儿童轮滑护具的佩戴和选择方法

那么小孩的轮滑护具怎么带才算正确?全套护具应包含：头盔、护肘、护膝与护掌。

优质的护具强调包覆性、透气性、吸震效果及坚固等要求。

以下是为你整理的儿童轮滑护具的佩戴和选择介绍，希望能帮到你。

儿童轮滑护具的佩戴和选择护膝：不论是初学者或是很有经验的轮滑高手，膝盖是摔倒时着地机率最高且冲击最大的部位，如果不穿戴护具，就很容易受伤。

护肘：这个部位很容易不小心而擦伤，尤其在练习一些高级动作-例如后溜时，因不熟练而受伤。

护掌：初学者常会因滑倒时不当的支撑动作而造成手腕扭伤或手掌擦伤;轮滑高手偶而也可能擦伤，戴上护掌就可避免这些不必要的伤害。

头盔：一般人可能觉得不需要戴头盔，需知头部是一最重要却脆弱的部位，应该作最好的防护，排除任何受伤的可能。

此外还有特技护膝，此类护膝的设计在符合从事特技轮刀运动者之需求，如U型板、滑杆、下楼梯、跳跃等，提供更高之包覆性及更大面积之防护与更佳之吸震效果。

一般来说小孩轮滑护具佩带的顺序是没太多要求的，但是护掌肯定是最后才带的。

带时切忌不宜拉的很紧，当然也不能很松，适当即可，即不会感觉紧的不适合运动紧的肉痛就可以了。

轮滑护具一般是六件，三对，即一对护腕、一对护肘、一对护膝，但不包括头盔。

挑选护具最主要的指标是：护具外壳、内胆的厚度;护具的固定牢固程度;护具的保护面积等。

高级的护具因其外壳弧度设计合理，当孩子摔倒的时候，护具的减震体验比普通的护具好很多。

现在市面上的护具种类非常多，大体有以下三种类型：1、玩具型儿童轮滑护具：很薄的外壳，很薄的内胆。

此类护具多是购买轮滑鞋的时候赠送的，购买也很便宜，大约十几块钱至30块钱，商场售价20-30之间。

这类护具保护性能很差，从垂直直接撞击地面的保护能力来看，因其内垫即内胆非常薄，保护性能非常差;如果孩子是摔倒并滑出去的话，因其固定很差，护具极容易脱落，从而起不到保护作用。

不管在什么地上滑行，只要摔倒，这样的护具是不能保证孩子不摔疼的，因此建议不要给孩子用这种护具!2、普通轮滑护具：外壳、内胆较厚，在平坦的大广场上滑行足够用了。

此类轮滑护具，市场价格在50-80之间。

如果在大广场上滑行的话，此类轮滑护具保护性能已够用了。

在孩子摔倒并滑出去的时候，此类护具因为固定松紧带是折叠返

回固定的，不会轻易脱落。

从减震方面来说，因为硬壳(尤其是护膝和护腕处)设计的较为平坦，不是突出一个尖式的，在减震方面稍逊。

注意：护具硬壳是否较凸出，是否比较尖是判断轮滑护具减震能力的一个好方法，当然首先硬壳需要比较硬。

但不管如何，此类护具已经可以满足在平坦的大广场上普通滑行使用。

3、加强型轮滑护具：这类轮滑护具外壳很硬，很厚，内胆即内垫也很厚，平坦的大广场上滑行绰绰有余，练习高难度动作，直直摔倒也完全不会疼。

这类轮滑护具市场价为100-200之间。

设计非常合理，做工精良。

摔倒在护具上没有半点疼痛感，反而感觉挺舒服的，像是趴倒在叠好的被子上。

练习难度动作的孩子，强烈建议使用这种护具!

平时，可以让孩子踝关节负重高抬腿，或者坐在椅子上膝关节负重运动，如此可锻炼踝关节和膝关节的肌肉力量。

特别要指出的是，要学的绝不仅仅是玩时的动作，还有学习摔跤时的自我保护动作。

告诉孩子，当意识到自己可能躲避不了某障碍物或者控制不住自己的速度、难以达到身体平衡而肯定会摔跤时，应该双手抱头、蜷身，

使肩膀先着地，再就势一滚，这样可避免双手着地而造成手臂骨折。

孩子学轮滑的初期，家长不妨请专业的教练或轮滑“高手来规范孩子的动作，以避免错误的动作使孩子不能正确用力而导致骨骼、肌肉及韧带受伤。

运动伤的处理根据全球儿童安全网络统计，2004年美国有超过4万多的儿童因轮滑运动受伤而需急救;在上海，此类意外(关节脱位、软组织挫伤和骨折)的发生率也在逐年上升。

