麻烦和障碍：或打小报告，无中生有；或做扩音器，把一件小事闹得满城风雨，唯恐天下不乱。

嫉妒者还终日郁郁寡欢、唉声叹气。

只有别人降到了和他一样甚至更低的位置，他才觉得高兴、解恨。

子曰：“君子坦荡荡，小人长戚戚”，嫉妒者当然也属小人之列了。

嫉妒者还会产生强烈的报复心理，把嫉妒对象作为自己心理宣泄的目标，给对方造成精神或者肉体上的伤害。

一旦不能直接达成目的，他们就会转而等着看对方的好戏，幸灾乐祸、鼓倒掌、喝倒彩，如果对方遭受到较大的挫折，他们更是乐不可支，甚至于落井下石。

嫉妒者常常会愿望落空，因为被他嫉妒的人，往往都是比他更有能力、更聪明的人。

也许会有一些小挫折，但对方很快就会趟过去。

嫉妒者就像一只小老鼠，伸出一条腿来，就妄想将大象绊一跤，真是愚不可及。

记住，嫉妒就像一条冻僵了的毒蛇，你把它藏在怀里，暖醒之后，它会狠狠地咬上你一口。

而虚荣心是一剂毒品，只能为自己带来片刻的欢愉，过后便是更为深刻的自卑、恐惧、消沉。

要想再次得到快乐，你就必须不停地来消费它，直到自己的人格完全破产。

阿芳来自农村，家里穷，供她这个女娃读书，还上了大学，实属不易。

阿芳的学习成绩很好，
但她很快发现，和在农村老家不同的是，在那里乡亲们因为她的聪明刻苦，并考上了名牌大学而把她夸到了天上，而在大学里，没人会对她另眼相看，倒是她看到那些城里的女孩子打扮得漂漂亮亮的，有那么多男孩子围绕着献殷勤，感到羡慕不已。

阿芳一咬牙，给自己添了几件漂亮衣服。

她还编造了一个故事，说自己的父亲是知名企业家，当初下乡插队和她妈妈好上了，回城后就断了音信，现在终于父女相认，而且本市某某领导，就是她的叔叔……
阿芳得到了大家的关注。

可是，一个谎言编织出来，就需要用一百个谎言来圆。

有些人听说了她的背景，想通过她办事的；有些人知道她有钱，想占点便宜的……她提心吊胆、绞尽脑汁地想要维持自己谎言不被戳破，也舍不得每一次别人的恳求和赞美给她带来的快感，这一切，都不是她的家庭状况能够支撑的。

她去到一个娱乐场所工作，刚开始只是做一做服务员的工作，可是收入菲薄，根本满足不了她自己挖下的这个“无底洞”。

“幸运”的是，阿芳长得颇有几分姿色，有一位常来光顾的中年男人看上了她，向她展开追求。

有人告诉阿芳说，这个男人是一个领导，和娱乐城的老板是好朋友。

经不住权力和金钱的诱惑，阿芳终于成了那个男人的“金丝雀”。

这让她在表面上，似乎能够继续维持自己的虚荣了，可一年后，男人就厌烦了她，开始了新一次的猎艳行动。

此时的阿芳，已经在“虚荣”的泥潭中越陷越深，无法自拔了。

她也不可能再过得惯原来那种清贫、平凡的日子，又回到了娱乐场所上班，这一回，她很快就“下了海”，而且，失意和烦恼让她沾上了毒品……
男人借别人抬高自己，女人便借东西来抬高自己。

某些女人一到办公室，不是炫耀她新买的鞋子，就是她新买的皮包。

而如果别人也这么跟她说，她又会不屑一顾，“你这个，早就落伍了”、“你这个，在××商场才卖××钱一个”，搞得别人像吃饭吃到了苍蝇一般难受。

其实她们每天在嚼这些舌头时，周围的人都看她们俗不可耐，在其他的方面自然就会流露出对她们的轻视和不尊重之意。

俗话说：“疑心生暗鬼”。

成天怀疑这个怀疑那个的人，本身心里就是鬼鬼祟祟的，精神上疲惫不堪，还有什么快乐可言？
有疑心病的人，第一出自于心理上的过度自卑，觉得自己不如别人，所以对方很容易就能夺走自己的东西。

