家庭自酿酒的10个常识

家庭自酿酒的10个常识
家庭自酿酒的10个常识

家庭自酿酒的10个常识

家庭自酿酒的10个常识

1.发酵期一般需要多久完成?25天左右。第一步是葡萄糖份转化到酒精的发酵,有明显的气泡,气泡量由少到多,再由多到少,大约需要一个礼拜;第二步是对红葡萄酒而言的苹果酸到乳酸的发酵,气泡细腻均匀干净,也是经历少-多-少的过程,大约半个月。

2.红葡萄酒什么时候皮渣与酒液分离?

发酵启动(明显的泡泡上升)的5天左右就应该皮渣分离了。丢掉过滤出来的皮渣,保留酒液。初次过滤(皮渣分离)可用干净的布料或丝袜等等(滴滴皆辛苦,过滤不要忘记用力挤压出皮渣里残存的酒液)。

3.葡萄入罐(瓶)前需要除梗破碎吗?

需要。葡萄汁液与葡萄皮接触,有助皮上的天然酵母繁育快速启动发酵。红葡萄酒破碎程度挤破即可,避免捣成糊状给后期的过滤找麻烦。白葡萄酒需要取汁发酵,破碎压榨当然就是要榨干最后一滴汁。

4.发酵过程理想温度是多少?

红葡萄酒控制在25-30度,白葡萄酒控制在18-20度。

5.容器里装多少为合适?

前期的酒精发酵会产生大量气体,葡萄皮会分层漂浮于酒液上方,保险期间容器应留有30%左右的剩余空间,以免宝贵酒液溢出。发酵由启动(少量冒泡)强烈(大量气体外逸)减弱(起泡骤减)静止(发酵完成)。此阶段时间约1个礼拜左右。对红葡萄酒来说,后期的苹果酸-乳酸发酵(不是必须)会降低酒的尖酸而使得酒质更柔润可口。温度合适(20度以上),酒精发酵后的葡萄酒会自然启动苹乳酸发酵(很多情况下苹乳酸发酵不能正常启动),此时皮渣已滤出,气泡细腻干净,也没有酒精发酵那么激烈,容器上方留有10%空间即可。尽量避免空气的介入同时又要排出容器内的气体,有条件的可用简易单向阀控制气体只出不进。此阶段的时间约需半个月左右。如果当年没有启动苹乳发酵,可满瓶密封存放,酒液在过冬低温会析出酒酸石(米粒大小,晶体状),降低酒液的酸度,等来年温度合适时,用虹吸法除去沉淀,期待苹乳发酵会自然启动。温度常常事葡萄酒苹果酸-乳酸发酵的决定因素。

6.加糖的原则是什么?

是否需要加糖和加多少糖,是根据最后想酿成的酒度和葡萄原料的糖度来推算出添加量的。一般是17克糖/升能产生1度的酒度。自然酿造最高能达到的酒度是15度。葡萄汁含糖量低酒度低,难以保存;糖太高发酵不彻底,产出甜葡萄酒。

7.那么每次加糖间隔多长时间?

一共加几次为好?如果葡萄成熟不是很好,糖度低,将来出酒达不到12度酒精,会影响酒的口感和保存。这时可以考虑加糖,每加17克糖/升产生1度酒,一般每升葡萄汁液可加入34克白糖,给酒增加2度,如果葡萄实在太不成熟可以考虑加68克糖/升,产生4度酒精。比如德国太冷,葡萄糖度低,只能做到7度酒,法律允许加68克到11度酒,而法国波尔多只能加34克达到12度酒,且要经国家审批才可以。加糖要在发酵起动后二天或第三天,那时发酵最旺盛,酒中酵母含量达到最大,酵母活力旺盛,这时候加糖,有利于发酵的比较彻底,不留下残余糖,保证酒的稳定。残余的糖会被乳酸菌分解带来刺激和苦味。糖的添加分两次,间隔1-2天。以上说的是红酒,白酒可保留残余糖成半干8克。但是白葡萄酒要避免苹果酸-乳酸发酵,酒精发酵(5-6天)后立即分离酒脚.装满容器.降温到17度,有条件的添加SO2封闭容器。“苹果酸乳酸发酵”是指的红酒。是酸的转化,不产生酒精。

8.发酵时是不是应该把糖全部加入,蜂蜜或者冰糖是不更好?

糖最好分次加入,过高浓度的糖会影响酵母的繁殖,由于冰糖颗粒太大会影响融解;冰糖效果其实并不如白糖;蜂蜜当然可以,但是蜂蜜里的水份含量高而且还含有其它的微生物。

9.发酵的时候要不要密封?葡萄入罐后需要通气吗?

不要密封。需要微透气。发酵需要氧气,同时又有大量的CO2排出,过度密封有爆炸的危险。因为发酵过程不是简单的一个方程,有多个方程。酵母自身繁殖需要微氧,色素与单宁结合成稳定的颜色需要氧气参与,否则颜色会退化,这是大工业生产过程中开放式倒罐的原因,另外倒罐通风也可以去除酒中的还原硫化氢臭味,酵母本身发酵会自生SO2如果不给氧,会还原出臭味来。这是理论与实践的结合得出的工艺总结。

10.第一次发酵时要不要搅拌?

要。通常一天2-3次,把漂浮的葡萄皮压到酒液里,利于浸泡浸渍出葡萄皮上的单宁.色素等酚类物质。

乡村社区家庭安全防范小常识

乡村社区家庭安全防范小常识 1.家庭现金,存折,金银首饰等贵重财产要妥善保管,不要轻易放在枕头下,抽屉里等人熟悉的地方,特别是存款单等要与户口本,身份证分开放,减少失窃后的损失。 2.不要公开自己外出的秘密,当外出探亲,旅行,工作将离开家庭较长时间时,往往要请邻居帮助照料家庭大门,包括应当让邻居帮助收邮件,国外经常发现,罪犯根据家庭邮箱内的报纸、信件等,来判断该家中人员在家还是离家,进行做案。 3.平时不要将家庭的大门钥匙交给外人,尤其是陌生人。万一家庭大门钥匙丢失或更换佣人后,要及时更换门锁。 4.当居民在家中或离开家时,切莫忘记锁门,即使离开家一会儿时间(楼下取报纸或信件或附近小店购买商品)也不能麻痹大意。 5.当一个人单独在家时,如果有人敲门,千万不要随便开门让陌生人进入,而要想法弄清楚来者何人后才开门,特别是居住在公房的居民,或家中有老人,女人、儿童时,更要提高警惕,以防万一。尤其注意有人利用推销产品,检查房屋及设备,查水、电、煤气表等为借口,或谎称找人等,骗开房门,实施抢劫行为。 6.平时要对家庭电话、人员活动规律等注意保密,列如:如果有陌生人来电话要其对方先报身份及事由,千万不要把自己的姓名、地址及家人电话号码告诉对方,以防陌生人打你家电话来查探你家的情况,发现是否有人或无人,准备实施侵害行为。

