攀岩基础知识

攀岩基础知识篇
——穆家寨拓展培训部
1、攀岩运动简介1.1——起源1.2——定义1.3——历史
1.4——攀岩运动的特点1.5——攀岩运动形式1.6——难度等级2、技术装备
2.1——装备分类2.2——安全保证2.3——装备介绍3、绳结
3.1——基本结3.2——连接安全带3.3——连接固定点3.4——绳子间的连接3.5——特殊用途
基础知识目录
4、保护技术
4.1——保护点的设置4.2——保护方法4.3——操作程序5、下降技术
5.1——所需装备5.2——保护点设置5.3——保护绳固定5.4——下降操作6、上升技术7、攀岩技术
7.1——对初学者的提示
1、攀岩运动简介
相传在欧洲阿尔卑斯山区的悬崖峭壁上，生长着一种珍奇的高山玫瑰，只要拥有这种玫瑰，就能获得美满的爱情。

当然只有那些强壮而勇敢的小伙子才能攀上岩壁，将花朵献给心上人，据说攀岩就由此而来。

事实上，这仅仅是一个美丽的传说而已。

1.1起源
攀岩是从登山活动中派生而来的一项运动，起源于二十世纪五十年代的欧洲。

在一些过国家的军队中（如俄罗斯等）是作为一项军事训练项目而存在的。

由于登高山对普通人来讲机会很少，而攀爬悬崖峭壁相对机会较多，且更富有刺激和挑战。

1.2攀岩定义
•攀岩运动是利用人类原始的攀爬本能，借以各种装备作安全保护，攀登一些岩石所构成的峭壁、裂缝、大圆石以及人工岩壁的运动。

1.3攀岩运动历史
•1947年原苏联成立了攀岩委员会。

•1948年苏联在国内举办了首届攀岩锦标赛。

这也是世界上第 1 次攀岩比赛。

•1974年攀岩比赛列入世界比赛项目，
•1976年苏联举办了首届国际攀岩比赛。

1980年法国开始举办各种形式的攀岩比赛。

•1985、1986年在意大利举行了第一次难度攀登比赛。

•1985年法国人弗兰西斯·沙威格尼发明了可以自由装卸的仿人造岩壁，实现了把自然岩壁搬到城区的设想。

人工岩壁在比赛规则上更具公平性易于操作，并利于观众观看。

•1987年国际攀登联合会UIAA规定，正式的国际攀岩比赛必须在人工岩壁上进行，并于当年在法国举办了人工岩壁上的首届比赛。

•1987年在我国，中国登山协会派出8名教练和队员去日本长野系统学习攀登，回国后，于当年10月在北京怀柔大水峪水库自然岩壁举办了第一届全国攀岩比赛。

•1989年首届世界杯攀岩赛分阶段在法国、英国、西班牙、意大利、保加利亚、和原苏联举行。

•1990年在怀柔国家登山队训练基地第一次举办了在人工岩壁上的比赛
•1991年举办了首届世界攀岩竞标赛。

•1991年1月“亚洲竞技攀登联合会”（ACC）在香港正式宣布成立，
•1992年举行了首届世界青年攀岩锦标赛。

•1992年9月在韩国汉城举办了第一届亚洲攀岩锦标赛，以后每年一届。

