范文精选：让青少年健康上网重在社会共治

互联网已经成为人们学习生活工作的重要平台，与此同时，网民“首次触网年龄”明显提前，青少年沉迷网瘾的现象屡见不鲜。在全国两会上，加强未成年人网络保护成为共识。代表委员纷纷建言，让青少年摆脱网瘾，健康上网。

当今这一代青少年被称为“网络原住民”，他们出生或成长在互联网时代，有不少甚至“还没学会认字，就先学会了上网”。毫无疑问，网络极大丰富了他们的生活，带来前所未有的便利性，但许多网络内容也具有碎片化、娱乐化特征，直接影响人们认识世界、看待世界和进行价值判断的方式。美国作家鲍雷林在《最愚蠢的一代》中用统计数据表明，美国的年轻一代因为沉迷娱乐和时尚，整体素质下降，包括语言能力减弱、专注力丧失、学业规范薄弱、知识贫乏等。在我们这里，因为网络精准“投你所好”而沉迷网络的青少年也不在少数。卫健委曾多次指出，网络成瘾严重危害青少年身心健康，对家庭和社会造成危害。

青少年正处于身心发育、价值观养成的关键阶段，难以识别和抵制外界诱惑，因此正确引导至关重要，需要政府、企业、家长和学校联动治理。其中，政府负责框架设计，企业负责内容输出，这对营造天朗气清的网络环境具有关键作用。而网络生态日趋完善，能不能吸收好、利用好，则要看

学校和家长在“最后一公里”的落实情况。有代表委员反映，学校禁用手机、企业限制时长，都不能阻止一些学生以“学习”的名义玩游戏。有的家长甚至把手机当作“电子保姆”，用来帮孩子打发时间。引导青少年正确使用网络，固然是方方面面的工作，然而上述问题的存在，说明我们在基础教育环节上还有不小的改善空间。

曾有记者采访留守儿童，结果被反问：“不玩手机还能玩啥？”换个角度想，是不是现实中有更好玩的，青少年就会离手机远一点？答案是肯定的。今年2月中国青少年研究中心发布的《中小学生网络游戏的认知、态度、行为研究报告》显示，亲子关系对网络使用具有显著影响。根据调查，容易产生网瘾的青少年，家庭关系或多或少存在问题：有的家长不了解孩子，也缺乏了解的兴趣；有的不会引导，或用手机哄孩子，或用暴力控制玩手机；有的家长没有做好表率，孩子做作业，家长自己就在一边玩手机。社会心理学认为，青少年沉迷网络可以看作是对现实生活的补偿。那么究竟补偿的是什么，不是一目了然吗？

网络本身是没有价值判断的，也不必当作洪水猛兽。但现在出现一种情况，当自己的孩子沉迷网络，许多家长就把责任归咎于网络乌烟瘴气、企业不负责任。这当然有一定道理，但也要看到，面对同样的网络环境，为什么有的人能严格自律并能正确用好网络？与其一味抱怨，不如奋起而为，多些问题意识和反省意识。对学校来说，应该加强未成年人网络素养教育，教育学生正确对待网络、学会规避风险和预防沉

迷；对家长来说，应该学会跟孩子沟通，管理好孩子的手机使用、游戏时长，正确发挥出“家庭补偿”的作用。

总之，对于青少年沉迷网络，基础教育虽然不是解决问题的万能灵药，但却是我们力所能及的，也是能够立竿见影的。在社会共治的进程中，我们呼吁一个良好的网络生态，也要重视基础教育的作用。

有关影响青少年健康成长的不良因素调查报告

关于影响青少年健康成长的不良因素调查报告青少年是祖国的未来、民族的希望，他们担负着时代赋予的神圣使命。目前，我国的青少年人数约为3.2亿人，占总人口数的23.89%。中发[2004]8号文件从国家长治久安的高度提出了加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见，把培养和教育好青少年，引导其健康成长，作为国家和民族的可持续发展的一项重大战略，其意义十分深远。然而，目前社会上仍然存在着大量影响青少年健康成长的不良因素，致使青少年健康指数呈下降趋势，十分值得相关部门的关注。我们大洼县教育局关工委特就此对我县部分青少年进行了抽样调查，现做调查报告如下：一、调查目的实现社会和谐，建设美好社会，始终是人类孜孜以求的社会理想，而加强青少年思想道德建设更是构建社会主义和谐社会的一项重要任务。希望能够通过调查引起全社会对青少年健康的关注，为促进青少年身心健康发展制定相关政策。使广大青少年尽可能地避免不良因素的影响，从而正确引导和帮助广大青少年健康成长。二、影响青少年健康成长的不良因素及其危害（一）网吧与游戏厅的诱惑网吧和游戏厅是家长和老师恨之入骨的社会毒瘤，是侵噬学生美好心灵的地狱。随着互联网的普及，网络在青少年中的影响越来越大。据调查，

在上网的学生中，小学五、六年级的学生占10%，他们以玩“在线游戏”为主。中学生占25%，以“暴力游戏”或“聊天”为主。部分青少年长期沉溺于网络之中，表现出明显的网络痴症，严重影响了身心健康。个别青少年因迷恋上网，无心学习，荒废学业，甚至走上违法犯罪的道路。网上交友，亦是潜伏着极大的危险性。经调查了解到，我县有一名高中女生通过网络聊天，和网友见面后消失3天，在家长、亲戚、同学的四处打探之下，终于找到，尽管安然无恙，但着实让家长、亲人、老师虚惊一场，而且还耽误了自身的学习。此外，游戏厅尽管数量大减但仍有屡禁不止或变相地出现现象。他们以每小时2角钱的价格，吸引了一些游手好闲、又来钱不易的少年儿童。不仅对青少年的视力、身心都有着严重的影响，而且让个别青少年痴迷于此，懒于劳动、学习，荒废了学业。（二）吸烟成瘾拒了解，青少年吸烟的比例不亚于青少年玩网络游戏与聊天的比例。大部分上网的青少年都有吸烟习惯。在吸烟的青少年中，不仅有男生，也有一部分女生。虽然女生在调查中所占比重并不大，但是依然应当引起我们高度重视。如果不采取一定的措施遏制，女生的吸烟人数比例仍然有上升的可能性。因为女生吸烟出乎家长的意料，往往容易“瞒天过海”。青少年初次吸烟年龄渐小，有的受访者在12岁就已经嗜烟成瘾。调查结果不禁另人汗颜。吸烟的危害不只是青少年所了解的会引起肺部疾病，其实专家研究吸烟还会诱发心脏病、眼病以及妇科疾病等。另外，青少年因为吸

