产妇产褥期健康教育体会
孕产期健康教育的实施与体会
行 产 妇 自我 护 理 能 力 的 指 导 和 训 练 ， 产 妇 尽 快 进 人 母 亲 的 角 使 色 ， 担 养 育 婴儿 的 重 任 。其 内 容 包 括 ： 息 与 睡 眠 、 理 的 膳 承 休 合 食营养 、 锻炼 、 口的 自我 护 理 、 露 的观 察 、 乳 喂 养 的技 巧 及 伤 恶 母 注 意 事 项 、 房 的 护 理 、 生 儿 的 观 察 及 护 理 、 褥 期 的康 复 训 乳 新 产 练 、 生儿沐浴 、 新 抚触 、 防 接 种 等 。出 院后 建 立 产 后 访 视 制 度 ， 预
全科护理 ２１ ０ ０年 ２月 第 ８卷第 ２ 下 旬 版 （ 第 １ １ ） 期 总 ７期
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健康教 商
孕 产 期 健 康 教 育 的 实 施 与 体 会
陈 玉兰 。 殷秀伟 。 闰红丽
关键 词 ： 产 期 ； 康 教 育 ； 理 孕 健 护
中 图分 类 号 ： ４３７ Ｒ ７．１ 文 献 标 识 码 ： ｄ ｉ Ｉ．９９ｊ ｓ ．６４ ４４．０００．６ 文 章 编 号 ：６４ ４４（００２ 一 ５ — ２ Ｃ ｏ ：Ｏ ３６／ ｉ ｎ１７ — ７８２ １．６０３ ．ｓ １７ — ７８２１）Ｃ ５７ ０ 孕 产 期 健 康 教 育 可 减 轻 孕 妇 及 家 属 对 妊 娠 、 娩 的担 忧 和 ２ ４ 孕 期 预 防便 秘 指 导 孕 妇 适 当 户 外 活 动 以 不 感 觉 疲 劳 为 分 ． 恐 惧 ， 进 妊 娠 和 分 娩 的 过 程 更 加 健 康 ， 防疾 病 ， 高 生 活 质 促 预 提 量， 普及 优 生 优 育 知 识 Ｌ 。我 院 产 科 自 ２ ０ 】 ］ ０ ７年 以 来 ， 孕 期 保 从 宜 。注 意 饮 食 调 节 ， 充 高 蛋 白的 同时 要 注 意 新 鲜 蔬菜 、 果 和 补 水 水 分 的 摄 人 。每 日晨 起 一 杯 白 开 水 或 蜂 蜜 水 ， 晚 温 热 水 泡 足 每
产褥感染的健康教育
产褥感染的健康教育
《产褥感染的健康教育》
产褥感染是指产后妇女在分娩后42天内发生的感染。
这种感
染可能会影响妇女的健康和生活质量，因此了解如何预防和处理这种感染至关重要。
产褥期是妇女生理上的一个特殊时期，身体处于恢复和调整状态。
但在产褥期，由于生产过程中的创伤、失血以及免疫系统下降，妇女更容易受到感染的影响。
同时，产后妇女的身体对于感染的抵抗能力也会下降，因此容易出现感染的情况。
预防产褥感染的关键在于保持个人卫生和处理伤口。
产后妇女应该注意保持私处的清洁和干燥，定期更换卫生巾，避免使用过于紧身或者不透气的衣物。
在处理伤口时，应该注意伤口的清洁和预防感染，避免用手直接接触伤口，遵医嘱使用药物或药膏进行伤口护理。
另外，产后妇女也应该注重饮食和休息，保持充足的营养和良好的精神状态，有利于提高身体的抵抗力，减少感染的风险。
一旦发现产褥感染的症状，如发热、伤口发红、肿胀或者伤口渗液等，应该及时就医，接受医生的治疗建议并严格按照医嘱进行治疗和护理。
产褥感染是一种常见的产后并发症，但通过正确的预防和处理，
我们可以尽量避免这种情况的发生。
希望所有的产后妇女都能够注意个人卫生和身体保健，度过健康愉快的产褥期。
产褥期护理健康教育
产褥期护理健康教育
《产褥期护理健康教育》
产褥期是指产后6-8周的时间，这段时间内产妇需要特别注意身体护理和保健。
正确的产褥期护理对于产妇的身体健康具有重要意义，也会影响到产后恢复和母婴健康。
首先，产褥期护理要重视休息。
产妇在生完孩子后需要充分的休息，因为这段时间内经历了怀孕和分娩的身体疲惫。
要保证每天有充足的睡眠时间，可以利用婴儿入睡的时间来休息，不要勉强自己做过多的家务活动。
其次，产褥期护理要保持良好的饮食。
产妇在这段时间内需要提供充足的营养，以帮助身体恢复和乳汁分泌。
要多吃蔬菜水果、鱼类和瘦肉，保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
同时要避免食用刺激性较大的食物和含有咖啡因的饮品。
另外，产褥期护理需要合理的运动。
产后的女性不宜立即进行剧烈的运动，但可以适当的进行产后恢复性运动，比如产后瑜伽和产后美体操。
适量的运动可以帮助产后恢复，促进身体的血液循环和新陈代谢，还可以缓解产后忧郁症的症状。
最后，产褥期护理还需要注意个人卫生。
产妇在这段时间内容易感染，所以要保持外阴的清洁和干燥，每天换洗内衣和卫生巾，并且要定期进行产后盆底康复训练，以保持盆底肌肉的紧实和弹性。
通过正确的产褥期护理，可以帮助产妇更好地恢复身体，避免产后并发症和感染，同时也有利于母婴的健康发展。
因此，产妇和家人都需要重视产褥期护理的健康教育，以确保产后健康。
产妇健康教育实践体会
产妇健康教育实践体会
《产妇健康教育实践体会》
在产妇健康教育实践过程中，我深刻体会到了产妇健康教育的重要性和必要性。
在这个过程中，我了解到产妇所面临的身体和心理健康问题，以及如何通过健康教育来帮助她们解决这些问题。
首先，产妇在产后身体恢复期间需要得到正确的指导和关怀。
她们可能会面临产后抑郁、产褥期疼痛、乳腺炎等问题，需要得到专业人士的指导和帮助。
通过健康教育，我们可以向产妇传授正确的产后护理知识和方法，帮助她们尽快恢复健康。
其次，产妇在产后也需要得到心理上的支持和疏导。
