育婴手册6-12个月

育婴手册（6-12个月）

生理发育篇

身体外观和生长

7-12个月的宝宝体重增长为300-400g/月，一周岁时，宝宝的体重将达到出生时的3倍。身高月增长1-1. 5厘米，1周岁时身高为出生时的1. 5倍。

然而，每个宝宝都有自己的生长发育速度，我们应该根据宝宝出生时的体重，宝宝整体发育情况以及父母亲遗传因素综合评估宝宝的体重和身高。

睡眠

6个月的婴儿，每天要睡13-14小时，白天通常有两次小睡，夜间不间断睡眠时间为6个小时，1岁会增加到8-9小时。为了让孩子保持最佳成长状态，宝宝夜间睡眠总时间要保持在10-11小时。夜间哺乳是造成孩子夜醒的重要原因，夜间过频哺乳会成为宝宝睡眠的干扰因素。宝宝5个月以后就要减少夜间喂哺次数，直至不喂，让宝宝睡长觉。

长牙

宝宝约六个月大时开始长牙，但也可能提早到三、四个月，或延后到十一、二个月才长牙，通常前牙会有前后六个月的差异，后牙的差异甚至可达一年。牙齿通常是一对一对长出。最早出现的是下方的门牙（前牙），之后是上门牙，然后是侧门牙，再后是前磨牙和犬齿，最后是后磨牙。一般2岁半到3岁时，2 0颗

乳牙全部出齐。出牙时间主要是由遗传因素决定的，每一个宝宝长牙的快慢、次序可以有所不同，更有些小宝宝长了两颗门牙之后就停止很长一段时间不再长了。这些情形都在可以接受的正常范围之内，父母不用担心。

长牙会发烧么？

宝宝长牙阶段有可能因为牙龈肿胀而不舒服，导致胃口变差，喝奶量变少，有的宝宝会变得烦躁不安，哭个不停。长牙会使牙根痒，喜欢咬坚硬的东西或总是啃拳头，还特别爱流口水。这时期可以给宝宝吃点磨牙饼干或者让宝宝咬磨牙棒，也可以给宝宝吃一些固体食物，如小片烤馒头或苹果薄片等，一方面满足宝宝咬东西的需求，另一方面训练宝宝的咀嚼能力。宝宝不会因出牙而发烧，但此时宝宝抵抗力下降，由于喜欢咬东西，增加了受细菌感染的机会，容易发生腹泻、上呼吸道感染症状，因为生病而发烧。

小贴士

长牙的宝宝喜欢咬手指和乱咬物件，所以要特别注意宝宝及其玩具的清洁和安全性，防止感染疾病或受伤。

喂养篇

这个时期的宝宝，身体仍处在快速生长期，宝宝对营养和热量的需要会随着发育而增加，这时宝宝的神经系统、消化道、肾脏逐渐成熟，需要进食一些蛋白质含量较高的食品了。

生理特征

已会吞咽非液体食物；

开始发展神经、肌肉协调能力；

消化能力增强；

具分辨色彩、味道和表现喜恶的能力；

肠道防御能力增强，食物过敏机会减低：

如何调配宝宝的食物？

调配合理，干稀、荤素、粗细搭配：

品种多样化，让宝宝接触不同的口感并练习咀嚼；

注意食物新鲜度，采购后应尽早食用：

保持食物原味，不要添加太多调味料：

蔬菜可从柔软部分开始尝试，避免烹饪过久：

注意食物颜色的配搭和变换。

要注重含铁食物的添加。四个月时宝宝出生时储存的铁已消耗完，如果不及时补充含铁食物，就容易发生缺铁性贫血。同时还要多补充一些富含维生素c的水果，可以促进铁的吸收。

食物的营养选择

高蛋白质食物：牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类、花生；

高脂肪类食物：肉类、鱼类、蛋黄、奶油、花生、芝麻、核桃、植物油；

高碳水化合物食物：米饭、面点、藕粉、甜点、水果；

含钙：牛奶、芝麻、豆腐

含铁：动物肝、动物血、瘦肉、蛋黄、绿色蔬菜、木耳、海带、有色水果；

含锌：牡蛎、紫菜、海带、虾、瘦肉、肝、蛋、花生、芝麻、胡桃；

含维生素：新鲜水果、蔬菜

不适合宝宝吃的食品

可能会噎着宝宝的食品：葡萄干、坚果、小豆粒、花生粒和各种食物小块。

软饮料：添加物太多，建议喝白开水或经过稀释的果汁。

加工食品：包括含大量盐、糖或蜂蜜的食品。

容易过敏的食品：坚果、海产壳类食品。

宝宝什么时候能断奶？

一般认为婴儿10-12个月就可以断母乳了，因为随着婴儿生长发育加快，营养素需要相应增加，而母乳量和营养成分已不能满足婴幼儿生长发育的需要。其次，随着乳牙的荫出和消化功能逐渐成熟，宝宝已能适应半流质和半固体食物的饮食。另外，断奶越晚，小儿的恋乳心理越强，不愿吃粥、饭及其他食物，造成消瘦、营养不良、体质差等后果。

