篮球运球急停急起ppt课件.ppt
篮球急停跳投
篮球急停跳投•急停跳投基本概念与技巧•不同场景下急停跳投应用•提高急停跳投命中率方法•常见错误动作及纠正方法•实战中运用急停跳投策略与技巧•总结回顾与展望未来发展趋势01急停跳投基本概念与技巧急停跳投定义及作用定义作用脚步动作与身体平衡掌握脚步动作身体平衡保持身体正直，不要前倾或后仰；在空中保持平衡，以便准确投篮。
手臂、手腕及手指运用手臂动作手腕及手指运用视线与瞄准点选择视线瞄准点02不同场景下急停跳投应用突破后，利用速度和节奏变化，突然急停跳投，使防守者难以跟上。
在突破过程中，观察防守者的重心和脚步，选择合适的时机进行急停跳投。
突破后急停跳投可以结合假动作，如虚晃、变向等，迷惑防守者，提高投篮命中率。
突破后急停跳投接球后直接急停跳投运球过程中急停跳投在运球过程中，通过节奏变化和突然加速，创造投篮空间。
运球时注意观察防守者的动作和重心变化，选择合适的时机进行急停跳投。
运球过程中急停跳投可以结合突破、转身等技巧，提高进攻的多样性。
特殊情况下应用（如：后撤步、转身等）在特殊情况下，如面对紧逼防守或需要调整投篮角度时，可以采用后撤步、转身等技巧进行急停跳投。
后撤步急停跳投要求球员具备良好的平衡感和投篮稳定性。
转身急停跳投可以结合转身突破、背身单打等技巧，提高进攻的灵活性和多样性。
03提高急停跳投命中率方法深蹲跳绳单脚跳030201增强下肢力量，提升起跳高度和稳定性加强上肢力量训练，提高手臂稳定性俯卧撑引体向上哑铃弯举磨练心理素质，增强自信心和果断性积极心理暗示模拟比赛场景训练鼓励球员在投篮前进行积极心理暗示，如“我能投进”、“我有信心”等，增强自信心和果断性。
集中注意力训练大量重复性练习，形成肌肉记忆无球练习01有球练习02不同角度和位置的练习0304常见错误动作及纠正方法练习急停技巧，确保双脚同时着地，保持身体平衡。
脚步不扎实，容易走步或失误010302040501030402身体倾斜或后仰过多，影响命中率前倾或后仰，导致投篮力量和方向不准确。
行进间运球急停急起动作要领
行进间运球急停急起动作要领1.保持低身位：行进时保持低身位有助于保持平衡和敏捷性。
弯腰并弯曲膝盖，使重心下移，以便更好地控制身体和球。
2.使用正常运球姿势：保持正常的运球姿势，将球置于身体侧面，靠近非主手。
用手指控制球的动作，而不是用手掌来推动球。
3.练习推拉运球技巧：在行进过程中，实践推拉运球技巧是非常重要的。
用主手推球，并用次手迅速拉球回到身体侧面。
这将帮助你在行进间保持对球的控制和保护。
4.加强粘球能力：在行进间运球时，需要更好地控制球，以防止被对方抢球。
通过使用胸部、手肘和臀部等身体部位，将球紧紧地贴在身体上。
这样一来，即使受到抢断的力量，你也能更好地保护球。
5.改变速度和方向：在行进间运球时，你需要学会突然改变速度和方向来迷惑对手。
当你感觉到对手即将拦截你的运球时，快速地改变速度和方向，让对手难以跟上你的步伐。
6.急停技巧：急停是一项相当重要的技巧，在行进间运球时也是如此。
当你需要停下来时，快速将身体前倾，将球置于身体前方稍微地离开地面。
然后，用你的前脚迅速停下并转向。
这将给对手制造出一个短时的突然停顿，从而让你有时间决定下一步的运球方向。
7.急起动技巧：急起动是指在停下之后，能够迅速加速起步的能力。
当你停下来后，你需要立即在对手还未完全反应过来时，快速加速起步。
这可以通过迅速抬起身体并用力推开地面来实现。
8.保持头部高举：在行进间运球时，保持头部直立并高举是非常重要的。
这样可以帮助你观察场上的情况，并能更好地做出决策。
9.不要害怕犯错误：在行进间运球时，不要害怕犯错。
不管你是初学者还是经验丰富的球员，错误都是不可避免的。
重要的是从错误中吸取经验教训，并不断进行改进和调整。
总结起来，行进间运球的关键要领是保持低身位、使用正常运球姿势、练习推拉运球技巧、加强粘球能力、改变速度和方向、掌握急停和急起动技巧、保持头部高举，并不害怕犯错误。
通过不断练习和实践这些要领，你将能够提高自己的行进间运球能力，并在比赛中取得更好的表现。
篮球急停急起技术PPT教案
情感目标
培养学生自尊、自信 ， 具有良好的合作精 神和体育道德
依据：课标要求、教材内容、学生情况
教学重点：急停、急起时身体重心 高低的掌控。
教学难点：手触球部位、上下肢协 调配合
开始部分 5分钟左右
1、 集合整队 报告人数 师生问好
2、宣布本课内容 及要求
3、安排见习生
组织：
×××××××
×××××××
学生认知
怎样知
在小组练习和游戏中将所学移动 技术灵活运用
