男人壮阳秘诀 护腰性生活

男人壮阳秘诀护腰性生活
*导读：男人性爱前最好伸伸腰、捶捶背,让腰部做好准备;性爱时,两人根据体力选择体位,不要突然做大幅度动作;中老年男性在性生活中要量力
男人性爱前最好伸伸腰、捶捶背,让腰部做好准备;性爱时,两人根据体力选择体位,不要突然做大幅度动作;中老年男性在
性生活中要量力而行,避免过度用力和追求某些姿势。

很多中老年人性生活后会出现腰背疼痛。

引发腰痛的原因有很多,其中一些与性生活相关。

以下是一些常见的原因和应对方法。

性生活过于频繁。

性生活过频可能引起腰痛,主要是腰部活动量过大,引起腰肌劳损,使腰部肌肉产生酸痛。

纠正方法很简单,两人根据体力选择体位,不要突然做大幅度的动作。

本身患有腰肌劳损。

平时工作、生活中久坐的人,腰部肌肉
长期处于紧张状态,容易出现出现酸胀感和疼痛不适感,并且使
得腰部的支撑力和稳定性降低。

这类人性爱时,可能因为拉伸而
产生急性腰痛发作,并逐渐发展成慢性腰痛。

建议这类人平时要
尽量挺直腰板,避免弯腰时间过长;性爱前最好伸伸腰、捶捶背,
让腰部做好准备;多参加适宜的运动,以增强腰部力量和稳定性,
减少腰部损伤的发生。

性生活突然中断。

有的男性为了延长性生活时间,在将要射
精时故意中断性爱,长此以往容易导致生殖系统和盆腔充血不能
迅速消退,精囊等附件器官没有排空,可能引起腰疼。

建议性爱时顺其自然,夫妻和谐配合达到性高潮。

年龄增大引起雄激素下降。

老年男性由于雄性激素的下降,
伴有肌肉的萎缩,在性生活中也较年轻人更容易出现肌肉的缺血、缺氧和劳损,进而出现疼痛。

所以老年患者在性生活中要量力而行,避免过度用力和追求某些姿势。

某些疾病引起。

患有脊柱关节等疾患的男性,如腰间盘突出等,在性爱过程中可能出现腰部疼痛。

有些男性因前列腺疾病也
会出现性交后的疼痛。

这类患者需要积极就诊,治疗原发疾病。

美国男人吃核酸食物:美国科学家佛朗茨研究发现:如果体内的核酸充足,就能有效地增加身体的各项机能,可以间接地提高性功能,并延缓性衰老。

含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品,其次是海产品,如海鱼、贝类、虾等。

肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高,蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。

中东男人吃天然蜂蜜:天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞,其中含有一种内分泌素,和人体垂体激素相仿,有明显活跃性腺的生物活性。

另外,天然蜂蜜中的糖极易被人体吸收,对精液的形成十分有益。

在土耳其、以色列和许多阿拉伯国家,用芝麻和蜂蜜调制的赫瓦糖,是典型的壮阳食品;古巴比伦的妇女用它来增加性吸引力,并恢复男人性爱后的精力。

英国男人吃海藻:英国营养协会的食品学家研究发现,甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任,甲状腺活力过低会减少性活动和性欲,而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质,因此海藻含有许多助性的成分。

德国男人吃果仁:各种果仁、种仁含有丰富的VB、VE,尤其是矿物质含量比其他食物都高,此外还是蛋白质极佳的来源。

这些都能激起性欲和引发性冲动。

德国医生研究发现,在某些经常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的几率很低,这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的物质。

有同样作用的种仁还有小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。

欧洲人喜喝麦芽和麦芽油:欧洲人有一种增强性功能的土方,就是把麦芽磨成粉,和牛奶、蜂蜜一起混合,在临睡前喝上一杯,既可增加营养,又能增强性功能。

因为麦芽油中含有预防性衰退的成分,实际上是天然维生素E的作用。

医学研究发现,维生素E 能够刺激男性精子的产生。

但人工合成的维生素E没有麦芽油防止性衰退的功效快。

因此,科学家们认为麦芽油中还有其他的神秘物质在起作用。