田径投掷技术原理

铅球 Shot put
铁饼 discus throw
标枪
Javelin throw
Hale Waihona Puke Baidu
链球 hammer throw
影响出手速度的主要因素 (1)
获得理想的出手速度是以人体一系列的动作为基础，充 分发挥人体的内力，合理利用外力并符合生物力学规律 的综合结果。来自以下几个方面： 1. 助跑 助跑的目的：获得出手前的初速度，为最后用力创造条 件 助跑的形式：直线助跑（标枪、铅球） 曲线助跑（铅球、铁饼、链球） 助跑的速度和距离
田径运动基本理论之
投掷技术原理
投 掷 运 动 概 述
田径运动的投掷项目有铅球、标枪、铁 饼、链球。这些运动项目的器械形状、 重量和技术形式各不相同，但是比赛时 都是要求投掷的距离越远越好。 要达到投的远的目的，一方面是投掷者 具有高度发展的身体素质和专项能力， 另一方面就是掌握合理的技术。

项目
影响出手速度的主要因素(3)
动 量 的 传 递 人体各环节在最后用力时符合人体运动链的原理，它的合 理性在于：
1.
环节的依次加速运动，造成了相邻环节肌肉的一次快
速拉长，然后引起有力收缩。 动量依次传递。
2.
对器械出手角度的分析


根据远度公式，如果V0不变，则S = Ksin2a ，K不变， 他的曲线是正弦曲线。 田径投掷项目与物理实验条件不同，出手点高，落地 点低，出手点和落地点的连线与水平线之间的夹角， 叫做“地斜角”。 地斜角大小与出手高度、投掷远度有关。 实践中，适宜的出手角度：铅球38~42°；铁饼和标 枪 30~36°；链球42~44°；
性别
重量 成绩（米）
世界纪录 选手 兰迪.巴恩斯 利索夫斯卡娅 朱尔根.舒尔 特 加.赖因施 扬.泽莱兹尼 梅嫩德兹 尤里.谢迪赫 李森科 国家 美国 前苏联
我国纪录 成绩（米） 20.15 21.76 选手 张奇 李梅素 省 山西 河北
铅球
男 女
7.26KG 4KG
23.12 22.63
铁饼
男
女
2KG
1KG 800G 600G 7.26KG 4KG
74.08
76.8 98.48 71.70 86.74 77.06
民主德国
民主德国 捷克 古巴 前苏联 俄罗斯
65.16
71.68 84.29 63.92 77.04 72.03
李绍杰
肖艳玲 李荣祥 魏建华 毕忠 顾原
山东
河北 浙江 山西 北京 陕西
标枪
男 女
链球
男 女
决定投掷远度的因素

投掷运动属于斜抛运动，根据力学原理， 斜抛物体飞行距离的计算公式如下：
S = V0V0sin2a / g S—器械飞行距离 V0—器械出手初速度 a —器械出手角度 g—重力加速度
对器械出手速度的分析
远度公式说明，如果角度不变，则S = K V0 V0 它的曲 线是抛物线。也就是说，初速度与远度的关系是：在角 度等条件相等的情况下，初速度V0越大，远度就越远。 而且远度的增加随着初速度平方值的增加而增加，初速 度的增加是没有限制的，可以尽量的提高。 在身体训练和技术训练中，我们的目的就是最大限度 的提高器械的出手初速度。

影响出手速度的主要因素 (2)
最后用力是投掷项目的关键技术，在人体进入双支 撑前开始，双支撑阶段是最后用力的有效阶段。合理的 最后用力需要考虑以下几个因素： 1.肌肉收缩前预先拉长的速度和长度。 2.力量增强梯度：衡量爆发力的水平。 3.器械受力作用距离。 4.支撑。 5.最后用力前的准备。“超越器械”