大学生职业生涯规划书设计制作指导手册52957362
大学生职业生涯指导手册
大学生职业生涯指导手册第一章：职业规划与自我认知在这一章节中，我们将探讨如何进行职业规划以及如何认识自我。
了解自己的兴趣、价值观和能力对于选择合适的职业至关重要。
1.1 职业规划的重要性- 职业规划的定义与意义- 职业规划对个人发展的作用- 如何制定和实施职业规划1.2 自我认知- 兴趣的探索与确认- 价值观的识别与评估- 能力的评估与发展1.3 职业兴趣测试与职业指导- 职业兴趣测试的种类与选择- 职业指导的定义与作用- 如何获取职业指导资源第二章：职业探索与选择在这一章节中，我们将讨论如何进行职业探索以及如何做出明智的职业选择。
了解不同行业的特点和发展趋势，以及所需的技能和资质，将有助于你做出更好的职业决策。
2.1 职业探索- 了解不同行业和职位的特点- 行业趋势与发展前景- 职业信息的收集与分析2.2 职业技能与资质要求- 职业技能的分类与培养- 资质证书的作用与获取途径- 如何提升自己的技能和资质2.3 职业选择- 职业选择的考虑因素- 如何权衡不同职业的优劣- 决策技巧与方法第三章：求职技巧与策略在这一章节中，我们将介绍求职过程中的各种技巧和策略，包括简历撰写、面试准备和谈判技巧等。
掌握这些技巧将有助于提高你的求职成功率。
3.1 简历撰写- 简历的基本结构与要素- 如何突出自己的优势和经验- 简历撰写的常见错误与避免3.2 面试准备- 面试的类型与流程- 面试前的准备工作- 面试中的注意事项与技巧3.3 谈判技巧与策略- 薪资待遇的谈判技巧- 福利待遇的争取与了解- 如何处理面试中的其他问题第四章：职业发展与晋升在这一章节中，我们将讨论如何实现职业发展和晋升。
了解职场规则和晋升途径，以及如何提升自己的职业形象，将有助于你在职业生涯中取得更大的成功。
4.1 职业发展路径与晋升机会- 不同行业的职业发展路径- 晋升的机会与挑战- 如何抓住晋升的机会4.2 职场规则与职业礼仪- 职场沟通与合作技巧- 职业礼仪的要点与实践- 如何处理职场冲突和压力4.3 提升职业形象与个人品牌- 职业形象的重要性与塑造- 个人品牌的建立与维护- 如何提高自己在职场中的竞争力第五章：创业指导与建议在这一章节中，我们将探讨创业的相关知识和技巧，为有创业想法的大学生提供指导和建议。
《大学生职业生涯规划书》制作要求
《大学生职业生涯规划书》制作要求一、内容要求内容安排以学院提供的框架为主，学生可以根据自身需要增加内容。
基本框架如下：1、自我认知1.1 职业生涯规划测评结合学校就业创业网的就业测评。
1.2 360度评估评价内容为优缺点，评价维度可涉及自我评价、家人评价、老师评价、亲密朋友评价、同学评价、其他社会关系评价等。
1.3 橱窗分析法内容涉及“公开我”（自己知道，别人知道的部分），“隐藏我”（自己知道，别人不知道的部分），“潜在我”（自己不知道，别人也不知道的部分），“背脊我”（自己不知道，别人知道的部分）。
1.4 自我认知小结2、职业认知2.1 外部环境分析内容应涉及家庭环境分析、学校环境分析、社会环境分析、目标地域分析等。
2.2目标职业分析内容应涉及目标职业名称、岗位说明、工作内容、任职资格、工作条件、就业和发展前景等。
2.3职业胜任力测评结合学校就业创业网的就业测评。
2.4ＳＷＯＴ分析内容应涉及优势(strength)及其使用、弱势(weakness)及其弥补、机会(opportunity)及其利用、威胁(threat)及其排除。
2.5 职业认知小结3、职业生涯规划设计3.1确定职业目标和路径内容应涉及近期职业目标、中期职业目标、长期职业目标、职业发展路径等。
3.2制定行动计划内容应涉及短期计划、中期计划、长期计划等。
3.3备选职业规划方案因社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，拟定备选的职业规划方案，可简洁叙述。
3.4大学目标任务书模板统一提供。
二、排版及装订要求1、封面、封底、个人基本信息、大学目标任务书统一提供模板；2、要有详细的目录，目录单独成页；3、格式可以采用表格式、条列式、复合式、论文式等；4、字体要求:一级标题采用四号、黑体，二级标题采用小四、黑体，如还有下一级标题，都采用小四、黑体，其余文字统一采用五号、宋体。
行间距20磅5、内容的排版要注重完整性、统一性；6、统一用A4纸打印，个人基本信息放首页，其余内容按目录排序，采用活页装订。
大学生职业生涯规划手册
职业生涯规划书目录前言第一章自我认知1.1 个人基本情况1.2 职业兴趣1.3 职业性格1.4 职业技能1.5 职业价值观1.6 自我认知小结第二章环境认知2.1 家庭环境2.2 学校环境2.3 社会环境2.4 职业环境2.5 环境认知小结2.6 SWOT分析第三章职业目标与路径设计3.1 职业目标的确定3.2 大学目标3.3 短期目标（毕业5年内）3.4 中期目标（毕业5-10年内）3.5 长期目标（毕业10年以上）第四章实施计划4.1 短期目标实施计划4.2 中期目标实施计划4.3 长期目标实施计划第五章评估调整5.1 评估的内容结束语前言本文是一个关于我的职业目标和未来规划的详细说明，也是我对于自己职业发展的深思熟虑和计划。
长期以来，我一直对自己的职业发展保持着浓厚的兴趣和热情。
我热爱所学习的学科，喜欢有挑战性的工作并享受工作中取得的成就感。
我在过去的学业生涯中积累了丰富的，同时也意识到我面临的职业机遇和挑战。