诚然，受伤也许是探索和学习所不可避免的代价，但如何让伤势最轻化是每个家长都应了解的。

擦伤一般的皮肤擦伤，应先用生理盐水冲洗干净，再涂红药水或紫药水。

如果创面嵌有沙子或小石子，应先小心地去除，再用生理盐水冲洗干净，涂以红药水或紫药水后，避免接触污物。

大面积的擦伤应在清洁消毒后，敷上油纱布包扎好。

软组织挫伤孩子摔伤后，家长应立即用手掌或手指压迫受伤部位，压迫面积要大于受伤面积。

如有皮损，按压部位应在距离伤口0.5cm处进行，可减少出血、缩短凝血时间，预防皮下淤血及水肿。

关节脱位、骨折孩子摔跤后，诉说某一肢体疼痛难忍，并且无法动弹，应怀疑有关节脱位或骨折。

正确的做法是固定孩子患部，立即送往附近医院，请医生进行X

线拍片诊断和治疗。

猜你喜欢：1.轮滑鞋怎么洗 2.儿童轮滑的运动技巧有哪些要领 3.儿童不宜做什么锻炼4.儿童滑冰有什么好处5.冰上滑冰基本动作

学前儿童心理学试题及答案

一、选择题 1．学前儿童心理学是研究 C 儿童心理发展规律的科学。—6岁 2．以时间为标准，在同一时间对某个年龄组或几个年龄组的儿童的心理发展进行研究的方法属于 A横向研究 3．对一组或一个儿童进行定期的系统的随访观察，找出心理发展过程特点的方法称B纵向研究二、填空题 1．儿童心理学的研究方法包括实证研究法和理论研究法两大类。 2.我们通常所讲的遗传物质存在于人体的基本单位细胞里,全名叫脱氧核糖核酸,简称 3．在怀孕后的第四周，胚胎第一个形成的就是／神经系统／。 4．首先发展起来的是神经系统的／低级部位／。 5．儿童大脑机能的发展主要表现在／条件反射／的形成和巩固；／兴奋和抑制过程／的增强；／第一、第二信号系统／协同活动的发展等几个方面。 6．新生儿的神经活动，主要在皮层下部位进行。他们利用先天遗传的无条件反射来适应环境。这些基本反射包括／食物反射／和防御反射／抓握反射／巴宾斯基反射／惊跳反射等。 7．／明确的条件反射／的出现被认为是心理发生的标志，也可以笼统地把新生儿时期视为心理发生的时期。 8．大脑皮层机能的发展，不仅表现在兴奋过程中，还表现在抑制过程中。儿童年龄越小，神经的／兴奋过程／比／抑制过程／占优势就越强，兴奋也就特别容易扩散。 9．大脑皮层／抑制机能的发展／是大脑机能发展的重要标志之一。 10．在儿童条件反射发展的过程中，有一个重要的刺激物逐渐占据主导地位，那就是／语词。 11．对第一信号发生反应的皮层机能系统叫／第一信号系统／对第二信号发生反应的皮层机能系统叫／第二信号系统12．事实证明，许多先天缺陷并不完全决定于遗传，而往往是由于／胎内环境的危害／与／遗传的某种相互作用／引起的。 13．影响胎内环境的因素主要有／母亲年龄／（育龄）、营养、药物、辐射、健康状况、Rh因子以及情绪和态度等。14．新生儿视觉调节机能较差，／视觉的焦点／很难随客体远近的变化而变化。 15．婴儿从／4个月／起，开始对颜色有分化性反应，能辨别彩色和非彩色。 16．研究表明儿童方位知觉的发展顺序为／先上下，再前后／，然后是／左右／。 17．早期运动经验丰富的婴儿，对／深度／更敏感，表现出的恐惧也／越少／。 18．有研究表明在出生后／第一周／中，婴儿就具有大小恒常性了。 19．研究表明婴儿（尤其是6个月以前的婴儿）的记忆主要属于／内隐记忆／。 20．婴儿期的记忆主要是／再认／，大约5个月左右，儿童对熟悉对象特点的明显变化,会给予新的注意。 21．婴儿末期回忆开始出现，主要表现是出现／客体永久性／和／延迟模仿／的行为。 22．7个月以后的婴儿能寻找从视野中消失的物体，说明婴儿已经具有了／回忆／。 23年幼的儿童更倾向于／无意识记／随着年龄的增大，幼儿／有意识记／的能力逐步增强 24．机械识记／和／意义识记／是儿童识记的两种方法。 25．从思维发展的方式看，儿童的思维最初是／直观行动／的，然后出现／具体形象／的，最后发展起来的是／抽象逻辑思维／。 26．皮亚杰将认知发展分为四个阶段：／感知—运动阶段／、／前运算阶段／、／具体运算阶段／和形式运算阶段。27．在感动运动阶段，儿童只能对当前感觉到的事物施以实际的／动作进思维／，于阶段中、晚期，形成物体／永久性意识／，并有了最早期的／内化动作／。 28.／前运算阶段／，物体永久性的意识巩固了，动作大量内化。 29．在表象思维的过程中，儿童主要运用／符号／（包括语言符号和象征符号）的象征功能和替代作用，在头脑中将事物和／动作内化／。 30．具体运算阶段儿童智慧发展的最重要表现是获得了／守恒性／和／可逆性／的概念。 31．／微笑／是婴儿的第一个社会性行为。婴儿通过笑能引起其他人对他作出积极的反应。

教你即兴讲话、即兴演讲的基本技巧!

教你即兴讲话、即兴演讲的基本技巧！（强烈推荐）在现实生活中，为什么有的人提起笔来扬扬万言，笔下生辉，却说起话来期期艾艾，不知所云；为什么有的人通古知今，知识渊博，却言谈起来反映迟纯，言不及义；为什么有的领导运筹帷幄，决胜千里，却讲起话来结结巴巴，辞不达意。相反，有些人貌不惊人，却说起话来口若悬河，滔滔不绝，妙语连珠。以上说法不一定普遍，但在现实生活中确实存在。前者说的是肚子里有“货”倒不出来，后者说的是胸有成竹，出口成章。那么为什么在语言上会有天壤之别呢，这就是今天我们所要谈的主题—即兴讲话的基本技巧。一、即兴讲话概述其实，我们每个人，尤其是年轻人都想在社会舞台上展示自己，也希望能说会道，谈吐有致，可就是嘴吧不争气。良好的谈吐可以助你成功，说话木讷令人坐立不安。（一）什么是即兴讲话即兴讲话，也叫即席说话。即兴讲话者事先未作准备，是临场因时而发、因事而发、因景而发、因情而发的一种语言表达方式。相对来说，生活中的语言表达以即兴为多。如同志间一针见血的辩论，朋友间滔滔不绝的谈吐，酒席上要言不繁的祝辞，谈判时有条不紊的应对等。有时不可能拿着稿子去念。因此，即兴讲话对我们每一个人来说非常重要。如果没有即兴讲话的技巧，遇事则脑门充血，无言以对，颠三倒四，哼哼唧唧。（二）即兴讲话的特点即兴而发，针对性强。

形式自然，灵活多变。相互制约，听说并行。情感激发，诱导联想。语言精炼，达意为上。（三）即兴讲话的主题主题是即兴讲话最重要、最关键的内容，是整个表达的根本依据。讲话时每一层次、每一段落、每一句子、每一个词都反映着一个意思，这些意思都要统帅于主题之下。因此，即兴讲话要寻找触点，临场发挥，及时提炼新颖而典型的主题。下面介绍几种提炼主题的方法： 1．临场发挥。着眼于临场某一客观事物的特点和本质，进行主观联想，立即闪现出一种思想，然后把它言表于外。 2．内心孕育。当开展调研或检查工作时，从别人讲话中得到启发，荫发一个新的观点，这时就成了孕育主题的素材。 3．问题凝练。问题是形成主题的摇篮。当你参加会议，大家都说了话，你自己正襟危坐，此时不说也不行，于是你就向自己提出了一串串问题，怎么办？说什么？怎么说？有价值的主题往往就形成于有价值的问题之中。 4．角度更新。对同一个问题从不同角度进行表达，使之更加新颖，表达出众。如：以小草为题，有人说“小草默默无闻，造福人类”，有人却说“小草逆来顺受，软弱无能，不思反抗”。（四）即兴讲话的布局即兴讲话要注意结构的整体布局。整体布局主要有纵式、横式、总分式、递进式。整体布局是考虑如何开头，如何过渡，如何结尾，主体材料应放在