我国青少年体质健康发展报告

我国青少年体质健康发展报告体育卫生艺术教育研究中心1 简介：本报告为中央教育科学研究所和教育部体育卫生与艺术教育司合作开展项目“《国家学生体质健康标准》测试统计分析”和国家哲学社会科学研究一般项目“中国学生体质健康相关行为调查研究”（课题批准号：BLA090069）的部分研究成果。部分数据引自中央教育科学研究所参与的“2005年中国学生体质与健康调研工作”。本报告为教育部体育卫生与艺术教育司提供了决策参考。伴随中国经济社会的快速发展，中国青少年体质健康问题受到广泛关注。教育部等部委从1979年开始组织实施“中国学生体质与健康调研”（以下简称“《体质调研》”）。其后，1985年至2005年，五次组织全国范围的学生体质健康调查，对学生体质健康状况进行了持续、系统的调研、监测，建立了完善的中国学生体质健康调研制度。《体质调研》显示，近三十年来，总体上，中国学生的形态发育水平不断提高，营养状况得到改善，常见病患病率持续下降。但是，耐力、力量、速度等体能指标有明显下降趋势，肺功能持续降低，视力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明显增加。中国学生体质与健康标准研究组.2005年中国学生体质与健康研究报告［M］.北京：高等教育出版社，2008. 中国青少年体质健康问题解决不好，将对建设人力资源强国战略构成威胁。青少年时期的体质健康问题，将对中老年的身体健康构成巨大隐患。青少年时期的肥胖、呼吸和心血管系统机能的下降，是导致和诱发中年后糖尿病、冠心病等多种高致命性疾病的原因。因此，如果青少年体质健康状况不能得到有效改善，从人的生涯发展看，将大大降低中老年的生活质量；从社会经济发展的角度看，将大大增加今后国家医疗和养老经费的支出。中国政府对青少年体质健康十分重视，采取了一系列措施提高学生体质健康水平，力图有效解决学生体质健康突出问题。2007年5月7日中共中央国务院下发了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，在全国实施了以“阳光体育”为核心的一系列增强学生体质健康措施。为了追踪调查我国学生体质变化情况，中央教育科学研究所体育卫生艺术教育研究中心、教育部《学生体质健康标准》数据管理中心研究部分别对2008年、2009年、2010年全国大中小学每年近10所学校、约1亿学生《国家学生体质健康标准》测试成绩进行了统计分析，同时，对教育部直属大学一年级新生按照生源地分类进行验证分析，形成了《2008—2010年国家学生体质健康标准测试数据分析报告》（以下简称“《分析报告》”）。结果表明：近三年，总体上，学生《国家学生体质健康标准》的测试成绩有向好趋势，从2008年至2010年，总体平均分别为73.77分、75.07分、74.29分；2008年至2010年，学生体质健康等级分布比例整体合格率有所提高，分别是85.94%、86.73%、87.11%。特别是优良率提高明显，由2008年的52.80%增长到2009年、2010年的57.73%和56.24%。这表 1课题主持人：吴键；核心成员：于素梅、尚大鹏、祁国膺、王皋华、贾志永、曾志萍、谢红光、于可红、赫忠慧。

促进青少年健康成长具体案例

郏县新世纪小学促进青少年健康成长的具体案例 ——个性格孤僻学生的个案分析我们在平常的教育教学常会接触到一些具有不健康心理问题的学生。这些行为不仅有会阻碍儿童正常的心理发展，影响他们的生活和学习，而且也有可能是成年期心理障碍和社会适应不良的先兆。作为小学教师，我们要发挥教师在学生心理健康教育中的作用，发现在他们因为各种原因形成的问题行为，对他们的不健康心理进行研究分析，帮助学生健康成长。一、个案基本情况我班有一名学生叫苗苗，她喜欢独处，不喜欢和别的同伴玩，自己做事情也不让人掺和。她个儿较高，大大的眼睛，给人的感觉是一个内向的小女孩。不知是什么原因自她到我班快半个学期了，只喜欢一个人看书、绘画，独自、安静的活动；对班集体的事情漠不关心，不爱劳动，而且对其他小伙伴的行为还表现出嘲讽的意味；学习时有偷懒的行为，自己上课不专心听讲，然后做题时照搬别人的答案；在活动中我行我素，对老师的批评不屑一顾，非常固执。听家长介绍在家也很少与人交流，总是以命令的口气对待家人和长辈。二、问题行为概述：（1）、行为方面：

上小科时，随意进出教室，问她为什么，她说要上厕所，玩半天才回教室，还经常走错教室。（2）、学习方面：学习全凭兴趣，接受能力差，不爱听讲，作业不能按时完成。（3）、性格方面：性格内向，不爱交流，不太合群，没有好朋友。三、个案生活背景：家庭环境优越，爷爷奶奶带大，上小学时爸爸妈妈才带到身边，妈妈经常出差，爸爸没有耐心教育孩子，如果孩子做错了事或者学习上掉队了，爸爸教两遍就对她打骂，缺乏科学的家庭教育方法。四、个案辅导策略通过家访、听班级学生述说、找她谈话我了解到形成这个不良心理上的问题有这么几个方面的原因：1、她在家里是个独生女，天性内向的她不善与同伴交流，不愿与同龄人交往。和同龄的孩子接触少，性格也变得比较孤僻；2、苗苗平时生活由爷爷奶奶照顾，爷爷奶奶对他很是溺爱，爸爸妈妈工作繁忙，无暇顾及孩子的学习。爸爸妈妈为了弥补对女儿的亏欠，对她的各种物质需求都尽量满足，但对孩子的心理需求关注很少，不能及时了解女儿的内心想法。3、这个长期处于孤独环境中的孩子，不认识班上的同学，也不愿意主动与人交往。陌生的周边环境，陌生的人际环境，使她更加沉默寡言，缺乏自信，不合群。半个学期了，她没

青少年积极健康上网倡议书

青少年积极健康上网倡议书尊敬的各位叔叔、阿姨，你们好，首先我代表广大青少年，祝愿百万家庭健康上网大行动取得圆满成功。暑假马上就要到了，对于大多数青少年来说，上网是假期必做的事情之一，为了更好的健康上网，我在此向全国青少年、家长、网络企业、学校发出如下的倡议。一、小伙伴要增强保护意识，在上网的时候不要被别人欺骗了，我们要在网上健康娱乐，当听好歌曲，多看好动漫，多欣赏好的图片，不要阅览色情、暴力等内容，玩一些健康的游戏，要控制好游戏时间，一般要一个小时休息一次。我们要使用文明语言，不在网上谩骂、攻击他人，做到友好交流、和睦相处。我们要使用文明语言，我们要运用网络促进我们的学习，促进我们的全面发展，我们要做网络的主人，而不是网络的奴隶，我们要更多的和父母交流，理解父母为我们所付出的辛劳，多听取父母的意见和建议，不要走极端，不做让父母伤心的事。二、家长要做我们的大朋友，要了解我们的心理需求，关心我们的心理健康，要在完成工作的前提下，多抽出时间来和我们交流，引导我们如何健康上网，不