在这个职业规划书中，我将详细说明我的职业方向和目标，并展示我的计划和策略，来实现这些目标。
1.1 个人基本情况我思维逻辑的能力较强，相比于各类过分复杂的人际关系，比较偏向于处理有定性答案的事件，喜欢具有一定挑战性的工作，以便于我在工作过程中获得一定的成就感。
1.2 职业兴趣我偏向于有定性答案的事情，对于严谨的工作有着特别的爱好，所以比较希望处理机械相关的工作，例如创新设计、后期维护等等。
1.3 职业性格我对于我的工作内容将会十分严谨，不折不扣的完成自己应当完成的任务。
1.4 职业技能除了在学校学习的基础学科知识，还有专业课掌握的专业课相关知识：基础C语言编程、电子电工学、机电一体化导论和物理课上的电学知识等等1.5 职业价值观我将立志成为一名可靠的机械工程师，时刻牢记提升自我，遵守职业道德，于工作中履行认真负责、诚实守信的职业精神。
1.6 自我认知小结我是一个不善处理过于复杂人际关系的人，所以我更加适合与有定性答案的与机械相关的工作打交道，扎实的专业知识与十分严谨的工作作风会使我的工作生涯一步一步走的扎实，尽早成为一位一名可靠的机械工程师。
大学生职业生涯规划设计书
大学生职业生涯规划设计书时间象奔腾澎湃的急湍，它一去无返，毫不流连，我们的工作又迈入新的台阶，为了今后在工作中取得更大的进步，需要认真地为此写一份职业规划。
什么样的职业规划才是好的职业规划呢？下面是小编为大家收集的大学生职业生涯规划设计书，仅供参考，大家一起来看看吧。
大学生职业生涯规划设计书1刚进入大学的那段时间对于未来的茫然、懵懂，直到到现在对未来的规划一点点清晰，我能明显的感觉到自己的变化，因此我非常感谢老师对我的指引。
一、自我分析我的性格外向、开朗活泼，给同学们的感觉就是很阳光的一个人。
从小学到高中担任大大小小的职务，有班长、团支书还有学生会干事等等，现在在班里担任学习委员一职，可以说，我有较强的管理能力和与人沟通的能力。
我在做自己喜欢的事情的时候，一定要做到最好，有韧劲、不怕苦。
一旦树立了一个目标，就会努力去达到它，即使失败也要让自己做到没有遗憾，最注重过程。
我喜欢帮助他人，在帮助别人的过程中得到的快乐会让我觉得很满足、很快乐，我觉得一个人的价值就在于对社会真正的作出贡献。
然而对于我的脾气比较暴躁，容易激动，做事也比较感性、冲动，做事的时候尽可能做的完美，但有时候对自己或者他人要求过为严格。
在自己不喜欢的事情上，往往会一拖再拖，即使达到不错的效果，完成的过程中效率也极为低下。
最后，我的文笔不是很好，写作上往往不占优势。
二、职业选项在现在的社会需要复合型人才，所以对于法律与英语双学位的学生来说，职业选项还是比较多的，既可以从事专门的法律工作——法官、检察官、律师等，也可以从事英语方面的职业，比如翻译、教师等等。
经过考虑最理想的职业是法务律师，因为这样可以将我们所学的知识结合起来，这也是我当初选择这门专业的最重要的原因。
我想在研究生毕业后先在法院工作两年，再去律所工作。
因为上次xxx 律师的讲座中，他说他开始是在法院工作，然后转行做的律师，而且在国内，如果从律师再去法院或者检察院工作会很不容易，所以我计划先去法院工作两年，多接触一些法官、律师，多看一些案件的审理过程，从中总结出律师是怎样在法庭上打赢官司的，这样可以为我日后的道路打下基础。
大学生职业生涯规划书设计制作手册()电子教案
大学生职业生涯规划书设计制作指导手册四、大学生职业生涯规划书格式4.3目录（另起一页，三号黑体居中，行距20磅）引言第一章认识自我（章的名称4号黑体，其余小4号宋体）1.个人基本情况2.职业兴趣3.性格特征4.职业价值观5.职业能力（或技能）自我分析小结第二章环境分析1、外部环境分析含家庭、学校、社会、职业环境分析2、目标职业分析环境分析小结第三章职业目标与路径设计1.职业目标的确定2.职业目标的分解与组合3.目标实现的策略路径第五章评估调整1.评估的内容4、职业价值观一最看重什么（2）目标职业分析（如目标职业的工作内容、工作要求、类型、地域、发展前景，人岗匹配分析等，目标职业一般分几个选项来分析）环境分析小结。
第三章职业目标与路径设计1、职业目标的确定根据自我分析和环境分析，得出我的职业生涯目标的三个选项：生涯目标1、生涯目标2、生涯目标3,为选择最佳的职业生涯目标，制作决策平衡单如下：决策平衡单■・・「■・・・■・・・VM・■・IK・■・■・・■・・・■・・・・■・IK・■・■・・■・・・■・・・■ ■职业生涯目标的选择生考虑因素考考虑因素虑因考素重视程度（权重）重视程度生涯目标1生涯目标2生涯目标3分数分数分分数分分数数1.收入情形自己物质I方面的得失2.健康状况I3.工作时间4.休闲生活3.家人的担心 1结论：根据决策平衡单，职业生涯目标X 得分最高，我的职业目标是一一将来从 事（XX行业的）XX 职业 5.未来展望I自己精神I方面的得 I 失 : 3.改变生活方式: 他人物质 : I 方面的得I 失 2.为家人分担家里4.与朋友相处时间他人精神方面的得失It1.发挥兴趣和能力2.有成就感1.家庭收入1 1 I3.与家人相处时间的事1.家人自豪2.家人认同3. 长期目标的具体实施计划如毕业十年要达到……二十年要达到……。
包含事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等内容。
大学生就业指导课职业生涯规划书（精选21篇）