•1993年攀岩比赛被国家体委列入正式比赛项目，中国最具权威的高水平赛事“全国攀岩锦标赛”从此开始每年举行一次。

•1999年中国首届极限运动大赛在浙江湖州举办。

每年举办一次。

•2001年首届亚洲攀岩赛在中国云南举行。

•2001年首届亚洲攀石大赛在中华台北举行。

•2004年通过国际登联的努力，攀岩作为世界体育大会正式的比赛项目出现。

1.4攀岩运动的特点
一、场地
攀岩时唯一一项在陡峭的岩壁（包括人工岩壁）上开展的运动。

这种唯一性吸引了无数人的眼球，使人产生无限的好奇和遐想
二、危险性
·攀岩时一项具有一定危险性的运动。

·只要离开地面，就有脱落的可能，只要脱落就有可能存在危险；只要走进自然，就有很多不确定的因素，其中就有一些有可能给人带来灾难。

三、创造性
•攀岩时一项非常需要创造性的运动。

•攀岩的岩壁、线路的角度、线路上支点的类型、每个支点的抓握方法、受力方向、支点间的距离等等，都是不确定的或者是随机的。

所有这些都决定了攀岩没有完全固定的动作，要想做好就必需不断地实践并努力去创造新的动作。

正是这种永无止尽的创新，才赋予了攀岩无限的生命力。

四、挑战性
•攀岩时一项对人的攀爬能力、毅力和心理都极具挑战性的运动。

•它需要攀登者对线路的高度难度及所用的时间（即速度）不断地发起挑战。

每次攀登都是不断的遭遇困难并解决困难的过程。

•它充分体现了人与自然相互交融的和谐，人们通过攀岩展示了勇气，岩壁也因为攀岩者的到来而充满了生机。

五、智力因素
·攀岩是一项对智力因素要求很高的运动。

·攀登者在攀爬前腰根据不同的岩壁、不同的线路及个人的状况做出乡音的攀登
计划与方案，并在攀登过程中对新出现
的情况不断的做出调整，采取新的应变
对策（即第二方案或备用方案）
1.5 攀登运动形式
•攀登（Climbing）分
——高山探险（Mountaineering）——攀岩（Rock Climbing）——攀冰（Ice Climbing）——冰岩混合（Mix Climbing）
其中攀岩从不同的角度又可分为：·按使用器械的方式:
——自由攀登（器械只是提供保护）——器械攀登（使用器械作为攀登支点）——徒手攀登（攀登时没有任何器械）·自由攀登按照保护点的设置方式可分为——传统攀登（自己设置保护点）——竞技攀登（比赛）
·竞技攀登有可分为
——难度赛
——速度赛
——攀石赛（抱石赛
·攀岩运动按照攀登形式可分为
——先锋攀登（下方保护）
——顶绳攀登（上方保护）·按照完成路线的方式
——首攀（没有获得路线信息先锋一次完攀）
——看攀（获得线路信息但没有尝试，先锋一次完攀）
——极限攀（尝试多次，最终先锋一次完攀）
·按照线路长度可分为
——单段攀登
——多段攀登（结组攀登）
·按照运动场所可分为
——自然岩壁攀登
——人工岩壁攀登
1.6攀岩难度等级
•对攀岩运动来讲，最常用的是法国标准。

