最新人体五脏六腑生物钟(1)课件ppt

5.（上午7点至9点）——胃经旺，吃早餐， 营养吸收好；
（人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最 好。早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦 片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火 盛，出现嘴唇干裂、唇疮等问题。不吃早餐 更容易引起多种疾病）

6.（上午9点至11点）——脾经旺，造血身体 强壮；
匮
脉 及脉象的有143条。
学
必
须
明
确 的
➢《金匮要略》中有许多涉及脉象
几 的难解条文。
个
问
题
主要目的
学 习
• 明确脉象在诊察中的作用
金
匮 • 明确“寸口脉”有不同的所指
脉
学 必
• 明确原书论脉有相对与绝对之分
须 明
• 明确原书某些脉象的概念与现在不
确 的
同
几 个
• 明确不同的诊脉部位有不同用法
问 题
（“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、 排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾 开窍与口，其华在唇。”脾的功能好，消化 吸收好，血液质量好，所以嘴唇是红润的。 唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标专寒入脾 经）

7.（中午11点至13点）——心经旺，中 午稍做休息，安神养精气；
（心主神明，开窍于舌，其华在面。”心气 推动血液运行、养神、养气、养筋。人在午 时能睡片段，对于养心大有好处，可使下午 至晚上精力充沛，不宜做剧烈的运动，否则 容易造成运行絮乱，血不归经）

肝脏的作用和重要性
❖俗话说心肝宝贝，说明我们的心和肝都是相 当重要的，今天我们就来开篇说说我们的肝 脏。
❖其实今天之所以要说肝脏，现代人肝负担特 别重，中国肝病患者达到了半数以上，各种 肝炎，脂肪肝，肝硬化，肝癌这些都不是陌 生的名词，那么我们该如何保护我们的“心 肝宝贝”呢？
❖


口
肉 消化
土 黄色
甜脾
鼻 皮毛 辛 白色
金 呼吸
肺
循环
水 黑色
骨 肾
耳 咸
火 苦 脉
舌心
内分泌
红色
绿色
木 免疫
肝筋 酸
目
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发展民族产业，造福人类健康！
学
习 金
➢《金匮要略》398节条文中，涉

认识肝脏
❖ 也许你不知道，肝脏其实隶 属于我们的消化系统，并且 在消化系统中起到了至关重 要的作用——生产各种酶。
❖ 如果肝不好，很可能的情况 是造成你的消化问题，所以 往往严重的肝脏疾病患者都 会比较瘦。
❖ 肝脏的位置处于胃的右侧， 下方还有一个胆囊“肝胆相 照”


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人体五脏六腑生物钟(1)
人体的五脏六腑
1.人体的五脏分别是那些呢？
心 、 肝 、 脾、 肺 、 肾
2. 人体的六腑分别又是那些呢？ 胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦

十 二 经 络 与运于时间介绍
1.（23点至1点）——胆经旺，睡得足， 黑眼圈不露
（在这个时间前入眠，胆方能完成代谢。“胆汁有多 清，脑就有多清 ，此入睡者，晨醒后头脑清晰、 气色红润，没有黑眼圈。反之，在这个时间不能入 睡者，则气色青白，眼眶昏黑。同时因胆汁排毒代 谢不良更容易生成结晶、结石）

12. （晚上21点至23点）——三焦经 旺，亥时百脉通，养身养娇容；
（三焦是六腑中最大的腑，具有主持诸气， 疏通水道的作用。此时三焦能通百脉，人如 果在亥时睡眠，百脉可得到最好的休养生息， 对身体对美容十分有益。百岁老人有个共同 特点，即在这个时候睡觉。现代人如不想此 时睡觉，可听音乐、看书、看电视、练瑜伽， 但最好不要超过这个时候睡觉）
❖ 肝脏是人体非空器 官中最大的一个， 约有1.8kg重。
❖ 肝是我们人体的化 学工厂。
❖ 肝储存维生素A/D、 糖原，生产酶、胆 固醇、胆汁、凝血 因子等
❖ 胆囊则负责储存胆 汁。

肝脏的七大作用
1.解毒作用，能清楚血液里面的毒素的作 用。
2.再生的作用 3.分泌巨噬细胞的作用（代谢功能） 4.藏血功能 5.母体造血 6.分泌胆汁 7.人体最大的免疫功能器官
（膀胱贮藏水液和津液，水液排出体外，津液循环 在体内。若膀胱有热可致膀胱咳，且咳而遗尿。此 时人体温较热，阴虚的人最为突出。此时适当的活 动有助于体内津液循环，喝滋阴泻火的茶水对阴虚 的人最有效）

10.（晚上17点至19点）——肾经旺，肾 藏精，纳华元气清；
（“肾藏生殖之精和五脏六腑之精。肾为先天 之根。”人体经过此时泻火排毒，肾在这个 时候进入贮藏精华的阶段。此时不适宜太强 的运动量，也不适宜大量喝水）

11.（晚上19点至21点）——心包经旺，此时 护护心脏，减压心舒畅；
（“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪 不能容，容之心伤。”心包是心的保护组织，又是 气血通道。心包经此时最兴旺，可清除心脏周围外 邪，使心脏处于完好状态。此时一定要保持心情舒 畅；看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极``````放 松心情，释放压力）

8. （下午13点至15点）——小肠经旺，分清 浊，饮水能降火；
（小肠分清浊，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精 华上输于脾。小肠经在这个时候对人一天的营养进 行调整。如小肠有热，人会干咳、排屁。此时多喝 水、喝茶有利小肠排毒降火）

9. （下午15点17点）——膀胱经旺，此时津 液足，养阴身体舒；
• 明确一脉可主多病，一病可见数脉
学 一、脉象在《金匮》诊察中的作用
习
金
匮
辨别病因
脉
学
必
须 明
辨别类型
确
的
几
个 问
辨别病理机转
题
学 辨别病因
习
金 《中风历节病脉证并治第五》