她们可能会面临产后抑郁、焦虑等心理健康问题，需要得到专业人士的关怀和帮助。
通过健康教育，我们可以向产妇传授正确的心理调适方法，帮助她们度过产后的心理困难期，重拾生活的信心和勇气。
最后，产妇还需要得到正确的育儿知识和方法。
她们可能会面临如何正确喂养、照料宝宝等问题，需要得到专业人士的指导和帮助。
通过健康教育，我们可以向产妇传授正确的育儿知识和方法，帮助她们做好育儿的准备。
通过产妇健康教育实践，我深刻体会到了健康教育对产妇身心健康的重要性，也了解到了如何通过健康教育来帮助产妇解决
身心健康问题。
我相信，只有通过健康教育，我们才能帮助产妇度过产后的困难期，重拾健康和生活的信心。
社区产褥期妇女及家属健康教育的护理体会
社区产褥期妇女及家属健康教育的护理体会目的：总结对社区产褥期妇女及家属进行健康教育的护理体会。
方法：对产褥期妇女和家属通过健康教育传授卫生保健和医疗知识。
结果：通过健康教育增强了产褥期妇女及家属的保健意识，形成了健康行为和生活方式，使母婴健康顺利地渡过产褥期。
结论：要做好产褥期妇女的保健工作，就必须重视产妇及家属的健康教育。
标签：社区；产褥期；健康教育产褥期是指从胎盘娩出到产后6周[1]。
由分娩造成的体力消耗和机体损伤，均需在产褥期进行修复和补充。
而整个产褥期一般都在家中度过，需要家庭成员的关怀和照顾。
因此，针对产褥妇女及家属进行健康教育是社区护士的重要工作内容。
现将两年来开展健康教育的情况总结如下：1 资料与方法1.1 临床资料产褥期妇女160例，年龄20~35岁，其中初产妇133例，经产妇27例。
城镇居民65户，农村居民95户。
1.2 健康教育方法1.2.1 口头语言教育指运用语言系统地向教育对象传授健康知识。
如：讲授，讨论等。
1.2.2 文字语言教育指导阅读相关书籍、报刊、杂志，发放宣传小册子等。
1.2.3 电化教育提供有关产褥期保健的录像，指导其观看或收听广播上的产褥期保健知识等。
1.2.4 示范教育某些操作如乳房护理、正确的喂养姿势等，当场示范指导。
1.2.5 综合教育是将以上四种方法结合起来，再讲解、示范。
1.3 健康教育内容1.3.1 修养环境室内温度要适宜，经常通风，保持空气新鲜，禁止室内吸烟、饮酒。
患流感、结核等传染病者避免与母婴接触。
1.3.2 清洁卫生保持室内和个人卫生，尤其是会阴的清洁卫生：经常更换会阴垫，便后用温水擦浴或冲洗。
会阴有伤口者，可用1∶5 000高锰酸钾溶液擦洗，每日2次，以防感染。
外阴水肿者可用95%乙醇湿敷或50%硫酸镁液湿热敷，每日2次，每次15 min[2]。
1.3.3 营养应加强营养的摄入，给高蛋白、高维生素汤汁食物，同时增加蔬菜、水果、铁以及微量元素摄入。
产褥期的护理体会
产褥期的护理体会产褥期是产妇身体与心理恢复的一个关键时期，护理上的照顾是影响产妇身心恢复的一个重要因素。
高品质的护理照顾，就该是尊重每一位产妇而且将她们视为一个独立的个体。
护理过程中经由主观和客观资料的收集与分析之后，确认出产妇在生理、心理、体会以及教育上的需求，然后作出全程护理计划。
即是先进行护理评估，得出确定的护理诊断，进而设计护理措施并实施。
1.一般管理认真评估产妇的身心状况，提供一个舒适、安静的环境，室内应有良好通风，使空气清新，但应避免过堂风，防止感冒及中暑。
保持床单的清沽、整齐、干燥，因产妇有恶露.出汗多，要及时更换会阴楚及衣服、被单。
保证产妇有足够的营养和睡眠。
2.乳房护理分娩后第1次哺乳前应先用热水、肥皂洗净整个乳房，乳头处如有痂垢，应用油脂浸软后再行洗净，有些产妇的乳头凹陷，一旦受到刺激乳头便呈现扁平或向内回缩的现象，婴儿会很困难含住乳头，此时护理人员应该指导产妇利用改变多种喂奶的姿势和使用假乳套以利婴儿含住乳头。
也可以利用负压吸引作用使乳头突出。
而产妇通常会以为别人认定她身为产妇，应该理所当然地知道如何哺喂母乳，所以常常不愿意启口请求帮忙，因此，护理人员必须协助她们去除这种想法，而提供一种关怀的气氛，以鼓励产妇表达出她们的思想和需要。
对于哺喂母乳的产妇，护理人员每天需要为其评估乳房的状况和哺乳的进展。
每天需检视产妇两侧乳房，注意其是否穿着适当的且具支托性的胸罩。
而每次评估乳房时护理人员需要将产妇的胸罩移开，以便同时检视两侧乳房，注意乳房的形状、轮廓、对称性、乳头走向、乳头挺立程度，乳头和乳晕的状况，注意有无发红，充血，充盈或乳漏情形，然后再用手触摸乳房，检查两侧乳房的温度，乳罩周围的结节以及胀奶情形，同时应主动询问产妇这时候是否会感受到任何的不适。
而且，在整个触诊过程中，对于哺喂母乳的产妇，护理人员除了判断产妇乳房组织的完整性外，还应该用双手去挤压乳汁，以向她证实乳房开始分泌初乳。
产妇产后实施健康教育的效果和体会
产妇产后实施健康教育的效果和体会【摘要】目的探讨健康教育方式，提高产妇产后护理质量。
方法通过对2013年1月～4月期间，在本院产科分娩的189例产妇，进行产后健康教育护理。
结果通过对产后产妇实施健康教育，提高了产妇的认知水平，消除了她们的负面情绪，并掌握了新生儿哺乳的正确方法，促进了母乳喂养，增强了产妇及其家属对新生儿的健康护理，密切了护患关系，保证了产科护理的服务质量。
【关键词】产后；健康教育；效果；体会随着社会的发展，现代医学模式也随之发生了很大的改变。
其中，健康教育工作越来越受到人们的重视。
因此，对产妇实施产后的护理教育在产科工作中日趋重要。