7.在炎热的夏天,一般不宜开门睡觉,在低层居住的家庭,在没有装好铁栅栏等安全设施前,也不要轻易开窗睡觉,要提倡和推广睡前一分钟安全检查,不管任何人在家,临睡前都要巡视家中的门窗是否关闭。 8.要在家庭贵重物品上做好持久性标记(除非对此财务加以明显、彻底的破坏,否则此标记则无法消除)以降低财务的原始价值、威吓不法份子和一但被盗后有利于认赃破案。同时要鼓励倡导参加家庭财产保险,这样,即使真遭受损失,哪怕是巨大损失,也可以得到一定补偿。 9.事先与邻居订立守望互助的意向,平时要相互照顾,万一发生危急时,要相互援助。

家庭清洁小常识

家庭清洁小常识 家庭清洁小常识 对家具进行清洁保养时,一定先要确定所用的抹布是否干净。当清洁或拭去灰尘之后,一定要翻面或者换一块干净的抹布再使用。不可重复使用已经弄脏的那一面,这样只会使污物反复在家具的表面摩擦,反而会损坏家具的亮光表层。 ● 选对护理剂 想要维持家具原有的亮度,目前的家具有护理喷蜡和清洁保养剂两种家具保养品。前者主要针对各种木质、聚酯、油漆、防火胶板等材质的家具,并有茉莉和柠檬两种不同的清新香味。柠檬清新香味适用于各种木制、玻璃、合成木或美耐板等材质的家具,特别适用混合材质的家具。因此,若使用兼具清洁、护理效果的保养品,能为您节省许多宝贵的时间。 护理喷蜡和清洁保养剂在使用前,需先将其摇匀,然后直握喷雾罐,呈45度角,让罐内的液体成分能在不失压力的状态下被完全释放出来。之后对着干抹布在距离约15厘米的地方轻轻喷一下,如此再来擦拭家具,便能起到很好的清洁保养效果。 此外,抹布使用完后,切记要洗净晾干。至于带有布料材质的家具,如布艺沙发,休闲靠垫,则可以使用清洁地毯的清洁保养剂。使用时,先用吸尘器将灰尘吸除,再将地毯清洁剂少量喷在湿布上擦拭即可。 家庭清洁四大误区 ● 擦拭家具时,不可用粗布或者不再穿的旧衣服当抹布 最好用毛巾、棉布、棉织品或者法兰绒布等吸水性好的布料来擦家具。粗布、有线头的布或有缝线、钮扣等会引起家具表面刮伤的旧衣服,就应尽量避免使用。

● 不可用干抹布擦拭家具表面的灰尘 灰尘是由纤维、砂土和矽土构成的,很多人习惯用干的抹布来清洁擦拭家具表面。其实这些细微颗粒在来回擦拭的摩擦中,已经损伤了家具漆面。虽然这些刮痕微乎其微,甚至肉眼是无法看到的,但久而久之,就会导致家具表面黯淡粗糙,光亮不再。 ● 不可用肥皂水、洗洁精或者清水清洗家具 肥皂水、洗洁精等清洁产品不仅不能有效地去除堆积在家具表面的灰尘,也无法去除打光前的矽砂微粒,而且因为它们具有一定腐蚀性,因而会损伤家具表面,让家具的漆面变得黯淡无光。 同时,如果水分渗透到木头里,还会导致木材发霉或局部变形,减短使用寿命。现在很多家具都是纤维板机器压制成的,如果有水分渗透进去了,头两年因为甲醛等添加剂尚未彻底挥发完毕,不大会发霉。但是一旦添加剂挥发之后,湿布的潮气就会引发了家具发霉,如果楼层较低的住户,家里的家具就有可能每年黄梅天都“霉” 一场。 这里还要提醒您,即使有些家具表面用的是钢琴漆涂层,是可以用清水适当擦洗的,也不要将湿抹布长时间留置在家具表面上,以免湿气渗入到木头里。 ● 家具护理喷蜡不能用来清洁及保养皮质沙发 很多家具护理喷蜡的说明书上写着可以用于保养皮革沙发,致使很多家庭主妇犯了错误。而家具店里的营业员都知道,家具护理喷蜡只能用来喷涂木质家具表面,不能喷涂在沙发上。这是因为真皮沙发其实就是动物的皮肤,一旦喷蜡喷在上面,就会导致皮革制品的毛孔堵塞,天长日久,皮革便会老化而缩短其使用寿命。此外,有些人为了让家具看起来更有光泽,将一些蜡制产品直接涂抹在家具上,或是使用不当,反而会让家具表面有雾状斑点。 修复小伤痕 ● 去除漆面上水印 放过湿茶杯的漆面桌子上常常会留下一圈恼人的水印,如何能快速去掉它们呢?你可以在桌面的水印上铺一块干净湿布,然后用熨斗在上面以较低的温度熨烫,这样便能使渗入漆膜的湿气蒸发出来,从而使水印消失。 不过使用此方法时,使用的抹布不能太薄,熨斗的温度又不可调得太高。否则,桌面上的水印是消失了,但是那个烙印可是再也去除不掉了。 ● 消除家具漆面烫痕 如不小心,木制家具的表面很可能会留下烫痕,不要慌乱,一般情况下,只要及时用抹布擦抹就可去除了。但是如果烫痕过深,你可以用碘酒轻轻抹在上面,或者把凡士林油涂在上面,隔日再用软布擦拭就可以消除烫痕了。 家庭保洁常识 家中的新旧家具经历了时间的考验,问题也随之而来,脏污、划痕、开裂、甚至变形,这都会让人看了很不舒服。大问题有厂家保修,小问题自己就能搞定。 A、藤器或竹器制品用久了就会有积垢,变色,可用食盐水擦洗,既可去污,又能使其柔松有韧性。平时用湿手巾擦擦可使其保持清洁。 B、在贴防火板的茶几上泡茶,久而久之会留下难看的片片污迹。这时,您可以在桌上洒些水,用香烟盒里的锡箔纸来擦拭,再用水擦洗,就能把茶迹洗掉。 C、热杯盘等直接放在家具漆面上,会留下一圈的烫痕。一般只要用煤油、酒精、花露水或浓茶蘸湿的抹布擦拭即可,或用碘酒在烫痕上轻轻擦抹或涂上一层凡士林油;隔两日再用抹布擦拭烫痕即可消除。

