职业倦怠是指职业的行为主体在能力

教师职业倦怠产生的原因及对策职业倦怠是指职业的行为主体在能力、体力和精力上不能满足外界的要求、无法应对环境的压力而产生的体能和心理的疲惫。

一、教师职业倦怠产生的原因

1．心理压力大。全社会期望都压在教师身上，教育部门为了提高升学率，采用各种形式向教师要质量、要分数；家长望子成龙的心理转变为对教师的企盼，不允许学校和教师有一点差错；新课改实施，使教师原有的知识结构和教学观念远不能适应教育教学的要求，常常感到力不从心；班级人数的膨胀、频繁的考试和各种教育教学活动也增添了教师工作的心理负荷；教师职业的要求和对社会承担的责任，使教师承受着极大的心理压力。而教师学历进修和各种继续教育培训，也使教师疲惫不堪。

2．心理失衡。教师的付出与收入不成正比例，教师的经济地位是其社会地位的基础和标志，微薄的薪金使教师的社会地位难以真正体现和得到提升，不少教师产生了极度的失望，一部分“跳槽”，还有一部分则陷入了观望和彷徨，在今天的市场经济浪潮下，理想和现实的巨大反差挫伤了教师的工作热情。

3.个人素质。教师的心理素质有高有低。对待工作和生活的态度不同，人际交往和处理社会关系的能力也不同。一般来说，整天忙于工作，无暇充实自己的生活，以及性格内向，不愿与人交流，内心焦虑、孤独等无法排遣的教师，容易成为职业倦怠群体。

4.教育教学的特殊性。教师的教育教学工作是一项长期而艰巨的劳动。它的成果很难在短时间内显现。因而，对于教师来说，由于长期的工作而看不到效果，因而教师的成就感是很难得到体验，这样就最容易产生对职业的兴趣的丧失。

5．过重的职业压力。由于现在的应试教育的影响，教师的心理压力是非常大的，大量的备课与批改作业，使教师工作负担增加，甚至丧失了个人的时间与空间，教师的日平均工作时间是其他行业所无法相比的，单元考、月考，期中、期末考，考完试后的教师间的相互比较，人为加重教师间的竞争，迫使教师处于高负荷运转中使得教师不堪重负，极易导致心理和情绪上的极度疲劳。

6.社会交往闭塞。教师所处的环境是相对封闭的，由于对学生管理的要求，不少学校实行“坐班制”教师的工作环境除了教室就是办公室和家庭，很少有与外界相接触的机会，教师的工作和生活是单调的，除了上课外，就是批改作业、督促学生完成学习任务和回家休息，这样使他们缺乏与社会沟通的能力，而且，由于教学上的激烈的竞争，使得教师之间的人际关系始终处于微妙的状态，教师的心理问题长期不能得到缓释。导致倦怠的产生。

二、教师职业倦怠的表现

导致教师职业倦怠的因素是复杂多样的，因此，教师职业倦怠的表现也是多种多样的。

1、人际关系问题。

教师职业倦怠的身心症状不可能仅限于个人的主观体验，而且会渗透到教师的人际关系网络中，影响到教师与家人、朋友、学生的关系。教师劳动的特点使教师比其他人更易在工作中产生焦虑、愤怒、抑郁等不良情绪，而且其角色的多重性，也使教师几乎没有时间和精力作出种种心理调节。因此，教师容易在人际关系中表现出适应不良。如与他人交流时沉溺于倾诉自己的不满，没有耐心听取他人的劝告或建议，拒绝从另一个角度去看问题；或表现出攻击性行为，无法用

一种理智的、没有伤害性的、对后果负责的方式表达自己或对他人作出反应。另一类行为则是指向内部的，如缺少工作热情等。

2、职业行为问题。

(1)逐渐对学生失去爱心和耐心，并开始疏远学生，备课不认真甚至不备课，教学活动缺乏创造性，教育学生的方法偏激。不是以动之以情、晓之以理的心理引导方式帮助学生。时常将教学过程中遇到的正常阻力扩大化、严重化，情绪反应过度。

(2)在教学过程中遇到挫折时拒绝领导和其他人的帮助和建议。

(3)对学生和家长的期望降低，认为家长配合教师，从而放弃努力，不再关心学生的进步。

(4)对教学完全失去热情。

三、教师倦怠的危害

1、对自身伤害。使教师虐待自己，斗志消沉，不再追求工作上的成就和进步，影响自身的职业发展。

2、对学生的伤害。学生无法从老师身上获取关注和爱，这对于学生的身心都是一种伤害，不利于他们的健康成长。

3、对教育工作的消极影响。教师会士气低落，时常抱怨，工作效率下降，与同事的关系恶化，甚至会发生缺勤和离职的情况。同时会出现教师的流失。势必对教育事业产生负面影响。

四、教师倦怠解决的途径

1.帮助教师确立正确的价值取向。作为学校管理者应帮助教师树立正确的价值取向，应引导教师正确认识社会，认识自我，用积极的心态对待教育事业和教学工作，不断化解矛盾，解除烦恼。树立绿色理念、阳光心态、乐观精神，体验人生的幸福。

2.帮助教师确定恰当的奋斗目标，规划教师的发展。让教师明确自己的奋斗目标，选准自我发展的突破口，建立科学的评价激励机制，引领教师走上不断奋斗、不断成功之路，在校内形成“人人争先创优”的良好氛围。

3.学校引领。作为学校管理者要为教师创设宽松、民主、和谐的工作环境，倾听教师心声，引导教师参与学校管理，体现主人翁意识，张扬智慧火花，把学校的办学目标与教师个人的发展目标结合起来，凝心聚力，激发教师工作的主动性和创造性。在新课程改革中，面对新理念、新经验，让教师们大胆尝试，主动改革。点燃了教师的激情，让教师利用网络与教学内容进行整合性学习；学校帮助教师制订读书计划，搭建成功平台，对教师少一份埋怨，多一份理解，少一份指责，多一份指导。

4.建立机制。建立机制则是激励教师持续干下去的不竭动力。在各种机制中，教育管理者要重点抓评价机制的建立。在评价过程中，既面向全体教师，又考虑教师之间的差异；既注重教科研水平的提高，又注重教师职业道德修养的提升等。评价时，采取终结性评价和过程性评价相结合的方式，本着公平的原则。为每个教师建立“成长档案”，让教师看到自己的工作业绩，体验成功的乐趣，又让教师看到同事的发展进步，激励自己不断超越昨天的自我，身边的榜样，使教师时刻保持专业发展的冲动和欲望。

5.搭建舞台。学校要为教师展示才能搭建多彩的舞台，使教师体验到自我价值实现的乐趣，给予教师持续发展的动力。教师拜师会、班主任上岗培训、优质课大奖赛、教学大练兵、教坛新秀、教学能手、教坛新星评选等活动，对教师职