幼儿营养膳食搭配的方法

幼儿营养膳食搭配的方法幼儿园是2～6岁儿童集中生活的地方，膳食的营养关系到祖国下一代的健康。幼儿园作为幼儿膳食的提供者，针对幼儿身心发展的特点和幼儿园的实际情况，满足幼儿生长发育的需要，为幼儿提供合理的膳食正逐步成为我们幼儿园发展中所必须关注的一个重要问题。为了给幼儿提供充分的营养，更好地安排幼儿一日生活中的早餐、午餐和点心，我认为应从以下几方面着手： 1.幼儿生长发育阶段，需要足够营养素的摄入. 我们结合幼儿不同的年龄特点，合理调配食物结构，按照平衡膳食的原则，有计划、有目的地利用各种营养素的比例来选择食物品种，将它们巧妙搭配，做到精粗粮搭配、干湿搭配、荤素搭配，酸碱搭配、色彩搭配等，在充分注重科学、平衡、合理、营养和搭配的前提下，按照各项比例，重复进行测算和调整，为幼儿提供营养搭配均衡的膳食，满足幼儿机体需要的各种营养素，促进其生长发育。 2.根据季节变化特点，确保营养均衡四季的变化使当季上市的食物品种不同，在制定食谱时要充分考虑到季节因素，合理搭配食物品种，满足幼儿发育之需。如，春季日照充足，幼儿的活动量增加，需钙量较多，所以食谱中就要多增加牛奶、海带、鱼、虾、豆制品等含钙量丰富的食物，同时多给孩子补充蔬菜，以防口腔疾病；夏季天气炎热，幼儿食欲不佳，体内的能量消耗多，在饮食中就必须补充水分，以清淡为

主，不过于油腻，利用色、香、味、形来刺激幼儿的食欲；秋季幼儿刚刚入园，尤其是小班幼儿正值适应期，可多给他们吃些带馅或易于咀嚼的食物；冬季天气寒冷，热量需求增多，故要多选择烧、焖等口味较香浓的方法烹制食物。 3.掌握科学烹调方法，提供健康饮食科学的烹调方法，可以提高食物的本质，增加幼儿食欲，促进各类营养素的消化与吸收。首先，我们注意在烹调过程中应尽量保存食物中原有的各种营养素，例如洗菜时先洗后切、煮饭不丢米汤、炒菜前不用水烫而采用急火快炒、烧菜时坚持一菜多烧等等方法。其次，将孩子不爱吃的食物进行粗粮细做，例如玉米面、豆渣、胡萝卜、土豆、芹菜等等，将它们打成泥与精面粉搭配，利用蒸、烤、煎等方法，制做黄金豆沙饼、粗粮枣糕、胡萝卜营养饼、佛手包及芹菜粥等等；将一些孩子不爱吃的蔬菜榨成汁和面包制成三色水饺；各类面条做成炸酱面、肉丝炒面、卤面、鸡蛋面、什锦杂粮面等。 4.根据幼儿的营养需要制订食谱据科学家研究，幼儿所需要的营养素有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水等六大类，其中蛋白质、脂肪及碳水化合物能供给人体热量，矿物质、维生素和水则起调节机体生理的作用；这些营养素的充分供给是保证幼儿身体健康发育和维持生命健康所必需的。因此，我们必须掌握各类食物的营养特点，用合理的比例进行搭配，并根据幼儿的年龄特点、生理需要来进行营养进食量的计算，将各种需要的营养素平均分配在两餐两点

幼儿园小班健康教案：《我的营养早餐》

幼儿园小班健康教案：《我的营养早餐》活动目标 1.运用已有的生活经验进行接话游戏，在接话游戏中，知道动物们喜欢吃的“营养早餐”。 2.了解营养搭配好的早餐有利于身体健康，知道吃东西幼儿不挑食。 3.乐于参加活动，体验活动的快乐。活动准备 1.与早餐相关的图片若干，操作底版人手一份。教学挂图一份。 2.“我的营养早餐”录象。 3.一些食品。活动过程 (一)玩接话游戏，明白不挑食对身体有好处。教师：今天，老师带来了一个游戏，叫“早餐喜欢吃什么”? 教师：玩了这个游戏，你有什么感觉?

小结：这些东西都是这些动物最喜欢的，是他们的营养早餐。 (二)播放一段录象，了解营养早餐的含义。 1.看录象，了解营养早餐包括哪些食品。教师：这是一个妈妈给她的宝宝准备的早餐。我们一起来看看，这个宝宝吃的是什么早餐。教师与幼儿一起看录像。 2.了解什么是营养早餐。教师：这个宝宝早餐吃了什么? 根据幼儿的回答出示相应的图片，组成营养早餐食谱。教师：你觉得这个宝宝早餐吃的怎么样? 教师：吃早餐有个小秘密，叫干湿搭配。 (三)宝宝的营养早餐行动。 1.幼儿操作活动教师：那今天我们的宝宝都吃了什么早餐? 请宝贝们每人拿一个底版，然后到操作区选一选自己早上吃的食物的图片，然后和好朋友、客人老师说一说自己的早餐。 2.幼儿操作，教师指导。

3.集体检验自己的早餐是不是营养早餐。教师：我们小宝贝看看自己吃的是不是很营养，还缺什么?如果你早餐没有搭配好，可以到那边的食品区去选一选你早上没有吃的早餐，补充营养。 4.小朋友补充营养早餐。活动小结我们的早餐不仅要样样都吃，还要搭配好。这样才能吃出营养，吃出健康，吃出美味。活动延伸 1. 区域活动：提供更多的早餐图片，让小朋友说一说早餐还可以吃些什么。 2.家园共育：家长在日常生活中提供多样化的早餐，告诉幼儿早餐的名称，并引导幼儿养成不挑食的好习惯。

(完整版)学前儿童发展心理学

学前儿童发展心理学一、学前儿童发展心理学的概念和基本问题 1、概念：发展：个体身体、生理、心理、行为方面的发育、成长、分化、成熟、变化的过程。儿童发展主要指从不成熟到成熟这一成长阶段，以及身心日趋完善和复杂化的过程，是个体生命全程发展的一个组成部分。学前儿童发展心理学关于学前儿童的心理活动特点与发展规律的科学。 2 、研究任务：wwh 描述学前儿童心理发展的特点（年龄阶段）；解释学前儿童心理发展的机制；促进学前儿童心理发展；预测学前儿童心理发展的趋势。 3、近现代的儿童观（1）近代：洛克：白板说； ①夸美纽斯：教育目的和作用：来世；原则：教育适应自然；普及教育和统一学制；学年制和班级授课制；直观巩固量力系统循序渐进；《母育学校》西方第一本学前教育学著作

②卢梭：性善论；自然教育理论（核心、目的、阶段、方法） ③裴斯泰洛齐：目的；教育心理学化；要素教育；初等学校各科教学法；教育与生产劳动相结合赫尔巴特：理论基础（伦理学和心理学）；教学体系（管理论；教学论；德育论）课程论（经验、兴趣；统觉） ③4 福禄贝尔：幼儿园教育理论（任务：家庭教育的补充；方法：自我活动、游戏、社会参与；课程：恩物、游戏、歌谣） ③5 蒙台梭利：儿童具有内在生命力、吸收性心智、敏感期；内容：自由活动、感官教育、读写算、实际生活练习、自我教育；实施：儿童：作业；教师：有准备的环境杜威：儿童是未成熟的个体，需要教育而适应社会。（ 2 ）现代：19 世纪后半期，德国普莱尔（科学儿童心理学的奠基人）1882 年出版《儿童心理》，第一部科学的，系统的儿童心理学专著。霍尔（美国儿童心理学之父，心理学的达尔文）掀起了儿童研究运动。

