中医药与健康慢性咽炎亚健康
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抗生素治疗。
6、少数慢性咽炎与消化道疾病有关，如返流性食管炎。
验方一
西瓜皮茶治咽喉炎
吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加 入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而 饮之。可治咽喉炎。
验方二
舌根运动法治咽喉炎
咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物 感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即： 闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将 口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。
适宜的性味和治则：寒凉性药物。 可用药材：山楂，决明子，金银花，绿豆，薄荷，菊花，
桑叶、绿茶、白茅根。 以上仅指实热症，此外尚有实寒、血瘀、痰浊等。分别选用通腹 泄实，行血化瘀，软坚散结，豁痰开窍等方药。因实证多病情急重， 故宜在医生指导下用药。
体质类型－－虚
阴虚
体征表现：口燥咽干，手足心热，烦热盗汗。 适宜的性味和治则：滋阴清热，凉润药物，虽有热相，但
结构简单、肉眼直接看不见的微小生物。
细菌篇
白喉 霍 乱
破伤风梭菌引起的肌肉痉挛
慢性咽炎的病因
4.邻近器官疾病：鼻腔、鼻窦、口腔、牙齿、牙龈、喉、气 管、支气管等邻近器官的急、慢性炎症，或炎 性分泌物反复刺激咽部，或鼻病呼吸受阻而被 迫张口呼吸等，均可导致咽炎。
5.全身疾病：过敏体质或患有全身疾病，如风湿热、痛风、 糖尿病，心脏病、贫血、肾炎、气管炎、慢性 支气管炎、肺气肿、支气管扩张、结核、肝硬 变及消化系统疾病造成的营养不良、便秘等， 均可导致全身抵抗力下降、咽部血液循环障 碍，进而引发咽炎。
正常菌群（normal flora）
外耳来自百度文库 葡萄球菌、类白喉杆菌
绿脓杆菌、非致病性分枝杆
菌
鼻咽腔
口腔
葡萄球菌、甲、丙型链球
眼结膜 人 白色葡萄球菌
表皮葡萄球菌、甲、丙 菌、肺炎球菌奈氏菌、类
型链球菌、类白喉杆菌、
杆菌等
体
干燥杆菌
肺炎球菌奈氏菌、乳杆
内
菌、梭杆菌、螺旋体、 放线菌、白念珠菌
正
皮肤
常
葡萄球菌、绿脓杆菌、白念珠
4.百合煲香蕉：百合20克、香蕉2-3只去皮，冰糖适量，加水同煲。 每日一次服食，有清热解毒、润肺止咳等功效。
慢性咽炎的注意事项
1、注意足够的休息，避免熬夜。 2、注意饮食，忌辛辣刺激的饮食，忌烟酒，忌过冷过热的食物。 3、良好的空气和环境，尽量避免在空气不流通的环境中长时间
停留。 4、尽量少说话。 5、一般情况下平时以中药清热解毒为主，急性发作时可用西药
中医药与健康慢性 咽炎亚健康
慢性咽炎
体质类型－－热
热
体征表现：怕热，易口干舌燥，烦躁易怒，易便秘，面色 红赤，舌质红。
适宜的性味和治则：寒凉性药物。 可用药材：栀子、玄参、决明子、金银花、绿豆、薄荷、
菊花、桑叶、绿茶、白茅根。
体质类型－－实
实热
体征表现：常觉燥热，便秘，口干口苦，甚至容易口臭，呼吸音粗， 讲话声音洪亮，舌苔偏厚。
6.其它：过度疲劳，精神紧张，睡眠不足等也可诱发咽炎。
慢性咽炎的自我疗法
慢性咽炎的病程较长，症状顽固而不易治愈，主要病 变多发生于中年人。发生原因是急性喉炎治疗不够彻底而 反复发作转为慢性，或因慢性鼻炎、鼻窦炎，以及物理、 化学等因素经常刺激咽部所致。全身性各种疾病，如贫血、 呼吸道慢性炎症、心血管病等也可继发本病。主要表现为 咽部有异物感，分泌物增多且粘稠，说话过多或天气变 化，或因过食烟酒酸辣刺激性食物而加重。所以自我调养 很重要。
方法：
1．保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措 施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能， 造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及 睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎 性病灶，对防治咽炎也不容忽视。 2．进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔 嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果 等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、 蒜及一切辛辣之物。 