通过开展有计划、有目的的产后健康教育活动，满足产妇及其家属对健康知识的需求，使她们逐渐适应护理模式的改变，提高产科护理服务质量。
现将郑州市中医院的具体教育方法及体会介报告如下。
1 资料与方法1. 1 一般资料选择2013年1月～4月期间，在本院产科分娩的189例产妇。
年龄22～38岁，平均年龄26岁。
1. 2 方法首先，对全院护理人员进行健康知识、护理方法、护理技巧等方面的培训，提高护理人员的整体素质；其次，根据产科工作的特点和产妇的需求，制订健康教育计划和个性化的教育措施，将健康教育贯穿于产妇产后护理的全过程。
2 产后健康教育2. 1 产后常规知识指导护理人员应及时了解产后产妇的生理和心理特点，对产妇的身心状况做出初步的评估，注意观察生命体征、伤口情况、阴道出血、子宫收缩等方面的情况，尽早建立泌乳反射，保证产妇充足的休息，并为产妇提供合理的饮食指导。
比如，护理人员应指导产妇多饮用营养丰富的汤汁和饮料，多食用维生素和无机盐含量丰富的蔬菜和水果以及芝麻、鱼汤、鸡汤等滋补食品，但在术后3 d内应适当控制汤汁的摄入量，以免引起奶胀。
此外，护理人员应指导顺产产妇尽早排尿，防止产后出血情形的发生；转变自然分娩产妇家属的观念，使患者及早进食营养丰富的各类食物；鼓励产妇在产后24 h 后下床活动等[1]。
产妇健康教育实践体会
产妇健康教育实践体会在我参与产妇健康教育实践过程中，我深切地感受到了教育对于产妇和家庭的意义和影响。
通过为产妇提供专业的健康教育和培训，我见证了产妇和家庭的认知和行为改变，同时也感受到了自己作为一名教育者的成就和责任。
首先，产妇健康教育对于产妇和家庭来说是至关重要的。
我注意到，很多产妇对于孕产期的知识了解不足，对于自身的健康和胎儿的发育存在许多错误的认知。
通过为产妇提供科学、全面的健康教育，我帮助她们理解了孕产期的生理变化和健康需求，提醒她们如何正确饮食、运动和休息，以及如何应对可能出现的问题。
产妇和家庭在接受教育后，对于孕产期的重要性有了更清晰的认识，并能够主动采取行动来保护自己和胎儿的健康。
其次，在实践中，我发现通过互动式的教育方式能够更好地激发产妇和家庭的参与和反馈。
传统的一方面说、另一方面听的教育模式容易导致产妇的被动接受，而互动式的教育可以促进产妇主动参与学习，分享经验和疑虑，使得教育过程更加有趣和有效。
在实践中，我通过提问、小组讨论、角色扮演等方式，与产妇们进行互动，让她们参与其中，分享她们的经验和问题。
这种互动式的教育不仅增加了产妇们的学习兴趣和乐趣，也促进了她们之间的交流和支持，形成一个互帮互助的良性循环。
最后，作为一名教育者，我深刻地感受到了身为产妇健康教育实践者的成就和责任。
通过为产妇提供健康教育，我帮助她们了解了孕产期的健康需求，促进她们的自我保健能力的提升，并为她们和家庭的健康问题提供了解决方案。
在实践中，我不仅仅是一个知识传授者，更是一个倾听者、支持者和协助者。
在与产妇和家庭的互动中，我看到了自己的教育效果，也感受到了自己对于他们具有的积极影响。
综上所述，产妇健康教育实践是一项重要而有意义的工作。
通过全面科学的教育，互动参与的方式以及积极支持与帮助的角色，我们可以改善产妇和家庭的健康状况，提高他们的自我保健能力，并为他们的产后生活带来积极的影响。
作为一名教育者，我将继续致力于产妇健康教育，为更多的产妇和家庭提供支持与帮助。
产科病房健康教育工作总结
产科病房健康教育工作总结
在产科病房，健康教育工作是至关重要的。
通过健康教育，我们可以帮助孕妇和新生儿家庭了解孕期和产后的健康知识，提高他们的健康意识，促进母婴健康。
在过去的一段时间里，我们在产科病房开展了一系列健康教育活动，取得了一定的成效，现在我将对这些工作进行总结。
首先，我们定期组织产前健康讲座，邀请产科医生和护士为孕妇和家属讲解孕期保健知识、分娩准备、产后恢复等内容。
这些讲座不仅帮助孕妇了解自身的身体变化和健康需求，也让家属了解如何更好地照顾孕妇和新生儿。
通过讲座，我们成功提高了孕妇和家属的健康知识水平，增强了他们的健康意识。
其次，我们还开展了产后康复指导课程，帮助产妇了解产后恢复的重要性和方法。
这些课程包括产后营养、产后体育锻炼、产后心理调适等内容，帮助产妇更好地度过产后恢复期。
通过这些课程，我们不仅提高了产妇的自我康复能力，也减少了产后并发症的发生率，为产妇的健康保驾护航。
此外，我们还利用宣传栏、健康手册等形式，向孕妇和家属传递健康知识，提醒他们注意产后饮食、卫生、心理健康等方面的问题。
这些形式灵活多样，能够更好地吸引孕妇和家属的注意，让他们更主动地了解和关注健康知识。
总的来说，产科病房的健康教育工作是非常重要的，通过这些工作，我们成功提高了孕妇和家属的健康知识水平，增强了他们的健康意识，促进了母婴健康。
在未来的工作中，我们将继续加强健康教育工作，为更多的孕妇和家属提供更全面、更有效的健康指导，让他们更健康、更幸福。
产科病房健康教育工作总结
产科病房健康教育工作总结
产科病房是一个重要的医疗环境，它不仅需要提供高质量的医疗护理，还需要
进行健康教育工作，帮助孕妇和新生儿家庭了解产后护理和健康知识。
在过去的一段时间里，我们在产科病房进行了一系列健康教育工作，取得了一些成果和经验，现在我来总结一下这些工作。
首先，我们注重了产后护理的健康教育。
在孕妇即将分娩前，我们会对她们进
行产后护理知识的培训，包括产后恢复、母乳喂养、产后抑郁症等方面的知识。
通过这些培训，孕妇们能够更好地了解产后护理的重要性，提高产后护理的自我意识和能力。