即兴演讲的技巧和方法

即兴演讲的技巧和方法即兴演讲的特点是：毫无准备，演讲者必须快速展开思维，并以最快的速度找出恰当的语言来反映自己的思维。这就需要演讲者具备敏捷的思维能力和敏锐的语言感应能力。即兴演讲是锻炼思维和口语表达能力的最有效的演讲形式。即兴演讲的特色如下： 1、篇幅短小精悍。即兴演讲是临时起兴，毫无准备，不容易长篇大论，而要求在最小的篇幅里能够阐明一个道理。另外，即兴演讲的场合多是生活中的一个场景，或答辩、或聚会，演讲者只是表达一下自己的心意和看法或者情感，因此不需要很长的篇幅。 2、时境感强。即兴演讲现实性非常强，到什么山唱什么歌，什么场合说什么话，因此即兴演讲一定要切合现场的气氛，或严肃、或诙谐、或喜庆、或伤感，等等，时境感相当强烈。 3、就事论事有感而发。即兴演讲必须从眼前的事、时、物、人中找出触发点，引出话头，然后再将心中的所思所想说出来，因此即兴演讲都是演讲都真实思想的流露，言为心声。 4、形式自然灵活多变。即兴演讲形式灵活，可以采取多种形式，就事论事，或引发一个故事分享、或发表一段感言、或就某个问题进行辩论、或来一段即兴点评等等，形式不限，只要有感而发能表达自己的某一种感受或是观点就行。即兴演讲有很多的技巧和方法，下面这些技巧非常实用：学会快速组合。即兴演讲因为现场没有充裕的时间去准备，因此必须尽快地选定主题，然后将平时积累的相关材料围绕主题，进行快速组合，甚至边讲边思考。 2、学会抓触点。所谓触点，就是可以由此生发开去的事或物。即兴演讲需要因事起兴，找到了触点就找到了起兴的由头，就可以有话可说。先从由头慢慢的边思考边说下去，就容易打开思路。 3、做到言简意赅。关键在于能够紧紧抓住主题，围绕主题选材，组织结构，争取做到言有尽而意无穷，令人回味无穷。下面给大家介绍一种即兴演讲的训练方法：散点连缀法训练。

即兴演讲话题的选择技巧

即兴演讲话题的选择技巧即兴演讲话题的选择技巧一：选择能借题发挥的话题。即兴讲话最担心的是没有话说，或话说不下去，但如果你能“借”到可以生发新意的事物，就不会有这层担心了。能“借题发挥”的事物很多，如人名、地名、前者的讲话内容、会议的氛围、自然景物等等，只要能生发新意，切合会议宗旨，都可以大胆使用。《书讯报》主编贲伟同志在“钻石表杯”业余书评授奖会上的即兴发言，就很好地运用了这一技巧。他说：今天，我参加“钻石表杯”业余书评授奖会，我想说的是一句话：钻石代表坚韧，手表意味时间，时间显示效率。坚韧与效率的结合，这是一个人读书的成功所在，一个人的希望所在。谢谢大家! 贲伟同志的讲话虽然简短，但句句讲在点子上，给人以深思，给人以力量。而取得这一效果的诀窍，就是他能根据会议的宗旨，巧“借”钻石表，利用它的象征意义，来揭示珍惜时间、持之以恒、读书成才的道理。即兴演讲话题的选择技巧二：选择与会议主题相关而又符合语言环境的话题。任何会议和活动都有自己的主题，即兴讲话首先要紧扣这个主题，否则就会跑题，干扰会议方向。同时，讲话除了应景之外，还要应人，即要根据听众的职业特点、文化程度、思想水平、性

别年龄、处境心情确定话题。在文物收藏家邓老先生的一次生日祝寿会上，一位领导代表受赠单位同时作为老先生的朋友作了即兴讲话：今天我要送给邓先生两句话：“大德必寿，美意延年。”意思是说有高尚品德的人会得到长寿，心情愉快就能延年益寿。养生不仅仅是一种健身手段，更是一种人生哲学。邓先生平时自称是“五乐老人”，即助人为乐、知足常乐、自得其乐、与众同乐、苦中寻乐。我要说，你的“五乐”应当加上一乐——为善最乐，你是六乐老人! 这段发言，考虑到在座的来宾多是文化界人士，有很多文物鉴藏家、教授学者，故引用文言古语，彰显出浓厚的文化氛围，既切合了寿宴的主题——祝寿，而且又能跳出诸如“福如东海、寿比南山”的俗套，符合语言环境，应景又应人，一番话说得老寿星心花怒放，后来还亲自登门致谢。即兴演讲话题的选择技巧三：选择能吸引和打动听众的话题。讲话是让人听的，讲的效果如何，关键是看听众的反映。听众的反映是衡量讲话是否成功的标准。因此，选择话题要考虑听众是否关心，是否愿意听。如果听众对此不感兴趣，即使你津津乐道，讲得口干舌燥，也没人听。即兴讲话要尽量选择那些与听众关系密切、听众熟悉、能给人启发的内容作为话题。吸引人的话题，也并非一定是奇闻轶事或深奥的哲理。曾经有一位退了休的老领导，在一次座谈会中讲了这样一段话：趁这次相聚的机会，我想提出十六个字，与大家共勉。这十

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教师：今天，老师带来了一个游戏，叫“早餐喜欢吃什么”? 教师：玩了这个游戏，你有什么感觉? 小结：这些东西都是这些动物最喜欢的，是他们的营养早餐。（二）播放一段录象，了解营养早餐的含义。 1.看录象，了解营养早餐包括哪些食品。教师：这是一个妈妈给她的宝宝准备的早餐。我们一起来看看，这个宝宝吃的是什么早餐。教师与幼儿一起看录像。 2.了解什么是营养早餐。教师：这个宝宝早餐吃了什么? 根据幼儿的回答出示相应的图片，组成营养早餐食谱。教师：你觉得这个宝宝早餐吃的怎么样? 教师：吃早餐有个小秘密，叫干湿搭配。（三）宝宝的营养早餐行动。

1.幼儿操作活动教师：那今天我们的宝宝都吃了什么早餐? 请宝贝们每人拿一个底版，然后到操作区选一选自己早上吃的食物的图片，然后和好朋友、客人老师说一说自己的早餐。 2.幼儿操作，教师指导。 3.集体检验自己的早餐是不是营养早餐。教师：我们小宝贝看看自己吃的是不是很营养，还缺什么?如果你早餐没有搭配好，可以到那边的食品区去选一选你早上没有吃的早餐，补充营养。 4.小朋友补充营养早餐。活动小结我们的早餐不仅要样样都吃，还要搭配好。这样才能吃出营养，吃出健康，吃出美味。活动延伸 1.区域活动：提供更多的早餐图片，让小朋友说一说早餐还可以吃些什么。