100个生活小常识,你不会都不知道吧

100个生活小常识,你不会都不知道吧 1.指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中,会干的很快速。 2.鼻头上的黑头粉刺很不雅观,用手去挤又常会留下痕迹,其实可以在洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦,然后再用清水冲净,黑头粉刺就会清除干净,毛细孔也会变小。 3.乘公交车,侧着站更稳。 4.睡觉的时候,鼻子塞住,很难受,在脸上盖一块小手绢(轻薄的就可以),过会儿鼻子就通气了。 5.用吸管喝饮料,防蛀牙。 6.背上的豆豆,用浴盐或者上海硫磺皂,坚持一段时间就下去了 7.治鼻炎的偏方,用盐水冲刷鼻腔。 8.维生素E涂睫毛,睫毛会变得又粗又长 9.家里很多杯子上都有茶渍,可以用牙膏刷,抹在茶渍上,一刷就下来啦。 10.如果衣物上不小心滴上了油,在洗衣服之前,保持衣服是干的,然后在滴油的地方滴上洗洁精,再搓两下,洗的话就不会有油印子了 11.有沙子或异物进眼睛的时候,立即吐口水,吐多点,然后不停地眨眼睛,百试百灵的。 12.吃过于肥腻的食物后喝茶,能刺激自律神经,促进脂肪代谢。 13.咖啡伴侣比薯片更致胖。 14.只要在珠宝盒中放上一节小小的粉笔,即可让首饰常保光泽。 15.吃了有异味的东西,如大蒜、臭豆腐,吃几颗花生米就好了 16..旅行带衣服时如果怕压起褶皱,可以把每件衣服都卷成卷。 17.如果嗓子、牙龈发炎了,在晚上把西瓜切成小块,沾着盐吃,记得一定要是晚上,当时症状就会减轻,第二天就好了 18.刚刚被蚊子咬完时,涂上肥皂就不会痒了 19.嘴里有溃疡,就用维生素C贴在溃疡处,等它溶化后溃疡基本就好了 20.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛。 21..牙齿黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分钟,很有效 22.吃了辣的东西,感觉就要被辣死了,就往嘴里放上少许盐,含一下,吐掉,漱下口,就不辣了 23.仰头点眼药水时微微张嘴,这样眼睛就不会乱眨了。 24.手腕长粗的MM想带较细的手镯,就不能硬带,应把手上套上一个塑料袋再带上手镯,非常好带,也不会把手弄疼,取下也是同样的方法。 25.肚子痛时,按虎口穴。 26..煎荷包蛋时,在蛋的周围滴几滴热水,煎好的蛋特别鲜美。 27.痘痘很大严重时挤点牙膏在上面,消肿超快,只是2小时左右就要洗掉,否则那块皮肤会被咬黑。 28.上午喝绿茶开胃、醒神,下午泡饮枸杞可以改善体质,有利安眠。 29.吃荤之后不要立即喝茶,茶叶中含有大量靶酸蛋白质,这种蛋白质能引起脂肪肝。 30.夏天足部容易出汗,每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。 31.夏天枕头易受潮滋生霉菌,时常曝晒枕芯有利健康 32.双手易变得干燥粗糙,用醋泡手十分钟可护肤。 33.牛奶过期不能喝时,可将抹布浸湿,用来擦桌子地板,很快就可以将污垢除去。 34.煮饭不宜用生水。若用开水煮饭,维生素B1可免受损失。

日常生活健康小常识

日常生活健康小常识 1、洗衣服领口:在领口上撒一些盐末,轻轻揉搓,用水漂去盐分即可。因为人的汗液中含蛋白质,不能在水中溶解,而在食盐中就能很快溶解。 2、使牙刷耐用:把新买来的牙刷,浸在热盐水里半小时左右取出,可使牙刷经久耐用。 3、蛋清粘和小瓷器、玻璃品:小瓷器和玻璃品如断了,可用蛋清涂满两个断裂面,合缝后揩去四周多余蛋清,经过半小时,断裂部分就可完全粘和。放置一、两天后,即使受到较大的外力碰擦,粘和处也不会断裂。 4、壶、杯、盅等瓷器如积有茶垢、油渍、水渍之类,可用渣掉汁的柠檬皮,以一碗温水浸泡,放置4、5小时,就可除去。用醋和盐混合来洗也可以洗的很干净。 中秋节要到了,以下是食物类。 1、煎鱼不沾锅:将锅洗净,擦干后烧热,然后放油,再把锅转一转,使锅内四处都有油。煎鱼时就不会沾锅。 2、省油炸馒头:先准备好一碗凉水,馒头切片,炸时把馒头片用水浸透后,立即放入锅里炸,这样炸出来的馒头颜色金黄、外黄里嫩、好吃又省油。 3、鉴别罐头食品的好坏制造罐头经过蒸煮,罐内食品中的水变成蒸汽,封罐冷却后蒸汽又凝结成水,罐内空气变稀薄,外面的大气就将罐头顶部压瘪一些,所以,好罐头的顶部不是平的,而是稍凹的如果罐内食品变质产生了气体,顶端就会凸出来。 4、旧照片变新:照片旧或脏了,用棉花蘸点酒精擦擦就会和全新的一样。 5、眼镜防雾:天冷时眼镜片遇热容易发雾气,使人看不请东西。可用半干的肥皂土擦镜片两面,然后抹匀拭亮。用此法,即使到浴室里洗澡,镜片也不会有雾气。 纠缠一起的项链如何快速解开*** 可先洒一点爽身粉,在着手解开。链子因爽身粉而变得滑润,所以不管缠的多紧也能轻松分开。 *防止洗澡水变凉的方法*** 冬天泡澡时,水很容易变凉,可以再浴缸中加上一点盐。盐有暂时堵塞汗线的作 用,体热就不会散发出去了。 ***如何消除盘子的裂痕*** 可以把盘子放进锅子里倒入牛奶,加热四至五分钟,牛奶沸腾后就可熄火取出盘 子,裂痕就会几乎消失不见了。 ***饼乾的防潮法*** 将饼乾装罐时,同时放进一块方糖。由於方糖会吸收罐中的湿气,所以就能保持饼乾的香脆可口的状态了。 ***预防煮面食汤溢出来的方法*** 水煮的时候,再汤里加上一迟奶油或一点点沙拉油。同时要保持汤的沸腾,不可向煮

几个关于健康的小知识

几个关于健康的小知识 一、西红柿 国际会议上提到蕃茄,就是西红柿。在美国,几乎每个家庭都种蕃茄、吃蕃茄,目的是不得癌症。这是刚刚5、6年前才知道的。 吃西红柿不得癌症,你知道吗?不得子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。这西红柿不是随便吃的,西红柿怎么吃?有人说,那还不简单,洗洗就生吃呗。还有人切片放白糖,再喝点啤酒。如果是这么吃的,白吃了!不抗癌。 西红柿里面有个东西叫蕃茄素,它和蛋白质结合在一块,周围有纤维素包裹,很难出来。所以必须加温,加温到一定程度才出来。所以,西红柿炒鸡蛋最值钱了。还有蕃茄汤,或西红柿鸡蛋汤也是好的。生吃西红柿不抗癌,请大家注意。 二、大蒜 大蒜是抗癌之王。有人就说:那玩意得加温吃。你咋什么都加温?大蒜加温等于零!山东人、东北人最爱吃,一瓣瓣地吃,还说吃大蒜不得癌,但没几天他先得癌症了。 大蒜必须先把它切成片,一片一片的薄片放在空气里15分钟,它跟氧气结合以后产生大蒜素。大蒜本身不抗癌,大蒜素才抗癌,而且是抗癌之王。有人吃大蒜,拿过一碗面,然后很快就把大蒜剥出来了,一瓣一瓣地吃,还不到5秒钟就吃进去了。连5秒钟都没有,这大蒜有什么用呀?一点也没有。大蒜有味不用怕,吃点山楂,嚼点花生米,再吃点好茶叶就没味了。 三、黑木耳 现在一到过年时心肌梗死一个挨一个,年龄越来越小,已经到30岁了。 为什么过年时多?两个原因,一个是高凝体质血稠,就是脂肪高。血稠的人叫高凝体质。高凝体质的人加上高凝食物,所以过年时心肌梗死的人特别多,年龄不限。心肌梗死虽然无法治,但完全可以预防。有的大夫说吃阿司匹林,为什么?可以使血不粘稠,不得心肌梗死。但后果是什么,吃阿司匹林的后果是眼底出血,现在很多人眼底出血。