能因为网络上有不良的内容就禁止孩子们上网，谈网色变，那样孩子就像被关在牢房里，适应不了社会的生活。同时家长要多学习网络知识，做到用网络语言和我们一起交流，父母多带我们参加青少年的户外活动，要把我们的身心健康作为培养目标，不要把学习成绩好坏做为评价我们好坏的唯一标准。三、网络企业的叔叔阿姨要多制作适合我们玩的小游戏，比如益智类的，企业不能为了赚钱就牺牲我们青少年的健康，这样是很不道德的。网站多开发一些聊天室和互动栏目。四，学校要多组织一些有意思的活动，比如说网上夏令营，暑假网络科技小组等，丰富我们的假期生活，注重我们综合素质的提高，不要以升学率为中心，不要为考试而学习。让我们行动起来，积极投身到百万家庭健康上网大行动中来，让社会各界人士认识到绿色上网的重要，共同建设一个文明健康的网络天地，最后我对大家认真倾听青少年的心声表示感谢，谢谢大家。

体育锻炼对健康促进的认识与体会(两篇)

体育锻炼对健康促进的认识与体会（两篇）体育锻炼对健康促进的认识与体会【篇一】学校教育应当面向全体学生，通过科学教育途径，充分发挥学生的天赋条件，重视培养学生的创新精神和实践能力。注重学生个性差异，提高学生的各种素质水平，使青少年得到全面发展。1867年马克思在《资本论》中明确提出:未来教育对于所有已满一定年龄的儿童来说，就是生产劳动同智育和体育相结合，它不仅是提高社会生产力的一种方法，而且是全面发展人的唯一方法，这一论述也充分说明了体育在学校教育中的重要作用。中学生拥有强健的身体、充沛的精力，应该是直接影响其它如智育、德育、美育等诸多方面的协调发展的主要因素。而今天许多科学研究也进一步证明了体育对学生全面发展起到了巨大促进作用。一、体育锻炼是培养学生良好的思想行为、道德品质和塑造完美个性的重要手段德育，是学校教育的首要任务，对中学生进行思想品德教育，既是德育的任务，也是体育的任务。学校体育教育用其自身的学科优势

不失时机地对中学生进行思想品德的教育，从而培养学生良好的道德品质。首先，体育锻炼以它丰富的活动内容吸引广大青少年。而中学生在这一阶段可塑性很强，同时也是中学生人生观、世界观形成的关键时刻。通过体育活动进行思想品德教育，更适应青少年的年龄特征，特别是结合不同运动项目的特点的要求，能较全面的对中学生的思想品德和个性进行培养。如田径运动可以培养青少年勇敢顽强的拼搏精神和坚忍不拔的意志品质，具有突出的教育作用;集体性非常强的如篮球、足球等球类项目，对培养中学生良好的组织纪律性、集体主义精神和机智灵活的应变能力，有显著的作用;体操、武术等项目有利于培养学生爱国主义精神和沉着、果断及自制能力。其次，在体育活动过程中，大多是集体的实践活动。在各种共同协作、相互配合的集体活动中，学生会表现出各种思想和行为。在一节体育课中，老师要求学生对体育器械、场地的爱护和同学之间的互帮互助等，这些活动本身就具有道德教育的成份，有助于培养学生为人民服务的思想，学会正确处理个人与集体、自由与约束之间的关系，以及养成互相帮助的优良品质。

中国青少年体质健康【青少年体质健康调查报告】

中国青少年体质健康【青少年体质健康调查报告】近年来,学生体质健康问题备受国家和社会的关注。下面是X为你精心整理的青少年体质健康调查报告，希望对你有帮助! 青少年体质健康调查报告篇1 1、劳动减少，体能下降造成我校学生体能下降的原因中，现代生活方式对人们的影响占了不容忽视的地位。人类的劳动活动大大减少，造成体能下降。再则，生在“饭来张口，衣来伸手”的“小皇帝”时代的相当一部分学生，仗着祖父辈及父母的宠爱，连家务的边都摸不到，缺乏了最基本的活动内容，久而久之，形成了一种惰性心理，而且长期的溺爱造成了不少学生娇气的性格，一遇到运动量比较大的活动或者不好的天气(炎热或寒冷)，潜意识使其产生了惧怕及抵制心理，如上种种，使之学生体质下降。 2、学生对体育的重视程度不够，出现“重主轻体”的现象学生对体育课的偏爱往往是出于个人兴趣，相当一部分同学对体育还缺乏足够的认识，认为体育课是单纯的游戏课，为了活动而活动，不像语数等主课那样，测验获得好成绩就欢呼雀跃，而对体育课成绩高分及满分的追求欲不是很

高，进取心不强，学生家长也看重学习成绩，而对体育成绩普遍不重视，导致了重视主课，轻视体育的现象。针对我校学生身体健康存在的问题，我想体育教学中可以从这几个方面着手予以改进，以提高学生的身体素质。 1、充分利用大课间活动的时间，开展丰富多彩的体育活动广播体操、跳绳等活动的开展，使学生对课间充满了新鲜感，避免了拖沓、疲软，从一定程度上促进了学生的身心健康。 2、改进体育教学方法，提高学生对体育的兴趣 3、注重理论学习，加强师资培训，建立一支高素质的体育教师队伍。学校体育工作的成绩最终要靠体育教师来创造。加强体育教师队伍的培训工作，提高教师专业知识和岗位技能，为学校的体育发展提供优质服务。 4、加强“阳光体育运动”的安全保障。开展“阳光体育运动”要强化安全意识，建立各项保障措施。各项体育活动要做到精心策划，严密组织，组织开展的各项活动必须在教师的监控下进行。同时要有完善的安全工作方案和具体的突发事件应急措施，坚决杜绝安全事故的发生。 5、积极开展体育活动，营造浓厚的校园体育文化氛围。学校体育重在普及，在普及的基础上提高学生的运动水平。抓好广播体操，组织好课外体育活动，开展好体育运动会。制定健康目标，落实每天活动一小时，健康工作五十年，幸