营养早餐搭配

星期一：牛奶、馒头、豆乳、蒸鸡蛋、拌莴笋条星期二：豆浆、烧饼、煮花生米、酱牛肉、米粥星期三：牛奶、面包、炒豆腐丝、胡萝卜丝、煮鸡蛋星期四：豆浆、卷子、拌海带白菜丝、咸鸭蛋、米粥星期五：牛奶、小笼包、拌黄瓜、豆乳星期六：豆浆、蛋糕、拌豆芽粉丝星期日：牛奶、鸡蛋煎饼、凉拌海白菜、大米粥下面向您推荐几种营养早餐搭配：周一：全麦面包、火腿、蒸蛋羹、牛奶、拌菠菜粉丝。周二：椒盐花卷、叉烧肉、煮鸡蛋、麦片粥、胡萝卜汁。周三：奶黄包、酱牛肉、茶叶蛋、豆浆、海米油菜。周四：小蛋糕、盐水肝、咸鸭蛋、酸奶、番茄汁。周五：豆沙包、肉松、荷包蛋、牛奶、拌凉瓜。周六：鸡肉青菜粥、小笼包、西柚汁。周日：小馄饨、火烧、拌芹菜、胡萝卜和煮熟的黄豆。早餐食谱买什么：一袋小馒头（2.6元）一瓶豆浆（3.3元）一袋豆腐干（3.2元）一个咸鸭蛋一个鲜橙怎样做：取两个小馒头加热，咸鸭蛋切两半，食用其中一半，取豆腐干50克盛在盘里，鲜橙切开，搭配250毫升豆浆一起食用。早餐食谱2 买什么：一袋全麦面包（2.2元）一袋香肠（5.8元）一盒酸奶（2.5元）一个鸡蛋一根黄瓜怎样做：取全麦面包两至三片；一个鸡蛋煮熟；再取1/2根黄瓜切成小条并加少许盐；配一根香肠；饮用200毫升酸奶。早餐食谱3 买什么：一袋汉堡面包（2.6元）一盒奶酪（8元）一瓶果酱（8.8元）一袋早餐奶（1.7元）一袋营养麦片（8元）一个猕猴桃怎样做：一个汉堡面包横切两半，抹一小匙果酱，中间加两片奶酪；一个猕猴桃切片，加在面包中或直接食用均可。牛奶倒入杯中加适量营养麦片饮用。早餐食谱4

买什么：一袋三明治面包（2.7元）一瓶肉松（10.5元）一瓶花生酱（8.8元）一袋早餐奶（1.7元）一个番茄怎样做：取两片三明治面包，在一片上抹一小匙花生酱，在另一片上抹约20克肉松，将一个番茄切片加在中间食用即可。牛奶饮用量为250毫升。早餐食谱5 买什么：一袋豆沙包（3.2元）一瓶豆浆（3.3元）一小坛腐乳（3.5元）一个鸡蛋一个苹果怎样做：取两个小豆沙包加热，一个鸡蛋煮熟，取腐乳少量，与豆浆、苹果搭配一起食用。豆浆饮用量为250毫升。营养早餐食谱 2010-02-24 10:37 早餐要以谷类为主。由于早晨时间较紧，很多人都忽略了早餐的营养，甚至相当多一部分人不吃早餐或在路上草草吃几口。这些都是不对的！早餐可以供给人体和大脑一天需要的能量和营养素，使人精力充沛，思维活跃，工作和学习效率提高，记忆力增强。不吃早餐或吃的太少，会使人没有精神，思维迟钝，记忆力下降，甚至会产生低血糖，所以早餐对一天的工作和学习非常重要。早餐要以谷类为主，以蛋、奶为辅。谷类中充足的营养可以释放出大量的碳水化合物以提供一上午所需的热量，使学习和工作效率倍增要坚持少盐、少糖、少油的原则，吃出营养，吃出健康。上班族早餐 1.五色营养粥（黑米玉米高粱红豆绿豆）+蔬菜馒头+鸡蛋+炒小菜 2.豆奶（黑豆黄豆）+蔬菜馒头+鸡蛋+水果

学前儿童心理学试题及答案

一、名词解释 1．横向研究：在同一时间对某个年龄组或几个年龄组的儿童的心理发展水平加以观察，求出某种心理水平的代表值，或求出几个年龄组儿童的代表值加以比较。 2．具体形象思维：指依赖于事物的具体形象、表象以及表象的联想而进行的思维。 3．记忆策略：是指为提高记忆效果而采用的手段以及对自身记忆活动的有意识控制的心理活动。 4．自传体记忆：是指婴儿对发生在自己身上的具体事件的记忆 5．亲社会行为：是指人们在社会交往中对他人有益或对社会有积极影响的行为，包括谦让、帮助、合作、分享、安慰和捐赠等。 6．依恋：是婴儿与母亲或其他养育者之间形成的亲密的，持久的情感关系，婴幼儿以依恋行为（如微笑、啼哭、吸吮、喊叫、抓握、偎依和跟随等）表达对依恋对象的依恋关系。7．观察学习：就是通过观察他人（范型或称榜样）所表现的行为及其结果而习得新行为。8．关键期：（见简答题） 9．知觉：是人脑对直接作用于感觉器官的事物整体的反映，是对感觉信息的组织和解释过程。 10．象征性游戏：通过使用替代物并扮演角色的方式，来模拟社会生活的假装或想象游戏。二、填空 1．发展的社会性是指个体的心理发展不能脱离（社会条件）。 2．发展的阶段性是指个体心理发展过程是由一个个（特定的发展阶段）组成的。 3．发展的差异性是指每一个儿童的心理都有自己的（发展速率）、（特色和风格）等，从而构成个体间心理发展的不同。 4．儿童心理学的研究方法包括（实证研究法）和（理论研究法）两大类。 5．纵向和横向的研究取向具体体现为（观察法）、（调查法）、（实验法）三种方法。6．调查法包括（谈话法）、（问卷法）、（测验法）和（产品分析法）四种。 7．尽力减少环境中的（噪音）是保护儿童听力的重要保障。 8．6、7岁时儿童的脑重约（1280 ）克，已基本接近成人脑重的90%。12岁达1400克（即成人脑的平均重量）。 9．个体心理是在遗传因素、环境因素和个体自身心理因素的相互作用中得到发展的，这就体现了（发展的普遍性）。 10．美国心理学家范茨专门用（视觉偏爱）的方法研究了婴儿对形状的辨别和偏好。11．多通道知觉主要指（视觉-听觉）、（视觉-触觉）、（视觉-动觉）之间的联合。12．研究表明儿童方位知觉的发展顺序为先（上下），再（前后），然后是（左右）。13．儿童思维发展的总趋势，是按（直觉行动思维）在先，（具体形象思维）随后，（抽象逻辑思维）最后的顺序发展起来的。 14．直觉行动思维一方面使儿童的动作（得以协调），一方面把客体从时间和空间上（组