其次，我们重视新生儿护理的健康教育。
在新生儿出生后，我们会向新生儿家
庭传授新生儿护理的知识，包括喂养、洗澡、换尿布、预防意外伤害等方面的知识。
通过这些健康教育，新生儿家庭能够更好地照顾新生儿，降低新生儿的意外伤害和疾病风险。
另外，我们还注重了孕期保健的健康教育。
在孕妇入院后，我们会向她们传授
孕期保健的知识，包括饮食、运动、心理健康等方面的知识。
通过这些健康教育，孕妇们能够更好地保持身体健康，减少孕期并发症的发生。
总的来说，产科病房健康教育工作是非常重要的，它能够帮助孕妇和新生儿家
庭更好地了解产后护理和健康知识，提高他们的自我意识和能力，降低孕产妇和新生儿的疾病风险，促进他们的身体健康和心理健康。
在今后的工作中，我们将继续加强产科病房健康教育工作，为孕产妇和新生儿家庭提供更好的健康教育服务。
月子护理培训讲座心得体会
作为一名新晋妈妈，我深知产后恢复期对女性身体和心理的重要性。
在这个特殊的时期，科学的护理对于产妇的身体健康和心理健康至关重要。
近期，我有幸参加了一次月子护理培训讲座，通过这次学习，我对月子护理有了更深入的了解，以下是我的一些心得体会。
一、月子护理的重要性1. 促进产后恢复：月子期间，产妇的身体处于恢复阶段，科学合理的护理有助于身体各器官功能的恢复，减少产后并发症的发生。
2. 增强体质：月子期间，产妇需要补充营养，加强锻炼，提高免疫力，为今后的生活和工作打下良好的基础。
3. 保障婴儿健康：月子期间的护理直接影响到婴儿的生长发育，科学的护理有助于提高婴儿的生活质量。
4. 促进夫妻感情：月子期间，夫妻双方的关爱与支持对产妇的恢复至关重要，有助于增进夫妻感情。
二、月子护理培训讲座的主要内容1. 产后身体恢复：讲座详细介绍了产后子宫、卵巢、乳腺、盆底肌等器官的恢复过程，以及如何通过饮食、锻炼、按摩等方法促进恢复。
2. 产后心理调适：讲座分析了产后抑郁、焦虑等心理问题的成因，并提供了相应的心理调适方法，如情绪宣泄、心理疏导等。
3. 产后饮食调养：讲座介绍了产后饮食的原则和注意事项，如补充营养、合理搭配、适量摄入等。
4. 产后个人卫生：讲座强调了产后个人卫生的重要性，如勤换内衣、保持室内空气流通、避免感染等。
5. 产后锻炼：讲座推荐了适合产后恢复期的锻炼方法，如瑜伽、散步、产后操等。
6. 产后护理技巧：讲座传授了产后护理技巧，如观察产后出血、乳腺疏通、产后会阴护理等。
三、月子护理培训讲座的心得体会1. 提高认识：通过讲座，我对月子护理的重要性有了更深刻的认识，明白了产后恢复期对女性身体和心理的影响。
2. 学习知识：讲座让我了解了产后身体恢复、心理调适、饮食调养、个人卫生等方面的知识，为今后的月子护理提供了理论依据。
3. 重视实践：讲座中提到的产后护理技巧，如乳腺疏通、产后会阴护理等，让我意识到在实际操作中要注重细节，确保产妇和婴儿的健康。
产褥期管理实训报告总结
一、实训背景产褥期是指孕妇分娩后至身体恢复到孕前状态的一段时间，大约需要42天。
产褥期管理是产科护理的重要组成部分，对产妇的康复和生活质量有着重要影响。
为了提高我院产科护理人员的产褥期管理能力，我们于2023年6月29日至7月1日参加了《妊娠期和产褥期VTE的防治策略&妊娠合并内外科危急重症的早期识别与干预&产后出血的救治管理》系列学术活动。
二、实训内容1. 理论学习本次实训首先对妊娠期和产褥期VTE的防治策略进行了详细讲解，使学员们了解了VTE的病因、诊断、治疗和预防方法。
接着，对妊娠合并内外科危急重症的早期识别与干预进行了深入探讨，使学员们掌握了危急重症的识别、评估和处理方法。
最后，对产后出血的救治管理进行了系统培训，使学员们了解了产后出血的原因、诊断、治疗和预防措施。
2. 实操培训本次实训分为3站，分别为心肺复苏技能站、产科危急重症情景模拟演练站及产后出血技能站。
（1）心肺复苏技能站：在实训中心朱玮主任及产科郎虓主任的指导下，学员们掌握了有效心肺复苏要点，并通过模拟人反馈器及音乐节拍提升了按压质量。
最后，学员们分组进行了2分钟持续按压的练习，提高了应对心脏骤停的能力。
（2）产科危急重症情景模拟演练站：在ICU安小虎主任的带领下，学员们进行了产科危急重症情景模拟演练，包括心脏骤停、产后出血、羊水栓塞等紧急情况。
通过模拟演练，学员们熟悉了危重病人抢救流程，提高了应对危急重症的能力。
（3）产后出血技能站：在产科专家的指导下，学员们学习了产后出血的止血方法、子宫按摩技巧等，并通过模拟操作掌握了相关技能。
三、实训成果1. 提高了学员们对产褥期管理的认识，使她们能够更好地为产妇提供优质的护理服务。
2. 学员们掌握了妊娠期和产褥期VTE的防治策略、妊娠合并内外科危急重症的早期识别与干预以及产后出血的救治管理等方面的知识和技能。
3. 学员们通过实操培训，提高了应对危急重症的能力，为产妇的生命安全提供了有力保障。
产褥期健康教育及体会
4.3产妇自我护理方法指导
4.3.1产后排尿指导膀胱充盈可妨碍子宫收缩，导致产后出血，故产后第一次排尿很重要。但产妇常因怕痛、不适应床上排尿等原因致不能及时排尿，故阴道分娩后及剖宫产拔除尿管后2小时，护理人员即应及时敦促、鼓励产妇坐起或扶助其下床排便，对排尿困难者，可采用热敷、按摩、针灸、听流水声等诱导排尿，必要时在无菌操作下行导尿术。
4.6出院指导
4.6.1告知产妇继续保证合理的营养，适当的休息与活动，合理安排家务与婴儿护理，注意个人卫生，保持良好的情绪，尽快适应新的家庭生活。
