男生喝牛奶的好处是什么
男生喝牛奶的好处是什么
牛奶能够补充的营养是其他食物都无法代替的，不管是女性还是男性，喝牛奶都是好处多多的，那么男生喝牛奶的好处是什么呢，很多男人不喜欢喝牛奶，因为牛奶的味道让男人们不舒服，但是即使不喜欢喝，每天也要喝适量的牛奶，睡前和可以缓解失眠和睡眠不足的现象，长期服用的话，养胃功能很是显著。
众所周知，喝牛奶有益健康。牛奶不仅可以缓解感冒和高血压症状，而且还可以帮助机体补钙。牛奶经常出现在男性饮食中，研究称，牛奶中构成乳蛋白的氨基酸可以刺激下丘脑细胞产生食欲肽。食欲肽是下丘脑细胞产生的一种激素，在食欲肽不足的情况下，人就容易嗜睡。
有研究表明，饮用牛奶后人更容易冷静，能够集中注意力。这不仅是因为牛奶刺激了食欲肽的产生，还因为氨基酸阻碍了糖发挥作用。男人喝牛奶的好处还有一般来说，人们在饱食一顿带甜品的餐点后，往往会产生睡意，这恰恰是因为糖分的作用。这个时候喝一杯牛奶就可有效缓解疲劳，振奋精神。
而且牛奶中的钙能增强骨骼，防止骨骼萎缩和骨折。牛奶中的镁能使心脏和神经系统耐疲劳。牛奶中的锌能促进伤口更快愈合。牛奶中的维生素B2可提高视力。牛奶中含有左旋色氨等物质，睡前喝一杯有催眠之妙用。牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量生长。牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。
尤其是青年和老年人，喝牛奶可以补充身体所需，青年人长
个所需要的钙物质，老年人年龄大了之后很是容易缺钙，所以喝牛奶补充钙物质的话是最好的选择。对于男生喝牛奶的好处不仅仅是以上的那么多，当然适量的喝是最好的，也不能一天喝的量太多。
《喝牛奶问题》教学设计
《喝牛奶问题》教学设计 《喝牛奶问题》教学设计 教学内容： 人教版数学五年级下册第六单元教科书第99页例3。 教学目标： 1.学生能掌握“喝牛奶”问题的解题策略，会准确解决此类问题。 2.学生经历解决问题的全过程，能将生活中的“半杯”、“牛奶和水的汇合体”转化为数学信息进行思考，探索解决“喝牛奶”问题的途径、策略和方法。 3.学生通过体会图示在问题解决过程中的重要作用，学习用几何直观分析解决问题。 4.学生能感受数学知识与日常生活的联系，体会解决问题过程中的快乐；尝试学科融合，努力培养学生“学会学习”的素养。 教学重点： 理解半杯的一半是一杯的几分之几。 教学难点： 将生活信息抽象成数学信息的过程。 教学过程： 课前诵读： 古今贤文（读书篇） 欲知天下事，须读古今书。学了就用处处行，光学不用等于零。不能则学，不知则问；读书全在自用心，老师不过引路人。 好曲不厌百回唱，好书不厌百回读。读书贵能疑，疑能得教益。默读便于思索，朗读便于记忆。初读好书如获良友；重读好书如逢故知。处处留心皆学问，三人同行有我师。
一、启智引课： 师：在课前同学们诵读的古今贤文中，我尤其觉得这两句说得好。“读书全在自用心，老师不过引路人。处处留心皆学问，三人同行有我师。”生活中许多和数学息息相关的内容，不信，你瞧…… 二、问题解决： （一）发现问题： 课件出示：一杯纯牛奶，乐乐喝了半杯后，觉得有些凉，就兑满了热水。他又喝了半杯，就出去玩了。 （二）提出问题： 根据生活信息，你能提出哪些数学问题？ 预设学生回答：乐乐一共喝了多少杯纯牛奶？多少杯水？乐乐总共喝了多少液体？…… 教师将完整的数学问题梳理在黑板上：一杯纯牛奶，乐乐喝了半杯后，觉得有些凉，就兑满了热水。他又喝了半杯，就出去玩了。乐乐一共喝了多少杯纯牛奶？多少杯水？。 （三）分析问题： 1.合作学习： 师：四人一组合作学习，利用手中的学具分析问题。 （学生四人合作，可以利用手中的A4纸通过折纸、画图等方式分析题目，理解题中的数量关系，教师巡视指导。） 2.小组汇报： 在学生汇报中教师必须引导学生理解以下信息： （1）乐乐一共喝了两次牛奶，第一次喝了二分之一杯纯牛奶，第二次喝了兑水后的二分之一杯。 （2）第二次喝的纯牛奶是四分之一杯。 （3）乐乐喝了四分之一杯水 （4）为了理解题意，我们要将牛奶和水的汇合液体用“瞬间凝固”的方法分开理解。
每天喝牛奶真会导致性早熟吗
每天喝牛奶真会导致性早熟吗 喝牛奶的最佳时间：早餐的热能供应占总热能需求的25%～30%，因此，早餐喝一杯牛奶加鸡蛋或加面包比较好；也可以在下午4小时左右作为晚饭前饮料喝；除此之外，晚上睡前喝一杯牛奶有助于睡眠。 导语：内科医生和儿科医生反复提及，去他们诊室就诊的女孩中，越来越多的在六七岁时乳房就已开始发育，同时阴毛也已出现。小学老师也提到，从一届一届学生比较看来，班里男孩的生理发育状况没有太大变化，但女孩的女性生理特征却出现得越来越早了。这与每天喝牛奶有直接关系吗？ 牛奶中的激素检测有国际统一标准吗 关键词：牛奶、激素、检测 一般来说，牛奶中的激素含量很低，奶中干扰测定的物质较多，常规的检测方法很难检测出来，我国目前尚没有对牛奶中激素残留要求的相关规定(国际上也没有)。2008年实施的国标技术规范GB/T21981-2008动物源性食品中激素残留检测方法就采用是高效液相色谱-质谱/质谱法(HPLC-MS/MS)，目前欧盟的技术规范里也收载了该方法，这一点可以说我国动物性食品激素残留的检测方法完全与国际标准类似，一点也不落后于国际先进水平。该方法可以检测动物源性食品的50种激素残留，分别有雄激素如去甲雄烯二酮、睾酮，雌激素如雌二醇、雌三醇、雌酮；孕激素如17α-羟基孕酮、孕酮；糖皮质激素可的松、氢化可的松等；包括外源性雌激素如己烯雌酚和醋酸甲孕酮等。 牛奶中的内源性激素和外源性激素有何不同
