浅析羽毛球运动的价值意义

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1.前言

羽毛球是一项全身运动项目，不论是进行有规则的比赛还是作为一般性的健身运动，羽毛球运动都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运动用各种击球技术和步法将球往返堆积，增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量。增强系血管系统和呼吸系统的功能。长期进行羽毛球锻炼可以使心跳强而有力，肺活量增加，耐久能力提高，还可以提高人体神经系统的灵敏性和协调性。

2.分析与研究

羽毛球集娱乐性、观赏性、健身性于一体，是全面锻炼身体、增强体质的手段，也是培养良好的道德风尚、陶冶情操的有效途径，提高人体神经系统的灵敏性和协调性。通过锻炼和比赛，还能培养顽强的拼搏精神和良好的意志品质，提高社会适应能力。另外其对运动器材要求简单，场地易找，运动量可大可小。适合男女老幼，运动量可以根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境等因素而定。青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度。老年人和体弱者可作为保健康复的方法进行锻炼。而羽毛球运动属于隔网对抗项目，场地中间横竖一网分隔成对抗双方的场区，没有直接的身体对抗、身体碰撞，比较其他的运动项目它的运动安全系数明显要高。只要注意做好运动前的准备活动，一般在羽毛球运动中就可以避免受伤。

2.1羽毛球运动的价值

2.1.1羽毛球的运动学价值

一场高水平羽毛球比赛下来，运动量相当于一个足球运动员踢一场足球赛的运动量。羽毛球需要在球场进行不停的脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理运用各种击球技术、步法和战术在场上往返对击。经常参与羽毛球运动可以发展人体的灵活性、协调性，提高反应与判断能力，同样可以增强人们上下肢及躯干的活动能力，改善呼吸系统和心血管系统的功能，提高有氧供能和无氧供能的能力。

2.1.2羽毛球的运动生理学价值

据统计大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟150-170次，中强度心率可达到每分钟140-150次，低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。长期进行羽毛球锻炼可使心跳强而有力，肺活量加大耐久力提高。羽毛球参与者需要对变幻莫测的现场情况做出准确的判断与估计，迅速采取措施，改变自己的动作方向或节奏感，甚至改变技、战术组合。因此，在比赛条件下，运动员的注意力非常集中，精神高度紧张，这对中枢神经系统调节;运动性机能的能力有着良好的训练作用;同时，大脑皮质神经过程的强度，均衡性和灵活性得到提高。

2.1.3羽毛球运动的美学价值

由于羽毛球技术的千变万化，使羽毛球运动有很高的可观赏性。解祥梅在羽毛球运动赏析一文中提出了从体育文化、羽毛球竞赛的体育精神、羽毛球的运动史、羽毛球的技战术、比赛形式和过程、比赛结果等角度，来欣赏羽毛球运动。欣赏羽毛球比赛总能让观众产生一种强烈的移情作用，给人以精神上的满足与升华，得胜时的欢呼雀跃，失败后的沮丧与忍耐，特别是升国旗、奏国歌时那激动人心的时刻，无不牵动着亿万观众的心，无不给人以强烈的振奋作用。看完一场比赛后，总能给我们一种精神的鼓舞，看那运动员高高跃起的大力扣杀、迅速上网的搓球;运动场上队员的团结协作和默契配合等等，让我们每个人都不难体会到努力拼搏、自我超越、团结协作的精神，体会体育比赛永恒的魅力，永恒的竞争，有规则的、公正的、平等的、和平的竞争，不停地追求与自我超越，我们可以享受到羽毛球运动的美感。

2.2羽毛球的社会学价值

2.2.1羽毛球运动具有广泛的群众基础

在对我国城市社区实施全民健身工程现状的调查中显示,群众喜爱的项目排在第二项的就是小球。从位于前几项的运动共同点看,都具有花钱少,场地器材简单,易于开展等特点。羽毛球运动在我国的普及率从公园、广场,甚至马路边男女老少打球活动的人群就能反映出来。近几年随着体育场馆对外开放,更是成为了人们双休日家庭体育的首选项目。在对我国备有健身器械的家庭调查结果表明,占比例最高的是羽毛球拍。

2.2.2羽毛球有着丰厚的体育文化背景

我国的羽毛球运动有着丰厚的底子，到60年代达到世界先进水平。但由于政治上的原因，当时我国未加入国际羽联，故未参加世界性锦标赛。但是在国际相互的交往中，多次与当时的世界强队进行过较量，都取得了优异的成绩。被许多外电报誉为“无冕之王”、“冠军之冠军”等。直到1981年5月，国际羽联重新恢复我国在国际羽联的合法席位，实现了我国运动员多年的夙愿——

—逐鹿世界羽坛，争夺世桂冠，为国争光。1981年7月，在第1届世界运动会上（美国洛杉矶），我国运动员陈昌杰、孙志安、姚喜明、刘霞和张爱玲夺取了男女单、双打的四项冠军界。1982年，我国第一次参加了全英羽毛球比赛，张爱玲夺得女子单打冠军，徐蓉/吴健秋夺得女子双打冠军，孪劲勇夺男子单打冠军。同年，中国队第一次参加“汤姆斯杯”赛，击败羽坛劲旅印尼队，夺得冠军。1984年，在马来西亚的吉隆坡，我国羽毛球女队又夺得了第10届“尤伯杯”。紧随其后，我国又涌现出了杨阳、赵剑华、熊国宝、李永波、田秉义和林瑛、吴迪茜、李玲蔚、韩爱萍等一批世界羽坛顶尖高手，从而进一步奠定了我国羽毛球技术水平处于世界羽坛领先地位的基础，在一系列世界大赛中为祖国夺得了众多的金牌，创造了中国羽毛球历史上的辉煌时期。1996年亚特兰大奥运会上，中国女双黄金组合葛菲、顾俊为我国夺得了首枚奥运会金牌；2008年奥运会上，中国军团一举夺得了3枚金牌，5届奥运会中国队共夺得11枚金牌、6枚银牌和13枚铜牌。

3.结论

羽毛球运动简单易学，有着丰厚的群众基础，而且长期进行羽毛球锻炼可以使心跳强而有力，肺活量增加，耐久能力提高，还可以提高人体神经系统的灵敏性和协调性。羽毛球不仅有着运动学价值，也有着重要的社会学意义。

参考文献

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［4］郭献中,刘为,刘斌等.湖南省体育消费的人口学因素研究［J］.北京体育大学学报,2005,28(6):749750.

［5］申亮,肖焕禹.不同社会阶层居民体育消费行为的研究——

—以上海市阶层地位影响消费行为的社会调查为案例［J］.体育与科学,2006,27 (6):5661.

浅析羽毛球运动的价值意义

江苏省吴中职业教育中心校许建菊

［摘要］羽毛球集娱乐性、观赏性、健身性于一体，是全面锻炼身体、增强体质的手段，也是培养良好的道德风尚、陶冶情操的有效途径，提高人体神经系统的灵敏性和协调性。通过锻炼和比赛，还能培养顽强的拼搏精神和良好的意志品质，提高社会适应能力。另外其对运动器材要求简单，场地易找，运动量可大可小。参加羽毛球运动可以广交朋友、丰富生活，因此身受大众喜爱，研究其社会价值有着十分重要的意义。

［关键词］羽毛球价值运动

音体美

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