大学生就业指导课职业生涯规划书大学生就业指导课职业生涯规划书时间流逝得如此之快，就算追也追不到，我们的工作又将在我们的努力下收获新的成绩，我想是时候好好地做一份职业规划了。
那么你真正懂得怎么写好职业规划吗？以下是小编为大家整理的大学生就业指导课职业生涯规划书（精选21篇），仅供参考，欢迎大家阅读。
大学生就业指导课职业生涯规划书1一、前言：带着种种憧憬和向往，我开始踏入了大学生活，在大一下学期的选修课中，我选择了大学生职业生涯规划这门课，在老师的指导下，我来完成自己的这篇职业生涯规划书。
为了认真完成这份规划书，我根据老师上课教的方法，认真分析自己的兴趣、特长、性格以及技能方面，并且利用学校提供的职业测评网认真的进行测评，得到本人相关的职业报告，根据报告书我写下了这份规划书。
二、自我评估本人为人坦诚，团结同学，做事细心认真，不拍苦不怕累，有一定的耐挫力，虽然性格有点内向，但我兴趣广泛，听音乐、画画等都有一定兴趣，与朋友在一起能够相互帮助。
并且我对自己的未来充满向往与自信，作为一个女强人，我会为自己的将来而努力奋斗。
三、职业选择会计专业，有较广的就业面，较主要的有以下几方面：企事业单位、政府机关、会计师事务。
我个人更倾向于企事业单位，将来无论在内资还是外企，都有一定的发展道路，虽说内资没有外企待遇好，但是一定作为一名合格的会计师，还是能克服这一困难。
四、会计行业未来发展评价会计作为一种商业语言，在经贸交往中起着不可替代的作用，在我国具有良好的就业前景。
适应中国外向型经济迅速发展的形势，像在企事业单位经过几年，甚至可以爬到高层管理，有很大的发展空间。
五、职业生涯规划方案：大学在校的学习任务规划：1.总的规划：通过大学的学习，掌握好专业知识和技能。
积极参加各项社会实践，增加自己的社会实践经验，并学会自立，在学有旁骛之时，找份兼职。
在校期间便开始积累人脉，提高自己与人交往能力。
以及团队合作，领导能力。
2.具体方案：1）20xx春学期：考取大学英语四级证书2）20xx秋学期：考取会计从业资格证书3）20xx春学期：考取大学英语六级证书4）20xx秋学期：复习，准备，积累，开始面对考研岁月5）20xx全年：努力备考，力取进榜毕业后的职业生涯规划20xx~20xx年：努力认真读研20xx~20xx六年：这x年主要是积累自己x年来的工作经验，并储蓄了一定资金在能力上：能够熟练会计事务，而且在同级同事中能够做到表现出众；熟悉各企业的文化环境，自己能从普通员工爬到管理人员（在外资企业中）在经济上：这六年保持年薪7万以上20xx年后：职业目标：创建小型的会计事务所能力目标：形成自己系统的管理体系，组织自己员工进行各项工作，具有较强领导能力，并且与员工多沟通，全员共同努力，完成传统突破。
大学生职业生涯规划指导手册
大学生职业生涯规划指导手册引言大学生是国家未来的栋梁，职业生涯规划对于他们的未来发展非常关键。
然而，大多数大学生在进入大学时并没有清晰的职业目标，也缺乏对职业生涯规划的了解。
因此，为了帮助大学生更好地规划自己的职业生涯，本文将提供一份详细的职业生涯规划指导手册。
1. 什么是职业生涯规划1.1 职业生涯规划的定义职业生涯规划是指个人根据自身内外部条件，结合个人兴趣、能力和价值观，对未来职业发展进行全面的思考和规划的过程。
1.2 职业生涯规划的重要性职业生涯规划对大学生非常重要，它可以帮助他们明确自己的职业目标，并制定实现这些目标的具体计划。
通过合理规划，大学生可以减少迷茫和焦虑，提高就业竞争力，实现个人价值和社会发展的良好结合。
2. 职业生涯规划的步骤2.1 自我认知在进行职业生涯规划之前，大学生需要对自己进行全面的认知。
他们可以通过自我评估、心理测试等方法，了解自己的兴趣、性格、能力和价值观。
这些信息将有助于他们明确自己的职业目标和发展方向。
2.2 职业探索职业探索是大学生职业生涯规划的重要环节。
他们可以通过实习实践、参加职业讲座和培训等方式，了解各种职业的真实情况和发展前景。
这个过程可以帮助大学生对职业有更深入的认识，以便做出更好的决策。
2.3 职业目标设定在完成自我认知和职业探索之后，大学生需要根据自己的兴趣、能力和价值观设定合理的职业目标。
这些目标应该是具体、可行和可测量的，以便大学生在实际行动中更好地追求自己的梦想。
2.4 发展计划制定一旦确定了职业目标，大学生需要制定详细的发展计划。
发展计划应包括中长期的目标、短期的行动计划和必要的资源准备。
通过制定计划，大学生可以更好地安排自己的学习和实践活动，逐步实现自己的职业目标。
2.5 实施与调整职业生涯规划不仅仅是一个理论性的过程，还需要付诸实践。
大学生应积极参与各种实习、实践和社会活动，锻炼自己的能力，并且根据实际情况不断调整自己的发展计划。
大学生职业生涯设计规划书 (通用2篇)
大学生职业生涯设计规划书（通用2篇）下面这2篇大学生职业生涯设计规划书是作者为您整理的打起黄莺儿范文模板，欢迎查阅参考。
大学生职业生涯设计规划书篇一自我分析阶段1兴趣分析合乎兴趣地工作才是事业，唯有将自己所长以及所地兴趣与工作相结合，做一个较好地搭配，才能称作事业—一个你永远都会努力地工作。
如何才是对自己地工作感兴趣呢？在网上对我地兴趣进行了分析：具有比较多地兴趣，对艺术不算太感兴趣，比较实际，做自己喜欢地事。
2性格分析人与人之间是有很大地区别地，有地人乐意干事务性地工作，而有地人对信息加工与处理非常擅长，还有地人热衷于人与人之间地沟通和交流。
这就是人地性格偏好所起地作用。
因此，性格能让你在一种职业环境中获得成功，但在另一种职业环境中却大受挫折。