4.6.2计划生育指导。向产妇及家属介绍避孕的重要性，指导选择适宜的避孕方法，嘱其42天内禁性生活，正常产后3月，剖宫产后6月可放置节育环。
4.6.3产后保健操。告知产妇出院后继续做好保健操直至产后6周，6周后选择新的锻炼方式。
4.4.2母乳喂养方法指导①指导产妇每次哺乳前均应用清水洗净双手及两侧乳房，避免使用肥皂或酒精等消毒液擦洗，以免乳头皲裂。②最初哺乳时间3-5分钟，以后逐渐延长至15-20分钟，原则上按需哺乳，不限时间和次数。③每次哺乳时，选取舒适位置，正确姿势，使母婴紧密相贴。④哺乳时，母亲大拇指在上，其余四指及手掌在下托住乳房，用乳头触及婴儿上唇，诱发觅食反应，趁婴儿张大口时，将乳头快速放于婴儿舌头之上，使婴儿能吸吮住母亲大部分乳晕及乳头。⑤观察婴儿吸吮情况，如婴儿两腮鼓，上下唇稍外翻，呈鱼唇状，吸吮深而慢，表明吸吮有效。⑥哺乳结束，应用手指轻压婴儿下颌，让婴儿张口，乳头自然从口中脱出，避免在负压的情况下强行拔出乳头，造成皮肤损伤或疼痛。⑦哺乳时应吸空一侧乳房，再吸另一侧乳房，乳汁过多吸不完时，用吸奶器吸尽乳汁，防止乳汁淤积阻塞乳腺管引起乳腺炎。母乳不足时，坚持按需喂哺，勤吸吮刺激泌乳，均衡营养，合理休息，舒畅情志，以促进乳汁的分泌。⑧每次哺乳完毕，抱起婴儿，轻拍背部1～2min，排出胃内空气，防嗳气及吐奶。
产后健康教育培训总结范文
产后健康教育培训总结范文
《产后健康教育培训总结》
近日，某医院开展了一次产后健康教育培训活动，旨在帮助产后妇女更好地了解和应对产后健康问题。
此次培训内容丰富，吸引了众多产后妇女参与并取得了良好的效果。
首先，培训内容包括了产后护理常识、产后饮食调理、产后心理调适等方面的知识。
专业医生和营养师参与其中，他们详细介绍了产后妇女在身体恢复、饮食搭配和心理调节方面需要注意的事项，并提供了实用的护理技巧和饮食建议。
这些知识对产后妇女具有重要的指导意义，可以帮助她们更好地调整产后生活，促进身体恢复。
其次，培训中还设置了互动环节，让产后妇女们分享彼此的经验和感受。
这不仅增加了培训的趣味性，还让参与者们更好地理解和接受培训内容。
同时，在互动环节中，许多产后妇女也借此机会释放了产后恢复中的压力和焦虑情绪，得到了心理上的宣泄和支持。
最后，培训活动还设立了问答环节，让产后妇女们提出自己关心的问题，专业医生现场解答。
这样的设置让产后妇女们可以更直接地得到专业的建议和答疑，进一步增强了培训的实用性和针对性。
总的来说，此次产后健康教育培训活动内容丰富，形式多样，能够有效地提高产后妇女们的健康意识，增强她们对产后健康
问题的预防和应对能力，对于促进产后妇女的身心健康具有积极意义。
希望未来能继续开展此类活动，帮助更多的产后妇女更好地度过产后恢复期。
产科病房孕产妇健康教育体会
１产前健康教育
孕产妇入院 后做好入 院护理 ， 理人 员主 动热情接 待 ， 护 安排 床位 ， 向她 们介 绍医院的环境 、主管医生 ， 作 自我介绍 ， 同时 取得孕产妇 及家 属的信任， 从而建立～种指导合作式的护患关系， 稳定孕产妇的情绪， 使其尽快适 应环境 ， 后给孕产妇讲解 有关妊娠分娩知 识 ， 然 解释 各临产 征象 的发生和发 展为正 常生理过 程 ， 讲解胎 儿 自我 监护方 法、营养 卫 生知识 、母乳喂 养知识 及新生 儿护理知识 等 ， 并告诉 孕产妇在 什么情 况下及时汇报 ， 针对病情进行 个体化教育 ， 如胎膜 已破应 绝对卧床 、采 取左侧 卧位 、抬 高臀部 、保持外 阴清洁 、观察 羊水性状 的意 义 ， 妊 对 娠高血 压综 合征 孕妇讲 解 间歇低 流量 吸氧 、 自数胎 动的 意义 和方法 等 ； 解分娩阵 痛及应对措 施 ， 讲 如深呼 吸 、帮 助轻轻按 摩腰部 、陪娩 、
解小便 ， 少产后 尿潴 留的 发生 。产妇 返 回病 房充 分休息 后 ， 士开 减 护 始介绍 母乳喂 养的好 处、按 需哺乳 的重要性 ， 心帮助 并指导喂奶 体 耐 位 、婴 儿正确 含接姿 势及正 确的挤奶 方法 ｔ 对于 婴儿转 新生儿科 的产 妇 ， 会母乳 储存 ， 教 确保新 生儿得 到间接母乳 喂养 ； 对乳 头疼痛或 乳头 皲 裂的母亲 ， 指导其在哺乳 后将一滴乳 汁涂于乳头 上并保持干燥 ； 对有 母 乳喂养禁忌 的教会人工喂 养方法 ； 指导产妇及家 属新生儿护理 方法 ， 如 给 新 生儿 换 尿 片 、臀 部 护 理 、脐 部 护 理 、新 生 儿 沐浴 等 。 在饮 食 方面 ， 指导 产妇进 食 清淡 、易消 化 、富含高 蛋 白、高维 生素饮 食 ， 多喝汤 汁以利 于乳 汁分泌 ， 食粗纤 维以 防便秘 。在 卫生方 面 ， 日 多 每 用碘 伏擦洗会 阴两次 ， 持会 阴清洁 ， 保 每次大便 后用温开 水洗外 阴 ， 以 免 感染 ； 阴侧切 者取 健侧 卧位 ； 会 因褥 汗 多 ， 换 内衣 裤 。为 保证睡 勤 眠， 以利 于身体 恢复 及乳汁 分泌 ， 指导 产妇 学会 与婴儿 同步休 息 。尽 早适 当运 动及做 产后 健身操 ， 有助 于体 力恢复 ， 促进 排 尿及排便 。
产后健康教育培训总结
产后健康教育培训总结
《产后健康教育培训总结》
近日，本单位举办了一场产后健康教育培训，旨在帮助产妇更好地了解产后康复和护理知识，并提升产后健康管理水平。
在此次培训中，我们邀请了资深产科医生和护士，为参与者进行了全方位的健康教育，取得了良好的效果。
首先，培训重点围绕产后康复展开，介绍了产后身体恢复的时间和方法。
