《心理健康知识与案例分析》课件 第2课 学会维护心理健康

20
课后活动
心理训练 请你和身旁的同学分别列出自己的心理问题，并列举出解决方案： ……
21
心理案例：长不大的马铭(P15) 【心理分析】
马铭是典型的心理没有“断乳”的孩子。由于他的母 亲一直不放心，过度关注和照顾他的学习和生活，因此， 他养成了过分依赖家长的心理，缺乏独立自主意识，无法 独自完成学习、生活，更别提独立承担起自己的责任了。
9
一、青春期的心理矛盾
3．闭锁与开放 你的“朋友圈”对父母开放了吗
15
二、心理健康维护方法
1．培养健康生活方式 2．拥有积极自我观念 3．提高人际交往水平 4．合理疏导不良情绪 5．积极展开自我对话 6．树立正确人生态度 7．勇敢接受心理咨询
16
17
积极的自我
帅
18
பைடு நூலகம்理体验
19
二、心理健康维护方法
心理案例：心理辅导改变了他(P19) 【心理分析】
马某在日常生活中所产生的不良习惯和行为，与缺少和父 母的沟通交流、祖父母的娇惯有关，从小的有求必应使他以 自我为中心，自制力差。内心的孤独、空虚，慢慢使他养成 了厌学、早恋等行为习惯，逐渐发展成为“问题学生”。心 理咨询辅导活动找到了问题所在，逐步解决了马某的问题。
1
案例导入
案例一：成长的烦恼(P13)
小雨：我的性格很内向，从小对父母的话言听计 从……
小飞：我和小俊是同班同学、好朋友…… 小展：自小我就生活在自卑的阴影中。我有个出类拔 萃的哥哥，尽管从小学到高中，我成绩一直处于中等偏上， 但父母从不对……
2
一、青春期的心理矛盾
1．成熟与幼稚 原以为：
3
4
导入篇
第2课 学会维护心理健康
0
引言
青春是美好的，它充满了活力和希望；青春又是无奈的，它会让人 迷茫和忧伤。在我们成长的旅途中，青春期是人生发展的黄金期和关键 期。当我们的生理与心理发展不协调时，就会出现各种心理困扰及心理 问题。面对困扰和问题，我们要用积极的心态，主动地调整自己，尽快 走出心灵的沼泽地，或者勇敢地走进心理咨询室……让我们学会心理维 护，做一个心理健康的中职生。
实际是：
5
一、青春期的心理矛盾
心理案例：“与众不同”的新同学(P14) 【心理分析】
处于青春期的润洁思想不成熟，却又渴望通过外在与 众不同的穿着打扮和行为举止证明自己的成长与独立。在 家里，她缺乏父母的关爱和正确引导，因此变得非常逆反。
6
一、青春期的心理矛盾
2．独立与依赖
7
8
一、青春期的心理矛盾
10
一、青春期的心理矛盾
4．成就与失败
11
12
13
14
一、青春期的心理矛盾
心理案例：林肯的多次失败(P17) 【心理分析】
人的一生难免经历挫折，挫折并不可怕，可怕的是遇 到挫折就一蹶不振。林肯从22岁到49岁，经历了很多次重 大挫折，但他不言败、不气馁，努力将沮丧和失意转化为 激发斗志的进取心，终于获得人生的成功。