做了MBTI自测题之后，发现自己是属于ESFP型，即：外向实感感情认知型。
我是一个比较活泼、开朗地男孩。
喜欢凭自己地感觉做事，比较重感情，喜欢与人沟通，团队合作，还很喜欢挑战自我。
3能力分析我地动手能力比较强，不怕苦，不怕累，做事坚持到底。
比较喜欢动脑，经过认真地思考来解决问题，能够接受别人对我地批评和建议。
4优缺点分析优点：做事认真仔细，关心他人，有恒心，人品端正，有上进心缺点：骄傲自满，信誓旦旦，过于关心他人职业分析阶段1职业生涯规划地重要性在跟老师学习了职业规划之后，才认识到职业规划地重要性，职业规划就是我们对人生地规划，这将伴随着我们地一生，拥有成功地职业规划才能实现完美地人生。
因此，职业生涯规具有特别重要地意义。
职业生涯规划可以发掘自我地潜能，增强个人地实力；职业生涯规划还可以增强发展地目地性与计划性，提升成功地机会；职业生涯规划更能提升应对竞争地能力。
2家庭环境分析我是来自农村地一个男孩，父母都在县城里做成生意，由于我家有三姐弟，我是较小地一个，姐和哥都已经大学毕业了，家里虽然不富裕，但是一家人过得很开心。
家里人都很**我，希望在我大学毕业后能够考取研究生，但是我想毕业后找工作，了解一下到底自己喜欢什么。
大学生职业生涯设计规划书范文(五篇)
大学生职业生涯设计规划书范文(五篇)【篇1】大学生职业生涯设计规划书一、前言从我们呱呱坠地就开始了我们人生的旅程。
人生的曲折与坎坷铸就了我们对生活的百折不挠，也磨练了我们坚韧不拔的毅力。
人们常说：“人无远虑，必有近忧。
”如何使我们的人生显得更有价值，体现生命的意义？我想拟定一份职业生涯规划书是我们不可或缺的基础石料。
未来，掌握在自己手中。
花开花又落，春去春又回。
踏着时光车轮，我已走过20岁的年轮边界，驻足观望，电子网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形色色人物竞赴出场，不禁感叹，这世界变化好快。
身处信息世界，作为一名当代大学生，我不由得考虑起自己的未来。
在机遇与挑战粉墨登场的未来社会里，我究竟该扮演如何一个角色呢？于是，经过一番深思熟虑之后，我决定把自己的未来设计一下。
有了目标，才会有动力。
我是***学院***班的一名学生。
为了给自己做好这份大学生职业生涯规划书，我认真分析了自己的兴趣、特长、性格、学识、技能等各个方面，另外利用网上的职业测评软件认真的做了测评，并得到较为可信的测评报告。
本规划书就是依据测评报告结果并结合自己个人分析的做出的。
二、自我分析（一）认识自己的职业性格我是一个热情、活泼的女孩，自信而不张扬，正直而不呆板。
对待学习态度端正，对待工作兢兢业业，在自己人际交往的圈子中，我努力用真诚对待每一个人，因为我相信，爱出者爱返，福往者福来，只是有时心直口快，难免忽略别人的感受。
我乐于交友，希望能朋友身上学到自己所没有的优点。
坚强的毅力是我的特征，虽有些倔强，但是如果认为自己实在没能力完成任务，我会适时放弃。
因为我觉得适时的放弃也算是人生中的大智慧。
做事毛躁是我的大缺点，缺乏细心度，容易冲动，做事雷厉风行从不拖泥带水，但有时欠缺考虑。
我是一个完美主义者，只要是自己做的事总希望能够办得十全十美，尽管我知道这是不可能的，但我会朝那个方向靠拢。
（二）自己的兴趣爱好总的来说我的兴趣和爱好还算比较广泛，喜欢交友、唱歌、绘画、棋艺、球类运动等。
大学职业生涯规划书
保持健康的生活方式：我将 注意保持身心健康，这对我 实现职业目标至关重要。我 会定期锻炼，保持良好的饮 食习惯，并确保充足的休息
提升领导力：我将参加领导力 培训课程和研讨会，学习如何 有效地领导团队。此外，我还 将寻找机会担任领导职务，如 学生会或社团的干部
持续评估和调整：我明白职业 生涯规划是一个持续的过程。 我将定期评估我的进展，根据 需要调整我的策略和目标
5
实施策略
为了实现我的职业目标， 我制定了以下实施策略
实施策略
学习和发展技能：我将利用大学 提供的资源来学习新的技术和知 识，包括XX专业课程和XX证书课 程。此外，我还将通过实习和志
愿者工作来发展实际技能
建立人脉：我将参加行业活 动和研讨会，与同行建立联 系，并加入XX专业协会。这 不仅有助于我获取行业信息，
2
教育背景
01
02
我出生于一个普通的家庭，父 母都是尽职尽责的公职人员
虽然他们没有受过高等教育， 但他们始终鼓励我追求知识
04
我毕业于一所本地高中，主修 XX专业，成绩优秀
03
在他们的支持下，我自小就在 学校表现出色
3
自我评估
1
2
3
4
我是一个勤奋、自律和 有目标的人
我擅长分析和解决问题 ，这在我过去的学习和
身心健康：保持健康的饮食和锻炼 习惯，拥有充足的休息时间，以保 持良好的身心状态
持续评估与调整：每学期进行至少 一次的自我评估，根据评估结果调 整我的实施策略和目标
-
感谢您的莅临
6
评估标准
为了确保我的职业生涯规划是有效的，我设定了以下评估标准
学术成就：我的GPA保持在3.5 以上，获得XX奖学金或奖项
大学生职业规划指导手册
大学生职业规划指导手册在当今竞争激烈的就业市场中，大学生做好职业规划显得尤为重要。
这不仅能帮助大家明确未来的职业方向，还能为实现职业目标制定出有效的行动计划。
那么，如何进行有效的职业规划呢？接下来就让我们一起来探讨一下。
一、自我评估自我评估是职业规划的第一步，也是最为关键的一步。
这需要我们对自己的兴趣、性格、能力、价值观等方面进行深入的剖析。
首先，想想自己对什么感兴趣。