表示方法：7A+
•中国和韩国用的是美国标准。

表示方法：5.12c
V难度美国标准法国标准V0 5.10c/d6b
V1 5.11a6b+
V2 5.11b-d6c-7a V3 5.12a7a+
V4 5.12b7b
V5 5.12c7b+
V6 5.12d7c
V7 5.13a7c+
V8 5.13b8a
V9 5.13c8a+
V10 5.13d8b
V11 5.14a8b+
V12 5.14b8c
V13 5.14c8c+
美国法国澳大利亚南非德国(UIAA) 英国
5.1278III-[3]M
5.22+89III [3]D
5.339/1010III+[3+]VD 3a 5.43+1112IV-[4-]VD/HVD 3b
5.541213IV [4]HVD/S 3c 5.64+1314IV+/V-[4+/5-]MS 4a 5.75a14/1515V-/V [5-/5]S/HS 4b 5.85b15/1616V+/VI-[5+/6-]HS/VS 4b 5.95c1717/18VI-/VI HVS 4c 5.10a6a1819VI/VI+HVS 5a 5.10b6a+1920VII-E1 5a 5.10c6b2021VII-/VII E1 5b 5.10d6b+20/2122VII/VII+E2 5b 5.11a6c2122/23VII+E2 5c 5.11b6c/6c+2223/24VIII-E3 5c 5.11c6c+22/2324VIII E3 6a 5.11d7a2325VIII/VIII+E4 6a 5.12a7a+2426VIII+E4 6b 5.12b7b2527IX-E5 6b 5.12c7b+2628IX-/IX E5/E6 6b 5.12d7c2729IX/IX+E6 6b 5.13a7c+2830IX+E6 6c 5.13b8a2931X-E7 6c 5.13c8a+3032X-/X E7 7a 5.13d8b3133X/X+E8 7a 5.14a8b+3234X+E8 7b 5.14b8c3335XI-E9 7b 5.14c8c+3436XI E10 7b 5.14d9a3537XI+E10 7c 5.15a9a+3638XI+/XII-E11 7c 5.15b9b3739XII-/XII E11 8a 5.15c9b+3840XII E11 8b 5.15d9c3941XII+E11 8c
2、技术装备
2.1装备分类
辅助性装备——攀岩鞋——粉袋——攀岩服装保护性装备——攀岩绳——安全带——绳套——头盔——铁锁——保护/下降器——上升器
保护性装备按照材质可分为
——织物类（尼龙制品）
攀岩绳、绳套、安全带、扁带——金属类（铝、铝合金）
铁锁、保护/下降器、上升器、头盔
2.2安全保证
一、合格的装备
•保护性装备涉及到攀登者的生命安全，在购买和使用时必须注意其质量。

一般的讲通过国际攀登联合会（UIAA）标准或者欧洲标准（CE）的都能保证安全。

•辅助性装备可凭自己的感觉和经济条件去挑选
二、正确的操作方式
包括：
•怎样正确的使用各种装备；
•怎样规范的去为伙伴进行技术保护；•怎样合理有效的进行攀登；
•等等
三、丰富的经验
•参与者在进行攀登的过程中，应不断的积累攀登、保护等方面的经验，并培养对可能产生危险情况的预见性。

如：
脱落的过程中怎样进行自我保护，
在自然岩壁攀登要注意有没有可能被上面掉下的碎石击中等等。

2.3装备介绍
一、主绳
攀岩最直接的危险来自于脱落产生的冲击力，使用攀岩绳是解决这一问题的最主要手段。

它是由高强度的尼龙按特殊的方法编织而成，结构上由绳芯、表皮两部分组成，具有较大的延展性，可以吸收脱落时产生的大部分冲击力，从而降低对攀登者的伤害。

在攀登者于保护者之间建立一种可靠的远程连接，为操作者提供安全的平稳过渡。

主绳结构
48线轴32线轴动态性能耐磨性
绳芯、表皮构成主绳
主绳构成全图主绳标签
评价攀岩绳需参考的重要因素和性能指标
•冲坠系数
•UIAA标准实验
•冲击力
•延展性
•UIAA FALLS
•表皮与绳芯的每米长度差
主绳的分类
——动力绳
用途：用于攀岩
——静力绳
用途：垂直操作、下降、探洞、工业——路绳
用途：攀登中的辅助保护，登山修路
使用注意事项：
•应经过
国际攀联（UIAA）或欧洲标准（CE）的认证。

•个人装备，不准转借。

•严禁购买旧绳子。

主绳不能够接触的东西
•紫外线
•避免接触油类、酒精、汽油、油漆溶剂和酸碱性化学药品
•避免接触水、冰、火、高温。

•避免接触尖锐的东西（岩角的横向切割、沙砾、冰爪、冰镐尖等）
主绳使用前
•每次使用前进行检查，
•可用手摸一遍，应该粗细均匀，无鼓包，柔软度适中，没有明显变硬或变软的地方，
•检查绳子表皮有无破损。

