浅析乡村教师职业倦怠问题

浅析乡村教师职业倦怠问题

《法制晚报》和新浪教育频道联手组织了一次“老师，您累吗？”在线调查，在参与调查的人员中93.7%的是教师。调查显示：近8成被调查者中对自己职业评价的衰落感以及职业倦怠问题是教师中普遍存在的问题.我作为一名从教多年的乡村教师，发现乡村教师中九成以上的教师都存在着职业倦怠问题，且很严重，抱着“当一天和尚撞一天钟”的态度，推日子下西山，混一天算一天，没有理想，也没有追求。

一谈到职业倦怠，几乎所有的乡村中小学教师都会这样讲：“一个月就那么点工资，没奖金，也没福利，无权无势，连老婆孩子都瞧不起，还要求你做这做那，老师们不烦才怪呢！能敷衍去完成就不错了。”这话说的一点都不过分。自古以来，教师被誉为“太阳底下最光辉的职业”、“人类灵魂的工程师”，并被定下了“乐守清贫、甘于奉献”的行为准则。在世人眼中，教师就应该是精神上的富有者，物质上的贫困者。然而，教师是人不是神，需要物质生活，有追求高品质生活的权力，特别是当今物欲横流的社会，看到别人有房和车，腰缠万贯，教师心理难免失衡，心想自己从事的是培养祖国未来和希望的职业，收入还不如一个打工者，有什么理由独守清贫？于是，当面对那点可怜的工资，面对日益增长的物价时，对生活前景充满忧虑，对从事的教书育人工作也就失去了信心，不由自主的产生了倦怠心里。

教师职业倦怠的基本症状是，感到自己经常疲惫不堪、心烦意乱、内心空虚、孤独，抵抗力下降，容易患颈椎病、肩周炎或其它疾病；对学生不闻不问，爱理不理，态度粗暴，谩骂和羞辱学生在乡村中小学屡见不鲜，习以为常，老师动不动就殴打学生，甚至有些偏僻的山区小学还发生老师对学生猥亵的龌龊行为；以消极和否定的态度看待学生、看待家长和同事，摩擦增多，性格孤僻，人际关系变得多疑；在课堂教学中，旧教案一遍又一遍地重复使用着，讲课缺少激情，讲不出新意，如嚼蜡一般，讲完课后，内心感到十分空虚，以不仁的态度对待自己周围的人，内心充满了孤独感。

职业倦怠已经成为破坏教师职业道德的隐形杀手，当教师在处理与学生、事业以及自身人格修养的关系中，出现了违背师德规范的现象时，其背后一般都可以找到职业倦怠这个心理疾患。职业倦怠已经给我们敲响了警钟，倡导教师爱岗敬业，不能忽略教师的心理健康问题，心理健康是教师职业道德形成与发展的心理基础。

教师职业倦怠产生的原因是多方面的，称誉与现实的反差、劳动价值与劳动报酬的背离、片面追求分数与升学率的阴影、对教师职业要求的巨大压力都在某种程度上影响着教师对待自身工作的态度。

那么，究竟怎样才能避免教师职业倦怠的产生呢？

我认为，首先要努力逐步提高教师的社会地位。在乡村里，男人当教师连农

民都瞧不起，说当了个“尕老师”，无权无势，没出息，大多数不愿把自己的女儿嫁给老师。学生从心底里也瞧不起老师，认为老师收入低，辛苦，没前途。老师自己也看不起自己，收入低，生活单调无聊，工作缺乏激情，没有成就感和幸福感，看不到希望，前途一片灰暗，从而丧失了信心，没有了追求和向往。因此，只有提高了教师的社会地位，受到人们的羡慕、尊敬和优待，他自己也就会感到自豪和优越，无疑，他们也就会热爱自己的职业。