兴趣是最好的老师，也是推动我们在职业生涯中不断前进的动力源泉。
比如，你喜欢与人交流，那么销售、公关、人力资源等与人打交道较多的工作可能会比较适合你；如果你喜欢研究和探索新事物，那么科研、技术开发等领域或许是你的舞台。
其次，了解自己的性格特点。
是外向开朗、善于社交，还是内向沉稳、喜欢独立思考？不同的性格在不同的职业环境中会有不同的表现和适应程度。
例如，性格外向的人可能更适合从事需要频繁与人沟通合作的工作，而内向的人可能在需要专注和深度思考的工作中更能发挥优势。
再者，评估自己的能力。
这包括专业技能、通用技能（如沟通、团队协作、问题解决等）以及个人特质（如领导力、责任心、抗压能力等）。
明确自己擅长什么，不擅长什么，这有助于在职业选择中避开自己的短板，发挥自己的长处。
最后，思考自己的价值观。
你看重的是什么？是工作与生活的平衡，还是职业发展的空间，亦或是薪酬待遇和社会地位？价值观会影响我们对职业的满意度和忠诚度。
二、职业探索在对自己有了清晰的认识后，接下来要对外部的职业世界进行探索。
了解不同的职业类型和行业发展趋势。
可以通过网络搜索、阅读行业报告、咨询专业人士等方式，获取最新、最全面的信息。
比如，当前互联网、人工智能、医疗健康等行业发展迅猛，而一些传统行业可能正在面临转型和升级。
研究具体的职业岗位。
每个行业都包含着众多的岗位，每个岗位的工作内容、任职要求、发展前景都不尽相同。
例如，在市场营销领域，有市场调研、品牌推广、销售代表等不同的岗位。
大学生职业规划书模板 大学生职业生涯规划书优秀3篇
大学生职业规划书模板大学生职业生涯规划书优秀3篇没有梦想对于每个人来说是非常可怕的一件事情，如同无头苍蝇似的到处碰壁。
大学生制定职业生涯规划是非常重要的，下面这3篇大学生职业生涯规划书是作者为您整理的大学生职业规划书模板范文模板，欢迎查阅参考。
大学生职业生涯规划书篇一一、个人资料姓名：xx性别：xx出生年月：xx籍贯：xx所学专业：xx政治面貌：xx座右铭：xxx二、自我认知（一）性格开朗、活泼，但有时有些内敛，人缘交际方面都不错。
（二）兴趣和爱好比较广泛，比如同学之间一起运动、听音乐、上网、书法。
（三）在大学生期间担任学生干事，做事乐观向上、有责任心。
但是我以前是文科生，对有较强的逻辑思维能力以及学习领悟能力还不够，对于这方面还需要勤奋学习。
三、社会，学校，家庭环境分析（一）社会环境：中国改革开放以来，国家经济飞速发展。
蓬勃发展的中国软件与IT 服务市场吸引了众多新的进入者，良好的国内经济环境使中国IT行业市场继续保持平稳的增长。
虽然受金融危机的影响，但计算机专业还是具有着良好的就业前景。
在各个行业上对计算机类的人才需求总量持续增加；而企业是计算机人才需求的主体，近年来，计算机专业毕业生到企业从事计算机机应用技术开发的比例逐年增加，在经济发达地区已成为就业的主渠道。
展望未来，中国国民经济将继续保持稳步的增长，中国行业和企业信息化建设进一步深化，消费者消费水平逐步提高，中国IT行业市场具有良好的发展前景。
（二）学校环境：校园的学习环境很好，围绕着一份浓浓的学习氛围；对外还参加高职高专的IT专业技能大赛，给我们带来了一个良好的学习平台。
而且学校的硬件等设施都完备。
师资质量也很高。
校园内的生活环境很优美，鸟语花香，绿树成荫，有足够的运动场所以便于同学们在学习以外的时间里锻炼身体，放松自己。
此外，每一学年都会在学习，科研，综合素质等多方面设立奖励和奖学金的领取办，还为贫困学生提供帮助，这大大有利于我们学生对学习更有劲头。
大学生职业生涯规划书范本(5篇)
大学生职业生涯规划书前言：在我们的人生道路中，会遇到许多不同的道路。
我们偶尔会犹豫向哪一条继续前进，可我们总要做出选择，不管在别人眼中这条路是否正确，可这就是你的抉择，生活的节奏也不会因为你的犹豫而变得缓慢，作为当代大学生，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，使自己占有一席之地？因此，我试着为自己拟定一份职业生涯规划，将自己的未来好好的设计一下。
有了目标，才会有动力。
一、自我认知1.职业兴趣我是一个有点内向的女孩，喜欢一些稳定的工作。
具体来说，我喜欢做的是一名中学英语教师。
当然，根据我的专业，我想我也会尝试其他适合我的工作。
总之，我会根据自己的专业、兴趣、爱好、未来发展方向和生活经历选择自己的道路。
2.职业价值观我不太重视名利和地位，只是想找一份适合我的工作。
我想通过我的工作，学习，掌握一定的能力，对社会对家庭做出自己的贡献。
我认为要想成为一名人民教师，就不必太在乎个人的得失。
因此，我的职业价值观非常明确：不在乎金钱多寡与地位高低，做好手头的工作，知足常乐。
3.专业能力自认为我的自学能力相对较好，也非常热爱我的专业。
因此，我从不怀疑自己从事教师行业的能力。
即使还有很多事情需要我去改进，但我的学习能力并不差，因此，我认为无论我在哪里从事什么样的工作，我都会不断提高自己。
除了教师行业，我想我还可以从事与秘书或公务员相关的行业。
我会善待身边的每一个人，勤于思考，做事稳重，理性选择职业。
4.性格特征如上所述，我是一个比较安静的女孩。
在陌生人面前，尤其是在不熟悉的长辈面前，我通常显得比较腼腆，但这并不意味着我性格孤僻。
我喜欢与我的朋友分享我的快乐。
事实上，只要我想与他人接触或交流，我都是比较容易与对方成为朋友的。
因此，在职业选择方面，我知道我适合什么。