关键词：激素、性发育、牛奶 牛奶里天然存在数种内源性的激素，但其含量很低，目前没有发现对人体的性发育、生殖功能及内分泌功能有任何影响。按结构，牛奶中含有类固醇激素和肽类激素；按来源，牛奶中的激素分为内源性和外源性激素两大类。所谓内源性激素，来自奶牛的血液中的激素成分，这类成分可转运到乳房，经过血液-乳房屏障，通过乳汁分泌，进入牛奶，其中部分激素也可在乳房合成并分泌进入乳汁，因此部分类别的激素牛奶中含量高于牛血。牛奶中的内源性激素主要分为性腺激素(雌激素、孕激素、雄激素)、肾上腺激素(糖皮质激素)、垂体激素(催乳素、生长激素)、下丘脑促垂体激素(生长激素释放激素) 及其他与蛋白质有关的激素如甲状旁腺素、降钙素、胰岛素等等。牛奶中的外源性激素主要来自母牛治疗用的激素如己烯雌酚等，当然也不排除有人为了提高牛奶产量在牛饲料里面添加的外源性激素成分。一般说来，世界各国对激素特别是食物中的外源性激素都有一定的限量标准，或者不允许检出。 如何鉴定儿童性早熟 关键词：性早熟、第二性征、儿童 性早熟是指女孩在8岁前、男孩在9岁前出现第二性征。根据发病机制，性早熟可分为中枢性性早熟和外周性性早熟。中枢性性早熟主要是由于下丘脑神经内分泌调节功能异常，下丘脑视前内侧核、弓状核提前产生过多的促性腺激素释放激素，导致下丘脑-垂体-性腺轴提前发动，从而引起功能亢进，外周性性早熟是指不受控于HPGA导致的性早熟，仅有部分性特征提前发育，而无性功能成熟。因此，中枢性性早熟又称为真性性早熟，外周性性早熟又称为假性性早熟。性早熟是一个复杂的医学和社会问题，是一种个体发育上的变异，病因复杂，大部分是原发性的，即原因不明。一部分和社会环境以及接触环境、食品中的内分泌干扰物质等有关。至上世纪90年代以来，内分泌干扰物质(也称环境激素)对发育的影响备受关注。环境激素是指存在于环境中的人工合成或天然的物质，它能模仿或阻断激素，从而改变体内正常的激素水平和内分泌功能。 孩子喝牛奶会不会导致性早熟 关键词：牛奶、奶粉、性早熟 针对牛奶中的激素是否与性早熟有关系，2010年8月15日，卫生部举办新闻发布会通报，未检出牛奶中含己烯雌酚和醋酸甲孕酮等禁用的外源性性激素，内源性雌激素和孕激素的检出值符合国内外文献报道的含量范围。牛奶中的雌二醇水平与人乳水平近似或较低，且普遍低于牛血；雌三醇与人乳水平无显著差异，但普遍低于牛血；促乳素牛乳高于人乳，显著高于牛血中的水平。根据目前的研究证据，食用牛奶和奶粉与性早熟没有因果关系。 而且进一步的研究发现，两者间也并无关联。许多科学家已经注意到，如果女孩发育过早，通常是肥胖惹的祸，而不是牛奶。发育较早的女孩通常体重指数较大，这有时候会给人
6种喝牛奶方式如服毒 10种人不宜喝牛奶
６种喝牛奶方式如服毒 10种人不宜喝牛奶 牛奶虽然营养，但挑选起来有讲究,比如您要先学会辨别优质无公害牛奶,其次,喝起来也相当有讲究，喝对了,能够延年益寿强身健体，喝不对，倒是很可能给身体增加病痛,我们整理了生活中六种如同服毒的喝奶常见方式，对照一下有没有自己或身边的人。如果有,请提醒他们，别把所有疑问都留给您的医生…… 1、牛奶越浓越好 有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多,这是不科学的。所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩,受不起过重的负担与压力。 2、牛奶巧克力 有人以为,既然牛奶属高蛋白食品,巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成＂草酸钙"。于是,本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质,从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。 3、牛奶鸡蛋
专家指出,牛奶加鸡蛋的早餐并不科学,蛋白质难以提供能量。现在有超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋，粮食长期在早餐中缺位。大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨，殊不知这是非常错误的观念。牛奶鸡蛋是好东西,但是用错了地方。经过一夜十多个小时的能量消耗，早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量,而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。 4、牛奶米汤或稀饭 有人认为,这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素Ａ，而米汤和稀饭主要以淀粉为主,它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A。孩子特别是婴幼儿，如果摄取维生素A不足，会使婴幼儿发育迟缓,体弱多病。所以，即便是为了补充营养，也要将两者分开食用。 5、牛奶橘汁或柠檬汁 有些人建议在牛奶中加点橘汁或柠檬汁，这看上去是个好办法,但实际上，橘汁和柠檬均属于高果酸果品,而果酸遇到牛奶中的蛋白质，就会使蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。 ６、牛奶药 也有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度,使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应,生成非水溶性物质，这不仅降低了药效,还可能对身体造成危害。所以，在服药前后各1、2小时内最好不要喝牛奶。 10种人不宜喝牛奶 1、消化道溃疡患者不宜喝牛奶 牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激,但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸,会使病情加重。 2、缺铁性贫血患者不宜喝牛奶
幼儿睡前喝牛奶真的能帮助长高吗