中学生应该怎样健康上网

中学生应该怎样健康上网敬爱的老师们，亲爱的同学们，早上好：随着科学技术的飞速发展，网络这个新生事物就像神话中的仙女一般，一揭十多年前的神秘面纱骤然降落到寻常百姓的生活之中。在家里我们可以用电脑上网，在学校和路上我们可以用手机上网，网络就像油盐酱醋一样成了人们生活中不可或缺的部分。网络对于我们真的不可或缺吗？我们通过手机和电脑在网络上到底干些什么呢？有的同学在网上查询一些与学习有关的资料，或者浏览新闻时事，或者看一些科技前沿信息，或者补充学习一些技能。但大部分同学在网络上以游戏，聊天交友，看小说为主。有的同学，由于没有明确的人生目标，缺乏远大的人生理想，排斥老师的说教，自己又缺乏辨别能力和自我约束力，整天沉溺与网络中，来排解心中的空虚和无聊。有的同学上课也挂着qq，时不时猫一眼，趁着老师不注意，再偷偷和网友聊上几句。有的同学怕老师没收手机，就干脆上课睡觉，课下上网，白天就像霜打了的茄子无精打采的提不起来，晚上像注射了兴奋剂的猴子，兴奋地睡不着觉。写微博，发说说，看动态，或和网友彻夜长聊。这些行为严重的影响了我们的身心健康，更危害了我们人生本就不充裕的学习时间。那么，我们到底该如何上网呢？首先，要严格遵守学校的相关制度，限制上网时间。在学校不要私自携带手机，在教室上课时，在宿舍休息时不要沉溺于网络聊天和交友中，如需要查询学习资料，或解决疑难问题，可以求助老师，或

借用老师的电脑，查找自己需要的东西。或者作好记录，放假到家里上网查找。其次，上网时要摆正心态，对内容要有选择。可以上一些健康的有益于我们身心健康发展的论坛和网站，发帖跟帖写博文发言论时，要写一些健康的积极上进的内容；交友要慎重，要结交那些正派的上进的对自己有帮助的人，同时对他人也要负责。此外在网上填写自己的信息时，要用昵称，不要公开自己的真实信息，以免上当受骗。再次，上网时要自我约束，对不良信息要抵制。安装杀毒和过滤软件，防止黑客和病毒的攻击。要自觉抵制网页上的黄、毒、赌内容的链接，对于这些不良网站不要点开，更不要参与其中。对于中奖信息，募捐信息不要轻易相信。对于反动言论，或打着爱国口号而发表的激进言论，不要随便跟帖和转发！因为我国国情复杂，我们还缺乏对事物的理解和对是非的辨别能力，我们不要轻易被别有用心的人和团体所利用。最后，培养多种兴趣爱好，冲淡对网络的依赖。我们要树立正确的人生观和远大的人生目标，积极培养多种兴趣爱好，比如写写日记，记录自己成长的经历和烦恼，自己的收获和感悟。多接触身边积极上进，品德优良的同学，向他们多学习多看齐；发展自己的运动爱好，课下踢踢毽子，打打羽毛球和篮球，或学些简单的舞蹈体操动作等等，让自己沉溺于网络的心从虚拟走向现实，从宅内的小园囿走向户外的大世界。让自己的身心更加健康的成长。

青少年体质健康情况调查报告-青少年体质健康现状

青少年体质健康情况调查报告:青少年体质健康现状学生是我们整个民族的根基,体质健康关系着国家和民族未来的大事。下面是X为你精心整理的青少年体质健康情况调查报告，希望对你有帮助! 青少年体质健康情况调查报告篇1 一、总体情况本次测试全校及格率为%，良好率%，优秀率较低，总的情况来看，及格率有较大的提高，我校学生的整体体质水平较好，尤其在耐力项目素质方面表现的尤为突出。此外，从测试中来看，学生的运动灵巧项目能力普遍较差。二、具体分析 (一)各年级段情况分析 1、一二年级的测试项目为身高体重、50米跑、跳绳三项，从结果看，身高体重指标，大部分学生能达到正常指标，及格率为%，50米跑、跳绳的整体合格率达到%以上，通过统计可以看出该年级段的学生身体素质有待提高。 2、三四年级的测试项目为身高体重、坐位体前屈、50米跑三项，从结果看，身高体重指标大部分学生能达到正常指标，但仍有%身体不达标，身体偏胖的学生较多，代表速度素质的50米跑，合格率达到100%以上，坐位体前屈的成

绩很理想，合格率为100%，这表明学生的身高、体重指标及运动能力指标均达到学校要求。 3、五六年级测试项目为身高体重、肺活量、仰卧起坐、50*8米跑和坐位体前屈，总体来看身高、体重都能达到正常指标，运动能力50*8米跑成绩也很理想，最差的项目是50*8，45%的学生不及格，优秀只有1人。 (二)存在的主要问题分析 1、50*8米：课堂练习较少，教师教授有一定难度，学生练习量没有达到标准。 2、坐位体前屈：学生成绩较好，练习较多。 3、1分钟跳绳：因水平一学生年龄小，有着本身柔韧性较好的优势，课堂练习积极性较高，故总体测试情况很好，优秀率也较高。 4、50米跑：对于学生来说已有一定基础，故测试情况以良好居多，同时冒出少数体育苗子，可择优为业余训练培养对象。 5、身高、体重指标：测试情况呈现出肥胖、超重学生占的比例较大，可见学生存在着营养过剩的问题，这很大程度上影响了学生体质健康测试的总成绩。 6、肺活量指标：部分学生受体重影响及没能很好地掌握正确呼吸方法与吹气方法，造成此项目测试成绩以及格、良好为主。在以后的体育活动中，需加强引导学生掌握有效