对我来说，根据我的个人兴趣、专业和性格特点，我认为我更适合教育和秘书职位5.胜任能力我待人真诚，有亲和力，这是我最大的优势。
除了我的专业优势外，作为一名外语教师，我可以很好地利用我的优势展示自己，教授学生知识，教育他们。
大学生职业生涯规划设计指导手册
广东白云学院大学生职业生涯规划设计指导手册广东白云学院就业指导中心二OO八年三月目录前言..............................................................................................................错误!未定义书签。
1. 自我认知.......................................................................................................错误!未定义书签。
1.1 职业心理素质测评.............................................................................错误!未定义书签。
1.2 360度评估........................................................................................错误!未定义书签。
1.3 自我认知小结.....................................................................................错误!未定义书签。
2．职业认知......................................................................................................错误!未定义书签。
2.1 外部环境分析.....................................................................................错误!未定义书签。
大学生职业生涯规划书设计制作指导手册529
大学生职业生涯规划书设计制作指导手册一、设计大学生职业生涯规划书的目的:在完成的理论教学后，学生在基本了解和掌握相关理论知识和方法的基础上，更需要掌握能够结合自身实际情况和社会需求状况的个人职业生涯规划书的设计制作，这样才能达到开设本门课程的目的――理论与实际相结合。
基于以上认识，在所有内容教授完成后，特意安排本实践课，期望通过本实践课的教学，让所有学生均能掌握职业生涯规划书的设计、制作，并亲手完成，从而将所学主要内容进行有机的串联，将相对枯燥的理论变成学生能够掌握的实用知识。
通过大学生职业生涯规划书设计制作,帮助大学生尽早树立职业规划意识、竞争意识和危机意识，引导大学生以科学的态度规划自己的职业生涯，主动采取积极行动，将职业规划的理论与实践完美结合。
同时，还能对具体的学习和工作起到指导及鞭策作用,有针对性地加强职业能力培训，化“被动就业”为“主动择业”，让大学生赢在职场起跑线，成为抢手的职场新人。
二、职业生涯规划书应该包含的主要内容：大学生职业生涯规划书的基本内容主要有：1、自我认知对自己进行全面、深入、客观的分析，能清楚的认识到自己的优劣势2、职业认知了解社会的整体就业趋势和大学生就业状况，对目标职业所处行业的现状及前景了解清晰，了解行业就业需求，熟悉目标职业的工作内容、工作环境、典型生活方式，了解目标职业的待遇、未来发展，对目标职位的进入途径、胜任标准了解清晰，深入了解目标职业对生活的影响。
3、职业决策包含职业目标的定位及其分解组合、实现目标的路径设计等。
可自己分段规划,最少分为两段,每段可设职务目标、经济目标、能力目标、成果目标、健康目标、学习目标、家庭目标。
4、计划与路径为实现职业目标而制定的近期、中期和长期计划以及路径选择。
一般来说，组织中往往存在着两种职业路径，一是从事专业技术性职业活动，二是从事综合管理性职业活动。
你选择什么样的发展道路，其相应所需要的条件和要求也不同。
5、评估调整(由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。
大学生职业生涯规划指导手册(doc 29页)
大学生职业生涯规划指导手册(doc 29页)规划人生大学生职业生涯规划指导手册2012年4月前言《礼记·中庸》中有云：“凡事预则立，不预则废。
”做任何事情都要有一个明确的计划与准备，否则难以收获良好的结果，大学的生活也同样如此。
目前，很多大学毕业生站在毕业选择的十字路口茫然无措，不知该何去何从。
其中最主要的原因，就是在大学期间缺乏对未来生活和职业目标的远景规划与相应准备，有的根本不知道该如何规划。
面对严峻的就业压力，如果大学生希望在毕业时能有一个良好的选择，在未来职业生涯中充分体现自我价值，就应该尽早地进行大学生职业生涯规划，规划好大学的学习、生活、工作，避免盲目或被动的学习。
结合自己的实际特点，确定职业发展方向和实施策略，避免在今后的人生发展道路中走弯路。
总之，职业生涯规划，是大学生最先行、最基础的一项基础工作，也是大学生实现职业理想和职业目标的关键一环。
第一章职业生涯规划基础知识第一节职业与事业一、职业与事业的概念《现代汉语词典》对职业、事业的解释是这样的。
职业：个人在社会中所从事的作为主要生活来源的工作。