幼儿睡前喝牛奶真的能帮助长高吗 为了让孩子长得高，很多家长都是煞费苦心。比如听说孩子在睡前喝牛奶有助于长高，于是坚持让孩子每天晚上睡前喝一杯奶。这样的做法真的可行么? 睡前喝牛奶能长高? 上海健高儿科专家表示，幼儿在睡前喝牛奶，对睡眠有一定的促进作用，尤其是在睡前喝一杯热牛奶更有助于帮助睡眠。而人体生长大多数是在深度睡眠中开始的，尤其是小孩子的骨骼发育都是在睡眠中进行的。牛奶是含钙比较高的一种食品，而钙质不够的话，会影响孩子骨骼的正常发育，睡前喝一杯牛奶，对孩子补钙能起到很好的作用。但如果说喝牛奶一定会长高，这也不是绝对的，身高，除了与身体的钙含量有关，还有很大的遗传原因。 喝什么牛奶能长高 加工奶好还是鲜奶好 “果味奶等加工奶是含乳饮料，不能作为牛奶来补充营养，但酸奶除外。”健高儿科主任李辉表示，鲜奶和酸奶的蛋白质、脂肪及维生素等营养成分相差不大，100ml鲜奶含水分84.7ml、能量72kcal、蛋白质2.5g、脂肪2.7g、碳水化合物9.3g、钙118mg。二者的区别是：酸牛奶的蛋白质和脂肪更易被人体吸收，钙、磷、铁等的利用率也大大提高。此外，酸奶还含有乳酸菌，能有效地抑制肠道内有害病菌的繁殖以及使肠道内的有益细菌增加，维持肠道菌群的平衡;同时促进唾液和胃液的分泌，增进食欲，增强肠胃消化功能。 脱脂奶好还是全脂奶好 全脂牛奶的脂肪含量是30%，半脱脂奶的脂肪含量大约是15%，全脱脂奶的脂肪含量低到0.5%。国外有一种“浓厚奶”，脂肪含量可高达4.0%以上。那些害怕脂肪的消费者总觉得应当选择脱脂奶。 维生素A藏在牛奶脂肪中：其实，牛奶中含有多种维生素，其中脂溶性维生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪当中。如果把牛奶中的脂肪除去，这些维生素也就跟着失去，对孩子的生长发育不利。所以，许多国家都规定必须在脱脂牛奶中额外添加维生素A、D。 牛奶中香气全部来自脂肪此外，专家指出，牛奶之所以有特别的香气，也全靠脂肪中的挥发性成分。如果没有了脂肪，香味就会不足，牛奶喝起来也会没有味道。孩子也不会爱喝。如果一定要控制脂肪，那么专家推荐可以选择半脱脂奶。 多喝全脂奶不易得癌症：研究还发现，如果从婴幼儿时期开始一直摄入CLA，可以终生起到保护作用;而在已经接触了致癌剂之后再摄入CLA，就需要终生不间断地补充，才能发挥预防癌症的作用。所以，应当培养孩子喝全脂奶的好习惯。 怎样才能长高? 一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快，则越需要补充蛋白质，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。另外，在5-10月，青少年应适当地多吃一些鸡蛋，因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物，容易被人体消化吸收。 二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。 三、增加矿物质。人体的长高，决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说，只有长骨中骺软骨细胞的不断生长，人体才会长高，钙、磷是骨骼的主要成分，所以，5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。 四、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的“营养素”。常言说：人在睡中长。由于
6种喝牛奶方式如服毒 10种人不宜喝牛奶
6种喝牛奶方式如服毒 10种人不宜喝牛奶 牛奶虽然营养，但挑选起来有讲究，比如您要先学会辨别优质无公害牛奶，其次，喝起来也相当有讲究，喝对了，能够延年益寿强身健体，喝不对，倒是很可能给身体增加病痛，我们整理了生活中六种如同服毒的喝奶常见方式，对照一下有没有自己或身边的人。如果有，请提醒他们，别把所有疑问都留给您的医生…… 1、牛奶越浓越好 有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。 2、牛奶巧克力 有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成"草酸钙"。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。 3、牛奶鸡蛋
专家指出，牛奶加鸡蛋的早餐并不科学，蛋白质难以提供能量。现在有超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋，粮食长期在早餐中缺位。大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨，殊不知这是非常错误的观念。牛奶鸡蛋是好东西，但是用错了地方。经过一夜十多个小时的能量消耗，早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量，而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。 4、牛奶米汤或稀饭 有人认为，这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A。孩子特别是婴幼儿，如果摄取维生素A不足，会使婴幼儿发育迟缓，体弱多病。所以，即便是为了补充营养，也要将两者分开食用。 5、牛奶橘汁或柠檬汁 有些人建议在牛奶中加点橘汁或柠檬汁，这看上去是个好办法，但实际上，橘汁和柠檬均属于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白质，就会使蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。 6、牛奶药 也有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，其实这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度较相同的时间内非牛奶服药者明显偏低。用牛奶服药还容易使药物表明形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，这不仅降低了药效，还可能对身体造成危害。所以，在服药前后各1、2小时内最好不要喝牛奶。 10种人不宜喝牛奶 1、消化道溃疡患者不宜喝牛奶 牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。 2、缺铁性贫血患者不宜喝牛奶