3．气功疗法治疗咽炎。方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微 闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满 口，缓缓下咽，如此15－20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与 其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如 此按揉5—7分钟。每日练2—3次，每次15—30分钟。
2. 物理或化学性刺激：如讲话过多，喜食辛辣、烫热饮食，烟 酒过度，化学性气体、粉尘等空气污染，均可 损伤咽部粘膜上皮和腺体。破坏局部防御体系。
3. 气候、季节因素：寒冷可造成咽部粘膜血管收缩，吞噬细胞 数目减少，局部抵抗力下降；干燥可影响咽部 粘液分泌和纤毛蠕动，降低对空气的清洁、加 湿作用，直接对咽部粘膜造成刺激和损害；冬 春季节气候变化大，室内空气流通差，也容易 引起抵抗力下降和致病微生物入侵。
不能单用寒性药物。 可用药材：麦冬、玉竹、百合、阿胶、西洋参。
慢性咽炎
对于从事脑力劳动者来说，慢性咽炎是常见的疾 病，特别是对于教师更是如此。那么慢性咽炎是一种 什么样的疾病？应该如何预防？应该吃什么东西？
慢性咽炎吃什么好？
慢性咽炎的病因
1. 病原微生物：包括细菌、病毒、螺旋体、立克次体等，是急 性咽炎的主要致病因素，可直接来源于空气、 饮食，也可间接来源于血液循环和淋巴循环。
慢性咽炎的食疗方法
1.麦莲冰糖饮：麦冬15克、白莲子15克、冰糖适量，加水适量同煲后 代茶饮用。有滋阴益肾、生津止渴之功效。
2.无花果煲冰糖：无花果25克、冰糖适量，加水煲之饮用，每日一次。 有益气生津，润肺化痰之功效。
3.鸭蛋葱花汤：用鲜鸭蛋1-2个去壳，青葱4-5根切碎加水适量同煮， 饴糖调味，吃蛋喝汤，每日一次。有滋阴清热、止咳 化痰等功效。
菌
菌、丙酸杆菌、类白喉杆菌、非
群
致病性分枝杆菌
的
尿道
分
白色葡萄球菌、类白喉杆菌、
非致病性分枝杆菌
布
阴道 大肠杆菌、乳杆菌 白念珠菌、类白喉杆 菌非致病性分枝等
肠道 大肠杆菌、产气杆菌、变形杆菌、 绿脓杆菌、葡萄球菌、厌氧性细菌、
真菌、乳杆菌，双歧杆菌等
微生物与病原微生物
微生物（microorganism） 存在于自然界的一大群体形微小、
6、少数慢性咽炎与消化道疾病有关，如返流性食管炎。
验方一
西瓜皮茶治咽喉炎
吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加 入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而 饮之。可治咽喉炎。
验方二
舌根运动法治咽喉炎
咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物 感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即： 闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将 口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。
适宜的性味和治则：寒凉性药物。 可用药材：山楂，决明子，金银花，绿豆，薄荷，菊花，
桑叶、绿茶、白茅根。 以上仅指实热症，此外尚有实寒、血瘀、痰浊等。分别选用通腹 泄实，行血化瘀，软坚散结，豁痰开窍等方药。因实证多病情急重， 故宜在医生指导下用药。
体质类型－－虚
阴虚
体征表现：口燥咽干，手足心热，烦热盗汗。 适宜的性味和治则：滋阴清热，凉润药物，虽有热相，但
结构简单、肉眼直接看不见的微小生物。
细菌篇
白喉 霍 乱
破伤风梭菌引起的肌肉痉挛
慢性咽炎的病因
4.邻近器官疾病：鼻腔、鼻窦、口腔、牙齿、牙龈、喉、气 管、支气管等邻近器官的急、慢性炎症，或炎 性分泌物反复刺激咽部，或鼻病呼吸受阻而被 迫张口呼吸等，均可导致咽炎。
5.全身疾病：过敏体质或患有全身疾病，如风湿热、痛风、 糖尿病，心脏病、贫血、肾炎、气管炎、慢性 支气管炎、肺气肿、支气管扩张、结核、肝硬 变及消化系统疾病造成的营养不良、便秘等， 均可导致全身抵抗力下降、咽部血液循环障 碍，进而引发咽炎。
正常菌群（normal flora）
外耳来自百度文库 葡萄球菌、类白喉杆菌
绿脓杆菌、非致病性分枝杆
菌
鼻咽腔
口腔