断奶应该是一个逐渐的过程，可以从每天减少一次哺乳开始，以后每天减少两次、三次哺乳，用其他食物代替。夏季气候炎热易发生消他不良或腹泻病，可以适当推迟到秋季。

小贴士

奶制品仍是1周岁内宝宝的主食，断奶并非是不吃奶制品，而是由母乳喂哺改为奶瓶或杯子进食，尽早养成宝宝的独立个性。

转奶

六个月吃配方奶粉的宝宝要从第一阶段过渡到第二阶段，母乳喂养的宝宝也要逐渐断奶转向配方奶粉。转奶应在宝宝健康状况正常的情况下进行，不可过于急促，整个过程需一至两个星期。在此期间不要给宝宝添加新的辅食，还应注意宝宝的大便情况，如有异常，建议您适当延长原喂养奶品时间或咨询医生。

行为发育和早教篇

动作发育

宝宝掌握爬行、站立和行走的技能是这一阶段最大的成就。7个月起可以保持坐姿，到9个月时扶立时背、髋、腿能伸直，搀扶着能站立片刻，1 2个月时，不需要帮助便可以坐起来，并完成从俯卧位到坐位或爬行的转变。能够自己拉住物体站起来，或扶着家具行走。

9个月时宝宝会出现一个非常重要的动作，就是伸出食指，并喜欢用食指抠东西。当1 1个月时手的动作灵活性明显提高，会使用拇指和食指捏东西，能玩弄各种玩具，能推开较轻的门，拉开抽屉，把物品放进容器中或拿出来，更大点时宝宝会试图涂鸦。这时家长们应提供机会让孩子做一些探索性的活动，而不应该去阻止他或限制他。

训练宝宝爬行

爬是婴儿一个很重要的动作发育，婴儿会爬了才能自己移动身体到要去的地方，探索周围世界就方便多了。通过爬行能够锻炼全身肌肉，提高婴儿的新陈代谢水平，扩大视野和接触范围，通过视觉、听觉和触觉等感官刺激大脑，促进各方面的协调，对大脑发育和动作发育都有非常重要的意义。宝宝1-6个月时，家长就要经常让宝宝有俯卧机会，用玩具训练抬头、转头，手臂前撑抬胸，宝宝6-7个月时就可练爬行了。开始学爬时，宝宝只能肚子贴着床面匍匐爬动，往往不是向前，而是向后退，或者在原地转动。家长可用有吸引力的玩具放在宝宝前方伸手够不着的地方，用语言鼓励宝宝努力移动自己的身体向前，或用双手推抵宝宝两侧脚底，帮助他向前匍匐移动，这样反复多次训练，宝宝不久就能用手和膝盖向前爬行了。

训练宝宝蹲站

9-10个月时，宝宝已经会坐、会爬，有了自己独自站立的欲望。父母要给宝宝准备一个活动场所，比如带栏杆的小床，或沙发前空出一块地方，让宝宝扶着或靠着站立。在宝宝站得比较稳后，撤去依靠的物体，在父母的保护下独立站立片刻。在宝宝扶站时，放一些玩具在宝宝脚下，鼓励宝宝蹲下去拿，宝宝会非常有兴趣地反复做这个游贱。随着宝宝蹲站越来越稳，妈妈可以让玩具滚动，宝宝会扶着栏杆或沙发沿迈步去取。