一、教学背景 目标
分析
认知目标
技能目标
了解篮球移动技术、 运球技术、急停技术 等在篮球比赛中的作 用，明确各项技术的 动作要领；
技能目标：基本掌握 篮球急停急起技术， 能准确表述技术动作 的方法及重、难点， 通过课堂练习，能够 在小组游戏与比赛中 合理运用；发展学生 协调、灵敏、速度等 综合能力；
篮球急停急起技术
会计学
1
分享 内容
一
教学背景分析
二
教学设计与过程
三
教学效果及反思
一、教学背景 课标 分析
指导思想： 本课坚持“健康第一”的指导思想，以实施《体 育与健康》课程标准为依据，按照初中水平上的 教学目标，选择初中篮球运球急停急起为教学内 容，以学生发展为本，关注学生的不同层次，突 出学生学习的主体地位，体现体育课堂教学的有 效性。通过课堂教学发展学生篮球运动的协调性、 灵敏性，培养学生相互学习与良好的合作意识。
篮球理论课教学-PPT
大家有疑问的，可以询问和交流
可以互相讨论下，但要小声点
• (三)普及发展时期
20世纪50—70年代末
篮球运动在全球近百个国家和地区 广泛普及,各大洲国家组织了频繁得竞 赛活动,男女世界篮球锦标赛试行,篮球 运动逐渐家喻户晓。
C、加强功能锻炼,使受伤部位尽快恢复功能,活动幅度应循序渐进, 不造成再度损伤为原则。
③关节脱臼、骨折
易脱臼关节:肩关节、肘关节 处理方法:脱臼后对其关节部位不能乱动,迅速到医院进行复位。 对于骨折者应立即送往医院救治。
• 想一想
• 1、您知道得国际性篮球 组织有哪些？
• 2、您们知道现在得篮筐 距离地面有多高？
• 现代篮球运动由游戏演进为竞技篮 球运动就是经过一个漫长得实践过程,她 经历了以构思设计--初始尝试--建章完 善--推广宣传--立项入世--创新发展等 六个阶段。
• 若以其活动得方法和规则完善得过 程划分,可简要划分为以下五个时期:
• (一)初始试行时期 19世纪90年代至20世纪20年代
初始时期没有明确得游戏规则,无 人数、场地设备得限制。
【国际篮球联合会(International Basketball Federation,FIBA) 就是一个国际性得篮球运动组织,由 世界各国得篮球协会组成,总部设于瑞士日内瓦。她负 责制定国际篮球球例、制定篮球比赛用得篮球场和篮球 规格(例如:篮球框得高度、篮球场得长阔度、禁区得大 小、三分线得距离和比赛用球等)、控制球员得调动、 任命可以在国际篮球比赛执法得球证和举办大型篮球比 赛。由1932年成立至今,共有213个会员国家。】
篮球运球急停急起动作要领
篮球运球急停急起动作要领1. 前言大家好，今天我们要聊聊篮球场上那个让人兴奋不已的急停急起动作！这个动作就像一道闪电，能让对手目瞪口呆，哇塞！想想看，你正在运球，突然一个急停，再来个急起，哇，感觉自己就像电影里的篮球明星，绝对能让观众惊叹不已。
2. 动作要领2.1 急停的基本要领首先，咱们来谈谈急停。
急停就是你在运球的时候，突然刹车，停下来，哎哟，这可不是简单的“停”，可得讲究技巧。
首先，双脚要稳稳地站好，身体重心放低，膝盖微屈，像个准备起跑的猫咪。
然后，记得把球牢牢地控制在手中，别让它跑了。
此时，如果你做得对，周围的人会觉得你就像是一座山，岿然不动。
这样一来，接下来的动作就可以更流畅地进行。
2.2 急起的关键技巧接着，咱们说说急起。
这个时候，真的是要给你自己加点油，心里默念“我能行”！你可以先用一只脚作为支撑点，迅速爆发，把另一只脚向前蹬出去。
就像要飞起来一样，带着球朝篮筐冲去。
记得，身体要前倾，眼睛要盯着篮筐，这样才能有种飞向胜利的感觉。
这个动作一气呵成，绝对让人拍手叫好！而且，急起的时候，手腕要用力，保持对球的控制，真的是要做到“稳”与“快”的完美结合。
3. 练习方法3.1 找个好伙伴练习这些动作，找个小伙伴可是必不可少的。
你们可以互相帮助，一个人运球，另一个人防守。
这样一来，就能更好地模拟真实比赛中的场景。
别忘了，练习的时候，笑声是必不可少的，毕竟打篮球就是要开心嘛！3.2 反复练习当然，光有理论可不行，得多加练习。
你可以每天抽出时间，进行数十次急停急起的练习。
就像磨刀不误砍柴工，越练越熟练，动作会变得越来越流畅。
时间久了，你会发现，自己的动作不仅快速，而且流畅，简直像是舞者在场上翩翩起舞。
4. 总结总之，急停急起这个动作，可谓篮球场上的“必杀技”。
通过简单的练习和技巧的掌握，你会在场上游刃有余，完全能把对手晃得团团转。
所以，赶紧拿起篮球，跳进场地里，尽情挥洒你的汗水吧！记住，篮球不仅仅是一项运动，更是一种享受，享受比赛的每一刻，享受和小伙伴们在一起的快乐。