葡萄球菌、甲、丙型链球
眼结膜 人 白色葡萄球菌
表皮葡萄球菌、甲、丙 菌、肺炎球菌奈氏菌、类
型链球菌、类白喉杆菌、
杆菌等
体
干燥杆菌
肺炎球菌奈氏菌、乳杆
内
菌、梭杆菌、螺旋体、 放线菌、白念珠菌
正
皮肤
常
葡萄球菌、绿脓杆菌、白念珠
4.百合煲香蕉：百合20克、香蕉2-3只去皮，冰糖适量，加水同煲。 每日一次服食，有清热解毒、润肺止咳等功效。
慢性咽炎的注意事项
1、注意足够的休息，避免熬夜。 2、注意饮食，忌辛辣刺激的饮食，忌烟酒，忌过冷过热的食物。 3、良好的空气和环境，尽量避免在空气不流通的环境中长时间
停留。 4、尽量少说话。 5、一般情况下平时以中药清热解毒为主，急性发作时可用西药
中医药与健康慢性 咽炎亚健康
慢性咽炎
体质类型－－热
热
体征表现：怕热，易口干舌燥，烦躁易怒，易便秘，面色 红赤，舌质红。
适宜的性味和治则：寒凉性药物。 可用药材：栀子、玄参、决明子、金银花、绿豆、薄荷、
菊花、桑叶、绿茶、白茅根。
体质类型－－实
实热
体征表现：常觉燥热，便秘，口干口苦，甚至容易口臭，呼吸音粗， 讲话声音洪亮，舌苔偏厚。
6.其它：过度疲劳，精神紧张，睡眠不足等也可诱发咽炎。
慢性咽炎的自我疗法
慢性咽炎的病程较长，症状顽固而不易治愈，主要病 变多发生于中年人。发生原因是急性喉炎治疗不够彻底而 反复发作转为慢性，或因慢性鼻炎、鼻窦炎，以及物理、 化学等因素经常刺激咽部所致。全身性各种疾病，如贫血、 呼吸道慢性炎症、心血管病等也可继发本病。主要表现为 咽部有异物感，分泌物增多且粘稠，说话过多或天气变 化，或因过食烟酒酸辣刺激性食物而加重。所以自我调养 很重要。
方法：
1．保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措 施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能， 造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及 睡觉前漱口、刷牙，可以保持口腔清洁。同时，防治口鼻疾病，消除炎 性病灶，对防治咽炎也不容忽视。 2．进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔 嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果 等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、 蒜及一切辛辣之物。 3．气功疗法治疗咽炎。方法是：静坐，两手轻放于两大腿，两眼微 闭，舌抵上腭，安神入静，自然呼吸，意守咽部，口中蓄津，待津液满 口，缓缓下咽，如此15－20分钟，然后慢慢睁开两眼，以一手拇指与 其余四指轻轻揉喉部，自然呼吸意守手下，津液满口后，缓缓下咽，如 此按揉5—7分钟。每日练2—3次，每次15—30分钟。
2. 物理或化学性刺激：如讲话过多，喜食辛辣、烫热饮食，烟 酒过度，化学性气体、粉尘等空气污染，均可 损伤咽部粘膜上皮和腺体。破坏局部防御体系。
3. 气候、季节因素：寒冷可造成咽部粘膜血管收缩，吞噬细胞 数目减少，局部抵抗力下降；干燥可影响咽部 粘液分泌和纤毛蠕动，降低对空气的清洁、加 湿作用，直接对咽部粘膜造成刺激和损害；冬 春季节气候变化大，室内空气流通差，也容易 引起抵抗力下降和致病微生物入侵。
不能单用寒性药物。 可用药材：麦冬、玉竹、百合、阿胶、西洋参。
慢性咽炎
对于从事脑力劳动者来说，慢性咽炎是常见的疾 病，特别是对于教师更是如此。那么慢性咽炎是一种 什么样的疾病？应该如何预防？应该吃什么东西？
慢性咽炎吃什么好？
慢性咽炎的病因
1. 病原微生物：包括细菌、病毒、螺旋体、立克次体等，是急 性咽炎的主要致病因素，可直接来源于空气、 饮食，也可间接来源于血液循环和淋巴循环。
慢性咽炎的食疗方法
1.麦莲冰糖饮：麦冬15克、白莲子15克、冰糖适量，加水适量同煲后 代茶饮用。有滋阴益肾、生津止渴之功效。
2.无花果煲冰糖：无花果25克、冰糖适量，加水煲之饮用，每日一次。 有益气生津，润肺化痰之功效。
3.鸭蛋葱花汤：用鲜鸭蛋1-2个去壳，青葱4-5根切碎加水适量同煮， 饴糖调味，吃蛋喝汤，每日一次。有滋阴清热、止咳 化痰等功效。
菌
菌、丙酸杆菌、类白喉杆菌、非
群
致病性分枝杆菌
的
尿道
分
白色葡萄球菌、类白喉杆菌、
非致病性分枝杆菌
布
阴道 大肠杆菌、乳杆菌 白念珠菌、类白喉杆 菌非致病性分枝等
肠道 大肠杆菌、产气杆菌、变形杆菌、 绿脓杆菌、葡萄球菌、厌氧性细菌、
真菌、乳杆菌，双歧杆菌等
微生物与病原微生物
微生物（microorganism） 存在于自然界的一大群体形微小、