大众健美操对大学生心理素质的影响

毕业论文（设计）

课题名称大众健美操对大学生心理素质的影响

学院体育学院

专业体育教育

班级 2008 级 5 班

指导教师关晨涛

学生姓名邓秀霞

学生学号 0806014514

摘要

健美操是集音乐、舞蹈、体操、美学于一体的新型体育项目。大众健美操美观、大方、活泼、朝气蓬勃、动作欢快、节奏感强、内容丰富, 在欢乐的气氛中进行大众健美操锻炼, 能使学生精神面貌和气质修养有所改善和提高, 同时还能培养学生自信、展示自我的信心。现代大学生们面临着越来越大的学习和就业的双重压力, 她们除了需要具备丰富的专业知识以外, 良好的心理素质也是大学生在激烈的社会竞争中取得成功所必不可少的条件之一。因此, 如何在大学的学习期间不断地加强和提高大学生的心理素质, 提高她们的社会适应能力, 是每一所高校都不容忽视的问题。

本文主要采用问卷调查、访谈法和文献法、分析法等对本课题进行了比较系统深入的研究，探讨了如何提高大众健美操对大学生心理素质影响的主要因素，尽快更新对健美操运动的认识；改革教学及训练模式、方法；进一步加强师资队伍建设；加快提高教师及教练员技能水平。本文旨在探讨大众健美操对大学生心理素质的良性影响。

关键词：大众健美操，大学生，心理素质

Abstract

Music, dance aerobics is set, gymnastics, aesthetic in one of the new type of sports. Popular aerobics beautiful, easy, lively, vigorous, action joy, and rhythm feels strong, rich in content, in the atmosphere of the joy of popular aerobics exercise, students can spirit and temperament accomplishment improved and improve, also can train students' confidence, display self confidence. Modern college students are facing more and more learning and employment pressures, they besides need with abundant professional knowledge beyond, good psychological quality is also in the fierce competition in the college students' social success in one of the essential conditions. Therefore, how to study at the university's during constantly strengthen and

improve college students' psychological quality, improve their ability to adapt to the society, is each university are not allow to ignore.

This paper mainly USES the method of questionnaire, interview and literature review, this project analysis compared in-depth studies of the system, and probes into how to improve the public to college students' psychological quality aerobics main factors affecting the, as soon as possible to update the understanding of the aerobics; The reform of the teaching and training mode, the method; To further strengthen the construction of the teaching staff; Increase teachers and coaches skills. This article aims to explore the public to college students' psychological quality of aerobics benign influence.

Key words: public aerobics, college students, psychological quality

前言

目前，大众健美操成为高校体育课一个不可缺少的项目。针对大众健美操在大学体育课还没有开展的很好，特探讨大众健美操对大学生心理素质影响。大众健美操拓展了传统的学校体育教学的模式，改善和活跃了体育课堂的气氛；能充分的满足学生的生理，心里的需求，引导学生积极参加体育锻炼，进一步促进学生身体正常的发育和功能发展；可全面发展学生的协调性。柔软性. 力量性. 耐力等身体素质。可培养学生的良好的身体姿态，塑造学生的形体美和表现动作美，陶冶学生美的情操，进一步展示学生的健康美和时代美。

实践表明, 健美操运动非常适合于在大学中开展, 通过教学训练能够提高学生心理素质; 改善人体中枢神经系统和内脏器官的功能,增进身体、心理健康; 培养勇敢、顽强、机智、灵敏、吃苦耐劳、遵守纪律、团结友爱等思想品质。培养大学生良好的心理素质。

选题依据

健美操是我国重要的体育项目之一，近几年在国际上处于高端的位置，在这个前提下，我国著名的学者和专家曾发表很多关于健美操运动研究的文章和著作，为我国的健美操发展的事业打下坚实的基础。实践表明, 健美操运动非常适合于在大学中开展, 通过教学训练能够提高学生心理素质; 改善人体中枢神经系统和内脏器官的功能,增进身体、心理健康; 培养勇敢、顽强、机智、灵敏、吃苦耐劳、遵守纪律、团结友爱等思想品质。