因此，他们处处设防，眼睛瞪圆了，耳朵竖起来，一刻也不敢放松。

这样的疑心病经常发生在爱人之间，也是很多家庭发生矛盾以至最后破裂的罪魁祸首。

事实上，这样的早晚提防很少会取得效果，因为男人的心如果已经出轨了，他的身体怎么你都是看不住的。

你就是天天查他的短信，每隔一个小时打一个电话给他查岗，亦步亦趋地跟着他或者干脆就不让他出门，甚至求助于私家侦探，有用吗？没用！因为他必须有自己的工作，必然有自己的社交圈子。

如果“本来无一事，庸人自扰之”，除了耽误了你自己的生活，一旦被他知晓，发生家庭地震那也是自然的事情。

第二，有疑心病的人也是过度敏感的人，对事物容易反应过度，想保护自己，却最终伤害到了自己。

王丽就是这样一个人。

她认为，职场如战场，每一个人都在竞争，为达目的不择手段。

因此，在办公室里，她对任何人都缺乏信任，把每一个同事都当成自己潜在的敌人。

一到办公室，她就像一台开动的雷达，全面捕捉对其不利的信息。

有一次，她和同事张洁一起去拜访一个重要客户，可由于自己的一时疏忽，忘了带一份重要的资料。

幸好客户没有介意，让她们回去后，传真一份过来就是了。

回到公司，王丽赶紧找出资料去给客户传真，却看到张洁进了经理的办公室。

她想，张洁肯定是去向经理打我的小报告去了，她一直想将这个客户据为己有，将我踢出去，这回让她抓住了我的小辫子，还不趁机落井下石？王丽越想越生气，等张洁一出来，她气势汹汹地拦住她，质问道：“我不是就因为疏忽落下了一份资料吗？至于让你捡了个便宜马上就去向经理卖乖？你难道就永远不犯错？真是小人！”
张洁睁大了眼睛看着她：“你说谁是小人，我做了什么啦？”王丽说：“别装了，我知道你是想要这个客户。

你是公司的老员工，不能这么欺负我们这些新人吧？”张洁涨红了脸，说：“我……”这时经理开门出来，严肃地对王丽说：“我都听到了。

张洁根本不像你想象的那样卑鄙。

她只是对我说明了这次拜访客户还算成功，客户的意向已经定下来了。

她甚至还夸奖你，说你挺有潜力的。

至于你，不说我还不知道你的疏忽，既然错了，你就应该自己反省，下次不要再错，可你倒好，反而来责怪别人。

”
王丽尴尬地站在那里，不知道说什么才好。

在一旁冷眼旁观的同事们也都在心里想：“这个人怎么这样喜欢以‘小人之心，度君子之腹’？以后谁还敢跟这样的人共事？”
疑心病是一种心理疾病，那么，我们应该如何进行治疗呢？
一、修炼个人心理素质，拓宽胸怀，以排除不良心理，增加对别人的信任。