两分钟即兴演讲技巧

两分钟即兴演讲技巧 ----WORD文档，下载后可编辑修改---- 下面是小编收集整理的范本，欢迎您借鉴参考阅读和下载，侵删。您的努力学习是为了更美好的未来！三分钟即兴演讲经典技巧(一)讲话前的准备 1.认真构思腹稿。在稳定情绪的同时要理清讲话思路，做到胸有成竹。构思腹稿要防止下列话题：对于不知道的事情不要冒充内行;不要在公共场所谈论别人的缺陷;不要谈容易引起争论的话题;不要到处诉苦发牢骚。 2.克服紧张情绪。对讲话少的人来说，讲话前紧张是自然的，应该正视这种紧张作，全当是丢一次丑，再紧也得讲。那么，如何消除紧张情绪，有几种物理方法大家可以试一下：深深呼吸--眼睛微闭，全身放松，心里默默的数数，这样可以使血液循环减慢，心神就会安定下来，全身有一种轻松感。临场活动--由于紧张会使体内产生大量的热能，如果在讲话前稍加活动，双手握紧然后放松，让肌肉缩紧再放松，就会促使热量散发。闭目养神--闭目用舌尖顶上腭，用鼻吸气，可以达到安定神绪，独自幽静，怡然自得的目的。凝视物体--确定某一物体，专注凝视，并去分析它的形状，观察其颜色与远近。摄入饮料--讲话前准备一杯开水，这样可以增加唾液，保证喉部湿润，也可以稳定情绪。情绪转移--情绪转移也可以缓解紧张症状。英国有个企业家叫詹

姆斯，因讲话屡次失败，怕在众人面前丢丑，每次讲话时那种紧张的场面就浮现在眼前。有次讲话前他狠狠地拧了自己大腿一把，突然感到出奇的平静，结果讲得非常成功。 3.了解掌握听众。每到一处讲话，即是三五成群的聊天，也要分个场合，可谓“逢场作戏”。了解听众主要有以下几个方面：文化、职业、年龄、性别等。讲话时的技巧 1.开头的技巧。即兴讲话是一种随行就市，临场发挥的行为。所以把开头不要看得过分重要，也不要规定得过于死板，这样会限制讲话的临场发挥。开头的方式有(1) 直入式。(2) 引用式。(3) 提问式。开头的方式很多，还有故事式、悬念式、自我介绍式等，希望大家以后在实践中慢慢体会。 2.讲话中的技巧。讲话中，如同文章的正文、主体。 3.结尾的技巧。讲话的结束语用好了能起到预想不到的效果。结尾的方式有：总结式、升华式、启发式、号召式等。演讲的经典技巧 1.了解你的演讲主题：这一步骤至关重要，主题决定了你是要运用中心途径多一点还是要运用边缘途径多一点。如果是关于“爱国”“奉献”“社会丑恶”等感性内容，你最好才有边缘途径，比如在爱国主题演讲中，你应该着装传统一些，与你的主题相符，演讲的语调要带有感情色彩。如果是关于“成功”“方法”“诚信”等理性主题，你最好是采用中心途径，三分钟的演讲中要有明确的主线，逻辑清晰，语速偏慢。

50套最适合孩子的营养早餐

50套最适合孩子的营养早餐早饭与头天晚上的吃饭时间相隔约有10个小时以上，如果不及时进早餐，大脑处于饥饿状态。因此宝宝早餐食谱应该种类丰富，而且应该加入蔬菜和水果，而剩饭菜、油条、零食等不适合作为宝宝早餐。 1、每天必须吃早餐一顿营养均衡的早餐每天就能满足孩子30%的能量，作为孩子的父母一定要足够重视早餐对孩子的重要性，必须坚持每天吃早餐。如果早餐营养摄取不够，孩子往往注意力不集中，记忆力降低，一上午都无精打采，对健康发育极为不利。而对于正处在生长发育期的孩子来说，搭配合理、营养丰富的早餐才能应对一上午学习的挑战。 2、营养早餐种类丰富一顿营养早餐应该包括4种以上的食物，不仅要有碳水化合物、蛋白质、脂肪，还需要维生素和矿物质。早餐种类少，结构不合理不仅影响健康和发育，还可能造成记忆力降低、肥胖、肠胃疾病等问题。 3、加入蔬菜和水果作为常被学生和家长所忽视的水果和蔬菜恰恰是维生素C、膳食纤维的主要来源，而中国学生这些营养元素的摄入明显存在不足。补充维生素C、膳食纤维等营养素能帮助小学生减少肥胖问题，促进消化，防止便秘，让孩子更有活力。 4、延长早餐就餐时间细嚼慢咽的早餐习惯更有助于营养的吸收。

50套最适合孩子的营养早餐 1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片 2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙 3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄 4、肉末茄子青菜面+干果+牛奶 5、猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋 6、糖三角+八宝粥+小蘑菇炒蛋+橙 7、肉松面包+山药黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋 8、窝窝头+青豆玉米炒马蹄+银耳炖雪梨+白煮蛋 9、草莓酱夹心土司+虾皮炖蛋+草莓牛奶麦片 10、菠菜三明治+紫薯奶昔 11、紫薯松糕+水果羹+白煮蛋 12、酥粒辫子面包+紫甘蓝拌菠菜+核桃芝麻牛奶麦片 13、水果三明治+青瓜炒蛋+牛奶炒米 14、豇豆包+青瓜焖茭白+红薯+糖水荷包蛋 15、芋头饼+水果小圆子。 16、玉米青豆粥+胡萝卜莴笋炒笋+白煮蛋+草莓 17、奶酪面包卷+虾皮炒蛋+香蕉牛奶麦片 18、果酱面包+玉米+白煮蛋+黑芝麻糊+草莓 19、青瓜蛋饼+小米红枣红薯粥+提子 20、甜甜圈+八宝粥+崇明糕+白煮蛋 21、水果可丽饼+牛奶 22、黄油卷+白煮蛋+圣女果+苦菊+牛奶麦片 23、生菜粥+香葱蛋饼+橙 24、鹌鹑蛋三明治+牛奶 25、海绵蛋糕+椒盐杏鲍菇+火龙果+牛奶麦片