让宝宝动手

在9-10个月的时候，宝宝动手能力提高，只要是没有危险性的物件，都可以给宝宝抓在手上摆弄。把玩具放在宝宝前方，让宝宝伸手去够；把小球放在抽屉里，让宝宝抓着丢出来；干净的纸片，让宝宝随便撕着玩：所以这些小游戏，都可以提高宝宝的抓握能力，体会不同质感的物质，激发他的探索热情，抱宝此时很喜欢摆弄餐具，这正是训练宝宝自己进餐的好时机，，小碗小勺是餐具又是玩具，开始可以把少量食物放在小碗里，让宝宝自己往嘴里送，及时撒的到处都是也不要限制他，在兴趣盎然的把玩中，小宝宝很快就会自己进食了。对食物的自主选择和自己进餐，是宝宝早期个性形成的一个标志，而且对锻炼协调能力和自立性很有帮助。

语言和认识发育

这个阶段，宝宝对语言的注意力日益增加，开始反射性地咿呀学语。7-9个月的婴儿已能发出一组音，如“da-da、ga-go”等，同时能模仿大人发出的一些声音，如舌头的咔嗒声音。至10-12个月时，婴儿可用一种声音明确表示一种意义。婴儿语言发育是与其听觉发育分不开的，同时与大脑发育、思维不断完善有关系。这个阶段妈妈要多对婴儿说话，对孩子的语言发育会大有益处。

此时的宝宝对周围的一切充满好奇，但注意力难以持续，7个月时听到自己的名字有反应，懂得大人用语言和表情表示的表扬，大人夸奖时会微笑，训斥时会表现出委屈。宝宝周岁时，将逐渐知道所有的东西不仅有名字，而且也有不同的功用。此时他

也许已经会随儿歌做表演动作。能完成大人提出的简单要求，不做成人不喜欢或禁止的事。隐约知道物品的位置，当物体不在原来的位置时，他会到处寻找。已经具备了看书的能力，他们可以认识图画、颜色，指出图中所要找的动物、人物。当然，这需要家长的耐心指导和协助。

宝宝认生

大多数宝宝6个月以前对任何人都友好，而从6个月起，宝宝对周围的人持选择态度，开始“认生”或“认人”了。陌生人靠近他或抱他，他就会哇哇地哭。这是宝宝认知发育的量要标志，说明他已经能敏锐地辨认陌生人、辨认陌生的东西和环境了。

在这个阶段，带宝宝到陌生的环境或和陌生人见面，不要太匆忙，让宝宝感到紧张。要给宝宝慢慢习惯和适应的时间。

发展感知力

给宝宝提供丰富的感官体验，仍是这个时期宝宝教育的重点。视：给宝宝布置一个彩色的世界，如彩色的小床、小凳子、小碗、小勺等，明亮色或对比色强烈的玩具也能吸引宝宝。彩色的实物图片和图书，让宝宝开始早期阅读。当然，外出踏青，在大自然中享受视觉盛宴也是不错的选择。父母要在宝宝身边告诉宝宝这是什么颜色，什么形状，培养宝宝对颜色和物体的识别能力。听：轻松、欢快、富有节奏感的音乐可以安抚宝宝的情绪，培养宝宝的乐感。让宝宝拿着小棒槌尽情敲打不同的物体，也能够让宝宝体验到不同的声音。

嗅、味：让宝宝多闻各种气味，厨房里果蔬的香味，大自然中花草、树、木、泥土的芬芳，都会使宝宝嗅觉变得灵敏：让宝宝尝试多种味道和不同温度的食品，刺激味觉发育。

触：让宝宝感觉、触摸不同质地、不同形状的物品，如毛绒、塑剃、充气、木质、金属玩具，家里柔软的小毛巾，冰冷的金属碗，都好的触觉体验。宝宝的嘴也是触觉体验的重要器官，可以让宝宝感受不同质地的食物。

和宝宝说话

虽然宝宝一岁左右才开始学说话，但语言教育从宝宝出生后就开始了。六个月以后的宝宝已经能够理解大人的表情和语气，妈妈要经常和宝宝对话，和宝宝说你正在做的事，比如：“妈妈在给宝宝冲牛奶”；描述宝宝正在做的事情，比如“宝宝抓到小皮球啦”；说“不”的时候要教宝宝摇头；说“好、要”时教宝宝点头；有节奏地念简单的儿歌，同时抓着宝宝的小手做动作；多与周围的人交流，教宝宝问好，挥手再见……总之，抓住一切机会，让宝宝感受到语言的魅力。