二、疑心总是从一个假想目标开始，最后又回到假想目标。

只有走出先入为主的死胡同，才能促使猜疑之心在得不到自我证实和不能自圆其说的情况下自行消失。

三、让自己的心灵更透明，敞开你的心扉。

只有这样，才能求得彼此的了解和沟通，增加互信，消除隔阂。

四、流言就像流沙，你越在里面挣扎就陷得越深。

别人怎么评论一个人或者一件事情只能做为参考，重要的是你自己去调查分析。

只有当你真正自己从这个人或事上挖掘出人性的光辉或丑恶，你才能够学会看人、信人、用人。

4、我的心情我做主
道家说“羽化”，释家讲“顿悟”，儒家曰“不惑”，这是一种得证大道的大智慧、大欢喜。

而对于我们普通来说，人生的快乐其实就是三个字——想开了。

英国有一句谚语：“同一件事，想开了是天堂，想不开就是地狱。

”是的，很多时候我们觉得自己不快乐，就是因为我们想不开、想差了、钻到了牛角尖里面去。

我们把自己的心情和别人联系在一起。

比如说，一个女人老是拿自己的老公和那些有钱人比，肯定会越比越憋屈。

她不知道，这个世界上99％的男人都不是有钱人，正像99％的女人都不是美女加才女一样。

既然你不这样去要求自己，又有什么资格去要求你的老公呢？更何况，老公的事业成功和家庭幸福不一定成正比，甚至还可能成反比。

很多女人，老公没钱的时候她不满意，等老公真
的有了钱了，她又不满意了，因为这个时候老公的能力发生了变化，生活方式和生活圈子也发生了变化，甚至于思想都发生了变化。

别说每天回家和你一起做饭、做家务，他可能连回家吃饭都很少，周末更难得陪你逛一次街，看一次电影；他身边围绕着大群红男绿女，而你呢？象一个深闺怨妇般对镜自怜。

如果你因而想不开，不去提升自己来配合老公，不去寻找自己的快乐，反而以一种怨恨、猜疑、嫉妒的心态来对待的话，你们的幸福家庭也就走到尽头了。

“想开了”是一种豁达的人生态度，与之相反的是抑郁。

心理学家把抑郁看成是一种心理疾病，严重的话还会导致死亡——自杀。

美国医学协会曾发起一项针对十余个国家和地区的调查活动，得出的数据表明，平均有5％的人患有抑郁症，而发病率最高的人群，又集中在年龄为25-30岁的年轻人之间。

这个年龄阶段的人，危机感强，生活压力大，对前途充满了忐忑不安的情绪，患得患失，很多烦恼凝结在心中，挥之不去。

这一群人，有时候比那些刚刚告别学生时代进入成人生活的弟弟妹妹们更缺乏自信，因为懂一点，他们知道人生的复杂；因为不太懂，他们对人生感到害怕。

“想开了”是一种随意随喜的生活态度。

不是跟随，是顺其自然，不怨恨、不躁进、不过度、不强求；不是随便，不悲观、不刻板、不慌乱、不忘形。

每个人的一生都注定要越过沟沟坎坎，品尝苦涩与无奈，经历挫折与失意。

失意并不可怕，挫折也无需忧伤，这时候你只要暂时放下思想中那些令你烦恼的包袱，真正地将自己的心灵打开，你会发现，落英在晚春凋零，来年又是一片灿烂；黄叶在秋风中飘落，春天又会勃发出生机。

然后，你会真正开始一种洒脱的人生，不是玩世不恭，不是自暴自弃，而是一种思想上的轻装，目光上的超前。

这时候的你，重新上路，会发现一切都和原来不同了，你的人生将翻开新的一页。

每个人都知道，快乐的钥匙应该掌握在自己手里。

可是每个人又常常不自觉地将这把钥匙交给别人来控制。

一位太太抱怨道：“我的生活不快乐，因为我的先生常常出差不在家。

”她把快乐的钥匙放在了自己先生手里。

一位母亲发牢骚：“我的孩子不听话，真是气死我了！”她把快乐的钥匙交在孩子手中，结果孩子仍然不听话，自己总是很痛苦。

一位婆婆不满意：“我的媳妇不孝顺，我真命苦！”从此之后，她和媳妇的矛盾不断升级。

一位员工说：“上司不赏识我，所以我情绪低落，觉得工作没意思。

”这把快乐钥匙又被他塞在了老板手里。

他越觉得工作没意思，上司就越觉得他这个人没意思。

等待他的就可能是被炒鱿鱼。

一个人从商场里走出来说：“那个卖衣服的是个势利眼，把我气炸了！”好了，这把快乐的钥匙他更是不珍惜，随便哪个陌生人他都心甘情愿地交出去。

…。