事业：人所从事的，具有一定目标、规模和系统而对社会发展有影响的经常活动。
如革命、科学文化等活动。
从机构组织形式上讲，事业是区别于企业的一种机构，即特指那种没有生产收入，由国家经费开支，不进行经济核算的单位。
二、职业与事业的特征从活动目的性讲，职业具有求取生活来源性，其成就感主要体现于物质层面，为了一定的物质需求，不得不从事的某一固定活动。
事业则具有目标性、经常性、持续性和长期性，需要积极主动的去做，要坚持下去，其前提自然是对这项活动要很有兴趣，感觉到它非常有意义和有价值，其成就感主要体现于精神层面。
定心，就是稳定自己的心态。
人的一生必然会有高低起伏，成功与挫折总是结伴而行。
个人的职业生涯也不例外，在实现职业理想与目标的过程中，难免也会有磕磕碰碰和意想不到的困难。
对大学生来说，就是要保持一种平常心态，敢于直视就业过程中的困难和问题，不以物喜，不以己悲，始终坚定地按照自己的正确计划去实现理想。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
个人资料（三号黑体居中，行距20磅）
真实姓名：××（行距20磅，宋体小4号）
笔名：×××
性别：×
年龄：××岁
籍贯：××省××市/县
身份证号码：××××××××××××××××××
所在学校及学院：××大学××学院
班级及专业：××级××专业
学号:××××××××××
联系地址:×××××××××
1.评估的内容
2.评估的时间
3.规划调整的原则
结束语
附:参考书目
4.4正文（另起一页）
引言的具体内容（小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符）
第一章认识自我（三号黑体居中，行距20磅）
结合相关的职业生涯规划测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。
（小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符）
1、自我分析（四号黑体，行距20磅，下同）
（1）职业兴趣—喜欢干什么
在我的职业生涯规划测评报告中，职业兴趣最强的两类兴趣是什么，最弱的兴趣是什么？我的职业兴趣的特点、职业兴趣喜欢和对应的工作，应避免的一些工作。
（2）性格特征—适合干什么
我的职业生涯规划测评报告显示……我的性格特征情况是……（从四个维度进行分析）
（3）职业价值观—最看重什么
我的职业生涯规划测评报告结果显示前三项是××取向、××取向。我的具体情况是……
优点、缺点、知识技能、社会经验等（小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符，以下按此标准排版）
2、家庭环境分析
如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响（小四号宋体，行距20磅，首行缩进2字符，以下按此标准排版）
3、360º评估
家人、师长、友人对自己的评价和建议
4、职业测评结果分析
根据北森职业测评软件测评结果从以下几个方面来分析自己的职业特性：
第四章计划与路径
1、职业目标的分解与组合
把职业目标分成三个规划期，即:近期规划、中期规划和长期规划，并对各个规划期及其要实现的目标进行分解。
（1）近期目标(大学阶段)
时间：2010年—20××年
基本目标：（如：完成学业，做好就业或升学准备）
核心要求：（如储备专业知识、拿到入门各种证书、熟悉基本业务、扩充相关人脉等）
（2）性格特征
（3）职业价值观
（4）职业能力（或技能）
自我认知小结
第二章职业认知
1、整体就业环境
2、职业就业环境
3、学校环境及专业就业方向分析
4、职业选择和目标职业分析
职业认知小结
第三章职业决策
通过决策平衡单分析，确定自己的职业目标
第四章计划与路径
1．职业目标的分解与组合
2.目标实现的策略路径
第五章评估调整
面的得失
1.收入情形
2.健康状况
3.工作时间
4.休闲生活
5.未来展望
自己精神方
面的得失
1.发挥兴趣和能力
2.有成就感
3.改变生活方式
他人物质方
面的得失
1.家庭收入
2.为家人分担家里的事
3.与家人相处时间
4.与朋友相处时间
他人精神方
面的得失
1.家人自豪
2.家人认同
3.家人的担心
合计
结论:根据决策平衡单，职业生涯目标×得分最高，我的职业目标是——将来从事(××行业的)××职业
大学生职业生涯规划书设计制作指导手册
一、设计大学生职业生涯规划书的目的:
在完成的理论教学后，学生在基本了解和掌握相关理论知识和方法的基础上，更需要掌握能够结合自身实际情况和社会需求状况的个人职业生涯规划书的设计制作，这样才能达到开设本门课程的目的――理论与实际相结合。基于以上认识，在所有内容教授完成后，特意安排本实践课，期望通过本实践课的教学，让所有学生均能掌握职业生涯规划书的设计、制作，并亲手完成，从而将所学主要内容进行有机的串联，将相对枯燥的理论变成学生能够掌握的实用知识。通过大学生职业生涯规划书设计制作,帮助大学生尽早树立职业规划意识、竞争意识和危机意识，引导大学生以科学的态度规划自己的职业生涯，主动采取积极行动，将职业规划的理论与实践完美结合。同时，还能对具体的学习和工作起到指导及鞭策作用,有针对性地加强职业能力培训，化“被动就业”为“主动择业”，让大学生赢在职场起跑线，成为抢手的职场新人。
邮编:××××××
联系电话:××××××××