日常生活小常识大全,非常实用

日常生活小常识大全,非常实用,不收藏绝对是你的损失! 引导语:生活中的各种诀窍能让我们生活得更加愉快和舒心。下面就让小编给大家分享日常生活小常识大全,包含家具清洁妙招、饭烧糊应对方法、食盐的妙用、鲜花保鲜方法等。 家居清洁之十大秘笈: 1、用蛋清擦拭弄脏了的真皮沙发 可用一块干净的绒布蘸些蛋清擦拭,既可去除污迹,又能使皮面光亮如初。 2、用牙膏擦拭冰箱外壳 冰箱外壳的一般污垢,可用软布蘸少许牙膏慢慢擦拭。如果污迹较顽固,可多挤一些牙膏再用布反复擦拭。冰箱即会恢复光洁。因为牙膏中含有研磨剂,去污力非常强。 3、蘸牛奶擦木制家具 取一块干净的抹布在过期不能饮用的牛奶里浸一下,然后用此抹布擦抹桌子、柜子等木制家具,去污效果非常好,最后再用清水擦一遍。油漆过的家具沾染了灰尘,可用湿纱布包裹的茶叶渣去擦,或用冷茶水擦洗,会更加光洁明亮。 4、白萝卜擦料理台 切开的白萝卜搭配清洁剂擦洗厨房台面,将会产生意想不到的清洁效果,也可以用切片的小黄瓜和胡萝卜代替,不过,白萝卜的效果最佳。 5、酒精清洗毛绒沙发 毛绒布料的沙发可用毛刷蘸少许稀释的酒精扫刷一遍,再用电吹风吹干,如遇上果汁污渍,用1茶匙苏打粉与清水调匀,再用布沾上擦抹,污渍便会减退。 6、苹果核去油污 厨房里的水池常常有一层油污,碰巧刚吃完苹果就可用果核将油垢擦洗掉,这是因为果核中含有果胶,而果胶则具有去除油垢的作用。 7、用盐去地毯上的汤汁 有小孩的家庭,地毯上常常滴有汤汁,千万不能用湿布去擦。应先后用洁净的干布或手巾吸干水分,然后在污渍处撒些食盐,待盐面渗入吸收后,用吸尘器将盐吸走,再用刷子整平地毯即可。 8、冰块去除口香糖

医疗保健小常识

医疗保健小常识 1 : 餐具洗后宜用微波炉高温杀菌: 常规清洗难以彻底除菌,微波炉高火加热2分钟,可杀死99%得病毒与细菌、 2 : 水果吃小不吃大: 小得水果,维生素,矿物质与对健康有益得营养物质,含量会更高,香气与味道也更浓郁、 3 : 常吃海带护心脏: 海带富含微量元素镁,可降低心脏得节律,从而有利于心脏得舒张与休息、但就是有甲坑得人不宜食用,另外,也不能经常性得过多得食用海带,过多得食用,会导致砷过多而中毒,因此在食用前,要充分得使用淡水浸泡清洗、 4: 老年人如何保养眼睛避免老花? 1:冷水洗眼: 清晨将2眼泡于冷水中2分钟,然后双手轻擦脸部与眼肌30次,效果尤佳、2:经常眨眼:有空就利用一睁一闭得眨眼来锻炼眼肌、3:热敷:睡前用毛巾热敷额头与眼部2分钟、 5: 大蒜拍碎10分钟再烹饪: 大蒜拍碎或切开时,会释放出一种抗癌物质,该物质需要10分钟才能全部完成、 6: 晚餐需要注意什么? 1: 不宜过饱,不过甜、长期过饱过甜,会反复刺激胰岛素大量分泌,导致糖尿病、2: 不宜过晚,宜在晚上7点之前,吃得太晚,易引起肾结石、3: 不宜过荤、过荤会易诱发心脑血管疾病、 7: 睡觉不宜两臂上扬: 这种睡姿容易使腹压升高,容易使食物与胃液返流入食道,侵蚀食道壁,形成返流性食道炎、 8: 老年人不妨练练爬行: 爬行有利于血液循环,减轻腰部负担,就是最安全得全身运动、 9: 喝酸性饮料用吸管可护牙: 喝可乐,果汁等酸性饮料时,用吸管在口腔后部吸饮,可避免牙齿得釉质被酸性物质侵蚀、 10:少喝纯净水:纯净水就是通过自来水深加工而产生得,其去掉了水中杂质得同时,也丢失了钙,镁,铁,钠,钾等营养物质,长期引用还会导致身体营养失调,骨质疏松等、 11 : 老年人爱唠叨身体好:唠叨不就是坏事,它可以帮助老年人提高记忆力,并释放心里压力与抑郁、 12; 闲时按摩头皮可防病:按摩头皮,能改善头皮得营养状况,对头发,白发有好处,还能防治神经衰弱,高血压,动脉硬化等老年人常见病,方法: 将左右两手五指分开,用指肚在头皮上轻轻按摩,从前向后,在又后向前,循环往复数次、 13: 宜常吃茄子: 茄子富含维生素P,龙葵碱,常吃可预防动脉硬化,高血压脑出血,冠心病等、茄子易吸油,烹调宜用炖,避免红烧而增加脂肪得摄入、 14: 盘坐转腰预防肠胃病: 常盘坐转腰能提高消化能力,防治便秘,胃肠炎等肠胃病,还可保护腰部关节与改善神经衰弱、方法: 盘腿坐,双手放在膝盖上,以腰为轴慢慢旋转,转时腰尽量得弯曲,上身前倾,每分钟转2到3次、 15; 腰部扭伤该怎么办? 1:应立即停止活动,并采取舒适得体位休息,以免进一步损伤、2:不要在急性期(24小时内)涂抹活络油,贴膏药或热敷按摩,否则会加重局部疼痛,3: 应在家人协助下采取舒适体位就诊检查、