主绳使用中
•使用绳包、绳筐或防水布
•不能踩、拖、或当坐垫，以防岩屑、细沙进入绳子纤维里面慢慢切割。

•不要用作它途，如：捆扎物品等
•不要野蛮使用，如：拖拉汽车等。

主绳使用后：
•解开所有的绳结
•存放于阴凉、干燥处。

•绳子一般无需清洗。

清洗时不能使用任何洗涤剂，应使用清水，晾干。

主绳不能再次用于攀登的情况：
•承受过几次冲坠系数大于2的冲坠。

•野蛮使用，如拖拉重物、汽车等。

•被大的落石击中过的。

•表皮有明显破损的。

•超过使用期限的。

动力绳
动力绳性能指标
•直径：8mm ~12mm 常用的为10mm或者10.5 mm
•抗拉力：22~30KN 千牛
1千牛=99.8公斤
•延展性：6%~8%
动力绳种类——单绳、双绳、半绳
1、单绳：
特点：可单独使用
符号：①
直径：9.4mm——11mm，常用10mm、10.5mm、11mm
长度：一般为50m、60m、100m
用途：竞技攀登
2、双绳
特点：任何情况下必需两根同时使用，两根绳必须同时挂入每个保护点。

符号：
直径：7.4mm——8.2mm
常用的是8.2mm
用途：常用语攀冰、大岩壁攀登、器械攀登、登山结组
3、半绳
特点：除下降外，必需两根同时使用，但两根绳可轮流挂入不同保护点。

1/2
符号：
直径：8.1mm——9.1mm
用途：攀冰、多段攀登
攀登绳索-单绳、双绳、对绳的区别
单绳：单绳是常见的绳索类型，其特点是
使用中将一股绳挂入一个保护点。

当攀登
路线不很曲折时，多使用这种绳索，单绳
不适合多阶段下降，多用于运动攀登。

双绳：双绳由双股绳索组成，领攀者将双股绳索同时系于安全
带上，两个随攀者分别将其中一股绳系于安全带上。

领攀者将
单股绳挂入锁中，可以减少线路的曲折。

这种绳索多用于高山
攀登或长路线攀登，在多阶段下降中其优势更加明显。

攀登过程中当保护点不是非常牢固时（如使用岩塞、冰锥、岩锥等保
护器械）使用双绳是安全的，因为坠落时单股双绳对保护点产
生的冲击力比对绳或单绳都要小。

在发生石块坠落或是峭脊坠
落的情况时，双绳可以为攀登着带来更好的保护。

当攀登路线
曲折多变且需要坠落冲击力尽可能减小时，您最好将双股绳索
分别挂入保护锁中。

对绳：使用对绳时一定要将双股绳索同时挂入保护
锁。

领攀者和随攀者都必须将双股绳索同时系在安
全带上。

对绳较单绳的优点是多阶段下降较为方便。

对绳的重量比双绳轻，但严禁单股使用。

一名随攀者
单绳半绳双绳
两名随攀者
低难度冰雪路线，冰川徒步和越野滑雪
在岩石刃脊上行进A、一名随攀者：
在岩石刃脊上行进B、两名随攀者：
单阶段运动攀登：
铁道式攀登：
静力绳
•直径：9.5mm ~12mm
常用的为10mm或者10.5 mm •抗拉力：22~30KN
•延展性：≤2%
•用途：垂直操作、下降、探洞、救援、工业
路绳
•特点：耐磨，多为白色
•直径：8mm
•用途：攀登中的辅助保护，登山修路中使用
绳套、扁带套
•在保护系统中作软性连接
•分类：
•机械缝制：抗拉力达22KN
•手工打结：抗拉力随扁带（或圆绳）的性质及打结的方式不同而改变，一般很难达到22KN,一般为18KN
手工打结
机械缝制
安全带
•为攀登者和保护者提供一种舒适、安全的固定。

•方便与绳子连接，而不用把绳子直接绑在腰上，可以把冲坠的冲击力分散到腰、腿上，而不单单集中于腰上。