医生详细讲解了分娩后的生理变化，以及如何进行正确的产后锻炼和饮食调理，以促进身体恢复和健康。
参与者们积极提问，并表示受益匪浅。
其次，培训还涵盖了产后心理健康的重要性。
心理医生分享了产后可能出现的情绪波动和心理压力，教授了如何进行合理的情绪调节和压力释放。
参与者们纷纷表示，对心理健康的重视与实际应用将对自己带来积极的影响。
最后，在护理方面，护士围绕产后的实用护理技巧进行了详细的讲解。
从母婴护理、断奶过程到婴儿喂养等方面，护士进行了系统的介绍和演示，使参与者对产后护理有了更加清晰具体的认识。
通过这次培训，参与者们不仅对产后康复有了全面的了解，同时也加深了对心理健康和护理知识的理解和应用。
我们相信，这样的健康教育培训不仅有助于产妇更好地适应产后的生活，也有助于构建一个更加健康和和谐的家庭环境。
期待未来，我
们会继续开展更多类似的健康教育活动，为更多家庭带来健康和快乐。
产褥期的护理实训报告
一、实训背景产褥期，即产后恢复期，是指从分娩结束到产妇身体恢复至接近孕前状态的时间。
这一时期，产妇的身体和心理都处于一个特殊的状态，容易发生各种并发症。
为了提高护理人员的产褥期护理水平，确保产妇的身心健康，我参加了为期一个月的产褥期护理实训。
二、实训内容1. 产褥期生理变化及护理（1）生理变化：产后，产妇的生理功能发生了一系列变化，如子宫复旧、恶露排出、乳房分泌、盆底肌肉松弛等。
（2）护理措施：针对上述生理变化，我们学习了以下护理措施：①观察子宫复旧情况：每日测量子宫底高度，了解子宫复旧情况，如有异常及时报告医生。
②促进恶露排出：鼓励产妇及时排尿，预防尿潴留；保持外阴清洁，预防感染；给予会阴冲洗，促进恶露排出。
③护理乳房：协助产妇进行乳房按摩，促进乳汁分泌；观察乳房有无红肿、硬结等异常情况，及时处理。
④盆底肌肉松弛的护理：指导产妇进行盆底肌肉锻炼，预防尿失禁和盆底器官脱垂。
2. 产褥期心理护理（1）心理变化：产后，产妇的心理状态会发生很大变化，如情绪不稳定、焦虑、抑郁等。
（2）心理护理措施：①倾听产妇的诉说，给予关爱和支持。
②指导产妇正确面对自己的生理变化，减轻心理压力。
③鼓励产妇参与家庭生活，增强自信心。
④开展产后心理辅导，预防产后抑郁。
3. 产褥期并发症的护理（1）产后出血：产后出血是产后最常见的并发症之一，需密切观察产妇的出血情况，及时处理。
（2）乳腺炎：观察产妇乳房有无红肿、硬结等异常情况，指导产妇进行乳房护理，预防乳腺炎。
（3）尿潴留：鼓励产妇及时排尿，预防尿潴留；必要时，给予导尿处理。
（4）便秘：指导产妇多饮水，多吃富含纤维的食物，促进肠道蠕动。
4. 产褥期健康指导（1）饮食指导：产妇应摄入高蛋白、高热量、高维生素、低脂肪的食物，保证营养充足。
（2）休息指导：产妇应保证充足的睡眠，避免过度劳累。
（3）运动指导：产后3周内，产妇可进行适当的运动，如散步、瑜伽等，促进身体恢复。
（4）避孕指导：产后6个月至1年内，产妇应采取避孕措施，避免再次怀孕。
产后分时段健康宣教体会
１ 临 床 资 料
２ ． 术后 ６ ①指导 流质饮 食 ， ．２ １ ｈ 如粥水 ， 陈皮瘦 肉汤等 。避免牛奶 、 豆浆 、 及油腻浓汤等 ， 并建议少量多餐 的饮用 。② 协助床上 翻身 ， 并 告知勤翻身的好处。③ 帮助产妇进行母 乳喂养 ， 指导卧位 姿势 。 ２ ．术后第 一天 ① 协助产妇半坐卧位 ， ．３ １ 并告知其有 利于身体恢复
患者对护士期望值过高 ， 护士在工作 中风
慢 慢 吐 出来 ， 深 呼 吸 ， 此 持 续 几 个 循 环 ， 会 发 现 自己 很 平 稳 ， 在 如 你 整 个人也平静下来 了。
险大 、 责任重 ， 时刻处 于高度 紧张状态 ， 稍有不慎 ， 出现护理缺 陷 、 隐
患， 会威胁到患者健 康甚至生命 。 １５复杂的人 际关系 ． 护士与 医生 、 护士与患者 、 士与管理者 ， 护 面对
１护 士心 理 压 力 的 主要 因 素
焦虑等 ， 轻者影 响护患关 系 ， 重者导致护患 冲突 ， 极大程度 的影响护
理 工作 的 质 量 。
３措 施
１１ ． 护理工作负荷过 重
目前一 、 二级 医院护理人员编 制不足 ， 同时
由于 整 体 护 理 的 开展 ， 技 术 、 设 备 在 医疗 上 的 广 泛 使 用 ， 士 的 新 新 护
士 只 能 委 曲求 全 ， 气 吞 声 ， 要 面 带 微 笑 ， 里 不 良情 绪 得 不 到 宣 忍 还 心
平， 逐步提高 自 豪感和价值感 ， 对保持心理健康非常重要。
总之 ， 护士的心理压力不仅影响 自身健康 ， 影响到护理工作 也会
健康教育在剖宫产术后患者产褥期的应用体会
健康教育在剖宫产术后患者产褥期的应用体会目的：分析患者剖宫产术后产褥期健康教育的应用。
方法：选取2012年3月-2013年7月笔者所在医院收治的行剖宫产术患者92例，按照随机数字表法分为对照组与观察组，每组46例。
对照组患者术后产褥期给予一般护理，观察组患者术后产褥期给予规范的健康教育，并观察健康教育在临床上的特点。
结果：观察组给予规范的健康教育后，患者及其家属对护理工作的满意度评分明显高于对照组。
其中对照组的总满意例数为20例，总满意度为43.4%；观察组总满意例数为37例，总满意度为80.4%，两组比较差异有统计学意义（P＜0.05）。
结论：通过实施健康教育，提高了患者及其家属对产后护理工作的满意度，使护理人员与患者建立了良好的护患关系，护理效果得到明显提高。