2019年青少年健康成长教育工作总结

20XX年青少年健康成长教育工作总结青少年是祖国未来的建设者，是中国特色社会主义事业的接班人，青少年的基本素质直接关系到中华民族的整体素质，关系到国家和民族命运。九亭镇的青少年是九亭末来的建设者和主人，他们直接关系到九亭的兴盛与发展。因此，九亭镇党委政府高度重视青少年各项工作的开展。九亭镇党委政府根据《公民道德建设实施纲要》、《中国小公民道德建设计划》等中共中央、国务院重要文件精神，结合九亭镇社会经济发展特点和九亭镇青少年成长状况，提出了大力加强九亭镇青少年健康成长建设的重要理念，要求全镇上下努力促进青少年德、智、体、美等方面基本素质的全面发展。青少年健康成长建设是一项系统工程。三年来，在党委政府的领导和关注下，在各部门的共同努力下，青少年健康成长建设取得了丰硕的成果。一、加强领导，确立运行机制，形成工作网络 18年，镇党委书记钱光强同志高瞻远瞩，组建了九亭镇青少年思想工作领导小组，亲自挂帅，担任组长，小组成员由综合治理办公室主任、青少年保护办公室主任、各村（居委）主要领导、各学校主要领导担任。建立了工作联席会议制度，研究解决青少年思想教育工作，联系各方协调解决青少年思想教育中的困难和问题。同时青少年思想工作领导小组召开重要会议，共同商量、规划并部署了九亭镇各阶段青少年思想工作的重点，研究了工作运转的长效机制，从而形成了工作网络，使政府、学校、社区、家庭形成了齐抓共管、多管齐下的整合效应，这一举动可以说在当时，在全区范围内是一个了不起创举，特别是对九亭镇青少年的健康顺利成长意义重大和深远，引起了极大的社会反响和社会效应，得到了九亭镇人民的普遍肯定和赞扬。三年来，九亭镇的教育发展迈上了一个新的台阶，九亭镇青少年的思想道德建设达到了一个新的水平，九亭青少年正在健康、顺利、茁壮地成长，这一切都跟党委政府的直接参与、鼎力支持密不可分。二、改革教育机制，为青少年的健康成长提供了强有力的制度保证当前青少年学生成长中的问题，某种程度上说也是制度的问题，多干少干一个样，又特别是青少年的思想道德建设，难以用时间和数量来衡量，而且这项工作本身的难度就很大。如果不以制度上进行改革，从制度上去保障，去调动教师的积极

《儿童青少年网络健康使用指导手册》发布

《儿童青少年网络健康使用指导手册》发布 4月14日，北京师范大学脑与认知科学研究院联合腾讯研究院在京发布了《儿童青少年网络健康使用指导手册》(下称指导手册)，旨在网络成瘾相关研究及儿童青少年心理发展特点的基础上，提出切实可行的防止网络过度使用的“四大原则”，结合时间管理、情绪调节、积极应对压力及同伴不良影响等具体操作方法，为儿童、家长、学校提供三位一体的立体化网络健康使用解决方案。提出四大原则指导青少年健康上网随着我国儿童青少年网民数量、网络使用时间持续增加，以及网络使用娱乐化趋势，未成年人网络过度使用及依赖已经成为了一个不容忽视的问题，其中网络游戏沉迷被认为是目前国内外发展最为快速的心理健康问题。为此，《儿童青少年网络健康使用指导手册》率先提出了“有限使用、选择使用、公开使用和工具性使用”四大原则，作为指导青少年健康上网的准则，通过引导儿童青少年深入思考分析网络使用的利与弊，帮助其从小树立正确的网络使用观念。北京师范大学脑与认知科学研究院副教授张锦涛向记者表示，“研究机构及社会公众的关注点，常常落在已经出现网络成瘾症状的儿童青少年群体，但实际上这部分儿童青少年仅占很小的比例，大约为未成年网民的10%左右。我们认为，如

何指导和引导绝大多数儿童青少年网民更有效、健康地使用网络，才是当前更为迫切需要关注的。” 他表示，“这份手册的亮点之一是《实践操作篇》，基于动机访谈及行为改变理论帮助儿童青少年做出改变决定，并通过具体的时间管理、情绪调节、放松与冥想等压力应对方法帮助儿童学会有效地积极应对压力并进行自我提升，最终通过综合使用这些技巧和方法达到抵制网络诱惑、减少过度使用网络的目的。” 提供儿童、家长、学校三位一体的立体化解决方案未成年人是国家的希望、民族的未来，也是网络空间未来的主要建造者和参与者。已有研究表明，亲子关系、同伴压力、学校氛围都对儿童的网络使用情况有着重要影响。如何指导未成年人正确使用网络，是关系千家万户家庭幸福、社会稳定的大事，需要家长、学校、相关部门、互联网行业共同行动，是每个成年人都需要参与的、长期的，不可逃避的责任。记者了解到，《指导手册》结合儿童青少年心理发展特点，从儿童、家长、学校三方出发，提出了三位一体的立体化网络健康使用解决方案，具有较强的操作性和实用性。儿童和青少年可以在家长、学校的共同指导下，充分学习和思考网络使用的利与弊，特别是健康使用与过度使用的利弊转化。

中国青少年上网行为习惯调查报告

中国青少年上网行为习惯调查报告今天上午，青少年网络安全教育工程（下称青少工程）”赢在未来· 网络安全中国行”活动在通州潞河中学正式启动。启动仪式上，共青团中央网络影视中心、未来网与360 互联网安全中心联合发布了国内首个《中国青少年上网行为习惯调查报告》。报告显示，近六成青少年遭遇网络威胁，其中电信诈骗和账号被盗最为常见。为更好的了解青少年上网习惯和网络安全意识，并为日后青少工程的具体工作提供调研支撑，360 互联网安全中心和共青团中央网络影视中心联合发起问卷调研，从上网习惯、网络环境感知、网络安全意识三方面，对6-18 岁的青少年上网行为习惯进行了调查。调查数据显示，53.1%的青少年已使用手机上网，31.4%使用家庭台式电脑上网，13.1%使用平板电脑上网，仅有2.4%的青少年使用网吧或学校的台式电脑上网。这意味着，95 后的上网习惯主要通过自己的设备，且倾向于使用移动端设备。青少年上网都在做什么?调查发现，聊天交友、听音乐、玩游戏是青少年群体最热衷的网络活动，而查资料、看电影电视剧等活动相对较少。其中，在青少年最喜欢的游戏top20 中，植物大战僵尸、赛尔号、小黄人快跑名列三甲。在家长对待孩子上网的态度调查中，只有不到10%的家长表示反对孩子上网，这表明70 后、80 后家长对孩子上网持比较开放的态

度。伴随着互联网的快速发展，尽管青少年上网环境相对单一且上网时间短，但仍旧无法避免不安全的网络环境和各类网络威胁。记者从调查报告中看到，近六成青少年曾遭遇到网络威胁，其中电信诈骗和账号被盗最为常见，其次是个人信息资料被窃取。统计数据也表明，八成青少年缺乏全面的个人隐私保护意识。令人欣慰的是，在类似青少工程等公益项目的努力下，针对青少年网络安全的教育工作正在大力推进。与之相应，青少年的网络安全意识也在逐步提高。记者查阅调查报告发现，目前，超80%的青少年在遇到电脑病毒时会立刻使用杀毒软件进行查杀; 面对个人信息问题，青少年最不愿意透露证件号码、电话号码、地址等信息; 同时，九成以上的青少年认为应当对未成年人开展全面的网络安全教育。据介绍，青少工程是在中央网信办、教育部、共青团中央联合指导下，由团中央网络影视中心发起、未来网和360 公司承办、并由360 公司提供技术与资金支持的校园网络安全教育公益项目，旨在全面提升青少年网民的网络安全素养，建立适应性、和可持续的校园网络安全教育体系。目前，青少工程已全面覆盖北京、上海等10个省市、59座主要城市、3 万多所小学、40多万个班级，影响中小学生约1.2 亿人次。