超市里的牛奶都是“真”的吗 告诉你关于牛奶的那些事
超市里的牛奶都是“真”的吗告诉你关于牛奶的那些事 点击上面的蓝字关注我们哦！喝牛奶对身体好，但是，在市场上，不少牛奶滥竽充数，要是食用错误，会伤害到身体，下面就为大家揭开牛奶的一些隐藏秘密。超市中常见的牛奶1纯牛奶去超市购买牛奶，往往会挑花了眼，纯牛奶是很多品牌都推出的一种牛奶形式，不少人认为纯牛奶较好，会购买回家。与常见的乳饮料相比，纯牛奶的牛奶糖分可能更多一点。常见的纯牛奶，往往是经过水、牛奶勾兑调制的，其对于身体利用吸收，并没有想象中那么好。2甜牛奶甜牛奶主要是偏重于牛奶的口味，毕竟新鲜的牛奶有一种腥味，让人接受不了，经过调制，制作出来的会有一种甜味，让人能够喝下，当然，也要根据其中的配料表，不同品牌其相关的配料不一样，相对来说，购买品牌知名度大的甜牛奶会更好一些。3特浓奶特浓奶也属于牛奶中的一种，从字面上就能够理解这种牛奶的浓度高于一般牛奶，但是，不少专家则认为特浓奶属于一种概念炒作，并没有预想中那么好。因为有些特浓奶配料表上的含脂率和普通牛奶其实相差无几，这样往往会诱导消费者错误购买，希望大家要注意。4脱脂奶脱脂奶与普通的牛奶相比较，是将其中的脂肪去掉，一般来说，脱脂奶中的脂肪含量会降到0.5%，这样的数量还不到普通牛奶的七分之一，其口感也没有普通牛奶
好。当然，对于肥胖人群、老年人来说，喝脱脂奶能够保健好身体，可以避免肥胖的发生，对于预防老年人发生病变也有较好的帮助。5复原乳复原乳相比普通牛奶，质量就会下降很多，复原乳往往是把牛奶进行一系列加工，制成乳粉或是浓缩乳，加入适量水，形成乳液。有些时候，直接以奶粉为原料添加水进行生产，这样的成品往往在加工、处理过程中会造成营养丢失情况，对于身体吸收会有一定的影响。喝牛奶的好处1、补钙喝牛奶补钙是大家都知道的事情，适当的喝一点牛奶能够很好的补钙，对于保健身体、维持身体代谢有非常好的帮助。2、促进骨骼发育骨骼发育需要钙质补充，儿童喝牛奶可以促进骨骼发育，生长的更快；老年人喝牛奶则可以延缓衰老，避免骨钙流失。3、帮助入睡喝牛奶能够吸收其中氨基酸，对于镇定安神有一定的帮助，在睡觉前喝一杯牛奶，能让睡眠更好。喝巴氏鲜奶最好在生活中，想要健康的喝牛奶，不妨喝一点巴氏鲜奶，通过巴氏灭菌的方法，能够有效的杀灭有害的病原菌，并且不会造成乳质发生变化，对于保证营养有较好的作用。当然，这样的牛奶因为保质时间短，需要进行冷藏。以上就是在生活中常见牛奶种类的描述，以及关于喝牛奶的好处也介绍了一些，希望大家要特别重视，在生活中，适当的喝巴氏鲜奶，能够保健好身体。精彩推荐早上起床黄金10分钟你可以多活10年7个信号告诉你身体垃圾已超标感冒要喝它咳嗽要
喝牛奶的4个常识 很多人喝一辈子都没弄明白
喝牛奶的4个常识很多人喝一辈子都没弄明白 我们喝了很多年牛奶，却依然有这样的疑惑：晚上喝牛奶能助眠，那白天喝牛奶会犯困吗？牛奶应该饭前喝还是饭后喝？什么时间喝牛奶最好，到底该如何正确喝牛奶？《生命时报》采访营养学家为你逐一解答关于喝牛奶的种种疑问。 受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授范志红 听说晚上喝奶能助眠，那早上喝会犯困吗？ 牛奶并不是“催眠药”，只是相比于其他食物，它含有一些有利于预防失眠的成分，比如钙、维生素B6等。而且，从热量上看，牛奶的饱腹感较强，一小杯牛奶就能有效缓解饥饿感，避免睡前“饥火中烧”睡不着。 所以，牛奶是夜宵的好选择。用牛奶当夜宵，营养高，方便饮用，不易过量，热量较低，对于预防肥胖而言，远比吃方便面、面条、饼干、面包、烤串等更有利。特别是奶类中的乳清蛋白和乳脂中的共轭亚油酸，都是对增肌减脂有益的成分。 牛奶是好夜宵，并不意味着它不能早上喝，它并没有那么大的催眠作用，至今没有研究发现早上喝奶会引起困倦。但有足够的证据证明，早上把牛奶和谷物主食一起食用，可以加强早餐营养价值，延缓餐后血糖上升，也能有效推迟饥饿感的到来。所以，早餐喝杯牛奶是很健康的选择。 牛奶营养价值这么高，是不是喝越多越好？ 凡事都要有度，按照我国膳食指南推荐，每天推荐食用相当于300克牛奶的乳制品（约一次性纸杯一杯半）。这是一个平均值，并不意味着每天都必须喝这么多，有时摄入200克，有时400克，也是完全没问题的。 所以，尽管早上喝了一杯奶，晚上作为夜宵再喝一杯；或下午喝一杯酸奶，晚上再喝一杯牛奶，都无需顾虑。 需要考虑的是，牛奶、酸奶、奶粉、奶酪等都是以牛奶为主料的食品，它们能提供蛋白质、脂肪和碳水化合物，如果增加奶类的摄入量，需要相应减少一点主食和肉类，以确保热量不超标，做到营养平衡。 听说空腹喝牛奶不好，是这样吗？
人教版数学五年级下册《“喝牛奶”问题》
《“喝牛奶”问题》说课稿 大池镇中心小学马宇 一、说教材： （一）教学内容：人教版五年级下册“分数的加法和减法”中的“解决问题” （二）教材的内容和地位：这是在学生已经掌握同分母分数加、减和认识分数的意义以及异分母分数加减法的基础上 教学的。 （三）教学目标： 1、经历解决问题的全过程，探索解决问题的途径、策略和方法。体会图示在理解问题、分析解决问题中的作用，学习用几何直观分析解决问题。 2、感受数学知识与日常生活的联系，体会解决问题过程中的快乐。 （四）教学重点、难点：体会图示在理解问题、分析解决问题中的作用，学习用几何直观分析解决问题。 （五）教具、学具准备：课前为每位学生准备一张长方形的纸，多媒体课件。 二、说学情： 学生已经掌握了同分母分数、异分母分数相加减和分数加减混合运算，这些都为本节课的学习奠定了坚实的基础。但是对于分数加减混合的运算的应用，学生的理解能力还不是很好，这为本节课的教学带来了障碍。 三、说教学流程：