标签：剖宫产；产褥期；健康教育；术后护理随着社会的发展及医疗水平的提高，选择剖宫产的人越来越多，我国的剖宫产率不断上升，所以科学合理的术后护理对剖宫产术后患者产褥期康复有着重要的作用。
在剖宫产患者床褥期实施健康教育，能有效地提高护理效果，从而提高患者及其家属对护理工作的满意度。
健康教育是人性化整体护理工作中的重要组成部分，护理人员有计划有目的地对患者及其家属进行健康教育有利于促进患者康复，保证母婴健康，所以加强患者床褥期的健康教育非常有必要。
1 资料与方法1.1 一般资料选取2012年3月-2013年7月到笔者所在医院接受剖宫产术患者92例，年龄22～35岁，平均（26.3±3.7）岁。
其中，初产妇69例，经产妇23例。
大专及以上学历患者31例，高中文化程度患者42例，初中文化程度的患者12例，小学文化程度患者7例。
将92例患者随机分成对照组与观察组，每组46例。
两组患者年龄、性别、病程等一般资料比较差异均无统计学意义（P>0.05），具有可比性。
1.2 方法1.2.1 术后体位指导剖宫术患者6 h内要在病床上平躺，常规腹部切口加压沙袋，待产妇下肢恢复知觉后，护理人员要及时协助并指导患者在床上进行小幅度运动，以防形成下肢静脉血栓。
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特点的健康教育处方 和护 理模 式。通过健康教育 ， 提高 了产妇
的保健 意识 ， 进 了产妇健 康行为 的改变 ， 促 使产妇 掌握 了产褥 期 的护理及 新生儿 的护理知识 ， 加强 了母乳 喂养 的宣 教 ， 高 提 了母乳喂养率 ，提高 了产妇 的 自我 护理能力和心理调适能力 。 加强了护士的责任心 ， 调动了护士的积极性 ， 改变 了服务模式 ，
２ 世 纪护理发展的 四大趋势之一是护士将 成为健康 教育 １ 的主要 实施者 。随着社会 、 经济 、 科学 、 技术 的迅速发展 ， 诊疗 技术 的发展和 医学分科 的不 断细化 ， 尤其是骨科 ， 同一种疾病 有不同的治疗方法 ，同一种治疗方法又有不 同的内固定器材 ，
不同的内固定器材术后的护理重点及康复、 功能锻炼要求也有 所差别。 护士在开展健康教育过程中 ， 涉及的内容多 ， 如果护士
５３ 应 有 选 择 地 针 对 不 同 的产 妇 进 行 疾 病 知 识 方 面 的 宣 ．
质食 物 ， 清淡 而富含 营养 ， 足够 的热量 ， 有 以后 逐步过 渡到 普 食 。哺乳产妇更应该加强营养 ， 多进高蛋 白、 高热量 、 高维生素 的饮食 ， 多食 汤类 ， 注意饮食 的色 、 、 ， 香 味 增进产 妇 的食 欲 ， 增 加乳汁的分泌量。 ３ 新生儿 护理指导 ． ４ 告 知产妇母乳 喂养 的优点 ，指 导 产妇正确Ｎｇ 和新生 儿含接姿势 。新 生儿 ２ Ｌ ４ｈ内接种卡介 苗 和 乙肝疫苗 ， 满月后到 医院注射 第 ２针乙肝疫苗 。教会产妇 观 察新生儿 的哭声及 大小便 、 脐部 护理 、 新生儿 黄疸 、 预防接种 的
观察。
教 ， 要评 价健 康教育的效果 ， 并 向患者提 出问题 ， 了解患者掌握
情 况 ， 后 观 察 患 者 的行 为 及 自我 护 理 能 力 ， 而 达 到 健 康 教 然 从
育 的目的， 同时也提高 了护士解决 问题 的能力 。产科健康教育 乳 房应 保持清 洁、 干燥 ， 每次 哺乳 前应清 是一项人性 化的 、 目标 、 有 有标 准 、 系统而又 具体 、 灵活 而又有
人们的健康意识也得到了不断 的深化和提高 。 健康教育是指通 过有组织 、 有计划 、 有系统的教育活动 ， 促使人们 自愿地采纳有 益于健康 的行为和生 活方式 ，消 除或 减轻影响健康 的危 险因 素， 预防疾病 ， 促进健康 ， 提高生活质量【 我科实行 专职护士责 １ ］ 。 任制收到了良好 的效果 ， 现将 我院在 产妇产褥期进行健康教育
【 摘要 】目的
通过对产妇进行产褥期的健康教 育 ，观察
随着生物医学模式向生物 一心理 一社会 医学模式 的发展 ，
健 康教 育对 产 妇 及 护 理人 员的 影 响 。方 法 对 ２ ０ 在 我 院 ０ ９年 分 娩 的 ３ ０例 产 妇 针 对 产 褥 期 不 同 特 点进 行 不 同 内容 、 同方 ２ 不 式 的健 康 教 育 。 结 果 消除 了产妇 的 焦 虑 心理 ， 高 了 自我保 提
３３ 饮 食 护 理 ． 产 后 第 １ 应 进 含 水 较 多 的 流 质 、半 流 天
与家属积极 参加护理活 动 ， 提高 自我保 健能力 ， 而达到恢 复 从
和增进 健康 的 目的。 ５２ 加强护理 人员相关 知识的学习 。健 康教育重点研究 ． 知识传播 ， 行为改变 的理论 、 规律和方法 以及 组织 、 规划 和评价 的理论 与实践１ ３ ］ 。医护人员不仅要学 习专业知识 ， 同时还应掌握 心理学 、 行为医学 、 康教育学等相关学科知识 ， 健 掌握与产妇交 流 的技巧 ， 通过语言 和非语言 的爱心表 达 ， 更好地 与产 妇进行 沟通 ， 密切 护患关 系 ， 缩短 护患间 的距 离 ， 提高 自身整体素质 ， 增加产妇对护士 的信任感 ， 建立 良好的护患关系。
＝
２７ ３Ｐ ＯＯ ， ＝ ． ，＜ ．１２组患者健康教育知识 掌握程度 比较 差异 ３
有 统计 学意 义 。
表 ２ ２组患 者 对 护 理 工 作 的 满 意率 比较 例（ ） ％