第二要提高教师待遇，为教师创造良好的生活条件，营造温馨的工作氛围，吸引优秀人才长期从教、终身从教。教师生来不只是吃苦受累，也需要享受生活，美好的生活属于每一个人。乡村教师普遍家离学校远，大多数住校，要自己做饭洗衣，可是教师的住宿条件极差，往往一间10平米的房间里住着两三个人，要办公做饭睡觉。因此，我认为首先要改善教师的食宿条件，只有解决了教师的后顾之忧，教师才能安心教学。其次，要形成一套多劳多得，优劳多得，重奖轻罚的行之有效的激励机制，充分调动每位教师的工作积极性和工作热情。有了奖励就自豪，就被人羡慕，就产生成就感，有了成就感就有了干劲，就会更加努力。再就是要尽快提高教师工资和福利，增强教师职业的待遇优势及吸引力。特别是对在偏远农村地区长期从教及贡献突出的教师国家花大力气给予政策性补助，吸引优秀的教师争着到偏远乡村中小学去任教，且乐于任教，实现教育公平。

第三，教师应学会认识、接纳自己，关心自己，爱自己

一、保持阳光心态

生命因保持阳光心态而精彩，一个成熟的心灵最可靠的标志是保持阳光心态，这样的心态被纯粹的美、圣洁的事物所打动，连心灵里那些皱褶的部位，藏着细小阴影的部位，都会被苍穹下慷慨淡定纯正的红日完全照亮。保持阳光心态可以让生活化弊为利，让苦变甜，让单调变得丰富，让消极变得乐观。我们乡村教师无力改变环境，可以改变心态，做一个乐观、旷达、坚强的人，有时候可以学学阿Q精神，对自己好点。

二、关注自己的外表，努力把自己修饰的大方、得体

作为乡村教师，生活清贫，买不起高档的衣服，但一定要洗干净，努力把自己修饰的大方、得体。每天上课前一定要照一照镜子，整理一下衣服，梳梳头发，擦干净鞋，就可以让自己大方得体，干净利索，充满自信、精神抖擞的去上课，以良好的精神状态投入到工作之中。学生对教师的喜爱度不仅仅取决于教学能力、知识渊博，也与教师的服饰所反映的外在形象明显有关。特别是语文老师，男老师要帅气，女老师要漂亮，如果既不帅气也不漂亮，你就要尽量把自己打扮的精神点，充满激情，没有一个学生呼吸和一个邋里邋遢的老师的。

三、加强身体锻炼，攒好革命的本钱

俗话说得好，“每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，为了自己的身体健康，要挤时间打打篮球、羽毛球、乒乓球，周末可以约同事、朋友一起去登登山，在

大家一起行走的过程中，沟通感情，发泄不快，也是一种非常科学的心理调节的方式。大家一定要记住：没有好的身体，就没有好的生活！

四、克服攀比心理

乡村教师各方面条件都差，千万和别人去攀比，只要自己的孩子知道努力学习，全家健康和快乐，那么你拥有的幸福就是真实的。感到心理有落差时，就去找比你生活状况差的人聊聊天，感受一下他们的辛苦，你会觉得你也該知足了。

五、多读书，提升自身素养

乡村教师在学校几乎没有什么有趣的娱乐活动，培训也少，因为贫困，也不可能行万里路，浏览祖国的大好河山，开阔视野。那怎么办，还是利用闲暇时间，多读读书，提高业务水平，提高自身素养。我们乡村教师本来就知识很匮乏，如果再不及时充电，容易被淘汰。

六、学会微笑

微笑是世界上最美的语言，善于微笑也是调节心理的一种良好方式。我们的职业病造就我们不喜欢微笑，尤其是对学生，由于长期板脸，以至于日久面部神经麻木，不会微笑了。为了自己心情愉悦要强迫自己学会微笑，看到同事时要笑，看到朋友、熟人一定要微笑，在笑的同时就排遣了一些烦恼，“笑一笑，十年少”吗。

总之，教师的职业倦怠心理对个人、对工作都是有害的。克服自身的倦怠，始终保持对学生的热情与爱心，对教师是一个挑战。作为一名乡村的人民教师，我们一定要用健全的人格和健康的心理去影响和教育学生，要克服努力克服这种倦怠心理，难积极向上，充满激情，做一名有理想与追求的优秀的人民教师。