一、情境引入： 1、师：同学们都喝过牛奶吧，瞧，乐乐也喜欢喝牛奶。他在喝牛奶的时候遇到了一个数学问题，我们一起去看一下。（播放微课） 2、提出数学问题，根据“微课”内容和问题出一道数学应用题。 （设计意图：通过情境的设置可以激发学生的学习兴趣，通过提问题可以培养学生的思维能力和口头表达能力。） 二、探究新知： 1、收集信息，理解问题。 师：乐乐一共喝了几次牛奶？ 生：两次 师：（课件演示并板书）第一次：喝了二分之一杯。 第二次：兑满水，又喝了二分之一杯。 问题：一共喝了多少杯纯牛奶，多少杯水？ 师：那要解决这个问题的难点在第几次？为什么？ （设计意图：提问可以让学生明白问题的关键点，找到问题的突破口） 2、探究交流，分析与解答。 （1）画一画。 师：同学们，想一想，请大家在记录单上完善刚才这个过程，先独立操作，然后交流。（教师巡视）
女性喝牛奶真的可以美容吗
无论是在古今中外，还是在贵族平民，追求美丽永远不是过时的话题。特别是在古代，女人们没有今天这样品种多样的化妆品。她们只好开发自己的智慧来寻求美丽之术。埃及女王娄巴特拉是一位绝世美女，即使是垂暮之年仍可艳光四射。据说，她一直坚持每天以牛奶代水，养出了她的冰肌玉骨。不管你信不信，从古至今，以喝牛奶内养肌肤的名媛佳丽比比皆是。 但是，喝牛奶真的可以美容么?有没有什么科学依据呢? 其实，喝牛奶可以美容确实是有一定的科学道理的。牛奶中富含蛋白质、高级脂肪、矿物质、维生素，同时又容易被人体吸收。这些物资的吸收，极大的改善皮肤的质感，起到美白滋润，淡化皱纹的功效。另外，我们大家都知道，牛奶中含有大量的钙，是上好的补钙佳品。而钙物质也是维持身材的必需品。这句话也是早已有人印证的。美国田纳西大学营养学院专家经过试验得出结论，人体中有一种“Calcitriol”的激素，是专门促进脂肪生成，而钙物质正是抑制这种激素的必杀器。而经常喝牛奶，比用其他途径补钙要快一倍! 喝牛奶既可以美容，又可以修身，确实是美容食补的上层之选。在各类“高大上”的化妆品席卷各大商场时，“得道”之爱美者更加信奉“美丽健康吃出来”这样的真理。喝牛奶，即可品奶香浓郁，又可的健康美丽肌肤，简单又有效!然而现实是并不是每个人喝牛奶都能喝出好皮肤，这是怎么回事呢?原来，喝牛奶美容也要有方式方法，喝错了“方向”，也达不到目的!据权威数据表明，在鲜牛奶中的各种营养成分，虽然能有助美容健体，但要是用不恰当的方法饮用，反而达不到效果，造成营养浪费!下面小编给大家讲讲如何正确喝牛奶。 “一顿不能喝一天的量” 很多白领女士工作忙，担心准备的鲜牛奶忘了喝，便将一天的牛奶一口气喝掉，以为这样就可以摄取一天所需要的钙了。其实不然，人体每次吸收钙也是有自己的“胃口”的，一次在吸收500毫克的钙后就会“饱”了，剩下多余的钙只能代谢出去，白白浪费。而我们的身体一天需要吸收1000-1200毫克的钙，你只给身体一次吸收机会，那一天就相当缺了500-700毫克的钙了。正确的方式是，建议我们一天喝三次奶，每次吸收一些，这样才能满足正常的钙吸收。
喝牛奶常见十误区 加糖不宜过多忌高温添加
喝牛奶常见十误区加糖不宜过多忌高温添加 牛奶是日常生活中必不可少的营养佳品，但普通人对喝牛奶尚存许多误区，使营养白白流失，对身体造成伤害。 一、牛奶越浓越好 过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。这是因为婴幼儿脏器娇嫩，受不起过重的负担与压力。 二、加糖越多越好 加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5—8克糖。 如果把糖与牛奶加在一起加热，牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下（80℃—100℃）产生反应，生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收，还会危害健康。因此，应先把煮开的牛奶晾到温热（40℃—50℃）时，再将糖放入牛奶中溶解。 三、牛奶加巧克力 有人以为，既然牛奶属高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体牛奶加巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应，生成“草酸钙”。于是，本来具有营养价值的钙，变成了对人体有害的物质，从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。 四、牛奶服药一举两得 有人认为，用有营养的东西送服药物肯定有好处，这是极端错误的。牛奶能够明显地影响人体对药物的吸收速度，使血液中药物的浓度偏低。用牛奶服药还容易使药物表面形成覆盖膜，使牛奶中的钙与镁等矿物质离子与药物发生化学反应，生成非水溶性物质，不仅降低药效，还可能对身体造成危害。所以，在服药前后各1—2小时内最好不要喝牛奶。 五、用酸奶喂养婴儿 酸奶是一种有助于消化的健康饮料，有的家长常用酸奶喂食婴儿。然而，酸奶中的乳酸菌生成的抗生素，虽然能抑制很多病原菌的生长，但同时也破坏了对人体有益的正常菌群的生长条件，还会影响正常的消化功能，尤其是患胃肠炎的婴幼儿及早产儿，如果喂食酸奶，可能会引起呕吐和坏疽性肠炎。
肠胃不好为什么不能喝牛奶