小学生营养早餐食谱大全

小学生营养早餐食谱大全文稿归稿存档编号：[KKUY-KKIO69-OTM243-OLUI129-G00I-FDQS58-

小学生营养早餐食谱(大全) 篇一：小学生早餐食谱早餐食谱大全儿童早餐食谱小学生早餐食谱早餐食谱大全儿童早餐食谱小学生早餐食谱早餐食谱大全儿童早餐食谱 “牛奶＋面包”就真的是学生营养的早餐全部了吗？一项在北京、上海、广州三地开展的小学生早餐饮食行为现况调查报告日前在世博园新西兰国家馆正式发布。该调查显示，虽然绝大多家长都会在家中为小学生准备好早餐，但三地小学生的早餐却都以谷类、奶类和蛋类组成，品种类型都显得太过单调。有超过一半的学生和家长都认为早餐不需要食用蔬菜和水果。对此，上海市学生营养与健康促进会专家委员会委员、交通大学营养系教授蔡美琴教授表示，一顿营养均衡的早餐能满足孩子全天约30%的能量，并且应当包括4种以上的食物。营养的早餐不仅要有碳水化合物、蛋白质、脂肪，还需要维生素及矿物质。对于学生族来说，如果早餐营养摄取不够，将会使其整个上午的注意力不集中，记忆力降低，影响课堂学习效率。因此专家建议，不妨在为孩子准备早餐的同时，再为其准备1至2份水果，比如富含丰富维生素C、膳食纤维的奇异果，以帮助儿童从每日的早晨中获取足够的营养。据悉，一项名为“小宝贝·大未来”的儿童明信片绘画比赛日前已启动仪式。优胜作品将被制成明信片，并在中国2010上海世博会新西兰国家馆中举行义卖。每义卖出一套明信片，相关合作方就将向上海市儿童基金会捐出100颗奇异果，用于丰富学生及世博建设者孩子的早餐食物种类。怎么才是营养丰富、味道可口的早餐呢？好的早餐应该是：主食为主，副食次之，有干有稀。

《学前儿童发展心理学》说课稿

《学前儿童发展心理学》课程说课稿各位领导、专家：下午好！我是学前教育与音乐学院教师：范黑龙。今天我说课的课程是《学前儿童发展心理学》。我的说课内容主要从以下几个方面进行：一、课程标准 1.课程定位学前教育专业的培养目标是旨在培养适应社会发展需要、素质水平较高的从事学前教育的专职教师。他们应具有现代教育观念、掌握学前教育专业的基本理论和专业技能。他们既能胜任幼儿园的保教工作，又能结合幼儿园实际从事教学研究工作或其他管理工作。课程性质为了实现本专业的人才培养目标，我们开设了专业基础课程、专业核心课程、专业技能课、专业选修课程，《学前儿童发展心理学》是学前教育专业学生必修的专业基础课程之一。课程的作用 1．学生通过掌握学前儿童心理发展规律和特点的基本知识，为能胜任幼儿园教育教学，选择适宜的教育教学方法提供心理学理论依据。 2．激发学生对幼儿的兴趣和感情，以此树立科学的儿童观、教育观、发展观，为具有良好的学前教育专业教师职业道德打下基础。 3．本课程为学生后续课程的学习提供心理学依据，奠定理论基础。 2.课程目标：知识目标：了解学前儿童发展心理学的目标、内容、方法。能力目标：能根据所学理论分析儿童心理。素质目标：培养学生科学严谨的学习态度，能够积极参与科学活动，敢于表现、表达自己的观点。 3.课程的相互关系本课程的先修课程有《学前儿童卫生保健》，先修课程为儿童心理学的学习奠定一定理论基础。后续课程有《学前教育学》、《学前儿童游戏》、《幼儿园各领域教育》、《学前儿童文学》等，同时也为学生学习本专业后继课程的提供了心理依据和知识储备。在专业知识体系和能力体系中，本课程是学前教育基础理论课程群的核心组成部分，同时也是从事学前教育工作必须掌握的一门基础理论课程，在学前教育专业人才培养方案中具有不可替代的作用。

七大即兴演讲的技巧

七大即兴演讲的技巧即兴演讲也是要讲究技巧的，那么大家知道关于即兴演讲的有什么技巧呢? 1.了解你的演讲主题：这一步骤至关重要，主题决定了你是要运用中心途径多一点还是要运用边缘途径多一点。如果是关于“爱国”“奉献”“社会丑恶”等感性内容，你最好才有边缘途径，比如在爱国主题演讲中，你应该着装传统一些，与你的主题相符，演讲的语调要带有感情色彩。如果是关于“成功”“方法”“诚信”等理性主题，你最好是采用中心途径，三分钟的演讲中要有明确的主线，逻辑清晰，语速偏慢。 2.知道你要对谁演讲：需要演讲的场合很多，比如面试、辩论中的独白、课上的总结，在演讲之前你要明白对谁演讲，熟悉他们的知识背景，你所列举的事例必须是他们所熟悉的，尤其是当你讽刺某些现象的时候要确保不要触碰观众的敏感神经。如果观众是你的领导、上级、学长，你应当运用较多的自我嘲讽，这能够带来一些幽默的同时还能确保你不被他们讨厌。知道观众是谁还要明白你和观众的关系，如果你和观众属于不同的群体，比如你是北大的学生而你演讲的对象是清华的学生，你最好不要拿他们开玩笑;如果你和观众是同一群体，你们都是北大的学生，你可以开玩笑说：今天食堂的菜真咸，食堂师傅肯定没洗手。你可以想象一下这个玩笑拿到前一种场景中会有什么效果? 3.撰稿与练习：如果有时间，可以写下你的演讲稿并反复练习。

提前预演可以让你了解到你忽略的地方，这些地方往往是我们在撰写稿子的时候所忽略的。你还需要设想演讲过程可能出现的提问，这些提问是针对你演讲中出现的疏忽或者漏洞，所以，有些高明的演讲者会故意留下一些明显的漏洞，一旦有人问起这个问题，他就拿出已经准备很久的答案。如果你没有时间准备，比如三分钟即兴演讲，你的准备时间只够列一个提纲，那么，确保你的演讲内容是你熟悉的，你的例子是反复列举过的。避免过度的追求新颖，而是要尽量展现平实的自己。 4.服装准备：利用边缘途径说服，不同的服装传达不同的信息，一般来讲黑色/深色传达庄重与权威，柔和的颜色代表亲和力，杂乱的颜色搭配代表创造性，而医生所穿的白大褂是专业的象征，你可以参看百度经验《不同场合的服装颜色搭配》来获得更多更详细的着装技巧。总之着装的原则是使你的演讲更具有说服力。 5.演讲中穿插幽默：三分钟演讲如果还有幽默效果，这莫过于锦上添花。一个优秀的演讲者深知幽默的运行规则，弗洛伊德曾经研究过幽默，他认为幽默多与性有关，可以给观众一种发泄性欲的合理途径。不过，如果你并不想在严肃场合中穿插黄色故事，你可以尝试这样一种思路——讲一个故事，设置一种非常规的结尾。考虑一下这个冷幽默——两个孕妇在聊天：如果我们的孩子都是男孩我们就让他们搞基，如果都是女孩就百合，如果是一男一女就结成兄妹。(这个故事的前后逻辑出现偏差，造成幽默效果) 6.身体姿势的运用：身体姿势的运用是一个大学问，如果没有长

