高龄产妇产后护理四大要点

高龄产妇产后护理四大要点
高龄产妇产后护理四大要点，高龄产妇经过十月怀胎，身体消耗很大，再加上难以承受分娩所带来的创伤，高龄产妇普遍存在身体恢复慢的问题，不少高龄产妇产后都要经历慢性咳嗽、便秘、糖尿病和抑郁症这四重难关的考验。

所以，高龄产妇的产后护理和调养就显得尤为重要。

那么高龄产妇产后护理四大要点是什么呢.
要点一
1、分娩3月内产妇忌多吃味精。

一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精则不利。

因为味精内的谷氨酸钠就会通过母亲的乳汁进入婴儿体内，使婴儿出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。

2、产妇忌过多吃鸡蛋。

医学研究表明，分娩后数小时内，最好不要吃鸡蛋。

因为在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。

若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。

3、产妇忌多吃红糖。

虽然红糖营养丰富，释放能量快，具有温补性质。

但因为红糖性温，如果产妇在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。

要点二：产后宜温补不宜大补
高龄孕妇产后都很虚弱，一定要吃些补血的食物，但不能吃红参等大补之物，以防虚不受补。

比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。

此外，要补充蛋白质。

蛋白质可以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃。

对于所怀BB个头大的产妇，由于子宫增大压迫下肢静脉，容易引起痔疮，所以还应多吃水果蔬菜。

总体说来，产妇的饮食宜清淡可口、易于消化吸收，且富有营养及足够的热量和水分。

而对于高龄孕妇们来说，由于身体和子宫的恢复都会更慢，短期内不宜再怀孕，所以更需要做好避孕措施。

要点三：产后42天都要静养
专家指出，高龄孕妇产后首先要注意的就是静养。

不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期（产后42天）都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。

高龄孕妇中有60%都是剖腹产，手术后的第一天一定要卧床休息。

在手术6小时后，应该多翻身，这样可以促进淤血的下排，同时减少感染，防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。

李莉平解释说，产妇刚分娩之后，体内的凝血因子一般会增加，以促进子宫收缩和恢复，也能起到止血的作用。

但如果老躺着不动，容易引起血流缓慢，会导致血栓形成，从而造成下肢坏死和盆腔供血障碍。

在手术24小时后，产妇可下床活动，在48到72小时后，孕妇还可以走得更多一些。

这样可促进肠蠕动，减少肠黏连、便秘及尿潴留的发生。

当然，到底慢走多久才算合适，还是要根据产妇的身体状况来进行调整。

要点四：谨防慢性咳嗽和便秘
对于顺产的高龄产妇来说，一旦出现慢性咳嗽和便秘，一定要及时治疗。

原因在于产后盆腔韧带松弛、盆底肌肉受伤，咳嗽时用力，会造成子宫托垂、膀胱膨出及直肠膨出，严重时甚至会小便失禁，也不利于盆底肌肉的恢复。

比较好的办法是坚持做保健操，包括吸气、屏气、缩肛运动。

以上就是对高龄产妇产后护理四大要点的介绍，北京466医院的专家提醒产妇产后出汗较多，易感染病毒及细菌，不仅可淋浴，还应勤洗澡，勤换衣服，勤通风。

但她也提醒，高龄孕妇产后体质较弱，抵抗力差，洗浴通风的同时要谨防感冒。