肠胃不好为什么不能喝牛奶 可以说牛奶最不利于消化。牛奶是干燥液体，而且有人经常拿它当水和，这更是不可取的做法。 牛奶所含的蛋白质中80%是一种叫做“酪素”的物质，这种物质一进入胃部就凝固起来，非常不利于消化和吸收。而市面上销售的牛奶当中所含有的成分要进行“均等化”搅拌处理，所谓均等化是指牛奶的脂肪均等化。即牛奶在提取的过程中，需要用机器充分地搅拌，在搅拌的过程中，使得牛奶中的脂肪和空气当中的氧气成分反应，形成了过氧化脂。 过氧化脂自如其意，就是脂肪被过度氧化，简单地说就是变成了“生锈”的脂肪。然后再将这种“生锈”的牛奶经过100℃的高温杀毒，而酶是很怕发热的，在48度—115度之间就会失去活性。在市面上的牛奶当中，不仅不含重要的酶，而且脂肪被氧化，蛋白质也由于高温而发生质量变化。从某种意义上说，牛奶并不是建康的饮品。含有过氧化脂的牛奶，容易使肠道内的环境恶化并滋生大量有害菌，打乱了肠内的细菌平衡，结果在肠内产生大量的活性氧、硫化氢和氨水等有毒物质。虽然这些有毒物质是如何产生的以及会引发什么样的疾病，目前尚在研究中，但是已有大量的研究证明，牛奶不仅能够引发各种过敏症，而且还是导致孩子们患白血病和糖尿病等严重疾病的原因之一。 如果用市面上销售的牛奶代替母牛的乳汁来哺育小牛，那么小牛四五天就有可能死掉。不含酶的食物是不能为生命体提供养料的，也就不能维持任何生命活动。 经常喝酸奶的人会告诉你，喝酸奶可以调节肠胃环境、治疗便秘、减肥等等。之所以能够产生这些效果大家普遍都认为酸奶当中含有“乳酸酶”。如果都归功于乳酸菌那就很奇怪了。 人体当中本来就含有乳酸菌，这些细菌都被叫做中性菌，在人体当中有一套专门对付外来病毒和细菌的自身保护免疫系统。即使是作为对身体有益的乳酸菌来说，如果不属于体内中性菌的范围，也将被自身保护免疫系统所杀死。 首先行动起来的就是胃，在强大的胃酸作用下，大量的乳酸菌被杀死。而最近听说市场上正在销售一种可以使乳酸菌到达肠道的乳制品，但是尽管乳酸菌能够到大肠到，也要与肠道中的自身免疫系统经过一番恶战。这些在实验室的托盘上有实现的可能性，应用到真正的人体中就未必能实现了。因为人体的肠道可不是实验室里的托盘。 临床结果表明，经常喝酸奶的人肠道并不怎么乐观。所以即使乳酸菌能够到达肠道，也不能改善肠道的环境。 ---节选于《不生病的活法》［日］新谷弘实2007年3月第1版东方出版社 作者简介：1935年生于日本福冈；顺天堂大学以学院毕业后赴美学习，成为胃肠内镜学的先驱；有“全美最好的医生”之称，现任美国艾伯特.爱因斯坦医科大学教授。
为什么人要终生喝牛奶,看完本文以后,也许你再也不会想喝牛奶了
为什么人要终生喝牛奶，看完本文以后，也许你再也不会想喝牛奶了 2012-08-03 13:52:39 要不要断奶 牛奶被当作为大众最佳营养品，实在是现代宣传工具制造的一个杰作！有一些问题你想过没有？所有的哺乳动物都是在生下幼崽以后，在哺乳期间才分泌奶汁（人类也如此）。为什么奶牛（被人为安排担任产奶机器任务的母牛）会一年到头天天产奶？还有，所有的哺乳动物幼崽断奶以后都进食各物种各自的食物，不再食母奶了，为什么人要终生喝牛奶？当你看完本文以后，也许你再也不会想喝牛奶了。 下面是一些问题和答案。 1.母牛是怎样变成奶牛的？畜牧场的人对母牛采用了什么措施才使得母牛变成了天天产奶的奶牛？现在的牛奶和过去的牛奶有何不同？ 哺乳动物都有哺乳期，哺乳期是指从幼崽出生到断奶的时期。由于畜种不同,哺乳期的长短各异，一般情况下,家兔为45天；猪为二个月；山羊为二个月；绵羊为四个月；牛为4--6个月；马为六个月；人类约为10个月至1年左右。所有的哺乳动物都是在哺乳期才分泌奶汁，母牛也不是生来就会天天产奶的，那为什么奶牛会一年到头天天产奶？秘密在于每当母牛的产奶量减少时，畜牧场便对母牛进行人工受精。使母牛再度怀孕。现代牛奶生产中,牛在生产后3个月即可进行人工受精。替代了自然交配。如此周而复始，不断地“被怀孕”并不断高产地供奶，母牛就被迫变成了乳牛。以前的母牛的产奶是阶段性的，只有在产崽后才有奶，而下次产奶要等到下一胎。因为母牛在用奶汁喂养幼崽的期间是不会发情的，也不可能交配，这是自然规律。 在乳汁分泌的调节过程中，除体内催乳素作用外，还有雌激素、孕激素、生长激素、甲状腺素、肾上腺皮质激素、胰岛素等激素的共同参与才可完成泌乳过程。也就是说：牛奶中雌激素的存在是产奶过程所必需的；给供奶的母牛人工受精是违背自然规律的，这使得母牛处于一边怀孕，一边供奶的状态。在妊娠后期，奶牛血清中雌激素水平显着提高，牛奶中的雌激素也随之增加。这使得现代畜牧场提供的牛奶与过去自然放牧条件下获得的牛奶有很大不同，雌激素含量大大提高。有学者检测两种商业化奶牛牛奶中的雌激素浓度时，发现他们显着高于20年前报道的浓度，提示近期乳制品的激素水平随着现代乳品工业的发展快速增加。而与百年前牛奶中的雌激素浓度相比，更有了明显的增加。据报导大约75%的市售牛奶来源于妊娠奶牛。很显然，现代牛奶中雌激素含量的提高完全是不计后果地千方百计提高牛奶产量的结果。 2.喝了这种雌激素含量高的牛奶对人有什么影响？ 自古以来的牛奶中都是含有雌激素的。那么，为什么现在我们要对牛奶中雌激素的含量特别关心呢？因为现代牛奶的生产办法与百年前相比有了巨大的变化。首先，奶牛品种不同。现代饲养的奶牛都
今天你喝牛奶了吗
今天你喝牛奶了吗？ ——健康喝牛奶调查报告 平湖高级中学高二（5）班包玲莉周宇婕陆舒芳 一、选题背景和意义 牛奶一直被人们视为营养佳品，它不仅富含蛋白质，还包括各种 人体所需的营养元素。据国内外牛奶营养专家多年研究证实，每天喝一杯牛奶至少有13个好处，比如：增强抵抗力、促进睡眠等等。但是就中国和美国比较而言，喝牛奶有很大不同。欧美国家的人均牛奶消费量超过300千克，而我国仅为21.7千克，甚至低于发展中国家平均水准——美国人把牛奶当水喝，各种乳制品吃得也多；而中国人则是远远不足。因此我们有必要提倡“每人每天一杯奶”。但是，牛奶喝得太多又会导致钙流失，有些人会出现腹泻。所以我们必须懂得健康喝牛奶。那么究竟怎样才能健康喝牛奶呢？我们小组的调查报告希望能给你带来启发。只有科学、合理地喝牛奶才能更好地吸收牛奶中的营养，也不会造成牛奶的浪费，不管对个人还是社会而言都具有重大意义。 二、概念界定 我们小组课题为“健康喝牛奶”。我们希望通过这次研究调查，可以把健康喝牛奶的意识传递给大家，并且希望带领大家学习牛奶的健康喝法，发挥牛奶的最大营养价值。通过健康喝牛奶，来提高我们国家的国民身体素质，减少癌症病发率。我们小组觉得应该先了解中小学生喝牛奶的情况。