促进青少年健康成长的具体案例之欧阳家百创编

郏县新世纪小学欧阳家百（2021.03.07）促进青少年健康成长的具体案例 ——个性格孤僻学生的个案分析我们在平常的教育教学常会接触到一些具有不健康心理问题的学生。这些行为不仅有会阻碍儿童正常的心理发展，影响他们的生活和学习，而且也有可能是成年期心理障碍和社会适应不良的先兆。作为小学教师，我们要发挥教师在学生心理健康教育中的作用，发现在他们因为各种原因形成的问题行为，对他们的不健康心理进行研究分析，帮助学生健康成长。一、个案基本情况我班有一名学生叫苗苗，她喜欢独处，不喜欢和别的同伴玩，自己做事情也不让人掺和。她个儿较高，大大的眼睛，给人的感觉是一个内向的小女孩。不知是什么原因自她到我班快半个学期了，只喜欢一个人看书、绘画，独自、安静的活动；对班集体的事情漠不关心，不爱劳动，而且对其他小伙伴的行为还表现出嘲讽的意味；学习时有偷懒的行为，自己上课不专心听讲，然后做题时照搬别人的答案；在活动中我行我素，对老师的批评不屑一顾，非常固执。听家长介绍在家也很少与人交流，总是以命令的口气对待家人和长辈。二、问题行为概述：

（1）、行为方面：上小科时，随意进出教室，问她为什么，她说要上厕所，玩半天才回教室，还经常走错教室。（2）、学习方面：学习全凭兴趣，接受能力差，不爱听讲，作业不能按时完成。（3）、性格方面：性格内向，不爱交流，不太合群，没有好朋友。三、个案生活背景：家庭环境优越，爷爷奶奶带大，上小学时爸爸妈妈才带到身边，妈妈经常出差，爸爸没有耐心教育孩子，如果孩子做错了事或者学习上掉队了，爸爸教两遍就对她打骂，缺乏科学的家庭教育方法。四、个案辅导策略通过家访、听班级学生述说、找她谈话我了解到形成这个不良心理上的问题有这么几个方面的原因：1、她在家里是个独生女，天性内向的她不善与同伴交流，不愿与同龄人交往。和同龄的孩子接触少，性格也变得比较孤僻；2、苗苗平时生活由爷爷奶奶照顾，爷爷奶奶对他很是溺爱，爸爸妈妈工作繁忙，无暇顾及孩子的学习。爸爸妈妈为了弥补对女儿的亏欠，对她的各种物质需求都尽量满足，但对孩子的心理需求关注很少，不能及时了解女儿的内心想法。3、这个长期处于孤独环境中的孩子，不认识班上的同学，也不愿意主动与人交往。陌生的周边环境，陌生的人际环境，使她更加沉默寡言，缺乏自信，不合群。半个学期了，

如何培养青少年养成健康的上网习惯

如何培养青少年养成健康的上网习惯网络是一把双刃剑，既有利，又有弊。它给我们带来便利的同时，更给我们的青少年带来了许多的隐患。在平常学习生活中，网络对于学生来说是一个有效的工具，学生可以利用网络来学习或放松心情，比如查找资料，与朋友聊天等，进而丰富他们的课外生活。但如果上网时间过长，特别是沉迷于网络游戏，就会荒废学业。作为班主任，我觉得应该时刻提醒学生不要长时间上网，一旦发现有学生沉迷于网络游戏或网恋，必须及时制止并正确引导；但是，我们也不应该极端地阻止学生上网，毕竟网络是我们了解外面世界的一个主要途径和工具，网络上的很多资源对学生的学习还是有很大帮助的，比如一些教学资源网和校讯通等。总之我们应该让学生合理的利用网络资源，健康上网，文明上网。面对网络这把双刃剑，我们应该如何正确引导，让孩子们养成良好的上网习惯呢？根据自己的一些经验，我有以下几点建议： 1、禁止学生去黑网吧。社会上有很多网吧都属于经营，有些网吧管理人员甚至想尽一切办法引诱青少年玩网络游戏、浏览色情网站等，网络本来就是一新生事物，加之有些孩子自制力不强，很容易上钩。 2、我们老师应该争取家长的密切配合，合理引导孩子上网。家长和老师多和孩子沟通，帮助他们增强免疫力，主动远离不良网站，自觉拒绝不良信息。同时对孩子上网可能出现的麻烦，也应有所了解，未雨绸缪，方是上策。这样才能有效防止孩子染上不良的行为习惯。具体的做法是：（1）固定一个时间段。父母要和孩子一起，制定出一个上网时间和时限。像遵守作息时间一样，严格遵守。（2）选择一些适合青少年访问的优秀网站，比如一些读书网站，指导孩子使

用过滤软件，为孩子选择安全的信息与服务。（3）警惕一些个人资料的泄露。要提醒孩子，在网上不可轻易将自己的姓名，家里的电话号码、地址、父母的职业、家庭经济状况等随意告诉陌生的网友；注册电子邮箱、加入聊天室时，个人资料也不要留得过于详尽，否则会让坏人钻空子。要有自我保护意识。 3、召开以网络为主题的班会，让同学们根据从课本上的雪莱的有关网络的知识或者是自己身边发生的一些真实事例，来讨论网络的利与弊。比如，通过网络，我们可以和远方的亲人视频聊天；可以给老师发送电子邮件；可以足不出户就能买到自己喜欢的书籍和衣服；电子图书馆可以让我们不出家门就能广泛阅读到中外文学名著；可以在网上查阅各类学习资料；利用绘画工具把我们梦中景物绘成精美的图片；同时，也列举出一些青少年网络犯罪的例子，让学生了解和认识到网络的危害。 4、适当布置一些和网络相关的作业。比如，课前查资料，了解与课程相关的知识。老师牵头建立“班群”，在群里讨论有利于良好行为习惯形成及班级发展的话题；（比如：学生过生日请客对不对？过年该不该收红包；如何管理自己的零花钱；如何搞好班级卫生等）布置学生写公开日志并抽查批阅，开展网络作文大赛，激发学生的写作兴趣，提高写作能力。 5、是合理使用替代法。当孩子痴迷于电子游戏或其他不利于身心发展的事情时，请巧妙地运用代替法去改变孩子的兴趣。可以用户外活动代替，如让孩子打球、野餐、游泳等等，就是用一个更让孩子着迷的活动来代替。当然替代法也需要长期坚持，如果孩子天天玩游戏，你可以要求孩子出去踢两次球，两次以后逐渐三次，加一个项目，加两个项目，让孩子感受到外面的精彩世界。 6、搜集一些讲述有关“网瘾”少年遭遇不幸的案例，告戒学生沉迷网络游戏或色