营养早餐的原则及搭配方法

营养早餐的原则及搭配方法早餐的重要性早餐可以说是一日三餐中最重要的一餐，很多人都会不吃早餐，都是因为什么减肥、没时间，可是谁又料想得到早餐是非常重要的呢？正所谓“早餐吃好，午餐吃少，晚餐不要吃太饱”。不吃早餐，首先就会导致没有精神、头晕等症状，而且大脑和肌肉还是处在非健康状态，这样的状态完全不能满足整个上午的工作、学习强度，如果长期不吃早餐就会对身体带来很大的伤害。此外，想要减肥的人们就更应该要吃早餐了，因为如果你不吃早餐，反而增肥，为什么呢？因为不吃早餐，人所摄入的食物就更容易吸收了，这时候吃下的食物最容易转化成皮下脂肪储存起来。所以呢，早餐必须要吃哦！早餐吃什么最好？一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁。儿童的早餐：儿童正是生长发育的旺盛时期，注重补充丰富的蛋白质和钙相当重要。首先要少量少吃含糖量较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。在条件许可的情况下，儿童的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一两片面包为最佳。牛奶可与果汁等饮料交替饮用。面包有时也可用饼干或馒头代替。青少年的早餐：青少年时期身体发育较快，常常肌肉、骨骼一齐长，特别需要足够的钙、维生素C、A等营养素来帮助身体的生长发育。因此，青少年合适的早餐是一杯牛奶、一个新鲜水果、一个鸡蛋和二两干点（主要是馒头、面包、饼干等碳水化合物）。中年人的早餐：人到中年是“多事之秋”，肩负工作、家庭两大重任，身心负担相对较重，为减缓中年人的衰老过程，其饮食既要含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等，又应保持低热量、低脂肪。可以选择脱脂奶，豆浆等饮料，粮食方面比较简单，不过不要吃油条，比较甜的(加了糖的)等粮食，一般的馒头，面包都可以，不过面包不要加了油的那种就好了。还可以选择吃个水果。如果要吃鸡蛋的话，就不要吃蛋黄。早餐还可以吃些菜，如菜包之类的，水果与菜不同。另外吃些菜的话营养更加好。包括葱，青菜，萝卜''''''''但是不用太多，只要把粮食的一些分量换过来就行了，水果也可以。至于饮料有200ML-250ML就好了。营养早餐的多种搭配法

学前儿童心理学(教案1)

一、教学目标 1、了解学前儿童心理学的研究对象 2、掌握学前儿童心理发展的分期、关键期及危机期的概念 2、了解儿童心理发展的基本特点及规律二、教学重难点 1、学前儿童心理发展的概念 2、关键期的概念及内容 3、儿童心理发展的基本特点三、教学用具与器材多媒体课件四、教学方法 1、讲授法 2、讨论法 3、案例分析法五、课时安排 2课时六、教学过程（一）情景导入 1、提问：什么叫做心理？ 2、情景描述：说到心理，许多人会认为心理很神秘，看不见，摸不着，是无法确定的神秘现象。实际上这完全是误解。心理可以通过行为及语言来表现，且心理活动可以通过一定的方式、方法和途径来测量。用一段生活场景来说明人的心理活动：一位大学毕业生，正坐长途汽车返回故乡。他打了个盹，正慢慢醒过来。首先她听到轰鸣声，感觉到有规律的震动，看见耀眼的光芒……这些都是感觉，是进入人体感受器官的一系列外界刺激。接着她从这些个别感觉中了解了他们，知道响声和振动是汽车运行中产生的。“光芒”是从窗外射进来的，这些是知觉。汽车快到她的家乡了，她全神贯注的眺望着窗外，急切地盼望能看到熟悉的景物和亲人，她想：“今天来接我的会是哪些人呢？”“会不会是母亲和家人一齐来呢？”这时她脑海里出现了母亲的形象，这就是想象和记忆。当终于看见了她的家人时，她一阵激动，流出了热泪，这就是情感。她想将来一定努力学习，有所成就，为家乡人争光，这就是意志。上述这些都是人的心理过程。这个过程总是从人的认识活动开始，有了知觉，产生了思维，引发了情感，还形成了意志。心理是个人在现实生活中对客观事物的主动反映活动，是大脑的一种特殊反应功能。因此，它不是独立的实体，而是过程和活动。（二）新课讲解 1、定义：学前儿童心理学是研究从初生到入学前儿童心理发展规律的科学 2、学前儿童心理学是人脑对客观现实的反应（客观性与主观性的统一），包括： ①是脑的机能脑是心理的器官，心理是脑的机能。脑和心理的联系十分紧密，心理的发展依赖大脑及客观现实。如：脑瘫儿童，往往表现出智力低下，视觉障碍等等症状 ②是客观现实的反应人的心理现象无论多玄妙，都能从客观现实中找到根源。如：小孩子见过汽车，头脑中才有了汽车的形象；吃过苦药，才知道苦的滋味。 ③具有能动性

即兴演讲有哪些技巧-即兴演讲

即兴演讲有哪些技巧-即兴演讲进行即兴演讲需要多方面的知识素养，又需要敏捷的思维能力，快速的语言表达能力和应变能力。一、恰当的准备技巧 1、知识素养准备：演讲者的知识积累、兴趣爱好、阅历修养与演讲的成功有着紧密的关系。“巧妇难为无米之炊”，许多演讲者感到演讲的最大困难在于没有演讲材料。这就要求我们平时做有心人，“家事、国事、天下事、事事关心”，广泛地阅读、收集、积累材料，上下、古今、中外的人文科学、自然科学都要学习，同时加强自我的思想、道德、情感等各方面的修养。这是一个长期、琐碎而复杂的工作。重点从以下几方面入手： ①多收集历史资料，对那些重要的历史事件、人物的有关情况要熟记，并分门别类地进行整理； ②多收集现实资料，对当今国内外发生的重大的政治、经济、文化、科技等各个领域的事件、人物的有关情况要了如指掌，进行思考； ③加强记忆，多记名人名言、俗语谚语、古典诗词、经典文学、寓言故事、时文政评等等。练习：请分别以“珍惜时间”、“奉献青春”、“珍爱生命”、“和平万岁”为主题，收集名人名言、故事、古今中外的人物、典型

事例。请收集有关亲情、爱情、友情的古今诗词各5首并背诵。 2、临场观察准备：演讲者要尽快观察、熟悉演讲现场，及时收集捕捉现场的所见所闻，包括现场环境（时间、地点、场景布置）、听众、其他演讲者的演讲等，以确定自己的话题，增加演讲的即兴因素。 3、心理素质准备：既然是有感而发，就要有稳定的情绪，有十足的信心，有必胜的信念，这样才能保证思路通畅，言之有物，情绪饱满，镇定从容。二、快速思维的技巧临场性决定了即兴演讲者必须具有较强的快速思维能力。快速思维即快速组织内部语言，实际上就是一个快速创作、打腹稿的过程。其技巧主要表现为：三定、四思、五借。三“定”：定话题、定观点、定框架定话题——应选择你想说的、观众想听的、你能讲的、社会生活需要的话题；定观点——应确立明确精练、正确深刻、为大家所能接受的、言之有理的观点；定框架——两种模式：开门见山式：也叫金字塔式。方法为：先亮出主题，然后对主题作较详细地论证和分析说明。曲径通幽式：也称为卡耐基的“魔术公式”。方法为：先举例，