三、研究目标 我们小组的研究目标分为五步： 1、了解调查对象一般喝牛奶的时间以及每天喝牛奶的量。 2、根据牛奶成分调查各成分的作用以及如何发挥其最大作用。 3、根据调查结果分析调查对象喝牛奶所存在的不足之处，归纳整 理。 4、根据现实所存在的问题找出对应的解决方法。 5、结合实际与理论，设计一套正确合理的喝牛奶方法，使其发挥 最大营养价值。 四、究步骤以及成员分工 1、确定研究内容。（研究所涉及的方面） 2、上网搜索资料。 3、确定研究步骤以及计划。 4、开展调查。（如发放调查问卷、洽谈调查） 5、分析手中资料，查漏补缺。 6、归纳总结。 7、结题报告。 8、完成调查。 确定研究内容、确定研究步骤以及计划这两项由小组成员共同完成。上网搜索资料由周宇婕同学完成，分析手中资料，查漏补缺由陆舒芳同学完成，归纳总结由包玲莉同学完成。发放问卷，洽谈调查以及归纳总结由小组成员共同完成。
喝纯牛奶的好处
喝纯牛奶的好处 【导读】现在牛奶被研制成多种产品，如奶粉、奶糕等，并且受到了很多年轻人的喜爱。那么喝纯牛奶有什么好处呢？补营养！相信这是大多数人的第一反应，那么除了补营养，喝纯牛奶还有哪些好处？牛奶还有哪些用途？一起来了解下。 牛奶被称为“白色血液”，是自然界钙的最佳来源。里面的钾元素对软化血管，预防心脑血管疾病有很好的作用。里面的“左旋色胺酸”有很好的安神作用，对促进睡眠帮助很大。酸奶里的乳酸菌和大肠杆菌对改善肠胃有很好的作用。牛奶对美容，祛除老年斑效果不错。但牛奶一定要正确饮用才能有效，不然反而有害。 1、纯牛奶能提高机体免疫力。纯牛奶中含有丰富的维生素和氨基酸，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收，让身体更加强壮起来。同时还能防止细胞癌变和细胞衰老，增加身体的抵抗力。另外纯牛奶有抗菌消炎的作用，可以预防感冒。在冬天，可以把纯牛奶加热来喝，这样对胃没有什么刺激，也让纯牛奶的消毒杀菌效果更好一些。 2、帮助睡眠。 据美英两国医学专家研究发现，牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质，其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸，由于它的作用，往往只需要一杯牛奶就可以使人入睡；另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的天然吗啡类的物质。所以，因此营养专家们认为，牛奶最好在傍晚或临睡之前半小时饮用。 3、能促进消化。牛奶能中和胃酸，防止胃酸对溃疡面的刺激，因此服用牛奶对消化道溃疡，特别是胃及十二指肠溃疡有良好的治疗作用。冰冻牛奶可使血管收缩，对消化道溃疡出血还能起止血作用。用牛奶发醇而成的“酸牛奶”，能使人体免受和减轻有毒物质的侵害，有刺激胃液分泌，增强胃肠消化的功能，最适宜肝脏病、胃肠病人和身体衰弱者以及婴幼儿饮用。 4、补充营养。能够有效的帮助身体补充营养，尤其在天热的时候很多人都没有胃口，如果不进食很有可能影响睡眠质量。这时候就多喝点牛奶就能解决问题了。据专家介绍，牛奶含有人体所需多种营养物质，如有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，钙、铁、锌、硒等微量元素含量也极丰富，还有维生素A、B等。另外，资料显示，夏天人们大量排汗，导致了体内钙的流失，而饮用牛奶是人体补钙的良好方式。 5、调节肠胃功能。牛奶中的碳水化合物主要为乳糖。乳糖有调节胃酸，促进胃肠蠕动和消化腺分泌作用，并可促进乳酸杆菌的繁殖，抑制致病菌及腐败菌的生长，有利于肠道内正常菌群的活动与繁殖。 6、其他好处 1、牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。 2、牛奶可住阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。 3、牛奶中酉含氨酸能促进血清素大量增长。 4、牛奶中含有大量的铁、铜以及卵磷脂，他们能有效的提高大脑活跃度，使得大脑工作效率倍增。 5、牛奶中的钙能增加骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。 6、牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。 7、牛奶中的锌能使伤口更快愈合。 8、牛奶中的维生素B能提高视力 9、常喝牛奶能预防动脉硬化。 10、牛奶含钙量高，吸收好。 纯牛奶什么时候喝最好 牛奶是个好东西，具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效，但是喝纯牛奶也是需要讲究时机的，什么时候喝纯牛奶最好呢？看妈网百科给大家的分享就知道了。
四类人不宜喝牛奶。
中医认为，牛奶味甘平，微寒，能够补虚损，益肺胃，生津润肠，还可用来治疗虚弱劳损、反胃噎嗝、消渴、便秘等。牛奶中含有70%左右的水分，其中的蛋白质和脂肪极易被人体消化吸收。康华瑞体检连锁机构温馨提示，因此，在天气炎热的夏天，饮用牛奶可以补充由于人体出汗而流失的水分，更能增加营养。 此外，牛奶中含有多种免疫球蛋白，如抗沙门氏菌抗体、抗脊髓灰质炎病毒抗体等，能大大增强人体免疫抗病能力。所以，天热喝牛奶不仅不会“上火”，还能清热解毒。 尤其是对病后体弱的病人，如患呼吸系统或消化系统疾病的病人，还有糖尿病病人等，牛奶都是一种非常好的营养食品。 有四类人不太适宜喝牛奶 1。胃虚弱者： 也就是消化功能偏差，容易腹泻或正在腹泻的病人。 2。痰湿较盛者： 比如患有支气管扩张或慢性支气管炎正在急性发作的病人，或者没有食欲、胃腹胀满的病人。 牛奶小常识：牛奶并非越香浓越好 针对市面上名目繁多的奶制品，康华瑞体检连锁机构专家解释，牛奶并非越香浓就越好。少数牛奶添加了香精调配剂，吃多了反而会影响正常吸收，容易引起口感疲劳。此外，酸酸甜甜的乳酸饮料口感好，但内中糖分相当高，喝多了可使人发胖。 康华瑞体检连锁机构营养专家建议：每人每天最好喝300毫升牛奶，才能满足人体所需。孩子和年轻人更适合全脂牛奶，女性为保持身材可选择低脂或脱脂牛奶；酸奶的脂肪和蛋白质颗粒都比牛奶小，更容易吸收，且有抑制有害菌、调整肠道功能的作用，补钙功效更胜一筹。 3。有饮食积滞的病人： 比如最近贪食煎炸油腻或生冷食物，或者饮酒过量的病人。 4。营养过剩的人 小提示：喝牛奶的最佳时间 奶含有丰富的钙，睡觉前饮用对于中老年人可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用，睡前饮有利于睡眠质量。