常见几种家庭急救方法及注意事项

常见几种家庭急救方法及注意事项 一、异物入眼 任何细小的物体或液体,哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进入眼中,都会引起眼部疼痛,甚至损伤眼角膜。 急救办法:首先是用力且频繁地眨眼,用泪水将异物冲刷出去。如果不奏效,就将眼皮捏起,然后在水龙头下冲洗眼睛。 注意事项:不能揉眼睛,无论多么细小的异物都会划伤眼角膜并导致感染。如果异物进入眼部较深的位置,那么务必立即就医,请医生来处理。如果是腐蚀性液体溅入眼中,必须马上去医院进行诊治;倘若经过自我处理后眼部仍旧不适,出现灼烧、水肿或是视力模糊的情况,也需要请医生借助专业仪器来治疗,切不可鲁莽行事。 二、扭伤 当关节周围的韧带被拉伸得过于严重,超出了其所能承受的程度,就会发生扭伤,扭伤通常还伴随着青紫与水肿。 急救办法:在扭伤发生的24小时之内,尽量做到每隔一小时用冰袋冷敷一次,每次半小时。将受伤处用弹性压缩绷带包好,并将受伤部位垫高。24小时之后,开始给患处换为热敷,促进受伤部位的血液流通。 注意事项:不能随意活动受伤的关节,否则容易造成韧带撕裂,恢复起来相对比较困难。如果经过几日的自我治疗和休息之后,患处仍旧疼痛且行动不便,那么有可能是骨折、肌肉拉伤或者韧带断裂,需要立即到医院就医。 三、流鼻血 鼻子流血是由于鼻腔中的血管破裂造成的,鼻部的血管都很脆弱,因此流鼻血也是比较常见的小意外。 急救办法:身体微微前倾,并用手指捏住鼻梁下方的软骨部位,持续约5-15分钟。如果有条件的话,放一个小冰袋在鼻梁上也有迅速止血的效果。 注意事项:用力将头向后仰起的姿势会使鼻血流进口中,慌乱中势必还会有一部分血液被吸进肺里,这样做既不安全也不卫生。如果鼻血持续流上20分钟仍旧止不住的话,患者应该马上去医院求助于医生。如果流鼻血的次数过于频繁且毫无原因,或是伴随着头疼、耳鸣、视力下降以及眩晕等其他症状,那么也务必去医院诊治,因为这有可能是大脑受到了震荡或是重创。 四、烫伤 烫伤分为三级:一级烫伤会造成皮肤发红有刺痛感;二级烫伤发生后会看到明显的水泡;三级烫伤则会导致皮肤破溃变黑。 急救办法:一旦发生烫伤后,立即将被烫部位放置在流动的水下冲洗或是用凉毛巾冷敷,如果烫伤面积较大,伤者应该将整个身体浸泡在放满冷水的浴缸中。可以将纱布或是绷带松松地缠绕在烫伤处以保护伤口。 注意事项:不能采用冰敷的方式治疗烫伤,冰会损伤已经破损的皮肤导致伤口恶化。不要弄破水泡,否则会留下疤痕。也不要随便将抗生素药膏或油脂涂抹在伤口处,这些黏糊糊的物质很容易沾染脏东西。三级烫伤、触电灼伤以及被化学品烧伤务必到医院就医。另外,如果病人出现咳嗽、眼睛流泪或者呼吸困难,则需要专业医生的帮助。二级烫伤如果面积大于手掌的话,患者也应去医院看看,专业的处理方式可以避免留下疤痕。

绝对实用地100条生活小常识

绝对实用的100条生活小常识 以下100条生活小常识都是由小编亲自整理录入,绝对都是与生活息息相关的小常识,热爱生活的你,一定不要错过呦! 1、眼睛如果进了小灰尘,闭上眼睛用力咳嗽几下,灰尘就会自己出来了。 2、仰头点眼药水时微微嘴,这样眼睛就不会乱眨了。 3、吃了有异味的东西,如葱、蒜等,吃几颗花生米就可以有效去除口中异味。 4、吃了辣的东西,感觉要被辣死了,就往嘴里放点盐,含一下,吐掉,漱下口,就不辣了。 5、牙痛时取鲜生一片,咬合于痛牙处,必要时可重复用之。如果是冷热食物引起的牙痛,放几粒洗净的花椒在牙疼部位嚼几下,也可以缓解牙痛。 6、鼻塞的时候,用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤,把挤出的汁液喷入鼻腔,鼻子很快就会通气。 7、流鼻血时,只要自己两只手的中指互相一勾,即可在数十秒止血。幼儿不会用双手中指互勾,大人可用自己两中指勾住幼儿的左右中指,同样可止血。 8、如果手扎刺了,可先在有刺部位滴上一滴风油精,然后用消过毒的针将刺轻轻挑出,既不痛又不出血。 9、如果不小心烫伤或烧伤,应立即用冷水冲洗,或将烫伤处浸泡在水中,减低伤害程度,但千万不要用牙膏、凡士林等来涂抹,否则只会适得其反。 10、刚刚被蚊子咬完时,涂上点肥皂就不会痒了。

11、如果嗓子、牙龈发炎了,在晚上把西瓜切成小块,沾着盐吃,记得一定要是晚上,当时症状就会减轻,第二天就好了。 12、牙齿发黄,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并用此来刷牙三分钟,很有效;或在刷牙前口含食醋三分钟,但此方法不宜长时间使用,最好每三个月使用一次。 13、洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩,然后再用清水冲洗,黑头和粉刺就会清除干净,毛细孔也会变小 14、手腕粗的MM想带较细的手镯,就不能硬带,应把手上套上一个塑料袋再带上手镯,非常好带,也不会把手弄疼,取下也是同样的方法。 15、治疗咳嗽,特别是干咳,晚上睡觉前,用纯芝麻香油煎鸡蛋,油放稍多些,什么调味料都不要放,趁热吃过就去睡觉,连吃几天效果很明显。 16、晚饭不宜多吃,不宜吃重口味食物(如洋葱、蒜),睡前不吃零食、不吸烟、不喝酒,保证睡眠好。 17、乘车前喝一杯加醋的温开水,途中就不会晕车。或者将鲜片放到鼻孔下面闻闻,使辛辣味吸入鼻中,也可有效防止晕车。 18、洗头时,在水中滴几滴醋或放少许盐,可有效防止脱发,强健发根。 19、再切洋葱前,先把洋葱放到水中浸泡10分钟,在切的时候就不会使眼睛流泪了。 20、每晚睡前先将双脚洗净,再用花椒煎汤40分钟泡洗双脚。天天坚持下去,长此以往,可起到祛病延年之效果,最明显的是可增强对流感病毒或其他传染病的免疫能力。

健康小常识大全(一)

1. 饭后吃水果 很多人都喜欢饭后吃点水果,这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后,需要经过1到2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水果不能正常地消化。时间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。 2. 饭后饮浓茶 饭后喝茶,会冲淡胃液,影响食物的消化。另外,茶叶中含有大量鞣酸,饭后喝茶,就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物,影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收,长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。 3. 饭后吸烟 饭后吸烟的危害比平时大10倍!这是由于进食后的消化道血液循环增多,致使烟中有害成分大量吸收,损害肝脏、大脑及心脏血管,引起这些方面的疾病。 4. 饭后洗澡 民间有句俗话叫“饱洗澡饿剃头”,这也是一种不正确的生活习惯。饭后洗澡,体表血流量就会增加,胃肠道的血流量便会相应减少,从而使肠胃的消化功能减弱,引起消化不良。 5. 饭后放松裤带 很多人吃饭过量后感觉撑得慌,常常放松皮带扣,这样虽然肚子

舒服了,但是会造成腹腔内压的下降,逼迫胃部下垂。长此以往,就会患上真的胃下垂。 6. 饭后散步 饭后“百步走”,非但不能活“九十九”,还会因为运动量的增加,影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人,心脏功能减退、血管硬化,餐后散步多会出现血压下降等现象。 7. 饭后唱卡拉OK 民间还有句俗话叫“饱吹饿唱”,这句话是正确的。吃饱后人的胃容量增大,胃壁变薄,血流量增加,这时唱歌会使膈膜下移,腹腔压力增大,轻则引起消化不良,重则引发胃肠不适等其他病症。 8. 饭后开车 司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为饭后胃肠对食物的消化需要大量的血液,造成大脑器官暂时性缺血,从而导致操作失误。 防治秋冬嘴唇干裂 引发口唇干裂的主要原因有:日常饮食缺乏水分和油脂,缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及阴虚低热、气候干燥或某些全身性疾病。饮食防治口唇干裂,应摄取食性平和或偏冷的食物。 蔬菜类:如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用,防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。