关注青少年心理健康促进青少年健康成长汇总

关注青少年心理健康，促进青少年健康成长邮编：单位：姓名：郑锡恩[内容摘要]：在现代社会健康不仅仅包括生理健康而且还包括心理健康。然而有许多人关注的更多是自身以及亲人们的生理健康而忽视了自身及亲人们的心理健康。特别是广大的青少年心理健康更需要社会各界人士的关注。关注青少年心理健康是衡量教育质量的一个重要标准。关注青少年心理健康是社会各界人士应尽的义务与责任。关键词：心理健康青少年关注一、由“全国3000万青少年有心理问题专家呼吁尊重孩子”引发的思考 “在2010年7月31日举办的：“如何做好青少年行为指导和情绪释放”的公益讲座上，几十位家长前来向长春市心理卫生中心的青少年心理问题专家取经。专家建议家长，情绪波动反应是出于青春期的少男少女的心理特点，并不是病，少打击多尊重，才能让孩子的心理更健康。近年来，青少年的心理健康和社会健康问题引起越来越多的关注。目前，全国有3000万心理有问题的青少年，其中，中小学生心理障碍患病率为21.6﹪～32﹪；大学生有心理障碍者占16﹪～25.4﹪.据调查显示，14﹪的大、中学生出现抑郁情绪，17﹪的人出现焦虑情绪，12﹪的人存在敌对情绪，而且近几年有上升的趋势。”[1]全国有如此之多的青少年患有心理疾病须引起社会各界人士特别是中学生的家长和老师们的关注。青少年患有心理疾病的成因是什

么呢？应该通过哪些途径和方法帮助青少年解决心理问题呢？在本文的第二部分，笔者是通过案例的形式分析青少年心理问题的成因。本文选取的案例皆是生活中的真实事例，由于考虑到对案例中的主人公的隐私权的保护，本文案例中的人物皆是用化名。在本文的第三部分笔者阐述的是可以通过哪些方法与途径解决青少年的心理问题，矫正青少年的心理偏差。二、青少年出现心理疾病及心理偏差的成因 (一)、案例一：黄色信息是造成青少年心理疾病的罪魁祸首之一小睿与晓宁是邻居，小睿是个游手好闲的小伙子，虽是个中学生然而却常常出没于与学校及不相称的场所如电子游戏厅与舞厅酒吧等地方，过早地接触到许多不求上进的社会青年。晓宁是个老实巴交的中学生，性格内向胆怯，很怕惹事生非。从性格上而言，小睿与晓宁是大相径庭的两个人，然而黄色信息却让这两个人成为了同样患有心理疾病的青少年。有一天，小睿正愁着怎样弄到钱玩电子游戏，小睿路过晓宁的家门口，看到晓宁家有几辆自行车，小睿计上心头便于晓宁商量能否把自行车卖掉换钱。老实巴交的晓宁听到小睿要卖掉他家的自行车换钱，他吓坏了，连忙拒绝了小睿的要求。小睿迫切想弄到钱去玩电子游戏，小睿并不是苦口婆心地劝说晓宁卖自行车，而是神秘兮兮地从背包里面掏出一本黄色书籍。小睿将书籍递给晓宁叫他看看，晓宁抵制不住黄色书籍的诱惑，拿过黄色书籍津津有味地欣赏起书中的妙龄女郎。自看了黄色书籍起，晓宁的思绪中充满了对女性身体的渴望，

时政热点：让青少年健康上网重在社会共治

原标题：让青少年健康上网重在社会共治互联网已经成为人们学习生活工作的重要平台，与此同时，网民“首次触网年龄”明显提前，青少年沉迷网瘾的现象屡见不鲜。在全国两会上，加强未成年人网络保护成为共识。代表委员纷纷建言，让青少年摆脱网瘾，健康上网。当今这一代青少年被称为“网络原住民”，他们出生或成长在互联网时代，有不少甚至“还没学会认字，就先学会了上网”。毫无疑问，网络极大丰富了他们的生活，带来前所未有的便利性，但许多网络内容也具有碎片化、娱乐化特征，直接影响人们认识世界、看待世界和进行价值判断的方式。美国作家鲍雷林在《最愚蠢的一代》中用统计数据表明，美国的年轻一代因为沉迷娱乐和时尚，整体素质下降，包括语言能力减弱、专注力丧失、学业规范薄弱、知识贫乏等。在我们这里，因为网络精准“投你所好”而沉迷网络的青少年也不在少数。卫健委曾多次指出，网络成瘾严重危害青少年身心健康，对家庭和社会造成危害。青少年正处于身心发育、价值观养成的关键阶段，难以识别和抵制外界诱惑，因此正确引导至关重要，需要政府、企业、家长和学校联动治理。其中，政府负责框架设计，企业负责内容输出，这对营造天朗气清的网络环境具有关键作用。而网络生态日趋完善，能不能吸收好、利用好，则要看学校和家长在“最后一公里”的落实情况。有代表委员反映，学校禁用手机、企业限制时长，都不能阻止一些学生以“学习”的名义玩游戏。有的家长甚至把手机当作“电子保姆”，用来帮孩子打发时间。引导青少年正确使用网络，固然是方方面面的工作，然而上述问题的存在，说明我们在基础教育环节上还有不小的改善空间。曾有记者采访留守儿童，结果被反问：“不玩手机还能玩啥?”换个角度想，是不是现实中有更好玩的，青少年就会离手机远一点?答案是肯定的。今年2月中国青少年研究中心发布的《中小学生网络游戏的认知、态度、行为研究报告》显示，亲子关系对网络使用具有显著影响。根据调查，容易产生网瘾的青少年，家庭关系或多或少存在问题：有的家长不了解孩子，也缺乏了解的兴趣;有的不会引导，或用手机哄孩子，或用暴力控制玩手机;有的家长没有做好表率，孩子做作业，家长自己就在一边玩手机。社会心理学认为，青少年沉迷网络可以看作是对现实生活的补偿。那么究竟补偿的是什么，不是一目了然吗? 网络本身是没有价值判断的，也不必当作洪水猛兽。但现在出现一种情况，当自己的孩子沉迷网络，许多家长就把责任归咎于网络乌烟瘴气、企业不负责任。这当然有一定道理，但也要看到，面对同样的网络环境，为什么有的人能严格自律并能正确用好网络?与其一味抱怨，不如奋起而为，多些问题意识和反省意识。对学校来说，应该加强未成年人网络素养教育，教育学生正确对待网络、学会规避风险和预防沉迷;对家长来说，应该学会跟孩子沟通，管理好孩子的手机使用、游戏时长，正确发挥出“家庭补偿”的作用。总之，对于青少年沉迷网络，基础教育虽然不是解决问题的万能灵药，但却是我们力所能及的，也是能够立竿见影的。在社会共治的进程中，我们呼吁一个良好的网络生态，也要重视基础教育的作用。王庆峰