在跟宝宝说话时家长要注意：

面朝宝宝，让宝宝看见你的口型和微笑；

句子简短，重复重点单词；

及时应答，如宝宝开始无意识发出ba-ba、ma-ma音时，爸爸妈妈要马上答应；

使用规范语言，尽量不用儿语。

亲子游戏

父母和孩子在一起做简单的亲子游戏，可以加强亲人间的感情交流，满足宝宝探索世界的好奇心。

藏猫猫

适合6个月以上宝宝。妈妈可以把脸躲在毛巾、手帕、被子后边，嘴里问：“妈妈在哪里？”然后突然把覆盖物拿开，说：“妈妈在这里”，多次游戏后，宝宝就会自己扯掉妈妈遮在脸上的手绢了。妈妈还可以躲在家具、窗帘后面，大声呼唤宝宝，让宝室顺着声音找到妈妈，满足宝宝发现的乐趣。

找五官

妈妈教宝宝在布娃娃脸上指认五官，依次指出布娃娃的眼睛、嘴巴、耳朵，让宝宝对五官有一定认识。妈妈还可以和宝宝一起照镜子，认识镜子里的宝宝。妈妈说：“鼻子在哪里？”然后抓着宝宝的小手指着自己的辫子说：" 鼻子在这里”，通过反复的指认，让宝宝认识自己的身休。

7-12个月宝宝生长发育里程牌

护理篇

腹泻的预防和护理

宝宝半岁以后从妈妈体内带来的抗体减少，饮食结构逐渐复杂，与外界接触机会增多，腹泻症状比较常见。腹泻常见原因有感染性腹泻、肠功能紊乱和消化不良。

腹泻的预防：

注意饮食卫生，食物新鲜、清洁；

饭前洗手；餐具应清洗消毒：

避免接触传染源，病毒性腹泻流行季节，不要带宝宝到人多的公共场所

腹泻的喂养与护理：

1.减少食量，可继续喂养母乳，乳母食物宜清淡；人工喂养的

宝宝，可将奶水冲稀些。

2.非乳品食物宜清淡，腹泻期间宝宝无论病情轻重，一律停止

添加新食物。

3.充分补水，可自配糖盐水或给宝宝口服专业补液盐。

4.家长应注意观察并记录孩子大便的次数、量、性质（水样、

蛋花汤样、有无粘液等）；尿量有无减少；呕吐的次数及呕吐物的量，以给医生提供准确的资料。

5.做好小儿臀部的护理。

6.做好腹部保暖。

7.症状不重的病毒性腹泻和功能性腹泻可辅助肠道益生菌类

药治疗，若伴有发热腹痛呕吐等症状要及时送到医院接受专业治疗。

便秘的预防和护理

便秘是指宝宝三天以上未排大便或大便干结。常见原因有：饮食结构不合理，如：奶粉冲调过浓，不合理补钙，未及时添加辅食，食物中纤维素过少以及水分补充不够；以及不良排便

习惯；肠道发育因素等。

预防和护理

1.检查奶粉冲调方法及喂养方法：配方奶粉要按说明浓度冲调，

不可过浓，两顿奶之间给宝宝多喂温开水；

2.改变饮食结构：四个月之前宝宝便秘除了喂温开水外还可喂

一到两次的菜水或淡果汁；四个月以后的宝宝可添加一到两次米糊或菜泥、果泥、六个月以上宝宝要在食谱中多加几种蔬菜、水果，增加肠道的纤维物质：

3.顺时针按摩腹部帮助肠道蠕动；

4.可辅助肠道益生菌药；

5.大便硬结不易排出可适当使用开塞露，但一定不能常用，以

免形成习惯性便秘。

佝偻病和缺钙

佝偻病是由于维生素D缺乏引起体内钙磷代谢紊乱，而使骨骼钙化不良的一种疾病。

症状表现：

宝宝多汗（与气温无关）、夜惊、好哭；骨骼软化形成“方颅”、肋骨串珠、鸡胸或漏斗胸；脊柱四肢畸形见脊柱侧弯、“0”形腿或“X”形腿：前囟大且闭合迟、出牙晚；明显枕秃或环形脱发；严重者智力和动作发育迟缓。

预防和护理：

预防佝偻病的关键是补充足量的维生素D最好的办法就是晒太

阳，可选择在树阴下，在太阳刚出来或日落前进行，风和日丽时可多带孩子进行户外活动。此外还可适当补充维生素D，通常为400国际单位／天，，早产儿应提早在出生后2个星期开始补充，足月儿则在满月后开始。2岁以后小儿生长速度减慢，户外活动增多，一般无需再服用维生素D。

如何提升宝宝免疫力

免疫力就是机体抵御外来病原体的能力，分为先天性和获得性。宝宝半岁后，从母体内带来的免疫力逐渐消失，而后天免疫系统又未发育成熟。怎样让小宝宝提高免疫力，减少生病呢？下面提供几条妙招：