日常生活健康小常识大全

日常生活健康小常识大全:生活小常识小处着眼,受益无穷,生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果。非常有用的53个生活小常识,相信每个人都能有用。 1 、巧用牙膏:若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤,抹上少许牙膏,可立即止血止痛,也可防止感染,疗效颇佳。 2 、巧除纱窗油腻:可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里,待溶解后,拿来擦玻璃窗、纱窗,效果均不错。 3 、将虾仁放入碗内,加一点精盐、食用碱粉,用手抓搓一会儿后用清水浸泡,然后再用清水洗净,这样能使炒出的虾仁透明如水晶,爽嫩可口 4 、和饺子面的窍门:在1斤面粉里掺入6个蛋清,使面里蛋白质增加,包的饺子下锅后蛋白质会很快凝固收缩,饺子起锅后收水快,不易粘连 5 、将残茶叶浸入水中数天后,浇在植物根部,可促进植物生长;把残茶叶晒干,放到厕所或沟渠里燃熏,可消除恶臭,具有驱除蚊蝇的功能。 6 、夹生饭重煮法:如果是米饭夹生,可用筷子在饭内扎些直通锅底的孔,洒入少许黄酒重焖,若只表面夹生,只要将表层翻到中间再焖即可。 7 、炒鸡蛋的窍门:将鸡蛋打入碗中,加入少许温水搅拌均匀,倒入油锅里炒,炒时往锅里滴少许酒,这样炒出的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。 8 、如何使用砂锅1:新买来的砂锅第一次使用时,最好用来熬粥,或者用它煮一煮浓淘米水,以堵塞砂锅的微细孔隙,防止渗水_ 9、如果衣领和袖口较脏,可将衣物先放进溶有洗衣粉的温水中浸泡15-20分钟,再进行正常洗涤,就能洗干净。 10 、米饭若烧糊了,赶紧将火关掉,在米饭上面放一块面包皮,盖上锅盖,5分钟后,面包皮即可把糊味吸收。

11 、煮饺子时要添足水,待水开后加入2%的食盐,溶解后再下饺子,能增加面筋的韧性,饺子不会粘皮、粘底,饺子的色泽会变白,汤清饺香。 12 、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤,事实上,烧菜时,大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后,会有70%的维生素C溶解在菜汤里。 13 、如何使用砂锅:从火上端下砂锅时,一定要放在干燥的木板或草垫上,切不要放在瓷砖或水泥地面上。 14 、烧荤菜时,在加了酒后,再加点醋,菜就会变得香喷喷的。烧豆芽之类的素菜时,适当加点醋,味道好营养也好,因为醋对维生素有保护作用 15 、用残茶叶擦洗木、竹桌椅,可使之更为光洁。把残茶叶晒干,铺撒在潮湿处,能够去潮;残茶叶晒干后,还可装入枕套充当枕芯,非常柔软。 16 、炒鲜虾的窍门:炒鲜虾之前,可先将虾用浸泡桂皮的沸水冲烫一下,然后再炒,这样炒出来的虾,味道更鲜美。 17 、煮鸡蛋时,可先将鸡蛋放入冷水中浸泡一会,再放入热水里煮,这样煮好的鸡蛋蛋壳不破裂,且易于剥掉。 18 、男子剃须时,可用牙膏代替肥皂,由于牙膏不含游离碱,不仅对皮肤无刺激,而且泡沫丰富,气味清香,使人有清凉舒爽之感。 19 、风油精的妙用(1):在电风扇的叶子上洒上几滴风油精,随着风叶的不停转动,可使满室清香,而且有驱赶蚊子的效用。 20 、豆腐一般都会有一股卤水味。豆腐下锅前,如果先在开水中浸泡10多分钟,便可除去卤水味,这样做出的豆腐不但口感好,而且味美香甜。 21 、面包能消除地毯污迹:家中的小块地毯如果脏了,可用热面包渣擦拭,然后将其挂在阴凉处,24小时后,污迹即可除净。

日常生活常见病预防小常识

四季常见疾病与预防 内容提要:据世界卫生组织50多个国家医学专家研究发现,对各种疾病最好 的治疗还是预防。因为,很多病不从预防着手,到了晚期一点办法都没有。任何高科技都不可能使病人恢复到得病以前的状态。就像一件衣服破了一个口子,找世界上最好的裁缝来,还会留下疤痕一样。所以,最好的医生是不让病人得病的医生。在我们的生活中,一年四季中,应该注重一些常见疾病与预防。本文涉及四季中一些常见疾病与预防,在我们日常生活的点点滴滴中加强对疾病的预防。 关键字:季节、常见疾病、预防、 前言:卫生部曾对10个城市的上班族进行了调查,发现处于亚健康状态的人 占48%,其中沿海城市高于内地城市,脑力劳动者高于体力劳动者,中年人高于青年人。我国每年因疾病导致的经济损失高达14000多亿元,相当于每年消耗我国GDP总量的14%还多。 2004年初,世界卫生组织总干事李钟郁博士访华时曾说,大量被称为现代文明病的慢性疾病,已经对中国人构成巨大威胁。当今社会,提前衰老,提前得病,提前死亡成为普遍现象。 德国哲学家叔本华说过:“健康的乞丐比有病的国王更幸福,我的幸福十分之九建立在健康的基础上,健康就是一切。”当一个人拥有财富的时候,他需要一个健康的身体来充分享受人生的快乐;当没有钱的时候,他更需要健康的身体,因为健康的身体是他唯一的本钱。如今,很多健康意识较强的人都会去做定期体检。但是,目前各种医院的检查只能对已经产生的疾病进行诊断,一旦确认有病,往往又会因发现太晚而束手无策。 春季常见疾病与预防 临床实践证实:温差较大的春季,是各类疾病多发的季节,急性病患者的就诊率明显高于其它季节。 一、急性肠道传染病(痢疾) 痢疾是由痢疾杆菌引起的传染病,多发生在春季和夏天。春天和夏天由于气候炎热,各种细菌和霉菌繁殖迅速,食物如果储存不科学极易被细菌和微生物所侵蚀,将食物污染。人如果不注意误吃了这种食品,就会引发肠胃疾病,轻者会出现胃部不适和拉肚子,食欲减退,重者会出现脱水和高热。 发病特征:通常有潜伏期,1—2 天,根据人的体质和感染细菌的情况不同可把急性痢疾分为普通型、轻型和中毒型三种。普通型的主要症状是:恶心、呕吐、发热、乏力、食欲减退、腹痛、腹泻、大便中带有脓血。病程为6—8 天。轻型的主要症状是:基本不发热,有轻微的腹痛,便中的粘液、脓血不明显。病程3—5 天。中毒型的主要症状是:起病急,持续高热在39—41 度,精神萎靡不振,面色苍白,嗜睡烦躁,严重时出现昏迷,尿量减少,血压下降。 其预防和治疗办法: 1、控制传染源。当发现痢疾病人时,应该及时的隔绝,对于病人曾经使用过的餐具和生活用品,及其经常接触的用品要彻底消毒。 2、把住病从口入这一关,改变不良的生活习惯。健康的人要坚持饭前便后把手