青少健康文明上网倡议书三篇

青少年健康文明上网倡议书三篇篇一：青少年安全上网倡议书亲爱的朋友们：随着互联网的迅速发展，网络已成为我们学习知识、交流思想、休闲娱乐的重要平台。网络拓宽了我们的求知途径，为我们打开了认识世界的一扇窗，更为我们创造了一个求知的广阔空间。网络为我们提供展现自我的个性空间，我们在这里拥有自己平等的权利和展现自我的机会。互联网在极大地方便人们交流和获取信息的同时，个别网站也存在着传播不健康信息、提供不文明服务等严重危害社会的问题，尤其危害中小学生的身心健康。少数中小学生沉迷网络，荒废学业，进而引发暴力、色情等社会问题;网上的腐朽文化侵蚀了我们中小学生人生观、价值观、道德观;网上的黄色流毒摧残了我们中小学生身心。所有这些，令人痛心，令人警醒。我们中小学生是祖国的未来和希望，是最具科技意识和创新能力的一代，如果我们在上网时不加以抵制不良信息、不能够做到文明上网、健康上网，就会对在网络环境中成长的我们这一代中小学生产生极其不利的影响。为此，xx镇团委发出“文明上网、健康上网，做网络时代好公民”的倡议：一、要认真学习、贯彻和践行以“八荣八耻”为主要内容

的社会主义荣辱观，坚持文明上网。二、互联网作为崇尚科学知识，传播先进文化，塑造美好心灵，弘扬社会正气的主阵地，我们有责任和义务来共同营造积极向上、和谐文明的网上舆论氛围。三、从自身做起，在主观思想上建立一道防线，抵制网络上反动、腐朽、不健康的内容对自己精神上的侵蚀，树立与之斗争的信念与决心。四、努力学习网络知识、技能，提高操作水平，自觉维护网络安全，建设网络文明，勇做倡导和维护网络安全的先锋。五、广大中小学生朋友上网要做到“三不”和“三上”，即：不进营业性网吧;不进色情、垃圾网站;不沉迷于网络游戏;健康上网，把网络作为获取知识的园地;文明上网，正确处理上网与学习的关系;绿色上网，熟悉上网的安全通道。亲爱的朋友们，让我们信守倡议，从现在做起，从自我做起，坚持自尊、自律、自强，努力弘扬网络文明，遵守《全国青少年网络文明公约》，自觉远离网吧，追求健康时尚的网络新生活，为社会的和谐健康发展做出自己的贡献! 共青团xx镇委员会篇二：青少年安全上网倡议书青少年朋友们、同学们：在我们建设和谐社会、和谐学校、和谐课堂的今天，互联网技术得到迅速普及并逐渐渗透到学习、生活的各个领

合理营养对青少年健康促进5

合理营养对青春期青少年健康成长的促进河南省驻马店市卫生学校朱英哲在青春期前，男孩、女孩的身高差别很小，群体均值水平男孩略高于女孩1厘米-5厘米，但经历了10年左右的青春期后，成年男子的身高明显高于成年女性。根据医学观察，一般青少年在青春期身高突增持续了3年左右，男孩在这期间每年可增长7厘米-9厘米，最多可达10厘米-12厘米。这样男孩在整个突增期平均长高28厘米左右，较女孩高3厘米，此期身高约为成人身高的90%，体重也会增加约为成人的80%～90%。同时，女孩在青春期侧重脂肪的发育，青春期男孩则骨骼和肌肉迅速发育。青春期（我国为10～19岁）女性约10-17岁、男性约12-19岁.是青少年一生中生长发育最快的时期,对营养要求高,需要充足的营养来满足生理、心理及智力等一系列变化的需求.因此,青春期营养状况对青少年生长发育极其重要。一、合理营养的重要性 21世纪是一个大健康时代,人类追求心理、生理、社会、环境的和谐统一。科技的进步和经济的发展在给人类生产与生活带来舒适与方便的同时,也给人们的身心健康带来了前所未有的威胁。生产方式的不断变革,改变着人们的生活方式,也影响着人们的身心健康。由于生活水平的提高而导致的营养过剩及不合理的问题在现代社会日益突显。食物与营养是人类生存的基本条件,也是健康的基石。营养

状况是影响人口素质的重要因素,直接影响着青少年的体能与智力发育。中小学生时期是由儿童发育到成年人的过渡时期,是生长发育最为关键的阶段。在这个时期体格生长加速,身体各系统逐渐发育成熟,是人一生中长身体、长知识最关键的时期。由于生长发育迅速、新陈代谢旺盛,所需要的能量和各种营养素的数量相对要比成年人高。如果饮食不合理,营养摄入不均衡,就会出现一些营养问题,从而影响他们正常的生长发育。营养不良可致青春期学生生理发育、体格发育和智力发育迟缓,智力活动和学习耐受力下降;营养过剩则导致肥胖,进而诱发高血压、心脏病、脑血管病等严重危害生命和健康的疾病。合理营养可促进青春期学生生长发育良好,体质强壮健美,精神饱满,情绪乐观稳定,并可增进成年后的健康和预防成年期的某些严重疾病。营养膳食合理性原则就是要求膳食中必须含有机体所需的各种营养素,且含量适当、种类互补,全面满足身体的一般需求和特殊需求。此外,营养的合理性还要求食物易于消化吸收,不含对机体有害的成分。二、如何做到合理营养、科学膳食 (1)要做到食物营养成分的互补。青春期应补充哪些营养 1、碳水化合物青春期所需要的热量较成人多25%－50%。这是因为青少年活动量大，基本需要量多，而且生长发育又需要许多额外的营养，热量主要来自碳水化合物，亦即粮谷类食物，所以青少年必须保证足够的饭量。