４ ５Ｐ Ｏ０ ， 患者对护理工作的满意率比较 差异有 ． ，＜ ．５２组 ５
统计学意义。
３ 讨 论
学报 ，０ ８ １ （ ）８ — ７ ２０ ，５４ ：５ ８ ． （ 收稿 日期 ：０ ０ ０ — ４ ２１—６２ ）
２组患者健康 教育知识 的掌握 程度和对 护理工作 的满意
产 妇产 褥 期健 康教 育体 会
王玲 玲 岳 灵 英
（ 长治市第二人 民医院 ， 山西 长治 ０ ６ ０ ） ４ ０ ０
表 １ ２组患者健康教育知识 掌握程度比较 例 （ ） ％
划、 有组织 、 有评价 的教育活动过程 。 它强调 的是健康 教育者和 接受教育者之间的相互合作 ，需要患者及家属的主动参 与 ， 通
过两者的共同努力 ， 达到健康教育的 目的。 包括语言教育方法、 文字教 育方 法 、 形象教育方法 、 实践教育 方法 、 电化教育方法 、 行 为干预等多种方法 。③传统宣教与健康教育程序不同。传统 宣教方法根据护士个人经验及工作安排进行宣教 。 专科护 士根 据健康教育的程序进行 ， 即健康教 育评估 、 诊断 、 计划 、 实施 、 评 价等过程循环进行。以 １ 例髋关节置换术后为例 ， 患者是一 该 名８ ２岁的老年患者 ， 由于术前对患者进行 了认真 的评估 ， 诊断 为老年患者肺部感染 的发生率相 当高 。 在术后第 ２天患者出现 咳痰不畅 ， 服用止 咳、 化痰糖 浆效果无效 ， 建议医生使 用雾化 吸 入后 ， 能及时将痰液咳出 ， 避免了肺部感染 的发生。 ④传统宣教 与健康教育 内容不 同。骨科护士在患者进行功能锻炼方面 ， 经 常指导全髋关节置换的患者进行 股四头肌缩舒等锻炼 ， 进行尿 管夹闭 、 开放的膀胱功能训练 的护士 比例高 ； 而经常指导 患者
２１ 书面教育 ．
把母乳 喂养知识 、产褥 期保健知识及 婴
及 电话号码 ， 便于进行 家庭访视 。
４ 结 果
儿护理等有关 内容 的资料 打印成册 ， 给产妇 和家属 ， 发 同时在 病区墙上粘贴图文并茂 的宣传 画 ， 便于产妇及家属阅读 。 ２ 语言 教育 ． ２ 护士进行 一对一讲解 和集 体讲解 ，护 士
低。 １ 统计学方法 ． ３
意义。 ２ 结果
龚春兰． 强化腰椎 间盘 突出症 的诱 因在健康教育 中的应用 ｆ． Ｊ 护理 ］ 学报 ，０ ７，４ ５ ：４－５ ２０ １ （ ）８ ￣ ． ８
采用 检验 ，＜ ． Ｐ Ｏ０ ５为差异有统 计学
吴丽心 ， ， 骨科健康教育ｌ床路径 内容的研究叨． 杨芳 等． 艋 护理 ［ 杨骏 ， ］
延续性的教育活动 ， 将健康教育质量评价融入 临床 日常护理工
作 中， 将会进一步提高整体护理质量 ， 而提 高患 者的满意度 。 从
参 考 文 献
［］ 傅华 ， １ 叶葶葶． 临床预防医学［ ． Ｍ］ 上海 ： 复旦大学 出版社 ，０ ６ １． ２ ０ ：５
的具体方法和护理体会介 绍如下 。
健 意识 和护 理 新 生 儿 的 能 力 。 结论 通 过 对 产妇 进 行 正 确 的健
康 教 育 ， 高 了产妇 的健 康 认 知 水 平 ， 母 婴 顺 利 度 过 产 褥 期 ， 提 使
同时也提 高了护士的 自身素质。
【 关键词 】产妇
健知识的录像 ， 让产妇和家属观看。
３ 产 褥 期 健 康 教 育 的 内容
３１ 一般护理指导 ．
产妇 的休养 室应清洁 、 安静 、 内空 室
气流通 ， 并保持一定 的温度 和湿 度。产妇每天要 保证 ８ｈ的睡 眠， 卧床时应左右交替 ， 防止长时问仰卧位形成子宫后位。 有会 阴侧切 口者 ， 应嘱产妇卧 向健侧 ， 防止恶露污染伤 口影 响愈合 。 应督促产妇 ２ｈ ４ｈ排尿 １ ， － 次 防止发生产后尿潴 留。
通过对产妇产褥期 的健康教育 ，消除 了产妇 的焦虑 心理 ， 使产妇很快适应 了角 色转 换。改变 了不 良的饮食 和卫生 习惯 ，
将相关的知识 ， 如母乳 喂养知识 、 新生儿护理知识 、 产褥期护 理 等在护理过程中向产妇耐心讲解 。对产妇就 哺乳的姿势 、 挤奶
的方法 、 新生儿沐 浴及抚触 的方法及注 意事项 、 产后体 操等进 行示范讲解 ， 直到产妇学会为止。
产褥期
健康教育
体会
１ 临 床 资 料
选择 ２ ０ ０９年我院分娩的产妇 ３ ０例 ， ２ 年龄最大 ４ ４岁 ， 最小
作者简介 ： 王玲玲 ， ３ 女，９岁， 本科学 历， 毕业于 山西省 中医学院，
主管护师。Ｅ ｍａｌ ２ ５ ８ １ ４ ｑｃ ｍ — ｉｌ ０ ５ ８ ２ ＠ｑ ．ｏ ： １４ ４
专科知识缺乏 ， 患者 的宣教不到位 ， 对 将会导致不 良后果。 因此
具 有 丰 富理 论 及 操 作 知识 的专 科 护 士 将 发挥 很 大 的作 用 。
参 考 文献
穿鞋、 ， 袜 下床 ， 如厕 ， 使用拐杖的 比例低 。 对腰椎 间盘突出症的
患者指导腰背肌功能锻炼和直腿抬高的比例高 ； 说明前屈位活 动、 坐位 、 站位不 良姿势 、 弯腰 、 负重等 日常生活姿势和工作 姿 势， 是导致腰椎 间盘退行性变 的因素【 以及教会患者应先蹲下 １ ｔ ， 再取、 抬物 ， 穿鞋时不应弯腰穿鞋 ， 而应坐在凳子上穿鞋的 比例
１ 。大专学历 ４ 例 占 １ ％， 中文化程度 ９ 占 ３ ％， ９岁 １ ３ 高 ６例 ０ 初
中文化程度 １ ３ 占 ５ ％． ８例 ７
基层医学论坛 ２ １ 年第 １ ０１ ５卷 ２月下旬 刊
２ 健 康 教 育 的方 法