医学科普小知识

1、正常成人的体温是36-37 ℃; 2、正常成人脉搏60-100次/分,均匀有力; 3、正常成人呼吸16-20次/分,一呼一吸时间均等; 4、正常成人血压界于140/90mmHg(18.6/12kpa)-90/60mmHg(12/8kpa)之间。 5、在4-6分钟内进行有效的心肺复苏,抢救成功率为50%。 6、怎样拨打急救电话(120)? A、病人姓名、性别、年龄。 B、病人目前最危急的状况。如昏倒在地、心前区剧痛、呼吸困难、大出血等,发病的时间、过程,用药情况,过去病史及与本次发病有关的因素。 C、病人家庭或发病现场的详细地址、电话以及等候救护车的确切地址,最好选择有明显醒目标志处. 7、急性腹痛忌服用止痛药:以免掩盖病情,延误诊断,应尽快去医院查诊。 8、腹部受伤内脏脱出后忌立即复位:脱出的内脏须经医生彻底消毒处理后再复位。防止感染造成严重后果。 9、使用止血带结扎忌时间过长:止血带应每隔1小时放松1刻钟,并作好记录,防止因结扎肢体过长造成远端肢体缺血坏死。 10、昏迷病人忌仰卧:应使其侧卧,防止口腔分泌物、呕吐物吸入呼吸道引起窒息。更不能给昏迷病人进食、进水。 11、心源性哮喘病人忌平卧:因为平卧会增加肺脏瘀血及心脏负担,使气喘加重,危及生命。应取半卧位使下肢下垂。 12、脑出血病人忌随意搬动:如有在活动中突然跌倒昏迷或患过脑出血的瘫痪者,很可能有脑出血,随意搬动会使出血更加严重,应平卧,抬高头部,即刻送医院。 13、小而深的伤口忌马虎包扎:若被锐器刺伤后马虎包扎,会使伤口缺氧,导致破伤风杆菌等厌氧菌生长,应清创消毒后再包扎,并注射破伤风抗毒素。14、腹泻病人忌乱服止泻药:在未消炎之前乱用止泻药,会使毒素难以排出,肠道炎症加剧。应在使用消炎药痢特灵、黄连素、氟哌酸之后再用止泻药,如易蒙停等。 15、触电者忌徒手拉救:发发现有人触电后立刻切断电源,并马上用干木棍、竹竽等绝缘体排开电线。 16、中暑的紧急救护

告诉你家庭卫生小常识

黄马褂曹操到告诉你家庭卫生小常识 1、家庭卫生须做到: 搞好家庭卫生,首先要对室内地面天天打扫,桌椅要经常擦,角落要经常清理,被褥要常拆洗和曝晒,使家庭住室保持窗口儿净,清洁整齐。做到墙壁、门窗、地面、用具干净。其次,生活垃圾及时倒掉,吃剩的残渣及时处理,削下的果皮不要乱扔。室内必备蝇拍,见到蚊、蝇随时打,及时消灭过冬蚊蝇,做到室内无蚊、蝇、鼠、蟑螂。其三,使用的物品放置有序。要教育孩子学会逐渐学会料理自己的生活、衣物、书本等应整齐地放在指定的地方,从小养成喜欢干净、讲究卫生的好习惯。要让孩子按时起居,经常参加力所能及的家务劳动。其四,有条件的家庭应尽可能地搞好房前屋后的绿化。阳台可养以月季花、菊花为主的花并茂的花卉;室内可栽种橡皮树,色背竹、文竹等阴性常绿植物,美化、点缀家庭生活环境,净化空气,陶冶情操。 2、搞好居民住宅区的公共卫生 搞好公共区域的卫生,要做到:⑴各家在门前屋后、公共走廊和楼梯上不乱堆杂物。 ⑵对公共区域卫生工作,有关住户应订公约、明确责任、轮流打扫,或各户划分保洁区,经常保持保洁区内的卫生。⑶按要求妥善处置好生活废弃物。此外,还要保持住宅区内的绿地的整洁,不能在地上随手丢弃塑料袋、包装盒。这样不仅污染环境,还会破坏生机盎然的绿化地带。 3、正确打扫卫生 打扫墙壁卫生。打扫墙面卫生不是每天都做的事情,但也不能长期不做。每隔一段时间,都应该视墙面积灰和挂蜘蛛网情况,决定是否需要清扫一次。 打扫地面卫生。扫地是每天都必须做的事情,但必须注意程序和方式。扫地之前,要视灰尘情况适量、均匀撒些水,以滋润地面,减少灰尘飞扬,待片刻之后再行打扫。扫地时用力适度,注意方向和顺序,切忌“漂扫”和“划大字”。扫净地面后,如果是木板和水泥地的话,还要使用拖把拖二至三次,以彻底卷走浮尘。 擦洗桌椅板凳。扫地和拖地之后,需要认真擦洗家什或办公桌椅。因打扫墙面和地上卫生,已使桌椅板凳蒙上厚厚一层灰,如不及时擦洗掉,就会弄脏人们的衣服和身体。擦洗桌椅板凳,要注意前后左右,里里外外都要擦洗,切忌只擦表面,不及其余。

健康生活小常识100条

健康生活小常识100条 1、不吃早餐危害健康,肠胃脆弱,可能会患上胆囊结石,诱发慢性胆囊炎。 2、煮饭时不宜用生水,因为自来水中含有氯气,在烧饭的过程中会破坏粮食中所含的维生素B1。 3、芹菜富含纤维,可加快肠内食糜的排空速度,缩短有毒物质在肠内滞留时间,可预防肠癌。 4、赤豆粥补肾消水肿,荷叶粥解暑热、止渴解毒;冬瓜粥止渴生津降血压;银耳粥生津润肺。 5、如轻度烧伤,烧伤面积不大,仅局部起泡,发热肿痛,可将受伤部位浸泡在盐水中,有止痛消肿作用。 6、吸烟会阻碍人体对维生素C的吸收,尼古丁对维生素C有破坏作用,因此吸烟的人容易缺乏维生素C 。 7、将适量绿豆煮烂,加白糖,每天当水喝,可防中暑;适量加入金银花,效果更佳。 8、夏天“吹空调”已成为习惯,但长时间吹空调反而特别容易中暑,在办公室、家中要多喝白开水防中暑。 9、女性每晚睡前喝点红酒,可以养血。每天敷一张浸过红酒的面膜纸,可改善肌肤状况。 10、醋水沐浴可护肤抗疲劳,户外活动后,往洗澡水中放点醋,有抗疲劳、抗过敏、止痒的效果。 11、白色衣服被其他衣物染了色,可将被染色处用水打湿,再涂满食

盐反复轻搓,去掉染的色后用水清洗。 12、在海带中存在着高效的消除臭味的物质,因此,患有口臭的人,常食海带可以消除口臭。 13、筷子用久了会残留细菌和清洁剂,平时除了要对筷子勤消毒外,最好半年更换一次。 14、流血时捏一小撮茉莉花茶放进嘴里嚼成糊状,贴在伤口处不要松手,片刻即可将血止住。 15、生姜具有发汗解表,温胃止呕,解毒三大功效,经常喝姜汤,可有效防治“空调病”。 16、烧豆芽之类素菜时,适当加点醋,味道好,营养也好,醋对维生素有保护作用。 17、牙齿美白偏方,用木瓜切片,每天擦拭牙齿2次,每次两分钟,坚持一个月,必然有效。 18、木质家具应用干布擦和上腊保养,若沾上难擦的污垢,可先用布蘸牙膏擦拭,后用湿布擦。 19、烹制菜肴时不可用白酒代替料酒,料酒加热能与融解脂肪产生醋化作用,增鲜提味,白酒无此作用。 20、挑遮阳伞,不妨撑开伞看地面上的影子,影子颜色深的好,伞面面料选涤纶的,颜色越深越好。 21、桃子富含多种维生素,矿物质及果酸,可缓解便秘,含铁量居水果之冠,是缺铁性贫血者的理想食物。 22、小快步姿势行走最佳,可增加肌肉活动次数,使腿部肌肉强健,