喝牛奶问题-教学设计说明
分数加减混合运算 -----------解决问题【教学容】教科书第99页例3 【教学目标】 1、经历解决问题的全过程，探索解决问题的途径、策略和方法。体会图示在理解问题、分析解决问题中的作用，学习用几何直观分析解决问题。 2、感受数学知识与日常生活的联系，体会解决问题过程中的快乐。【教学重点】分析理解题意，熟悉并掌握分数的的加减法运算以及对分数意义的理解。 【教学难点】分析题意，解决问题。 【教学准备】小视频，多媒体课件，研学案。 【教学过程】 一、情景激趣，引入课题 （一）课前播放小视频，学生看后笑起来，教师问：笑什么？为什么味道不一样了呢？ （二）引入课题 揭题：我们在生活中喝牛奶这些小事也能发现很多有趣的事情，对不对，那今天我们就来研究这个喝牛奶的问题。 （板书：喝牛奶的问题） 【把书本的题目情景稍作改变，以视频的方式展示出来，形象生动，视频中弟弟搞笑的行为吸引了学生的兴趣，激发学生求知的欲
望。】 二、探究新知，体验图示的便捷 （一）收集信息，理解问题 一杯纯牛奶，乐乐喝了半杯后，觉得有些凉，就兑满了热水。他又喝了半杯，就出去玩了。乐乐一共喝了多少杯纯牛奶？多少杯水？ 1、同学们，通过读题目，你发现了什么关键的数学信息？ 预设学生： ①半杯就是杯。 ②一共喝了两次牛奶，第一次喝了杯，第二次喝了兑水后的杯。 （板书：第1次：一杯纯牛奶，喝了杯 第2次：兑满热水，又喝了杯） 2、两次都喝了杯，这杯一样吗？你是怎么想的？ 预设学生：第1次杯是杯纯牛奶。第2次杯里既有水又有纯牛奶。 （板书：纯牛奶，纯牛奶，水） 3、根据这些数学信息，我们提出了什么数学问题？ 【设计意图：通过阅读与理解，让学生用自己的语言对已知条件进一步的梳理和化，让学生感受解决问题的第一步是深入理解题目的
晚上睡前能不能喝牛奶
晚上睡前能不能喝牛奶 牛奶是一种具有很高营养价值的食物，能提供很多的人体必需的营养物质，对于一些身体比较虚弱的人，比如老年人或者是小孩子，或者是一些长期生病的人都是能有很好的帮助。能让虚弱的身体得到很好的营养补充，这样就能增加身体的抵抗力了。那么晚上睡前能喝牛奶吗？下面我们就来详细的介绍一下。 1、牛奶中的矿物质种类十分丰富，除了我们所熟知的钙以外，还有磷、铁、锌、铜、锰等的含量也很多。而且牛奶中的钙磷比例十分相当，很适合人体对钙的吸收。另外牛奶中的钾也可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。 2、牛奶可帮助阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。 3、牛奶中各个营养成分对人体也有很大的帮助。牛奶的酪氨酸能促进血清素大量增长;牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率;牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生;牛奶中的镁能使心脏耐疲劳;牛奶中的锌能使伤口更快愈合;牛奶中的维生素B能提高视力。 4、常喝牛奶能预防动脉硬化。 5、睡前喝牛奶能帮助睡眠。意大利热那亚市女研究员罗塞拉·阿瓦洛内曾撰写的一份研究报告说，人们日常食用的牛奶等一些食物，其中含有一定数量的起镇静安神作用的物质，如苯甲二氮萆。所以，当你心烦意乱的时候，不妨去喝一大杯牛奶安安神，睡前也可以喝一杯牛奶促进睡眠。
6、牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素b族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用。 晚上睡前能喝牛奶吗这个问题，上面介绍的已经很详细了。喝牛奶如果能长期坚持的话，那么对于身体来说就是非常好的。这样能很好的预防一些疾病发生，如果身体上有疾病症状的话，那么也是能起到很好的辅助治疗的效果。在喝牛奶的时候还可以配合其他的食物一起食用。
好喝的牛奶活动方案
《好喝的牛奶》小班第一阶段课题活动实施方案 星港园小二班赵红君 一、主题背景 “宝贝，你喜欢喝牛奶吗？“这可能是教师关心孩子健康成长的一种很温馨的问询方式。因为牛奶有丰富的营养，许多家长每天都给孩子喝牛奶，所以，牛奶成了孩子熟悉的食品之一。我园所处的生态园区里刚好有一家常州地产经营的“红梅乳业”，以及离生态园区较近的“奶牛养殖场”，借助园区自身的优势我们更应该让孩子们了解牛奶的生产途径，让孩子们亲近奶牛，亲近自然。让小班的孩子更喜欢喝牛奶，明白牛奶有丰富的营养，对生长有益处。因此我们本阶段就以“好喝的牛奶”为内容来开展主题活动。 二、活动总目标 1．通过收集资料和观察讲述，了解奶牛的基本特征，知道牛奶从哪里来。并能与老师、同伴、家长共同创编有关牛奶或奶牛的有趣儿歌或小故事，并用绘画的形式表现。 2．能乐意在各区域活动中用绘画、表演、歌唱等多种形式来创造性地表现丰富的活动。 3．感受牛奶的不同颜色和味道,喜欢喝牛奶，了解牛奶的营养价值，懂得饮用牛奶的科学方法。 三、资源利用 家长资源：请家长带孩子逛超市或喝牛奶时可向幼儿介绍牛奶的名称、种类、营养等；指导幼儿完成调查表，督促幼儿养成喝牛奶的习惯，家长与幼儿共同参与活动，并创编儿歌和故事。 自然资源：利用园区本身的资源，联系参观生态园区的红梅乳业厂及西林奶牛场，带领幼儿参观。 信息资源：通过查找电脑及书籍了解牛奶的制作全过程，以及牛奶的科学饮用方法。 物质资源：准备各种牛奶包装盒带到幼儿园，配合区域活动材料的制作，及亲子制作活动；教师与幼儿共同创造游戏活动的材料，例如：头饰、奶牛服……。
四、主题网络 五、关键活动 活动1：参观奶牛场(社会) 活动2：体育《斗牛》 活动3：挤奶舞（音乐） 活动4：跳芭蕾舞的牛（语言）活动5：三头牛的早餐、（数学）