1.好好吃饭

孩子偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果品种尽可能多样，少吃各种油炸、熏烤、过甜的食品。同时不要给宝宝喂的过饱，避免脾胃负担过重。

2.多喝白开水，保持黏膜湿润

健康的黏膜屏障是抵挡细菌的重要防线。注意，要喝白开水，而不是各种含糖饮料。

3.抚触，改善宝宝的血液循环

妈妈经常按摩宝宝的躯干、四肢，可以改善宝宝的血液循环，提高免疫力，并能增进食物的消化与吸收，减少哭闹，改善睡眠。

4.充足睡眠

成长中的孩子每天需要充足的睡眠，让宝宝养成规律的生

活习惯。小婴儿喂养尽量集中在白天，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下

5.多做户外运动，增强体质

风和日丽的天气，多带宝宝到空气．清新的公园玩一玩，晒晒太阳，多做体育锻炼。

6.不必过于干净，形成免疫记忆

如果你家太干净，孩子没有机会通过感染产生抗体，抵抗力反而减月目，平时只要使用一般肥皂和水就可达到清洁的目的，不要天天使用消毒液。

7.不要随意使用抗生素，让免疫系统得到锻炼

当感染不是很严重时，尽量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样当下次再遇到同样的“敌人”时，已经训练过的免疫系统便会产生出有针对性的免疫力，从而保护身体安全。

8.注意饮食卫生，防止病从口入

培养孩子基本的卫生习惯，尤其在吃饭前和上厕所后把手洗干净，可以防止病从口入。

9.及时添减衣物，适应外部研

宝宝穿衣要适度，一般比成人多一件即可。如果摸后颈发潮，说明衣服穿得多了，要脱一件；如果摸手较凉，说明穿的少了，要加衣。

10.免疫预防接种，积极主动应对

为宝宝防接种是人类抵御传染性疾病而采取的积极措施，父母们一定要按时为宝宝接种疫苗。

发热

宝宝正常体温是36-37℃，超过37 5℃即为发热。发热是宝宝成长过程中的常见症状，常见于感冒、腹泻和感染性疾病。一定限度内的发热是人体抵抗疾病的生理性防御反应。此时白细胞生成增多，肝脏的解毒功能增强，物质代谢速度加快，有利于人体战胜疾病。体温未超过38 5℃时不需服用退热药。但过高过久的发热是对人体不利的，应立即请医生诊断、治疗。

什么时候需要看医生？

1．新生儿发热39℃以上；

2.轻微的发热持续三天以上：

3.不论体温高低，但出现精神萎靡、呼吸困难、抽搐、脱水等症状时。

发热的家庭护理

1.要让孩子多休息，减少身体损耗。

2.不要把宝宝包的太严，房间要通风以利于散热。

3.补充水分，适当补充淡盐水可预防高热惊厥。

4.物理降温：

A．头部冷敷：适合宝宝的一般发烧，将毛巾用凉水浸湿后，敷在宝宝前额处，每5-10分钟更换一次，也可将水袋

I㈦栏入凉水，枕在头下；

B．水擦浴：四肢及背部各擦浴3-5分钟，温水擦浴后用大毛巾将宝宝包好，让宝宝舒适平卧，并多给宝宝喝些温开水。C．酒精擦浴：30-40%酒精，不要太凉，温度以32℃-35℃为宜，用纱布或毛巾浸蘸酒精后，擦拭大血管搏动处，酒精擦拭过程中应注意为宝室保暖，对婴儿和体质虚弱的儿童不宜采用。5.38.5℃以上可服用退烧药。

打预防针要注意什么?

孩子出生后，应按时按顺序进行计划免疫。预防注射要在孩子身体状况好时进行，有的疫苗接种后会有一点不适，如发烧。体温38℃以下，一般不需做任何处理，过1-2天会恢复正常。预防接种当天不要洗澡，也不要让孩子太疲劳。

以下情况不宜做预防接种：

1.发烧时要推迟接种，病好后及时补接种。

2.患有急性传染病、过敏性疾病、先天性免疫缺陷以及心脏病、肾炎、肝炎等疾病时，均不能打预防针。

3.孩子腹泻时不要吃小儿麻痹糖丸，等病好后两周才能补吃

4.如果小孩既往有过敏史，要事先向医生说明，接种后需观察并做好抢救准备。