E－mail:×××××××××××××××
4.3目录（另起一页，三号黑体居中，行距20磅）
引言
第一章自我认知(章的名称4号黑体，.家庭环境评价
3、360º评估（家长、老师、朋友的评价和建议）
4、职业测评结果分析
（1）职业兴趣
分步计划：（要求分大一、大二、大三、大四4个学年来写，含每学年的分目标、策略或措施。如大一应在专业学习、职业技能培养、职业素质提升、职业实践方面怎么样，大二应该怎么样，大三、大四应怎么样等。一般大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主……）
（2）中期目标
时间：20××年—20××年（毕业后五年），
第二步分析阻碍和可行性研究；
第三步设计方案和提升(改变)计划；
第四步制订详细的实施计划和措施。
3.2论证有据，分析到位
要了解有关的测评理论及知识，认真审视并思考自己的测评报告并对照自我认识与测评结果的异同，分析与测评结果形成差距的原因，从而确定自我评估结果，达到“知己”；要理清自己所处的地理环境(包括居住的地方、喜欢的地方、亲朋的意见等)，明确自己最大兴趣是什么、最喜欢与之共事的人的类型、最重视的价值与目标、最喜欢的工作条件是什么，再通过目前环境评估(社会影响、家庭影响、学校因素、就业形势等)和当前社会环境分析(组织环境分析、技术的发展、经济的兴衰、政策法规的影响等)来确定自己的职业方向，做到说理有据，层层深人。
3.6格式清晰，图文并茂。
四、大学生职业生涯规划书格式
（职业生涯规划书要求计算机输入，按照规范的要求编排，双面打印在A4纸上。页面上边距：3.0厘米、下边距：2.5厘米、左边距：2.5厘米、右边距：2.8厘米，行距20磅。）
4.1封面
署上大学生职业生涯规划书和年月日，可以在封面插入图片和警示格言（自行设计）
3.3言简意赅、结构紧凑，重点突出、逻辑严密
语言朴实简洁，用词精练准确，行文流畅，条理清楚，这是最基本的写作要求。撰写时还应密切注意整篇文章的结构和重心所在。职业生涯规划书一般包含对职业规划的认识、对自我的剖析、对所学专业的认识、对职业方向的探索及确定目标并制订计划这五个方面的内容。在对这些内容进行分析阐述时，必须紧紧围绕职业目标这条主线来展开，从而体现文章论述的逻辑性和连贯性。要将重点放在自我评估、环境评估、目标实施上。职业生涯规划是自己将来的规划，这个规划只有建立在对自我和职业的充分认识的基础上才能体现出它的科学性和可行性。
核心要求：（完成目标应达到的要求，具有标志性的特征）
分步计划：如毕业十年要达到……二十年要达到……。
包含事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等内容。
2、职业目标的实现策略路径
职业发展策略——进入××类型的组织(到××地区发展)
职业发展路径——走专家路线(管理路线、或自主创业等)
具体路径:××员——初级××——中级××——高级××（专业技术类）
职业认知小结。
第三章职业决策
根据自我分析和环境分析，得出我的职业生涯目标的三个选项：生涯目标1、生涯目标2、生涯目标3，为选择最佳的职业生涯目标，制作决策平衡单如下：
决策平衡单
考虑因素考考虑因素虑因考素
重视程度（权重）
职业生涯目标的选择生
生涯目标1
生涯目标2
生涯目标3
分数分数
分分数
分分数数
自己物质方
(4)其他因素评估。(身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估。)
2.评估的时间
在一般情况下，我定期(半年或一年)评估规划;
当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
3.规划调整的原则
结束语
附:参考书目（四号黑体）
[1]袁庆龙，候文义．Ni-P合金镀层组织形貌及显微硬度研究［Ｊ］．太原理工大学学报，2001，32(1)（小四号宋体。含：文献题名、作者．出版者，出版年月（期））
基本目标：达到××目标（如：部门经理或工程师等）
核心要求：（完成目标应达到的要求，具有标志性的特征）
分步计划：毕业后第一年要……第二年要……或在××方面要达到……目标
包含职场适应、三脉积累(知脉、人脉、金脉)、岗位转换及升迁等内容
（3）长期目标：
时间：20××年—20××年(毕业后十年或以上计划)
基本目标：达到××总目标（如退休时要达到总经理或高级工程师等））。
3、职业决策
包含职业目标的定位及其分解组合、实现目标的路径设计等。可自己分段规划,最少分为两段,每段可设职务目标、经济目标、能力目标、成果目标、健康目标、学习目标、家庭目标。
4、计划与路径
为实现职业目标而制定的近期、中期和长期计划以及路径选择。一般来说，组织中往往存在着两种职业路径，一是从事专业技术性职业活动，二是从事综合管理性职业活动。你选择什么样的发展道路，其相应所需要的条件和要求也不同。
三、设计制作的基本要求
3.1资料翔实，步骤齐全
收集资料有多种途经，首先考虑使用学校规定的北森职业规划测评系统的测评资料，其次可以通过人物访谈、从报刊图书中摘抄、上网下载等方式获取资料，要尽可能注明资料的出处，并多运用图表数据来说明问题，以提高资料来源的可信度和说服力。步骤主要分为四步：
第一步分析需求，分析条件及目标设定；
二、职业生涯规划书应该包含的主要内容：
大学生职业生涯规划书的基本内容主要有：
1、自我认知
对自己进行全面、深入、客观的分析，能清楚的认识到自己的优劣势