卫生知识小常识

卫生小常识 1、每天积极主动做好室内外清洁工作,不放过任何卫生死角,不乱丢纸屑、果 壳,不随地吐痰,不向水池丢赃物,及时把垃圾倒入指定地点。这样才能阻止细菌滋生,从源头上防治疾病发生。 2、养成良好的卫生习惯,饭前便后、打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子以及外出归来一 定要洗手,不喝生水,不吃腐烂食物,不暴饮暴食,不吸烟喝酒,不乱用他人毛巾,勤洗澡,勤换、勤洗、勤晒衣物、被褥。 3、要勤开窗户,保持教室和室内空气流通,保持室内一定湿度。 4、在呼吸道传染疾病流行的季节少去公共场所。 5、春天人的各个器官、组织、细胞的新陈代谢开始旺盛起来,正是运动锻炼的 好时机,应积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,增强休质。 6、要合理安排作息时间,做到生活有规律,劳逸结合,如劳累过度,必然导致 抵御疾病的能力下降,容易受到细菌病毒的感染。 7、春季气候多变,咋暖还寒,若骤减衣服,极易降低人体呼吸道免疫力,使得 病原体侵入,必须根据天气变化,适当增减衣物。 8、过敏体质的人尽量少去赏花,特别严重的外出时要戴上口罩、眼镜等,尽量 减少裸露部位,也可提前服用一些防过敏的药物。 9、合理安排饮食,饮食上不宜太过辛辣,也不宜太过油腻。要减少呼吸道的刺 激,如不吸烟,不喝酒。要多饮水,摄入足够的维生素,宜多食富含优质蛋白质、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、水果等。 10、自备一些抗病毒的中成药,如抗病毒冲剂、板蓝根等,在周围有同学发病时预防饮用。 11、如出现急性发热、头疼、咽喉疼等症状,请及时报告学校医务室和到医 院就诊,检查治疗,避免疾病的传播。 梅河口市朝鲜族实验小学

日常生活小常识大全

不得不知的小常识 1. 下午 1 点钟提出加薪最容易获得首肯; 2. 傍晚 6 点男人耳根最软; 3. 下午 3 点至8 点皮肤能充分吸收营养; 4. 下午 3 时别与恋人争吵; 5. 晚上9 点至次日早 6 点进食最易发胖; 6. 晚上11点到凌晨 3 点是睡美容觉的黄金时间,对皮肤头发都有好处 7. 将天然芦荟捣碎或榨汁,洁面后敷脸上,20 分钟后洗掉,红痘痘会变暗,消炎效果好; 8. 新鲜土豆去皮切薄片,洁面后敷在长痘处, 10~15 分钟后取下,坚持敷,痘印会变淡; 9. 马齿苋草(中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部,或加蜂蜜调水当面膜用,敷20 分钟后,以清水洁面。 10. 银耳红枣汤:丰胸美白减肥; 11. 黑糯米桂圆红枣粥:益气养血; 12. 当归红枣排骨:滋阴润燥、养颜护肤; 13. 核桃红枣燕麦粥:养颜补血益智; 14. 红薯红枣汤:补血减肥助消化; 15. 木瓜银耳汤:丰胸减肥; 16. 黄豆雪梨猪脚汤:润肺美肤清心降压。 【切记不可】 1. 吃饭吃的太快; 2. 午餐后便立即午睡; 3. 用餐没有规律; 4. 暴冷暴热混着吃; 5. 一边吃一边喝; 6. 经常喜欢吃刺激性食物; 7. 过度的依赖米饭; 8. 半夜还吃东西。 【人每天应该睡多久?】 欧洲最新研究结果显示,6-8 小时最理想。少于 6 小时可致死亡几率上升,多于8 小时可能是疾病前兆。这些调查来自欧美东亚等地,追踪时间最长达25 年,共涉150 万人。调查显示,睡眠不足与过早离世直接相关。打个比方,若英国16 岁以上公民全部睡眠不足,那么 将有630 万人因此丧命。 【感冒不吃药的11 个秘方】

家庭生活安全小常识

家庭生活安全小常识 对于每一个家庭来说,最重要的就是安全。安全也是家庭幸福生活的保障。在我们的日常生活中,有很多安全常识都是我们应该注意的。下面是小编收集整理的家庭生活安全小常识,欢迎阅读参考!! 电气安全篇 不安全用电易造成事故,如触电身亡、电气火灾、电器损坏等。“安全用电、性命攸关”。 一、如何保证安全用电? 1、不要超负荷用电。空调、烤箱等大容量用电设备必须使用专用线路。 2、要选用合格的电器,不使用假冒伪劣电器、电线、线槽(管)、开关、插头、插座等。 3、不私自或请无资质的装修队及人员铺设电线和接装用电设备。 4、对规定使用接地的用电器具的金属外壳要做好接地保护。 5、要选用与电线负荷相适应的熔断丝。 6、不用湿手、湿布擦带电的灯头、开关和插座等。 二、预防常见用电事故? 1、不乱拉乱接电线。 2、更换熔断丝,拆修电器或移动电器设备时必须切断电源。 3、使用电熨斗、电吹风、电炉等电器时,人不要离开。 4、发现电器设备冒烟或闻到异味时,要迅速切断电源进行检查。 5、防止超负荷用电。 三、电气火灾怎么办? 1、立即切断电源。

2、用灭火器把火扑灭,电视机、电脑等着火应用毛毯、棉被等物品扑灭火焰。 3、无法切断电源时,应用无导电的灭火剂灭火,不要用水和泡沫灭火剂。 4、迅速拨打“110”或“119”报警。 5、如果电气用具或插头着火,切勿用手触碰电器用具的开关。 燃气安全篇 一、燃气的危害 城市居民生活所用的燃气都具有易燃、易爆的特点,一旦泄漏容易引发闪爆事故,有些燃气含有毒的一氧化碳,人吸入一定量的一氧化碳,会引起中毒死亡。燃烧后会产生大量的二氧化碳气体,如长时间在使用燃气的密闭空间中逗留,会造成人员窒息死亡。 二、如何正确的使用燃气 1、使用燃气时,四季都要保持空气流通。 2、使用燃气时,要有人照看。 3、要经常检查连接灶具的胶管、接头,发现胶管老化松动, 应立即更换。 4、不准自行接装、改装燃气设备。 5、装有燃气设备的场所不能充当卧室。 6、燃气使用后、临睡前、出门时,要关闭燃气阀门。 7、不使用超过安全年限的设备。 三、发现燃气泄漏如何处置 1、打开门窗,保持空气流通。 2、关闭总阀,疏散室内人员。 3、杜绝火种,禁止启闭电气。 4、户外报修,以防发生意外。

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